- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:食べ物に感謝！ [2011/11/21(月) 21:00:19.18 ID:e/dV9OzA]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
toki.2ch.net/utu/
toki.2ch.net/mental/
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
ドカ食いしたことを反省するスレpart60
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299646248/
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:38:47.12 ID:a3jVvsbS]
- 相手をさきにつぶさせればいいだろ
あとはちゃんとダイエットしてるんでみたいなことをいえばおｋ
正直ダイエットなんてしてるってことは体重あるだろうし
まわりにいわないとずるずる付き合いとかで体重へらないぜだんな
がんばれといいつつぽてとうめえ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:40:07.49 ID:8IKB3EVO]
- 年末の飲み会とかじゃ、さすがに控えたりしないわ。平日で調整できるし
美味い食べ物と酒あるのに、ダイエットしてるからって口にしない奴とかいたら興ざめだわ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:43:04.74 ID:a3jVvsbS]
- だったらつれてかなきゃいいだろうが
忘年会だからっていちいちやんねえようちの職場は飲み会なんて。
ダイエットばんだぜここは ダイエットが一の目的なんだしいきたくないならいかなくてもいいだろうが。
さすがに親族の結婚式とかならわかるけど一回で終わるためしがない忘年会なんて無駄以外のなにものでもないだろ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:49:25.40 ID:547Aaujh]
- ダイエット中って言ったら変な理論出されて説教（？）くらったよ。
聞く耳持たず強制連行。
漬け物やサラダ中心に頼むのが精一杯の抵抗だった。
停滞期抜けたとこなんで明日体重計に乗るのが怖い。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 00:14:38.62 ID:LbAr0+SE]
- >>658
飲み会でダイエット中なんて言ったら場がシラケる事この上無し
コイツは空気読めない池沼って形になって終わり
内臓ぶっ壊して十二指腸潰瘍で3ヵ月入院したぐらいのレベルじゃなきゃ飲み会を断ってはイカン
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 00:15:26.66 ID:N91y6wAT]
- >>655
何時間ポテト食ってんだよwww
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 00:15:34.58 ID:/bGK1zvO]
- 腹痛でいいんじゃないの？
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 00:31:35.62 ID:MHae1Fuf]
- いっぱい食べる君が好き～飲み続け
相変わらずドカ喰いでも
CMの人みたい細く慣れた人いますか？
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 01:29:17.11 ID:jRaqePV0]
- >>658だけど計算したら１日で2400kcalだった。
思っていたほどでなくてよかった。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 01:47:44.85 ID:Z6iOIVFo]
- ダイエットしながら居酒屋とか楽しめないしお互いストレスだよな
どかどかくって太らないって内臓脂肪とかやばいんじゃねえの
皮下脂肪ってやつ？それか運動選手か・・・
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 01:48:51.98 ID:4ZN0cbQp]
- >>652
ありがとう
うつ治ったと思ってたけど、情緒不安定が続いて再発しかけてた
今はさっきより落ち着いてる、まずはうつを治すのに専念するよ。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 08:01:55.51 ID:W2LU99Gd]
- >>654
油っぽい物や甘いものやカロリー高いのは、アレルギーや体にあわなくて、、
という感じで断り、カロリー低いのしかとらない。
好き嫌いじゃなく体に合わないなら仕方ないという感じで納得されたよ。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 13:21:44.08 ID:3wIfl0wm]
- >>620
バター餅うまそうだが。量はネタだよなｗ
写真とかないと信じないわｗ
でも餅系のレシピはもっと知りたい。冷蔵庫に今年の正月の餅が余ってるからｗｗｗ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 13:24:56.03 ID:KStwbE1j]
- >>687
いろんな意味で大丈夫か
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 14:42:38.13 ID:k7YnFE/s]
- 約半年、本当に頑張って10キロ以上落としてきました。
でも、目標まで1キロというところでやってしまいました…。
1日目：普通の3食プラス
ポテチ、じゃがりこ、板チョコ1枚、タコライス、メープル玄米ブラン1「箱」
おからクッキー１「箱」、冷凍のミートソースパスタ
2日目：普通の3食プラス
ドンタコス、ファミマのスパイシーチキン、おにぎり、じゃがりこ、
アーモンドチョコ１「箱」、スープパスタ
2日間で2.5キロ増えたよ（涙）
2.5キロ減らすのがどれだけ大変なのか知っているのに…。
今日から気合を入れて、2.5キロ減らします。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 15:10:34.83 ID:Oac9Gspw]
- ガルボ
ガルボチップス
ガルボキューブ
美味しすぎ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 15:43:44.21 ID:YXpSb2O4]
- 食べる楽しみを反省するのは良くない
いっぱい食べる君が好きってのがいまの世の中
貧弱ガリは殴られても文句を言えないほど最下層の存在なのにそれを目指すのか？
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 15:48:03.63 ID:JDOxhobM]
- デブはスレタイが読めない
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 18:21:11.91 ID:Wu9E8EgP]
- クリームパン
チョコボール1箱
ラムネ8粒
食い過ぎで胃が痛い。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 18:26:11.20 ID:X3K8gOXm]
- 今日も食べた
食べまくった
明日からまた頑張る
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:01:45.18 ID:ymfioAa5]
- 昨日からぽてちぐいがとまんねえええ
母ちゃんにダイエットしてるっていってるのになんでまたポテチかってくるんだよ
安かったからとか母ちゃんかわいすぎわろた
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:22:54.77 ID:EQKtLcPA]
- 朝からドカ食いしてしまった時の絶望感は半端じゃない。昼はともかく夜にはお腹すくし
オーバーしたカロリー分を１日の摂取カロリーから－100で調整し、
やっとドカ食い分を処理したら安心感から食いすぎて、また調整
ドカ食いは本当に後悔する
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 19:25:42.27 ID:qun5HVqk]
- 12月に入ってから昨日まで5000キロカロリー以上食べてしまった
体重ははかってないけど肉がヤバい程ついた…。
たった2週間足らずの暴食を取り返すのに来年の春終わるまでかかるなぁ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:37:29.68 ID:oOjh+D4S]
- >>668
まだ見ぬレスにいちゃもんつけるおまえがなｗ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 19:50:02.30 ID:c0kusSch]
- 誕生日だからって食べ過ぎた(Ｔ＿Ｔ)焼肉シュガーパンチョコモナカアイスみかんバナナいちご(Ｔ＿Ｔ)運動しまくる！
- 680 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:50:03.51 ID:Wq+z5owq]
- カレー(ルーのみ
かぼちゃ煮付け
酢豚
酢味噌たこ
クッキー色々
いもの天ぷら
ミスドのドーナツ3つ
血糖値やべえなー
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:59:00.07 ID:6lUnjp2y]
- 今日
朝：16雑穀米、みかん2こ、サラダ(500カロリー)
昼：デミグラスソースのオムライス、サラダ、ミニパフェ(推定1000カロリー)
夜：カップラーメン、リンゴ半分、みかん2つ(500カロリー)
合計2000カロリー。今日は有給だったので、昼に食べなれないものを食べてしまい、また500オーバー。体重測定:身長173.5cm、体重64.5kg目標まであとジャスト1キロ！
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:14:43.82 ID:KSahcUC7]
- チョコクッキー4.9kg
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:22:51.99 ID:Iz1FTBkV]
- >>682
チョコクッキー4.9kg 何処で手に入れたんだ？
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:34:17.48 ID:xZO42tEE]
- 家に置いておくからだめなんだよ 店でカゴに入れようとしたときに我慢
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:38:31.29 ID:dEjkY5Nd]
- 朝昇降、お粥で頑張ったのに昼ご飯、マクドのエビフィレオセット食べてしまた
しかも軽く開き直って出先の帰り
「もう今日は諦めよう」って思いになって、ポテチ買おうって決心した
だけどスーパーに自転車置いて、やっぱり駄目だと思って頑張って何も買わずに帰ってきた
そして今お粥をぐつぐつ炊いている(´･ω･`)
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:44:02.33 ID:Iz1FTBkV]
- >>685
いちいちお粥を炊く手間が簡単に出来る外食を誘っている気がする
お粥のレトルト食品があるから買い置きしておいた方が良いよ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:47:01.37 ID:dEjkY5Nd]
- >>686ほうほう
あんまりレトルトのお粥って惹かれなかったから、明日買ってみるわ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:49:16.20 ID:bpr4jreu]
- 朝 お茶漬け1、5杯
昼 きつねうどん
味噌汁とご飯
夜お茶漬け二杯
味噌汁二杯
焼きうどん
さつまいも
先々週終末のパーティーのために
お茶漬け三食ですごしてたから
パーティー終わってこの一週間
反動が…
48キロが51キロに…
すいません、また明日から頑張ります…
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:54:01.36 ID:EGSnbrtm]
- このスレ見てるとドカ喰いしたくなるな・・・
また文字だけなのにやたら旨そうだ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:56:34.19 ID:kIVQFnbs]
- 友達に誘われて鍋した
酒はひかえようと思ったんだけど誘惑に負けて缶ビール６本
酔って気が緩んで飯一合と豚肉５００グラムぐらい、さらに
プリン３つ食べちまった
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:57:01.42 ID:Iz1FTBkV]
- >>688
体重はいつ計っています？
体重を量るのは朝の排泄後、空腹の状態で計るのが一番変動が少なく計れるよ
後、朝の体重変化を記録してグラフ化すると、自分でながめるだけで、前日の食事の
よしあしが判るから、実践すると効果が大きいよ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 21:19:28.34 ID:29tfLfFG]
- 今日の食事
チョコパイ10個
コアラのマーチ
ごはん1200g
豚肉
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 21:24:57.44 ID:W0iKC02c]
- チョコパイ１０ｺてやばいわ～
- 694 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:25:14.45 ID:Wq+z5owq]
- 森永のCHOISEクッキー3袋(2枚入)を追加で食べてしまった
