- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 16:24:08.74 ID:5JdwarQ8]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
煽りや釣りはスルーしながら有益な情報を共有しましょう。
▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。
▼巨には効果てきめんですが普通?美容には？？と言われています。
▼このダイエットには知識と勉強が必要。
▼書き込む前に｢まとめウィキ｣をお読み下さい。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
▼前スレ
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合ス10★★(実質11)
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320356856/
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 23:44:14.84 ID:3SwIiybt]
-
＞昭和37年（1962年）から現在までという短すぎるスパンでの対比なんて
＞何の役にも立たない。数百万年の人類進化の歴史から考える必要がある。
↑
言ってるそばから、カルト宗教の教義で否定するのがバカ信者ｗ
どこの国でもいいから医学会で同じこと言ってみろ。
キチガイ扱いされて出入り禁止だわｗ
- 153 名前：151 mailto:sage [2012/01/01(日) 00:14:19.93 ID:9fwanky7]
- >>152
前から思ってたんだけどね。
何でそんなに必死なの？
低炭水化物な食事をする事の何がいけないの？
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 12:04:30.87 ID:qjFbUpBN]
- だから、スレ違いだっての。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 21:44:58.91 ID:iGINeki/]
- インスリンを出さない生活続けてるとIGF-1（インスリン様成長因子）のレベルも低下するし、
IGF-1が減るとhGH（成長ホルモン）が大幅に減るし、hGHが減るとT4からT3への変換能力が大幅に低下する。
IGF-1やhGHは薬物ビルダーが減量期のカッティングに好んで使用するペプチドホルモンで、
その脂肪燃焼効果は決して侮れるものではない。
薬物ビルダーならこれらのホルモンを外から補充出来るので、低ＧＩの生活が最もベストな減量法となるが、
内在性のホルモンだけでやり繰りしないといけないナチュラルトレーニーの場合、
低ＧＩ生活は脂肪燃焼ホルモンを大幅に減らすことになるので、ベストな減量法とは言えなくなる。
インスリンを出さない食生活は、理論的には脂肪を付きにくくさせる事が出来るが、
それ以上に脂肪を燃焼しにくい体質にしてしまうのだよ。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 22:58:06.11 ID:XbprCWzi]
- 簡潔にできない馬鹿の長文ってやだね
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 00:23:05.84 ID:47m7PVhh]
- 短文の煽りは更に酷いね
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 01:30:38.84 ID:dkuWtjqv]
- でもさ、結果的に断食してるくらいの勢いで体重減るし、
休みの前の日だけ何でも食べていい日とか設定してやってる俺は、
全然体調悪くないし、順調に標準体型になったよ。
会社の健康診断でも良好な結果だったよ。
あまりにも極端にしなければ結果的に成功しやすいダイエットなんじゃないかな。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 10:24:58.78 ID:TlMtk191]
- 俺はメタボ腹だったが、やっぱり糖質制限したら腹凹んだ。
ペプシネックスにはお世話になった。
けど、ずっと制限し続けてるのは無理だよ。
俺は食べたいもの食べる生活に戻したから、やや腹に脂肪が付いてる。
ただ、糖質摂る時は結構神経質になってる。
これ以上はヤバイな、って思ったらそこで止める。
一回腹凹んで、どんくらい糖質摂ったら腹に付くのか感覚で分かったから。
だから、以前のように腹が出っ張ることは、もう無い。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 10:34:49.58 ID:TlMtk191]
- 俺は痩せ型。
２０代の頃までは食べても太らない体質だった。
そんな俺ですら、アラフォーになると腹が出てくる。
一向に食生活変えずにいたら、見事に腹がポッコリ。
若いころ痩せてた奴は、一体何が原因なんだ？って
不思議に思う。
だって自分は食べても太らない体質だったんじゃないのか？ってね。
好きだったラーメンを止めたり、肉を食べなくなったりしても、
腹は凹まない。
痩せないんだな。
で結局、糖質制限したら痩せた。見事に腹が凹んだ。
正解は糖質の摂り過ぎだったっていう。
夕食糖質抜きで、人工甘味料のコーラがぶ飲み。
これ１ヶ月続けて腹凹んだよ。
面白いくらい凹む。
今は制限してないが、以前のポッコリに戻ることはもう無い。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 12:05:03.03 ID:mdXZhJI/]
- よく人工甘甘味料なんて摂取できるなｗ
糖質不足だから甘いものに飢えてるんだろうけど
