- 1 名前：禁酒中 mailto:age [2012/03/04(日) 18:08:13.67 ID:uAnpFF9y]
- 今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ05【太った?】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312336191/l50
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 08:46:54.11 ID:NQLVhwQN]
- >>195
35女
身長156
体重49.2
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 13:29:05.08 ID:Q70Z4KON]
- １６１ｃｍ ５７ｋｇ 痩せてるた頃より８ｋｇも増えている。
一日１５００カロリー以下で適度な運動(スポクラへ週4日通っている）しているのに
何故かデブった。原因不明。運動しなかった時より５ｋｇも増えている。
エアロなどの運動しているのに・・・・・・・・しかも朝抜きで。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 14:58:17.77 ID:ZVSa4/N2]
- 夕食食べる時間帯が寝る時間に近かったり
朝抜きってことは１５００カロリーのほとんどを夕食にとってるとしたら太ると思います。
あと食べてる食事の内容は？原因不明ってことはまずないから太るには必ず理由がありますよ。
適度な運動っても消費量と摂取量の割合が後者が多けりゃ運動してても徐々に体重は増えます。
筋肉量調べてみて、筋肉量で増えたんじゃなければただ太っただけだから、調べるべき。
- 202 名前：南島人 mailto:sage [2012/04/30(月) 15:41:27.62 ID:/Z4Sk0lB]
- >>197 コテつける
前日56.3kg
本日55.7kg(-0.6kg)
合計-2.2kg
目標まであと6.7kg
- 203 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/04/30(月) 16:51:59.24 ID:d0+9HtR2]
- >>196
現在
【体重】78.8kg
【体脂肪】26.2%
【BMI】28.25
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 09:30:46.73 ID:jQLGoXZb]
- >>199
35女
身長156
体重49.2
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 205 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/01(火) 17:00:53.26 ID:VtTrnOi+]
- >>203
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 09:13:06.85 ID:gpS2pMjr]
- >>204
35女
身長156
体重49.0
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 207 名前：ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ mailto:sage [2012/05/02(水) 14:29:13.75 ID:E/MqurGq]
- >>198
今朝50.4kg
目標42kg
- 208 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/02(水) 20:29:56.15 ID:0FxureLy]
- >>205
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 07:58:20.56 ID:quRmxDaD]
- >>206
35女
身長156
体重49.3
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 210 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/03(木) 18:54:19.65 ID:O3Qs4w2E]
- >>208
現在
【体重】80.3kg
【体脂肪】26.7%
【BMI】28.79
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 02:04:10.81 ID:ADgYlajC]
- 連休で大阪に食べ歩きに行き、今日は焼き鳥食べに行ったら、２，５キロ増。
今日から調整します。現在４６，６キロ。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 15:39:46.39 ID:T76FIbJI]
- ♀26
167/71
2年前に実家に戻ってから7キロくらい増えた
さすがに今のままじゃまずいのでとりあえず元の体重を目指す
- 213 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/04(金) 19:23:57.79 ID:jxipXErF]
- >>210
現在
【体重】78.4kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】28.11
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 06:33:28.50 ID:TU/PYYVT]
- ４５，７キロ 前日より－０，９キロ。
結構食べたけど、食事に気をつけた。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 09:10:21.06 ID:iwauqAfq]
- >>209
35女
身長156
体重49.0
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 12:54:45.02 ID:Dxh6Cge/]
- 31♀
身長-158
体重-48.3
BMI-19.3
体脂肪率-不明
今月中に46.5を目指す！
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 13:21:18.98 ID:bSr5Yp3l]
- >>74
【性別】男
【身長】175cm
【体重】70.3kg
【体脂肪】19.0%
【BMI】23
【開始時】79kg(2012年2月末)
74,9ｋｇ（3月26日）
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 20:07:01.94 ID:eOyCa4uF]
- >>213
現在
【体重】79.0kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.32
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 10:18:25.16 ID:pm/u3ATh]
- >>215
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 220 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:56:16.75 ID:CmxpTX/E]
- >>218
現在
【体重】78.7kg
【体脂肪】26.1%
【BMI】28.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 20:03:47.22 ID:R1cfMDwV]
- >>202 ＧＷで一時57までいった…
前回55.7kg
本日56.1kg(+0.4kg)
合計-1.8kg
目標まであと7.1kg
- 222 名前：メタボリーマン mailto:sage [2012/05/07(月) 20:16:21.13 ID:2Yza+Gns]
- >>186
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】75.6kg
【BMI】25.5
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
ようやく標準体重圏内に入る。
100日無理だったけど少し吹っ切れた。
- 223 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/07(月) 23:46:09.17 ID:zjBXF7Io]
- >>220
現在
【体重】78.4kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】28.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 06:32:28.55 ID:nK8x5crZ]
- ４５，８キロ。前日より－０，５キロ。
昨日は、かなり食事制限したが、思ったほど減らなかった。
今日も頑張ろう。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 06:35:31.86 ID:bdaXpWMd]
- 52.9kg。ずっと52.9～53.5を行き来してる。はぁ…
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 08:33:40.30 ID:8fjEISIZ]
- 68.6
昨日より1.3増えた
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 10:51:33.74 ID:RFegpiuv]
- >>219
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 12:31:16.03 ID:an5neTew]
- 38男
178㌢
103・8→78・8
体脂肪 16%
いまだ下腹の肉がとれず。
有酸素運動だけでは限界だから、筋トレと、食事制限始めます。
- 229 名前：南東人 mailto:sage [2012/05/08(火) 13:47:57.47 ID:RC20kjGS]
- >>221
前日56.1kg
本日55.9kg(-0.2kg)
合計-2.0kg
目標まであと6.9kg
- 230 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/08(火) 21:22:57.24 ID:SwokYsVv]
- >>223
現在
【体重】77.4kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.75
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
10kgの減量には成功したようだな
引き続き精進する
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 03:33:03.55 ID:TB5Xk7u3]
- ４６，６キロ
昨日より、０，８キロ増えた。
食べ過ぎた。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 06:28:44.48 ID:JCwgiu4g]
- 昨日 ７１．３
今日 ７０．６
－０．７
ゴールデンウイークで３キロ増えた。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 09:30:32.93 ID:ybALvhY1]
- >>227
35女
身長156
体重48.6
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 234 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/09(水) 20:14:21.16 ID:G2QE3x6k]
- >>230
現在
【体重】77.8kg
【体脂肪】25.6%
【BMI】27.89
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 06:20:10.42 ID:ntRklgP3]
- ４５，１キロ 前日より－１，５キロ。
昨日は１５０キロカロリーで食事おさえた。
今日も食べ過ぎないようにする。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 06:35:39.67 ID:KmejrmsS]
- 49.7
ＧＷ前から二キロ増えた。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 08:19:22.88 ID:MdhYWFzZ]
- >>233
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 238 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/10(木) 19:34:06.01 ID:PM5wxWnG]
- >>234
現在
【体重】77.5kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.78
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 04:48:18.90 ID:ebd6iA1D]
- >>236
49.7
21.1％
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/11(金) 06:29:19.96 ID:n4+1ZTSD]
- ４５，０キロ 前日より－０，１キロ
昨日は、鮭マヨごはんに、たっぷりマヨネーズかけてしまった。
この頃、それにはまっている。いけない！
目標体重まであと２キロ。これがなかなか減らないが頑張るしかない！
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/11(金) 09:19:35.91 ID:bWev/ahn]
- 9日 44.9kg
11日本日 42.7ｋｇ
自分を褒めてあげたい このままどんどん落とすぞー
- 242 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/11(金) 19:07:38.57 ID:wy2raUIF]
- >>238
現在
【体重】78.0kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】27.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 20:01:15.42 ID:cHlHI7z9]
- >>237
35女
身長156
体重48.6
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 23:06:40.32 ID:w6dOzeIj]
- 32女
身長151
体重41
体脂肪率28
脂肪率高すぎだわ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 03:11:26.37 ID:lEBvkj4u]
- ４５，１キロ 前日より＋０，１キロ
なかなか減らない。 運動するしかないのか。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 06:28:36.16 ID:mXk9Mk65]
- 昨日64.0
今日63.6 減ったー！
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 09:27:46.07 ID:UJmZ5Xpu]
- >>239
49.7
21.1％
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 16:02:41.24 ID:B1wxvJYn]
- >>31
体重92.75kg
体脂肪率20％
２ヶ月で6kgしか減ってない やばい
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 16:46:41.09 ID:WAtoEp20]
- ３ヶ月前 ３３キロ
今 ３６キロ…
元の体重に戻るのかな。
最近食欲やばい。
- 250 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/12(土) 19:34:26.50 ID:fOnWA5nF]
- >>242
現在
【体重】77.7kg
【体脂肪】25.9%
【BMI】27.86
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 05:53:59.74 ID:tltkKJP5]
- ４５，９キロ 前日より＋０，８キロ
昨日の夜、インド料理の店で、チーズナンとカレー食べてしまった。
今日は調整する。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 06:57:41.11 ID:gfoovX90]
- 3日前開始64.0
今日62.9
嬉しい！
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 08:46:29.10 ID:qutYZc24]
- >>243
35女
身長156
体重48.2
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 254 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/13(日) 17:43:22.95 ID:elGLr+p4]
- >>250
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.64
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 255 名前：メタボリーマン mailto:sage [2012/05/13(日) 20:26:40.54 ID:T26mD9cr]
- >>222
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】75.3kg
【BMI】25.3
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
下がったり上がったり、一向に減らなくなってきた。
7月末には70kg切ってポールスミスのスーツオーダーするんだ！
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 03:39:04.72 ID:uxkAK+mX]
- 開始日 3月5日
身長 161cm
体重 58.3kg
BMI 22.49
現在
身長 161cm
体重 52.7kg
BMI 20.33
食べ放題行ったり甘いもの食べたりしながらなので特にストレスもなく体重が減っていってたのですが最近は52.2～52.7を行ったりきたりで少し停滞気味です
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 05:31:00.25 ID:D+ufc0ED]
- ４５，５キロ 前日より－０，４キロ
昨日はランチ行ったりして食べ過ぎたが減ってた。なぜ？
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 07:27:31.08 ID:OaMsTDCS]
- 開始64.0
現在62.8
4日目 前日比-0.1kg
- 259 名前：まるちゃん mailto:sage [2012/05/14(月) 08:26:31.63 ID:FQG+FraK]
- 29歳男
◆身長
173.5cm
◆体重
89.1kg
◆BMI
29.6
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 09:27:16.68 ID:QY0DglTt]
- 19歳女
160cm
49.6kg
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 11:24:45.44 ID:D1Iemirk]
- >>248
体重９２.１０kg
昨日より-０.６５kg
明日には９１kg台突入の予定
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 12:52:36.32 ID:6/Uyy3ve]
- 再スタート。
今朝51kg
目標42kg
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 16:16:52.00 ID:BE9YUJVh]
- 31キロ5%
500ｸﾞﾗﾑ増えた。
- 264 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/14(月) 19:25:37.48 ID:2qor9Byb]
- >>254
現在
【体重】76.9kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.57
