- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 05:21:29.82 ID:JLrY/+x2]
- ・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない
・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい
という人のためにピッタリなダイエット方法です。
痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。
単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。
でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。
■一日一食ダイエットのルール■
１．楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由)
２．「つなぎの食事」も可
・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く）
・（そういうのは１．x食と言ったりします。）
３．水分を摂ることを忘れないこと（空腹も紛れます）
４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね）
ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。
ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ
前スレ
【NO断食】 一日一食ダイエット９【食事が楽しい】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313166190/
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 09:09:57.13 ID:Z8K0Qhcj]
- >>575
デブなの？爺専のホモなの？無職なの？
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 11:11:44.82 ID:39x8mlWZ]
- >>576=>>577
だまれチクビ51歳爺 キチガイ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 11:42:35.81 ID:Z8K0Qhcj]
- >>578
痩せられないの？爺専のホモなの？働かないの？爺専のホモなのはガチなんだろ？
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 12:33:22.32 ID:39x8mlWZ]
- >>597
俺？ 妻帯者で働き者だけどｗ
三食しっかり食って充分痩せてるしｗｗｗ
キチガイ わかったか？ｗ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 13:12:56.84 ID:Z8K0Qhcj]
- >>580
オッサンなんだね！隠れ爺専ホモなんだね！そりゃそうだよね！デブなんだね！早く仕事見つけないとね！
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 13:51:53.32 ID:39x8mlWZ]
- >>581
なんでそんなに必死なの？ｗｗｗ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 14:01:48.05 ID:d+24LHsq]
- ケンカはよそでどうぞ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 14:24:39.38 ID:Z8K0Qhcj]
- >>581
狂ったように爺さんに粘着してるなんて嫁さんに知れたらドン引きだろうね！
レス見せてあげなよ☆ミ
それとも爺さんにふられた痩せられないオバサン？
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 14:27:46.07 ID:Z8K0Qhcj]
- しまった！
>>582だった！ﾔｯﾁｬｯﾀ＾＾
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 14:29:47.94 ID:39x8mlWZ]
- >>585
落ち着けよ キチガイｗ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 15:24:15.81 ID:WfSEaiyc]
- なんなのこの人たち？なのかよくわかんないけどウゼエ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 19:29:31.36 ID:BCC6p7HG]
- 昔、ルン婆という人がいてね…今は成りすまして粘着してるかもw
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 07:09:22.21 ID:CSN7Sp1j]
- うざいわ～
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 13:36:50.38 ID:CaEsrgbt]
- ビチク～
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 18:21:23.48 ID:KUUxlY8b]
- 散々粘着しておいて
自分が粘着されるとうざいとか
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 19:30:28.09 ID:1ldjaFq5]
- 図星であったと。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 14:31:29.04 ID:PKOpnqr+]
- 一日一食にして空腹感には慣れたけど、胃酸過多なのか？空腹の時胃がムカムカするというか
もたれるような感じがして気持ち悪い。
あと一食食べる時もあまり受け付けなくてすぐお腹いっぱいになる感じ。
でも減量効果はあるからしばらく続けてみようと思う。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 15:20:53.44 ID:E9e5+l1C]
- >>593
チクビ～ 盛り上げたいの？ それは死期が近づいてるんだと思う
死ぬ前に思う存分旨い物食って逝けよｗ ビチク～
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 17:33:55.49 ID:UwxmStER]
- ここが毎日昼間に2chに張り付く自称妻帯者の働き者の居るスレか
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 18:04:40.49 ID:E9e5+l1C]
- >>595
いや違う ここはチクビ51歳爺が架空話でスレを盛り上げようとするスレだよ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 12:33:32.57 ID:tX05XDaG]
- 流石、働き者を自称するだけあって、レスが素早い！
このスレの警備は万全ですね！
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 16:23:31.22 ID:pIOG2YqH]
