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ジョギング初心者スレ -29㎏

445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 06:44:18.94 ID:TC/sZhlR]
このスレの住人なら
5キロ以上走るを前提として
15分/km　徒歩以下
12分/km　徒歩
9分/km　遅い
7分/km　普通
5分/km　早い
3分/km　超早い
ぐらいかな

ジョギングコースでいろんな人が走ってるけど
実際太った人が7分/km以上の速さで走ってるのは見たこと無いもんな～
速いペースの人は間違いなくダイエット目的じゃないような人＝ガリガリ




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