エアロバイク 29台目

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 14:10:37.45 ID:pUj9elY1] 前スレ エアロバイク 28台目 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329558716/ テンプレは>>2-7あたり。 次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。 >>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が 「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため） 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 17:04:31.63 ID:rdvxJwsQ] 最初の１０分は辛いけど、時間がすぎるのが早い。 最後の１０分は楽だけど、時間が全然過ぎない・・ 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 18:09:30.75 ID:HVlTGkxk] >>367 すごくよく分かります 仕方なく漕ぎ初めて気づいたらあと10分で１時間終了なるのに、今は１分１分が遅く感じる… 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 18:21:48.49 ID:jDU+H4wQ] 頼む！ 4010を5千円で買ってくれｗ もう邪魔で邪魔でしかたないっす 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 19:31:24.92 ID:SXT9F9V0] 送料高いもん 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 20:37:12.07 ID:x6zY5KNI] ほっとけ。いつものアンチ野郎だよ。 372 名前：352 mailto:sage [2012/04/06(金) 21:04:00.53 ID:EHODaCqs] 思い切って買ったよ〜楽天でAFB4010 届いたら頑張ります 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 21:07:58.06 ID:x5PTV4Lt] 痔にならないようにね 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 22:34:57.33 ID:jDU+H4wQ] >>370 送料半分出すから こーて！ 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 22:57:28.20 ID:D67EM0d8] 中古のガラクタに金とんのかよ 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 23:36:10.54 ID:Wk6G9LPM] 人の使ったエアロバイクとかつかいたかねーだろ 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 23:38:11.96 ID:RiUf376p] 安物買いの銭失い。 あきらめて、粗大ゴミ料金払って捨てろよ。 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 23:50:30.14 ID:jDU+H4wQ] >>372 買うな馬鹿 俺から買えよ童貞 >>375-377 黙れ小僧！ 誰か買ってぇ〜ん アタイから買ってダイエットガンバローよ（＾＾ (b´∀｀)ﾈｯ! 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 23:55:24.95 ID:3vonERdm] >>372 30分しか使えないのよく買うな 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 23:59:34.54 ID:JZwlHY8U] 近所のリサイクルショップに4010を5800円で置いていたけど すぐ売れた 送料考えたら新品買っちゃうよな 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 00:02:00.72 ID:14CbsCTn] 折りたたみめるやつみたいだからそんなに邪魔にならんだろうに 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 01:09:34.09 ID:DSTFZrHl] じゃぁ、コンビai ならいくらで買ってくれる！？ 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 01:31:46.72 ID:r/JCehMD] 6200使い出したんだが、終わったあとチンコが痺れる・・・ 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 01:34:15.18 ID:Q8vWlR0r] >>383 なあに、時期になれるよ 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 09:02:41.25 ID:UOvVdg+1] そのしびれたチンコをそのままの勢いでしごいてオナニーすると気持ちいいぞ 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 10:53:26.48 ID:KBbuOUBW] みなさん汗対策どうしてます？ 具体的に聞きたいのはエアロ用の服（ジャージとか運動用の服）に着替えてから漕ぐのか 着ている服のまま漕いで汗は気にしないのか？ってことです いちいち着替えてから乗ってたので心理的ハードルが上がってよくなかったのかなと思ったので。 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 10:54:51.49 ID:RQKHjT5R] みんな裸でやってるよ 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 10:56:55.66 ID:Pa7/rQZC] パンツ一丁裸足でｺｷﾞｺｷﾞ 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 10:57:22.29 ID:ruMDIHjK] 気分によるけどやっぱ動きづらいから部屋着に着替えて漕ぐ。そしてそのまま風呂へ入る まあ俺はジャージが部屋着でありパジャマでもあるから・・・ 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 11:01:02.64 ID:4s0eDgyN] どういう格好になるにせよ足は裸足だよね 靴下してると何かうまくホールド出来なくて 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 11:07:34.28 ID:KBbuOUBW] >>387 >>388 夏は下着だけで漕いでますが今の時期は暖房効いてても寒いですよねー 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 11:09:08.34 ID:KBbuOUBW] >>389 その部屋着って１時間も漕いだら汗が染みてるじゃないですか？ それをまた着て寝るってことですか？ それができないから洗濯物増えてめんどいって思うようになってるんですよー 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 11:11:33.10 ID:ruMDIHjK] >>392 いやもちろん着替えるよ 汗かく以上そこはしょうがないかなと 実際、洗濯物へらしたいなら裸でやるしかない 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 11:14:23.51 ID:d6GxeNBI] 着替えは大事だよ 着替える事によって「よし、やるぞ」って意欲も沸くし、 せっかく着替えたんだから簡単にやめられないってのもある 着替え持ってないやつはメリポに来るな、みたいな 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 11:35:20.60 ID:OKD96mOw] 速乾性のシャツに着替えるなあ。 それでも汗だくで、大量のタオルを洗濯するはめになるよ。 問題は頭にから垂れて来る汗。 タオルを巻くと暑いし蒸れるし不快感強い。 垂れる汗をいちいち拭くのも面倒。 靴も室内用に決まったトレーニングシューズを使うよ。 裸足だとペダルストラップで擦れる。　 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 11:36:12.10 ID:4w56RMcu] 一応初心者に断っておくと、ここにいるのは日本全国のエアロバイカーの内たった10人くらいだ。 しかもその10人は全て変態だ。 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 11:39:11.23 ID:IWO47UHm] おれは全裸で靴下だけ履いてこいでる 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 11:40:37.77 ID:ruMDIHjK] >>396 ああ、少なくとも２行目は事実だ 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 11:43:09.23 ID:r/JCehMD] >>384 まじで？ チンコが足みたいに痺れるなんて人生初でびっくりしたよ 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 11:51:24.63 ID:yc72ySuu] 痺れるけど３０分もしないで役に立つようになるから安心汁 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 12:56:37.08 ID:9KzV15xX] >>399 サドルの後ろにOAチェアーを置いてそれに座って回せ。捗るぞ。ポコチンも痺れない 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 13:04:54.86 ID:rX7sEYsX] チンポがしびれたら気持ちよくならないか？ なるだろ？ 一回ザメーンがドッピュドッピュでたわ 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 13:30:29.91 ID:IWO47UHm] 上下下着と靴下だけで冬でもそばから扇風機全開でこいでるけど、 腿のあたりも体温あがらずやるのって、運動効果悪いのかね。 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 13:58:15.82 ID:byGEX4XI] ダイエットの観点から見ると悪くないんじゃないかな 冷え性のババーとかは血管を開いて毛細血管を発達させた方が健康にいいんじゃね 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 14:13:24.40 ID:3Vb3yOoy] チンコ痺れる人は「自転車」「ED」で検索した方がいいよ 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 14:24:13.88 ID:Q8vWlR0r] アホらしい。そんなんだったら、自転車乗ってるヤツはみんなED予備軍になるじゃねぇか。 ネットの情報なんて極稀な症状をさも当たり前みたいな書き方してあるだけだ。 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 14:32:50.53 ID:4w56RMcu] 「それっぽいウワサ」ってとても厄介だよな。 症例が少し統計的に高いだけで、「確かにヤバそうだ！」と何倍にもリスク評価される。 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 14:35:25.65 ID:ruMDIHjK] 犬が人を噛んでもニュースにならないが、人が犬を噛んだらニュースになるってやつだ それがめったにないからニュースになるのに、ある種の人はそれが頻繁に起きていると思い込む 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 14:48:13.81 ID:C0Ymh/PU] >>408 お前が見てないだけだろ 犬にかまれたニュースなんてそこらじゅうにある 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 15:11:16.31 ID:ruMDIHjK] >>409 そこ突っ込んでどうする 物の喩えってか、昔から言われる話だろ馬鹿 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 15:22:16.36 ID:4w56RMcu] 『メディアは「大事なこと」を伝えているわけではありません。 「面白いこと」を報道しているのです』 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 15:32:42.77 ID:7BLJl+bl] 面白いことは大事なんだよ、毎日愉快に暮らせるのはマスゴミのおかげだお 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 15:35:18.45 ID:rX7sEYsX] おっす 俺んちにある粗大ゴミを誰か引き取ってくれよ 4千円でな 送料は俺っちが半分だすわ OK？ 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 15:49:17.91 ID:d6GxeNBI] RX-7が四千円なら買うけど 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 15:50:46.99 ID:4w56RMcu] 興味のない人にはフェラーリだって粗大ごみだからなぁ。 でもフェラーリ愛好会に来て「うちのゴミを買ってくれ」と言ったらどうなるかは 普通の人間には予想できる。 あくまで普通の人間の場合だけだが。 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 15:56:05.30 ID:MGGk+4Nt] >>410 w 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 18:01:47.71 ID:Q8vWlR0r] >>410 気にすんな。だいたいの連中はお前の言いたい事ぐらいは分かってるさ。 この時期は2ch中こんな奴らばっかりだよ。ガチのゆとりは揶揄だの比喩だの本当に知らないからな。ソフトのシステムメールだと思ってほっとけ。 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 18:15:33.36 ID:9KzV15xX] 6200持ちだけど毎回感覚がなくなるまでやってたら、 EDになっても何らおかしくないと思うよ。それくらい感覚がなくなって戻る時は怖い。 EDにならなくても体にいいなんて思う人は居ないと思うが 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 18:45:17.81 ID:Q8vWlR0r] >>418 俺も同じ機種だが、たぶんポジションが悪いと思うぞ。 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 20:36:12.06 ID:4s0eDgyN] まあ流石に１時間こいだらベスポジでも少し痺れるよ 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 22:31:22.92 ID:hDnQprSL] そりゃあお前等みたいなﾐｸﾛﾁﾝﾁﾝじゃあ痺れない 俺位ｼﾞｬﾝﾎﾞﾁﾝﾁﾝならどうしても痺れる、妻も俺のﾁﾝﾁﾝにシビれてる 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 22:53:47.66 ID:14CbsCTn] つまんなさすぎ 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 22:58:00.84 ID:7BLJl+bl] アミノサプリみたいなの飲んだら効果がアップするのかな？ 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 00:13:15.34 ID:hdlytylS] 俺が効果を感じたもの ・Ｌカルニチンを500mg ・濃いコーヒーを300ccくらい飲む 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 00:57:09.03 ID:T6lF5Q8N] アップするかはわからないし、ぶっちゃけプラシーボだと思うけど 燃焼系タブレット摂取して10分ほどストレッチしてから漕いでる 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 14:20:21.13 ID:hdlytylS] 今朝からアミノバイタルだけ飲んで87分1000kcal漕いだ 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:05:02.97 ID:cEl+tORO] たった87分で1000kcalも消費するの？ 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:10:50.71 ID:8pPDwaBW] 1000kcal表示分と言いたかったんだろう 察してやれよ 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:13:17.06 ID:8pPDwaBW] あ〜連投でスマンが ポタナビをエアロバイクにつけてやったらどうなるんだろうな ちょっと面白そうだなってふと思った 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:32:34.64 ID:lnYCdOiX] 87分で1000kcal…… またアルインコのなんちゃって消費カロリーか。 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:49:49.68 ID:mbIG2qNa] だいたい10分で100kcalって感じで漕いでる。 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:54:00.35 ID:0L0hV0rP] 気分良く続けるのは重要 スレ見てイライラしないように 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:57:34.68 ID:hdlytylS] 表示カロリー以外何があるというんだ。 ところでツールドフランスは一時間で1200kcalくらいを5時間漕ぐらしいから、 大体合ってるかなとも思う。 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:58:37.45 ID:hdlytylS] 間違えた、1時間で1000kcalだ。 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 18:10:55.50 ID:/BzB/tFP] 俺なんか常に時速７０ｋm以上でビュンビュン走ってる 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 20:46:45.35 ID:gcDkCHQc] 金ねえけどアルインコの4010ポチったわｗｗｗｗｗお前らよろしく 届くまで暇だから、試しに晩飯を30回以上噛む事を意識して食ってみたら、 なにこれｗｗｗ腹8分目なのに腹いっぱいだわｗｗｗｗｗ よし、これから意識して食べよう 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 21:35:20.32 ID:2h2o+nP4] テレビも何も無いとこに置いてあるから ５分くらいしか乗らないな 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 22:10:36.38 ID:7ZtNgztz] レーサースピンバイクfr買ったお 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 23:30:27.98 ID:TNiTD27D] 最近見たフリーペーパーに、有酸素運動の一環としてスピンバイクを取り入れた記事が載ってた。 エアロビクスと同じように、指導者と参加者が向き合うようにスピンバイクが配置され、皆で漕いでた。 関東の方だと思うけど、モチベーションが上がる要素があるんなら、一度見てみたいな。 440 名前：439 mailto:sage [2012/04/08(日) 23:40:05.10 ID:TNiTD27D] ちょっと調べてみたら、電子ブック型式でも公開されてるな。 www.fitnessclub.jp/live/e-book/index.html ３月号18ページの記事。 ディップクロスTOKYOというジムのようだな。 