ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 62ﾓｱｾｯ!

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 12:09:01.72 ID:LsrkuyjG] さあ、みんなで 「Where I am today is where my mind put me! Where I will be tomorrow is where my mind put me!」 〈真似して動いてみよう〉 ∧＿∧ (　･ω･)＝つ≡つ (っ　 　）　　　 ／ /＼　　)　　／ ( / ＼∪／ ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 61ﾓｱｾｯ! uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316615059/ 【米国公式サイト】 www.billyblanks.com/ 【テンプレまとめサイト】 ビリーズ・ブートキャンプ＠ダイエット板まとめwiki www22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html Billy Blanks TaeBo @ まとめウィキ www37.atwiki.jp/taebo/ ・関連スレ ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表６ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243712256/ ◆ビリーズブートキャンプ・エリート◆１日目 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246454825/ ・タエボ関係の過去ログ等 アメリカン・エクササイズ Tae Bo Vol.4 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223616656/ アメリカン・エクササイズ Tae Bo Vol.3 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190583841/ アメリカン・エクササイズ　Tae Bo　Vol.2 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188793440/ アメリカン・エクササイズ　Tae Bo life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179611140/ 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 00:52:37.26 ID:bv6V1Izd] >>590 ダイソーのゴムチューブでも結構イケるよ 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 00:57:55.57 ID:PBou/Ete] ３０分遅かった 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 11:58:17.94 ID:UYdyyYRO] 昨日基本やったけど今日は体脂肪が増えてたー！なぜだろう 久々にやったからかな 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 13:30:19.94 ID:LHhqWP7n] んなもん誤差にきまってるだろw 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 16:11:25.24 ID:k94Iizek] >>593 むしろダイソーにもあるのか 飯食ったら行ってみるかな 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 19:05:45.78 ID:VdYQbbi/] PTｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!! 浮かれて２セット（基本とシルエット編？）やってみた感想 ・全体的な動きはボクササイズスタイル　っていうかタエボースタイル 　書き込みにあったとおり、ブートキャンプよりはストイックな印象 ・動きの幅は全体的に小さくなって　バンドがフォローしてる印象 　腰をひねらせる動きがメイン　ブートキャンプに比べて 　有酸素運動要素が強くなった気はするけど　腹回りは結構乳酸が来る ・相変わらずのビリー隊長節ｗ ・今書き込んでると二の腕も結構来てる 　ブートキャンプはこれだけやればそりゃ痩せるだろ！って感じだけど 　PTはこんなもんか…って思ってると後から乳酸がジワジワ来る ブートキャンプを鬼バンドで完走する兄貴たちは使わなくていいと思うｗ 挫折組とか中級者ぐらいまでならこれぐらいの運動量のほうが合ってるかもしれない バンドは柔らかめ　グローブだから握る力がいらないので 肩や腰だけに力をこめるのが意識できるのは良い　文章下手でスマン 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:41:01.35 ID:MTWlghM8] >>598　届いたの。うちは明日だ PT24/7 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 22:00:40.48 ID:+vVFyXMg] ここ最近、加齢のせいかチョイぷよってきたので、ほぼ5年ぶりに再入隊！ これだけ期間あいてても、身体が次の動きを覚えてて感動した。 もうちょい引き締めて夏の旅行に備えますﾉｼ 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 22:33:13.52 ID:OP0fmW4o] >>600 旅行から帰っても続けるんだぞ。 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 22:52:32.35 ID:7svrNn3G] PTとりあえず基本編！予想よりサラッと終わったよ。 私はデコルテ、鎖骨のあたりがジンジン来てる。弱い部分に効いてるってことなのかね。 ブートキャンプほど息ゼーゼーの達成感みたいなものはないけど いつもと違う場所に感触が残ってて、なんとなく良い感じ。