【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part19

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/16(日) 21:59:05.78 ID:eq0edvmi] 【テンプレ】 身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別 差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無 サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします ・批判，説教禁止【重要】 ・メニューの下の雑記はOK ・雑談のみの場合はメール欄にsage 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 16:37:45.24 ID:12FiIaH7] 163／44／15％ 小松菜煮浸し トースト3枚にマーガリン バナナ、キウイ ヨーグルト、豆乳 ドライフルーツとナッツ ソーセージ ベーグル コーヒー 39キロ目指して頑張ります。 ちなみに吐いたことはありません。 運動しています。 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 22:39:53.49 ID:DOaDYlhM] 運動何してるのー？ 身長同じだから興味ある 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 00:53:11.66 ID:eh1eq2+t] ヨガ、ストレッチ、あとは歩く。 １万歩以上歩きます。 自転車で坂道走る。 これ毎日すると体質変わりました。 前は54キロでした。 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 12:29:19.80 ID:UpowNlO1] 週3以上の運動(歩く、走る、ストレッチ) 体脂肪を落として筋肉率を上げる。 体が引き締まってメリハリボディーに 脂肪が付きにくい体になります。 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 20:55:53.82 ID:I90b9Fmc] 165/53 【朝】寝てた 【昼】ヨーグルト クランチチョコ4つくらい 【間食】豆のおつまみ多分200キロカロリー分くらい シナモンレーズンパン 【夜】れんこんの白和えサラダをたくさん 鮭のホイル焼き ごはん とろろ昆布のお吸物 これってどうなんだろう…れんこんの白和え作りすぎておなかいっぱい、 休みでひまだったので2時間くらいウォーキングはしたけど 日中の食生活が最悪だな 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 20:56:58.74 ID:I90b9Fmc] 細い人専用か… 失礼 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 21:31:43.97 ID:PfZxheVc] 朝…寝てた 昼…布団でずっと携帯弄ってた 夜…トッポ 今から寝ます。 動かなかった日は何も食欲起きん 215 名前：209 mailto:sage [2011/12/05(月) 22:01:47.30 ID:5vzqaudv] >>210 >>211も ありがとー！モチベーション上がったよ 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 00:13:28.85 ID:oP81nzGH] >>214 デブなら睡眠欲より食欲って感じ 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 02:26:28.81 ID:yp9fVou6] >>180さんこなくなったね。 大丈夫かな？ 昔は3食お菓子Onlyだったよね？ 今はちゃんとしたご飯食べてるんだね 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 09:52:46.73 ID:cpemCzqQ] こなくていいよ　カショオだから 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 18:19:06.43 ID:r2N7wIlD] 164 45 11% 牛乳、胡麻ふりかけご飯 ご飯、豆腐と野菜の和風炒め 黒豆、枸杞の実 野菜の和風パスタ、胡麻ふりかけご飯 体脂肪ないと寒くて嫌だな 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 22:53:35.24 ID:7uRMLTos] 162/43♀ 朝…抹茶ベーグル、バナナ、インスタントオレ 昼…カステラ２個、お茶、ミルクティー 間食おやつ…のどアメ５個、グミ 夜…豚しょうが焼きキャベツおかわり、もみじ饅頭×２、アップルパイ半分、とんがりコーン半袋、インスタントラテ、お茶 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 16:57:45.01 ID:oieS1cuu] >>220 体脂肪いくつですか？ 夜にしっかり食べてる印象なんですけど 体重はいつ測ってますか？朝ですか？ 質問ばかりですみません 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 23:44:02.77 ID:FnT+0cLD] >>217 ガン患者と同じ代謝になってしまったから、いくら食っても太らないんだってば 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 01:03:04.37 ID:Sdf96MR/] >>221 体重は朝トイレのあとに計っています。 体脂肪計はうちのはアバウトすぎて、大体いつも15〜18くらいの間になってます。 普通の痩せのスレを見つけたのでそちらに移動します 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 04:31:47.58 ID:oGvKk8ND] 160.3の人って何の仕事してるんだろ。 糖尿が無く吐いてもないんだったら ものすごいハードワークしてないと基礎代謝が少々高くても あれだけのエネルギーは要らないと思うんだが。 （糖尿の検査は受けてるんだろうか？