- >>597
ビチクｗ ウゼーよキチガイ爺
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 00:05:02.61 ID:XdAWiCWd]
- >>597
いや、このスレだけじゃないｗ
他のスレの警備も万全だ！
いつ働いていつ家族と過ごしてんだかｗ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 13:59:55.39 ID:sZk9tDv9]
- さて、今夜は何食うかな…
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 15:07:14.27 ID:SEUwKvgT]
- >>599
他スレの過去ログにこんなんあった。
＞その人、60代のデブのばあさんらしいよ。50代のじいさんが痩せてて悔しかったらしく粘着してる
＞じいさんを特定する方法をしらないので無差別攻撃中
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 16:19:19.55 ID:N/GJSZBM]
- ワロタ 執念深いんだな
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 18:10:13.83 ID:iJayRzAj]
- なんだそりゃ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 18:19:06.28 ID:2/+jSRSN]
- >>601
> >>599
> 他スレの過去ログにこんなんあった。
> ＞その人、60代のデブのばあさんらしいよ。50代のじいさんが痩せてて悔しかったらしく粘着してる
> ＞じいさんを特定する方法をしらないので無差別攻撃中
あー、やっぱりルン婆かぁｗ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 08:39:11.77 ID:d5i6pg8G]
- なんか誤解が生じてるな うｐしようかなｗ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 08:15:55.39 ID:kx7NkPZ3]
- アミノ酸取ってる人は具体的に何を飲んでますか？
味の素のアミノバイタルは一回100円以上するしもっと安価なものを探しているのですが。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 08:42:46.46 ID:ikxlDpDs]
- >>606
チクビ～ レス欲しいの？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞ モッチ～ｗｗｗ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 18:17:30.62 ID:ky+3JqVa]
- 興味ないひとのはなしは他所で頼みます
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 12:30:51.18 ID:qsEdNlRD]
- いつもよるだけにしてたけど、仕事が忙しくなって昼お腹好くから昼だけにする！
夜は風呂のあとすぐねよう
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 12:34:51.64 ID:fn/Dg3AJ]
- >>609
チクビ51歳爺 粘着質爺ｗｗｗ ガリガリ洗濯板胸小人爺ｗｗｗ
レス欲しいのか？ 盛り上げたいのか？ 構って欲しいのか？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 15:03:17.49 ID:zyxP6Tpp]
- 腹減りまくって１食が王将のなんちゃら定食大盛り＋カラアゲだと
2000カロリーとか行くから
１食食べたいもの食べるって間違ってるぞ。。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 15:15:54.64 ID:oHKC+81+]
- 麻婆豆腐が味噌汁茶碗ならたぶん一杯半ぐらい、大きめ焼売8個、白米が茶碗半分ぐらいかな。
あと、たくあん。
食べ過ぎかな。
いつもこんな量
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 15:31:32.67 ID:fn/Dg3AJ]
- いつも麻婆豆腐と焼売食ってるのか？ キチガイｗｗｗ ビチク～
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 17:19:10.77 ID:kbKoYIgh]
- >>611
いや、一ヶ月も続けてみたらわかるが
一度に2000kcalなんて受け付けなくなるよ。
ラーメン1杯完食できなくなる。
そして、たった1食しか食えないんだから
バランスのいい物を摂取したいと思うようになる。
炭水化物だけで終わらせてしまうような食生活を改善するんだよ。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 17:30:27.07 ID:9L0StHhg]
- 栄養が云々言ってる奴が白米食ってると
まったく説得力を持たないけどな
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 17:34:49.67 ID:DlPueHjo]
- 玄米常食の方がやばいけどな
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 19:23:49.05 ID:9L0StHhg]
- >>614
人間カロリーで食欲が満たされるわけじゃないんだが
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 20:41:08.44 ID:+D18wHJX]
- ていうか外食は何カロリーって書いてあるの見るだけで萎えて食欲なくならないか？
1000カロリー以上のものなんてうげー、800カロリーでもうーん…と悩むわ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 20:47:32.70 ID:ZZW7LxBP]
- >>618
え？それを気にせず食べられるのが一食のメリットなんじゃ？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 00:01:04.85 ID:JoEeiJCO]
- >>617
食欲をコントロールするのは脳なんだよ。
満腹が幸せだと思うのはデブ脳。
そこからの脱却のために一日一食にするんだ。
原則は炭水化物を控えタンパク質を多めにすること。
>>611のように炭水化物や高カロリーで腹を膨らませることが
いかに馬鹿馬鹿しく体に悪いことなのか。
それを脳に叩き込めば偏った食生活はなくなる。
3ヶ月経つ頃には食事の量が激減しているはずだから
また3ヶ月かけて一日二食、さらに3ヶ月で一日三食に戻す。
三食でもトータルで一日のカロリーは格段に減るはず。
脳生理学に基づいた理論だから3ヶ月以上続けるのは逆に危険。
>>572のように2年も一日一食なのは拒食症。
心療内科に通うことを勧める。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 00:37:43.75 ID:zjRPBimE]
- >>614と>>618はもうスレ違いだと思う
共通点は一食って事だけで>>1に該当しない