しばらく交互に使ってみる。 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 23:52:14.32 ID:ZTZQ0EDY] 結局、初代が一番効果あるの？ 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 12:43:24.62 ID:YRVgJcyf] 一週間サボったら、予想以上にお腹プヨッてきてびっくり… やっぱり継続は力なりですね 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 18:27:50.89 ID:RSKMQHSn] うう・・・毎日応用トレーニングやってるから 調子に乗ってケンタッキー11ピースも食ってしまった・・・ ちょっと反省 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 19:09:57.37 ID:aQlQdjmJ] >>605 ・オリジナルチキン 237Kcal×11=2607Kcal ・ブートキャンプ応用=8.6メッツ ・>>605を80kgの小デブと仮定 1.05*8.6*3.5*80=2528.4Kcal つまり3.5時間ちょいやれば大食いが無かったことに出来るよ、良かったね！ さあやれ、今すぐにだ。 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 19:16:37.15 ID:pWpb3vF1] >>605 近所に食べ放題がないから羨ましい　メタボになる呪いをかけておく >>603 タエボーは知らないけど ブートキャンプはリズムに乗せて一時間コアマッスルをいじめ抜く脳内麻薬ドバドバ垂れ流して気持ちいい PTは単純な動きを繰り返してじわじわ燃焼が始まって地味に効いてくる真綿で首を締めるようなプログラム 死ぬ気の根性があって終わった後ぶっ壊れたい人はブートキャンプ マラソン感覚で筋トレしたい派手なアクションを求めない人はPTはが続くと思う 効果が出るかどうかより続くかどうかのほうが大事 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 19:21:18.11 ID:bRBu2aTD] １ピースくらいいいやん と思ったら１１だった そんなに食えるもんなのかｗ 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 21:02:24.06 ID:XruOWn3I] >>605 もっと反省しろよ 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 21:19:19.97 ID:8qtNNbuP] 11ピース！？実家ケンタッキーなの？ 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 00:35:58.36 ID:0kIh22QJ] 好きな物食えるのがビリーの強みだよなｗ 7月4日はケンタッキーが1200円で食べ放題だったんだよ gigazine.net/news/20120704-kfc-tabehodai/ ネット中継で15個食った猛者や8個食った女性もいるらしいが、 普通の日に1200円分食った方がマシだという結論にｗ 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 01:50:50.38 ID:iTQ08MZf] なんだか、バーゲンで結局いらないものを買い溜めるタイプの人みたいだねｗ でも好きなものでお腹いっぱいになるのは幸せだ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 14:02:35.58 ID:ipfjtroB] PT２４／７届いたんだけどバンド入ってない。 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 14:16:16.37 ID:Qe+x+l8Z] ﾜﾝﾓｱｾｯ!! 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 14:27:21.95 ID:Vono44lq] 元脱走兵、久しぶりの復帰 他のワークアウトじゃどうも腹が凹まない。ビリーやってた頃が一番くびれて引き締まってた 体力が落ちてるので基本フルもゼェゼェだから腹筋だけ続けてる いやー、本当即効性あるわ 腹がちょっと引き締まってきたのがわかる 今までの腹運動の時間、ビリーやってりゃ良かった やっぱり短期間で実感したいときはビリーに限るね 無理せず脱走しないで続けられるように頑張ります 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 15:34:23.55 ID:DPcgKyOi] 即効効果出るのは羨ましいなぁ　男のほうが効果出るの早いのはわかってるけど ボストロール体型の私もようやく人間の体型に戻ってきた 婦人向けエクササイズだと固まったセルライトには効果がない… 今は昨日届いたＰＴ２４７で柔道部のような腕をひたすら燃やしてる 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 18:01:44.57 ID:cV/z2irK] PT、届いたからグローブをはめてみたんだけど大き過ぎる……。 試しに中指のところに中指と薬指を入れたらちょうどいい感じ。 これで問題なくできそうだけど、サイズを選べたら良かったなと思う。 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 21:33:51.21 ID:jr/fSdIj] グローブ大きいね。バンド固定するだけだから困らないけど。 握力ないからバンドみたいにずっと握ってなくていいのは嬉しい。 