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 20:40:13.61 ID:ugAZ7iTb]
- 現在
【体重】40.2
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 08:06:37.09 ID:bMaUU08Q]
- 開始日 1月15日
身長 167cm
体重 77.5kg
体脂肪 29％
BMI 27.8
現在
体重 72.2kg
体脂肪 23.5％
BMI25.9
筋肉落とさないようにやるとなかなか難しい
昨日から夜は食パン1枚とプロテイン25gのみに変えた
油物の摂取も極力控える
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 08:54:33.09 ID:enM/Avgt]
- >>253
35女
身長156
体重48.4
体脂肪率22
第一目標6月末45
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 09:23:10.79 ID:/6IbHomr]
- >>261
現在91.40kg
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 09:32:38.26 ID:RmzBXEQu]
- >>247
49.6
22％
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 09:59:58.95 ID:9vICEqYT]
- >>262
今朝50.6kg
0.4kg減
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 12:14:22.98 ID:WiFwK4eu]
- 今朝 55.8kg
0.6kg減
- 272 名前：まるちゃん mailto:sage [2012/05/15(火) 12:26:34.87 ID:KKE6rN/h]
- ◆身長
173.5cm
◆体重
88.5kg
◆BMI
29.4
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 18:24:50.80 ID:cXLyhU7E]
- 現在
【体重】39.8kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.78
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
- 274 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/15(火) 19:45:14.99 ID:+wXyZ/2H]
- >>264
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.6%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 00:04:07.24 ID:okVN0B3P]
- 24歳女 156cm
体重49.9kg
体脂肪28.4%
ジョギングと一口30回噛む方法でゆっくり45まで落としたい
明日晴れるかなー
- 276 名前：まるちゃん mailto:sage [2012/05/16(水) 02:44:13.18 ID:3js1qwpA]
- ◆身長
173.5cm
◆体重
88.0kg
◆BMI
29.2
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 05:56:44.24 ID:weRP74tn]
- >>269
50.1
22％
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 08:28:05.96 ID:p3g2stkS]
- 開始64.0
現在62.8
5日目 前日比±0.0kg
摂取カロリーは基礎代謝より大幅に下回ってるのに
なんで減ってないのか意味がわからない
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 08:57:20.26 ID:2GvIpjFe]
- >>256
今朝
身長 161cm
体重 51.9kg
BMI 20.02
やっと51キロ台
- 280 名前：まるちゃん mailto:sage [2012/05/16(水) 09:03:48.24 ID:3js1qwpA]
- ◆身長
173.5cm
◆体重
88.0kg
◆BMI
29.2
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 10:47:02.93 ID:8by4Ju6a]
- 今朝：55.8kg
変動無し
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 13:40:36.15 ID:X9yDFi+O]
- >>270
今朝50kg
0.6kg減
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 15:23:03.12 ID:qawJ6abw]
- 身長が176で体重が89で。
- 284 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/16(水) 16:27:35.95 ID:CEQFLjB0]
- >>274
現在
【体重】77.3kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.71
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 20:15:08.47 ID:VJfWEwjL]
- 現在
【体重】39.3kg
【体脂肪】16.1%
【BMI】16.57
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 05:20:17.17 ID:8Jm1T+pF]
- >>277
49.3
22.5％
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 05:42:30.29 ID:b6NFZvRs]
- 開始64.0kg
現在62.4kg
6日目 前日比－0.4kg
私には減量しかない。頑張れ自分。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 06:17:41.55 ID:SWDuDBKP]
- 58.3kg
目標まで残り300g
出る物が出れば明日には届くだろう
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 07:10:29.15 ID:MPOqxBD8]
- >>282
今朝50kg
- 290 名前：メタボリーマン mailto:sage [2012/05/17(木) 09:34:25.00 ID:CthTNNe9]
- >>255
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】74.8kg
【BMI】25
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
やっと75kgきれた。本当は100日以内に切りたかったなー。
次の目標は年内に65kgだ。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 16:27:39.69 ID:HFl5VqNE]
- 今朝：55.2kg
0,6kg減
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 18:20:53.57 ID:vQsHw3py]
- >>267
35女
身長156
体重48.4
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 293 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/17(木) 19:59:42.38 ID:0y6ZiEo8]
- >>284
現在
【体重】77.3kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.71
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 20:18:28.81 ID:Om1KriEo]
- 現在
【体重】39.2kg
【体脂肪】17.8%
【BMI】16.52
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 06:09:14.09 ID:8aUZ1P9T]
- >>286
49.2
22％
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 08:05:00.14 ID:kZmaYD4/]
- >>292
35女
身長156
体重48.6
体脂肪率22
第一目標6月末45
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 08:15:13.93 ID:5hxi9sMO]
- >>289
今朝49.9kg
0.1kg減
- 298 名前：オッサン mailto:sage [2012/05/18(金) 08:25:14.40 ID:AyWzDuz9]
- ◆身長
165cm 男 46歳
3/29
◆体重
70.2kg
◆BMI
25.8
5/17
◆体重
66kg
◆BMI
24.2
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 12:37:26.11 ID:nV1ajKuC]
- 記念カキコ
今朝の測定で57.8kg
目標達成！
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 15:09:53.97 ID:LIa1gFvx]
- 今朝：55kg
-0.2減
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 20:12:32.54 ID:02vqlf1S]
- 現在
【体重】38.9kg
【体脂肪】16.5%
【BMI】16.40
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 22:52:11.87 ID:5hxi9sMO]
- >>299
目標達成おめでとう!!
頑張って維持して下さい。私も達成するまで頑張ります!
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 07:19:24.38 ID:zuTG0Why]
- >>295
49.2
22％
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 09:17:24.80 ID:A6tOVA2b]
- 今朝：55kg
変動無し
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 09:50:50.03 ID:MVWYuMVZ]
- >>296
35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22
第一目標6月末45
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 16:11:11.13 ID:h/plk6Ke]
- >>297
今朝49.6kg
あと7.6kg
- 307 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/19(土) 17:51:14.41 ID:vH68TkCm]
- >>294
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.64
昨日
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 19:49:03.07 ID:85Ggzk+b]
- 現在
【体重】39.0kg
【体脂肪】16.1%
【BMI】16.44
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 07:59:39.11 ID:FkGfJPJF]
- >>306
今朝49.3kg
あと7.3kg
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 08:58:55.26 ID:0x5M80g+]
- >>303
49.1
21.1％
- 311 名前：オッサン mailto:sage [2012/05/20(日) 10:15:52.13 ID:5dEKkIT0]
- >>298
5/20
◆体重
65kg
◆BMI
23.9
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 10:58:21.60 ID:3bXBjtqw]
- >>275
24歳女 156cm
体重 49.8kg
体脂肪 28.0%
初っ端から日にちあけてしまった…
ジョギングサボった代わりに家事いつもより頑張ったつもりだったけど大して変わらんな
やっぱり外走らないとダメだ
- 313 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/20(日) 19:43:56.22 ID:7C3Tcgdc]
- >>307
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.64
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 20:44:42.98 ID:4hJBBj7I]
- >>305
35女
身長156
体重48.6
体脂肪率22
第一目標6月末45
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 22:06:58.27 ID:fLTBlYlV]
- 26 女
身長 167
体重 57.4
体脂肪 25.5
BMI 20.58
ｽﾀｰﾄｩ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 06:41:18.84 ID:l7yaI86I]
- >>310
49.4
21.7％
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 08:54:11.61 ID:/0qQRGcP]
- >>309
今朝49.3kg
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 09:06:56.38 ID:fx9Svm1O]
- >>314
35女
身長156
体重48.4
体脂肪率22
第一目標6月末45
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 17:42:01.58 ID:oqugqs7R]
- 現在
【体重】38.9
【体脂肪】17.5%
【BMI】16.40
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 17:47:10.51 ID:GS28KmKy]
- 今朝：54.5kg
-0.3kg減
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 21:43:50.61 ID:O35ikcjL]
- >>312
24歳女 156cm
体重 49.8㎏
体脂肪 26.8%
明日雨らしいから余計に走ってきた
- 322 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/21(月) 22:09:21.91 ID:kIw33etC]
- >>313
現在
【体重】77.6kg
【体脂肪】25.8%
【BMI】27.82
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/22(火) 05:43:18.37 ID:9WArnXdL]
- ４６，０キロ
４週間後に４３キロが目標。
今日から気合入れ直す。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 06:26:30.70 ID:nPPNgUvO]
- >>317
今朝48.8kg
あと6.8kg
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 08:30:05.37 ID:8cG5TA3j]
- 70.4
そろそろ70きりたい
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 11:26:21.85 ID:/syI36j5]
- >>318
35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22
第一目標6月末45
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 14:53:50.85 ID:c02BcfK8]
- 今朝：54.5kg
変動無し
- 328 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/22(火) 19:36:14.33 ID:Sd6DWMQj]
- >>322
現在
【体重】76.3kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.35
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 20:02:45.82 ID:Iyphpi6V]
- 現在
【体重】38.7kg
【体脂肪】16.0%
【BMI】16.31
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 20:04:54.17 ID:Yo1FFax4]
- 160/50
4日で2kg増えた
ちょっと痩せたからって調子乗ったらこんなことに…
こんな馬鹿するとは…
明日からはほんとに気合い入れ直す
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 21:42:21.77 ID:yBVxrVOK]
- >>321
24歳女 156cm
体重 49.8㎏
体脂肪 27.0%
微妙に増えた…
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 06:11:11.33 ID:c3Glj/G4]
- ４６，６キロ 昨日より＋０，６キロ
この所、夜中に食べるくせがついてしまった。
食事は18時までにしなくては。
今日から、ほんとに気合入れる。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 08:58:23.59 ID:lJhTialS]
- >>316
50.4
22％
便秘
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 11:34:58.43 ID:TxSakpIy]
- >>326
35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22
第一目標6月末45
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 13:18:02.63 ID:tLWd4QhX]
- 今朝：54.8kg
0.3kg増
もっと規則正しい生活を心がける
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 16:05:57.73 ID:2BrxkxcP]
- >>324
今朝49.0kg
あと7kg
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 18:48:00.56 ID:VoAv4mag]
- 18女
162cm 52㎏ 体脂肪19.3%
↓
今:162cm 47㎏ 体脂肪17.5%
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 20:09:36.11 ID:tjb+Abdk]
- 現在
【体重】38.8kg
【体脂肪】16.1%
【BMI】16.36
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60
夜中に過食してしまった
今日から気合入れ直す
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/24(木) 05:06:14.56 ID:dWfhLWXF]
- ４５，６キロ 前日より－１，０キロ
今日も、この調子で頑張る。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sagd [2012/05/24(木) 07:46:09.92 ID:aHJzCLUs]
- >>336
今朝49.0kg
痩せ期突入!
