- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 21:21:39.77 ID:to0XFf1O]
- 北欧生まれのウォーキング。
2本のポールを使って運動効果を増強します。
●メリット
・通常のウォーキングに比べエネルギー消費量が約20%UP
（ペースによっては40〜50%UPという数値も）
・ポールを持つことで上半身の筋肉も使うので全身運動に。
・疲れをあまり感じることなく長時間行える。
・足首・膝・腰などへの負担を軽減できる。
●デメリット
・両手にポールを持って歩くという人目が気になる外見。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 22:50:56.86 ID:DScE9qo5]
- 歩く場所で使い分ければﾖﾛｼ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/24(木) 00:22:08.36 ID:ocNMdBp7]
- ↑
その通り…
*トレイルシューズが適切なような場所でのNWの場合、
ストラップを如何するかも、問題になるから、
…気をつけてね。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 21:13:25.06 ID:NyuiAYqp]
- この前、地下街でNWを、している年配の男性を発見？？？
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 22:48:32.12 ID:NC9nDJVX]
- そういう常識無し爺婆が登場するから、NWは日本じゃメジャーになれない。
あと林立団体、真剣に普及どころか、爺婆相手の単なる資格商法やってるだけ。
そしてお互いに足の引っ張り合い。普及する訳ない。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 23:59:27.69 ID:aANc6yso]
- >>138
足腰が悪くて、杖のツモリで使ってるのかも知れないけど、
後方にプッシュしてポールの先端が本人に見えないＮＷのフォームでの
使用は危険だね。
>>139
「爺婆相手の単なる資格商法」…とは、言い得て妙！
まさに、今の日本のＮＷの情況だよ。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 09:41:38.55 ID:wM+UmmMf]
- これってただ単にストック使って歩くのではないらしいですね
自己流で歩いてたら、詳しい人にそれじゃストックの意味がないと言われましたよ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 00:40:18.93 ID:4H8t1sSg]
- >>141
後ろに押し出す感じで使います。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 01:28:33.10 ID:5hLXmhZq]
- 6/１６の記録
朝、いっもより早く起き、ウォーターを飲み準備体操して、
ＮＷ開始ＢＧＭ聞き流れるリズム感が、良いので逸よりも、早くウォーキングした感じ､5091歩/所要時間41'54/距離4.15km/カロリー164
500メートル先にはＮＷらしき人物発見???やっぱり要るのね！
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 02:31:50.70 ID:1TunvezC]
- 雨は大丈夫だったのか？
そういえば途中で雨に降られたりしてポールが濡れてしまった時はどうすればいいのでしょうかね？
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 03:01:33.99 ID:WqiWzBeB]
- >>144
特に問題なく使えます
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 13:20:39.28 ID:8+Ophg3w]
- 拭いて乾かせばいいだろ紙でできてる訳でもないアホかｗ
それにマジレスするお前もだ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 17:58:37.46 ID:LdzcXDgd]
- >>144
多段式のポールがビショビショに濡れた場合は、
バラバラにして、拭いた後、乾かした方がイイ。
多段式のポールは、一体式に比べデリケートで
他にも、故障、破損の要素があるので、丁寧に取り扱った方がイイョ。
それから、雨の日は足元が滑りやすいので、そっちの方に注意が必要。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 21:09:25.91 ID:5hLXmhZq]
- ＞＞144
16日は、曇りでした。風が、強かった。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 00:48:32.21 ID:lXTDxRJD]
- 今日は４５分やりました。気分爽快。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 01:08:13.37 ID:EGnpm3Hz]
- 今日…？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 22:51:34.04 ID:EoXsJ9KE]
- >>143
毎日それぐらいやってダイエット効果はどうですか？