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 14:35:26.19 ID:hcsw2/R3]
- 男が太らない(腹部)のは、男性ホルモンの働き
加齢で男性ホルモンの産生が減少すると、腹部のみボテりだす
男性ホルモン産生の減少を食い止めるには
n-3系の脂肪酸
亜鉛
マグネシウム
の摂取が必要となる
そんで糖質制限すれば太らないんじゃね？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 15:13:02.05 ID:mdXZhJI/]
- 糖質減らすとテストステロン減らないとでも？
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 15:51:36.37 ID:m8RWPPFc]
- >>163お前バカか？
糖質=テストステロン
だとでも言うのかｗｗｗ
正月から頭が悪いな
- 165 名前：↑ mailto:sage [2012/01/02(月) 18:04:45.40 ID:nDHgINjk]
- 糖質カット色んな意味でこええｗｗ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 18:10:18.69 ID:0pPf8w0i]
- 怖いを通り越しているよ。
人間にとって最大のエネルギー供給源を断って生きろなんて、
キチガイでもないかぎり、こんな宗教に手を出すすバカはいない。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 18:16:31.80 ID:VkkAl+Z7]
- >>166
スレ違いだっての。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 20:16:24.62 ID:+z+TpJk+]
- おいおまえら、おれ納豆と卵と厚揚げ（豆腐）多用してるんだけど大丈夫だよね？
ビタミンＣとカルシウムマグネシウムミックスのサプリ飲んでる。
なんかアドバイスくれ、ただし、糖質取れ！は除く。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 20:20:14.64 ID:VkkAl+Z7]
- >>168
野菜食ってる？
食物繊維は？
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 20:24:05.13 ID:+z+TpJk+]
- >>169
おもに納豆ｗ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 20:28:34.78 ID:VkkAl+Z7]
- >>170
消化器系統に負担がかかるからなんか取れ
ビタミンも足りんぞ
サプリで良いから両方取っておけ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 22:56:23.60 ID:3lkZ1TH+]
- >>168脂質カットがまるでダメ！
魚を食ってないから、必須脂肪酸の不足(欠乏)になる
そうすると過食衝動が出やすくなるし、せっかくのビタミンＣが意味なくなる
低炭水化物ダイエットは脂質も重要
魚を食いたくないなら、エゴマ油か亜麻仁油を毎日きっちり摂取すること
あとはビタミンＢ群を飲め
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 23:01:12.39 ID:qnHbYCRl]
- >>172
脂質として、豆腐からの大豆油と、厚揚げからの油分が有るので少しは緩和されていると考えられるけど
まあ、良質な不飽和脂肪酸の摂取は絶対的に必要である事には異論は無いけれどもね
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 23:10:20.91 ID:tmZMLrUL]
- >>172
お前は０か１００の発想しかねーのかよ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 00:21:14.55 ID:rBtN+atD]
- >>173
大豆の油は残念だが、n-6
n-3の割り合いを増やさないと太りやすくなる
n-3で糖質が少ないものは
青魚、鮭、緑の濃い葉野菜、
エゴマ油、亜麻仁油
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 02:49:53.41 ID:nu3aGDqY]
- 黙れ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 07:35:59.37 ID:PuLs2ba0]
- 一般的に米が食べられるようになったのは、江戸時代後期あたりから、
らしいから、日本人は歴史の大部分で、あんまり糖質摂れなかったんじゃ無いかな？
ってことは、今の俺達の体は、日本人の祖先のDNAを受け継いでるわけだから、
急に糖質摂り出したら、そりゃ体がおかしくなるのは当然では無いかな？
食生活を江戸時代に戻せ、とは言わないが、
どうも日本人の遺伝子は、省エネ型らしいから、過剰なカロリー摂取は危険な感じがする。
やはり、腹八分。
茶碗の米、８割程度で食事止める、って方が体に良いだろう。
糖質は摂っても良いし、摂らなくちゃダメだけど、量を抑えろ、ってことだろう。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 07:40:30.43 ID:PuLs2ba0]
- 別に食生活を大幅に変える必要はない。
いつもの食事で、糖質減らせば、それで済む話だろ。
米・麺類、いつもの７〜８割程度、で良い話。
難しくはない。
「ちょっと物足りないな」程度で食事を止めるだけで、良い話。
それが腹八分、ってことだし、誰にでも出来るダイエットだよ。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 07:50:12.49 ID:ycy5MDJt]