何時も一人で漕いでるから、指導員付きでエアロバイクを漕ぐ感覚が掴めないけど。 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 00:06:22.48 ID:oDI08Egm] 新品で予算2万程度までなら 結局どれ買うのが一番いいの？ 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 00:41:43.03 ID:tqgk48Mu] アリンコ一択。俺でさえ壊さず飽きず。ここ数年で最高の買い物の一つだな。 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 00:43:32.33 ID:pmzML0fr] >>441 俺が4010を送料半分負担で5000円で売ってやるよ 誰かこーて！ マジでこの粗大ごみの処分方法に困っております あーあーなんつーもん買ってもーたんやろか・・・ 萎えたわ 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 00:51:22.65 ID:lO8xvaqO] オクで売れよ 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 01:43:07.43 ID:pia4AlFv] もうほっとけ。 でもまあ、売りたければ住所でも晒したらどうだ？ 欲しがるヤツが取りに行くだろうよ。 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 01:57:28.61 ID:00YmMwuY] earobaiku一択だな 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 02:16:08.69 ID:TLlCJMiw] >>443のならありんこ屋でB級アウトレット8000円で買ったほうがいいわ 半年は保証つくし 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 08:55:03.43 ID:pvanL+Td] タブレットあるけど、やりながらネットする余裕がない これ用にTVが欲しくなってきた 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 10:09:09.86 ID:PikU68Es] タブレットにワンセグチューナー着けたら？ 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 11:26:54.76 ID:jQMr4z3w] テレビの前でやればいいだろ 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 13:12:30.28 ID:tqgk48Mu] だからテレビが欲しいんじゃないか 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 15:28:09.16 ID:1bF63VnF] テスト 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 15:33:11.42 ID:1bF63VnF] 教えてください。 ダイエット目的で、ＰＳ３でＦＰＳゲームをやりながらエアロバイクを漕ぎたいのですが、可能でしょうか？ 毎日3時間くらいはゲームしてるので、その時間を有効に使いたいのです。 20代女。 なるべく安くて音が静かな商品を教えてください お願いします 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 15:36:59.24 ID:xJn2T6Uo] 20台女がPS3でFPSとかｗ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 15:51:22.63 ID:IZiqcFM5] >>454 わらた 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 16:03:52.06 ID:1bF63VnF] あと、普通のエアロバイクとリカンベント？（背もたれのあるもの）どちらが良いでしょうか？ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 16:52:02.05 ID:khONchz7] ＰＳ３やるならもちろんリカンベント 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 18:12:27.24 ID:e3d0XVz0] リカンベントで安くて良いの無いよね〜。 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 18:17:57.91 ID:p4Az/fK9] >>458 www.recaldent-gum.com/index.html 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 18:30:15.81 ID:lkGg6rNH] リカンベント置ける部屋があるやつが裏山歯科 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 19:50:52.16 ID:jQMr4z3w] 20台女でもFPSは普通にやると思うぞ 「ぎゃるがん」みたいに一般層にアピールできるFPSも出てきてるし 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 20:02:13.59 ID:PI5xq/tZ] >>459 いや、それリカルデントだから。 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 20:19:38.61 ID:zixI/ZvA] 逆方向に漕ぐと通常より効果１５０％ 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 20:47:59.03 ID:pia4AlFv] エアロバイクの暇つぶしなら女でもなにしたっていいじゃんよ。 俺の妹だってエロゲしながらしてんだし。 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 22:02:01.92 ID:oDI08Egm] 非実在妹じゃないならドン引きだわｗ 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 22:07:56.08 ID:pia4AlFv] >>465 ん、妹は31だけどなw 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 22:25:07.73 ID:oDI08Egm] お引取り下さい 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 23:01:41.80 ID:JzDU1Z1u] 31以上の男がこのスレにいるってことか 若いもんしかいないと勝手に思っていた 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 00:21:50.41 ID:SdCEL8m1] みなさんも立ち漕ぎを始めませんか？ 負荷をＭＡＸにして立ち漕ぎするの。 漕ぎ始めて２０秒でハアハアになります。 最大限の負荷で身体をリフレッシュしたいときにどうぞ 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 00:50:57.70 ID:lKX101us] それに何の意味があるんだ？ 人のやり方とこだわりにケチつけるつりもないが、本来の使い方意外を人に薦めんなよ。やる奴は自己責任な。 これがいつものアンチ野郎なら腕あげたなw 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 05:05:48.93 ID:xA4YtDUD] 最近はテレビゲームも市民権得たなぁ。昔はキモオタの専売特許だったのにな。 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 07:05:54.03 ID:SYrpl7hU] 最近ってw 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 09:04:59.52 ID:viXqn1y5] いまも市民権はないと思います 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 14:10:49.09 ID:+xGF4BGx] ゲームはPS登場あたりから市民権得たな 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 14:55:31.41 ID:3eJR15T4] 市民権を得たのは携帯やスマホのソーシャルゲームだけだと思う。 ＰＳＰやＤＳはビミョー。 ＰＳ3なんかはまだオタクのオモチャかと。 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 16:21:00.66 ID:zvR2dW+L] むしろスーファミ以降市民権とやらは減っている気がする >>463 負荷がかからなかったよ… 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 22:24:31.43 ID:cDBeM2IO] 脱力感・倦怠感ですぐに疲れて全く続けれないorz 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 03:41:37.85 ID:S7NrcB2o] 気温が上がってきたからか、汗がいっぱい出るようになってきた 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 05:21:01.55 ID:cpcxmJcq] レーサースピンバイクfrの購入を検討してるんですけど 夜中でも使えますか？木造アパートです 夜中にベンチプレスしてて壁ドン何回かされてるので音が心配です 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 07:33:28.22 ID:FQ7/Uw+/] >>479 木造アパートで夜中に運動って時点でアウトだろ 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 08:08:23.80 ID:yv6YoOes] 大変だ！夜中にベンチプレスしてて壁ドン何回かされてる奴がスピンバイク買おうとしてるぞ！ 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 08:43:38.22 ID:NIDqBDIX] >>481 大変だ〜 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 10:13:42.02 ID:gfNqRC5n] 夜中に木造安アパートでベンチプレスって 殺人事件一歩手前だろ。 ダンベル類は丁寧に戻したつもりで 結構 音が響いてるもんだぞ。 スピンバイクはウエイトよりはマシだが そういう建物だと床が軋んで問題になる可能性大。 多分、その建物はホームトレには向いてない。 夜遅くまでやってるジムに通ったほうが長生きできると思うぞ。 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 10:24:17.06 ID:g5kCcKbi] 昼間、決まった時間に必ず5分掃除機使う人みたいになれば良いんじゃね。 「おや、今日も元気だな」と思われて終わり。 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 10:34:58.37 ID:Z3UZkQsj] 夜中しか時間ないなら夜はちゃんと寝て、早起きしてジョグか自転車がいいと思う >>483さんの言うように夜にジム行けばおｋ 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/11(水) 11:57:45.91 ID:MJgtgTBy] 痩せてるのにお尻だけ大きい母が骨盤矯正エアロバイクなるものを購入した １日に３０分くらいずつ１週間経って、母は「腰の痛みがなくなった」と言っていますがどうなんでしょう エアロバイクで骨盤の歪みって良くなるものなのでしょうか 母のお尻は小さくなるのでしょうか そして私は去年120あった力士クラスで今80 食事制限と水泳弓道散歩踏み台でここまできた ここにエアロバイクを追加して55まで頑張る 英語のリスニング勉強しながら漕いでる みんなも頑張ろう！ 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 12:18:05.57 ID:jkOOFS80] >>486 そんな機種初めて聞いたぞ。どこのマシンよ？それ。 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 12:34:54.13 ID:gfNqRC5n] これか↓ store.shopping.yahoo.co.jp/tsumura/pf-3000.html ありんこ屋で3分の１で買えるな。 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 12:39:12.75 ID:jkOOFS80] たけぇ 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 13:11:53.60 ID:T/axGSps] たしかに夜中のダンベル関係はほんとうるさいわ 鉄骨だけど上のやつ頃してやろうかと思うくらい。 もう成れたけどね。 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 13:20:56.71 ID:FEw/zNRM] ダンベルみたいな比重の大きいものって響くんだよね ズゥウウン・・・　という感じの音で鉄筋鉄骨でも 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 13:27:11.77 ID:g5kCcKbi] ギシギシ… 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 13:30:04.17 ID:KSpeV26/] あんあんも精神ダメージ 逆に利用する奴もいるか 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 13:36:18.98 ID:XeqcDWcj] >>488 胡散くさいｗｗｗｗｗ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 14:12:20.44 ID:/tdG+pBo] 弓道ほどカロリー使わない武道もないな 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 15:36:51.17 ID:g5kCcKbi] 合気道はジッとしてても相手が勝手に吹っ飛ぶらしいよ。 秘儀だから弟子には教えられないらしいけど、、 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 15:52:32.98 ID:S7NrcB2o] ヨーガの奥義を極めれば全身から気を発散してジッとしてても痩せるよ 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 17:53:31.19 ID:3lDl98Th] >>478 うちわ出したよ もうすぐで扇風機も出しそう 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 17:57:16.88 ID:NWkoJbUd] 扇風機は一年中出してる 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 17:58:22.53 ID:fQDCpdFm] みんな毎日どのくらいこいでる？ 当初１時間目標でやってたけど社会人には辛く感じたから３０分だけにする事にした。 心拍数125程度維持で。 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 18:45:33.16 ID:S7NrcB2o] ６０分を３セットが目標だけど、最近は２セットで１日２時間しか漕いでないわ。 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 19:55:15.96 ID:jlIxPbNQ] >>500 一時間弱（50〜60分)が日課 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 20:09:21.22 ID:A1UEmEgl] 1回1時間、2回の時は1時間＋30分でやってるが、 どうにも気が乗らない時は1日30分で終わらしてる時もあるな 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saga [2012/04/11(水) 20:09:58.75 ID:cbik/rbR] エアロバイクの購入を検討しているのですが、5000円前後のものでも十分運動はできるのでしょうか？ ジョギングで足を負傷し、その繋ぎにと考えております 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 21:19:43.28 ID:tn1sUjp/] >>500 維持期は30分を週２〜３回。 減量期は40分を週４〜5回。 まあ筋トレメインだから参考にならないかもね。 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 23:31:28.22 ID:UBNeQT87] 40分漕いだ後の、コカコーラゼロフリーがうまい 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 01:28:44.65 ID:zRakf6xE] >>504 五千円のエアロバイクなんてあるの？ 最低ラインでも8000円くらいすると思ってた。 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 01:53:35.38 ID:W65skU0Y] 心肺機能はｅａｒｏｂａｉｋｕでも十分だね ただ膝から下の筋肉や腹筋背筋は衰えるけどね 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 03:38:11.61 ID:zgURnnCI] >>507 中古を5000円で売りたがってるやついたな 新品同様が5000＋送料で手に入るぞ 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 08:19:21.07 ID:w9uve92D] 全裸で漕いでる変態がいるかもなので、中古は要注意。 気にしない性格の人ならいいけど。 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 08:32:33.74 ID:sr2TaJ2d] 5000円でも運動にはなるでしょ。 耐久性とか 細かい数字を気にしないなら安い奴で十分。 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 09:15:37.27 ID:vBAe3+i5] 5000円バイクのレビュー読んできた。 すぐ粗大ゴミ化しそう、タダでも要らんと個人的には思った。 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 14:36:38.68 ID:zRakf6xE] アルインコのやつを毎日長時間、連続で使いまくって、 負荷がかからなくなって壊れた事はあるけど、 イスやハンドルが曲がるような壊れ方をした事は無いなぁ。 もし本体の中身がどの製品でも同じ部品を使ってるなら、 安くても壊れやすいってことは無いんじゃないのかな？ アルインコ以外の他のメーカーのは知らないけど。 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 21:53:37.96 ID:zgURnnCI] フィットネス関係は元々丈夫に造られてるだろ 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 22:45:46.53 ID:fs5TZMG/] レーサースピンバイクfr 買った 確かに重くて持てんわ エアロバイク如き　持てないとか非力の馬鹿かよと思ってたら 配達のヤマトが泣きついてきた 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 23:25:02.81 ID:OuReB7RU] www.youtube.com/watch?v=ipkuz7g-3-k こんだけ音でたら田舎の一軒家一人暮らしじゃない限り 小心者だから周り気使って漕げんわ 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 23:30:08.74 ID:SzvnYP5D] >>516 これは酷い どこからカチャカチャ音が出てるんだろうか ホイールの精度が低いのかな 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 23:44:25.80 ID:ds8keKeN] こんなん買えるかw 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 00:09:09.66 ID:a8jbLBo/] >>515 佐川は6200を3階まで持ってきたぞ。 