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 22:57:30.06 ID:dX+fZrel]
- 効果聞いたらレスなしかよ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 00:07:02.04 ID:8AWEdrkJ]
- SWIXのXCポールでNWしてたら、若い女性N-Walkerとすれ違う。
ピンクのウェアで、歌を口ずさみながら…。
「コンニチハ」とだけ言い交わす。
レキのスピードペーサーバリオかトラベラーカーボンを使ってる。
エクセルがポシャッテからは、手を拘束するストラップを使ったタイプの
「本家ノルディックウォーキング」はレキが推進しているんだろうな。
レキの中では、トラベラーカーボンが、人気なのかな（店で良く目にする）。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 12:38:26.73 ID:Sd7owrGi]
- 日本語でOK
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 22:15:20.13 ID:IF6uKkfJ]
- 歩数計付きのポール有るんだ。！！！ わぁ〜
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 14:38:09.09 ID:Yx8LZl57]
- ノルディックなら普通のウォーキングに比べて、踵への衝撃や膝の負担はかなり減るよね。
超肥満体とか故障持ちでなければ、それほどシューズにこだわることは無いよね？
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/25(月) 16:48:27.86 ID:vNARUFJI]
- ↑
>>156
ハイヒール、下駄、草履、サンダル…以外なら、なんでもイイよ。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 22:07:36.29 ID:MCzQGMEt]
- >>156
ない。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 23:44:46.03 ID:Yx8LZl57]
- >>157-158
ありがとう
ジョギング用シューズから都合の良さそうなの選んでみます。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 01:23:47.90 ID:Z2pGzrMR]
- 町内会主催のNW講習会ってのがあったが、仕事で参加出来ず orz
基本をしっかり教わる良い機会だと思ったのだがまあいいか。
DVD学習でそれなりに良さげな感じになって来たし。
元々持っていたLEKIのスキー、トレッキング兼用のポールに専用ラバーキャップ付けて使っていたがストラップがルーズなためどうしても押し手からのポールのキャッチがスムーズにゆかない。
近場の大手スポーツ量販店で試しにと、LEKI スピンを購入。
そこにはNW専用コーナーがあったし店員さんも知識があり少しアドバイスもしてくれた。
さて、どんなもんかと歩いてみると・・・・
専用ポールの具合の良さに感心！
押し手もしっかり出せるしキャッチもスムーズでワンタッチ着脱のパワートリガーは秀逸。
何だ、最初から専用ポールにしておけば良かった。
さらに楽しくなって来たぞ！
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 22:12:44.10 ID:2x4rP4P4]
- >>160
ユーチューブでも見てやり方まねしろ。
それ以上でも以下でもない。
講習会で教わるのは非現実的なストレッチだけだｗ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 02:07:42.70 ID:A/Itz1aV]
- >>161は講習会を受けた事があるんだ！？
そんなに酷いの？
非現実的なストレッチしか教えないNWの講習会ってどんなんだ？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 03:51:22.22 ID:vzjJHqm4]
- >>162
ＮＷの前後に行われるストレッチは、協会や、その傘下の所謂「イントラ」
の活動（所謂指導）では、重要な事とされてるな。
実際、ＮＷのコツはＮＷを心得ている人なら、誰でも極短時間で教える事が出来るんだけれど、
そうなると、協会⇔イントラの「資格商法」構造が維持できないから
ＮＷ指導の前後には、必ず決まった手順のストレッチを義務付ける事で
公認ＮＷ指導が成立しているんだよ。
- 164 名前：161 mailto:sage [2012/06/27(水) 22:09:12.73 ID:AkjSepAV]
- >>162
いや、受けると言うより受からす方、そのイントラだｗ
>>163の言ってることが実態。
NWそれ自体がストレッチの側面あるから、普通にやるならストレッチなんか不要。
ゆっくり歩きながらハムストリングやアキレス腱、そして上体をほぐして行けばいい。
なんにも難しい事なんか無い。
難しくして商売、金儲けしようてしてるアホ団体のせいで普及が妨げられてる。
水泳は泳げない人が居るし、間違えば死ぬが、ウォーキング出来ない人間なんか
居ないし、間違っても死なんｗ
ポール持って見よう見まねで十分。
ただ、さすがに道具使うので、ネットを見れるならユーチューブでも見て理解してって事。
なんだかんだ言って、ただのウォーキングより上体使うので色々効果的なのは間違いない。
