- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:食べ物に感謝！ [2011/11/21(月) 21:00:19.18 ID:e/dV9OzA]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
toki.2ch.net/utu/
toki.2ch.net/mental/
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
ドカ食いしたことを反省するスレpart60
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299646248/
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:30:48.18 ID:547Aaujh]
- 大台を割ってこれからって時に飲みが入るのは何でだろう？
上司と２人飲みなんで食わないわけにもいかずカロリー大幅にオーバー。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:38:47.12 ID:a3jVvsbS]
- 相手をさきにつぶさせればいいだろ
あとはちゃんとダイエットしてるんでみたいなことをいえばおｋ
正直ダイエットなんてしてるってことは体重あるだろうし
まわりにいわないとずるずる付き合いとかで体重へらないぜだんな
がんばれといいつつぽてとうめえ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:40:07.49 ID:8IKB3EVO]
- 年末の飲み会とかじゃ、さすがに控えたりしないわ。平日で調整できるし
美味い食べ物と酒あるのに、ダイエットしてるからって口にしない奴とかいたら興ざめだわ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:43:04.74 ID:a3jVvsbS]
- だったらつれてかなきゃいいだろうが
忘年会だからっていちいちやんねえようちの職場は飲み会なんて。
ダイエットばんだぜここは ダイエットが一の目的なんだしいきたくないならいかなくてもいいだろうが。
さすがに親族の結婚式とかならわかるけど一回で終わるためしがない忘年会なんて無駄以外のなにものでもないだろ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:49:25.40 ID:547Aaujh]
- ダイエット中って言ったら変な理論出されて説教（？）くらったよ。
聞く耳持たず強制連行。
漬け物やサラダ中心に頼むのが精一杯の抵抗だった。
停滞期抜けたとこなんで明日体重計に乗るのが怖い。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 00:14:38.62 ID:LbAr0+SE]
- >>658
飲み会でダイエット中なんて言ったら場がシラケる事この上無し
コイツは空気読めない池沼って形になって終わり
内臓ぶっ壊して十二指腸潰瘍で3ヵ月入院したぐらいのレベルじゃなきゃ飲み会を断ってはイカン
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 00:15:26.66 ID:N91y6wAT]
- >>655
何時間ポテト食ってんだよwww
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 00:15:34.58 ID:/bGK1zvO]
- 腹痛でいいんじゃないの？
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 00:31:35.62 ID:MHae1Fuf]
- いっぱい食べる君が好き〜飲み続け
相変わらずドカ喰いでも
CMの人みたい細く慣れた人いますか？
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 01:29:17.11 ID:jRaqePV0]
- >>658だけど計算したら１日で2400kcalだった。
思っていたほどでなくてよかった。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 01:47:44.85 ID:Z6iOIVFo]
- ダイエットしながら居酒屋とか楽しめないしお互いストレスだよな
どかどかくって太らないって内臓脂肪とかやばいんじゃねえの
皮下脂肪ってやつ？それか運動選手か・・・
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 01:48:51.98 ID:4ZN0cbQp]
- >>652
ありがとう
うつ治ったと思ってたけど、情緒不安定が続いて再発しかけてた
今はさっきより落ち着いてる、まずはうつを治すのに専念するよ。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 08:01:55.51 ID:W2LU99Gd]
- >>654
油っぽい物や甘いものやカロリー高いのは、アレルギーや体にあわなくて、、
という感じで断り、カロリー低いのしかとらない。
好き嫌いじゃなく体に合わないなら仕方ないという感じで納得されたよ。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 13:21:44.08 ID:3wIfl0wm]
- >>620
バター餅うまそうだが。量はネタだよなｗ
写真とかないと信じないわｗ
でも餅系のレシピはもっと知りたい。冷蔵庫に今年の正月の餅が余ってるからｗｗｗ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 13:24:56.03 ID:KStwbE1j]
- >>687
いろんな意味で大丈夫か