-
肥満の最大要因であるアブラ摂取を減らそうという意志は無いのか？
デブｗ
- 180 名前：168 mailto:sage [2012/01/03(火) 07:56:05.79 ID:pf5nuBrg]
- >>172
んだずー。
そっかそっかありがと。たまに鳥の胸肉皮ごと食べてたけど、お魚も取るように気をつけるよ。
オリーブオイルじゃだめかな？
>>171
野菜もとるようにするッス。（；；）ｖ
- 181 名前：168 mailto:sage [2012/01/03(火) 07:57:50.22 ID:pf5nuBrg]
- >>175
n-3で糖質が少ないものは
青魚、鮭、緑の濃い葉野菜、
エゴマ油、亜麻仁油
↑
ＯＫ！シャケ大好きだから毎日でも俺まっしぐら。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 08:22:00.18 ID:50TrW7c2]
- n3こそサプリでとってしまえばいいと思うけどな。
魚を毎日食べる人でもなければね
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 13:18:01.93 ID:F/KS+vvs]
- >>180
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙはn-9
痩せることにも太ることにも影響がない油
意味がないね
痩せたいならエゴマ、亜麻仁油
動物性たんぱく質は毎日食わないといかんよ
鉄分が不足して痩せづらくなる
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 14:48:36.76 ID:ObXvGz06]
- Nなんちゃらってなに？
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 14:55:47.40 ID:VUkII/rB]
- >>184
多価不飽和脂肪酸
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 15:03:23.85 ID:0dH93HW0]
- このダイエット初めてから便秘で死にそうになってる
対処法求む
食物繊維のサプリは飲んでる
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 15:09:31.82 ID:ycy5MDJt]
- >>186
腸内環境が猛烈に悪化するんだからアタリマエの話。
悪玉菌大繁殖で結腸癌へＧＯ！ｗ
内臓に対する負荷が強く、生活習慣病に直結するんで
あれほど危険なダイエットは止めろと何度も何度も
警告し続けているのに。
正しい情報を軽視し信者の妄言を妄信するバカな奴ｗｗ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 15:12:46.34 ID:N3FE4LYs]
- 水を飲め。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 15:14:30.16 ID:VUkII/rB]
- >>186
食物繊維のサプリの絶対量が少ないんだろ、何十グラムくらいは飲んでるのか、足りないなら追加
あと緑の濃い葉野菜もいっぱい食え
>>187
スレチだからどっか行け
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 15:33:12.70 ID:Tc2P9hKC]
- >>177
数十年前は今より糖質摂取量多いが、糖尿病は格段に少なかった
はい論破
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 15:42:19.41 ID:o4jIvUCy]
- >>190
糖質減らしすぎて頭おかしくなっちゃった（笑）？
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 17:03:51.17 ID:0dH93HW0]
- >>187
いや、お前だれ？警告された覚えないけど…このスレ初めてだし。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 17:04:24.58 ID:0dH93HW0]
- >>189
食物繊維のサプリの一日の摂取量を飲んでる。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 17:11:27.55 ID:ycy5MDJt]
- >>192
片一方の信者情報しか真に受けない結果だね。
このスレでも前スレでも、きちんと読めば
低炭水化物ダイエットは、糖尿病患者が編み出した
HbA1c値のために全てを犠牲にする長危険な
食事療法であって、健常者がヤル類のもので無いことは
明らか。
まあ病気になるまでやってろよｗ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 18:18:23.22 ID:QODl7nHb]
- >>193
食物繊維のサプリの一日の摂取量は通常の食事をしている人向けだから、食物繊維が少ない
ダイエットをしている人はサプリの摂取量では足りないので沢山飲む必要が有るんだよ
- 196 名前：168 mailto:sage [2012/01/03(火) 18:53:08.33 ID:Y0BbqFyr]
- >>183
サンクスサンクス！今日亜麻にかエゴマ買いに行ったんだけどなかったんで、サバの水煮缶を買ってきたよ。
サバ缶はどうなの？いわし缶とか・・・。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 18:54:11.94 ID:71Heb+dR]
- >>186
便秘対策には大量のビタミンＣを飲むこと