- 341 名前：オッサン mailto:sage [2012/05/24(木) 07:57:37.55 ID:2j8fGU6+]
- >>311
5/24
◆体重
66.2kg （+1.2）
◆BMI
24.3（+0.4）
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 08:26:36.24 ID:EAIItKTo]
- 初参加よろ
「身長」151.5cm
「体重」43.7kg
「脂肪」20.1％
「目標」40kg
20女
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 09:12:57.22 ID:xT/iDWOP]
- >>334
35女
身長156
体重47.8
体脂肪率22
第一目標6月末45
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 09:29:48.34 ID:w+4463UI]
- >>333
49.7
19.4％
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 11:57:31.15 ID:l42Dgxfo]
- 今朝：54.5kg
0.3ｋｇ減
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 16:39:20.72 ID:1ZdUSGqw]
- >>325
29♀
70.4
明日こそ69ｷﾛﾀﾞｲﾆﾅﾘﾀｲ
- 347 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/24(木) 18:42:11.63 ID:6lwBlHjH]
- >>328
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
昨日
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 21:04:02.75 ID:yIM2E31U]
- >>331
24歳女 156cm
体重50.1㎏
体脂肪26.6%
思いっきり牛丼食べた
反省してる
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 05:48:46.90 ID:nOgXFGLx]
- ４５，８キロ。前日より＋０，２キロ
子供が、たこ焼きをかってきたので、夜１０時に食べてしまった。
今日から旅行。あまり増えない事を願う。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 08:44:14.15 ID:z3S8KEm9]
- 今朝：54.3kg
0.2kg減
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 09:13:47.43 ID:YbwZDHYM]
- 今日からダイエット始める
朝 42.2kg
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 10:43:40.43 ID:TrI8jYoy]
- >>343
35女
身長156
体重47.8
体脂肪率22
第一目標6月末45
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 10:45:31.70 ID:e/Z2apeu]
- >>344
49.7
20.7％
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 12:00:57.46 ID:K3Jmu2Ex]
- >>346
69.8
70と69が行ったりきたり
69ｷﾛ台で固定したい
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 21:27:31.25 ID:cZNnCFR0]
- >>348
24歳女 156cm
体重49.6㎏
体脂肪27.4%
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 07:21:44.36 ID:nqiblqIv]
- >>266
現在
体重 71.6kg
体脂肪 22.3％
BMI25.7
安物体脂肪計での推測計測だけど体脂肪、
そして体重も少しずつ、確実に落ちてます
- 357 名前：オッサン mailto:sage [2012/05/26(土) 08:41:33.31 ID:KzyjU1kp]
- >>341
◆体重
64.6kg （-1.6）
◆BMI
23.7（-0.6）
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 13:31:57.04 ID:z3X0ZuTu]
- >>354
今日もｷﾞﾘｷﾞﾘ69.8ｷﾛ
便秘4日目・・・
出して体重減らしたい
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 14:36:21.18 ID:kw3tC91o]
- 今朝：54kg
0.3kg減
- 360 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/26(土) 16:28:42.56 ID:XpNwIO7t]
- >>347
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.60
昨日
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.7%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 19:24:55.25 ID:rPrFTqNU]
- >>351
朝 41.0kg
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 20:34:44.85 ID:rPrFTqNU]
- >>361
夜 40.6kg
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 21:02:47.34 ID:QJDoZ5M2]
- >>355
24歳女 156cm
体重49.6㎏
体脂肪26.6%
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 22:07:52.62 ID:EhaMrXIE]
- ２８歳 男
【体重】67.0kg
【身長】179.5
【体脂肪率】16%
あと1kg
間食控えて運動するって昔ながらの方法で普通に減りますね
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 22:46:43.58 ID:2J/iFJ+D]
- >>340
今朝49kg
- 366 名前：152 mailto:sage [2012/05/27(日) 01:29:33.06 ID:9DVdYUlo]
- 前回>>159
現在
【身長】157㎝
【体重】51.5㎏
開始時（3月3日）
【身長】159㎝
【体重】65㎏
最初のこの１か月で3キロ位しか落ちなかった。
5月中に40キロ台行きたかったなあ。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 08:27:48.79 ID:liZ/ed3/]
- >>352
35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22
第一目標6月末45
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 11:00:43.94 ID:1QLhh+X7]
- >>358
69.2ｷﾛ
68が見たい
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 11:47:12.76 ID:3sGyDCOP]
- >>353
50.0
22％
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 16:58:35.78 ID:TlxiQGz7]
- >>362
朝 40.2kg
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 19:27:10.62 ID:XTFO4Yws]
- >>363
24歳女 156cm
体重48.8㎏
体脂肪26.0%
48㎏台が出たのなんて何年ぶりだろうか
- 372 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/27(日) 20:11:32.78 ID:eMiavNRd]
- >>360
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.8%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 21:11:56.24 ID:oxH860V2]
- 今朝：53.8kg
0.2kg減
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/28(月) 04:33:29.25 ID:nYXmf3ST]
- 旅行から帰って、＋1キロ ４６，８キロ
金曜日から、また旅行なので、それまで頑張る。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 09:20:09.20 ID:Mt9wVDcm]
- >>369
49.3
21.8％
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 10:33:25.05 ID:/X3Ef6BB]
- >>367
35女
身長156
体重48.0
体脂肪率22
第一目標6月末45
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 10:40:54.23 ID:ocGmi7rW]
- 今朝：53.3kg
0.5kg減
- 378 名前：メタボリーマン mailto:sage [2012/05/28(月) 11:10:34.90 ID:5swdkuix]
- >>290
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】74.3kg
【BMI】24.8
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
10kg減は到達したけど全然減らないや。ウエストあと1cmマイナスでメタボ卒業だ。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 12:19:26.67 ID:+nIovryz]
- >>370
朝 39.8kg
目標まであと2kg
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/28(月) 12:24:09.29 ID:X5O0L9dC]
- 男
169
61
体脂肪16
二ヶ月変化なし
昨日のどら焼き美味かったなぁ
- 381 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/28(月) 20:15:31.37 ID:wtKA3sBB]
- >>372
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 21:53:06.23 ID:Qs16c7Vm]
- >>371
24歳女 156cm
体重49.4㎏
体脂肪26.4%
ちょっとづつだけど長く走れるようになってきた
- 383 名前：299 mailto:sage [2012/05/29(火) 05:47:40.85 ID:xqGAck9r]
- 57.8kg 169cm
昨日まで旅行で一切制限せずに食べたいだけ食べてた
夜の豪華懐石、朝のバイキング、昼の食い放題
ご当地ソフトクリームに温泉饅頭、その他名物の菓子三昧・・・
2kgくらい増えても仕方ないと考えてたが700g増で済んだぜ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/29(火) 06:26:05.86 ID:QGRsn5Fh]
- ４７，５キロ。前日より＋０，７キロ
昨日は、食欲に負けて夜11時まで食べてしまった。
1ヶ月後に友達と温泉に行くため、それまで－５キロ目指す。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/29(火) 06:31:16.04 ID:C4tm87f0]
- 166㎝ 62kg 10%
ボディビルの食事に変えないと、これ以上減らない( ；´Д｀)
- 386 名前：オッサン mailto:sage [2012/05/29(火) 08:29:35.82 ID:eQEo6a/S]
- >>357
◆体重
64.6kg （+-0）
◆BMI
23.7（+-0）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
日曜日の宴会で食ったり飲んだりしたが
65kgにはならなくなった
まだいけるか・・・
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 08:32:29.46 ID:NbQXzIZm]
- >>376
35女
身長156
体重48.4
体脂肪率22
第一目標6月末45
いんや～このペースだと目標達成ダメかもわからんね
だが頑張る。頑張りたい。と思いたい(弱)
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 08:56:53.91 ID:WU2nAXZK]
- >>375
49.7
22.7％
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 10:58:37.31 ID:5trnBjO6]
- 今朝：53.2kg
0.1kg減
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 12:24:57.18 ID:/S1FySDR]
- >>368
69.2
5月の目標68
6月の目標65
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 13:59:27.59 ID:5iOOAV+W]
- >>379
朝 39.6kg
- 392 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/29(火) 17:46:28.08 ID:cLMWrumQ]
- >>381
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
動かぬ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 22:03:15.45 ID:fPAEKXHH]
- >>382
24歳女 156cm
体重49.1㎏
体脂肪26.0%
フルーツロールケーキがすごく美味しかった…orz
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 23:05:06.71 ID:zjeD/woW]
- 今日ケーキ焼け食い
食べ始めたら、我慢せず美味しいものを食べて生活する方が心から満たされ幸せだと思えた。
でも食いすぎで胃もたれだしお腹に食べ物がある違和感が気持ち悪い…空腹の方が気持ち良いね
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/30(水) 03:12:40.33 ID:627BP5pN]
- ４６，１キロ 前日より－１，４キロ
昨日は、昼ごはん、いっぱい食べたけど、カービーダンスして、
温泉に行った。減っててよかった。
温泉はいいかも。今日も行こうかな。
- 396 名前：sage [2012/05/30(水) 06:58:02.61 ID:VOBW0bb2]
- 53.9→52.5/162
最近なかなか減らなかったけど今朝ストンと落ちた
新しいエクササイズも覚えたし47kgまで頑張る
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 07:55:46.95 ID:juJjO3GB]
- 70キロから3週間、全く動かない・・・
これが噂の停滞期ってやつなのだろうか
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 08:27:37.22 ID:akonfdbY]
- >>387
35女
身長156
体重48.0
体脂肪率22
第一目標6月末45
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 13:45:04.38 ID:Na2Na1sX]
- 今朝：53.2kg
変動無し
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 13:47:27.09 ID:3Khm6kgg]
- >>391
朝 40.4kg
深夜に大過食
800gリバウンド
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 14:53:41.42 ID:hJayg7Yy]
- >>388
49.1
22.7％
- 402 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/30(水) 18:58:42.81 ID:9kYS/DjV]
- >>392
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 21:18:14.78 ID:sWeoO27a]
- >>393
24歳女 156cm
体重49.3㎏
体脂肪26.3%
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 21:19:08.89 ID:3j8EELS+]
- 今週は過食しちゃって体重が増えた人も多いみたいだけど、めげずに明日からまた頑張りましょう！
- 405 名前：オッサン mailto:sage [2012/05/31(木) 08:11:23.24 ID:F43z2YwZ]
- >>386
◆体重
65.2kg （+0.6）
◆BMI
23.9（+0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
16%
いかん昨夜の中華が効いたか・・・ｗ
しかし体脂肪率は下がっている
筋トレのせいか？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 09:13:12.98 ID:CiKBekWJ]
- >>398
35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22
第一目標6月末45
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 09:35:57.26 ID:QPXc95Ie]
- 今朝：53.2kg
変動無し
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 10:30:08.85 ID:B668ao02]