うめえよ(´・ω・｀)あと4箱ぐらい食べたい
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:32:43.16 ID:BQLCdU6m]
- >>694
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする
ってこの前書いたら、誉めて伸びる子と自己紹介された
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:01:30.57 ID:JDcMR0Vn]
- 朝昼夜とカレーの大盛り食って、更に間食でカレーパン数種類食っちまった…
(´･ω･`)
うん、実は昨日もなんだ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 22:17:34.36 ID:kIVQFnbs]
- 最近付き合いで飲みが多くて
焼肉屋でホルモン、バラ、タン、他にも色々３人前
さらに生中６杯
そのあとカラオケ行ってピッチャーで２杯
ビールだけで５リットルは飲んだ
１００グラム４０カロリーとして、ビールだけで２０００カロリーだ
なんてこった
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:50:41.25 ID:lzIedcP5]
- 友人と焼肉行って食べ過ぎてしまったorz
軽く3000kcal超えてるな・・・
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:27:05.61 ID:x5PXD27w]
- ダノンビオ脂肪0 1パック
バナナ 1本
野菜ジュース 180ml
素焼きアーモンド 5粒
生クルミ 5粒
贅沢ココア
バゲット3cm厚 2枚
水煮ツナ缶
コーンスープ
白飯 120gぐらい
ぶどう豚ブルスト 4本
キャベツ・人参・もやしの蒸し物
ポテトチップス九州しょうゆ 2袋
チョコレート効果86% 3箱
うまい棒めんたい 30本
からあげクン徳島すだち 3パック
あまおうのデコロールケーキ
チョコのデコロールケーキ
プレミアム純生クリームチョコセット
ローソンで買った物を全部食べてしまったorz
明日は控えめにします
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:32:43.73 ID:N4Ry/Itv]
- まず買うのをやめろ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:51:21.00 ID:8Hnlwzby]
- カレーうどん
肉まん
焼き肉
おにぎり
牛丼
もう知らね
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 00:08:31.45 ID:mpSCGFvv]
- スナック菓子、ファミリーパック（小袋に９種類ぐらい入っているもの）
を全部食べた。
一袋150カロリー。×９袋だから恐ろしい・・・
他にみかんが８個。チョコレートが10個
そして通常の食事。
運動した分がゼロだ。ゼロどころかプラスになっている・・・
でも、食べたらとめられなくなっちゃったんだ。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 00:31:25.71 ID:q5HNJY3a]
- ３食以外に
ピザ２枚・板チョコ半分・クリームパン２個・チーズケーキ
昨日は牛鍋丼(約７００カロリー)と肉じゃがコロッケボール２個も余計に食べたのに！
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 00:52:11.49 ID:mBPEQWoB]
- 朝
唐揚げ8個
マンナンヒカリご飯
納豆
豆腐一丁
夕飯
牛肉600グラム弱
キャベツ半玉
マンナンヒカリご飯
チョコパイ6個
やばい…つかアホ？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 01:12:49.12 ID:UGfzK2te]
- チョコパイの魔力は異常
一国家の通貨になるレベル
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 01:16:54.20 ID:UGfzK2te]
- lotte-chocopie.com/news/recipe-folder/color_black02.html
これ見たらチョコパイ食う気なくすんじゃね
ほかのレシピには普通にうまそうなのもあるから中尉
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 02:07:39.71 ID:y3ClvpUm]
- このスレの人たちチョコパイ食べ過ぎｗ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 02:19:19.21 ID:JgEYprV/]
- さすがロッテだな
日本人潰す気かwwww
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 06:26:55.86 ID:0L2vUChZ]
- 朝 豆乳180ml 青汁180ml
昼 白菜と油揚げの煮浸し小鉢１皿
味噌汁（ネギ・春菊・玉葱・わかめ）１杯
十八穀米 0.5合
夕 な し
間食 ブラックコーヒー400ml りんご半個
夜食 ビッグマック １個 556kcal
てりやきマック １個 506kcal
ポテトＬ １個 571kcal
チキンナゲット １個 289kcal
シェイクバニラＭ １個 321kcal
コーラＬ １個 181kcal
マック総カロリー ２４２４ kcal
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 06:38:55.90 ID:KDF1zwuq]
-
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 07:25:11.23 ID:yCNQE+tb]
- >>709
自分の
夜中、ご飯二杯 塩ウニ少々 柿ピー小袋２
より凄い人がいてワラタ 強者現る！
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 09:33:25.31 ID:w2Kyv1lG]
- >>695
誉めて伸びる子ﾜﾛﾀ
ダイエットする気ない頭にまで脂肪ついたデブなんだろうね
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 09:45:03.70 ID:3sDCcLOi]
- 今、チョコパイのアイス売ってるよねw
手を出すなよお前らwww
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 10:26:25.88 ID:LbgscLJT]
- 昨日は2400kcal食べてしまった。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 12:50:49.85 ID:wDjO7kYC]
- >>712
私は本物の誉めて伸びる子だが？
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 12:57:40.94 ID:nVl2JLA8]
- >>715
横に？
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 13:14:10.12 ID:mD4dIvf9]
- コンビニに行くと何かしらお菓子買って食べてしまうから買わないことが大事だよなあ
昨日はポテチ一袋食べてしまった・・・
ポテチは我慢してると急に食べたい波が来る
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 13:33:00.90 ID:Ye52dYUA]
- せめてぽてかるって奴にすれば？
自分はポテチとかしょっぱい系の菓子に全く魅力を感じない、
だから食べたい・食べたら止まらないみたいな気持ちが理解できない。
逆に甘いものが食べたいのは大いに理解できるよ。自分も大好きだし。
しょっぱい系は食事でじゅうぶんだ。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 15:30:19.92 ID:wDjO7kYC]
- >>716
ひどい・・・
傷ついたから焼肉屋行ってくる
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 15:52:09.43 ID:C71rhepS]
- コンビニはコピー以外に行くなよ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 15:55:52.11 ID:lY84mQoa]
- ATM利用は許してやれよ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 17:15:56.56 ID:yPCXDYZA]
- 駄目だろ
おろした金で食い物買うから
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 18:56:17.30 ID:UaU3qLHN]
- 今日
朝：16雑穀米、みかん3つ(350カロリー)
昼：ランチパック、コンビニ野菜パック、充実野菜(500カロリー)
夜：ご飯小、貝の佃煮、キャベツとピーマンのごま和え、ミネストローネ、柿半分、みかん1つ(推定800カロリー)
合計1650カロリー。人から頂いたランチパックが中々カロリー高かった。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 19:51:35.12 ID:xv7XYB22]
- 最近飲む機会多すぎて困る
久しぶりにしょんべんたれるまで飲んでもた
何飲んだか、食べたか記憶にない
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 20:00:30.42 ID:Ye52dYUA]
- みんなみかん食べ過ぎだろw
みかんってそんなに喰う機会ないから不思議
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 20:35:42.35 ID:o60m8naX]
- 最近腹八分目でやめられない
お腹いっぱい食べてしまう
反省しますors
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 20:36:17.18 ID:o60m8naX]
- sじゃないzですorz
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:13:49.42 ID:BZrx0vA7]
- それもう古い
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 22:30:07.76 ID:JgEYprV/]
- １日で
・プレミアロール一個
・抹茶ミルクアイス一個・チョコ５粒
・ラスク
・ポエム一個
・鍋一杯
・魚肉ソーセージ
・野菜
不健康極まりない
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:56:04.99 ID:YSjPGW2q]
- 土曜日夜１０時過ぎに夕食、シズラー（ファミレスバイキング）にて
サラダ（野菜）お皿１枚
トルティーヤ１個
ティラミス、杏仁豆腐、などデザートバイキングお皿２枚
（デザート久しぶりでおかわりしてしまった）
コーンスープ１カップ
翌日体重計ったら１kg太ってた。
今週になっても減らない。まずい…。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 23:07:14.83 ID:ftNcWjTM]
- 1回の食べ過ぎで1キロも増えない
普段の食事減らせよ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 23:49:14.71 ID:UD6ryz6U]
- ラーメン２杯食っちゃった
うまかった
(;´Д｀)ｳｱｱｱｱｰ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 23:49:17.60 ID:dJh7yLFX]
- だめだ…。勉強に関するストレスかかると食に走るの止められない。余分なもの食べちゃう。あー自己嫌悪。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 00:06:56.42 ID:ztXXwnQG]
- 堂島ロールケーキ二本
間食
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 00:14:42.53 ID:CuzAjE62]
- 銚子丸にて昼ごはん
ねぎとろ軍艦２貫
まぐろ握り１貫
いわし握り１貫
鯛握り１貫
つまみたまご１皿
あら汁４杯
ゆずゼリー１皿
チーズスフレケーキ１つ
全部で1000キロカロリーくらい
夕飯は食べずに(お腹苦しくて食べれなかった)運動した
ドカは良くないと痛感
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 00:32:57.12 ID:+d7qGaTP]
- >>723
どこがドカ食いなんだよ。死ねよ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 01:05:34.41 ID:5pbKigpt]
- みかん男はかまってちゃんなんだろ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 01:06:51.12 ID:rdgVgin0]
- ここ毎日のように、残業終わってからの鱒Hがやめられない…
ご飯、味噌汁 3杯
麻婆春雨炒め 皿大盛り
ｹｯﾁｬﾌﾟｳｨﾝﾅｰ炒め
納豆、鮭、キムチ
煮豆
↑美味しくて止まらず業務用の袋半分くらい完食
ふんわり食パン 1
レーズンパン 1
りんごのカスタードパン 1
ミニバームクーヘン
ミニどら焼1
バナナ 1
プルーン たくさん
クッキー たくさん
そして今猛烈な眠気…
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 02:28:31.14 ID:KE0sl0eV]