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 00:30:43.53 ID:Z+1F3mgc] マラソンやロードレースの補給要領で 甘いものを少し食べながら2時間くらい漕いでる。 最低限の摂取カロリーでおりゃー！っと漕げる。 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 01:46:08.73 ID:a9HVh4ys] テスト 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 01:48:17.08 ID:a9HVh4ys] 体重95キロの男35歳が、心拍数115前後で40分、距離にして12キロほどエアロバイクを漕ぎました。消費カロリー教えてくれ。 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 04:29:43.08 ID:EQcQqx5u] 「エアロバイク」が正式名称なのですか？ カロリーだけ気にして一日ちょっと漕いだだけで痩せると思ってる？ 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 07:07:38.89 ID:Z+1F3mgc] 以前はそう思ってた自分が悔しいんですねわかります。 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 07:11:31.13 ID:a8jbLBo/] >>523 エアロバイクは通称だよ。ウォークマンみたいなもん。 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 07:43:53.27 ID:KatrbakS] >>522 消費カロリーの表示機能がない機種？ エスパー回答で150kcal程度。 527 名前：523 mailto:sage [2012/04/13(金) 08:50:45.79 ID:3DaqcCA7] >>524 え？ 俺はガリだけどなにか？ >>525 俺に言うな 俺は>>522に「どのエアロバイク使ってるか型番くらい書け」って意味のレスだったんだが？ 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 09:15:23.85 ID:Stss/APX] アンカー付いてないと分かり難い文だったね 俺は変な単発質問野郎かと思ったｗ 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 09:23:12.06 ID:og1WwfvY] >>527 > 俺は>>522に「どのエアロバイク使ってるか型番くらい書け」って意味のレスだったんだが？ そちらの方がシンプルでわかりやすいと思います。 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 09:37:50.49 ID:nUVHR2xx] 自分は40分で22キロくらい漕いでる 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 09:53:40.66 ID:og1WwfvY] 俺は短時間びっしり集中で、 40分弱、平均160〜170Wくらいで踏んでる。 ウォームアップ&クールダウン込みで正味30分って感じ。 回転数は72〜78rpmくらい。 （意味のない）距離換算だと15〜16kmくらいかな。 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 10:17:51.57 ID:M/YYx3jb] >>552 下のPDFの2枚目にメッツ値が出てるから、どのくらいの強度か自分で計算してみたら。 www0.nih.go.jp/eiken/programs/pdf/mets.pdf 若い男性で心拍数が１１５だとそれほど強い負荷ではなさそうだね。 多分１００ワット以上150ワット未満と推測して ３００キロカロリー前後の消費じゃないかと 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 10:51:10.98 ID:QZglI4le] >>519 たかだか22キロじゃん レーサースピンバイクfrは倍以上あるぞ >>516-518 おれのこんな音しないぞ たぶん録音環境悪いんじゃない? 何もしなくても音してるし 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 12:28:32.79 ID:M/YYx3jb] >>533 録音環境も良くないんだけど、漕ぎ始めてから「コッコッコッコッ…」と連続音が出てる。 ＢＢかフライホイールのベアリングがいかれているのかも。 スピンバイク自体は 回転音以外しないのが普通なのに 動画の個体はおかしい。 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 14:38:14.16 ID:ke4JeArr] >>516 うちのはこんなジェットコースターが登ってく時みたいな音しないなぁ。 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 18:54:37.64 ID:LWoQ1UpD] ベアリングにキズがありそうな音だな。 保証期間内ならクレーム修理可能だろ。 あの会社がちゃんと対応するか疑問だがなあ。 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 20:20:54.31 ID:+c0DrTUQ] >>516 しかしママチャリおばちゃん並みに酷いサドルポジションだな 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 21:09:57.19 ID:oBT52Uh5] ウーロンハイでも飲んで漕ごうと思います ホームセンターで商品入れ替えとかで ８千円くらいのを五千円で買ったがジムのと 変わりなく静かでいいですね。 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 21:19:48.85 ID:EQcQqx5u] 本気でダイエットするなら酒飲むな あと最低ランクの商品は買うな 製品としてゴミクラス まあコイツの部屋は中国製のゴミだらけなんだろうな エアロバイクにしばらくまたがってダイエットするんだからもうちょっと高いの買えよ 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 21:21:09.20 ID:1xojUFW0] >>537 　たしかに 　もう少しサドルを上げたほうがよさそうなものだが 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 21:33:26.81 ID:dcAeH051] >>538 ダイエットどうこうより、運動時に酒はやめとけよ 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 21:47:09.25 ID:1xojUFW0] >>538 酒飲んでやると 漏れは滝ゲロ確定だよ。 運動した後に飲んだほうが 何倍も旨いとおもうがなあ。 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 21:53:43.72 ID:zxV7VSxw] >>538 酒の分いれて＋110W30分（約200kcal）漕いどけよｗｗｗ 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 22:52:23.08 ID:Qp7rrXNR] >>540 たぶん目いっぱい上がってる ハンドルを下げればいいのにたぶん快適性であげてるだけだと思う 一般のはミニバン乗りみたいな立ったようなポジだけど >>516のは自転車乗りができるだけで価値がある ロード形状だけどできるのはクロス程度だけどね 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 23:02:12.00 ID:ke4JeArr] ていうか部屋でスニーカー履いてるのが結構衝撃的な光景だわ。 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 23:05:30.73 ID:4jJZ0O2n] 靴下のがペダルのいぼいぼがくいこんで足の裏がきもちいいんだけど 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 23:50:00.62 ID:SRRn3awI] >>523 「エアロバイク」というと、フィットネスバイク全般を指すように使用されていますが、 実は「エアロバイク」は、商標登録された固有名詞なのです。 このことはあまり一般的に知られていませんが、同じような例をあげると、 「ウォークマン」や「セロハンテープ」も総称ではなく、商標登録された固有名詞です。 ちなみに「エアロバイク」は、コンビウェルネスの登録商標です。 エアロバイクの「エアロ」は、エアロビクス（有酸素運動）のエアロから付いたネーミングのようです。 ■コンビウェルネスとは？ コンビウェルネスについては、「コンビウェルネス株式会社」ホームページをご覧下さい。 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 01:00:01.98 ID:EF9W4p4y] >>525で答え出てるだろ？ 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 18:32:38.09 ID:NgxW3Yyc] 甘納豆つまみながら漕いでみてる。 少ないカロリーでメチャクチャ長く焦げる。 いつもレコーディングダイエットしてるから、一日の総カロリーは分かる。 300kcal分くらいの甘納豆で毎日2時間漕いでるわ。 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 01:52:22.62 ID:lizwYelL] > 自転車のサドル、女性も性機能障害に陥るリスク > www.afpbb.com/article/life-culture/health/2870447/8766684 > これまでの研究から、自転車を頻繁に利用する男性が性機能障害に陥るリスクが高いことは明らかになっているが、 > 米エール大学（Yale University）の研究チームが前月発表した研究論文によると、女性にも同様のリスクがあるという。 明らかになってるのか？ 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 02:38:18.96 ID:Xx63fFIF] そこであなたに、流星のサドル。 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 12:26:33.20 ID:1+Vn2OQl] >>549みたいなのって食べ続けなきゃ死んじゃうのか？ まさか食べた瞬間に体に吸収されるとでも思ってんのか？ 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 13:07:12.26 ID:Eq0JVsgz] 折りたたみ式の使ってるが移動や かたずけが楽でいいね 運動後は弁当でも食べようかな 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 13:38:23.99 ID:+aU8/4Ph] ははーん つまり俺のが小さいのはエアロバイクを10代の頃からこいでたからか 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 13:48:36.66 ID:OhJA1vZL] >>552 マラソンの途中で糖質摂る要領。 ダイエットしてて常に腹減ってる時に2時間漕ごうとしても、 糖質が足りなくてヘロヘロになる。 少しだけ糖分を補給してやると気力と疲労が全然違う。 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 14:12:25.62 ID:BsV6jWnv] エアロバイクは漕いでないけど中・高とチャリ通だった、それのせいか 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 19:07:12.79 ID:1+Vn2OQl] >>555 マラソン選手でもないただのデブのくせに何言ってんの？ 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 19:42:31.96 ID:u8gTiIC3] 続くならいいんじゃねーの 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 22:01:41.95 ID:OhJA1vZL] >>557 100歩譲って、デブだって要領は同じだろw 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 22:04:40.38 ID:k+GxHCBN] 300kcalか･･･ 90Wで1時間ってとこか･･･ 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 22:10:43.12 ID:OhJA1vZL] いや、俺は150Wで2時間だ。 ちょっと糖を摂るだけで全然違う。今も60分漕いだハァハァ 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 00:10:18.17 ID:xrmAwgDz] アルインコ6600で週に4〜5日、負担2でrpm100〜110、脈拍130前後で45分〜60分 これを一ヶ月続けたのですがこのまま継続すればダイエット効果は期待できますか？ 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 00:35:40.08 ID:3gC3P/01] >>562 どんな運動でもやらないよりやったほうがいい。 やりすぎるほうが危ないくらい。 んでその調子ならいい感じだけど こういうの聞いてどうすんの？！ 結果が出てないから安心したいの？ 1ヶ月で悩むようなヤワな心なら厳しいよ 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 01:00:29.39 ID:v3XLxAKJ] >>562 まずは 一日の摂取カロリー 体重・体脂肪率を記録し続ける。 話はそれからだ。 だが仮に80kg20%のサラリーマンが毎日の食事を2000kcalにセーブくらいにして、 そんくらい漕いだら痩せると思う。 2500kcalくらい食ってたら永久に減らない。 30%100kgとかなら飯減らすだけでどんどん痩せる。 こんな感じに、条件により複雑だ。 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 01:02:14.89 ID:0krA6MsA] >>562 なんか変な質問だな。一ヶ月も続けてるならもう減ってないか？ そのペースでも体重減ってないなら、食事量が多過ぎるか、今現在痩せ過ぎてるかだな。 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 01:24:24.02 ID:QBxO/YqC] ワットの出し方教えてたもれ。 エアロバイク#ﾔﾏﾄスポーツ#負荷6#体重93キロ、心拍数120〜130、 時速25キロから30キロで40分漕いだ場合 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 09:18:31.77 ID:ThlOsrpP] まず服を脱ぎます。 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 09:19:17.80 ID:4Fzq4y3B] >>566 ワット数出るエアロバイクを使わないと無理。 ペダルの回転数も分からないから さらにいっそう無理。 全く運動していない男性の目安としては 楽に漕いでいたら１００Ｗくらい。 ママチャリで結構飛ばしている感覚で１５０Ｗくらい。 ２００Ｗだと 数分は漕げるけど普通は長い時間漕ぎ続けられない強さ。 ２５０Ｗは ゴール直前でめいっぱいもがいているくらいの感覚。 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 20:32:13.89 ID:xrmAwgDz] >>563>>564>>565 書き方が悪かったです。上記のメニューを一ヶ月こなして、 体重60.8kg→59.8kg 体脂肪12.6%→11.7% という効果が出たのですが、一ヶ月でこの程度の結果なんだと思い聞いてみました。 目標は以前の体重56kgなので、このまま継続して達成できるか不安でしたので。 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 20:38:56.02 ID:fwUk0BO3] >>569 体脂肪率低いですね。 そこからそうそう減らせられるとは考えにくいのですが。 その値が妥当だとすれば、もはやそんなに減らせられる無駄なものは残ってないので あとは「本来必要なものを削っていく」しかないような。 まあ「以前そうだった体重」であれば、到達できる可能性もあるのかもしれませんが 加齢とかそういう要素は無視できないですからね。 目標自体の妥当性とかも、もう一度見直してみてはいかがでしょうか。 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 21:10:00.36 ID:6Bj+k3n/] >>569 そこからは並大抵のことでは落ちないし、維持も出来ないよ。 漏れ１７０センチで大学時代は暴飲暴食しても６０切っているのが普通だった。 今、40歳おっさんになったらどんだけ走っても漕いでも６０キロは切れない。 若けりゃ落ちるかも知れないが、中年には無理。 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 00:15:45.29 ID:SaO8rPbi] >>571 マジで分かるわw 東山紀之とか郷ひろみとか舘ひろしとかってよくあのスタイル維持出来てるわ。 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 02:56:15.67 ID:BP7RN21a] ヒガシとヒロミゴーはジムでガンガン運動しまくってそうだけどね。 舘ひろしは知らないけど。 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 04:21:45.39 ID:ICCsrXsv] 福山雅治はジムで絞ってるって自分で言ってたけどね 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 09:09:54.06 ID:9OeEAIBV] 福山はオナニーでの消費も凄そうだ 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 09:18:54.95 ID:sC3xj7Cs] >>575 「あ〜んちゅぁぁん、あ〜んちゅぁぁん」 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/17(火) 10:51:33.87 ID:fevh//Je] >>569 こちらこそ適当に怒ってゴメン 身長はどの程度なの？ 体脂肪率は、測る機械によるので、正確でないとしても （同じ機器で期間をおいて測るなら数値の上下は参考になる） その数字なら標準以下だと思う 以前の体重56kgの時から、 これまでの期間で筋トレ（いわゆる筋肥大や無酸素運動系）はしてる？ 筋肉が増えてるなら体重だけで判断して、 それ以上減らすのは危険な気がする。 また、よくいわれてる脂肪1kg=7200kcal程度ってのもあるし 7200を30日で割った「240kcal/1日」を減らして 1ヶ月1キロ減らす程度が一番良いと思う。 これでも運動だけでやるとけっこうしんどいと思う メシを減らすのもよいけど、基礎代謝を減らすことにならない程度にする それ以上のペースだと、今度は体が本能的に「危ない」と感じて 燃焼させず蓄える体になる可能性もあると思うよ。 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 20:26:25.28 ID:KK6g9GIR] アフリカの飢餓状態の幼児の腹が膨らんでいるのは、 「これ以上痩せると市ぬ」と体が察知して無理やりエネルギーを腹に蓄えようとするからだと聞いたけど本当？ ググったけど分からなかった。教えてエロい人。 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/17(火) 20:38:34.12 ID:fevh//Je] aiaaaie.blog98.fc2.com/blog-entry-60.html detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q123096872 detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1312162453 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 20:51:07.31 ID:ssbzkcFG] 俺もガリだけどお腹ぽっこりしてるわ〜 プロテインでタンパク質補給すれば腹が小さくなるのかな？ 