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 01:09:35.66 ID:gv16lRkz] ビリバン切れたー 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 02:05:19.90 ID:ftef0WfA] 尼で買ったバンドが届いたから基本プログラムの2回目をやってみたが負荷がダンチだなｗｗ DVDのねーちゃんたちが化け物に見えてきた…… 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 10:20:08.26 ID:mvK8271j] 体脂肪率測ったら4%だったんだけど 腹筋鍛えるならスリムエクササイズはしなくてもいいかな 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 10:51:20.28 ID:tjRHjQ/c] ビリーズブートキャンプのオーケストラバージョンってありませんか？ 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 12:06:45.56 ID:koVysofm] PT人柱組 二日目で筋肉痛が熱くて死ぬ 運動量は大したことないんだが　とにかく腹が熱い じわじわするので仕事中でも腹に意識が行って　こまめにへっこませたくなるので 運動よりもそのあとのほうがシェイプアップ効果があるかもしれんｗ 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 13:49:13.19 ID:3cW19D0v] そんなこと書かれるとＰＴ気になるじゃないか 腹痩せたいんだよねー でもＰＴってＴＡＥＢＯのバンドありって感じなんだよね？ ニコに上がっていた８分のＴＡＥＢＯですら速さに疲れた自分は出来る気がしない・・・ でも脂肪燃焼しそうだねー 625 名前：ばれたん ◆BiJZbgMNr. mailto:sage [2012/07/06(金) 14:03:09.51 ID:giy98L3C] エリート隊員だがPTが気になり注文してきた 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 17:10:42.48 ID:koVysofm] >>624 ブートキャンプで挫折した脱走兵なのであまり参考にはしないでくれｗ TAEBOは知らないけど基本編はゆっくり出来た 最後の５分がコロスゾーンだったけど… 試しにチラッと見たフルパワーコースっていうのは 手を出す勇気がないので しばらくは基本編と脂肪燃焼を繰り返す 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 22:57:05.49 ID:PjHCMeZP] 前評判より良さ気なのでポチッて来たけど 入荷待ちっぽい 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 15:35:15.43 ID:+o+ZRzrK] >>626 自分も脱走しては再入隊を繰り返すダメ兵だから同じｗ ゆっくり出来るのかー 上でもブートキャンプよりは楽って話だよね ちょっと動きたいけど激しすぎるのは乗り気しない・・・って時が結構あるからｗそういう時にいいかなぁ ３０分でいいのも魅力・・・ とりあえず一週間は続きそうですか？ ビリーのＤＶＤは高いからすぐさま買いに走れない悲しさ 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 16:46:38.30 ID:+XjdCVXJ] そういえばそんなのあったなと思って ヤフオク検索したりここ見てみると そうでもないのかｗ すっかりブーム終焉してたのかと思ったｗ 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 18:57:23.12 ID:iAwiu2OP] あれだけ騒いでたのがそもそも異常だよｗ エクササイズの基本も知らないバカが 腰痛めるとか足痛めるとか騒いでうざかった ブームは終わったと思うけど今ぐらいﾏﾀｰﾘ楽しめるほうがいい 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 20:11:07.05 ID:lismTL0s] ブームは間違いなく終焉してるわな そのおかげで職場のおばちゃんからDVD貰えたんだけども 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 23:43:41.15 ID:x1KsA7aM] 171cm♀。4週間前63kg中頃、今61kg前半。 体脂肪率はだいたい2%くらい減ったのかな？コロコロ変わり過ぎてよく分かんね。 あと何故か内臓脂肪レベルが下がり始めているｗｗ（開始時4.0→3.5） 食事制限と有酸素運動も平行してやってるので、やっと効果が見え始めて嬉しい！ あとキックをコントロール出来るようになって、我ながらコンバットキックはちょっとカッコ良いのでは。最初は酷かったけどｗｗ 最初はほんのちょっとしか曲げられなかったスクワットが今は腿が床と水平になるくらいまでは腰を落とせるようになって なんか楽しくなっちゃって、気付いた時にちょこちょこやってしまう。 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 03:56:47.85 ID:34l9nMfS] >>630 うざかったね まともな運動経験すらないやつの声がでかくて 一生たるんでろって感じ 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 10:21:53.49 ID:iSTkDYfi] 運動経験のあるなしでくくるのはどうかと。要は気持ちの問題。 隊長もどれかのDVDで言ってたけど 「君のやる気と努力、この二つだけは俺にもどうする事もできない」って。 （↑ニュアンスで正確な引用ではないです） 自分はまともな運動経験とかまったくなかったけど 基本プログラムの隊長の励まのおかげで続けられた。 「人生も変わる」って言われて、最初っからトントン拍子じゃなかったけど、 時には一年くらいサボったりして前進と後退を繰り返しながら何年もかかかったけど、 本当に人生（というか生き方が）変わった。隊長には感謝だ。 