- ダイエットしてんのにみんなは胃がちっちゃくならないのかが不思議。
こんなに食べたらもう病気じゃないの？
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 02:41:22.18 ID:ydcs2G8w]
- >>738
猛烈な眠気が単に夜だから眠いだけだったらいいけど
糖尿の心配もあるな
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 03:01:41.38 ID:VOithFmV]
- 一日中食べたいもの吐きそうになるぐらいまで食べ続けたら7000kcalぐら
いはいくかな？チートデーなんて一切なしで9月から頑張ってきて8キロ
痩せて、お正月ぐらいはドカ食いしようと思ったけど、三が日で3キロ
増えちゃうかな・・ここのみんなもすごい食べるよね。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 03:34:43.75 ID:ImpbCEEo]
- 朝 菓子パン３個
昼 牛丼並盛
夜 菓子パン９個
菓子パンはどれも菓子パンメーカーの１袋１個の大きいやつで、
１袋５個入りとかではありません。
朝菓子パン⇒３個とも甘いの
夜菓子パン⇒甘いの７個、惣菜系２個○○○○●○●○○こんな順序で飽きずに全部。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 04:18:00.92 ID:/iEtodbR]
- >>742
夜９個…胃に収まったのがスゴいな。
朝
お好み焼き
うどん 鶏肉・人参入り
染みチョコ 一袋
バナナ
昼
お好み焼き
板チョコ 半分
夜
焼き鮭
レバニラ玉子炒め
ブロッコリー
ほうれん草のごま和え
大根の味噌汁
キャベツのお新香
わさび漬け
せめて甘いモノやめときゃ良かった
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 08:09:51.79 ID:GlxP1EsM]
- >>742
そこのメーカーの菓子パンおいしいんだろうね。
顔がアンパンマンみたいになっちゃうぞ。
>>743
お好み焼きってヘルシーそうで高カロリーだよね。
チョコはせめて１日１回に、やめられないなら個装で個数を決めて。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 11:39:08.94 ID:ONCQ4vRh]
- 久々の外出でやっちまった、、
朝
シュークリーム、スタバマロンコーヒー
昼
ホッとドック、コーヒー
昼2
ホットドック、コーヒー
夜1
チャーシュー麺
夜2
かぼちゃのフリット、餃子、山芋のわさび漬け、焼きガキ、レゲエパンチ×3
胃が苦しい、、
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 12:27:49.18 ID:2rfDc+Cz]
- 個装のチョコ、買うときの計画通り食べられる奴、このスレにいないっしょw
俺、カレドショコラ買うとき、
いつも半分ぐらいの予定なのに、一気にいくもん
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 16:17:25.21 ID:cIhYnfGN]
- 今日、昼食はクッキングだからと朝をめっちゃ少なくして三日間で一キロ落としたのに、昼食シチューとケーキ(デコレーションは自前、盛り盛り盛りまくった)食べたらどうでもよくなって、家に帰ってから
バタークッキー
デコレーションのあまりのチョコ
ポッキー
チョコドーナツリングふた袋
チョコアーモンドよっつ
コーンひとかん
食べてしまった。
お腹いっぱいすぎて気持ち悪い
明日からまた同じ生活にしても体重戻るか心配だ
とにかく気持ち悪い…
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 17:37:35.64 ID:mwC0ypz1]
- カルボナーラ一人前
明太子に熱々ごはん大盛り
ハムとマヨでトーストサンド
みかん
りんご
いちご大福
柿の種
バターピーナツ
ウイスキーボトル半分
休みだったのでつい暴発した
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 18:48:44.78 ID:uU3I+ywv]
- >>739
過食症一歩手前とか？
普段から無理なダイエットして、ストレスためて食欲爆発なのかな
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 19:06:11.57 ID:G+EDiKzc]
- 今日
朝：お茶漬け、野菜、みかん2つ(450カロリー)
昼：スーパーの弁当、柿1つ(800カロリー)
間食：みかん7つ(350カロリー)
夜：ご飯並、コンソメ野菜スープ、野菜ごま和え、佃煮、プリン(800カロリー)
合計2400カロリー。かなりのカロリー過多。明日調整しよう。最近みかんの食いすぎだから、どうにかしないと。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 19:08:45.08 ID:e9dZEtvb]
- 400,620,400,600,600,140
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 20:23:00.14 ID:aLwQX8Ra]
- 「過ちて改めてざる、これを過ちという」by論語
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 20:48:58.53 ID:vgK8e/Xt]
- >>713
チョコパイアイスは１個168kcalだからチョコパイとあまり変わらないよ
チョコパイは９個入りで売ってるから意志弱い人は一気に食べちゃって危険かもね
アイスは１個売りしてるし、今の時期寒いからドカは防げるかも…？
もちろん買わないに越したことない
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 21:57:26.56 ID:I0OiU8f5]
- 近所に超絶美味しいパン屋さんができたんだ…
クイニーアマン
デニュシュ系のパン2個
ピロシキ
チーズタップリパン
ミニクロワッサン5個
美味しゅう御座いましたが、もう買いに行きません反省します
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 22:15:51.30 ID:+d7qGaTP]
- クリームハムチーズサンドイッチ
ごぼうチキンサラダサンドイッチ
カマンベールチーズベーコンパニーニ
うぐいすパン
久々に夜にパン食べまくった
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 22:27:37.23 ID:GlxP1EsM]
- パン食の人たち、食物繊維やビタミン不足でますます太りやすくなるよ。
まずは１個減らして野菜ジュースとヨーグルト（できれば無糖、無脂肪）をプラスしよう。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 22:56:35.68 ID:TNH5GfZm]
- 唐揚げ7つ
クリームコロッケ３つ
メンチカツ2つ
エビフライ1つ
刺身盛り合わせ1つ
ご飯4合
ものの見事に爆発…
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 23:44:49.50 ID:iaI9p0sd]
- お前ら全然野菜食わねーのな。
そりゃピザるわ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 00:52:30.96 ID:gSsgV1ZR]
- livedoor.blogimg.jp/hatima/imgs/1/7/172ceebc.jpg
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 00:58:29.09 ID:Ew5eGE9n]
- まさかこれ全部食ったんじゃないよな
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 02:13:23.78 ID:QJK/zIIL]
- ふたばの画像だから違うだろ
ちなみにこの量1週間引きこもるためだとか云々
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 07:59:14.53 ID:sKEF413J]
- >>750
みかん、柿など果物類は食事の前にゆっくりめに食べるといいよ。
消化酵素も働きやすくなるしドカ食い防止になる。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 11:00:48.64 ID:DgTROONZ]
- 栄養が足りてないとドカ食いしちゃうんだっけ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 12:07:28.90 ID:L+bJfyZG]
- >>758
野菜過食ってスレあるよ。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 13:11:46.30 ID:yXOz5NKD]
- チョコパイを9個とポテトチップス180g、ごはん200g、たらこを食べてしまった。
激しくドカ食いだ。ハードな運動しなきゃいけないよ。
ちなみにお菓子って腹もち悪いよね。高カロリーのくせに。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 13:33:12.54 ID:/3p71OZd]
- おかしいよな
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 13:36:06.39 ID:c9U3tJrN]
- 朝食にホットケーキ小袋１袋分＋はちみつたっぷり
これでお腹いっぱいだったのにお昼ご飯の時間だからって、
キムチラーメン
マカダミアチョコ２粒
ヤマザキコーヒーブッセ
食べてお腹苦しい。
今は夜ご飯絶対食べないって思ってるけどどうせまたお腹空いて欲に負けるんだろうなあorz
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 14:09:57.11 ID:tA1vd+JN]
- 間食するならせめて和菓子、そして一日一個までにする！
夜バイト帰りにコンビニ寄るのやめればまだましになる・・・
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 14:28:44.19 ID:sKEF413J]
- >>763
そう。代謝に必要な栄養素の必要最低ラインまで埋めようと無意識に食べたくなる。
が、そう単純簡単には整わない。なぜならまた食べることで必要な栄養素が出てくるから。
特にミネラル不足（カルシウム、亜鉛、女性は鉄など）には注意。
異食症だっけ？ひどい人は壁とか石とか食べだしたりする。
飲み物などの氷をガリガリ食べるようになったら、その傾向があるので注意。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 18:20:52.38 ID:z1IcPm6e]
- ドカ食いが習慣になってしまい、中２日しか我慢できない・・・。
別におなかがすいているわけではなく・・・。
なにかいい対策法ないでしょうか・・・。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 18:40:08.68 ID:DgTROONZ]
- >>769
へー。氷ガリガリ食う人っているらしいね
気持ち悪い
亜鉛不足は注意だね
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 18:47:08.98 ID:sKEF413J]
- 食事に代わって、何か集中したり夢中になれるものを見つける。
食べたくなったら、アロマ（エッセンシャル）オイルの
「グレープフルーツ」の香りを嗅ぐ。食欲を抑え、脂肪燃焼効果あり。
食欲を含めて、欲求が押さえられないのは脳内のセロトニン
（神経伝達物質の１つで、人間の感情や精神のバランスを整える）が不足している
可能性あり。特に日照時間が少ないこの時期はなりやすい。
セロトニンを増やすには、
早起きして太陽光を浴びる。
リズミカルな運動をする。（簡単なところでは階段を登る、歩く）
良く噛む（リズミカルにｗ）
セロトニンの材料になるトリプトファンを含む食品を食べる。
（豆乳、納豆、プロセスチーズ、赤身の肉、魚）食べすぎ注意！
手軽にセロトニンを増やしたいなら、セントジョーンズワートの
サプリメントを利用するのもいいかも。
だたし服用中の薬や、持病がないかを確認して。
すぐには効果が出ないと思うが、続けることで改善の一助になるはず。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 18:49:13.86 ID:sKEF413J]
- >>772 は >>770へ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 18:50:38.92 ID:bkmNp8rH]
- この時期はスーパーの惣菜のあずきかぼちゃ美味い
この時期しか食べないから、あずきかぼちゃだけは節制しないようにドカ食いしてる
仕事帰りにちょうど半額だし、ほぼ毎日食べてる
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 19:52:10.35 ID:xqqFJiYZ]
- 朝
こんにゃく
りんご
ヨーグルト
これはいつもだけど、さらに
バタークッキー(五枚で355カロリー)
チョコピーナッツ(一つ90カロリーを6個)
昼
サラダ
納豆
おもち３つ(２つは砂糖で一つは醤油)
バタークッキー二枚
チョコピーナッツ3個
ちょこばなな
二日連続でどかぐい…
土日で取り返す
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:04:10.79 ID:3i1a5hxA]
- チャーハン食べてしまったorz
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:31:02.96 ID:j/DZtHvW]