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 21:28:09.55 ID:zFtqL/Rs] >>578 「クワシオルコル」とか「PEM」とかでググろう。 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 22:07:56.48 ID:WcqyUgRh] >>577 身長は165cmです。 以前の体重56kgの時からエアロバイクダイエット始めるまで、筋トレはほとんどしていないですね。 ただ、エアロバイクを漕ぐ前にストレッチをし、漕ぎ終えたらクールダウンして、 その直後に腹筋を鍛え、ストレッチで終えるという感じでやっていますが、 明らかに腹筋がついてきているので、その辺も関係しているのでしょうか。 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 22:16:15.46 ID:eL5h4mZe] >>580 ほとんど皮下脂肪が付かないタイプのアレなんじゃね？ ガリなのに内臓脂肪貯めてアボンしやすい。 エアロバイクで燃やしてしまえ 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 18:05:15.45 ID:OI78BdVP] 趣味はエアロバイクって答える人はいるんだろうか？ 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 18:19:46.08 ID:YgzMlOka] >>584 趣味というよりはすでに習慣だな、自分の場合。 入浴や歯磨きと同レベル。 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 18:25:18.47 ID:dfLNS6QF] 有酸素運動(エクササイズ)が目的であって、 エアロバイクそのものに魅せられてる人はいないだろうなぁ。 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 18:50:09.60 ID:XH4JZkdu] エクササイズは趣味だなあ｡ エアロバイクが趣味かと言われればちょっと微妙。 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 20:20:47.43 ID:jBa8Yojo] 自分も仲間に入れてください。 6200買いました。 ダイエット目的、初心者です。 負荷いくつで何分こげばよろしいでしょうか？ 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 20:45:41.79 ID:rSvVhi0L] >>588 とりあえず負荷3ぐらいで30分こいでみたら？ あまりにも足がだるくて30分も続けられないなら、負荷1にして慣らしたほうがいいよ 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 20:56:18.36 ID:dfLNS6QF] 膝を痛くして、みんなつよくなる。 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 20:58:30.28 ID:f6k1qJSi] 6200だと負荷1じゃなきゃこげないです＞＜ 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 21:11:08.34 ID:OI78BdVP] イスの高さによって、楽になったり苦しくなったり、かなり変わるよ。 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 21:42:50.35 ID:jBa8Yojo] >>589 アドバイスありがとうございます。 なるほど。 時間は30分程度目安。 負荷が大事なのですね。 先ほど組み立て終わり アドバイスを見る前でしたので 意気揚々と負荷８でこいで、１分で撃沈しました。 まずは負荷１で30分目標にしてみます。 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 21:46:46.67 ID:Ky6SXpkb] >>593 止めとけ、負荷は大切じゃない 負荷かけすぎると膝壊すぞ むしろ少し軽く感じるくらいで高回転で回して30分とかやる (というか物によっては30分以上の連続使用が駄目な奴がしばしばあるんで説明書を参照) ダイエットには軽く息が弾むくらいで長時間やるほうが効果がある 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 22:00:45.11 ID:jBa8Yojo] >>594 高回転の目安はどれくらいでしょうか？ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 22:03:23.25 ID:Ky6SXpkb] >>595 ケイデンス(足の回転数)測れる？ 一般的には80〜90回転以上 軽く多く回す分にはそれ以上でも良いとは思うけど 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 22:08:13.19 ID:dfLNS6QF] 脚が重い人は上半身揺れて股が痛くなるよ 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 23:01:15.35 ID:N6jzDpVf] 近所のスーパーにAFB4409が9800円で展示してあって 試しに漕いでみたら全然尻痛くないし乗りやすかったから買うわ ネットの方が安いみたいだからそっちで 3年以上前に1万円ちょいのやつ買ったがそれはケツ痛すぎて5分で限界だった どこのメーカーだったかは忘れた 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 23:05:07.35 ID:z1VSoA0g] アリンコ製品の機種別の善し悪しがよくわからないんだよね みんな30分しか連続でつかえないし 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 23:13:29.40 ID:N6jzDpVf] 一時間漕げるやつの最低価格っていくらくらいなん？ 俺はケツ痛くないのを最優先にしたいけど 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 23:21:03.85 ID:dfLNS6QF] ランスアームストロングが30分漕いだら壊れるってことじゃね? 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 01:04:18.57 ID:ve/IYp7y] アルインコ１時間漕いでるけど、 それを超えると、なんかちょっとヤバイかも、 みたいな感じが足から伝わってくるんだよね。 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 01:37:46.01 ID:mv7e6Lpa] 定期的に連続使用時間の話題出るけど、実際アルインコの製品で漕ぎ過ぎて壊れたなんて実例はこのスレでも記憶にないなあ。 メーカーの決めた設定時間なんてフェールセーフなんだろうけどね。 「それ以上漕いで壊れても責任持てません」的な。 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 06:03:04.30 ID:VnyGE6kk] 6200使ってるけど熱持ってくると冷めるまで駄目な感じはあるな 少し違うけどなんかカッタンとかガチャガチャとかそんな噛み合ってないイメージ 冷めたらまた普通に使える 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 06:21:21.17 ID:ducPzPaG] 俺はカバーのプラスティックを半田ゴテでぶった切って、 中のフライホイールをむき出しにしてる。 シリシリ鳴るから注油したかっただけなんだけと、 扇風機当てて冷やせるぜ 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 06:47:26.83 ID:erZxHrY8] >>513 で毎日長時間連続で使い続けたら負荷がかからなくなったってあるけど、一年間はメーカー保証が付くから決して損ではないよな 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 07:56:29.35 ID:VMpAh31k] 逆に壊れるまで続けたら、それはそれでダイエットとしてはサボらずやっていたわけで 結論としては高いもんじゃないし、ひたすら漕ぎましょうってことだな 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 08:31:14.60 ID:2SkSBLUl] どんだけ早く漕ぎ壊せるかタイムアタックだよ。 週４日連続９０分〜１２０分漕いでいっても保障期間内には壊れなかった。 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 14:13:11.60 ID:0QDb+UYq] 貞操 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 14:16:04.36 ID:0QDb+UYq] 教えてたもれ。 体重95キロ デスクワーク 一週間ほど前に購入 一日40〜60分漕いでる ほんのり膝が痛いんだけどこのまま毎日こいでもいい？ 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 14:41:58.61 ID:LLGI5j24] >>610 準備運動と整理運動をちゃんとやれ。 あと、ロクに運動習慣も無いお前ほどのデブがいきなり60分じゃ体がついていかねえのは当たり前だ。 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 14:48:39.23 ID:ducPzPaG] 先輩キビシスw 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 14:48:48.31 ID:cWoM6Y2S] 膝が痛いのはサドル高すぎのせいもある 一段落としてみれ 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 14:54:28.59 ID:o+p8lBKW] >>611 まて！身長が2メートルかもしれない！ 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 15:18:09.78 ID:0QDb+UYq] 身長は166だ w 105キロあったが今95。 まぁ達磨を想像してもらってさしつかえない。 いや、膝痛くなるのはこのまま続けてたら慣れるのか知りたい 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 15:21:04.45 ID:bwOcFkvy] >>615 膝が痛いというのはやはり負担がかかっているということだと思うから サドルの高さやフォームを調整してみて様子を見た方がいいと思う。 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 15:23:41.95 ID:0QDb+UYq] >>616 サドルは最初１番低くしててて今は一つあげた。 どれくらいの高さが１番膝に負担ないの？ 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 15:25:40.81 ID:bwOcFkvy] >>617 使ってる機種は何？取説に解説ない？ 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 15:30:19.35 ID:pCYxl1Hu] 膝が痛いのは低すぎるのもあるからね。膝裏が痛くならないところまであげていいよ。 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 15:33:18.79 ID:x28HoGDz] サドルってペダルが一番下に来た時に、膝が伸びきるくらい高くした方が 負担かからないんじゃないか？低いと長時間できないだろ。 俺は最高の高さにしてる。 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 15:48:01.47 ID:66TCnyyZ] 機種がなんかわかんないしとりあえず説明書よんでみな そもそもエアロバイクって膝の関節に負担の掛かるもんじゃないし 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 16:03:44.32 ID:bwOcFkvy] アルインコ AF6200 取扱説明書 P7 ■サドルの調整 バイクにまっすぐに座り、ペダルが一番下の位置の時に足の裏の中心がペダル面に届き、その際にひざが軽く曲がる程度にしてください。 docs.google.com/viewer?url=http%3A%2F%2Fwww.alinco.co.jp%2Fimg%2Fmanual%2FmanualP20110607025.pdf コンビ エアロバイクai 取扱説明書 P6 正しい姿勢 自然で疲れにくい乗車姿勢は、図のような姿勢です。 ひじが軽く曲がっている 上体が軽く前に傾いている ペダルが一番下のとき、ひざが軽く曲がっている docs.google.com/viewer?url=http%3A%2F%2Fwww.combiwellness.co.jp%2Fform%2Fmanual%2Fai_manual.pdf 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 18:09:51.00 ID:UtT15gZW] やり始めて1週間 太ももが痛くて最初の10分がキツイ それ越えれば後は惰性で30分は楽勝 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 18:57:17.18 ID:ve/IYp7y] >>603 アルインコ、うちのは120分連続使用を毎日２回とかやってたら半年で壊れたよ。 でも保証期間中だったから、タダで直してくれた。 運送屋さんが引き取りに来たけど、１人だったから大変そうだったわ。 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 19:09:27.48 ID:l8QEvUtY] >>624 詐欺やろう 詐欺してる自覚ある? 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 19:26:48.45 ID:ducPzPaG] 確かに倫理的な問題はあるw 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 19:55:03.39 ID:mv7e6Lpa] いいんだよ。アルインコのサポート体制がわかっただけで安心して漕げる。 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 20:01:55.85 ID:ducPzPaG] ココで語るから匿名で卑怯な感じするけど、 得てして世の中にはそういう消費者の悪知恵が蔓延ってるもんだよな 629 名前：もろちんデマ mailto:sage [2012/04/19(木) 20:16:09.56 ID:bwOcFkvy] 携帯の水没センサーみたいな、連続時間使用センサーが内蔵されてるから 保障修理したら、その人はメーカーにマークされるよ。 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 20:22:47.32 ID:p8830t/3] >>628 ×消費者の悪知恵 ○詐欺師の犯罪行為 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 20:30:32.93 ID:yCcAzuSX] 病気を隠して保険契約を申込む詐欺みたいな？ 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 20:39:09.86 ID:ducPzPaG] なんていうか、未必の故意みたいなもん。 一か八か、何も言わずに相談だけしてみるやつ。 「30分以上漕ぎましたか?」と聞かれたら正直に答えようとは思ってるけど、 自分からは積極的に言わない。 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 20:39:24.64 ID:RCeUFGGj] >>629 (ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ まあ私は別メーカーのユーザだから、どうでもいいんだけど。 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 20:45:23.63 ID:l8QEvUtY] だよなあ 車のフロントガラスを車両保険で断熱ガラスにするようなもんだもんなあ 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 21:38:03.49 ID:54YNNJFg] >>623 安心しろ 最初の5分10分がキツイって人は結構多い 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 22:01:18.28 ID:LAoalnZT] 1セット80分で漕いでる俺も最初の10分までと60分後以降が辛い。 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 22:24:45.53 ID:iPh4nNxW] アンガールズ田中的な腕からは脱出 ガリガリから筋トレ始めると脂肪ないから筋肉ついてのが目に見えてテンション上がる 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 00:54:08.91 ID:rHfe7AJO] 最初の10分がきついってのはすげーよくわかる　ほんと負荷ちょっと下げようかなって 毎度思うんだけど、それ以降は筋肉がほぐれるのか楽々漕げるようになる 俺の場合のきつさは主に足のほうなんだけど 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 02:45:57.89 ID:9ZPxUZP8] スピンバイクfrおもってたより静かだね 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 09:50:58.78 ID:C417GYNa] 4010買って一ヶ月 全然ケツ痛くならなくなったな サトルカバーしてるけど ケツの筋肉が付くのかな 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 10:01:47.17 ID:jhmZLyyK] こぐの40分から60分にしたら体重減ってきた 途中でやめなくてよかった(´；ω；`) 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 11:50:01.44 ID:T8wwWEIC] 脂肪が燃えるフィーバータイムを20分延長したのか 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 12:33:07.17 ID:VtMCSxnk] オンロードなら３時間でも平気だけど、エアロバイクの３０分は精神的にきついな。 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 12:41:36.28 ID:KsbxuC3W] >>643 そこで ツールドフランスのDVDですよ。 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 12:45:10.84 ID:T8wwWEIC] 選手のハンドルにカメラ付けといて欲しい。 アームストロングのケツがひたすら映ってる映像。 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 14:02:54.71 ID:SyD5mv+M] >>645 別の意味で集中できねぇよ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 17:24:35.30 ID:rYO/52kP] ｱｯｰ! 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 18:23:13.21 ID:4N5L6HcY] お前に足りない物、それは！情熱、思想、理念、頭脳、気品、優雅さ、勤勉さ！そして何よりもー！速さが足りない！！！ 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 20:07:52.54 ID:fA39ngCY] ランニング数年ぶりにしたら足パンパンで筋肉痛 毎日エアロバイクこいでるのに 使う筋肉が全然違うね 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 20:14:23.04 ID:KsbxuC3W] バイクだと下腿の筋肉をほとんど使わないからね。 走るとすぐに前脛骨筋が音を上げる。 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 22:38:55.05 ID:EddKHj+a] アルインコ6200を購入予定で、サドルカバーはテンプレのVEROにしようかと思ってますが Amazonの大久保製作所の評価も高いので気になってます。 