- >>400
朝 40.9kg
何故か500g増えていた
昨日は、1200kcalしか摂っていないのに
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 10:31:04.93 ID:B668ao02]
- エステ申し込んだ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 21:57:41.31 ID:6hVMvCLp]
- >>403
24歳女 156cm
体重48.9㎏
体脂肪25.8%
明日からしばらく走れないからせめて筋トレ頑張ろう
- 411 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/31(木) 22:11:47.82 ID:jkcquyR4]
- >>402
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 412 名前：オッサン mailto:sage [2012/06/01(金) 08:28:32.38 ID:K9+FD8YI]
- >>405
◆体重
63.6kg （-1.6）
◆BMI
23.4（-0.5）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
15%
早朝から腹下し
一気に-1.6kg・・・ｗｗｗ
なんだか1kgの上下に一喜一憂するのがバカらしくなったｗ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 09:12:27.93 ID:cXzagrS3]
- >>408
朝 39.8kg
お腹壊して、－1.1㎏
でもふくらはぎは太いまま
やっぱりエステ行くべきだな
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 11:29:02.56 ID:rO+n2C4w]
- >>390
70.2
また増えた
今日からまた気合入れる
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 14:56:12.85 ID:SrCfRiCf]
- 今朝：53.2kg
変動無し
- 416 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/01(金) 21:42:57.28 ID:Bv5YAvQG]
- >>411
現在
【体重】76.2kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.32
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 23:46:22.57 ID:kb8/adJW]
-
現在53kg
8月の結婚式までに痩せて華奢になりたい
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 12:01:22.08 ID:o7ETFb4Z]
- >>414
68.8
- 419 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/02(土) 18:57:17.70 ID:CCL/uVF+]
- >>416
現在
【体重】77.2kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.68
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 20:45:13.68 ID:3l1dFEZ5]
- >>413
朝 40.1kg
夜寝る前の過食が止められない
今夜から就寝前の過食絶対やめる
７月末までに、－2kgが目標
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 22:09:29.90 ID:PlJi/fUL]
- >>410
24歳女 156cm
体重49.1㎏
体脂肪25.6%
昨日計るの忘れてしまった
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 10:55:05.90 ID:BcL8OZaT]
- >>417
52.6kg
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 12:05:05.89 ID:P9K3BC7Y]
- >>418
67.8
- 424 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/03(日) 19:14:11.00 ID:gKKeEKdT]
- >>419
現在
【体重】77.2kg
【体脂肪】25.6%
【BMI】27.68
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 21:14:00.46 ID:u0JoenX+]
- >>421
24歳女 156cm
体重49.0㎏
体脂肪25.4%
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 08:49:58.11 ID:EN1Vz3wG]
- 161cm
58.2キロ28パーセント
七月までに56.2キロをめざします
- 427 名前：オッサン mailto:sage [2012/06/04(月) 10:01:25.14 ID:i6ig9EFu]
- >>412
◆体重
64.2kg （+0.6）
◆BMI
23.6（+0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 12:50:22.82 ID:f38mcHSk]
- >>406
35女
身長156
体重48.0
体脂肪率22
第一目標6月末45
- 429 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/04(月) 19:26:52.57 ID:z8Mgn0oB]
- >>424
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 21:42:10.19 ID:Vm250peC]
- >>425
24歳女 156cm
体重48.8㎏
体脂肪25.0%
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 23:10:08.07 ID:voQj9JFs]
- >>420
朝 39.8kg
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 09:12:50.43 ID:1mT+G0g5]
- >>426
58.8キロ(前日比＋0.6) 体脂肪率28
生理前 昨日はおやつにぷりんを食べてしまった
気合い入れ直す
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 10:07:26.32 ID:qrQ1Nbhk]
- >>423
69
- 434 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/05(火) 17:30:04.84 ID:THOkGQJc]
- >>429
現在
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 18:43:54.30 ID:Xc4+2w4u]
- >>431
朝 39.9kg
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/05(火) 19:15:44.65 ID:639aBS4a]
- ついに体重が70kgを切ったぞ、わずか5ヶ月で94kg⇒69kgまで減量に成功
だから今日の昼はご褒美にステーキと寿司と焼き鳥とフランクフルトとナポリタンとアイスとヨーグルトを一気に平らげた
おかげで一気に1.9kgも増えたけどコーラック飲んだんでもうしばらくしたら食べた分はチャラになるよ
また明日から頑張って今週中に65kgは切りたいと思う！
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 21:30:29.16 ID:ePJYiWHC]
- >>436
コーラック飲んだからって吸収されないとでも？！
お花畑すぎない？コーラックは大腸での蠕動を行進させる
だけで、小腸での作用はないのにねｗ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 21:30:54.11 ID:ePJYiWHC]
- 行進ではなく亢進
失礼
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 21:32:50.34 ID:639aBS4a]
- >>437
コーラックとは別に医者に脂肪の吸収を抑える薬を処方してもらってるけどね
それを頻繁に飲んでるしフォースコリーも頻繁に飲んでるし
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 22:12:20.72 ID:/qbbuuKA]
- >>439
後出しアウトー
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 23:53:31.60 ID:bY6j+Giw]
- >>436
ご褒美がたくさん食べる事
この感覚はリバウンドに繋がりやすいよ。
気をつけてね。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 23:57:28.21 ID:639aBS4a]
- >>441
本当は最初の予定のご褒美としてはラーメン１杯を食べに行こうと思ってたんだけど、いろんな物が食べたくなってスーパー行っていろいろ買って食べちゃいました
ただあれからコーラック効果が表れて元の体重に戻ってお腹も出っ張りがなくなりました
なので明日は普通に68kg台に突入できそうです！
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 08:32:17.07 ID:SvDmvItb]
- >>433
69.2
運動しないと減らないっぽい
だが運動したくないｗ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 09:19:53.06 ID:aPCx04wG]
- >>432
59.6キロ
早く生理になってほしい…つらい
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 09:51:32.39 ID:OgjuMHjZ]
- >>356
現在
体重 70.2ｋｇ
体脂肪 21.7％
BMI25.2
前日の入浴40分程の入浴後、750ml程水分補給
そのまま寝て起床後の体重
+1kgされてたとして400g脂肪が減ってればそれでよし!
- 446 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/06(水) 16:57:28.49 ID:01PPA2r5]
- >>434
現在
【体重】76.8kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 20:16:59.38 ID:CH5eQLOS]
- >>435
朝 39.7kg
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/06(水) 21:42:25.56 ID:vX17HbbQ]
-
男 27歳
身長 162cm
体重 57kg
体脂肪 26％
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 23:05:31.33 ID:NDqv30bS]
- 【身長】160
【体重】52.4
【体脂肪】28
【BMI】20
体脂肪ェ…
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/07(木) 03:36:23.49 ID:a7LZ++1i]
- ４７，２キロ ここ２日食べ過ぎてしまった。
目標体重まで、あと４，２キロ
今日から気合い入れ直して頑張ります。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 04:53:30.51 ID:DsdfMjla]
- 身長 168.0
体重 53.2
体脂肪 11.7
水分量 62.5
筋肉量 42.4
基礎代謝 1387
へそ周り 71.5
BMI 18.85
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 12:50:03.03 ID:spII2QNa]
- >>443
69.4
- 453 名前：メタボリーマン mailto:sage [2012/06/07(木) 14:03:04.12 ID:uEiI0N2B]
- >>378
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】73.4kg
【BMI】24.6
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
うーん。
半月で1kg減るかどうかのペースだ。90kg時代はもっと減るのが速かったのに。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 20:08:28.98 ID:KLM6hzbn]
- >>447
夕 39.6kg
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/07(木) 22:08:28.19 ID:9l0DJjCp]
- 29才
男
身長161cm bmi20位
体重51.7kg ジョグと筋トレ後
毎日ほぼ８kmと筋トレして3ヶ月以上してたら、絞まってきた！
今ではジョグしないと体が落ち着かない
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 23:58:24.88 ID:+TirWC1l]
- 35歳
女
165/85→74
体脂肪35前後
やっと10キロ一ヶ月で痩せた
もう二度とリバウンドしないために
今回は気をつける
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/08(金) 01:21:41.30 ID:NKcH4Unu]
- 31歳
女
168cm
朝60.5kg
夜61.2kg
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/08(金) 05:05:21.32 ID:Ygn0XYSq]
- ４６，８キロ 前日より－０，４キロ
昨日も外食に行って食べ過ぎた。家でも食べてたのに…。
減ってたからよかったけど。
今日からスープダイエットやってみます。
- 459 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/08(金) 19:56:40.83 ID:fcMimmtd]
- >>446
現在
【体重】76.0kg
【体脂肪】24.9%
【BMI】27.25
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.64
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 21:01:01.92 ID:pqohBk2P]
- >>454
夕 39.1kg
一気に500g減った
でもそのあと食べ過ぎた・・・
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 00:32:28.07 ID:Z7Bxyu3g]
- >>449
53に戻った…
焼肉いったばかりに…
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/09(土) 05:25:19.39 ID:aCn3KA0B]
- ４５，６キロ 前日より－１，２キロ
昨日から、スープダイエット始めた。
今日は、急な外食入り、フランス料理食べる予定。
あまり増えないことを祈る。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/09(土) 17:01:15.10 ID:5fXpYcuZ]
- 男27歳
身長 162
体重 56.8
体脂肪率 24%
体重600g体脂肪6%増えた…
- 464 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/09(土) 19:26:52.63 ID:DHHHaSx6]
- >>459
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 19:56:38.19 ID:VGS9b54C]
- >>460
夕 39.3kg
やっぱりリバウンドしてた
今夜も食べ過ぎた
- 466 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/10(日) 18:06:32.55 ID:QqgrNK8y]
- >>464
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 20:10:11.87 ID:PLmsDTqf]
- >>465
朝 39.3kg
ついに停滞期か
明日の朝、少しでも減っていれば嬉しいなあ
明日は、エステ2回目だ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:19:41.31 ID:70Ls+VRt]
- >>430
24歳女 156cm
体重48.9㎏
体脂肪25.6%
久々にはかったら微妙に増えてた
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 02:03:39.49 ID:brSNf6QK]
- >>461
53から51
食事控えめにしたからかな、戻らないよう気をつけねば
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 04:25:14.21 ID:PFP2X04M]
- 今日からスタートです。
37歳男 163cm
現在（6/11）
【体重】76.4kg
【目標】58kg
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 04:25:37.92 ID:39YX+3S0]
- ４７，１キロ 外食続きで増えた。
今日から、スープダイエット再開。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 07:07:43.44 ID:iESAI1La]
- >>463
朝ご飯後
体重 56.2
体脂肪 24%
今日も間食しないで頑張ろう
- 473 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/11(月) 18:46:20.57 ID:n9Iqto7z]
- >>466
現在
【体重】75.9kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 21:01:28.73 ID:i6YaVGaR]
- >>467
朝 38.8kg