- 今日
朝：ご飯並、みかん2つ、野菜炒め(350カロリー)
昼：コンビニおにぎり、コンビニ野菜パック、充実野菜(350カロリー)
間食：みかん8こ(400カロリー)
夜：ご飯並、佃煮、キノコとピーマンの炒め物、キャベツと鶏肉のコンソメスープ(700カロリー)
合計1800カロリー。みかんがどうにも止まらない。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 20:42:10.23 ID:0bqK5B2+]
- どこがドカ食いなの？
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:43:33.60 ID:yz4ZVDQ8]
- >>778
みかん豚はスルーで
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:44:50.52 ID:biBbNs0C]
- みかん男はコミュ障だよ
スレチレスにも気付かない
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 22:11:43.56 ID:6IRBMp2s]
- 思考能力が落ちてんだろな
こうなると誰が何を言っても耳を傾けないな
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 22:34:32.58 ID:432U0O+s]
- みかんとか全部水になって出るからいいんじゃね
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 00:28:15.15 ID:ZwSF4mlf]
- 朝
ハンバーグ大１個
ご飯大盛り１杯
エリンギ炒め物
春雨たまごスープ１杯
昼
おでん５種類（１個づつ、こんにゃくは５個）
ヨーグルト２個
ご飯大盛り１杯
りんご半分
夜
おめざかけご飯（みそ汁をご飯にかけるやつ）で大盛り１杯
若鶏照焼き１枚
きんぴらごぼう
海草サラダ
夜
スパゲティーミートソース１皿
チェダーチーズのせ（スライス１枚）
アーモンドチョコ１粒
わかめスープ１杯
寒くて体を温めようとしてたくさん食べてしまった。
夕食後に２０分ウォーキングして汗かいて風呂に入ったら腹が空いて
また食べてしまった。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 01:03:06.16 ID:cGtlq2OJ]
- >>783
体温めたいときはお湯飲めお湯
内臓が暖まると案外手足もポカポカするよ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 02:20:02.63 ID:GQQNysDl]
- 揚げてない焼く春巻き五個も食べちゃったー。チーズひき肉大葉キャベツ入りのｗはぁ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 04:42:31.88 ID:dHL8kqse]
- 夜にカップ麺食べてしまった
しかもそのあとにドーナツ…
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 05:39:38.26 ID:daKxdqYq]
- カレー２杯
たけのこの里１箱
オレンジ半分
チョコ５こ
かきのたね１袋
刺身５切れ
サラダ１人前
杏仁豆腐１個
煎餅１枚
お腹痛い
反省
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 07:55:20.67 ID:ctlLUltp]
- 昨日6000カロリー以上食べたぜ。今日は断食だ。運動もしよう。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 08:11:14.06 ID:rXR3G6Lr]
- 醤油かけご飯2合
ツナパスタ100g
カレーうどん1人前
夜食と称して夕飯後の深夜食べまくりました
寝たら太ると思って起きてるがその分追加でどんどん食べてしまった
最悪な気分で徹夜ｗ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 08:16:30.63 ID:REXFnUEH]
- 昨日、CoCo壱のヒレカツカレー大盛り頼んだら20分待たされてイライラストレスで食べ終わってから松屋行った。
待たされなかったら食べずに済んだのに。
意思の弱さと運の無さに情けなくなったわwww
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 08:30:54.26 ID:yvvPDWGM]
- ご飯2合くらい
納豆、生卵、イカの塩辛、たくあん、蓮根きんぴら、焼き鮭
うううう...
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 08:34:34.83 ID:bo9HMXvy]
- 2日で1.2キロ太った…
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 08:35:02.62 ID:EIdT0hyK]
- >>790
大盛り頼んだ時点で反省しろ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 08:45:33.24 ID:EHY0FblU]
- 酒飲むとダメだな
異常に食欲がでてしまい気がついたら大変なことになってる
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 10:19:37.28 ID:tkBbq2iC]
- 飲み会行くと必ず1kg以上太る。
酒に揚げ物のコンボは凶悪だな。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 10:43:27.62 ID:CcTOMinL]
- ２時間、焼き鳥おでん串揚げ食べ放題で千円の店に行った。
ノンアルカクテル７杯に串物２人で８０本。
その他フライドポテトにフライドチキンにサラダに…
５千円なら元は取ったかな？
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 11:11:50.61 ID:EIdT0hyK]
- >>796
元は取ったとか言うようなやつは、ダイエット板から出て行ってくれ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 13:43:39.99 ID:oyp64hhO]
- 親とケンカしてイライラでビドフランスにて新作まとめ買い…
菓子パンカロリーやばい
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:22:26.03 ID:hI8Ailsq]
- >>796
なんでダイエット板にいんの？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:29:47.50 ID:YDVcoQg/]
- 後悔してるからだろ
なんでそう読めないの
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:32:17.45 ID:K430EV0U]
- >>800
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだ
罵倒されるようなことをしたのだからそれを反省しろ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:19:17.61 ID:sl7XcxdT]
- そもそもこんな所で叩かれて二度とドカ食いしないと誓えるか？ｗｗ
叩き方もしょっぼいのしかいないしもう反省するスレなんていらねーよ
デブがデブを叩くスレは滑稽
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:25:40.99 ID:K430EV0U]
- >>802
昨日【初心者】ダイエットの質問・相談スレで「俺はガリだよ」って書き込みが
有ったあと、誰も書き込まなくなってたな、思わずワロタ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:35:40.75 ID:2iZqsgDp]
- >>803
信じる奴なんかいるのか？
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:39:10.10 ID:K430EV0U]
- >>804
俺はガリだよ
ドカ食いしたデブを罵倒してやるんだ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:50:44.20 ID:QXbr/LoL]
- >>805
同族嫌悪にしか見えませんがな。
IDつきでうｐして貰わんと。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:20:18.50 ID:e1Y32/xu]
- ドカ食いするなら好きな物だけを気持ち悪くなるくらい食べれば
しばらく食欲なくなるよ。中途半端に食べるからまた食べたくなるんでないの？
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/12/17(土) 16:29:00.54 ID:PHYHEmtp]
- 確かにそれはそうだが、吐きそうになるぐらい菓子パン山ほど食って
もう一生いらないと思ったが、それが持ったのは2日間だけだった。
いまはまたこんなうまいものはねえと。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:42:42.41 ID:doo9LeE8]
- わかる。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:43:08.32 ID:doo9LeE8]
- >>808
わかる。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:47:32.97 ID:K430EV0U]
- >>806
どっか適当なアップローダは無いかい
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:50:02.39 ID:e1Y32/xu]
- >>808
冷静に考えろ。菓子パンなんかそんなうまくないってば。うまいと思わされてるだけだ。
もう一人の自分に「自分は食べたいはず」と思い込まされてるだけなんだよ。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 17:00:22.44 ID:e1Y32/xu]
- 「自分の人生の楽しみは菓子パンとか食べることしか無い」って決めつけるから、
しんどくなってストレスがたまってまた過食するという悪循環になるんだ。
確かにうまい物を頬張るのは至福の時間だろう。それはそれでいいんだ。
ただ他にも、旅行したり映画観たり友達と話したり恋人とセックスしたり、
人生の喜びは他にもたくさんある。
食べることの喜びは決して否定せず残して、
他の喜びや楽しみを開拓して人生の選択肢を増やしておけば過食する機会も減る。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 17:03:29.97 ID:UMSJMux5]
- カレーパン31個
コーヒー2杯
みたらし団子5本
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:04:00.64 ID:kx+Z3Vhl]
- ケーキドーナツ700kcal
ピザトースト
はちみつトースト
アボカド
ご飯2杯
カロリミット飲んだけど食べ過ぎた。
最近着々と太っていってる。
反省…。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:11:36.01 ID:e1Y32/xu]
- せっかく食べるんなら反省なんかやめようぜ。
うまかったならいいじゃねえか、そのとき幸せを味わえたんだから。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 18:12:27.54 ID:ISt2jHPM]
- おにぎり三個
プチチョコパイ九個
アメリカンドッグ一本
ペプシネックス500ミリ
ダイエット３日目でドカするとは。。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:18:56.18 ID:oeC+wF2p]
- >>816
スレタイ読めデブ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:35:28.37 ID:K430EV0U]
- >>816
デブがデブ仲間を増やそうとしているんだね
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:38:33.70 ID:K430EV0U]
- >>815
カロリミットがもし効果があるんだったら日本からデブがいなくなっているぞ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:47:11.52 ID:e1Y32/xu]
- 食べたら反省するな。反省するなら食べるな。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 18:49:58.47 ID:1z6646DR]
- たった今、チョコパイ8個、ヤマザキのロールケーキを完食してしまった…
みなさん罵って下さい…最悪。
このあと、もつの味噌炒めを450グラムも食べました。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:49:59.18 ID:K430EV0U]
- >>821
行っていることがコロコロ変わってきている気がする
自分の主張を持った方がいい、でスレタイ通りならこのスレに居れば良いし
スレチならここに来ない
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:52:40.80 ID:HcpEijjA]
- チョコパイのドカ食いって毎回同じ人？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:59:04.63 ID:K430EV0U]