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 10:51:50.68 ID:vBhUQ6Wr] >>634 そうかもしれんね 俺はもともと運動経験あったけどたった3回やっただけで挫折したわw まあもともと嫁の母親が購入したもんだし当時はあんまり太ってなかったってのもあったんだけど でも5年たって自分の体型が明らかにヤバくなってることに気づいて本気でやり始めた まだ2ヶ月だけどほぼ2日に1回やり続けただけで明らかに体型変わったし鏡みるの楽しいわ 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 11:54:21.53 ID:AfWRXj3c] 入隊して一週間 なんだが手足がシュッとした感じになってきた 尻もなんとなくあがったみたい ジーンズの膝上パーンもなんかなくなりつつある 体重は変わらずだけどもこんな変化が楽しいな 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 13:12:46.03 ID:Ik5YSzk1] 今日６時半からユーストリームでビリーの番組やるらしい DVD以外のビリーを久々に見られる 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 14:41:26.20 ID:ivivF2vn] 応用をやってるんですが、通しでやるのがどうしてもしんどいので バンド使う前を前半、バンドパートを後半として午前と午後にやってるんですか 小分けでやると効果落ちてしまいますかねえ 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 14:46:34.95 ID:vBhUQ6Wr] >>638 当然落ちるが どうしても出来なくてサボりながらやるよりはその方がよいのでは？ 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 14:53:49.48 ID:uFT8Z4on] 無理して応用やらないでも午前腹筋、午後最終とか短い時間の組み合わせたら 効果が落ちる心配もなく、むしろ上がるのでは？ またはバンド無しとかは負荷が軽すぎてダメなのかな 私はバンド無しでもランジですでに厳しくてワンワンで死ぬｗ 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 15:02:12.67 ID:vBhUQ6Wr] >>640 バンドなしでも痩せる効果はあると思うよ 実際なしの状態で1ヶ月で4.5kg痩せたし ただバンド使用するのとしないのじゃ不可のかかり方がダンチ 女の人はどうか分からんが男は絶対使った方がいい 最終的な上半身の体型に大きな差が出ると思う 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 15:48:37.43 ID:5j1LmIH+] 基本編をバンド無しでやって10キロやせた私が通りますよっと。 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 15:57:19.51 ID:xoCmKYi9] バンドありのが良いのはわかってるんだけど、汗臭くなりそうなのが嫌だから使わない。洗うの面倒だし。 一応6キロ痩せた。 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 16:06:27.02 ID:TgKrmKYe] >>634 運動経験はともかく 準備運動もしないで怪我して文句言うのが多すぎだと思った整体師の私 柔軟しないでプールで足つって文句いってるようなもんだ・・・ 世間ではビリーはオワコン扱いなんだろうけど これだけ続けてる人がいるのは効果があるからだと思う 同じブームでもアブロトニックとかもう誰も使ってない 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 21:00:01.22 ID:zlft40O0] ビリーって準備運動しないと怪我するようなもんだったの？ 基本の前屈から状態を素早くあげるやつだけは腰痛めそうだと思っていつも飛ばしてるが。。 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 23:15:13.47 ID:I1HgpzhU] >>645 どんなエクササイズでも準備運動は大事 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 23:27:01.82 ID:Z/hPyULH] 運動の習慣が無くても怪我しにくいように巧く組まれてるけどね。 プログラム内の柔軟で十分だと思う。 フォームが固まらないうちに必要以上に張り切っただけでしょ。 膝をつま先より前に出して深くスクワットトしたり、いきなりバンド使ったり。 648 名前：ばれたん ◆BiJZbgMNr. mailto:sage [2012/07/08(日) 23:40:34.40 ID:0YXepMe0] アホは調子に乗ってはじめから無茶な動きをするから体を痛めるんだろ？ 隊長もはじめはバンド無しでいいから 正しい動きを覚えようって言ってるのにね 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 00:07:21.47 ID:GZnagvDJ] TAEBOが最初にヒットしていれば…。 ディノス（フジサンケイグループ）が権利とってきたけど、 PR失敗してコケたんだよね。 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 01:53:24.56 ID:OwWns0/H] ブームの時ケチって英語も分からないのに輸入版買って スクワットやレッグリフトでのビリーの注意を理解できずに 膝や腰を痛めた連中が大量発生してたなｗ 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 05:02:41.42 ID:DBxJSOQo] やっぱりビリーが一番効くなー。特にクビレ作りには本当にいいと思う。腹筋プログラムで何回ツイストさせるんだよ！しつこいよｗって独り言言っちゃう位ツイストさせられるんだもんｗ ビリーはずっと続けられる自信があるｗ 楽しいしテンポが速くて時間もあっという間だし。終わった後の達成感がハンパないですわ。 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 06:16:05.85 ID:oEPp5IGC] ビリーはやったり止めたりだけど、無性にやりたくなる時期が来るのよ。 自分ペースだからアレだけど、飽きない。 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 07:45:12.06 ID:oQhZwSp2] 初代があれば他は何も要らない これで全て網羅されてる 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 07:53:15.59 ID:oEPp5IGC] 初代って４巻セットの？ 