未チェックならヤバそう 糖尿あるならカロリー源を脂質にシフトする必要があるし） 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/09(金) 06:29:50.25 ID:sXd9b1Un] 今計ったら162の39.8 昨日の食事 朝なし 昼フィナンシェ一口 夜なし 基本飲み物は牛乳か野菜ジュースです 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 09:53:53.20 ID:Eb+Ndp/F] >>224 あのね、大人で30kg以下の体重の化け物を普通の感覚で捉えちゃダメだっての。 体脂肪も筋肉も削ぎおとしてしまったから、普通の人間の代謝ができるわけないだろ？ それくらい分かんねーのか？ 備蓄のエネルギー(体脂肪や糖)が全くない。 筋肉を糖に変えるのも出来ない、瀕死ギリギリ。 だから内臓と脳は必死で簡単なエネルギーになる糖質を異常に食わせてんだっての。 吐いてたら即死ぬようなガス欠代謝なんだって分かれ。低脳。 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 12:15:43.70 ID:Nkcl1LdF] だからあれは過食症だってば 過食症の人は「私ってたくさん食べてるのに太れないの〜」って人しかいないから。 そういうのアピールしたかったんでしょ。 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 21:11:55.59 ID:z5ZnEQUY] それでキシリクリスタル多用だったのか。 しかしそれなら糖質レベル保てば過食は収まるはずだな？ 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 23:58:18.62 ID:FY+NNDpS] >>228お前は頭がおかしいのか？ 自分で代謝のことくらい調べろアホウ　 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 03:12:16.09 ID:K0ZwuPbf] キシリトールは確かにカロリーは低いが量を摂ってたから たちまちの神経系へのエネルギーフローは得られていたのでは？ 糖質が所要を満たせば満腹中枢は働きえると思うけど？ それともキシリトールは血糖値のセンサーにかからない？ 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 14:47:41.98 ID:awTiWwTP] 相当に頭が悪いんだな いいか？ 食欲中枢を働かせる(抑制させる)ものは糖質だけじゃねーから バカを晒すな豚野郎 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 15:11:55.43 ID:K0ZwuPbf] いやいや、消化する能力が体に残ってるかどうかはわからんが 蛋白も脂質もオーバーしてると思うがな。 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 17:23:23.94 ID:aGM7NhHZ] 入院治療中だけど 20台女性で168/28てのを 2人知ってる 160くらいで30前後も ギリギリ通常生活ありっちゃありかも ま、ネタだよやっぱり 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 18:08:28.33 ID:qKUwSQXo] そのくらい痩せてると、見た目どんなかんじなの？ 気持ち悪くて歩いてると指さされるレベル？ 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 18:35:48.97 ID:X+xhITtN] >>208です。 163/44/15％ 朝　ホットヨーグルト、栗ときな粉のパン、小豆チョコパン、キャベツのサラダ、キノコのマリネ 昼　キムチなっとう、お粥、鮭 夜　コラーゲンスープと豆乳 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 12:53:36.07 ID:EsJ1qE7a] 荒らしのせいで最近書き込みが減ってつまらん。 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 01:26:11.02 ID:zkMEzp/B] それにしてもぎりぎりの代謝の人については安否が気になるところだ。 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 13:26:32.98 ID:dcDxO0Ro] みんな戻ってきてくれないかな。 批判してたやつら反省しろよ。 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 17:07:26.36 ID:JrJnQGxc] 何でも他人のせいにするのは摂食障害の特徴のひとつ 荒らしのせいじゃなくて、 体重維持ができずに過食が始まったりして書き込むことができなくなってんだろｗ 160.3/29については、この世にいないとｵﾓｗ 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 17:16:33.74 ID:eL+rOWrI] 150/31.6　7％ 朝　ホットヨーグルト　バナナ　コッペパン 昼　クリームシチュー　甘酒　チーズ 夜　なし 間食　クッキー一枚　リッターのミニチョコ１枚 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 17:37:06.68 ID:WSux2zb4] 冬場は書き込み減る気がする 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 18:26:46.46 ID:HbckwFb9] >>239 残念www 最近仕事が忙しいのもあり、 書き込むのひかえてました。 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 18:33:56.71 ID:DgTROONZ] >>239 ペラペラやんww 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 19:17:59.07 ID:s8PNHIJp] >>241過食しまくりしてそうだもんなｗ 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:57:48.78 ID:LlgGqP4D] >>195 156/29.4 朝 グレープフルーツジュース 昼 おしるこ、お餅いっこ 夜 ビール、チューハイ、豚とかぼちゃの味噌炒め、蒸かし芋 間食 お煎餅、野菜グラノーラ 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 21:35:00.21 ID:xVLD4kGV] 153cm31kg 朝 