- >>822
チョコパイのドカ食いが過去に幾度と無く書き込まれているのに
チョコパイを買い込んで来る所が間違っている
ただ単に意志が弱いだけ、ダイエットなど出来るはずが無い
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:00:44.50 ID:YDVcoQg/]
- >>801
反省してるだろ
わかれよ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 19:22:29.69 ID:UMSJMux5]
- おまえら、食べまくるから太るんだぞ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:28:16.29 ID:ZwSF4mlf]
- >>814
カレーパン31個？をコーヒー２杯で？？？
痩せたいなら、パン１個に対して紅茶（無糖）１杯で食べろよ。
みたらし団子は１本にお茶１杯飲め。
食い物と飲み物は一口づつ交互にするとさらに食べるスピードが落ちるぞ。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:30:51.65 ID:K430EV0U]
- >>827
人のことは言えないだろ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 19:31:13.32 ID:ctlLUltp]
- 今日は3000キロカロリー近く食べたよ。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:36:33.61 ID:gG5Ie4HS]
- 今日
朝：なし
昼：カニのコース料理(推定1000カロリー)
間食：みかん4つ、杏仁豆腐(350カロリー)
夜：白菜と鶏肉のスープ、キノコとピーマンの炒め物、納豆(400カロリー)
合計1750カロリー。体重測定173.5センチ、体重64.3キロ。目標まであと0.8キロ。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:51:35.13 ID:mOIXjwta]
- 今日からダイエット！と思ったのに朝昼ほぼ食べず(時間がなかった)
夜にベーコンドック、ホットケーキ、マックのチキンタツタ和風おろしセット
総計約1400キロカロリー食べてしまった…よりによって夜に…
明日から野菜スープと鳥ささみメインでがんばる
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 20:06:37.57 ID:hI8Ailsq]
- >>826
なんで擁護してんだコイツ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 20:31:57.69 ID:af9rnqoj]
- >>811
好きなとこにドゾー
uproda.2ch-library.com/
www.dotup.org/
携帯
www.pic.to/
imepic.jp/
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 20:34:27.48 ID:LHWgU4NS]
- さきいか、180g一気食い
ビール、500缶3本
カロリーはたいしたことないな
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:19:03.56 ID:gRRYt6Lg]
- ここで叩かれて過食に歯止めが掛かることもあると思けど、
逆に「ここでまた怒られるから食べてもいいか」っという言い訳を与えてもいる気がする。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:20:56.97 ID:/aNUl8/i]
- ケーキとアイス食べちゃった
久しぶりに食べたらうますぎてびっくり
止まらなかった
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 00:34:10.78 ID:N3ukXQw3]
- ぶっちゃけ見ず知らずの人間が何食べようがどうでもいいよな
反省するスレはあっても良いけど＞ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。←これもういらないと思うわ
アドバイスなら分かるけどこんなスレで罵られたからってドカる奴はドカるってｗｗ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 00:40:27.10 ID:niPpD0FU]
- 我慢の限界だから明日ドカ食いする。
コーンフレークのチョコ味を240g＋ミルク1ml＋フランスパン400kcal。
激しく後悔しそうだが、もう限界だ。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:40:55.92 ID:gRRYt6Lg]
- 既出かもしれんがよく噛んで可能な限りゆっくり食えば大量には食えないよ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:46:48.34 ID:KcfmbDUS]
- >>839
今までの努力無駄にすんの？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:54:09.08 ID:gRRYt6Lg]
- >>839
そんなに食欲あるならホテルのバイキングとか行った方が栄養もあるし満足するって。
コーフレークとか食べて腹一杯になっても、
肉体的に満腹感が得られるだけで脳は満足しないからまた余計な食欲が湧いてくるよ。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:55:03.05 ID:dsH04aT/]
- ミルク1mlってどんくらいだ？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:56:28.96 ID:oB5zGd7I]
- >>839
ミルクもうちょいかけた方がよくね？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 01:08:37.93 ID:gRRYt6Lg]
- >>839 はミルクの量を間違ってしまうくらい切羽詰まってるんだろう
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 01:26:50.83 ID:lk7rdpCl]
- コーンフレーク系ドカ食いするなら俺はフルーツグラノーラだなぁ。乾燥苺が美味しすぎるよ
オールブランはドカ食いしたらおそらく腹くだす。ドカ食いしてドカ下痢だよ。誰かやってみて
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 01:44:49.33 ID:6h9NdM6e]
- >>838
でフランスパンにチーズのっけたり
ジャム塗りたくったりしたくなるんですね
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 01:45:04.08 ID:f2QzBHUi]
- 朝 エアロバイク一時間
家--＞飲み会 歩き１時間
アボガドとエビのサラダ
手羽先のから揚げ*4
フォアグラ50ｇ
赤ワイン２杯
スパークリンワイン１杯
コロナ１本
ロゼワイン1杯
ウイスキー１杯
グレープフルーツサワー１杯
鍋（かつおだし）１皿
鍋（キムチ）２皿
黒烏龍茶350ｍｌ ２本
帰り--＞家 歩き１時間
で今計測したら2.2キロ増でござる
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 01:49:44.81 ID:f2QzBHUi]
- 848だけど
ロールケーキ*1
プリン*1
追加
いろいろ食べ過ぎて忘れとったｗ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 04:07:21.48 ID:iEM8+7T5]
- 12時くらいに松屋の豚めしに生卵投入して食べてしまった
罪悪感から寝れない
この罪悪感、忘れないようにしよう
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 05:13:18.70 ID:KuE0q0ay]
- 回転寿司 １４皿 つまり２８カン食べてしまった
舌がピリピリする カロリー、添加物てんこ盛り
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 05:39:39.26 ID:GmIMQfrW]
- 昨日は3500キロカロリー取っちまったぞ。最近ドカ食いが続いている。
腹筋は毎日3000回して、運動はしているけど。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 08:51:18.05 ID:4uOtKXm9]
- 1回2回ドカ食いするのは問題じゃないが、そこから歯止めが効かなくなるのがヤバい
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 10:10:04.36 ID:q2fzAJ3d]
- 飲み会に行ってしまった…
しかも今日はクリスマスパーティーだし…鬱だ…
禁酒しようかな
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 11:13:37.98 ID:rnd+GkUH]
- >>838
いや、頼まれてる以上はそいつを好きなだけ中傷出来るから
ストレス発散になる。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 13:34:29.15 ID:N3ukXQw3]
- >>855
気持ち悪いストレス発散方法だな
リアルでも性格が悪そうだこいつは
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 14:32:09.89 ID:lbQKozCY]
- だって人間だもの
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 15:16:44.54 ID:JX0r/VSX]
- フレッシュネスバーガーのベーコンのやつ12個
寿司マグロばっか20貫
りんご1個
ビーフシチュー771g
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 17:02:50.77 ID:FDyCSwUd]
- >>858
食いすぎだろww
一回で12個ちゅうもんするの？
>フィッシュネス
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/12/18(日) 17:11:13.19 ID:PkhKDvRh]
- フレッシュネスは宅配もやってるわな。
宅配ならあまり恥ずかしくない。注文・決済はネットできるし。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 17:14:07.19 ID:lYHVMB6U]
- >>858
12個も注文する時点でダイエットスレにいる資格が無いぞ、反省してもいなさそうだし
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 17:15:14.78 ID:gRRYt6Lg]
- 過食やめたいならこんなとこじゃなくて、
リアルな知り合いに話して直接罵倒された方が効くよ。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 17:51:27.44 ID:Imku8ht6]
- 罵倒してくれるならいい友達だよね(罵倒にもレベルがあるけど)
過食なんて普通はドン引きすると思う
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 17:58:45.45 ID:gRRYt6Lg]
- リアルな知り合いにドン引きされた方が
ここで見ず知らずの人間に罵倒されるより効くと思うけどなあ。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 18:12:33.96 ID:GmIMQfrW]
- ハンバーガー12個ぐらい余裕で食べれる。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 18:18:37.83 ID:tDJUE+cj]
- 不二家のケーキバイキング行ってきた！！
６０分いろんなケーキ食べ放題で１３８０円
吐く寸前まで食ったよ。
どれもさいこーに旨かった。ドリンクも飲み放題なので、紅茶もコーラも
ケーキにあうよねｗ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 18:32:28.99 ID:YVKal9mK]
- コーラはないわーｗ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 18:34:33.02 ID:gRRYt6Lg]
- ＞ドリンクも飲み放題なので、
＞紅茶もコーラも ケーキにあうよねｗ
なぜドリンクが飲み放題であることが、
紅茶やコーラがケーキにあうことの理由になるのか。
この意味不明な文を罵倒する。
ただ後悔せず美味しく食べたことは良しとする。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 18:42:14.51 ID:tDJUE+cj]
- >>867
ケーキにコーラは死ぬほどあうよ？
ショートケーキ→コーラ→チーズケーキ→レモンティー→モンブラン→コーヒー→チョコケーキ
以下エンドレスに繰り返す
>>868
飲み放題なので、→飲み放題で、
みたいな感じで脳内修正しといて。
不二家のバイキングは本当にうまかったよ。途中で神様ありがとうって本気で思った。
生きるって素晴らしいよね
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 18:45:49.75 ID:4gf0OspF]
- 【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