アスコルビン酸(ビタミンＣ)の粉末を5〜10gを飲め
腹痛なしでウンコぶりぶり出るぞ
それ以外にマグネシウムもガンガン飲め
これも便秘に効果あり
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 18:58:43.15 ID:GJf7K3gR]
- >>196
亜麻仁油、エゴマ油は油売り場にあるぞ？
缶詰は、必ず成分の糖質量を見るクセをつけろ
魚で手軽なのは、カツオ節やカツオ節粉が便利
玉子焼きを作るときに混ぜると美味い！
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 19:00:54.77 ID:GJf7K3gR]
- >>196
無添加のアーモンドやクルミもn-3だよ
アボカドの油もOK！
アボカドを半分にしてチーズ乗せてオーブントースターで焼くと美味いぞ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 19:02:30.42 ID:QODl7nHb]
- >>197
マグネシウムは、下剤の主成分だろ
それは便秘に効果有るだろうが
- 201 名前：168 mailto:sage [2012/01/03(火) 19:18:54.14 ID:Y0BbqFyr]
- >>199
すげー！ありがとう！そうか、かつお節は盲点だった！少し多めに使っていけば摂取しやすいね。
アボカド＆アーモンド＆クルミって、俺の好物教えたっけ？（＾＾）
良く行く店は酒のツカサ（酒屋）ってとこなんで、亜麻仁油、エゴマ油はなかったんだ、ポチるわ。
ちょっとアボカド＆アーモンド＆クルミ買いにいってくるｗ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/03(火) 19:21:42.89 ID:xGJ+Rzbt]
- Jリーグチップス大活躍良い
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 22:19:17.81 ID:gV/M9yNJ]
- >>194
なんでいきなり煽ってんの？頭大丈夫？
ビタミンCにマグネシウム、大量の食物繊維ですね。
参考になります。ありがとう！
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 08:59:25.72 ID:PfPvvxOI]
-
641 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2012/01/04(水) 08:43:44.25 ID:uhnCqZ2k0
ハワイ５泊７日から昨日帰ってきたよー
毎年の事だけど、連日連日・肉・ゴテゴテ食べまくりーの、空腹時血糖値45も上昇
下がるのに６日間かかる、もうダメポ
肉・油、恐るべし
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 10:04:03.23 ID:U9a8HB0C]
- 正月も三が日を過ぎたと言うのに
……呆れる
お気の毒バカ>>204
ここはダイエット板だから
無意味
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 10:42:05.21 ID:Ivu4crWe]
- >>204
こいつの体人間じゃないなw
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 21:42:57.45 ID:t09FTJPD]
- 今日、テレビで
「すき焼きの時に肉より脂が好きで、
脂ばかり食べてたから太った。」
みたいなナレーションが流れていたんだけど、
正直、脂ばかりは100ｇ前後しか食べれんよな。
嘘だと思うなら実践してみ？
太る為に必要な食べ物は脂肪ではないって事に気がつく。
実践者は語るだ。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 21:49:02.77 ID:t09FTJPD]
- 実践者としてはだね〜
もうね、ぶっちゃけ。
神戸牛の脂乗りまくりのサーロインステーキなんて
美味しく食べれるのは100ｇ前後。
それ以上は無理。
脂身だらけのすき焼きなんて、ほぼ食えんだろ。
「別バラ〜♪」なんて言って脂身食う奴はいない。
限界超えても、まだ「別バラ〜♪」なんて言って食えるのは
糖質だけだ。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 21:52:36.67 ID:tUG6KTPo]
- >>207
関取！
ちゃんこの中身はなんですか？！
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 23:03:23.06 ID:PfPvvxOI]
- >>207
いや、ここのスレの江部狂信者は、アブラ身は主食だから
いくら食べても太らないというのが持論。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 23:28:08.44 ID:Ify+crAM]
- > いつもブログ読ませていただいております。
>
> ２６歳女です。 お聞きしたい事があります。
> 先月、糖負荷試験をしたところ、空腹時→８５、３０分→１５６、１時間→２０６、２時間→２１３、３時間→１３５でした。
>
> HbA1が5.1でした。 インスリン分泌指数の詳しい数値は聞いていないのですがそれなりの数値は出ているとだけ聞きました。
>
> その日から糖質制限をし、炭水化物や糖質を一切とっていません。
>
> 年末にまた採血をし、空腹時→68、HbAc1→4.6になっており、糖質制限をしてこの短期間にこれだけ数値が下がるのはかえってよくないと言われました。
> かかりつけ医は、炭水化物や糖質をとらないと、すい臓がインスリンを出すことを忘れてしまうからかえって悪くなるといいます。