使ってる方、どうですか？両方試した方なんていたら是非教えてください。 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 23:54:06.74 ID:T8wwWEIC] >>649 でも心肺機能はその辺のフットサル愛好家並みに鍛えられてるはずだぜ。 一般のオサーンとは息のアガり方が違う。 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 00:21:18.76 ID:o/gT2/rV] エアロバイクを漕ぎ始めてはや70日。 最初は効果が出ず、諦めかけたけどなんとか頑張り体重−2.5kgに成功。 まだまだ目標体重には遠いけれど、絶対に痩せる！という強い気持ちが 自分をふんばらせる原動力になる。 継続は力なり。この言葉に嘘偽りは決してないということを身にしみて感じた。 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 00:23:34.38 ID:o/gT2/rV] 失礼しました。70日→40日の間違いです。 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 00:51:49.38 ID:TVBqf4wH] >>653 体重減おめでとう。 効果あってよかったね。 目標体重まで頑張れ！ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 10:28:57.51 ID:sDqT8QRV] バイク40分こいで、ポテチ１袋喰うのが日課 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 11:50:34.88 ID:4VuDVHCc] 体がかわいそうだw 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 12:05:38.33 ID:7fCtAW10] ディーゼルエンジンにわざわざ灯油いれて無理に走ってるイメージがw 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 12:54:21.88 ID:5m3/tqq5] もうポテチ食いながら漕げば？(笑) 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 13:53:49.36 ID:mTuer03q] >>654 約１ヶ月で2.5キロ減らせたらなら順調だと思うな〜厳しい食事制限したのなら納得いかないかもしれないが… ジョギングみたいな負荷や筋肉の使い方しないから、エアロバイクにしてはいい調子じゃないかね 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 14:05:26.68 ID:771fwM4d] 無職から脱却できたのはいいが ひと月サボって2キロ増えちまったよ 今日久々に漕げた ニート時代のようにはいかないけどなんとかペース作り直したいなあ 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 16:28:46.79 ID:mTuer03q] 昨日食べ過ぎたから90分やった 股関節が少し痛くなった やりすぎもよくないとわかりました 663 名前：651 mailto:sage [2012/04/21(土) 17:11:34.38 ID:npu4iHRL] うおおおおおおおお 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 17:38:07.90 ID:7fCtAW10] ここはメンヘル板ではありませんよ 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 17:42:40.35 ID:ZHCW+UDy] 30分を休憩入れて2回漕ぐのと、1時間続けて漕ぐの、どっちが良いんだろう？ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 17:50:12.84 ID:7fCtAW10] >>665 60分を一回。 最初の30分くらいは時間に比例して体脂肪の代謝が活発になってゆくらしい。 つまり30分以降は体脂肪が最もよく燃えるので是非やるべきなのだ。 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 18:32:44.36 ID:BJjZ3xS3] >>666 最初の20分は脂肪は燃えないとか、それってガセネタじゃなかったっけか？ 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 18:58:42.22 ID:yHSo9dfx] 当方、ＡＬＩＮＣＯのAF7400E4のユーザーです。 内蔵プログラムが12個もあるんですが、これの効果がよくわかりません。 この12個には、それぞれどんな効果があるんでしょうか。 また、ボクシング練習生などのアスリートは、こういうエアロバイクをどう使うんでしょうか。 経験者の方、おられましたらぜひ、いくつかお教えください。 負荷・時速・距離または時間を、どのぐらいにして練習されていたのかお教えください。 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 19:08:12.19 ID:eViTFF6i] >>651 んなもん人それぞれだしお前の体系なんて知らんしな こういうヤツって何選んでもグチグチ文句言い出すどうしようもないデブなんだろ 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 19:10:05.27 ID:eViTFF6i] >>668 ボクサーはあんまりこういうインドア器具使わないぞ 走り込みの方が多いな 671 名前：651 mailto:sage [2012/04/21(土) 19:20:48.50 ID:npu4iHRL] ひどいよ、あんまりだ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 19:22:38.51 ID:I1qr8ds3] ケンカすんなおまえらw 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 20:13:58.43 ID:4VuDVHCc] ケンカになってない、イジメだ。w 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 21:07:00.81 ID:uQhYTnsL] 両方買っても4000円じゃん。 バカらしい。 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 21:24:53.74 ID:7fCtAW10] >>667 脂肪の分解に必要な酵素だかホルモンだかの濃度が上がっていく、というのは確からしい。 筋トレした15分後にも同様の状態になるらしいね。 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 06:58:29.10 ID:HoaXvXpK] 最初は省エネでだんだん無駄遣いが多くなるってことか？ 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 09:19:50.55 ID:ZRhuOxSy] >>676 最初は糖質(新聞紙)ばかり燃えて、 だんだん体脂肪(薪や炭)も燃えて良い感じにパワーが出てくる。 後半は体も温まって動きやすくなるしな。 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 11:33:16.07 ID:8JauswsW] 最初はブドウ糖を多く使うが、20分以前でも脂肪を使わないわけではない。 20分経過する頃からブドウ糖の供給が追いつかなくなり、脂肪のほうが使われるようになる。 と聞いたことがある。 ソースは出せない。 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 12:35:55.30 ID:H4/K8C6c] >>651 しかたねえな、両方使ってる俺の感想だ。 大久保のはサイズぴったりというか、きつすぎるくらいだ。 VEROよりクッション性は良くて、大久保のほうが使っていて痛くないよ。 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 13:31:16.49 ID:ZRhuOxSy] キツすぎるけど大久保を買えと。 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 17:28:00.10 ID:OV7OrKMj] 500円の低反発枕買おう 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 17:37:48.25 ID:HkoEA2Ln] 型落ちで安いＡＦ6200と新しいＡＦＢ5211だったらやっぱり新しいほうがよくなってるんだろうか。 それとも6000シリーズのほうが古くてもいいのかな。 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/22(日) 17:41:04.87 ID:HQ9l5KnO] ターザンに、運動初めの１０分でも元からある血中の脂肪酸が消費されて、血中の脂肪酸が消費されたら体脂肪からまた脂肪酸となり血中へ順次補われる だから１０分でも効果ないことはない、１０分でも体脂肪は燃焼している…らしい 出来るだけ長くやればいいに決まってるだろうけどね 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 17:44:32.54 ID:HQ9l5KnO] あと、フランスで人気のプールの中で漕ぐアクアバイク、あれは痩せそうだ 短時間で高カロリー消費できるから人気だと言ってた 水の中で漕ぐんだから結構すごい負荷ありそうだよね 家ではできないからな… ただいま漕いでて暇でした。携帯から長々すみません 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 21:02:00.07 ID:ZRhuOxSy] 水の中でやるならアレが良さそう、 手と足でクロスカントリースキーみたいな動きする健康器具。 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 21:23:01.92 ID:AHg3MSCH] 水中でバイクを漕ぐ意味が分からないけど、負荷を上げたければ水に入らなくても 負荷設定を上げればいいだけだし。 考えられるのは、デブがサドルに座った時の尻痛を水の浮力で防止することかな。 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 23:01:56.03 ID:fu9yiqw+] DIMEのトレーナーのコラムに書いてあった 筋肉をあまり付けたくない場合 筋トレしてインターバルを置いて有酸素運動 筋肉を付けたい場合 有酸素運動してから筋トレ 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 23:59:33.39 ID:a4cnnVF6] 「運動後20分後から“体”脂肪が燃える説」だけんどもさぁ。 正しいんだけど、誤解曲解が多いんだよね。 �@運動開始 �A交感神経スイッチオン �B腎臓の上にある副腎からアドレナリン、ノルアドレナリン放出 �Cそれをうけ脂肪細胞のリパーゼ活性スイッチオン �Dリパーゼが脂肪を脂肪酸とグリセロールに切断し血中に放出 �E血中脂肪酸濃度アップ �F筋のミトコンドリアがそれを燃焼 で�@→�Eまでに20分かかる。運動開始後に順次血液採取して脂肪酸濃度の 時間変化を実測、それが20分説の根拠となったわけ。 だから確かに“体”脂肪が燃焼し始めるのが約20分後ではある。 でも運動当初から、てかほぼ一日中、糖質：脂質の燃焼比はだいたい5：5。 どういう事かっていうと、この時の脂質は“血中”脂質を燃焼させてるわけ。 でも“血中”脂質が減少したら“体”脂肪から補われるわけ。 つまり最初の20分間“血中”脂質が使われ減るので、事後的に“体”脂肪が 減少するわけ。 さらに糖質燃焼により筋グリコーゲンが減れば、次の食事で摂取した糖質が そこに格納され、脂肪細胞に格納され難い。（cf：カーボロード） ゆえに20分説は気にする必要ないよん。 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 00:14:31.93 ID:FSDB2OGv] 一般的に20分て言うけど、運動に順応すると10分くらいになるな 漕ぎ始めは脚が重く感じるけど10分で楽になる 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 00:30:41.14 ID:m4olt0Sd] >>688 俺も似たようなことを考えてた。 体脂肪は常に燃やされてるんだよね。 ただ、急な運動には対応出来ないから、しばらく糖が燃えるだけで。 でも運動始めて時間が経つとぬおー！って力が湧いて来るよな。 ちょうど、何か新しい燃料が注入されてるみたいに。 でも食い過ぎ高血糖のインスリンショック状態だとその現象が起きなくて段々ハンガーノック状態になっていくけど。 ところで、運動したあとに食い過ぎても、 その翌日は半日元気な時がある。 レコダイしてるけど、ちょうど前日食い過ぎたカロリーくらい動けるんだよね。 食って寝ると脂肪になるとは一概に言えないのかも。 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/23(月) 01:52:02.06 ID:LHt7yH9x] 初めてこのスレに書き込みます。 唐突に質問なんですが、回転数105前後、心拍数150〜160くらいの負荷で40分くらい漕いでます。 現在身長174、体重77くらいの20代男なんですが、これくらいの負荷で痩せるでしょうか。 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 07:16:56.17 ID:9nzgECZL] まぁ15分運動→休憩を複数回で痩せないってのはおかしいわなw 極論15分区切りで運動すればエネルギー要らずってことになるしw 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 09:32:49.16 ID:jwW9sG6l] 痩せるでしょうか？ってそのペースで何日か続けてみたのか？ 一週間も二週間もやってみて全く減らないなら疑問も出てくるだろうが、1.2日で効果ないって言われてもなあ 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/23(月) 09:37:40.06 ID:GLyhT2zC] >>691 身長・体重だけだとちょっと太り気味かな？ 筋肉質？ 運動しないよりはきっと痩せる。 メシは普通に食べてる仮定でいいんだよね？ もうちょっとケイデンス回転数をおさえて 心拍数を130くらいで、 時間をもうすこし延ばした方がいいかもね。 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 09:59:03.13 ID:UVILVgL7] 理論だけ唱えてりゃお前らのたるんだ体がスマートになるのか？ 無駄知恵仕入れてる暇あったら漕いでろよ豚ども 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 10:01:47.70 ID:UVILVgL7] >>691 ＞初めてこのスレに書き込みます これってレス乞食の常套手段なんだよね？ 174で77ならちょっと体格いいってレベルだから適度に筋トレしてりゃ丁度いいくらいになるよ 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 10:05:07.15 ID:jwW9sG6l] もっと優しくしてやれよw 体脂肪がどれだけあるかにもよるよな。いかんせん、質問するには要点が足りないな 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/23(月) 10:21:05.73 ID:uKYjggtj] >>691 一日2000キロカロリーくらいしか食べないなら するすると痩せるでしょう。 一日3000キロカロリー程度食べていったら その運動では痩せないでしょう。 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 13:38:41.31 ID:m4olt0Sd] 最初はみんな、 食わなけりゃ痩せるんだし、さらに運動すりゃ効果倍増じゃね？w楽勝楽勝(^ω^) って思ってるんだよな。 そしたみんな壁にぶち当たる。 わざわざ2chまできて理論を唱えるのは壁にぶつかっても諦めず頑張ってる証拠だと思うぜ。 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 13:47:38.42 ID:uXxkazbT] ありんこAFB4010購入記念ｶｷｺ 一番軽い負荷で10分で限界 とりあえず30分漕げるようにがんばる 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 14:07:30.56 ID:EvxhoBa3] >>632 未必の故意の問題ではなくて 不作為による欺罔行為の問題だよ。 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 14:16:45.34 ID:jwW9sG6l] なんで今さら 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 14:54:05.87 ID:vV+rdzo1] >>700頑張ってね！ 私は4009でまたやり始めた 大きさ重さ変わらないから4010にすれば良かったよ〜4010のほうが回転数でるしグラグラしないからいいな 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 17:02:46.09 ID:oARAxfp/] 扇風機で自分のボディを冷却しながら漕ぐのっていいな。 これで夏場も毎日漕げるぜ。 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 17:19:41.60 ID:aIKcRFZz] 前に本屋で買った空気で膨らませるタイプの骨盤クッションをひくと尻痛くないよ てか自分も今日買ったんだけどｗ 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/23(月) 17:24:40.83 ID:6P7nzTjB] 毎日40分漕いで10月から今日までに３０ｋｇ以上痩せた。 以上って表現があいまいだけど、１３６ｋｇ以上測れない体重計だったから仕方ないよね。 今１０５ｋｇ台　俄然やる気出てきた。 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 17:33:13.02 ID:iw1uo173] >>706 すごいなｗ 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 17:43:46.85 ID:HlyyEFSc] >>706見ると私べつに痩せなくて良いかと錯覚する 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/23(月) 17:51:15.07 ID:6P7nzTjB] 目標は９０ｋｇ この半年　ものすごい出費だったよ 洋服全部入れ替えでスーツ代が・・・　orz 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 18:16:01.59 ID:jhrFvoq4] 洋服代のこと考えると月3キロペースくらいがいいのかもな 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 18:16:40.95 ID:HlyyEFSc] ジュース代食費を服に回せば良いよ！ 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 18:31:35.05 ID:WAdh0lJP] >>706 おまえさんもすごいが耐えてるバイクもすごいなｗ こっちも餅あがってくる 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 18:41:52.12 ID:4kiKMOPv] 170/105 19歳のデブです 30分漕いで11km、心拍数100前後 カロリーは2000以内に抑えるようにしてます こんなもんで大丈夫ですかね？ 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 18:46:09.05 ID:8Esg9xoJ] 平均体重はるかに超えてるデブのノルマは一日マイナス200グラム このくらいなら余裕で減る 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 19:10:39.92 ID:dK5ggn+b] デブオンパレードw 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 19:14:03.11 ID:m4olt0Sd] ようかんなどのお菓子を1000kcal分食ったら 見事にインスリンショック 130分ダルダルで漕ぎ続けた。 