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 14:42:38.13 ID:k7YnFE/s]
- 約半年、本当に頑張って10キロ以上落としてきました。
でも、目標まで1キロというところでやってしまいました…。
1日目：普通の3食プラス
ポテチ、じゃがりこ、板チョコ1枚、タコライス、メープル玄米ブラン1「箱」
おからクッキー１「箱」、冷凍のミートソースパスタ
2日目：普通の3食プラス
ドンタコス、ファミマのスパイシーチキン、おにぎり、じゃがりこ、
アーモンドチョコ１「箱」、スープパスタ
2日間で2.5キロ増えたよ（涙）
2.5キロ減らすのがどれだけ大変なのか知っているのに…。
今日から気合を入れて、2.5キロ減らします。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 15:10:34.83 ID:Oac9Gspw]
- ガルボ
ガルボチップス
ガルボキューブ
美味しすぎ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 15:43:44.21 ID:YXpSb2O4]
- 食べる楽しみを反省するのは良くない
いっぱい食べる君が好きってのがいまの世の中
貧弱ガリは殴られても文句を言えないほど最下層の存在なのにそれを目指すのか？
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 15:48:03.63 ID:JDOxhobM]
- デブはスレタイが読めない
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 18:21:11.91 ID:Wu9E8EgP]
- クリームパン
チョコボール1箱
ラムネ8粒
食い過ぎで胃が痛い。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 18:26:11.20 ID:X3K8gOXm]
- 今日も食べた
食べまくった
明日からまた頑張る
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:01:45.18 ID:ymfioAa5]
- 昨日からぽてちぐいがとまんねえええ
母ちゃんにダイエットしてるっていってるのになんでまたポテチかってくるんだよ
安かったからとか母ちゃんかわいすぎわろた
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:22:54.77 ID:EQKtLcPA]
- 朝からドカ食いしてしまった時の絶望感は半端じゃない。昼はともかく夜にはお腹すくし
オーバーしたカロリー分を１日の摂取カロリーから−100で調整し、
やっとドカ食い分を処理したら安心感から食いすぎて、また調整
ドカ食いは本当に後悔する
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 19:25:42.27 ID:qun5HVqk]
- 12月に入ってから昨日まで5000キロカロリー以上食べてしまった
体重ははかってないけど肉がヤバい程ついた…。
たった2週間足らずの暴食を取り返すのに来年の春終わるまでかかるなぁ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:37:29.68 ID:oOjh+D4S]
- >>668
まだ見ぬレスにいちゃもんつけるおまえがなｗ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 19:50:02.30 ID:c0kusSch]
- 誕生日だからって食べ過ぎた(Ｔ＿Ｔ)焼肉シュガーパンチョコモナカアイスみかんバナナいちご(Ｔ＿Ｔ)運動しまくる！
- 680 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:50:03.51 ID:Wq+z5owq]
- カレー(ルーのみ
かぼちゃ煮付け
酢豚
酢味噌たこ
クッキー色々
いもの天ぷら
ミスドのドーナツ3つ
血糖値やべえなー
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:59:00.07 ID:6lUnjp2y]
- 今日
朝：16雑穀米、みかん2こ、サラダ(500カロリー)
昼：デミグラスソースのオムライス、サラダ、ミニパフェ(推定1000カロリー)
夜：カップラーメン、リンゴ半分、みかん2つ(500カロリー)
合計2000カロリー。今日は有給だったので、昼に食べなれないものを食べてしまい、また500オーバー。体重測定:身長173.5cm、体重64.5kg目標まであとジャスト1キロ！
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:14:43.82 ID:KSahcUC7]
- チョコクッキー4.9kg
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:22:51.99 ID:Iz1FTBkV]
- >>682
チョコクッキー4.9kg 何処で手に入れたんだ？
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:34:17.48 ID:xZO42tEE]
- 家に置いておくからだめなんだよ 店でカゴに入れようとしたときに我慢
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:38:31.29 ID:dEjkY5Nd]
- 朝昇降、お粥で頑張ったのに昼ご飯、マクドのエビフィレオセット食べてしまた
しかも軽く開き直って出先の帰り
「もう今日は諦めよう」って思いになって、ポテチ買おうって決心した
だけどスーパーに自転車置いて、やっぱり駄目だと思って頑張って何も買わずに帰ってきた
そして今お粥をぐつぐつ炊いている(´･ω･`)
