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【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ06【太った?】

266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 08:06:37.09 ID:bMaUU08Q]
開始日 1月15日
身長 167cm
体重 77.5kg
体脂肪 29％
BMI 27.8

現在
体重 72.2kg
体脂肪 23.5％
BMI25.9

筋肉落とさないようにやるとなかなか難しい
昨日から夜は食パン1枚とプロテイン25gのみに変えた
油物の摂取も極力控える




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