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 21:18:38.78 ID:YkyBTFis] >>705 そんなフワフワな座り心地だとかえって疲れそうだな 718 名前：705 mailto:sage [2012/04/23(月) 22:56:57.40 ID:ICVpoUy9] >>717 いや自分はもう骨盤クッション無しでは考えられないよ 買ったこと後悔しそうになったもん 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 23:06:59.57 ID:m4olt0Sd] 空気やゲルは、左右の荷重を交互に分散する上で大変合理的だと思う。 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 14:11:59.15 ID:wYcEW5hS] 油っこいのが好きな人でガリガリの人って、 体脂肪を含めた脂質を代謝する能力が高いのかな。 少しでも体脂肪が溜まってればあまり腹が減らないとか。 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 14:48:05.43 ID:BOBqG2Zp] 若い、胃下垂、寄生虫のどれか まあ若いからだと思う 基礎代謝が一日100kcal違うだけで、年36500kcal＝脂肪約5キロ 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 15:20:08.94 ID:EYFevmyR] ヒトゲノムの解析で、摂取した脂肪を分解する能力が極端に高くなる遺伝子が見つかったって聞いたよ。 ヨーロッパのどこだかに住んでる人で、暴飲暴食しても全く太らないんだとさ。 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 15:24:07.34 ID:kfGY9poZ] そういう人って、逆に食べ続けないと死んじゃうんじゃないの？ 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 15:41:48.12 ID:wYcEW5hS] >>721 年取っても骨ばって細い人いるやん。 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 15:46:05.17 ID:wYcEW5hS] >>722 必要な分以外の栄養吸収を小腸がシャットアウトしちゃうのかも。 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 17:05:36.50 ID:S0zIgYgB] 梅雨の時期に向けて初エアロバイク購入を検討しています。 目的は痩せたいことと、足や腹回りを絞りたいです。 予算は二万円までで ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AFB4010 新品: ￥ 10,880 か サイクルツイスタースリム 19800円 で迷っています。 当初はAFB4010で考えていましたが ツイスタースリムは全身に効くときき候補にあがりました。 その他二万円まででオススメあればお願いします。 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 17:14:10.56 ID:2Sx1W6BA] このスレ的にはアルインコの6200 そこそこ頑丈で、静粛性もトップクラスで価格も15.000円ぐらいが相場だし、このスレでも一番使用者が多いんじないかな？ 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 17:23:01.74 ID:EYFevmyR] >>726 earobaikuマジでおすすめ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 01:51:43.56 ID:3o/tqUnT] 折りたたみ機能なんていらないけど安いから買っとくか程度で4010選んだけど ハンドル部畳めるのは意外に重宝してる。センサー部は端から期待せず。実際にしょぼい。使うのはタイマーだけ 配送時組立済みというのは嬉しい。設置だけでも大変なのにその上組立てまでさせられてたら痩せるとこだった 初日はかなり静かで数週間したらエアコンが頑張ってるくらいの音になった。ケツ痛いのは慣れてきた。今までの倍飯食って体重維持 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 01:59:13.60 ID:1RwRjJ05] まだ買って二日目なので尻の激痛に慣れる気が全くしない 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 02:00:19.81 ID:w7nERTRr] おれもearobaikuいいと思う あなたも買ったのか？ 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 02:01:19.19 ID:3yR14Wql] >>729 あんた面白いな 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 02:12:01.60 ID:w7nERTRr] もうそろそろ外が暑くなってきたが 外に出ずにearobaiku涼しいなか漕げるのは利点だよなー。 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 02:13:15.13 ID:GPKmDePm] 痩せてる人ってのは、食べる事に対する執着の無い人だよ。 食事なんか面倒くさい、食べないなら食べないで良いって位の感覚なのよ。 沢山食べるのは苦痛とかね。 若い時のｵｲﾗがそうだったもん。 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 03:31:07.16 ID:xuXqDHcu] 食が楽しみになるとみるみる太るな 運動にも言えると思うよ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 04:06:35.13 ID:1RwRjJ05] 運動が楽しくなるとみるみる痩せるってことか！ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 07:30:45.25 ID:pHea64Wy] 飯食うのも面倒くさくなるぐらいが打ち込んだりハマったりするもんがあった時は痩せてたな。 高校生の時はバイクにハマってずーっと峠ばっかり行ってた時は見事にガリガリだったw 懐かしいな・・・。88式NSR・・・ 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 08:22:28.02 ID:9kWCPrmK] 朝起きて45分消費した ざっと150kcal前後 間食せずに今月中(数日しかないけど)に2kg落とす 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 08:25:02.65 ID:WJ4bBiyK] >>738 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 09:22:11.83 ID:C0j3mdtZ] 細くてモリモリ食べて太らない人がいて羨ましいとか言う人がいるけど、 そういう細い人って一日中張り付いてりゃ間食とかしてないんだよな。 平気でメシを抜くとか。 ホリエモンなんか刑務所で今69kgらしい。 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 14:35:28.92 ID:4dSnBf+x] 俺も骨折して1週間入院したときには5キロ痩せたぜ。 目に見えて腹がスリムになった。 病院食ってすげえなと思ったぜ。 退院して元の暴食生活に戻ったらすぐデブに逆戻りしたけど。 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 15:26:36.34 ID:K8vjbRfZ] 入院すると間食や夜食しなくなるのも大きいと思う 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 16:10:02.48 ID:C0j3mdtZ] それを含めての病院食という意味では。 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 18:13:50.93 ID:4FpCfaJL] >>742 差し入れあるし、売店あるし、ダメ患者は病院でも酷いもんだよ。 　患者もアレなら家族や知り合いもダメ揃い。 　教育入院でもゴミ箱からスナック菓子や菓子パンのゴミが出てくる。 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 00:29:05.35 ID:Qlp/ektH] 菓子パンという悪魔 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 08:39:04.77 ID:XeNjuSRY] 今朝は55分漕いだ ざっと150kcal程度 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 08:40:18.95 ID:XOhIdowZ] 菓子パンはパン せんべいは米 マカロニサラダはサラダ コーヒー牛乳は牛乳 ラードも鳥皮もお肉 何が悪い 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 08:50:40.79 ID:0o5ZnURX] マカロニサラダは有りなんじゃなかろうか 脂質気になるけど必須脂肪酸多そう 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 08:52:52.23 ID:or8W692l] 菓子パンは菓子だろうが 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 09:05:25.04 ID:+PwuHLxI] >>747 首の上にのっているもの？ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 09:37:12.84 ID:7DfpsJtH] 霜降り牛は7割アブラ。 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 09:57:30.37 ID:Udj01oea] 鶏皮と菓子パンのカロリーの高さは異常 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 10:53:39.05 ID:7DfpsJtH] 俺が発見したノーベル賞生物学賞ものの理論 「旨いものは高カロリー」 「カロリーこそ旨さ」 つまり俺たちは死ぬまで痩せられない。 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 10:54:56.94 ID:uxlHVVul] 鶏皮なんて鶏の皮下脂肪じゃんか。 そんな事よりスレチだ 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 10:57:14.99 ID:uxlHVVul] >>753 それ伊集院光も石塚英彦も森公美子も同じ事何年も前から言ってんよ 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 10:57:46.13 ID:XOhIdowZ] >>748 マカロニサラダは真の野菜分少なく炭水化物多すぎ。 必須脂肪酸でも不足しがちなω3系が少なく 摂りすぎ注意なω6系が多い。 サラスパとか ポテトサラダとかを野菜に含めるのは「デブ思考」の典型だと思う。 >>750 そこに書いたのは よく聞く言い訳例。 漏れがそう思ってるわけじゃないよ。 首の上が悪いのは ご想像のとおりだけど。 バリエーションでは… 野菜ジュースはサラダ フライドポテトは野菜 スポーツドリンクは水 などなどなど 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/26(木) 11:04:50.27 ID:T/QJA10N] 「ピーナッツは大豆だからいくら食べても健康に良い」と言ってる巨デブを一人知ってる。 で、いつ見ても柿の種を休みなく貪り喰っていやがる。 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 11:09:28.63 ID:7DfpsJtH] 口にいれた時に「コレ好きだわ！」っていう快感があるものは すべてカロリー表示を確認すべき。 快感レベルとカロリーは完璧に相関する。 猿はカロリー表示を見ずに質の高いエサを見分ける。 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 11:10:22.12 ID:+PwuHLxI] 量の問題を無視して、個々の食品や食材を論じてもねぇ。 食に対する雑な考え方は、太る要因だと思います。 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 11:15:29.58 ID:7DfpsJtH] 個別のカロリーを知らないでどうやって量を論じるんだw 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 11:19:18.01 ID:XOhIdowZ] >>759 それは正論だし たまに食べるなら問題ないでしょ。 ただ、それを定期的に食べる話ならちょっと厳しい。 600キロカロリーの菓子パンを食べた後で そのほかの食材でバランスとるのは困難。 その分をエアロバイクで消費するのも難しい。 気をつけなきゃいけない人ほど ヤバい食材に惹かれるみたいだし 量も頻度も加減してない。 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/26(木) 11:24:26.22 ID:qe3N9dsv] 菓子パン好きな人で半分残せる人はいないでしょ。 ミニあんパン1個でやめられる人も少ない。 量を考えるのは結構だが、ジャンクな食い物はゼロトレランスが正解だよ。 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 11:27:31.41 ID:7DfpsJtH] 「砂糖、アブラ、ダシ」はβエンドルフィンを出して食欲を爆発させる。 試してガッテンでやってた。 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 12:30:10.38 ID:1hRDXXTw] スレ違い。 雑談スレ行け。 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 13:42:32.44 ID:7/7aCr4T] >>757 ざぶとんｗ 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 13:43:14.60 ID:7/7aCr4T] >>764 お前がどっか行けｗ 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 13:46:50.59 ID:yahLNN4s] 身長190センチ　体重125ｋｇの俺にも使えるお勧め 教えてくれ 目的はダイエット 出来れば2万以内で欲しい 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 13:52:21.90 ID:OIupsePp] >>767 6200買ってリカンベント改造 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 14:01:17.67 ID:7DfpsJtH] 100キロ超えたら多分サドルに座ること自体が辛いよな。 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 14:27:46.82 ID:+PwuHLxI] >>767 肉体労働のバイトで金貯めてコンビai 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 15:17:18.53 ID:TgjYqKwD] >>767 それだけデカイと服なんかも金かかって大変だろうな。 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 16:07:53.10 ID:uxlHVVul] それよりも身長がデカいな。ペダルに足がまともに乗るかの心配がある 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 16:15:15.09 ID:JeQHjY33] 重量税払え 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 16:41:37.20 ID:uLzX+40q] 切符は二人分だな 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 18:15:56.06 ID:m9eqxUK7] 毎日漕ぐより1日おきで漕いだほうが、体重が減るんだが。よくわからん。 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/26(木) 18:28:32.24 ID:zP1hVJ4y] １日おきの方が強く長く漕げるからかな。 毎日漕ぐと疲れて食事が増えるとか。 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 20:14:56.74 ID:TgjYqKwD] 体育会でシゴかれる場合は絶対366日休まず筋トレやれって怒鳴られるけどな。 なんでもこれはただの根性論ではなく、人間の筋肉は1日サボると3日分退化するんだとか。 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 20:29:32.03 ID:8JosqUrP] では、隔日でやってればそのうち筋肉が消滅するということですね 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 20:43:29.10 ID:QryXjR3P] >>777 それ超回復理論の登場で過去の迷信になってないかい？ それとは別の理屈があるのかな？ 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/26(木) 20:45:47.26 ID:t15ILd3d] 根性論だろ 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 20:59:48.89 ID:eTWlWwmh] 豚ども、食い物の話ばかりすんじゃねーよ 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 08:11:05.58 ID:k5czGliX] 昔の体育会系には「理論」なんてなかったのよ。 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 08:45:53.75 ID:4n4EJKy+] 今日は朝40分漕いだ 100kcalくらいかな 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 09:02:31.57 ID:k5czGliX] その倍くらいはいってるよ。 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 13:22:29.13 ID:OiIErHpN] エアロバイク初めて１週間ですけど、毎日やるべきではないんでしょうか？ 検索すると１日おきじゃないと効果がでないとか。 やってやろう！って思ってたのに合間あけるとなると効果が出るのか 心配です。そのかわり、合間の日は筋トレを増やしています。 もしも前に同じような質問あったならすいません。 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 13:29:19.85 ID:0JiZKxHg] >>785 > 検索すると１日おきじゃないと効果がでないとか。 誰か個人の体験以外の一般論としては初耳。 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 13:49:06.93 ID:Aqr6snYX] 筋トレは間隔あったほういいけど有酸素は一日何回やってもいいよ 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 13:52:03.04 ID:LVnNTuJS] そこそこの強度でやっても 8〜9時間おきでおｋって話だな、有酸素運動 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 14:38:24.99 ID:OiIErHpN] 適度に負荷をかけながら朝、晩と２回、３０分ずつやってみます。 汗がだらだら出るぐらいやるのが、いいのでしょうか？ 今はただデブなだけで、滝のように汗がでますが。 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 15:49:25.70 ID:0JiZKxHg] >>789 >>3 その２ 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 08:53:57.22 ID:ud83siex] 今日は55分漕いだ 負荷8段階中の4で平均85回転 200kcalくらい 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 09:16:12.31 ID:aT+1/N8X] 連休だろうがエアロバイクをこぐ！ 