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:44:02.33 ID:Iz1FTBkV]
- >>685
いちいちお粥を炊く手間が簡単に出来る外食を誘っている気がする
お粥のレトルト食品があるから買い置きしておいた方が良いよ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:47:01.37 ID:dEjkY5Nd]
- >>686ほうほう
あんまりレトルトのお粥って惹かれなかったから、明日買ってみるわ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:49:16.20 ID:bpr4jreu]
- 朝 お茶漬け1、5杯
昼 きつねうどん
味噌汁とご飯
夜お茶漬け二杯
味噌汁二杯
焼きうどん
さつまいも
先々週終末のパーティーのために
お茶漬け三食ですごしてたから
パーティー終わってこの一週間
反動が…
48キロが51キロに…
すいません、また明日から頑張ります…
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:54:01.36 ID:EGSnbrtm]
- このスレ見てるとドカ喰いしたくなるな・・・
また文字だけなのにやたら旨そうだ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:56:34.19 ID:kIVQFnbs]
- 友達に誘われて鍋した
酒はひかえようと思ったんだけど誘惑に負けて缶ビール６本
酔って気が緩んで飯一合と豚肉５００グラムぐらい、さらに
プリン３つ食べちまった
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:57:01.42 ID:Iz1FTBkV]
- >>688
体重はいつ計っています？
体重を量るのは朝の排泄後、空腹の状態で計るのが一番変動が少なく計れるよ
後、朝の体重変化を記録してグラフ化すると、自分でながめるだけで、前日の食事の
よしあしが判るから、実践すると効果が大きいよ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 21:19:28.34 ID:29tfLfFG]
- 今日の食事
チョコパイ10個
コアラのマーチ
ごはん1200g
豚肉
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 21:24:57.44 ID:W0iKC02c]
- チョコパイ１０ｺてやばいわ〜
- 694 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:25:14.45 ID:Wq+z5owq]
- 森永のCHOISEクッキー3袋(2枚入)を追加で食べてしまった
うめえよ(´・ω・｀)あと4箱ぐらい食べたい
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:32:43.16 ID:BQLCdU6m]
- >>694
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする
ってこの前書いたら、誉めて伸びる子と自己紹介された
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:01:30.57 ID:JDcMR0Vn]
- 朝昼夜とカレーの大盛り食って、更に間食でカレーパン数種類食っちまった…
(´･ω･`)
うん、実は昨日もなんだ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 22:17:34.36 ID:kIVQFnbs]
- 最近付き合いで飲みが多くて
焼肉屋でホルモン、バラ、タン、他にも色々３人前
さらに生中６杯
そのあとカラオケ行ってピッチャーで２杯
ビールだけで５リットルは飲んだ
１００グラム４０カロリーとして、ビールだけで２０００カロリーだ
なんてこった
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:50:41.25 ID:lzIedcP5]
- 友人と焼肉行って食べ過ぎてしまったorz
軽く3000kcal超えてるな・・・
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:27:05.61 ID:x5PXD27w]
- ダノンビオ脂肪0 1パック
バナナ 1本
野菜ジュース 180ml
素焼きアーモンド 5粒
生クルミ 5粒
贅沢ココア
バゲット3cm厚 2枚
水煮ツナ缶
コーンスープ
白飯 120gぐらい
ぶどう豚ブルスト 4本
キャベツ・人参・もやしの蒸し物
ポテトチップス九州しょうゆ 2袋
チョコレート効果86% 3箱
うまい棒めんたい 30本
からあげクン徳島すだち 3パック
あまおうのデコロールケーキ
チョコのデコロールケーキ
プレミアム純生クリームチョコセット
ローソンで買った物を全部食べてしまったorz
明日は控えめにします
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:32:43.73 ID:N4Ry/Itv]
- まず買うのをやめろ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:51:21.00 ID:8Hnlwzby]
- カレーうどん
肉まん
焼き肉
おにぎり
牛丼
もう知らね
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 00:08:31.45 ID:mpSCGFvv]
- スナック菓子、ファミリーパック（小袋に９種類ぐらい入っているもの）
を全部食べた。
一袋150カロリー。×９袋だから恐ろしい・・・
他にみかんが８個。チョコレートが10個
そして通常の食事。