白ﾊﾞﾗｺｰﾋ 昼 ｽﾄﾚｰﾄﾃｨ 夜 ほうれん草ﾊﾞﾀｰ 豚ﾓﾀﾞﾝ 2/3枚 そば飯 3口 おやつ じゃがりこ ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ 247 名前：168 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:01:16.72 ID:4jHdF2EW] 148/29.9 朝；ポンデショコラクランチ、カフェオレ2杯 昼；梅干一個、緑茶 夜；カキフライ、トマトとレタスとブロッコリーのサラダ、ニンジンポタージュ、ご飯 間食；ラカント飴5個 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 22:21:21.26 ID:a2obwVuK] >>245 156/29.6 朝 チロルいちご大福 昼 ちらし寿司おにぎり、緑茶 夜 ビール、かぼちゃと豚肉の味噌野菜炒め、キムチ 間食 チェルシーチョコ、デッカルチェモンブラン少し 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 01:24:53.65 ID:Jg9TETDQ] 29ｷﾛ・・想像つかない 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 16:05:33.11 ID:wtPKJN8i] 160.3/29 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、バナナ1本、牛乳1本 昼：カツカレー1人前、クリームパン1個、シュークリーム1個 夜：豚丼1人前、オニオンサラダ、煮たまご2個、スイスロール1本、プリン1個 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 20:02:58.42 ID:Hdkv8i0d] 戻ってきた ひょっとして、入院してるとか？ 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 08:21:58.87 ID:aZwSqqPv] 29キロだとこうなるのか… s.ameblo.jp/yutaka-1001/ 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 16:19:17.68 ID:4uQXWa6i] 基礎代謝低そうなのにその量で太らないのは、やっぱり吐いて・・ 29ｷﾛで運動は出来るんだろうか 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 19:59:40.00 ID:cJsgQM0l] 褐色脂肪細胞を常人の数十倍持ってるんだろ 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 08:27:51.75 ID:c5i4Ndu7] >>252 うわあー・・痛々しいな・・ こうはなりたくない 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 17:40:03.37 ID:QV9/BQ3e] 160.3/29 ♀ 朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、牛乳1本 昼：マンゴーカレーライスコロッケ乗せ1人前、ソフトクリーム、フルーツポンチ 夜：会社の忘年会で居酒屋でいろいろ おやつ：チョコ2個、せんべい2枚、イチゴ大福1個 入院してないですよ。 普通に生活してます。 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 17:51:48.95 ID:mFzXerwh] 柚子緑茶飲んでまふ。 50g入りなので、もうなくなりそうでふ。ｳﾏｰ 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 00:11:23.29 ID:/uZFjaAa] >>252 24kgになったとかも書いてるな メンヘラやん 骨と皮 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 11:58:13.86 ID:P3oKVyxB] >>256 キシリクリスタルは効果なかった？ 口の中はすっきりするでしょ。 260 名前：168 mailto:sage [2011/12/26(月) 13:41:34.76 ID:oCywKbEC] 148/29.4 朝；干しいちじく2個、麦茶 昼；一本満足バースイートポテト味一本、緑茶 夜；さんまの開き、青梗菜お浸し、お味噌汁、ご飯 間食；ラカント飴5個 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/27(火) 13:46:52.18 ID:Mtvn7CZI] 160.3/29 ♀ 朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本、キウイ1個、バナナ1本 昼：カレーパン1個、赤飯おにぎり1個、シーフードヌードル1個、シュークリーム1個 夜：カツサンド1パック、板チョコ2枚、チョイスビスケット1箱 おやつ：クッキー2枚、のど飴4個 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 17:46:26.60 ID:Xlr3SRYM] 飴blogのさくらブログは骨 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 16:40:37.92 ID:GY9RM8DT] www.news30over.com/archives/2108297.html >>260はこれより骸骨ってことだろ？ やばいよ怖いよ・・ 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 16:41:09.99 ID:GY9RM8DT] あ、ごめん、ちがった>>261ね。 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 16:49:08.28 ID:bw9htbtT] そういやイザベル･カロ亡くなってから一年経ったね 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/30(金) 20:45:48.70 ID:WoGpjIRR] 160.3/29 ♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、ブドウゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：カツ丼1人前、バナナグレープ1個、鯛焼き1個 夜：居酒屋で忘年会 おやつ：ポテトチップス1袋、コーラ 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 20:48:23.84 ID:sh+TXt/5] 170/50.4/女 朝、プロテインココア、野菜アセロラジュース 昼、草饅頭 夜、ひじき、白和え、卯の花、レンコン 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 22:16:53.44 ID:mx/M2hu1] >>266 >>263より痩せてるの？