難しく考えないでやってほしいって事。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/30(土) 22:26:45.36 ID:9DdmiR81]
- ＞＞164
そ、其の摂りでございます。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 00:28:43.99 ID:r0UTv3mL]
- >>164
講習会前後のストレッチは、ＮＷもストレッチも知らない初心者向きだよ。
ストレッチって、本来、各自が必要に応じて適切なストレッチをやった方がイイ。
そして、それを理解して出来るようにならないとね。
毎日のお散歩程度のＮＷだったら、自分も、特にストレッチは必要ないと思う。
ポールを使ったストレッチって云うのは、確かに何も使わないよりも
有効なストレッチが出来るよ。
特に、屋外で、床に寝たりせずに、背中のストレッチをするのに有効だよ。
ハードなＮＷや長距離のＮＷでは、背中の筋肉にくるからね。
（決して、上腕三頭筋ではないよ！）
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 00:42:01.72 ID:kmYVJREE]
- 俺はストレッチやるよ。
そのほうが身体の稼働域が広がってパフォーマンスも上がるし疲れ方も少ないからね。
難しい事なんか置いたとしても、何より縮こまった身体を伸ばすのは気持ちいいじゃないか。
朝起きて身体をうーんと伸ばすと心も身体もスイッチが入るの実感するのと同じ。
手間を惜しむほど面倒な事でも無いしね。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 13:46:59.84 ID:Ry9jKPPb]
- 約４ヶ月続けたら ゴムが減って釘が出てきた。
アスファルトの上はちょっと辛いです。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 18:44:09.07 ID:r0UTv3mL]
- >>168
ゴムが減ったら、ゴムを回転させて、
まだ残ってる部分を接地するようにすれば良いですよ。
更に減ったら、ゴムを少し緩めにして、
石突き（釘）が出ないようにすれば未だ使えます。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 22:54:45.10 ID:Ry9jKPPb]
- >>169
ありがとうございます。
回転させても大丈夫でした。 かえって力が入ります。感謝。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 00:07:45.14 ID:U+OniIqa]
- >>170
すぐにゴム取り替えないと、駄目。
ノルディックウォーキング用のゴムチップは方向性あるから、
回転させたら変な力が加わるのは分かるでしょ？
>>169
>>166
お前の所はラウンドチップでNW教えてるのか？
それノルディックウォーキングじゃないだろ何言ってんだ？？
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/12(木) 02:27:38.63 ID:qrA7220F]
- >>170が良いと言ってるからそれで良いではないかい
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 12:58:06.62 ID:nelT2FIc]
- 昨夜関西ローカルの深夜番組で大阪駅前ビルの地下街で芸人達がノルディックウォーキングやってた
半分寝てたからなんであんなとこで皆でやってるのかがいまいち分からんかったが
しかし、確実にブームは来そうな感じがした
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 16:35:10.90 ID:lV6OtIkz]
- SWIXのNW用ポールでは、主に丸いゴムチップ（ラウンドチップ）が
使われているよ。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 18:56:35.81 ID:2xhcp4mR]
- SWIXのサイト見たらストレッチの画像メインなんでちょっと怪しい感じもあります
ウォーキングのイメージ画像も、身体の後方でのリリースポイントが変だし
丸いゴムチップは腕を前に突き出してポールを垂直に立てるポールウォーキング向きで
斜めにカットされているゴムチップは腕でポールを斜め後方に押し出すノルディックウォーキング用
前者をディフェンシブ、後者をアグレッシブと呼ぶ団体やメーカーもあります
ジャパニーズスタイルとヨーロッパスタイルと呼び分けたりする所もあるようです
SWIXはどっち志向なんでしょうね？
丸いゴムチップのポールに斜めのゴムチップ入りの袋が付いて売られているのを発見、
まさかのオールラウンダー誕生か！？とビックリしました
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 21:56:51.10 ID:c5MHEtFo]
- 久しぶりに、夕方6時30頃にＮＷをする。
ＮＷ、5243歩 距離3.49ｋｍ 173カロリー
時間47’41”海岸の近く辺りなので、夕日が沈むのを見とどけ、ひたすら前向き
にNWをしたのだ。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 22:11:45.35 ID:lV6OtIkz]
- >>175
SWIXのNW用ゴムチップには、