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 11:48:40.11 ID:Rc4vwvWS] ダメだ 熱すぎて士気が上がらん。 扇風機を組み立てるよ。 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 12:07:05.47 ID:snfB9/a8] 作業用の大型扇風機はマジでオススメ。 使ったことないけど。 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 13:50:20.99 ID://2ZDcv5] ジムで30分エアロバイクやったら何故か腰痛が。 サドルの高さがちょっと高かったのかもしれないけど、バイクで腰を傷めるとは想定外w 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 14:26:51.83 ID:RGB3Ktid] スポットクーラーオススメ 工場扇は風量強過ぎて窓割れる 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 22:40:22.69 ID:juBjtVjS] 週5日ていど1日3kmぐらいジョギングして半年 梅雨対策に購入しました。 アルインコAFB4010 まぁ初エアロバイクなんで比べようがないですが 尻が噂にたがわず痛いです・・・ あと体力測定機能で測定してもだいたいF5かF6 で毎日のジョギングはなんだったのかと思うほど良くない結果です。 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 23:04:24.75 ID:eksGw6/S] エアロバイク買う予定なんですが、一番お尻が痛くならないのはどのタイプですか？ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 23:49:50.95 ID:QRlq4P8u] 室温10度くらいの冬より25度くらいになった今のほうが 汗ダラダラかくけど回転数2割増しくらいで漕げてる 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 01:06:48.36 ID:5FDHgyHm] >>798 リカンベントタイプが一番尻が痛くならないけど、家庭用のタイプは負荷が軽過ぎたり、 強度に不安があったり、何よりスペースを食うわ高いわで、定番が無い。 EZ101はサドル交換が出来るので尻痛対策しやすいけど、６万ぐらいするし、音は結構うるさい（耐久度はピカイチ）。 多くの人は、安いアルインコを買って、サドルカバーに凝ったり、レーパン履いたり、前傾姿勢で尻の負担減らしたり、 ひたすら我慢してる内に慣れたりと、工夫して凌いでいる。 ちなみに体重が軽かったら、尻痛になりにくいので、気にする必要はない。 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/29(日) 07:52:21.64 ID:57B6oIvk] ありがとうございます。 やっぱり場所取るのは嫌ですね。 お尻は慣れるまで我慢します。 やっぱり基本的には高いバイクの方が機能とか良いんですか？ 10万円くらいは出してもいいかな〜て考えています。 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 08:57:32.84 ID:UdQxGEpv] >>801 エアロバイクaiがガチで高性能・超静音。お値段は９万〜１０万くらい。 ２年以上使ってるけど全然劣化もしていない。 エアロバイクはコンビの登録商標っていうくらいの元祖だしね。 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 09:25:23.98 ID:MUV62FMu] >>797 体力に自慢のあった俺様でさえもF5かF6 まあ体力測定がメインの器具じゃないから目安程度でいいよ 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 09:28:47.52 ID:MUV62FMu] >>800 ちゃんとゲルカバーしてガリの俺様でもほんの10分でも痛いよ 痩せててケツに肉があるのが最強なのかね 深めに腰掛けて姿勢まっすぐが大事、あと慣れか 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 09:36:10.90 ID:1sT9NC9J] >>801 10万出せるなら、コンビaiを薦める。 でかいサドルと自動負荷がいいよ。 尻痛に関しては、最初の日はやっぱり痛くてサドルカバーの購入を考えたけど 三日ほどで慣れて、1〜2時間は平気で続けられるようになったよ。 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/29(日) 14:14:41.53 ID:/4tYoyZi] 暖かいから汗だくなった これから数ヶ月はこうなんだよな 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 14:26:17.35 ID:bXUB8IKR] 扇風機の後ろに凍らせたペットボトル置いたり、 暑い季節は苦労するんだよね。 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 14:30:35.73 ID:bvytRKep] えあこｎ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 14:53:31.93 ID:W/2nNAQl] デブが悪化して来たので真面目にダイエットを検討 60分使えて安いのがなかなかなかったが リマークってメーカーのを見つけて早速購入 しかし60分どころか10分でハァハァ降りたら脚ガクガク とりあえず毎日頑張るｗ 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/29(日) 14:55:47.28 ID:57B6oIvk] >>805 ありがとうございます。 高くて良いのって機能は凄いと思うのですが、重さとか、かさってやはりけっこう邪魔になるような大きさですかね？ 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 18:19:40.60 ID:a6FspbjC] >>810 設置場所に何か特別な制約でもあるの？ 使う前に引っ張り出してきて、使ったら片付けるとか考えてる？ 長さ925、幅447、高さ1097、本体重量38.5kgとマニュアルには書いてあるね。 うちはリビングのTV斜め前に、コンビaiを出しっぱなしだよ。 特にジャマにもならないけど。 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/29(日) 20:25:03.25 ID:57B6oIvk] ありがとうございます。 もう一つ聞きたいのですが、90分連続でこいでも大丈夫なタイプですか？ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 21:21:53.85 ID:DgCRqsTI] 安いの2・3台買ってローテーションしたほうが安上がりだぞ マジで 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 21:27:12.25 ID:MDo3kWFA] >>812 経過時間表示が99分でリセットされるけど、連続使用時間の制限はマニュアルには書いてない。＞コンビai 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 00:30:52.27 ID:lssYzMxS] すでに2〜3度ペタ痔ーニになって苦しんでまんねん。 エアロは確実に痔ーニになるわ 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 00:50:12.46 ID:PMBLQG5H] >>815 痔はお前の体質だろ。確実じゃねぇよ 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 07:23:41.94 ID:LvkL9hBD] aiのステマが酷いな テレビの前に置いて気にならないとか 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 07:42:29.59 ID:IAkAmvoQ] >>813>>814 皆さん回答ありがとうございました。 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 08:26:24.25 ID:ijwqOnWr] 50分漕いだ、汗だくだ〜 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 08:51:38.53 ID:fifWvvec] 初めて3DSやりながら漕いでみたけど、時間があっという間に経つな 油断すると回転数が若干落ちている時があるのが難点だけど 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 10:03:40.30 ID:LvkL9hBD] 3DSなんて低解像度低発色低フレームのゲーム機触ってたら酔ってゲロ吐くわ VITAにするべきだな、電池の持ちもいいし 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 10:04:41.63 ID:ALJeVw29] ステミストきたー 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 11:02:06.97 ID:s1vCFo2e] もう2ch自体のステマってことでいいよ 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 14:46:29.07 ID:HSGHbmkO] 運動不足解消とケイデンスアップの為に探してるけど1万円以下でなんかあります？ 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 16:40:57.54 ID:LvkL9hBD] 公認モデルのAF6200が16000円くらい？ 安すぎるのははっきり言って金の無駄 貧乏人なら知らんけど 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 17:54:15.88 ID:PMBLQG5H] >>825 6200なら4台潰してもコンビaiの予算以内だな。 そんだけ乗り潰して痩せない奴はいないだろう。 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 18:29:57.29 ID:WlBw9S4G] お前らエアロバイクはどんなとこに設置してますか 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 20:04:10.67 ID:ApBfZxer] 部屋の隅に置いといて漕ぐときは中央に置いてやってるかな。 エアロバイク始めてから、50日で約3キロ体重減った。 順調なペースかわからんけど腹回りがだいぶすっきり してスーツのズボンが緩くなった。うれしい限り。 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 20:14:43.37 ID:hMLu7PKj] ゲーム機は手汗が怖くてなぁ… アニメやドラマ1本＋αがちょうどいい 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 20:40:48.28 ID:nOApFfKm] >>825 「公認モデル」って何ですか？ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 21:04:52.67 ID:LvkL9hBD] >>830 このスレをAF6200で検索したら？ 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 21:16:11.42 ID:nOApFfKm] ああ、このスレの「公認モデル」と言いたいわけね。 1年くらいはこのスレ見てるけど、6200がスレの「公認モデル」だったとは初耳だ。 使用者が多いっぽい＝公認モデルってことなのか。 負荷1が重すぎる初期不良とか多いみたいだけど、公認モデルなんだ。 へー知らなかったわ。 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 21:24:33.68 ID:4iqQPZZV] いつから公認なんだよw 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 22:36:08.79 ID:fifWvvec] 別に安くて騒音もほとんど気にならないから、いい機種でおすすめだと思うけど 公認はないなｗ　もうすぐ1年ぐらいの使用になるけどまだまだ快調だ 結局、どの機種使うよりもどれぐらい続けられるかが最重要なわけで なに選んでいいかわからないけどエアロに興味があるって人には、候補として 挙がってもいい機種じゃないかな 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 22:45:21.02 ID:/C/ykxbv] 俺はコンビaiで大満足してるけど安いとはいえないのは事実。 機種に関してはここで不評でなければ結構どれも一緒かもね。 ipadをいじりながら漕いでると時間がたつの早くてよい（＾０＾） 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 05:05:25.09 ID:fcjikOvS] つーか飽き性で1カ月続くか怪しいから1万以下でいいのないかな 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 08:15:43.84 ID:lomeM0G2] 50分漕ぎました 朝やると気持ち良いね 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 09:00:03.26 ID:OoJU5/5/] 「高いの買って長く使う」ってのは、実績のある経験者限定なのかねー １週間で投げ出しかねないニューカマー相手ならアリンコ薦めた方が無難なのかな 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 09:42:34.55 ID:OQZ1+Sr0] アルインコをこのスレの推奨機種にしたくてしょーがないんだなｗｗｗ 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 10:09:36.13 ID:iz8gzzy6] アリンコとコンビ以外のマシンをこのスレで聞かんがな。 公認かどうかなんかしらんが、10000万円台で静粛性と耐久性を求めるなら消去法でアリンコ勧めていいんじゃね？ 俺も半年前にここで聞いて6200買ったけどダイエット目的なら不満もないしな。 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 10:12:33.82 ID:6QYh7T68] アルインコはなぜあんなに機種が多いのか。 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 10:15:56.56 ID:iz8gzzy6] ちなみにだけたど93kgのピザデブから半年で76kgまで落としたぜ。あの時教えてくれた人ありがとう。 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 10:30:02.35 ID:lomeM0G2] >>842 腹とかの皮とかどうなる？ やっぱり垂れるの？ 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 10:39:21.10 ID:iz8gzzy6] >>843 自分はたるんでないっすよ 思いっきり寄せて引っ張ればそりゃ伸びるが、太ってた期間にもよるんだろうけど、月2.3kgのペースの減量なら皮も馴染むんかな？ 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 11:11:26.48 ID:OcYB9dR5] 漏れはキャットアイのユーザーだけど、このスレで同じ機種を使っている人はいない感じ。 高いの使う奴はコンビ、安いの使う奴はアリンコで棲み分けされてるのでは。 加えてスピンバイクの人は結構いる感じがするけど、本気派がパワマで、お試し組がスピンバイクfｒで別れているかと。 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 11:35:22.69 ID:wi6E6aEX] >>832 いちいち突っ掛かる割にはつまらん文章だな 死ねデブ 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 11:37:39.25 ID:wi6E6aEX] >>838 自宅で通常使用なら6200で十分なんだよな aiとかでかくて重いし、いろいろ機能付いてたら痩せるのか？って問題だ 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 11:39:01.07 ID:wi6E6aEX] >>840 アマゾンの売上見たら、実績は有頂天だな 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 11:57:49.31 ID:QbiJCHa+] >>847 　いろんな機能が付いてると便利なのは確かだよ。 　特にまずまず信頼できる運動量と心拍数がパソコンに読み込めるのが良いの。 　でも、誰にでも奨められる訳じゃないやね。 　静かに漕げて保証期間に壊れなければ普通は十分だろう。 　どれだけ続けるか解らない人に１０万の機械は高過ぎる。 　まず１万位の何でも良いから使ってみて、長続きして不満が出たら次に好きなの買えば良いのかと。 　１０万って大金だからなあ。一か八かなら勿体無い。 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 12:28:53.72 ID:W0igJ9XB] 俺は自転車にローラー台 週末は外を走ると最高だね！ 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 12:29:45.41 ID:PXEtCrgY] アルインコ、いいよね。 連続使用時間守らなくて壊れても、保証期間内なら無償修理OKって書き込みもあったし。 お得だよ。 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 13:51:30.73 ID:pjL2RRPo] 壊れるかどうかはともかく、それは詐欺同然だから止めようよ。 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 13:55:00.21 ID:2hoKzFsC] >>841 しかも差異が微妙すぎるｗ 3000円くらいアップしていいから尻に優しいモデル作ってくれ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 13:59:50.79 ID:pjL2RRPo] >>850 　外チャリ楽しいけど、土曜日の落車のキズが痛い。 　肘に1万円札位の擦り傷になっているよ。 　大判絆創膏、高すぎ。 　おまけにリアディレイラーがホイールに突っ込んでいて両方アボーンの予感。 　大人しくエアロ回してればよかった。 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 14:29:39.17 ID:fQiJXXtg] アリンコの機種、 多過ぎるし型番で違いがわかりづらいしで、 選ぶのしんどい。 アリンコのWebに乗ってる機種とそうでないのと あと機種比較一覧もなくてまいるわ 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 15:03:58.05 ID:f5gYeVCQ] 型番を狭めすぎると事故が起きた時にリコール対象商品のダメージでかすぎる。 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 15:04:31.39 ID:o0Eyws+K] 6200使ってて不満なのは本を置くところがないところ うちの近くのエアロバイクは雑誌を読めるように、ひっかかりがついていて かなり便利なんだよな　なんとかならんもんかな 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 15:15:00.70 ID:7LeYZc46] >>856 狭めるのは機種でしょｗ 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 15:19:30.68 ID:zwAtkFzZ] スピンバイクfr テーブルでも作ろうかな 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 15:38:12.10 ID:063BkXqu] 雨が降ってジョグとかウォーキングが出来ない時の補助として大活躍。 