運動した分がゼロだ。ゼロどころかプラスになっている・・・
でも、食べたらとめられなくなっちゃったんだ。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 00:31:25.71 ID:q5HNJY3a]
- ３食以外に
ピザ２枚・板チョコ半分・クリームパン２個・チーズケーキ
昨日は牛鍋丼(約７００カロリー)と肉じゃがコロッケボール２個も余計に食べたのに！
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 00:52:11.49 ID:mBPEQWoB]
- 朝
唐揚げ8個
マンナンヒカリご飯
納豆
豆腐一丁
夕飯
牛肉600グラム弱
キャベツ半玉
マンナンヒカリご飯
チョコパイ6個
やばい…つかアホ？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 01:12:49.12 ID:UGfzK2te]
- チョコパイの魔力は異常
一国家の通貨になるレベル
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 01:16:54.20 ID:UGfzK2te]
- lotte-chocopie.com/news/recipe-folder/color_black02.html
これ見たらチョコパイ食う気なくすんじゃね
ほかのレシピには普通にうまそうなのもあるから中尉
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 02:07:39.71 ID:y3ClvpUm]
- このスレの人たちチョコパイ食べ過ぎｗ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 02:19:19.21 ID:JgEYprV/]
- さすがロッテだな
日本人潰す気かwwww
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 06:26:55.86 ID:0L2vUChZ]
- 朝 豆乳180ml 青汁180ml
昼 白菜と油揚げの煮浸し小鉢１皿
味噌汁（ネギ・春菊・玉葱・わかめ）１杯
十八穀米 0.5合
夕 な し
間食 ブラックコーヒー400ml りんご半個
夜食 ビッグマック １個 556kcal
てりやきマック １個 506kcal
ポテトＬ １個 571kcal
チキンナゲット １個 289kcal
シェイクバニラＭ １個 321kcal
コーラＬ １個 181kcal
マック総カロリー ２４２４ kcal
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 06:38:55.90 ID:KDF1zwuq]
-
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 07:25:11.23 ID:yCNQE+tb]
- >>709
自分の
夜中、ご飯二杯 塩ウニ少々 柿ピー小袋２
より凄い人がいてワラタ 強者現る！
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 09:33:25.31 ID:w2Kyv1lG]
- >>695
誉めて伸びる子ﾜﾛﾀ
ダイエットする気ない頭にまで脂肪ついたデブなんだろうね
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 09:45:03.70 ID:3sDCcLOi]
- 今、チョコパイのアイス売ってるよねw
手を出すなよお前らwww
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 10:26:25.88 ID:LbgscLJT]
- 昨日は2400kcal食べてしまった。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 12:50:49.85 ID:wDjO7kYC]
- >>712
私は本物の誉めて伸びる子だが？
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 12:57:40.94 ID:nVl2JLA8]
- >>715
横に？
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 13:14:10.12 ID:mD4dIvf9]
- コンビニに行くと何かしらお菓子買って食べてしまうから買わないことが大事だよなあ
昨日はポテチ一袋食べてしまった・・・
ポテチは我慢してると急に食べたい波が来る
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 13:33:00.90 ID:Ye52dYUA]
- せめてぽてかるって奴にすれば？
自分はポテチとかしょっぱい系の菓子に全く魅力を感じない、
だから食べたい・食べたら止まらないみたいな気持ちが理解できない。
逆に甘いものが食べたいのは大いに理解できるよ。自分も大好きだし。
しょっぱい系は食事でじゅうぶんだ。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 15:30:19.92 ID:wDjO7kYC]
- >>716
ひどい・・・
傷ついたから焼肉屋行ってくる
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 15:52:09.43 ID:C71rhepS]
- コンビニはコピー以外に行くなよ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 15:55:52.11 ID:lY84mQoa]
- ATM利用は許してやれよ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 17:15:56.56 ID:yPCXDYZA]