・丸形（一点で接地）以外に
・斜めカット形（線で接地）…レキや旧エクセルと同じタイプ
・フィット形（面で接地）…前後にも左右にも接地面が拡がっているタイプ
…が在るよ。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:28:25.78 ID:vjW05hGr]
- 斜めカットは丸いトレッキングポール用を改良して出来たチップの
形だから、どっちが良いか議論するまでもないだろうな。
てかそのSWIXって新興メーカーだろ？
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 01:16:38.08 ID:eU3XOKYj]
- >>176
海辺でNWをして、日没を見るなんて、最高のロケーションだな！
羨ましい。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 02:22:36.35 ID:fy+3/IZO]
- 7月15日（日曜）に山形県金山町で、JNFA主催のノルディック・ダッシュの
大会が行われたようだね。
2008年6月に蔵王で第一回大会が行われて以来だから、久し振りだな。
その後、飯山市のインサイドアウトスキークラブが企画したけど、
人が集まらなかったのか？中止になっていたよ。
ノルディック・ダッシュって、そうとうハードだよ。ＸＣスキーのアスリートも参加するから、
少々自信のあるN-Walker程度では問題にならないよ。
でも、エントリーしてみたらイイよ。
9月23日（日曜）に飯山市（斑尾高原）でインサイドアウトスキークラブが
第三回Nordic★DASH!を開催予定だ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 14:50:35.58 ID:wss9xwsi]
- >>180
速く走るってことですか？
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 00:04:41.29 ID:6IBJrIrn]
- >>181
ＮＷポールをを使って、斜面を駆け上がり順位を争う競技です。
ＪＮＦＡ
jnfa.jp/
インサイドアウトスキークラブ
www.jf-d.com/~insideout/events/%E3%83%8E%E3%83%AB%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%80%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5%EF%BC%81/
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 10:51:34.17 ID:O0D00Gpj]
- スレ違いもはなはだしい
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 10:58:07.54 ID:Bw+8732p]
- >>182
のぼりなら面白そうです。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 03:51:07.96 ID:fbPuiDVx]
- 所謂「イントラ」に引き連れられた爺婆が、一直線に連なって大人しく歩く、
‥‥ってのが、ＮＷだと思っていたなら、
ノルディック・ダッシュは、トンデモナク破格で、別世界の凄いスポーツだね‥‥！
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 21:39:52.58 ID:/xwmEqms]
- でトンデモナク、スレチガイだね！
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 22:44:43.32 ID:MQqPqAKB]
- >>183 スレ違いもはなはだしい
>>186 でトンデモナク、スレチガイだね！
そうでもないだろ。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/13(月) 20:48:42.18 ID:hUEk9tsO]
- スポーツレベルのNWが殆ど普及しておらず、
現在多く行われているNWは、中高年の健康法みたいなモノになってるから、
変な話になっちゃうんだよ。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 08:07:41.51 ID:7uu9g4Di]
-
＞スポーツレベルのNWが殆ど普及しておらず
ここが始めるみたいだね！
anwc-loco.cocolog-nifty.com/blog/
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 10:18:51.49 ID:k/Kvz125]
- >>189
全然スポーツ(競技)レベルじゃない気がする。
レクリエーションかフィットネスレベル
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 13:37:54.82 ID:+Q1YnmJm]
- 約４ヶ月ノルディックウォーキングつづけてきましたが、確実に痩せてきました。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 13:43:37.49 ID:7uu9g4Di]
-
>>190 よく見て、ダッシュの練習会をやるって書いてあるぞ
>>191 良かったね！
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 15:06:11.84 ID:PMHB9f1C]