一気に500g減ったが、久しぶりに便秘になった
明日はお通じがありますように
- 475 名前：オッサン mailto:sage [2012/06/12(火) 07:50:36.17 ID:5IZAUh9Y]
- >>427
◆体重
64.6kg （+0.4）
◆BMI
23.7（+0.1）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
18%
停滞期か油断か変動が少ないな・・・
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 14:46:29.45 ID:P6aZrNsX]
- >>472
身長 162
体重 56.0
体脂肪 23%
これは減ったというのか？
言わないだろーな
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 18:05:36.85 ID:SdhE4M7P]
- 今日から参加します
【体重】58.9kg
【体脂肪】31.7%
どんな身体だ自分orz
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 20:52:58.11 ID:+iEWsUa4]
- >>474
朝 39.1kg
便秘は治ったが、リバウンド
でもこれ以上食事量を減らせないよー
運動嫌いだし
- 479 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/12(火) 20:56:21.86 ID:yMWzSz6n]
- >>473
現在
【体重】76.5kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.43
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 10:38:12.01 ID:yK3T+Rpm]
- >>479
なんむいう継続力
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 11:14:24.52 ID:8C94Fr4C]
- >>452
70.2
生理中
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 19:07:53.31 ID:0F9Y476Y]
- >>479
現在
【体重】75.9kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
>>780
ゆる～くやってるからだよ
おかげでよく停滞するけどね
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 20:39:11.54 ID:uq2OFWBv]
- >>469
朝51.6
今53
…少し走ってくるか…
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 20:55:14.73 ID:sRNJy/ok]
- >>478
朝 39.1kg
停滞期かなあ
明日は、もっと痩せてるといいなあ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 22:26:26.09 ID:ZIIOJapq]
- >>477
【体重】58.6kg
【体脂肪】31.1%
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 07:13:10.81 ID:yiEqtpfv]
- ４７，１キロ ４キロのリバウンド。
何とかしたい。でも今日は外食予定。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 07:54:34.31 ID:dc3yDapV]
- >>481
69.6
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 08:04:39.38 ID:AVPrYTLm]
- >>484
痩せすぎ
死ぬぞ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 10:34:21.87 ID:YPxBJY1U]
- 身長167cm
体重64kg
BMI 23
ちょっと前にマイナス20kgを達成、半年かかった。あと５kgくらい痩せたい。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 12:42:53.85 ID:TEyLnPyu]
- >>486
計算間違ってない？
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 12:53:20.77 ID:A/Tl5xQW]
- >>476
身長 162
体重 56.6
体脂肪率21%
体重増えて体脂肪が減った嬉しいのか
悲しいのか
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 12:58:34.15 ID:7dfYTtdA]
- 164/50
うーん…
- 493 名前：名無し [2012/06/14(木) 13:26:56.12 ID:SEqrZm45]
- こんな占い見つけました[m:50]
jozty.com/
自分と相性バッチリの芸能人がわかっちゃいますよ。
おもしろいので一回やってみてくださいｗ
イチオシです。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 19:12:45.20 ID:kT2V1Osz]
- >>485
【体重】58.2kg
【体脂肪】31.3%
- 495 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/14(木) 20:12:42.36 ID:rwC4u/oV]
- >>479
現在
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.39
昨日
【体重】75.9kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 00:55:44.29 ID:ECAWt1N4]
- 嫌なことがあって、ゲッソリするぐらい泣いたせいか
いつも0.1~0.3kgぐらいしか増減が無かった体重が一気に0.7kgも減ってちょっと得した気分。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 03:49:15.56 ID:iLVtffZY]
- ４６，５キロ 前日より－０，６キロ
目標まで、あと４キロ。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 09:57:58.18 ID:qnmPuT9d]
- 貞子観に行ったせいだろうか 体重がかなり落ちてた 155cm 41.9kg おとついは42.5ｋｇ
- 499 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/15(金) 17:17:50.74 ID:8Cfy+6Y7]
- >>495
現在
【体重】76.0kg
【体脂肪】24.9%
【BMI】27.25
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
今日も腕立て腹筋に励む日々
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 20:27:39.28 ID:mYBF2Mv2]
- >>484
朝 38.9kg
>>488 身長154㎝なので
目標37.0kg
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 20:54:51.23 ID:m8Th4J3T]
- >>494
【体重】58.0kg
【体脂肪】31.1
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 21:09:35.06 ID:Aq6BZ9sg]
- >>491
男27歳
身長 162
体重 56.0
体脂肪 20%
久しぶりに体重減ってリアルに嬉しい
明日も絶対間食しないで頑張るぞ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 21:29:22.22 ID:jEdGuLo2]
- 身長：156㎝
体重：82㌔
体脂肪：50%
このスレに毎日書く事を意識して、間食や無駄食いしない様にします。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/16(土) 05:21:28.53 ID:I9NHF6wf]
- ４６キロ 前日より－０，５キロ。
昨日は、寝る前に食べてしまった。これをやめなければ。
目標まで、あと３キロ。
- 505 名前：オッサン mailto:sage [2012/06/16(土) 10:25:51.18 ID:A2JLgckd]
- >>475
◆体重
63.0kg （-1.6）
◆BMI
23.1（-0.6）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
18%
ちょっと減った
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 14:06:02.10 ID:STCit96y]
- >>445
現在
体重 70.4ｋｇ
体脂肪 22.4％
BMI25.2
71kg安定して切るようになってきた
来月あたり70kg安定して切るようになればよし!
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 18:42:08.78 ID:COInh9pw]
- >>500
夕 38.8kg
- 508 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/16(土) 19:10:15.27 ID:CZGnwdgF]
- >>499
現在
【体重】76.0kg
【体脂肪】25.0%
【BMI】27.25
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 19:54:37.31 ID:S/NvEMh0]
- >>501
【体重】58.7kg
【体脂肪】31.6%
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 05:42:29.47 ID:S8zbAgpr]
- ４６，５キロ。 前日より＋０，５キロ。
昨日は、セブンイレブンのキャラメルポップコーンを２袋、寝る前に食べて
しまった。本当にどうにかしないと。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 08:20:00.80 ID:KzTo3xBa]
- 身長160
開始(4月20日) 61kg
今朝 56.4kg(-4.4kg)
朝晩の置き換えダイエットと骨盤枕でここまで痩せた
昔筋トレして痩せたけど結局リバウンドした経験があるからマイペースで頑張りたい
とりあえず55kgまで落として最終目標は50kg
このスレに暫くお世話になります
体脂肪計欲しいな…
- 512 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/17(日) 19:12:01.87 ID:zq2w0yvi]
- >>508
現在
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 20:27:52.24 ID:D9oAG+oD]
- >>507
朝 39.0kg
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 20:29:37.01 ID:UDydN5IG]
- >>509
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.5%
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 20:47:51.57 ID:8L9PGR2l]
- 今日から参加します、宜しくお願いします。
開始時と現在を書く方法が解りやすいので真似させてもらいます。
【開始日】(2012.6.11)
『体重、』84.6
『体脂肪』50.0
【現在】
『体重、』80.6
『体脂肪』48.5
156cmですが、筋トレして前回痩せた時と同じ52～50㌔を目指してます。
痩せないと会社クビにりそうなので、本気で50㌔＆体脂肪15％頑張ります。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 06:45:56.30 ID:sBG2Upy9]
- >>511
体重 56.8kg
(開始日より -4.2kg、前日比 +0.4kg)
開始日 61.0kg (2012/4/20)
前の日は三食食べたから増えたんだろうな
家族と居ると置き換えがやりにくい
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 15:16:29.48 ID:ssXFpWx7]
- 163cm
52.6kg
28.3％
開始時56kg
まだまだ目標には遠いので頑張る
- 518 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/18(月) 17:19:27.39 ID:ej9qVizQ]
- >>512
現在
【体重】76.6kg
【体脂肪】25.8%
【BMI】27.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 20:52:41.49 ID:k9mVaAAB]
- >>513
夕 38.8kg
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 21:34:24.07 ID:+JJ6TJc0]
- >>514
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.4%
血迷ってケーキ３個食っry死んでしまえ自分
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 21:57:54.46 ID:EWBFU5xG]
- >>515
【開始日】(2012.6.11)
『体重、』84.6
『体脂肪』50.0
【現在】
『体重、』80.8
『体脂肪』49.6
昨日と比べて増えた。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 06:10:56.74 ID:w6tL6Dzf]
- >>516
体重 55.8kg
(開始日より -5.2kg、前日比 -1.0kg)
開始日 61.0kg (2012/4/20)
前日の昼がボリューム凄くて胃もたれしてしまい
夕飯にトマト半分しか食べられなかった
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 07:33:06.53 ID:ngEMUupl]
- >>74
【年齢】24歳
【性別】男
【身長】175cm
【体重】69.4kg
【体脂肪】18.9%
【BMI】22,7
【開始時】79kg(2012年2月末)
停滞期もあったけど少し減ってきた
あと5キロくらい落としたい
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 10:57:54.49 ID:aVl4MxU/]
- >>517
163cm
52.3kg
28.3％
もうすぐ52kg切れる…
- 525 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/19(火) 18:25:23.57 ID:yuYuxjoM]
- >>518
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 19:38:38.63 ID:dkCDNtqv]
- >>520
【体重】58.7kg
【体脂肪】31.8%
台風でウォーキングが出来ぬ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 07:09:55.05 ID:sHMrQ1NR]
- >>522
体重 56.0kg
BMI 22.0
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
表記を少し修正しました
- 528 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/20(水) 19:17:41.15 ID:52GtIOKr]
- >>525
現在
【体重】75.1kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.92
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 20:54:27.72 ID:0Fr/vRdz]
- >>519
夕 39.2kg
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 22:52:38.19 ID:ewTadwR/]
- >>526
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.4%
晴れてくれ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 07:03:03.32 ID:pTpkOYri]
- >>527
体重 56.6kg
BMI 22.2
(開始時より -4.4kg、前日比 +0.6kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
焦らず頑張ります
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 08:33:00.23 ID:XAW8wiY5]
-
現在 身長164 女
【体重】54.4kg
【体脂肪】22％
開始時(4月25日)
【体重】58kg
【体脂肪】28％
もうすぐダイエット開始から二ヶ月。
目標まであと２kg！
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 09:34:01.39 ID:rUAX5VTt]
- >>487
69
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 10:10:05.33 ID:x1ACP9tQ]
- >>530
家の中でも運動は出来るよ
踏み台昇降、水平足踏み、ヨガ、筋トレ
- 535 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/21(木) 18:24:36.22 ID:ZtQ7xDCF]
- >>528
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.92
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 536 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/21(木) 18:26:53.10 ID:ZtQ7xDCF]