> 肉や野菜、たんぱく質からの糖分だけではすい臓がかえって悪化してしまうのでしょうか？
>
> 糖負荷試験の結果を思い出すと、とてもお米、パンなど炭水化物を怖くてとれません…。
>
> ちなみに１５９センチ、４０キロです。
> 不安だらけで、質問ばかりになってしまい申し訳ありません。
>
> 2012/01/04(Wed) 12:19 | URL | りつ子 | 【編集】
先生、また犠牲者発生です。
何時も、ブログで脅かし過ぎじゃないですか？
この患者さんは、十分に炭水化物を摂る必要があります。
せめて、明らかに神経症&極度に痩せすぎの方には、無理な勧誘は止めた方が良いです。
わし、そんなこと知らんがな、商売商売
精神科は専門外だもん、考慮しないんだもん
こういう人が良い狂信者になるんだもん
なお、、人類700万年くぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：「」
本買ってください
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 23:31:50.03 ID:Ify+crAM]
- > いつもブログ読ませていただいております。
>
> ２６歳女です。 お聞きしたい事があります。
> 先月、糖負荷試験をしたところ、空腹時→８５、３０分→１５６、１時間→２０６、２時間→２１３、３時間→１３５でした。
>
> HbA1が5.1でした。 インスリン分泌指数の詳しい数値は聞いていないのですがそれなりの数値は出ているとだけ聞きました。
>
> その日から糖質制限をし、炭水化物や糖質を一切とっていません。
>
> 年末にまた採血をし、空腹時→68、HbAc1→4.6になっており、糖質制限をしてこの短期間にこれだけ数値が下がるのはかえってよくないと言われました。
> かかりつけ医は、炭水化物や糖質をとらないと、すい臓がインスリンを出すことを忘れてしまうからかえって悪くなるといいます。
> 肉や野菜、たんぱく質からの糖分だけではすい臓がかえって悪化してしまうのでしょうか？
>
> 糖負荷試験の結果を思い出すと、とてもお米、パンなど炭水化物を怖くてとれません…。
>
> ちなみに１５９センチ、４０キロです。
> 不安だらけで、質問ばかりになってしまい申し訳ありません。
>
> 2012/01/04(Wed) 12:19 | URL | りつ子 | 【編集】
先生、また犠牲者発生です。
何時も、ブログで脅かし過ぎじゃないですか？
この患者さんは、十分に炭水化物を摂る必要があります。
せめて、明らかに神経症&極度に痩せすぎの方には、無理な勧誘は止めた方が良いです。
わし、そんなこと知らんがな、商売商売
精神科は専門外だもん、考慮しないんだもん
こういう人が良い狂信者になるんだもん
なお、、人類700万年くぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：「」
本買ってください
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 23:43:53.08 ID:Ify+crAM]
- > いつもブログ読ませていただいております。
>
> ２６歳女です。 お聞きしたい事があります。
> 先月、糖負荷試験をしたところ、空腹時→８５、３０分→１５６、１時間→２０６、２時間→２１３、３時間→１３５でした。
>
> HbA1が5.1でした。 インスリン分泌指数の詳しい数値は聞いていないのですがそれなりの数値は出ているとだけ聞きました。
>
> その日から糖質制限をし、炭水化物や糖質を一切とっていません。
>
> 年末にまた採血をし、空腹時→68、HbAc1→4.6になっており、糖質制限をしてこの短期間にこれだけ数値が下がるのはかえってよくないと言われました。
> かかりつけ医は、炭水化物や糖質をとらないと、すい臓がインスリンを出すことを忘れてしまうからかえって悪くなるといいます。
> 肉や野菜、たんぱく質からの糖分だけではすい臓がかえって悪化してしまうのでしょうか？
>
> 糖負荷試験の結果を思い出すと、とてもお米、パンなど炭水化物を怖くてとれません…。
>
> ちなみに１５９センチ、４０キロです。
> 不安だらけで、質問ばかりになってしまい申し訳ありません。
>
> 2012/01/04(Wed) 12:19 | URL | りつ子 | 【編集】
先生、また犠牲者発生です。
何時も、ブログで脅かし過ぎじゃないですか？
この患者さんは、十分に炭水化物を摂る必要があります。
せめて、明らかに神経症&極度に痩せすぎの方には、無理な勧誘は止めた方が良いです。
わし、そんなこと知らんがな、商売商売
精神科は専門外だもん、考慮しないんだもん
こういう人が良い狂信者になるんだもん
なお、、人類700万年くぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：「」
本買ってください
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 23:56:43.02 ID:XGr8vb9Q]
- アトキンス原理主義だけど？
自分の意見もコピペに頼るような能無しって、なんかうざいね
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 02:22:12.93 ID:992zGI00]
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/12/17(土) 13:27:43.00 ID:SlMMELYU [1/3]
どんなダイエットでも過度にやれば身体に悪い。そんなことはわかっている。他のスレにはどんな薬がいいですか？みたいなところだってある
絶対安全で、スルスル痩せるなんてダイエット、あるわけがない
危険性を指摘するのは結構だが、度を越すと嫌気がさしてくる。糖尿病の治療の是非を争うならあっちでやってくれ