こっち向きかな。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 18:46:27.14 ID:gRRYt6Lg]
- へえー不二家ってそんなにいいんだ。
ちなみにスイパラとどっちがいいの？
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 18:55:02.12 ID:tDJUE+cj]
- スイパラは、普通に食事したことはあるけどバイキングはないな
来月試してみようかな。行ったらまたここに感想かくわ
今年にはいって、毎月一回のペースで不二家のケーキバイキング行ってるからなあ
神様、なんでこんなに旨いんですか？ｗ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/12/18(日) 18:58:14.89 ID:PkhKDvRh]
- 827さんは男性？そうならケーキバイキングとか
入りずらくないの？(俺も行きたいけど)
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:02:06.08 ID:Dlwc1BOT]
- 反省する気ないやつは>>870に行け
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:04:58.49 ID:Jg9TETDQ]
- >>866
こいつ前回も食べ放題に行って反省せず叩かれてた奴か？
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 19:11:06.16 ID:tDJUE+cj]
- >>873
店内の構成は、おばさんの集団とか家族連れ、あとカップルね。
俺みたいに男ひとりはほとんどいない。
まわりは「あの男の人、一人でがんがんケーキ食べてるけど何個食べる気？」
とか半笑いで思うんじゃない？
でも、そんなの一瞬ですぐ興味なくすと思うよ。店内の他人なんてそんなもんでしょ？
普段の食事は友達や恋人とがいいけど、バイキングは一人がおすすめだね。
自分のペースで好きに食べられる。生きてる喜び爆発な俺。
そして明日からはまた、刺身と十六穀米、納豆、もずくね。これまた旨いｗ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 19:12:11.65 ID:tDJUE+cj]
- >>875
おお、覚えててくれたか！誉めて伸びる俺です。
あれから横には伸びてないよ。人間的にも伸びてねえけどなｗ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:19:33.72 ID:FBQoIK8+]
- スレチは良くないよ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:21:34.82 ID:lYHVMB6U]
- >>877
またお前か、もう一回書き込んでやる
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:30:19.43 ID:Jg9TETDQ]
- >>877
文章が独特で分かりやすいの
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 20:25:51.95 ID:t1qKe+Ay]
- 朝、無し
早めの昼、干し芋200g、プリングルス一箱（140g）、輸入チョコ200g、昼だけで凡そ2500㌔㌍
ジムで筋トレ45分と有酸素40分
たった今、おこわおにぎり3個、プロテイン25g
今年最後のドカ食いにしたい
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 20:59:17.63 ID:i8zu8tXW]
- 今日
朝：ﾜｯﾌﾙ3つ、ヨーグルト(600カロリー)
昼：チーズクリームパスタ(400カロリー)
間食：みかん10つ、柿1つ(650カロリー)
夜：小サイズお好み焼き、トースト半分、チキンナゲット4つ(750カロリー)
合計2300カロリー。みかんが箱詰めであってついついドカってしまう。。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 21:15:56.98 ID:1rKZmV2S]
- 覚えてないけどケーキとか唐揚げとか牛丼とか焼き肉で１万カロリー超えた。
もういい、さよなら
痩せても不細工で致命的だからやけ食い、さよなら
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 21:22:57.51 ID:1rKZmV2S]
- 今
辛ラーメン×2
UFO
一平ちゃん
ピザポテト
追加
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 21:56:24.08 ID:ZcQ55txQ]
- 朝：ピザトースト２枚、目玉焼き
昼：ピザトースト１枚、おにぎり１個
夜：御歳暮で届いたハム１本、だご汁３杯
…中途半端にカロリー高い食事繰り返したわ
ピザトースト旨かったんだもん
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 21:56:56.12 ID:YNWgepBa]
- 食いたくても金のこと考えたら買えない
お金持ちが羨ましい
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 21:57:32.57 ID:e3MMgDfn]
- >>883
それでも増えるのは1kgだけだぞ。まだ取り返せる
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/12/18(日) 22:05:39.24 ID:PkhKDvRh]
- >>886
そんな悲しいこと言わずにサラダ油を飲みなよ。
www.7netshopping.jp/food/detail/-/accd/2104876256/subno/1
これが手軽に買えて安くて高品質でお勧め。
たった２７８円で、ちょうど９０００キロカロリー。
金持ちの食らってるカロリーなんて目じゃないぜ。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 22:37:39.70 ID:e3MMgDfn]
- >>888
デブになる前に死ぬわw
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 23:21:00.16 ID:CWGTQN8X]
- ピザ８枚
焼き鳥盛り合わせ６本
砂肝ガーリック炒め２～３人前
たけのこの里
チョコチップクッキー１箱
じゃがりこたらこバター
アルフォートミニ
糖尿まっしぐら
無理なダイエットの反動、次やってしまったらもう病気だ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 23:24:54.24 ID:TGdtAY4v]
- みんな金持ちだなあｗ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 23:31:07.00 ID:NjGMxYL9]
- お昼に和食フルコース。
夜にモツ鍋＋雑炊、ジュース、茶豆とお腹一杯コースが続いてもういいや締めにミニストップのカワゴエパフェ行っちゃえって思ったけどこのスレ思い出して思い留まれました。
ありがとう！
明日からリセットがんばります！
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 23:39:54.15 ID:B0ASbuCC]
- お菓子大量に食べちゃった・・
食事制限に無理あるのかな
これからのダイエットは運動多め、食事ゆるめでいく
とりあえず今月の残りは、ドカ食い分リセットと－１㎏目標！！
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 23:56:16.23 ID:i00cdEwE]
- 誘惑に負けてカラムーチョ食べてしまった…。
こんな時間に何考えてるんだ自分。
ばかばか…！
今から半身浴して、目を覚ましてくる。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 00:19:06.79 ID:txP/KmV5]
- 872じゃないが男です。
一回行っちゃえば大して気にならなくなるよ。
スイパラはケーキだけじゃなくてパスタとかカレーとか
サンドイッチとか唐揚げとかサラダとかも食べ放題だからいい。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 00:22:31.11 ID:aTZ+RuSj]
- 女男の目線はともかく自分が今何カロリー食ったのかは気にしろよ豚
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 00:45:17.37 ID:DYJAXYHM]
- 家からおいしそうな物は撤去したからどかした時はつまらないものが多くて後悔する。
食べたこと以前につまらない物を食べてしまった、と。
みんな楽しげにどかしてて凄いな。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 00:55:31.84 ID:SKTyIeKX]
- クリスマスパーティーやるからおいでって言われて
出てくるもの次から次へと食べてしまったorz
昼兼夜ごはんで、
つきたてお餅6個以上？
骨付きチキン1個
大きいウィンナー3本
ホールケーキ1/4切れ
たこ焼き15個以上
スイートポテト3個
マフィン2個
ヨックモックのバターたっぷりな焼き菓子たくさん
煎餅4枚
お金持ちは凄いね、出てくる量がはんぱない
人の家でご飯食べるときって、断るの悪くてみんな食べちゃう
しかし餅はもたれるorz
胃酸がでて気持ち悪くなるくらい食べてしまった
食べ過ぎで舌も感覚がおかしい
胃がキリキリ痛い…反省…
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 01:04:34.73 ID:iYyM/Aq3]
- 朝に 明太子マヨネーズの塗った食パン一枚
昼も同じの一枚 夜はキャベツ半分を肉無しロールキャベツ風味に煮込んだのを全部とカツカレー甘酒と生姜湯
カツカレーやりすぎた‥
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 01:17:43.39 ID:SGp502N/]
- 忘年会でしょっぱなお通しが唐揚げに似た油もん
理性がふっとんだｗ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 01:36:19.44 ID:syEGHtxq]
- 今週は忘年会が詰まってるから普通に食べる
それぞれ翌日で調整しないと
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 05:34:14.85 ID:vhVkJfqr]
- 土日合わせて4500ｋcalくらい食ったよ(´・ω・`)
踏み台昇降もさぼった(´・ω・`)
今日からまた1300kcal以下の食事と運動頑張るわ・・・
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 07:45:29.51 ID:PzcOjRup]
- 頬がこけてるのが嫌で
ドカ食いに走る
でも終わった後で後悔する
バランスよく食べようと心がけるけど
3日くらいで頬のこけが気になり
またドカ食いする…
もう病気だわ…
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 09:17:34.66 ID:txP/KmV5]
- おまいら、そんなにドカ食いしたければさくら水産に行け
ランチは500円でライス、味噌汁、生玉子、海苔、漬物、ふりかけが食べ放題だぞ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 14:18:01.24 ID:SC+zbO05]
- いやせっかくドカするなら高い金払っていいもん食おうぜｗ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 15:14:29.92 ID:gQapXuHL]
- 朝
リンゴ半分
昼
カレー屋でナン半分とカレー
夜
鳩サブレ二枚
チョコポテト半分
スモークサーモンジャーキー4～5枚
チキンラーメン半分
カップのスープ雑炊
あめちゃん2～3個
雪見だいふく1個
牛乳たっぷりカフェオレ
このスレ的にはドカに入らないのかもしれないけれど
鳩サブレでスイッチ入った。
チョコポテトと雪見だいふくが余計
また今日から頑張ろう
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:18:38.71 ID:KzW59Kla]
- 今日
朝：トースト＋チーズ、ヨーグルト(450カロリー)
昼：コンビニおにぎり、蒟蒻畑ライト(250カロリー)
間食：みかん1つ、ミニ雪見大福(100カロリー)
夜：ご飯並、鮭のみりん焼き、ほうれん草とキノコとコーンの炒め物、豆腐、納豆(推定700カロリー)
合計1500カロリー。
- 908 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:21:57.32 ID:tZNkcxQa]
- シュークリーム1
アーモンドチョコ1/2箱
もみじ饅頭1
ちゃんぽん1/2皿
鍋3杯
シチュー2杯
いかぴー1/3袋
大根煮物
ごめんなさい
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 19:25:41.79 ID:TRxkmPZ/]
- 今日は7000kcal食べた。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:29:49.07 ID:RbIBJkII]
- >>908
鍋食うってドカ食いの確信犯だろ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:30:51.68 ID:RbIBJkII]
- >>909
なーに１００㌔が１０１㌔に成るだけだよ
- 912 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:33:10.49 ID:tZNkcxQa]