- >>535
訂正
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.67
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 20:44:16.62 ID:zPSBx9wo]
- >>530
【体重】59.0kg
【体脂肪】31.8%
何でorz
>>534
確かに。サンキュー。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 21:11:02.16 ID:RgqcDcPV]
- >>529
朝 39.1kg
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 06:57:54.51 ID:3Pm+Uk5i]
- >>531
体重 56.0kg
BMI 22.0
(開始時より -5.0kg、前日比 -0.6kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
56の壁がなかなか突破できない
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 10:43:00.51 ID:1hF0/NQ7]
- >>534
68.4
- 541 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/22(金) 17:01:43.75 ID:NPWTl+VT]
- >>536
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 23:33:51.39 ID:jVhR6qF8]
- >>537
【体重】58.9kg
【体脂肪】32.2%
週明けまでダイエット休止中
社用会食３回と、プライベートの問題で
発狂しそうなため酒と肴に頼ります
ダイエットどころか生きてるの辛いわorz
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 05:16:13.91 ID:Q3gRIRzl]
- ４５，８キロ このところ、書き込みもせず食べたいだけ食べてた。
深く反省。目標まであと３キロだが、これがなかなか減らない。
1ヶ月後に３キロ減を目標に頑張る。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 06:53:59.66 ID:/PsyL8cu]
- >>539
体重 56.2kg
BMI 22.1
(開始時より -4.8kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 10:29:06.59 ID:3AV3EgOi]
- >>540
67.2
- 546 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/23(土) 17:30:41.54 ID:PM6VXBuJ]
- >>541
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 21:28:09.34 ID:7gk6nNPa]
- >>538
夕 39.7kg
過食してしまった
反省中
今月中には、39kg切りたい
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 07:49:21.28 ID:mB+JpJV6]
- >>544
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 09:06:13.61 ID:sG0eJuNi]
- >>545
66.8
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 09:07:21.44 ID:sG0eJuNi]
- >>533
66.8
- 551 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/24(日) 18:21:01.10 ID:CiyTwOye]
- >>546
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 19:51:45.05 ID:PKs/R+iE]
- >>547
朝 39.3kg
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 06:25:10.24 ID:uDkYdjLK]
- >>548
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
踏み台昇降も始めてみた
- 554 名前：オッサン mailto:sage [2012/06/25(月) 09:10:47.17 ID:R5xVasgm]
- >>505
◆体重
63.8kg （+0.8）
◆BMI
23.4（+0.3）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
週末ドカ食いした割にはあまり増えなかった。
ここで64kgを超えなかったのはある程度評価したい
今夜から又走ろう
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/25(月) 16:21:37.49 ID:HeW291pD]
- 女
164
58.4
- 556 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/25(月) 18:51:30.08 ID:A+q7dcHJ]
- >>551
現在
【体重】75.4kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】27.03
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 21:01:56.11 ID:vR/nt7Lq]
- >>552
夕 39.0kg
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 21:41:09.50 ID:hdfz3A+w]
- >>542
【体重】58.9kg
【体脂肪】31.7%
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 08:19:01.09 ID:5eDfIN3y]
- >>553
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
停滞期 orz
- 560 名前：オッサン mailto:sage [2012/06/26(火) 08:30:09.37 ID:TX+nj0sG]
- >>554
◆体重
62.8kg （-1.0）
◆BMI
23.1（-0.3）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
便秘なのに減った
1kg位の上下は普通なんだな
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 09:27:48.58 ID:ciSUdSte]
- >>550
67
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 16:36:45.05 ID:Pbpdc4t7]
- >>555
57.0
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 20:22:41.30 ID:UNqXAUOy]
- >>557
夕 38.7kg
やっと38kg台になれた
これをしばらくキープ
気を抜くな
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 20:25:28.77 ID:Zu7Uw3KJ]
- >>558
【体重】58.9kg
【体脂肪】31.8%
- 565 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/26(火) 20:49:51.32 ID:bDuKcyqS]
- >>556
現在
【体重】75.2kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 08:03:06.68 ID:hYSf/xz8]
- >>559
>>553
体重 56.0kg
BMI 21.9
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 11:13:13.42 ID:BcWgeyIo]
- >>561
67.4
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 13:21:20.47 ID:4NrbQLVy]
- >>562
朝56.7
生理前だから減りにくいのかな
- 569 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/27(水) 19:40:59.74 ID:ipbLCDK+]
- >>565
現在
【体重】74.9kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】26.85
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 20:20:30.63 ID:eZgAvjx5]
- >>563
夕 38.6kg
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 22:55:43.20 ID:FmIgfqjH]
- >>564
【体重】58.5kg
【体脂肪】32.0%
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 06:53:58.85 ID:hqn8tG3s]
- >>566
体重 56.0kg
BMI 21.9
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
変化が無さすぎて書き込むのが恥ずかしい
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 17:22:28.87 ID:n7IVlIWa]
- 体重 48．6kg
BMI 22
- 574 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/28(木) 19:02:49.04 ID:nuw6Zowm]
- >>569
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 20:44:30.90 ID:/KXJeaCX]
- >>570
朝 39.6kg
夜はもっと増えていたので
急遽置き換えダイエットを始めることに
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:06:13.25 ID:UBCq6eRc]
- >>571
【体重】58.9kg
【体脂肪】32.1%
>>572
変化無しどころか増加実況になっている自分もいますorz
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:21:19.15 ID:8VjJzkLZ]
- >>575
置き換えなんかすると、ますます過食すると思うけど。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 04:19:54.87 ID:ziFJ+rDB]
- 今朝４６キロ。 前日より＋０，２キロ。
目標は４３キロだけど、ここ数ヶ月４６キロ前後から変化ないので、
無理せず１ヶ月１キロ減を目指してみます。
今日から旅行で食べ放題に行くので、旅行から帰ったら１日１０分を
目標に運動もしてみようと思います。
旅行から帰ったら、毎日ここに書き込みしながら頑張ります。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 08:02:05.79 ID:EAAo0lUD]
- >>572
体重 56.0kg
BMI 21.9
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
今までの記録によると58kgの時にも
半月近く体重変化無くて、そこから一気に2kg減ってた。
最近はこの体重でも身体が重いんで
諦めずに頑張る
>>576
お互い頑張りましょう！
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 09:42:38.27 ID:H1NhrkXB]
- 体重 43.1(前日比－1.2kg)
体脂肪率 17.1％
２日前クリームシチュードカってとんでもないカロリーオーバーしたのに自己最低体重近くまで減ってる・・・
これがチート効果なのか？
浮腫み取れたのかね
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 10:09:39.52 ID:byPEDKII]
- >>573
体重 48.6
体脂肪 28%(＋0.5)
昨日の夜米粒食べすぎたから今朝運動した。
今からラジオ体操して夜まで食べない。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 10:47:17.07 ID:8YKUS7yu]
- 体重４９.６ｋｇ
体脂肪２１％
ＢＭＩ１９.４
身長１６０ｃｍ
ダイエット開始時から３ｋｇ減！
もう少し頑張って４８ｋｇ目指す
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 15:43:23.94 ID:byPEDKII]
- >>581
体重 48.2kg
体脂肪 26.4%
運動して水分だけとってたら体脂肪率2%も減るって体重計壊れてるのかな
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 16:15:10.26 ID:BOjyMebo]
- >>133
現在
身長165
【体重】57.8kg
【体脂肪率】26.6％
【BMI】21.2
開始時(3月25日)
【体重】67・7kg
【BMI】24.9
50キロ代前半になりたい
- 585 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/29(金) 17:17:41.45 ID:jkgQJM4A]
- >>574
現在
【体重】75.2kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 19:43:42.15 ID:bHsqmWfe]
- >>575
夕 39.3kg
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 07:18:56.14 ID:BARuijvT]
- >>579
体重 55.6kg
BMI 21.9
(開始時より -5.4kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 08:10:01.97 ID:5/jp04HY]
- 朝51.2kg
42kgまで頑張る！
目標達成日8月10日
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 12:50:10.20 ID:Nc70OB/I]
- >>586
体重 48.2kg
体脂肪 27.4%(＋1)
BMI 22
昨日寿司食べすぎたけど朝の運動と寝直しで戻せた。
昨日は最終的に48kgまで落ちたから今日も夜まで食べないで落とす。
- 590 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/30(土) 16:37:58.30 ID:Zaz+GA7m]
- >>585
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 20:41:21.18 ID:Nc70OB/I]
- >>581
体重 48(-2)
体脂肪 26.4
BMI 22.2
昨日は寿司食べすぎたから今日も断食。
運動、半身浴、マッサージした。
筋肉痛だから明日はラジオ体操のみ。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 21:13:12.25 ID:RwZF8fQz]
- >>586
夕 38.9kg
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 08:57:16.02 ID:2GiOwi++]
- >>587
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
昨晩は外食だったので、それを考えれば
この体重は上出来かも知れない
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 11:56:24.03 ID:53NCe5mY]
- >>523
【性別】男
【身長】175cm
【体重】69.4kg
【体脂肪】17.9%
【BMI】22,7
【開始時】79kg(2012年2月末)
結構食ってる割に変わらず
運動も入れて65まで頑張る
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 15:21:53.61 ID:3fzsiZyu]
- タニタの体重計使ってるけど（安物）、何故か体脂肪が１５～１７もあるんだよなあ
１７５の６１だってのに
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 15:24:15.52 ID:3fzsiZyu]
- 時に１９にまで増える
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 18:54:05.26 ID:o6n066oD]
- >>592
夕 38.8kg
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 18:56:23.99 ID:o6n066oD]
- 体脂肪率、14.9％だった
これ以上減らしたくない
肝心の体重とふくらはぎが、全然減らない
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 20:20:24.60 ID:Wtz+LdwJ]
- >>588
50.4kg
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 06:44:07.32 ID:bJd0Zo7n]
- >>593
体重 56.2kg
BMI 22.1
(開始時より -4.8kg、前日比 +0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 601 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/02(月) 10:35:58.42 ID:LzPgc6ls]
- リバウンド防止で参加します
26♂173cm今朝67kg
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 19:05:53.12 ID:T5f/dDIU]