991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/12/17(土) 15:33:09.62 ID:K430EV0U
しかし、何で糖尿病って言ってしつこく書き込みを繰り返すんだか良く分からんやつだな
典型的なレス乞食なんだろうな
992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/12/17(土) 15:39:17.10 ID:Y1/kCs2t
思い込みと執着が激しい人は怖いねぇ。
993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/12/17(土) 16:27:35.13 ID:Y7FDSq/O
構って欲しいんだよそれだけが唯一の楽しみなんだろ
994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/12/17(土) 17:07:54.70 ID:SlMMELYU [2/3]
ダイエットが目的の人間にとっては、糖質制限の食事療法（ダイエットとは若干意味が違うと思う）の危険性を何度も何度も書かれても困惑するだけだと思う
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 02:33:09.08 ID:7Lcw2wky]
-
>数十年前は今より糖質摂取量多いが、糖尿病は格段に少なかった
糖質って米だけじゃないんだが、こいつバカだな。
ペットボトルのジュースやら、あらゆる菓子類の増加やら、菓子パンやら、
糖質だらけのデザートやらで、糖質の「総量」が増えて糖尿病が激増した。
米の消費量は減ったが、それで主食の糖質が多様になったことも分からんのか。
ラーメンが国民食（笑）とかなｗ
そういや、香川県はうどんの食いすぎ＝糖質過多で
日本屈指の糖尿病患者数で、とうとう糖尿病日本一に輝いていたなｗ
アブラと肉では、糖尿病には全くならない。
焼き鳥屋に行くがよろし。
糖質はゴミと同じなので、摂取する必要性なし。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 02:38:54.27 ID:7Lcw2wky]
- アメリカは脂肪摂取量が減って糖質摂取が増えて、肥満が増加した。
肥満はあらゆる病気の元凶でもあるので、ダイエットはもちろん
他の健康のためにも、糖質を摂らないのが一番いい。
アブラのことを叩いている奴は、脂質栄養学会が言っていることも
理解できないアホ。
脂質栄養学会が動物性脂肪に何と言ってるのかとか、全く知らないからなぁｗ
健常者にとっても糖質はゴミなので、制限したほうがいい。
内臓を損傷させるのも、糖質だということがかなり明らかにされている。
実は、腎臓にダメージ与えるのも糖質で、たんぱく質制限食は腎臓病にさえも
効果がないという医学論文がすでに以前に出てるんだよ。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 06:44:49.66 ID:Gq9qSg+J]
- >>217
その論文出して下さい。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 06:54:28.16 ID:Gq9qSg+J]
- >>216
というか、もしかして江部氏のブログまるのみしてそのまま確かめもせずに書いてますか？
www.mhlw.go.jp/bunya/shakaihosho/.../pdf/kanrenjigyou-o.pdf
で、うどん食が多いから糖尿患者増えたんですか？
その根拠は？
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 08:00:08.84 ID:K/1T8D6D]
- 香川住んでた経験から言わせて貰うと、
素うどんだけをバカ食いしてる奴はいないな。
うどんをよく食う奴は、まずトッピングにアブラギトギトの
てんぷらやフライなどの揚げ物、そしてタマゴをどっさり。
そして、こーゆう奴らは例外なく、無類の肉好き。
人の何倍も肉を食う。
オレに言わせりゃ単なる食いすぎ。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 08:48:26.54 ID:Di1hk/Fz]
- でっち上げ・妄想・作り話を大げさに騒ぐ。
アンチの書き込みって
従軍慰安婦問題によく似ている。
何かしら政治的意図（商売的意図？）
のようなものがあるのか？
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 15:46:49.16 ID:Bcd0gu6z]
- だから、糖質＋アブラが最悪だっての。
脂質とたんぱく質だったら問題ない。
アブラに糖質が加わるから問題になる。
つまり、代謝が違ってくる。
こんな基礎的なことにも？だからな。
そもそも、糖質が体内に入ったら何になるのかも知らないんじゃないのかｗ
論文出せだって、お前は少しは自分で調べろ。
何でも教えてと言うだけだから、いつまで経っても進歩がないんだよ。
そもそも、腎臓にタンパク質制限食が絶対に有効なんて
崇拝しているタンパク質悪玉珍説を未だに崇拝しているのがいるのが爆笑だな。
→少しばかりのヒント→糖質の高血糖で腎臓のあることが多くなってない？
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 16:07:00.15 ID:GwS4sHxD]
- それと、低炭水化物ダイエットなるカルト療法やってるキチガイは
ほぼ例外なく走るのが苦手。 当然、巨デブが多い。
特に有酸素運動型のジョギングやランニングは超苦手。
巨デブだからアタリマエだがｗ
だからますます生活習慣病が悪化する。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 17:54:04.61 ID:POSosKPu]