- 駄目だろ
おろした金で食い物買うから
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 18:56:17.30 ID:UaU3qLHN]
- 今日
朝：16雑穀米、みかん3つ(350カロリー)
昼：ランチパック、コンビニ野菜パック、充実野菜(500カロリー)
夜：ご飯小、貝の佃煮、キャベツとピーマンのごま和え、ミネストローネ、柿半分、みかん1つ(推定800カロリー)
合計1650カロリー。人から頂いたランチパックが中々カロリー高かった。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 19:51:35.12 ID:xv7XYB22]
- 最近飲む機会多すぎて困る
久しぶりにしょんべんたれるまで飲んでもた
何飲んだか、食べたか記憶にない
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 20:00:30.42 ID:Ye52dYUA]
- みんなみかん食べ過ぎだろw
みかんってそんなに喰う機会ないから不思議
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 20:35:42.35 ID:o60m8naX]
- 最近腹八分目でやめられない
お腹いっぱい食べてしまう
反省しますors
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 20:36:17.18 ID:o60m8naX]
- sじゃないzですorz
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:13:49.42 ID:BZrx0vA7]
- それもう古い
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 22:30:07.76 ID:JgEYprV/]
- １日で
・プレミアロール一個
・抹茶ミルクアイス一個・チョコ５粒
・ラスク
・ポエム一個
・鍋一杯
・魚肉ソーセージ
・野菜
不健康極まりない
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:56:04.99 ID:YSjPGW2q]
- 土曜日夜１０時過ぎに夕食、シズラー（ファミレスバイキング）にて
サラダ（野菜）お皿１枚
トルティーヤ１個
ティラミス、杏仁豆腐、などデザートバイキングお皿２枚
（デザート久しぶりでおかわりしてしまった）
コーンスープ１カップ
翌日体重計ったら１kg太ってた。
今週になっても減らない。まずい…。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 23:07:14.83 ID:ftNcWjTM]
- 1回の食べ過ぎで1キロも増えない
普段の食事減らせよ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 23:49:14.71 ID:UD6ryz6U]
- ラーメン２杯食っちゃった
うまかった
(;´Д｀)ｳｱｱｱｱｰ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 23:49:17.60 ID:dJh7yLFX]
- だめだ…。勉強に関するストレスかかると食に走るの止められない。余分なもの食べちゃう。あー自己嫌悪。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 00:06:56.42 ID:ztXXwnQG]
- 堂島ロールケーキ二本
間食
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 00:14:42.53 ID:CuzAjE62]
- 銚子丸にて昼ごはん
ねぎとろ軍艦２貫
まぐろ握り１貫
いわし握り１貫
鯛握り１貫
つまみたまご１皿
あら汁４杯
ゆずゼリー１皿
チーズスフレケーキ１つ
全部で1000キロカロリーくらい
夕飯は食べずに(お腹苦しくて食べれなかった)運動した
ドカは良くないと痛感
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 00:32:57.12 ID:+d7qGaTP]
- >>723
どこがドカ食いなんだよ。死ねよ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 01:05:34.41 ID:5pbKigpt]
- みかん男はかまってちゃんなんだろ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 01:06:51.12 ID:rdgVgin0]
- ここ毎日のように、残業終わってからの鱒Hがやめられない…
ご飯、味噌汁 3杯
麻婆春雨炒め 皿大盛り
ｹｯﾁｬﾌﾟｳｨﾝﾅｰ炒め
納豆、鮭、キムチ
煮豆
↑美味しくて止まらず業務用の袋半分くらい完食
ふんわり食パン 1
レーズンパン 1
りんごのカスタードパン 1
ミニバームクーヘン
ミニどら焼1
バナナ 1
プルーン たくさん
クッキー たくさん
そして今猛烈な眠気…
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 02:28:31.14 ID:KE0sl0eV]
- ダイエットしてんのにみんなは胃がちっちゃくならないのかが不思議。
こんなに食べたらもう病気じゃないの？
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 02:41:22.18 ID:ydcs2G8w]
- >>738
猛烈な眠気が単に夜だから眠いだけだったらいいけど
糖尿の心配もあるな
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 03:01:41.38 ID:VOithFmV]