- >>192
9月23日（日曜）に斑尾高原で行われる、インサイドアウトスキークラブ主催
「第３回Nordic★DASH!」に向けての練習のようだね。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/16(木) 16:36:27.37 ID:7uu9g4Di]
- >>189
ここはジジィババァやおじさんおばさんが仕切るクラブとは違ってセンスあるね。
どこも講習会方式の古臭い活動ばかりだが、ここはなかなかおもしろい。
anwc-loco.cocolog-nifty.com/blog/
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/17(金) 10:38:39.42 ID:ttTpeDrn]
- 講習会方式でやってるとこのイントラは、ノルディックウォーキング程度の運動なのに、ウェアが重装備でみっともない。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/17(金) 22:40:13.00 ID:KJkq5B41]
- スポーツレベルのNWイベントは、アドベンチャーディバズで行われていると思う。
そして、そこでのコーチを務めているのが、主にインサイドアウトのメンバーだよ。
インサイドアウトのノルディック・ダッシュのイベントは是非成功して欲しい。
東京からだと、前日泊になってしまうけど、我こそはと思う人は、
エントリーしたら、良い経験になると思う。
- 197 名前：161 mailto:sage [2012/08/18(土) 01:10:43.97 ID:4qZxAdH6]
- 爺婆ウォーキングもダッシュも両極端過ぎ。
なんで普通に普及できねーのかなやらんのかな。
普通でいいんだ普通で。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/18(土) 01:17:13.66 ID:AQk1C3Ml]
- ノルディックウォーキングって
なんでお腹が出たおデブさんがしゃしゃり出てくるんでしょう
そういう人にかぎって教え魔なんですよね
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/18(土) 01:37:07.57 ID:AQk1C3Ml]
- >>197
クロスカントリスキーを「普通に普及」させてたら
ノルディックウォーキングも生まれてこなかったでしょうね〜
どんな世界でも多様性が大事なんじゃないかと
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 01:42:57.39 ID:4qZxAdH6]
- >>199
そういうレス来ると思ってわざわざ名前欄にレス番号入れたんだけど分かってくれる？
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 11:52:33.27 ID:xosWJfUP]
- 自意識過剰で気持ち悪い
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 15:16:55.32 ID:ZoIwMwsN]
- 夕べ雨がふったりやんだりなので 普通のウォーングした。
でも長時間できなかった。
私は昔、野球のﾋﾟｯﾁｬやってたせいか右ひざ（軸足）に故障があります。
ノルディックつかうとほとんど右ひざが痛くない。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/19(日) 01:45:49.14 ID:G0+Q2LuV]
- 集まって歩くことを「例会」とか「定例会」って呼んでるところには
年寄り臭くて近寄りたくない。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/19(日) 02:05:35.71 ID:G0+Q2LuV]
- 人や車が多い公道をコースに設定している団体が多い
公園とか河川敷から出ちゃだめだよ
そういう場所がないなら無理してそこでやらない
郊外に行こうよ 迷惑でしょ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 15:57:57.62 ID:/63FSav2]
- おお！これは分かりやすい
www.youtube.com/watch?v=5w-dyvjluyQ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/19(日) 18:25:10.72 ID:r5jxhsyE]
- お前らが考えてるよりノルディックウォーキングって
奥が深いスポーツなんだよ。
真面目にやってみるとわかるよ。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/19(日) 18:44:22.49 ID:mQkOSvwc]
- >>206
興味深いです。
どの様に奥が深いスポーツなんですか？
ご意見、もう少し詳しく御聞かせ下さい…。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 21:59:52.86 ID:Ti1us5Yw]
- >>207
なんか色の付いたチョッキ着てる爺婆が偉いだとか、
ノルディックウォーキング自体よりきついストレッチをしなければ
NWウォーカーとは言えない、だとか、ちょっと興味を持つと
インストラクターの資格を取らなければNWウォーカーとは
言えない、だとか、だね。