- 散歩程度の運動と糖質制限で痩せても、人は欲が出てボディメイクを
したくなるものだよね。
自分は、エクササイズDVDをいくつかローテでやってるくらいだけど。
夕食後に運動をすることが多いから、夕食は糖質制限というよりは
主食抜きという感じで、トマトやキャベツのような比較的高糖質な
野菜もたくさん食べてる。
問題無くベストを維持してるよ。
- 225 名前：168 mailto:sage [2012/01/05(木) 18:57:53.97 ID:3QRBiIr6]
- おおｗ盛り上がってますな（＾＾；
その後なんｽけど、結局皆さんのアドヴァイス取り入れてＤＨＡ＆ＥＰＡのサプリメントとエゴマをぽちったよ。
今日届いた、２〜３ヵ月後にどういう結果になるか楽しみ！
今日は休みで、何でも食べていい日なんだけど食材が低糖質試用のものばっかなんで、低糖質食になっちまったｗ
せっかくなんで、糖質ゼロ発泡酒（アサヒスタイルフリー）をつまみ枝豆で食べちゃうんだ！
野菜は社員食堂の昼飯で、もっと注文することにしたよ。
おまいらほんとありがとう（＾＾）ｖ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 21:28:35.46 ID:oJaH7w4m]
- >>222
自分から言い出しておいて、その論拠を尋ねられると、自分で調べろ・・・
こういうやり方ってよく見かけますが、そういう方法を使うのは、相手の言動や
知見を推し量ってやらないと、余計な恥かくだけでは？
知らないなら知らないと言ったほうが良いのでは。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 21:47:37.96 ID:vI1riigS]
- なんだ、教えてクンの構ってちゃんのつまらん荒らしか。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 01:19:02.82 ID:UTHiCyYh]
- アマニ油を飲みきったから今度はエゴマ油を買ってみたんだけど
風味がちょっとブリ・ハマチ系なのが難点。
アマニほど甘くないのは良いんだけどなあ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 10:19:58.65 ID:LtIWbt8I]
- 亜麻仁油やエゴマ油を味わうバカがいることに驚き…！
鰹節やゴマを混ぜて納豆と一緒に食べなよ
あと無調整豆乳と一緒に味をみないで飲み込む
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 16:57:21.96 ID:2dahsAKu]
- uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1325826974/801-900
低炭水化物ダイエットが根底から否定されたな。やっぱカロリーこそ重要な指標やったんや。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 17:39:34.70 ID:G33F4SDq]
- アタリマエじゃん。
偏食しなけりゃ、ダイエットできないという時点で論理が破綻している。
（特に炭水化物を欠食するような）偏食は、死ぬ気でやれても数年が限度。
年を取ってくれば、必然的にたんぱく質や脂質に偏重した食事を
体は受け付けなくなる。消化が悪いからね。
そのときが必ず訪れる破綻。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 18:10:54.13 ID:7SLJF/3W]
- 病板からのコピペ長文を転載するのはやめて欲しいなあ。
ここはダイエット板なんだから明らかにスレ違いのことを延々ベタ貼りされても興味ないし。
どうしても書きたいならせめてリンクだけにして欲しい。糖尿病関係のデータや論文も、ベタ貼りは止めて欲しいです。
興味のある人はリンクを踏んで見に行くでしょうし。
アンチと糖尿病の人は完全にスレ違いだと言うことをどうして理解してくれないんだろう。
あと、俺らの健康を異常に心配して警告しまくっている人、気になったら見に行くんでそれこそ別板でやってください。
ついでに言わせてもらえば人類はかつて…とか、百万年単位の歴史のお話も豆知識としては分かったんで、議論になるなら雑談スレか質問スレかあるいは適当な別板でやって欲しい。
総合スレったって限度があるだろ、あまりにカオスすぎる気がします。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 19:20:59.30 ID:/KkhKCZS]
- >>232同意
人類数百年なんたら〜秋田
糖尿ネタ秋田
キチガイアンチの勘違いの優越感も秋田
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 20:12:26.23 ID:f61San+1]
- >>233
ついでに、エゴマだのアマニだのも秋田。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 20:22:23.95 ID:vsRyLHJe]
- ダイエットに役立たないアンチの無駄レスよりも有用な内容だろ？
超低炭水化物ダイエット、糖質制限、アトキンスは脂質をがっつり摂るダイエットだよ？
質の良い油を知らないデブに必要な情報だろ
それを教えて何が悪いんだ？
アンチの大好きな、
「糖質をとらないとウツになるぅ〜」
を予防できる油だよ？
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 20:57:13.60 ID:FLjLcFx9]
- TVで吉川メソッドやってる、アンチはどうするのかな？
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 21:12:30.46 ID:W2ThF49l]
- 吉川晃司以外に吉川を名乗る奴は一切認めない