- >>591
147/48.2(+0.2)/26.8(+0.4)
昨日は普通に食べたから今日は仕方ない。
あと5日以内に４７kg台になる。
- 603 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/02(月) 19:24:24.18 ID:B+XrstPS]
- >>590
現在
【体重】75.0kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】26.89
昨日
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 20:13:09.59 ID:o9cOF8NH]
- >>599
50kg
たんぱく質60g
脂質40g
炭水化物144g
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 20:22:58.68 ID:6TmYhpxg]
- >>597
朝 38.7kg
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/03(火) 06:39:21.94 ID:2pDYgsTo]
- ４６，２キロ。前日より－０，９キロ。
昨日は、朝普通に食べて、昼は酵素液、夜は豆乳おからクッキー食べた。
酵素液が昨日届いたので、頑張ってみます。
- 607 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/03(火) 09:25:54.86 ID:zLqFq4H3]
- >>601 66.2kg
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 09:52:50.01 ID:Emrq3Vb6]
- >>600
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:31:13.91 ID:RwJMb2Tp]
- >>605
夕 39.1kg
なかなか38kg台をキープできない
- 610 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:33:08.71 ID:4Xygkf1u]
- >>603
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 03:31:31.39 ID:ziwAPYS6]
- ４５，４キロ 前日より－０，８キロ
昨日は、６００キロカロリーで抑えた。
今日は外食予定。あまり増えないことを願う。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 04:26:14.14 ID:gOEpybUh]
- 29.8
死ぬかなぁ…しんどすぎる。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 08:22:34.04 ID:GVqqalTi]
- 今日からスタート・カウントダウン１２
６４．３キロ 目標６０キロ
- 614 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/04(水) 09:58:37.07 ID:onEt6aHU]
- >>607 66.0kg
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 15:58:49.46 ID:GVqqalTi]
- >>613
カウントダウン１２
昼３時・体重・６３．８キロ（目標体重まで３．８キロ）
- 616 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/04(水) 16:44:43.92 ID:jmQx1en2]
- >>610
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 17:18:30.56 ID:F4VtylvK]
- >>608
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 ±0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
今朝書き忘れてた
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 21:02:58.37 ID:jnxvn3EA]
- >>609
夕 39.1㎏
- 619 名前：なるべく炭水化物は控える。 [2012/07/04(水) 21:06:44.08 ID:dYshoZ0D]
- 今日から開始 7/4
【性別】男
【身長】179cm
【体重】93.0 kg
【運動】水泳90分
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 23:18:27.06 ID:RDt7P8hx]
- >>604
49.9kg
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 04:45:52.18 ID:rIV/qLpQ]
- ４５，７キロ 前日より＋０，３キロ。
昨日は、朝も普通に食べて、昼は外食だった。
これくらいの増加でよかった。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 06:42:10.64 ID:0QCLOV2D]
- >>617
体重 55.4kg
BMI 21.8
(開始時より -5.6kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 08:48:07.77 ID:4rvS0YG2]
- >>567
67.6
- 624 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/05(木) 09:17:52.13 ID:k6otIJx2]
- >>614 66.3kg
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 09:23:22.65 ID:KaxkAm8t]
- >>620
50.8kg
前日昼･夜外食だった
- 626 名前：オッサン mailto:sage [2012/07/05(木) 09:59:35.87 ID:1M0pEN/W]
- >>560
◆体重
62.4kg （-0.4）
◆BMI
22.9（-0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
下降率は下がっているが63kgにはならなくなった
もう少し頑張ろう
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 17:15:02.38 ID:D24ZfYte]
- >>576
【体重】58.5kg
【体脂肪】31.6%
ネット環境に復活します
減ってないけどｗ
- 628 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/05(木) 19:17:10.47 ID:2AHNGydX]
- >>616
現在
【体重】74.1kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 19:46:21.88 ID:Mo9/COI9]
- >>618
夕 38.9㎏
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 06:00:37.80 ID:J3WWOhIT]
- ４７，７キロ 前日より＋２キロ。
昨日は、家で餅など食べ過ぎた。後悔。
人間って、一日で２キロも増えられるんだな～。
今日から気合い入れ直します。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 06:39:54.49 ID:mYUlZK9x]
- >>622
体重 55.1kg
BMI 21.7
(開始時より -5.9kg、前日比 -0.3kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 08:51:21.49 ID:SpRgrFZn]
- >>615
カウントダウン１０
朝７時・体重６３．４キロ・（－９００ｇ）目標体重まであと３．４キロ
- 633 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/06(金) 09:27:18.85 ID:jPOsWuF7]
- >>624 66.0kg
- 634 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/06(金) 16:10:53.61 ID:g27LITK2]
- >>628
現在
【体重】74.5kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.71
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 19:29:25.54 ID:CpmUzRrb]
- >>627
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.3%
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 21:21:30.19 ID:fEI7UGrY]
- >>629
朝 38.7㎏
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 22:33:03.46 ID:k9sese2/]
- 今日から開始
身長157cm
朝52.9kg
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 23:26:34.49 ID:OlelrYWj]
- 56.7kg 31％
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 00:43:13.00 ID:qmR47n/A]
- 161cm
58.3kg
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 01:13:02.48 ID:gVsNKnMo]
- 今から開始
158cm
41kg
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 06:40:07.06 ID:htbbku7v]
- ４６，８キロ 前日より－０，９キロ
昨日も、餅やおにぎりなど食べてしまった。
今日から、酵素液で頑張ってみます。目標まであと３，８キロ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 07:56:24.14 ID:DVwDt8DZ]
- >>631
体重 54.1kg
BMI 21.3
(開始時より -6.9kg、前日比 -1.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
やっぱり停滞期を抜けてる
昨日はヨガの体験教室にも行ったからか
- 643 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/07(土) 09:23:11.80 ID:LP+IJjKW]
- >>633 66.0kg
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 10:12:53.05 ID:svCTrQx7]
- >>632
カウントダウン９
朝９時・６３．４キロ（目標体重まであと３．４キロ）
- 645 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/07(土) 19:54:17.57 ID:/xw+DgaS]
- >>634
現在
【体重】74.0kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 21:40:27.28 ID:n6bGZmn4]
- >>636
夕 38.8㎏
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 21:48:45.59 ID:DwJ3smcD]
- >>602
147/47.6/27.1
目標の5日以内に47kg台達成！
来週はこの生理も来るし今の体重から±200gに抑えよう。
今月中に46kg台目指す
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 00:09:45.13 ID:yv9ec/x/]
- >>635
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.6%
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 01:08:11.01 ID:5NI1/fDH]
- >>594
【性別】男
【身長】175cm
【体重】67.5kg
【体脂肪】17.0%
【骨格筋率】39.8%
【BMI】22,0
【開始時】79kg(2012年2月末)
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 07:06:54.99 ID:81d6I8M2]
- >>642
体重 54.7kg
BMI 21.5
(開始時より -6.3kg、前日比 +0.6kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
体脂肪計を買ったけど凄い数字だった
筋トレ頑張ろう…
- 651 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/08(日) 09:23:42.34 ID:joUsGlNl]
- >>643 66.0kg
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 12:41:25.95 ID:S+znybHP]
- >>647
147/47.4/25.5
今日の一番軽い時はここまでいった。
お腹すいたので少し食べたけど、また排出するつもり。
15日まではキープに徹する。
- 653 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/08(日) 16:58:31.49 ID:Iz5pZm/M]
- >>645
現在
【体重】74.0kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 19:48:39.65 ID:eGMemQLa]
- >>646
夕 38.4㎏
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 21:01:25.19 ID:yv9ec/x/]
- >>648
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.6%
57kg台になかなか乗れない
- 656 名前：はなこ ◆hmddLy8WJQ [2012/07/08(日) 22:20:51.72 ID:3LBtbuMZ]
- 今日からスタート
157cm 54kg
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 05:34:46.98 ID:9GPPvHEy]
- ４４，７キロ 前日より－０，２キロ
昨日は、夜中にチャーハン、チョコレート、しば漬け多量に食べた。後悔。
でも減っててよかった。今日は温泉行って体重減らそうかな。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 06:17:45.57 ID:MQQ3cHvI]
- >>650
体重 55.1kg
BMI 21.7
(開始時より -5.9kg、前日比 +0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 659 名前：はなこ ◆hmddLy8WJQ [2012/07/09(月) 09:12:02.59 ID:SxNX+Gm8]
- >>656
朝 54.2kg
- 660 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/09(月) 09:34:31.40 ID:O7+th5Yj]
- >>651 65.2kg
- 661 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/09(月) 19:23:23.83 ID:8UU3HYEM]
- >>653
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.67
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 20:00:14.34 ID:rNldckDK]
- >>654
朝 38.3㎏
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 22:20:15.41 ID:g5u5UFDI]
- >>655
【体重】57.9kg
【体脂肪】31.7%
やっと57kg台だけど、一瞬かな…
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 06:25:42.64 ID:UgEVJFQ+]
- ４７，２キロ 前日より＋２，５キロ
人間、一日で３キロ近くも太れるんですね。
酵素液のファスティングで、２日で２キロ落ちたけど、復食をせず、
普通食を思いっきり食べた。そりゃー太るでしょう。
反省して今日からやり直します。高い酵素駅がもったいない。(泣）
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 06:50:44.31 ID:Kip7jBlg]
- >>658
体重 54.7kg
BMI 21.3
(開始時より -6.3kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 666 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/10(火) 09:30:18.46 ID:9afjOwrQ]
- >>660 65.2kg
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 12:56:47.32 ID:cW6IK+3B]
- 男27歳
身長162cm
体重56.4
体肪24%
目標52kg体脂肪15%
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 16:19:10.19 ID:Ps7sWWIN]
- >>652
46.8/26.5
BMI 21.5
昨日は運動しなかったし食べたのに減った。
今週末までには46kg前半になれたら嬉しいけど、ドカ食いしないように注意する。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 19:47:35.19 ID:qXjmzq3N]
- >>662
朝 38.2㎏