- いちいちうるせー
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:35:15.28 ID:RbIBJkII]
- >>912
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする
- 914 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:52:53.96 ID:tZNkcxQa]
- 開き直ってないから
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 20:01:24.75 ID:vnP1bY4J]
- >>913
お前が罵倒することでドカ食いする奴をどのように改善できるのか
理論的に説明して欲しい
せめてもっと有益な罵倒をしてやれよ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 20:07:38.40 ID:b/ha586z]
- ビックマック、クオーターパンダ、チキンタツタ、チーズバーガー
おいしかったです
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 20:20:59.71 ID:milf5FH9]
- もうこのスレ意味ないじゃんwwwwww
スレチの癖に開き治った上に噛みついてくるゆとりだらけwwwwww
笑えるわ。
一生ドカして反省せずブヒブヒ言ってな！
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 20:34:16.50 ID:8sFiYDOq]
- >>839
１日遅れたけどやってやったぜ。
コーンフレークを増量265gにしたが、ミルクを低脂肪牛乳400mlにして
トータルのカロリーを1500kcalに抑えこんだ。牛乳とフレークの割合が合ってなかったが幸せだ。
でも、まだ腹減ってる。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 20:40:01.74 ID:/vnk7/MI]
- シーフードヌードル7個(スープは残した)
ご飯2合と、卵5個鶏肉400g使った親子丼
もみじまんじゅう15個
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 20:43:45.65 ID:8QN+bbCl]
- 2000kcalくらいくってるかも
最近帰宅すると食べて、四食になってる
しかも、帰宅して大量に食べて夜食べ過ぎての状態が続いてるから抑えなきゃなぁ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 21:21:35.78 ID:68k8Cb5A]
- 大作戦車
だいさく戦車の 心はひとつ
大勝利 大修理
胸に刻むは 勤行だましい
生まれてこのかた 空回り
タコ部屋みんなで だいもく唱えてる
仏罰仏勅 みんなで呪ってる
（缶は仏敵―ッ！）
だいさく戦車 だいさく戦車
だいもく唱えて たたかうキモさ
ぶってきと 吊るされると
そうりも にげる
www.youtube.com/watch?v=2rbp6l3QvCE
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 21:34:38.19 ID:ZKPuLD+F]
- >>917
お前が逝け
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 22:41:57.13 ID:8sFiYDOq]
- >>918
昔ドカ食いする為に買って忘れてたコーンフレークのココア味240gが出てきた。
低脂肪牛乳でも1000kcalか、、。もう止まらん。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 22:42:50.43 ID:3TtWwCJ1]
- 食パン二枚食べちゃったよ
しかもチーズとマヨ乗せてな
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 22:50:48.74 ID:pqhpZfJx]
- オレオ２枚
コアラのマーチ１袋
ウエハースチョコ４つ
カントリーマーム１つ
ヨックモック２つ
間食しないって決めたのに…
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 23:16:29.40 ID:gFyHzot9]
- ここカタカナばかり、つまりジャンクフードばかりだよね
ジャンクは食欲の呼び水だから、止まらなくなるのも頷ける
栄養不足による飢餓感、添加物によるカルシウム不足のイライラで、過食するのループ地獄
参考
ttp://mnrltext.jp/b05p.html
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 00:33:24.19 ID:sMNrVRze]
- スルメと枝豆・・・・
食ったら腹いっぱいになってしまってた・・・。
吐いてきた
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 00:38:10.32 ID:sMNrVRze]
- >>913
何正当化してんだコイツは。
唯一自分が優位に立てると勘違いできるスレがここなのか？
あとこいつみたいに「確信犯」って言葉の使い方をするやつをみると
アホなのだな、と確信する。。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 01:09:08.49 ID:Y2dTOOij]
- 15時にマックでポテトＬとソフトクリームとアイスコーヒー食べて
20時にリンガーハットのちゃんぽん麺２倍食べた後
すぐ横の店でサーティワンのキャラメルリボン食べて
家に着いてすぐポテチBigサイズ食い尽くした(^q^)
体重38から41になったｗｗｗｗｗｗ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 01:28:56.82 ID:prYCJpPm]
- あかん。
夜中に会社で耐え切れずせんべい食っちまったorz
10枚ぐらい。晩飯の代わりにしては食い過ぎた。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 12:21:17.63 ID:mgm4KwNg]
- ＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 12:25:23.41 ID:mgm4KwNg]
- あと、反省しないやつはこっちな
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
- 933 名前：764 mailto:sage [2011/12/20(火) 13:26:00.18 ID:twjIYTOa]
- りんご一個
おにぎり一個
クッキー三枚
おせんべい一袋
チョコレート一個
ピーナツバターサンドベーグル一個
腹一杯...
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 13:37:02.88 ID:/zaz9tS3]
- ドカするならせめて菓子類より飯食べたほうがいいよね
ポテチやらクッキーやらチョコやらで5000kcalなんて余裕で食べれちゃうけど、飯なら腹膨れて5000kcalも中々食べれない
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 14:14:02.37 ID:Je/Wmz2m]
- 朝 トースト一枚、豆腐、キャベツ一玉千切り
昼 ヤキソバ半分、キャベツ一玉投入
晩 キャベツ二玉に程々の豚肉で鍋っぽいもの
知り合いからキャベツを大量にもらったので頑張って
処理中だがカロリー的にはそんなでもないはずだが
食べてる感じは間違いなくドカ食いだわ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 14:15:59.51 ID:N+R/qdBZ]
- >>935
味付けには何を使っているの？
まさかマヨネーズ？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 14:22:43.23 ID:4uQXWa6i]
- >>929
せっかく痩せてるのに勿体ない
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 14:30:53.85 ID:u4k3ovyB]
- ザワークラウト作っちゃえよ。
漬けちゃえば嵩減るし。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 15:10:12.81 ID:Jb2mvs9l]
- >>929
38→41
これって、太った事になるのか？
贅沢なドカ食いだな、オイ♪w
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 16:26:31.31 ID:IA0uLyZn]
- >>929
胃がまだ消化してないだけです
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 16:50:54.28 ID:aVsn7//3]
- >>929
太るためのメニューw
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 19:43:58.17 ID:q9BF37H8]
- コンビニのシーチンマヨネーズのおにぎり47個
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 20:26:08.64 ID:3lpW89BE]
- 朝：コーンパン、野菜生活、ミニヨーグルト(500カロリー)
昼：シフォンケーキ、エネルゲン(200カロリー)
間食：丸ボーロ半分、煎餅、みかん8個(600カロリー)
夜：ご飯並、ほうれん草白和え、豚肉の炒め物、ミニトマト、納豆(推定800カロリー)
合計2100カロリー。間食ドカって目標の600カロリー超え。。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 20:45:43.09 ID:ac3VMqRl]
- >>942
そのコンビニもおむすび売り場の壁の構造が知りたいわ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 21:06:00.90 ID:+LrQ5zpc]
- >>934
5000kcalなんて楽勝で食べれるよ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:10:46.80 ID:JUbYwGfe]
- さすがデブ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:15:39.23 ID:HsSMUoQZ]
- デブの一回の食事での満腹の目安は、だいたい8000kcal
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:18:20.11 ID:JUbYwGfe]
- >>947
一般人の4日分相当か、凄いとしかいえないレベルだわな
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:20:44.72 ID:HsSMUoQZ]
- デブは食費で破産するからね。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 21:25:01.46 ID:lhQok10j]
- mg24live.net/up-l/s/img1324383724390.jpg ﾌｩ
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:26:15.09 ID:hXzBDMNo]
- こんなものがあるんだな。
将来に希望が。
摂れば摂るほど脂肪が減る？ 常識を覆す希少糖「レアシュガースウィート」が登場
ttp://www.excite.co.jp/News/column_g/20111220/Myspiritual_2011_12_post_4083.html
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:28:28.20 ID:XQpor0bC]
- パイナップルの缶詰食ったら消化カロリー＞摂取カロリーだぞ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 22:02:14.40 ID:PebcdYTk]
- 朝：豆乳、いちご、バナナ、ヨーグルト、手羽先1本、おひたし、ご飯50g
昼：パスタ(約1.5人前)、コーラフロート
間食：キャラメルパフェ
夜：寿司5皿、ポテトフライ、チョコレートケーキ
友達と遊びに行くとついついハメ外してしまう。あーせっかく減ってたのにまた一からやり直しだ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 23:54:54.34 ID:iR6dlIwL]
- 高須クリニックのミケランジェロやったら食べまくってイ～イ？
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 00:05:26.03 ID:rdK5mDf+]
- こんな時間に、
フライドチキン
わかめおにぎり
おまんじゅう１つ
食べてしまった。明日は断食だ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 00:59:07.19 ID:gzJyn3/H]
- こんな時間に、ほうじ茶味１＆シナモン味ふたくちドーナツと、シラスごはん子供茶碗に二杯も食べちゃったよ。
まあ、量的にはそんな食べてないけど時間が時間だから；；
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 01:47:50.83 ID:/1iJHHfs]
- 朝 青汁180ml りんご半個
昼 おでん（大根１ こんにゃく１）
十八穀米 1膳
夕 な し
間食 無糖ブラックコーヒー 300ml