- 一日中食べたいもの吐きそうになるぐらいまで食べ続けたら7000kcalぐら
いはいくかな？チートデーなんて一切なしで9月から頑張ってきて8キロ
痩せて、お正月ぐらいはドカ食いしようと思ったけど、三が日で3キロ
増えちゃうかな・・ここのみんなもすごい食べるよね。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 03:34:43.75 ID:ImpbCEEo]
- 朝 菓子パン３個
昼 牛丼並盛
夜 菓子パン９個
菓子パンはどれも菓子パンメーカーの１袋１個の大きいやつで、
１袋５個入りとかではありません。
朝菓子パン⇒３個とも甘いの
夜菓子パン⇒甘いの７個、惣菜系２個○○○○●○●○○こんな順序で飽きずに全部。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 04:18:00.92 ID:/iEtodbR]
- >>742
夜９個…胃に収まったのがスゴいな。
朝
お好み焼き
うどん 鶏肉・人参入り
染みチョコ 一袋
バナナ
昼
お好み焼き
板チョコ 半分
夜
焼き鮭
レバニラ玉子炒め
ブロッコリー
ほうれん草のごま和え
大根の味噌汁
キャベツのお新香
わさび漬け
せめて甘いモノやめときゃ良かった
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 08:09:51.79 ID:GlxP1EsM]
- >>742
そこのメーカーの菓子パンおいしいんだろうね。
顔がアンパンマンみたいになっちゃうぞ。
>>743
お好み焼きってヘルシーそうで高カロリーだよね。
チョコはせめて１日１回に、やめられないなら個装で個数を決めて。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 11:39:08.94 ID:ONCQ4vRh]
- 久々の外出でやっちまった、、
朝
シュークリーム、スタバマロンコーヒー
昼
ホッとドック、コーヒー
昼2
ホットドック、コーヒー
夜1
チャーシュー麺
夜2
かぼちゃのフリット、餃子、山芋のわさび漬け、焼きガキ、レゲエパンチ×3
胃が苦しい、、
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 12:27:49.18 ID:2rfDc+Cz]
- 個装のチョコ、買うときの計画通り食べられる奴、このスレにいないっしょw
俺、カレドショコラ買うとき、
いつも半分ぐらいの予定なのに、一気にいくもん
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 16:17:25.21 ID:cIhYnfGN]
- 今日、昼食はクッキングだからと朝をめっちゃ少なくして三日間で一キロ落としたのに、昼食シチューとケーキ(デコレーションは自前、盛り盛り盛りまくった)食べたらどうでもよくなって、家に帰ってから
バタークッキー
デコレーションのあまりのチョコ
ポッキー
チョコドーナツリングふた袋
チョコアーモンドよっつ
コーンひとかん
食べてしまった。
お腹いっぱいすぎて気持ち悪い
明日からまた同じ生活にしても体重戻るか心配だ
とにかく気持ち悪い…
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 17:37:35.64 ID:mwC0ypz1]
- カルボナーラ一人前
明太子に熱々ごはん大盛り
ハムとマヨでトーストサンド
みかん
りんご
いちご大福
柿の種
バターピーナツ
ウイスキーボトル半分
休みだったのでつい暴発した
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 18:48:44.78 ID:uU3I+ywv]
- >>739
過食症一歩手前とか？
普段から無理なダイエットして、ストレスためて食欲爆発なのかな
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 19:06:11.57 ID:G+EDiKzc]
- 今日
朝：お茶漬け、野菜、みかん2つ(450カロリー)
昼：スーパーの弁当、柿1つ(800カロリー)
間食：みかん7つ(350カロリー)
夜：ご飯並、コンソメ野菜スープ、野菜ごま和え、佃煮、プリン(800カロリー)
合計2400カロリー。かなりのカロリー過多。明日調整しよう。最近みかんの食いすぎだから、どうにかしないと。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 19:08:45.08 ID:e9dZEtvb]
- 400,620,400,600,600,140
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 20:23:00.14 ID:aLwQX8Ra]
- 「過ちて改めてざる、これを過ちという」by論語
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 20:48:58.53 ID:vgK8e/Xt]
- >>713
チョコパイアイスは１個168kcalだからチョコパイとあまり変わらないよ
チョコパイは９個入りで売ってるから意志弱い人は一気に食べちゃって危険かもね
アイスは１個売りしてるし、今の時期寒いからドカは防げるかも…？
もちろん買わないに越したことない
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 21:57:26.56 ID:I0OiU8f5]
- 近所に超絶美味しいパン屋さんができたんだ…
クイニーアマン
デニュシュ系のパン2個
ピロシキ
チーズタップリパン
ミニクロワッサン5個
美味しゅう御座いましたが、もう買いに行きません反省します
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