- 670 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/10(火) 20:12:23.49 ID:Jl0AJn5v]
- >>661
現在
【体重】73.8kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 20:26:32.75 ID:DX2ygqp5]
- １６２センチ
６９．６キロ
今年中に１０キロ減らしたい
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 21:00:07.56 ID:Q+oREaEi]
- >>663
【体重】57.7kg
【体脂肪】31.2%
まぐれかと…
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 21:32:25.58 ID:VZUfwzfb]
- >>637
朝52.0kg
目標まであと-5kg
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 21:41:32.14 ID:DZAd1OMY]
- 体重35.0
前日比-1.3
食欲なくてきゅうりとヨーグルトで過ごしたら減ってしまった
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 06:21:33.85 ID:qwa860l4]
- ４６，４キロ。 前日より－０，８キロ
一気に減らすのは諦めた。１ヶ月１キロ落ちてくれたらいいなと思う。
７月１７日に、糖尿病の受診があるので、それまでに４５キロになれたら
いいな。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 07:23:52.87 ID:vjMV5lq8]
- >>665
体重 54.4kg
BMI 21.4
(開始時より -6.6kg、前日比 -0.3kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 677 名前：オッサン mailto:sage [2012/07/11(水) 08:14:24.00 ID:GqN7zfz2]
- >>626
◆体重
61.6kg （-0.8）
◆BMI
22.6（-0.3）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
16%
週末に子供のお付き合いでBBQ
久し振りの63オーバーだったがなんとか戻った
あせった・・・（＞＜）
- 678 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/11(水) 09:51:10.77 ID:bZKT/0hX]
- >>666 65.0kg
- 679 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/11(水) 17:01:27.09 ID:3wbbrhTL]
- >>670
現在
【体重】73.8kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 18:47:47.83 ID:1KXrDffA]
- >>672
【体重】57.8kg
【体脂肪】31.1%
かすかに体重減ってきたかも？
10月までに53kg安定が目標
あと5kgか…
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 19:54:32.83 ID:7BfgBQsc]
- >>669
夕 38.3㎏
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 22:26:00.40 ID:b0PNgvgE]
- >>671
69.6キロ
変化なし
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/12(木) 03:14:23.35 ID:fWRwZ4mh]
- ４５，６キロ 前日より－０，８キロ。
昨日は、寝る直前にチョコレート多量に食べた。後悔。
１８時以降食べないようにする。今月の目標まであと０，６キロ。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 06:54:36.38 ID:o448YVFN]
- >>676
体重 54.4kg
BMI 21.4
(開始時より -6.6kg、前日比 ±0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 685 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/12(木) 09:33:31.39 ID:YsMASUI7]
- >>678 65.0kg
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 11:02:45.58 ID:EmdtQ0nA]
- 46.4/25.8
BMI 21.3
昨日熱出してしっかりめに食べたけど、起きたら熱下がってて体重も減ってた。
明日もキープしたい。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 11:09:48.55 ID:XgY1e2xy]
- >>623
69.3
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 16:33:55.80 ID:yplXS8jx]
- 156/35
どんどん減っていく…
目標体重はクリアしたから維持したいのに
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 19:11:03.11 ID:busQRJDc]
- >>680
【体重】57.3kg
【体脂肪】31.3%
アレ？
- 690 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/12(木) 19:18:23.82 ID:uNis/oYh]
- >>679
現在
【体重】72.8kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.10
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 20:31:35.98 ID:9Poid9kI]
- >>681
夕 39.1㎏
何故か800gも増えてた
過飲のせいだと思う
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 21:51:13.00 ID:GpcI9UYY]
- >>682
69.4kg
誤差？じわじわ減ってると思いたい
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 07:00:07.34 ID:8omLWiwu]
- >>684
体重 54.5kg
BMI 21.4
(開始時より -6.5kg、前日比 +0.1kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 694 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/13(金) 09:59:59.33 ID:bqwZfyKH]
- >>685 65.0kg
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 11:27:54.01 ID:rb6fSvB9]
- 身長 １６０㎝
体重 ５４．６ｋｇ
体脂肪率 ２６．４％
ＢＭＩ ２１．３３
- 696 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/13(金) 18:14:56.37 ID:bemp/9R9]
- >>690
現在
【体重】73.6kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 18:39:25.56 ID:QKx0f85R]
- >>689
【体重】57.3kg
【体脂肪】31.5%
そう甘くはないと…思ってたり
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 22:26:58.78 ID:B/XGDPFR]
- >>692
69.8kg
外食して食べ過ぎてしまった…
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 08:00:28.14 ID:1wwINxt/]
- >>693
体重 54.5kg
BMI 21.4
(開始時より -6.5kg、前日比 ±0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 700 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/14(土) 09:51:50.23 ID:qEUbArf5]
- >>694 64.3kg
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 10:45:49.95 ID:LuPMKnvA]
- >>695
体重 ５４．４ｋｇ
体脂肪率 ２４．３％
誤差範囲かな
仕事休んだから浮腫みが残ってないだけだろうな
- 702 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/14(土) 18:58:03.30 ID:eNE+R0G/]
- >>696
現在
【体重】74.1kg
【体脂肪】24.3%
【BMI】26.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 20:19:12.08 ID:7yxwaBjd]
- >>691
朝 39.3㎏
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 23:00:40.84 ID:d5DhtOOF]
- >>698
69.6kg
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 23:39:15.32 ID:GGtf6dr5]
- >>697
【体重】57.5kg
【体脂肪】欠測
数日間、回避不能会食のため増えます
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/15(日) 05:44:43.64 ID:5h8gVZax]
- ４４，９キロ。
今月の目標クリア。維持したい。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 08:26:51.37 ID:iSmbwZU8]
- >>699
体重 53.9kg
BMI 21.2
(開始時より -7.1kg、前日比 -0.6kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
このまま53kg台をキープしていきたい
- 708 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/15(日) 09:46:39.21 ID:y4+ejb8Q]
- >>700 64.0kg
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 17:42:20.60 ID:4u17dvLn]
- >>703
夕 39.0㎏
- 710 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/15(日) 18:38:30.62 ID:TDHBHDVv]
- >>702
現在
【体重】74.1kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 21:58:27.75 ID:IPq73BPR]
- >>704
69.6kg
なかなか減らない
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 08:00:46.09 ID:gUDnDoox]
- >>707
体重 54.0g
BMI 21.2
(開始時より -7.0kg、前日比 +0.1kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 713 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/16(月) 09:31:42.99 ID:wPVmhcK1]
- >>708 63.8kg
- 714 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/16(月) 19:41:50.66 ID:bcYuuUQn]
- >>710
現在
【体重】73.7kg
【体脂肪】24.4%
【BMI】26.42
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 19:45:15.73 ID:JnTOGyZQ]
- 24歳♀
【身長】163.5cm
【体重】52.5㎏
結婚してから太った＆不健康になった
結婚前は47㎏の風邪もひかない健康体でした
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 20:23:21.90 ID:uE6Z/j97]
- >>709
朝 38.8㎏
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:40:40.47 ID:i2nNfNtK]
- >>711
69.6kg
このまま減らなかったらどうしよう
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 00:41:13.75 ID:WaEDBVrl]
- >>715
快便でした
51.5kg
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 06:57:24.85 ID:R6QvIflv]
- >>712
体重 54.5g
BMI 21.3
(開始時より -7.0kg、前日比 +0.5kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
また数値が戻った
停滞期に入ったか？
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 07:21:00.41 ID:WaEDBVrl]
- >>718
朝食＆トイレ後
51.9
- 721 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/17(火) 09:37:03.47 ID:qxdGaNeb]
- >>713 64.0kg
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 20:23:34.53 ID:LluVyYbe]
- >>716
夕 38.6㎏
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 21:21:12.47 ID:WaEDBVrl]
- >>720
おからと水たくさん摂取した
朝に期待します
51.9
- 724 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/17(火) 21:42:29.76 ID:TpkK8Hbl]
- >>714
現在
【体重】74.0kg
【体脂肪】24.2%
【BMI】26.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 22:09:11.85 ID:NHWJdOtJ]
- >>717
69.4kg
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 08:45:49.86 ID:HzVieqUq]
- >>723
朝食＆トイレ後
51.5kg
おからすごい！
- 727 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/18(水) 09:36:16.02 ID:ICUQHoAB]
- >>721 63.8kg
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 12:55:01.47 ID:s+TKMmG/]
- >>687
67.2ｋｇ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 13:19:00.43 ID:H1xxhrDt]
- >>719
体重 54.0kg
BMI 21.2
(開始時より -7.0kg、前日比 -0.5kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 15:07:41.69 ID:9xa1/wXL]
- >>695>>701
体重 ５４．７ｋｇ
体脂肪率 ２６％
- 731 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/18(水) 19:29:38.97 ID:9OcUT7g3]
- >>724
現在
【体重】73.1kg
【体脂肪】23.9%
【BMI】26.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 19:58:02.53 ID:XDE1/xrw]
- >>722
夕 38.4㎏
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 21:35:01.78 ID:HzVieqUq]
- 夜ごはん後
51.3kg
痩せてきたーーーー
朝のうんこ後が楽しみです！
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 21:35:57.21 ID:HzVieqUq]
- >>733
>>726
です
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:25:23.44 ID:wLmNZOXP]
- >>725
69.4kg
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 05:57:55.01 ID:Rc+iD+jB]
- 157cm/37.8kg
久しぶりに体重計のったら、30kg台でびっくりした。
忙しかったせいかな。
40kgきってしまうと、ボスに怒られるので
今日の飲み会で、いっぱい食べてきます。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 07:07:04.77 ID:BrOaqLgH]
- ４６，８キロ 食べ過ぎて４９キロまでリバウンド。
戻ってきたけど、目標の４３キロまではまだ遠い。
暑いのに食欲減らない。明日から旅行で食べる予定なので、
あまり増えないことを願う。
- 738 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/19(木) 09:40:11.36 ID:cf+X2JVk]
- >>727 63.8kg
今日から踏み台昇降1時間を30分に変更
|
 |