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 12:33:05.55 ID:1RuH66On] >>654 四巻セットのやつのつもりで言ってます。 まあPTやタエボーを否定的するつもりはないんだけど、個人的にはこれでことたりる。 ブートキャンプはキツすぎる、時間が長すぎるってちょいちょい聞くけど、そんなのいくらでも工夫できるからね。 例えば腹筋地獄がどうしてもキツすぎて続けられないなら、ダウンした時点でツイストに切り替えてもいいし、基本や応用の時間が長すぎるなら30分だけ切り取ってやればいい。 慣れたら負荷を徐々にあげていけばいいんだよ。こういうのって運動経験あまりないと分からないものなんだろうか？ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 14:17:51.34 ID:hUBLtwpr] >>655 切り取ってやったり、休憩(ツイストに切り替え)するのは気分的に嫌なもんだよ。 完走出来たら達成感が得られて、また明日も頑張ろうって思えるから、 一緒に全部できる長さと負荷のものが求められるんだと思う。 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 15:33:28.03 ID:NyUBx3tf] まぁ自分にあったものを自分にあったやり方でやればいいんじゃないの？ ビリーのプログラムはどれも良いと思うし 他のDVDが好きな人も否定はしない 自分はPTだと少し物足りないから２セットで、ブートキャンプが好きだけど PTグローブはバンドよりもリラックスできるから気に入ってる 握力なのか何なのか分からないけど手を握りっぱなしにしてると気持ち悪いのって俺だけ？ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 20:44:11.29 ID:iQhZwnB0] カニッ！ 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 20:58:04.12 ID:6d62LjRU] ﾜﾝﾓｱｾｯ 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 21:04:35.77 ID:ms+kuflX] ワーキンッ 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 21:06:09.38 ID:9Qka4CsR] ブッサー！ 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 22:10:48.96 ID:DCv6FSP5] ｱｯｻｰ!! 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 22:13:23.38 ID:FOv08I4z] ﾒｯｷｯﾊﾞｰﾝ！ﾒｯｷｯﾊﾞｰﾝ！ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 22:13:24.56 ID:ms+kuflX] ｱｯｻｰ！ァｱアァァﾗｯｻｰ！ってよく言うけどどういう意味なのかな？ 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 22:14:03.19 ID:2Blr0kCG] ﾐｷﾌﾟﾙｰﾝ!ﾐｷﾌﾟﾙｰﾝ! 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 23:09:12.77 ID:+N9dxo8a] 与えられたモノ通りにやらないと気がすまないんだろうなぁ 日本人らしいというかなんというか… 左右の回数が違うとかアホみたいな文句言う奴がいるのも納得だわw 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 23:17:20.21 ID:FOv08I4z] 好きにやればいいじゃん 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 23:22:31.37 ID:OwWns0/H] 初代の応用トレーニングもぬるく感じるようになったからPT24/7買ったけど、余計ぬるかったな パワーリスト・アンクルを付けて応用トレーニングやってみようかとも思うけど キックの時に足腰痛めたりしないかちょっと心配 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 23:33:31.75 ID:Qxb+89kX] >>668 スレチだけど、Tapout XTおすすめ。メインはこっちでビリーはサブにしました。 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 00:28:44.29 ID:rbCWPom5] ヘタレなのでBoot Campの応用やると絶対翌日脱走する Ultimate TaeboのおまけのTurbo Charged Fat Burnerは30分ですぐ終わるんでいい 頑張りたい時には90分のUltimateもいいし Celebrity Fit のCardioとSculptやfavorite Movesやら日替わりでやると飽きないし Taeboばっかやってるので脱走兵が道場に入門してる状態なのかもしれないが 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 00:35:06.05 ID:bohvCfWG] ルー大柴で変換された 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 04:31:21.54 ID:XiqsemJV] 二週間毎日ビリーやってさー 元々大酒飲みなんだけど一切飲まずに続けたら４�s減った 半身浴もした 汗の臭いが無くなった（気がした）し 肌もつるつるになるし でも目標体重行く前にお酒飲んじゃった☆ なーんだ自分痩せれるじゃん！って… でも半身浴はマジでしてみろ 漫画読みながらできるし汗出すと気持ちいいくらい肌がトゥルトゥルになるよね！ 