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 21:37:40.51 ID:0meFNbGc]
- えっ？
よしかわだけど…？
アンチってやっぱり低脳
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:20:37.31 ID:XfMU/mq1]
- 最高のバカだなw
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:36:26.92 ID:TGvukVFz]
- 吉川メソッドも
亜麻仁油が絶対だし。
ビタミンのサプリメントも重要。
筋肉を落とさずに痩せるにはn-3と亜鉛とかのミネラルとビタミンが必須だもんね。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 23:25:18.51 ID:f61San+1]
- 悪いけど、もう一度言わせてもらう。
エゴマだのアマニだの別スレ立ててやれよ。
ここは低炭水化物・糖質制限のスレ。
＞脂質をがっつり摂るダイエットだよ？
糖質（炭水化物）を制限するダイエットだぞ？
馬鹿か？
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 23:28:37.43 ID:f61San+1]
- アトキンス博士はエゴマだのアマニだの
言っていない。
「炭水化物を１日２０ｇ以下に」
とは言っていた。
別にエゴマアマニを食べなくても
炭水化物を食べるのを止めれば良いだけの単純な話。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 23:35:41.77 ID:f61San+1]
- エゴマとアマニがあまりにもしつこいので、
昔のこんな書き込みを思い出した。
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ10★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320356856/94
工作員とされるタイプその４ 業者、プロの工作員
「３」 の 「当事者や関係者」 とも密接に関連していますが、
企業などクライアントから対価を受け取って、掲示板などの
書き込み内容をチェックしたり、場合によってはスタッフの
書き込みによって内容を誘導するようなことを商売としている会社は、
実は結構あります。 ネット上で有名になった企業に、
2006年の求人情報から話題となった 「ピットクルー」（ピックル）
や、2010年１月に２ちゃんねるを名指ししたスレッド工作を数十万円で
請け負うと自社サイトで販促していた北海道の遊技機販売業者など
もあります。
www.paradisearmy.com/doujin/pasok_kousakuin.htm
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 23:54:05.67 ID:f61San+1]
- テンプレにこう書いてみてはどうか？
○このスレに書き込まれる
特定食品は絶対に買わないようにしましょう。
例）エゴマ・アマニ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/07(土) 00:20:43.30 ID:eFhjmoi5]
- 去年低炭水化物で激やせしたんだが、
今思えば超テイカロリーだったな
肉野菜炒めばっかくってたが、油の量も少ないし、糖質はほとんどとってない
なんだ、カロリーがすべてなわけね
ケトーシスとか起きても微々たるもんなんだろうな
アトキンスして以来、やたら頭の働き悪くて未だに元に戻ってない
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 01:52:31.31 ID:FfsqnZ6I]
- >>245
何このアホの見本みたいなレス
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 02:52:05.72 ID:2gY8KGQ7]
- 糖質を余計に摂取した時と逆の事してるだけなんだよね？
今は使わないんで脂肪にして貯めるねっつってたやつ
を使って糖作ってるんだから脂肪がある間は低血糖にはならないんじゃないの？
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 05:28:10.62 ID:bQ+XITFq]
- 凄い眠気が来るのは単にエネルギー不足かな
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 07:47:49.38 ID:9qIBi3IU]
- 糖尿病
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 09:42:09.44 ID:gxmNnfYD]
- 超低炭水化物ダイエットはn-3推奨だけどね
なんも知らん馬鹿がやたらとうるさいな
血糖値が普通〜低い時に、
n-3脂質を摂ると体脂肪を減らす働きすることくらい知っとけよ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 09:44:43.08 ID:gxmNnfYD]
- >>248いやエネルギー過剰
眠気の元のアデノシンが余計に作られているから
アデノシンは酢が消費してくれるから酢を飲め
あとはビタミンBコンプレックスをたくさん飲むこと
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 10:18:22.70 ID:0dv6RwQq]
- >>247
お前、脂肪から糖が作られるとでも思ってんのｗ？
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