あと結構食べてるみたいだけど体重維持の秘訣ってある？ 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 22:31:39.51 ID:QedKUO3+] 身長が違う 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 01:36:53.03 ID:yI02yh5l] >>266は以前増量トライ中だって言ってた（0.5�`なぜか減っているが）から どこか具合が悪いのかもしれない。食ってる量は大食漢だし吐いても下ってもないらしいから。 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 14:41:17.90 ID:fvFrI9cP] 必ず160-29女をフォローするレス 自作自演なんだろうな 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 02:44:29.77 ID:Br9NHnjC] >>271 ジャムちゃんはかなり食生活改善したと思うから、かばってしまうわ 以前は三食甘味だし、異食？って感じの食事内容だったからな。 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 10:21:29.68 ID:Sg3/plCh] でも一向に良くなっているとは思えない 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 10:30:18.82 ID:Ja9kiZQn] 確かに不思議 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 13:19:01.36 ID:frvFkwcg] だって全部ウソだもの 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 15:52:42.75 ID:uggmnlVA] やっぱりな 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/04(水) 23:18:46.95 ID:kcakytg4] 160.3/29 ♀ 朝：グレープフルーツ1個、バナナ1本、お雑煮、おせちいろいろ 昼：寿司12貫、から揚げ5個、ポテトサラダ、おせちいろいろ、プリン1個 夜：焼肉たくさん、ごはん2膳、オニオンサラダ、お刺身いろいろ、ケーキ2個 　　砂糖醤油付けたお餅5個 >>272 ありがとう。 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 23:24:23.70 ID:3MQHVKRV] あいかわらずスゴイな 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 01:43:45.26 ID:Ti5/HXWE] 気色悪い内容だよな 吐き気する 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 02:18:13.85 ID:ocThkCBt] まあ、結構大喰らいの男が食べる量だものな。 量はともかく内容はおかしくはなさそうだが。 ビタミン剤だけは離さないほうがいいと思うけど。 ビタミンAが不足しそう。 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 08:27:44.06 ID:ik4AcDtl] >>280デブ乙 >内容はおかしくない って感覚ヒドイな 家庭養育環境が最低みたいね 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 13:40:34.02 ID:ocThkCBt] そこそこの食事を多めに食ってそれでも足りなくて高カロリーのもの多量に追加だろ？ 変かな？？オレもここまで極端じゃないが似た傾向なんだな。171cm55ｷﾛ。 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 14:41:47.04 ID:JPBMNEuY] いつもより ずっとましな内容だ おせちいろいろで、まともに見える 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 21:49:28.53 ID:+NXk2OU/] 今回の食事は内容酷くないと思う なぜか毎回食事終了時に甘味とる人いるし。 以前は米を食べる時が滅多になかったから前進してるよ 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 05:35:14.80 ID:KCUGN8ph] >>277てこんな感じ？　 ttp://m.ameba.jp/lollipop-fg-923/image-11121102350-11703042239/?guid=on 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 10:09:35.87 ID:rAUrPkEa] >>285 体重一緒でも身長が10近く違う 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 13:05:32.81 ID:A5CqsezV] まともじゃないのは体重のみかｗｗｗ 納得したわｗ 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 15:26:57.17 ID:50nZvj+9] >>285 PCから見れるサイトを晒して欲しい。 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 18:37:01.06 ID:i/HeEJ1W] >>277は普段、断食してる人でしょ。 私がそうで、断食すると甘いものや炭水化物を大量に食べたくなる。 週一、二でドカ食いは体が食べ物を吸収できないから全く太らないよ。 まあ不健康そのものだし、糖尿病になるからやめたほうがいい。 