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 11:17:45.77 ID:gd+QPY4X] >>669 それのミールプランが気になってるんだけどどんな感じ？ 実行しやすい？ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 17:18:40.95 ID:MotfQIgU] >>668 スレでもPTは初心者向けって出てたからそんなものだろうな 映像は１日で全部収録してるらしいが…。 喋りながら３０分×７セットとか考えるだけで死ねる。 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 19:04:43.25 ID:r22DVkSB] 隊長日本に来てるのか イベントいったことあるひといる？ 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 19:08:23.11 ID:3f6/IChi] 行ったことないけど、みんなでビリーは楽しそうだなーってずっと思ってる でもいざやるとなったら自分のヘンテコワークアウトが見られるのは嫌だｗ 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 19:21:43.37 ID:76JMeB+Y] やってる最中、すごい顔してやってるからなー、あんなもん人に見せれるもんじゃない 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 20:16:58.07 ID:LiisH7i2] 私のパニックキックを披露する時がきたようだな・・・ 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 20:50:17.47 ID:jV1PxNpI] 見よ、私のタコ踊り（左右キック系）を！ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 20:53:44.30 ID:x4hwmz+Z] 俺のごまかしゴニョゴニョを披露する時がきたか 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 21:32:51.13 ID:DYEJ0IbI] >>675-680 イベント行った事あるけど、音楽は大音量だし、 会場はすごい熱気でﾑﾝﾑﾝなるし とにかくついていくのに必死で、 　人の事なんか見てる余裕ありませんからｰｰｰ!!! いや、ﾎﾝﾄですってばｗｗｗ だから大丈夫(=ﾟωﾟ)ﾉ 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 21:40:31.36 ID:oQ6FQMG7] そうか、動いてて暑いのはもちろん 熱気もすごいのかｗ 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 21:40:59.50 ID:iNmDeZDM] 遂に隊長と糸巻き巻きバトルをする時が来たか 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 22:01:59.76 ID:x4hwmz+Z] あれ人と人の間隔狭すぎるよね 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 22:43:10.45 ID:1jXo8ZdA] この流れ和む笑 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 23:14:04.40 ID:03SWHfpf] この流れでわかった 隊長が好きだから続けられる 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 00:29:41.73 ID:IRxcjjMx] パワー腕立て伏せが無理すぎるんだが あれは根性でどうにかなるのか？ 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 01:52:33.20 ID:BRBMJH+q] ちょっと早いけど次スレにはPTも追加するのかな。 ビリーで語れる人が増えると嬉しいなぁ。続ける励みになる。 コミュ障だからジムとかは好きじゃないんだ・・・ 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 09:19:31.31 ID:KoesK91P] 隊長、日本に来てるって言ってるけど、日本で暮らしてるんじゃないの？ 日本の人と結婚したよね？ イベントがあったとしても、ヘンテコ踊りだから行けないわーw でも楽しいだろうなー（・∀・） 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 09:23:56.07 ID:VFB1fnU3] 隊長は去年家族でアメリカに引っ越した 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 09:28:44.41 ID:SAQlg1MZ] すんごい豪邸に住んでるよね 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 10:34:54.96 ID:7P98Jy4+] 震災前にはアメリカに戻ってた 日本は好きみたいだけどもともとTAEBOの人だし アメリカのほうが仕事あるだろうね 行けなかったけど震災チャリティイベでこっち来てくれたのは嬉しかった PT関係でまた日本でも色々やってくれるかな？ 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 10:54:28.69 ID:iY5AaTGF] 世間はPT祭りだというのに自分は8月発売予定のTae Bo Classicを ジャケの A NEW SPIN on the Original Tae Bo feauturing the all-time Favorite Moves という宣伝文句と安さに惹かれて尼でポチってしまった。 TAEBOの新しい解釈（でいいのかな）とか、 Favorite Movesがどうの、とかｗｋｔｋすぐる… （自分は元祖Favorite Movesが無茶苦茶好きなもんでｗ）

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