ああ、NW自体かい？んなもん、30分もやれば誰でもできるよね。
ちなみに奥深い、は、ただのウォーキングでも同じ。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/19(日) 22:43:25.39 ID:r5jxhsyE]
- >>207 誰でもできますが、やればやるほど難しいです。
基本は正しいウォーキングで効率の？ウォーキング
肩甲骨の使い方、ポールの突き方やタイミング、体幹の使い方
ポールに乗る、ポールの押さえ方、その他いろいろ
小さな力で大きな力を生む。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 01:13:56.44 ID:whnNkn7N]
- 講習会方式のトコはバカの一つ覚えみたいに初心者講習やってる。
もう教えたくて教えたくて仕方がない って感じ？
運動経験が少ないインストラクターとデブインストラクターはとくにね。
得意気に教えてる様子が超笑えるw
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 01:35:22.44 ID:UmO0VH2z]
- 未経験者。
スレ読んでフツフツとやりたくなって来た。
で、つい気分が高まり、駅から40分、
NWイメージ（だけ）して歩いて帰ったｗ
自分の課題にしてる、脚にムダな力入れず後ろの筋肉で歩く、
がイメージ的にしやすい気がした。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 06:15:40.17 ID:z3Qsfrmd]
- >>211
即、次の週末にでも、やれば良いよ！
低レベルのイントラって云うのが、五萬と居て、
手ぐすね引いて、寄って集って「指導」とか、したがってるのは確かだし、
NW業界で「資格商法」みたいなのが、蔓延しているのも確か。
それでも、最初の１回か２回は講習を受けた方が
簡単なコツの習得は、早いと思う。
ポールのレンタルも含めて無料の処を選べば良いよ。
その後、「俺もイントラの資格を…」とか考えると
「資格商法」に巻き込まれる事になるから気を付けてね！
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 07:56:30.18 ID:UmO0VH2z]
- >>212
ありがとう！探してみる
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 09:03:20.64 ID:xG4BLVXB]
- 資格商法？ 俺も巻き込まれた一人かも
でも資格とるとレベルアップは望めるね。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 11:12:56.68 ID:xG4BLVXB]
- ノルディックウォーキングを始めると
いろいろ気づく 猫背 足首の硬さ 股関節の硬さ 歩き方の癖
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 13:01:19.21 ID:z3Qsfrmd]
- >>214
資格取得が、どのようにレベルアップに結び付くの？（具体的に）
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 15:08:14.54 ID:whnNkn7N]
- 講習会方式のところは長距離やりたがらない。
なぜなら低体力な指導者ばかりだから。
それと時間かかってお金にならないから。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 04:17:54.20 ID:mW5ckedR]
- 大阪ってＦＡ vs ＷＡ vs ＷＬ の勢力争いが激しいって聞くけど実際どーなの？
関東ではＪＮＷＬいわゆるオレンジベストはダサ過ぎて拒絶されてるし
悪徳商法をする団体ってイメージがあり完全に蔑んで見られてます。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 06:31:45.40 ID:8RcmQ33M]
- 資格取得がレベルアップに繋がるのは
・講習でVTR撮影してアスリートの人にアドバイスしてもらえる。
・いろいろなレベルの人が受講するので自分の未熟さに気づく
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 13:29:23.62 ID:mW5ckedR]
- >>219 インサイドアウト主催の講座を受講されたようだが、他の団体が主催の時は講師がアスリートとは限らない 全国的にみてもアスリートが講師となることは珍しいよ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 17:07:39.55 ID:DXRHrn4L]
- >>209
NWの奥深さ、難しさは体幹の使い方に有ると思う。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 22:33:41.89 ID:sA/ApaPs]
- 何事も体幹が大切ですね
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 07:12:42.63 ID:DJBpG0nm]
-
体力のない指導者のところには参加したくない。
どんなに長い距離のコースでも最後尾と先頭を走って
何往復もしながら指導＆引率してくれる人じゃないと
楽しくないし、安心して歩けない。
走れない指導者は主催する資格なしだと思います！