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 19:51:25.33 ID:Vl9HAUp3] エアロバイクの購入を考えてます。 155/44 ♀ 足に筋肉つきますか？ 適度に筋肉がある方が綺麗らしいので… 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 19:57:14.73 ID:Rg77Sq6M] 細いな 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 20:08:09.59 ID:f5gYeVCQ] Perfumeの脚とかいいよね筋肉質で 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 21:11:11.88 ID:WVnbJpFo] >>861 エアロバイク・自転車で足の筋肉付けるのは難しいと思います 痩身効果は高いけど、筋肉付けるとなるとちゃんとしたトレーナーに指導受けないと膝壊す危険性が高いです 少々手間でしょうけど普通にジムに行って指導してもらう方が良いと思います 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 21:42:47.91 ID:0+CcCjlB] store.shopping.yahoo.co.jp/kenseles/ks-bk-ot2.html このバイク使ってたら、Ｖベルトが裂けてしまったので自分で付け替えたいのですが、 どのＶベルトを購入したら良いかの分かりません。どなたかお分かりの方いらっしゃいますか？ 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 21:45:02.53 ID:fcjikOvS] >>838 まさに一週間で投げ出す可能性が高いので何かそれなりの1万以下製品教えてください 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 22:11:13.93 ID:EKQ/X6jY] >>866 １万円以下では話にならん。 ↓で好きなのを。 マグネットバイク｜ルームランナー、エアロバイク、フィットネス器具格安通販｜ありんこ屋 www.alinco-ya.com/SHOP/450366/list.html あ。９８００円っつーのがあるな。 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 22:20:01.13 ID:w3l3qxnt] >>865 それがどんな機種なのかわからんが、汎用のVベルトなら型番が書いてあるぞ。 例えはA-100とかB-50とかベルトの外周に書いてあるはず。 その型番をホームセンターにて聞けば置いてあるはず。 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 22:24:21.26 ID:fcjikOvS] >>867 www.alinco-ya.com/SHOP/AFB4010_H.html 折り畳めるって良いじゃないか！ 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 22:31:35.71 ID:+hj7UTLA] スピンバイクfr いいよ おすすめ 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 23:31:11.38 ID:0+CcCjlB] >>868 レスありがとう、ベルトの外周には、A-100とかB-50のような文字では無く、 FENGSHOU SANMEN TINGPANG 225J 001 9F と書いてあるだけなんですが、同じ形のベルトを見つけることが叶うでしょうか…。 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 23:32:34.09 ID:ocVU3EQ+] >>857 うちの近くのエアロバイクって？ 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 23:41:19.38 ID:fcjikOvS] >>871 Sanmen郡とかでてきた。 ワタシにわかるのは中国だということだけだ 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 23:44:14.77 ID:fcjikOvS] >>871 浙江省とか三門とか泰州とかでてきた。 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 23:55:00.99 ID:fcjikOvS] >>871 むしろＶベルと取り扱ってるところに持ち込むのがいいんじゃないかという気がする。 www.vbelt-hanbai.com/index.php?main_page=index&cPath=7 種類がありすぎるｗｗｗ 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 00:12:33.74 ID:TO8FX3zi] >>875 ２０００円ぐらいまでで自分でベルトの交換ができたら良いなぁと思っていまして、 元々、８０００円弱の商品の為にたくさんお金を掛けていたら新品を買う方が良いかと。 交換するベルトがどんな形のベルトなのか素人目には分かりませんし、詳しそうな居たら 今度訊ねてみようかと思います。ありがとうございました。 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 01:23:42.95 ID:HXNuDYZi] >>870 三年前に買って今でも使ってる その間に値段は結構下がったね W数が分からないのは難点だな〜 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 03:53:27.75 ID:f0p5I90s] 無償修理じゃなくて、 アルインコの有償修理の値段が知りたいな。 経験者いないですかね？ 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 08:17:51.83 ID:U6YCCOtv] >>877 スピンバイクｆｒのペダルは 多分 細口みたいに見える。 ありんこのエアロバイクと同じで 後付でペダル交換ができない規格じゃないかと。 パワマとかだと もうすぐ発売予定のペダル式のパワーメーター仕込めるんだけどなあ。　 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 09:14:39.07 ID:CWTZi41u] >>879 ペダル式のって、出る出る詐欺というか、 いつでるのかずっと待たされてるヤツだよね？ｗ 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 10:08:05.43 ID:R6hxvYe4] >>861 俺ととセックスとか激しい運動すればいろんなとこに筋肉付くでｗ 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 10:13:06.13 ID:R6hxvYe4] >>869 色変えただけで値段倍以上とかちょっと… www.alinco-ya.com/SHOP/AFB4111.html 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 10:15:29.58 ID:R6hxvYe4] >>877 Wがわからなくて困った事なんかあるの？ そんな事考えてる暇あったら漕いでろよデブ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 10:28:47.50 ID:U6YCCOtv] >>880 パイオニアのは あまり期待してない。もう諦め気味。 それでも ガーミンには まだ期待している。 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 11:39:17.19 ID:NelLZ0a6] >>882 色なんかどうでも良いわ AFB4010買いでＯＫ？ 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 14:41:52.42 ID:D9Nx/xy7] >>864 レスありがとうございます！ 筋肉は付かないんですか。残念… ジム検討してみます ＼(^o^)／ 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 15:01:41.70 ID:GCRWqY5x] >>886 普段ハイヒールはくだけでも筋肉つく 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 15:27:26.22 ID:D9Nx/xy7] >>887 普段ハイヒールです。 たしかにふくらはぎには少し筋肉あります！ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 16:06:13.17 ID:RtbK0bJp] >>886 エアロバイクでも負荷を強めにすれば筋肉は付きますよ。 もちろん競輪選手並みの筋肉を付けるのは無理ですが。 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 16:14:25.02 ID:BljQQHcP] >>889 安易に負荷をかけると簡単に膝壊す 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 16:23:45.99 ID:H95e6et3] ハイヒール履いてる女って足の指が変形して50歳ぐらいになると歩けなくなる奴が多いって聞くぞ。 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 17:31:51.84 ID:cNErrurj] 漕いでる最中、他部位は汗かいて冷えてるのに 腰から上の背中だけ猛烈に熱くなる 褐色脂肪細胞ががんばってんのかな 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 18:33:46.22 ID:D9Nx/xy7] >>889 ほんとですか＼(^o^)／ 競輪選手並みの脚は逆に嫌です w ほっそりで女性らしいのが理想です 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 18:35:42.36 ID:D9Nx/xy7] >>891 なにそれこわい でもヒール好きなんです (>_<) 背が低いのもコンプレックスなので… 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 18:44:58.83 ID:BljQQHcP] >>893 だから安易に負荷をかけると簡単に膝壊すよ 自転車系はなまじ長時間できるから負担もたまりやすい 耳障りの良い話しか聞かないなら別に良いけど 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 18:54:28.53 ID:RtbK0bJp] >>895 スカスカの負荷では筋肉は増えないが、30分踏める負荷でも筋肉は付く。 そしてその負荷に順応すればそれ以上は筋肉は増えなくなる。 お前は高負荷の筋トレしか筋肉は増えないと思ってるのか？ もっと勉強しましょうね。頑張ってください。 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 18:58:32.92 ID:muIeFpnz] 木造の二階の部屋でエアロバイク使ってる人いる？ 一階の親や、二階の兄弟に迷惑かけるような音が出るかどうかが気になってる 値段だとスレでよく名前のあがるAFB4010やAF6200がベストなんだけど 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 19:04:20.27 ID:R6hxvYe4] >>885 俺はお試しで4010買ってみたんだがケチって安いの買わないで公認モデルの6200買えば良かったって思ってるわ やはり6200はデキる男だ 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 19:05:20.71 ID:R6hxvYe4] 改行厨死ね いちいち顔文字使うなクソガキ 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 19:06:55.66 ID:R6hxvYe4] >>897 テレビとか見てると全然わからないらしい さすがに夜中は控えてるが 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 19:15:48.97 ID:D9Nx/xy7] >>899 改行と絵文字やめますね。あと私25です。クソガキですか？ 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 19:20:52.13 ID:zXkH+yOS] スピンバイク買おうと思ってるんだけど、ライフギアとファイティングロードのってどこら辺が違うの？ 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 19:30:47.23 ID:RtbK0bJp] >>901 ID:R6hxvYe4 こいつキチガイだから相手にしてはダメですよ。 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2012/05/02(水) 10:08:05.43 ID:R6hxvYe4 >>861 俺ととセックスとか激しい運動すればいろんなとこに筋肉付くでｗ 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 19:49:48.79 ID:/VsC3tmn] >>897 まさに俺 AF6200つこうて確認したけど、まったく階下に響かないそうだ 下にマットは敷いてる 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 21:35:47.83 ID:NelLZ0a6] 6200いいけど折り畳める方が気になる。 悩んでる。ありんこ屋だと3千円しか変わらないし 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 02:12:17.68 ID:DcMslY9y] みんな漕いだ後のTシャツはどうしてる？ 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 06:59:12.11 ID:IlwY3EpB] >>906 軽く水でもみ洗いして洗濯機 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 08:17:22.53 ID:RVgG9sXf] 今日は40分漕いだ 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 09:28:33.65 ID:nawPii+6] 己の足より幅の広い靴を履くな、それが外反母趾の原因のひとつだ ハイヒールだろうが運動靴だろうが同じこと 足囲をきちんと調べて靴を選ばれよ、年齢性別にかかわらず 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 09:41:13.17 ID:pSqhMpMV] >>909 幅の広い靴は外反母趾じゃない。開帳足。 狭い靴で外反母趾になる 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 10:24:58.61 ID:tEZJ8PiT] >>903 セックス発言程度でキチガイ扱いとは… お前2chに向いてないからもう来ない方がいいよ 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 10:40:59.94 ID:L1fv+S8Z] 殺　伐　と　し　た　ス　レ　に　あ　っ　ち　ゃ　ん　が　降　臨　！ 　　　　＼　　　　　ヽ　　　　|　　　　　/　　　　　／ 　　　　　 ＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　／ 　　　　　　　＼　　　 ;;;--‐''''::::::::::::::::::ヽ　　　　　　　　_,,−'' 　　　　　　　　　　／:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::､　　　 _,,−'' ｀−､、　　　　　 /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::､　　　　　　　　_,,−'' 　　　　｀−､、　i':::::::::::::::::/､::::::::::::::::::::::::::::::::::::i　　　　　　　　　 　　　　　　　　　|::::::::::::::/　 :､:::::::::::::::::::::::::::::::::|　　 　　　　　　　　　|::::::::;／ ‐─ ヽ─ヾ::::::::::::::::::::|　　　なんでやねん ────　　　.|:::::i'　　 ヾ●） （●ﾉ 　 ｀i:::::::| 　 　　　　　　　　　.ﾞ:､:|　　 　"" ﾉ ､ ﾞﾞ　 　　 |:::/ 　　　　　　　　　 　 |　　 　　 (＿_)　　 　　|　　　　　 　　　 _,,−'　　　　 .i　　 　^t三三ﾃ'　 　　,!　　 ｀−､、 _,,−'' 　　　　　　　 ヽ、 　　　　　　　 　ノ　　　　　　　｀−､、 　　　　　　　　. 　　　　＼___　　　 ___／ 　　　　　　　　　 　　 　　　 |￣￣|　　　　　 　　　　　.　ヽ　ﾉ＿　┌┬┐　ＴＴ ノﾉ　　＿　_」＿ 　　　　　　ヽ ⊥⊥　├┼┤　ﾌT |ﾆIﾆ　　|.　 /　｜ 　　　　　　 / ノ ＼　└┴┘ / .| .|ﾆIニ　／ /　 ノ 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 11:18:44.74 ID:AGR/pd5L] >>911 お前も向いてないと思う 基地外扱いされたくないなら変な発言しなければいいだけだろｊｋ 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 11:24:02.46 ID:tEZJ8PiT] デブは冗談もわからないほど必死なんだね そんなに必死になれるんなら普段から食事制限くらいしてろよ、っと 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 12:57:29.54 ID:538Uq4us] アリンコおりたたたみ4409かな？念のため防音対策に段ボールを敷いてみようと思う。敷かないよりはマシだよね？ 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 13:03:24.31 ID:GWntPqPo] なんか…ごめんなさい。 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 13:05:11.38 ID:PaSMQYe1] >>915 床の傷防止なら有効だが、騒音対策にはあまり意味ないだろうね 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 13:37:02.66 ID:fnFYYfrH] 折り畳みの利便性から考えてアルインコの4010を買おうと思っているんだけど 連続使用時間30分間というのは、どれくらい間を空ければ続きができるんだろう 例えば30分間使用→30分間ストレッチ→30分間使用みたいな感じで使うのは問題ないんだろうか 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 13:42:20.40 ID:LbmK44ZJ] スポーツクラブのエアロバイクで毎日20km乗るよ(●^o^●) 気持ちエエなぁ〜ﾌﾟﾌｯ 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 13:49:32.42 ID:tPYijbB+] >>4を読んでみ。 30分使用後 １時間以上止めればいい 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 13:56:11.13 ID:fnFYYfrH] >>920 しまった、テンプレ読み飛ばしてた・・・ありがとう！ 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 14:22:01.32 ID:fGBiTisD] 短時間ですませたい人はバイクでHIITやりなさい 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 18:13:18.83 ID:puQvAlmZ] スピンバイクfrに サドルカバーつけたら快適すぎる 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 19:59:33.43 ID:AGR/pd5L] >>914 こんどは冗談だったとか必死だな、ワロタｗ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 21:25:59.46 ID:PaSMQYe1] 見苦しいのはせめて体と顔だけにしとけよw

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