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 20:33:23.00 ID:/JglmcBm] >>289 前スレ前々スレ参照・・・ 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/07(土) 22:09:14.02 ID:zjlEMMmj] 160.3/29の人気っぷりは異常w 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 20:53:43.13 ID:9tML/ydk] >>248 明けましておめでとうございます。 156/29.6 朝 グレープフルーツジュース 昼 お赤飯、ミックスナッツ、緑茶 夜 ビール、レモンサワー、お寿司三貫、うな重1/3、お刺身三切れ、湯葉刺身、銀杏、おしんこ、揚げ出し里芋 間食 窯出しシュークリーム半分 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 14:47:28.32 ID:O4myjRpc] 今回少ないな。体のために自重してんのか。いいことだ 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 14:48:08.50 ID:O4myjRpc] と、思ったら別人だったスマソｗｗｗ 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/09(月) 21:07:31.44 ID:NB+Q68hD] 160.3/29　♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、グレープフルーツ1個、牛乳 昼：ハムサンド1パック、コロッケパン1個、赤飯おにぎり1個、プリン1個、コーラ 夜：麻婆豆腐丼、から揚げ5個、ポテトサラダ、ゆで卵1個、チーズケーキ2個、どら焼き1個、ジンジャーエール 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 21:11:53.52 ID:jfSHWtVE] >>292 156/30 朝 なし 昼 きな粉餅、シュークリーム半分、緑茶 夜 ビール、レモンチューハイ半分、おでん、ポテトサラダ 間食 鈴カステラ、トリュフ 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 21:10:20.52 ID:U3mApu+C] >>296 156/29.9 朝 いろはすみかん 昼 いのはなご飯、緑茶 夜 ビール、豆乳鍋 間食 アスパラガスビスケット、ラミー少し 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/13(金) 16:42:53.18 ID:fxI8p51M] 160.3/29 ♀ 朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳1本、バナナ1本、みかん1個 昼：アボカドハンバーグ丼1人前、抹茶パフェ1人前、抹茶オレンジジュース 夜：カレーライス、ゆで卵2個、ウインナー3本、マカロニサラダ、みたらしだんご3本、シュークリーム1個、メルティーキッス1箱 おやつ：キャラメル1箱 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 21:05:08.90 ID:TUXQi4Cf] 抹茶オレンジジュースてなんぞ… 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 21:07:51.90 ID:wUA0RdL2] >>299しっ！ 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 21:57:42.84 ID:UIDoi82Z] >>299 tp://book.geocities.jp/bon1007_yue/orange.html 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 08:54:42.46 ID:3bn5YsWc] ここの人たちはProanaでしょ なのになんで批判するの？食事内容にケチつけたり勝手に人の人生に首突っ込んでるのと一緒じゃん 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 11:02:08.27 ID:lQDaIDvN] ぎりぎり160cm台とかぎりぎり20kg台とか 絶妙な数値設定がいかにも嘘くさいなー 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/15(日) 19:10:34.33 ID:khY5/Qek] 160.3/29 ♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒーゼリー1個、牛乳1本 昼：ナポリタン1人前、ハンバーグ1個、ゆで卵1個、信玄餅2包、桃ゼリー1個 夜：豚丼、お刺身1パック、オニオンサラダ、まるごとバナナ1個、みかん1個 >>299 抹茶オレンジジュースは会社近くのカフェのメニューにあるんです。 けっこう美味しい。 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/15(日) 22:54:05.21 ID:jBFzPBAa] >>304 スーパーカップはいつもバニラですね　 他の味は嫌いですか？ 冷凍庫に買い溜めしてるのですか？ 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 03:11:38.81 ID:7K5CjbOW] 以前は31キロかそれくらいだったんだよ。 二食普通の食事してるし、普通じゃん 以前はジャム瓶食べてたり板チョコも多かったし病的な食事だったから良かったよ 307 名前：168 mailto:sage [2012/01/16(月) 09:50:34.27 ID:fHi5xtL7] 148/29.6 朝；丸餅１個（砂糖醤油）、麦茶 昼；バランスアップ 黒ごま玄米ブラン１袋、しょうが糖１枚、ミルクティー 夜；雲丹クリームパスタ、グリーンサラダ、缶ビール１本 間食；のど飴２個、ラカント飴5個 正月太りが全然解消しません。 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 21:02:13.10 ID:kxJCJfzF] >>297 156/29.8 朝 いろはすみかん 昼 昆布おにぎり、緑茶 夜 ビール、もやしえのき豚肉の蒸し鍋、中華サラダ 間食 豆乳

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