夜食 唐揚げ １０個 （家族が食べた夕食 自分用に残してくれてたみたい）
食パン１斤（６枚）
スライスチーズ１２枚
ハム １２枚
マヨネーズ ドバドバ
バター ベトベト
からし 少々
カップスープ（ポタージュ）１杯
エスプレッソ缶コーヒー １本
ホットミルク（砂糖入り） １杯
卵スープ １杯
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 07:33:11.96 ID:R011TgsC]
- >>957
食いすぎだよ反省しなさい
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 12:00:41.23 ID:/1iJHHfs]
- >>957です
６月から１１月までダイエットして
♂ 177cm 105kg → 62kg 43kgの減量に成功しました
目標体重以下になったのですが、リバウンドが怖くて
食事量をなかなか増やすことが出来ません
１１月の初めには、62kgでした
ダイエットは終わってるのに、食事量を増やせないイライラから
週に２回くらい、バカ食いをしてしまいます
ダイエット方法
・夕食なし
・間食・夜食なし
・お菓子・ジュースなし
・軽い筋トレ
957（夜食以外）の食事量は少なすぎですね
もう少し食べてます
絶対に太りたくないです
アドバイスを頂ければ幸いです
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 12:48:17.35 ID:fhP37HHN]
- >>959
>>958
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 13:12:11.60 ID:1JiO2E21]
- >>959
一生食わないなんて無理なんだから、
www.glico.co.jp/navi/
あたりのサイトつかってカロリー1,800くらいまで増やしてみんさい。
それで一週間過ごして太るようなら運動量を増やしんさい。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 13:17:58.95 ID:40c70AMN]
- >>959
958だか外書きこみですまんが
その気もちはわかる
俺もそんな感じだから
俺はドカ食いしたくなったらフルーツを食べる様にしてる
そうすればドカ食いしてもカロリーはそこそこだし一時的に増えても便で出るし
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 14:30:45.18 ID:/1iJHHfs]
- >>961
>>962
ありがとうございます
食べる量を増やしてみます
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 17:35:53.69 ID:7ScsVrHs]
- カレーパン
ビビンバ丼
焼きいも
あとお茶大量に飲んで、気持ち悪くなるくらい食べた
明日はひかえめにしよう・・・。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 18:57:24.36 ID:yqHRv/NN]
- 今日
朝：ランチパック、ヨーグルト、みかん2つ(420カロリー)
間食：八ツ橋4つ、マールブランシュ茶の菓1つ、生チーズケーキ1切れ(600カロリー)
昼：エネルゲン(100カロリー)
夜：ハヤシライス、ズワイガニ、ほうれん草白和え(800カロリー)
合計1920カロリー。取引先で京都のお土産を頂き美味しく頂いたが、昼でなんとか調整した。お菓子を即食べる癖が戻ってるので、また拒否体質をつける必要がある。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 20:28:01.42 ID:R9oAtFaO]
- >>959
運動しろよ
軽い筋トレ程度じゃなくて
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 20:33:27.20 ID:W4RZxWxt]
- キムチ野菜鍋食べてお腹いっぱいなのに、お口直しにチョコ食ってもうた
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/12/21(水) 21:27:18.22 ID:cOuNYKlt]
- キムチ野菜鍋食べてお腹いっぱいなのに、お口直しにチョコパイ食ってもうた
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 22:40:14.97 ID:nqtSYQ3b]
- ヨーグルト
みかん大量
ハンバーガー
チキンナゲット
シェイク
チョコ３袋
玄米ブラン
バナナ
豆乳
果物パック
ほっけ
ほうれん草
烏龍茶３リッター
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 22:43:29.89 ID:cztvYN68]
- 昨晩ですが↓
成城石井のお惣菜のカボチャサラダと根菜たっぷり煮物とレーズンくるみカンパーニュのパン
堅あげポテトコンソメ、PARM抹茶味アイス、
無印のショコラマカロン、
パン屋さんのシュレートン。。。
食い過ぎ警報発令
だからいつまでも６０キロなんだぞ！デブめ！！！
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 22:51:26.72 ID:qruwd/Ra]
- >>970
自分をごまかしてはいけません、食い過ぎ警報ではなく明らかに食い過ぎです
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 23:23:01.71 ID:bD3dseml]
- カレーパン
メロンパン
シュトーレン
甘栗あんパン
いちごのデニッシュ
揚げあんパン(生クリーム入り)
ゴルゴンゾーラと胡桃のパン
ブルーベリーべーグル
そして〆のジャイアントコーン
今日のお昼にいただきました…
パン屋さん行くといつもこうだ…
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 23:25:54.34 ID:cztvYN68]
- 972さん、わかります。私も前はそんな勢いでした。
パン屋は危険がいっぱい！！
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 23:35:03.57 ID:5aXSixqR]
- すごい
いちごのデニッシュとジャイアントコーン以外は俺の好みのパンだ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 00:06:32.51 ID:rYWToJ+4]
- マック チキンタツタセット
チーズパイ3本
焼きプリン
ファミチキ
カプチーノ
朝、昼は抑えたのにこの時間にこんなに食べてしまった…
明日から断食しますごめんなさい…！
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 00:17:01.95 ID:4Cl4g68o]
- >>969をスルーしないで下さい。。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 00:21:52.85 ID:TmBCM99q]
- 今月は80kg切れたと思ったら飲み会、元に戻ったら飲み会..の繰り返しで、全然やせねーよー！(>_<)
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 02:56:43.60 ID:M3yUCLiv]
- >>959
軽い筋トレ…？だけｗ？なら、ほぼ食事制限だけでそこまで落としたってことだよね
運動するしかないよ！食事制限の減量には限度がある。
自分はジョギングを勧めるけど、苦手なら早足ウォーキングでもしてみたらどう？
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 08:13:26.89 ID:+REBSuRa]
- 焼き鳥たべてハイボール飲みまくった・・・
今朝はヨーグルトのみ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 13:33:36.34 ID:+HKUAV0Y]
- 昼は雑炊だけにするつもりだったのに
まさかのうどん完食…
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 16:28:48.60 ID:efgVSatn]
- 寒いもんな
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 19:27:40.40 ID:tfIt4MNr]
- ブリの照り焼9切れ
ご飯7合
味噌汁4杯
わかめ382g
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 19:30:31.97 ID:1oknEL7h]
- デブって、朝昼は小食で、寝る前にドカ食いするよね。
わざわざ、太りたいとか糖尿病に罹りたいとしか思えん。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 19:31:52.54 ID:yUkGDIKb]
- 干し芋 250g
鶏卵落花生せんべい 10枚
成分無調整牛乳 500ml
牛乳と合う食べ物って最高のおやつ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 20:19:41.52 ID:kuf+avS+]
- 今日
朝：ランチパック、ヨーグルト、缶コーヒー(400カロリー)
昼：コンビニおにぎり、即攻元気(300カロリー)
間食：小ミカン6つ(250カロリー)
夜：ご飯、八宝菜、シチュー、納豆(推定800カロリー)
合計1750カロリー。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 20:22:58.09 ID:efgVSatn]
- >>985
ドカ食いじゃないじゃん
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 20:25:50.47 ID:W+1XlRzg]
- みかん男はスルー
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 20:44:04.03 ID:ViMrFWXx]
- 今日はヤバい…1日自室にこもってたのに
10時マリーちょびすけ&チョイスちょびすけ&ヤマザキのふんわり
17時じゃがりこ&ポテコ一袋
19時袋ラーメン&からあげ３つ&ヨーグルト&チーズ
…2000キロカロリー超えたわな…
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 21:44:30.09 ID:Hr/GsO+1]
- ドカ食いする奴って気持ち悪い。しかも夜に甘い菓子やらケーキやら食う奴なんて、
見るからに獣みたいな脳みそしてそう。心療内科行け。そしたら治る。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 21:49:08.52 ID:2xxvL8lB]
- 豆乳とバナナとみかんだけにするはずがおでんのちくわと厚揚げを食べてしまった
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 22:22:33.50 ID:nIGVjQQF]
- >>989
ストレスたまってるんだろうけど、その短絡的な考え方の方が怖いお
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 22:26:28.91 ID:u4t1dwvz]
- >>989
おちつけ！
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 22:28:54.89 ID:wzYs7otF]
- みかん大量
計１００００キロカロリー
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 22:29:35.85 ID:wzYs7otF]
- みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
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- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 22:29:48.98 ID:wzYs7otF]
- みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
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- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 23:07:31.76 ID:jTZjtbCL]
- NG余裕でした
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 23:36:45.73 ID:toZ6mND9]
- >>970
身長わからないから60が重いかわからん
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 23:40:16.45 ID:1P1Z4VzX]
- さっき５号サイズのホールケーキをひとりで食べましたゴメンナサイ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 23:44:19.90 ID:4Cl4g68o]
- >>989
あまりに無知で世間知らずなのが可哀想で放っておけないからレスするけど
精神科行ったからって治らないんだよwwwwww
ちゃんと勉強してから意見しようね？☆
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 23:48:29.04 ID:ViMrFWXx]
- 1000なら激ヤセ
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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