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 18:13:42.56 ID:JJf91zo2]
- >>223
子供の遠足じゃないんだから
「指導者に指導＆引率」してもらう必要はないのでは？
自分達、仲間同士で普通に楽しく歩けば良いよ。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 23:32:27.74 ID:2a+Bl81l]
- >>223 同意。体力のないイントラが多すぎる。
そしてノルディックウォーキングしかやってないイントラは
体幹が鍛えられてないからフィットネスレベルができてない。
そんなレベルで人に教えようなんて十年早い。
金返せ！
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/23(木) 00:58:02.71 ID:K1g/YSZy]
-
中級者がもっとノルディックウォーキングを楽しめるところないかなぁ
どこも物足りないし、つまんない
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/23(木) 01:23:14.67 ID:3xnbuyIG]
- >>226
イントラって云う人達が余りに多すぎて
NWのグループを作ると、
イントラが指導の実績を作るのが目的のグループになってしまうんだよね。
道具の説明はイントラAが担当、最初のストレッチはイントラBさん、
実際のNWの往路はイントラCさん、復路はDさん、
最後のストレッチはEさん…とかね。
（これで、イントラ５名の指導実績を協会に報告できる）
イントラ抜き、指導なし、皆で普通に楽しむだけ…って云うグループが育って欲しい！
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/23(木) 03:01:34.02 ID:xGcS+m2q]
- >>227
そーゆーのが理想なんだけど、そーゆーところはそーゆーところで
会長とか理事とかくだらない役職つくっちゃって
じじばばの「歩こう会」みたいな古臭いつまらない集団になってしまうんだよね
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 22:33:39.62 ID:ATOa34Uf]
- ひとりで歩けねーのかよ子供かよｗｗｗ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/24(金) 01:28:28.21 ID:hj/3YzvT]
- >>229
独りで歩くのが基本だけど、タマには、仲間と歩くのも良いよ。
但し、「指導」とかじゃなくてね。
今の日本だと、NWを楽しむ人より、
NWの「指導実績作り」に熱心な人の方が多いかもしれない。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/24(金) 06:13:10.98 ID:Fkr1CvXe]
- >>223
講習会に参加してみると、腹の出たオッサンか
重力に逆らえなくなった体をしたアラフォーおばさんが
指導者として仕切ってやってることが多いね。
その人たちを見てみると、食べる我慢、飲む我慢をしていない、
歩く以外なにも運動していない
怠惰で自分に弱い生活をしていることが良く分かる体をしている。
しかも講習会中もフィットネスレベルで歩き続けることができてない。
本当に情けない。
フィットネスクラブのインストラクターで腹の出た人いる？
フィットネススポーツを教えるんだったら
まず自分を律してシェイプしないとダメだよ。
そして年齢を理由にしちゃダメ。
お金取るんだったら自分に厳しく！
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/24(金) 06:31:52.56 ID:Ht4Hd5zH]
- >>231 言うよね〜ッ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/25(土) 01:23:25.73 ID:fSTf8Aat]
- >>231
そのとおり！
おなかの出た人や太っている人がインストラクターやらなくても
スマートなインストラクターはたくさんいるから
お願いだからもう辞めてください。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/25(土) 03:50:14.96 ID:dZFjsptY]
- >>219
資格取得がレベルアップに繋がったか？…って云うと…
資格取得の際の…
・自分のNWを客観的に観る。
・他の人のNWから学ぶ。
…って云う経験がレベルアップに繋がった訳で、
資格を付与すると称する、特定の団体にお金を払って、
資格を与えて貰った事自体がレベルアップに繋がる訳ではないよね。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/25(土) 11:00:09.33 ID:8nPdOf10]
- >>234 お金が余って使い道に困ってるんだよ
特定の団体にお金を払ってもいいじゃん。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/25(土) 22:14:38.35 ID:8nPdOf10]
- >>234 特定の団体にお金を…
アナタのスレは正しいね。資格を取らなくても上達の道はいくらでも開ける
でもたいした金じゃないから払って資格とったほうが楽かもよ！
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