食う気もないんだろうが一食のみなのにラーメン一杯もろくに食えないなんて、この先恐ろしいわ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 08:13:19.19 ID:VL6Dbw5o]
- >>610
20だいおんなじゃしね
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 08:46:37.84 ID:kPtN4E68]
- >>614=>>618=チクビ51歳爺
貧弱ガリガリ155㎝小人爺ｗ キチガイｗｗｗ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 16:38:38.67 ID:Qqwh56T1]
- 1000カロリー云々は行き過ぎだけどしょっちゅう2000カロリー越えのメニュー選ぶのはもはやダイエットじゃないと思う
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 17:38:16.99 ID:kPtN4E68]
- >>624
チクビ51歳爺 言ってる事がコロコロ変わるな キチガイ爺ｗｗｗ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 01:05:56.64 ID:h30KKWFe]
- 成人男性で一日2300必要とか言うけど
それ以下なら落ちるってことかね？
2300って相当だと思うけど･･･
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/22(日) 13:16:28.51 ID:X2ZCK1kF]
- てす
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 18:39:45.90 ID:qAyIbJPy]
- kcalとりすぎはダイエットじゃなくても駄目だけど、少食自慢みたいになってる人ってもう摂食手前なんじゃないの。
かなり少食スレみたいな食事量を長期に渡ってやって、それに当人は何の危機感も持ってないところにちょっと戦慄する。
更にエスカレートして拒食→体が限界に達して過食、てな事になったら無限ループで一生食事に振り回されるよ。
気を付けて。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 19:39:39.61 ID:hiOoKu39]
- 長期に渡って1日1食とか完全に病気
食べる事が怖くなったらそれは病気
醜く太るのも醜くやせ衰えるのも醜いことに変りはないのに
病気のせいでまともな判断力を失ってる
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 19:52:45.91 ID:ewtIqMSj]
- 食事量が適量なら何食で食べようが変わらない
多食の方が優れてると思うならすればいいけど
こうやってわざわざ自分とは関係のないスレにまで押しかけてくるのはただの迷惑行為
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 20:45:25.27 ID:d9vgh6vX]
- クワイエットルームへようこそ
いい映画だから見るといいよ。
自分はまともだと思ってる拒食症・過食症メンヘラが沢山いる。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 20:59:55.96 ID:qAyIbJPy]
- >>629
好きな物も食べれず小分けで少食は嫌、ある程度好きなようにガッツリ食べたいから一食を選ぶという趣旨のスレですよ。
一食でも食事量がまともなら問題ないだろうに。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 21:01:50.41 ID:A0U9JpAt]
- >>630
チクビ51歳爺w
醜悪ガリガリ洗濯板www
相変わらず頭悪いなw
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 21:34:17.89 ID:bZjIHmby]
- 一日三食が当たり前になったのは近年の事にしか過ぎないからね
昔の人は栄養が足りなくて病気になる事が多かったけど
今の人は過食によって病気になってる人の方が多い
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 22:10:06.00 ID:hiOoKu39]
- epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 22:17:53.09 ID:hiOoKu39]
- >>634
江戸時代の日本人より縄文時代の日本人のほうが体が大きかったって知ってる？
昔って言ってもその食生活には色んな変化があったんだよ
三食になる以前は二食以下だったって訳ではないんだよ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 22:36:44.54 ID:btZRaw5J]
- ぶっちゃけ人間なんて、太るほど食わなきゃとりあえず問題ないレベル。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 08:30:05.26 ID:ycChhbYv]
- >>637
それを言っちゃ議論にならない
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 12:08:00.06 ID:hCaBO/5S]
- そもそも議論するスレじゃないし
>>1をよく読んで当てはまらない、方法に不満がある等ならどうぞ相応しいスレへお引き取りを
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 12:23:34.48 ID:7qP7ls1h]
- >>639
チクビ51歳爺 ワロスｗｗｗ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 18:59:44.99 ID:mVcNY0Or]
- >>638
議論しに来てるのか
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 19:20:49.07 ID:U99acEXU]
- あーだこーだ言うのも、また楽し
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 19:42:32.92 ID:8cHJvtRe]
- きょう4食もたべちゃった…
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 21:25:31.33 ID:hCaBO/5S]
- >>643
たまにはいいんじゃね
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 08:40:56.96 ID:DgfFbrWc]
- >>641=>>642=>>643=チクビ51歳爺
ビチクの一人語り ワロス キチガイｗｗｗ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 13:24:10.30 ID:x8o6Yf/M]
- >>645
自称ダイエット不要の妻帯者の働き者さん、またはデブ婆さん、またはデブホモの人、仕事はまだ見付からんのですか
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/24(火) 13:24:15.30 ID:1PhaZQX0]
- 色々試したけど、1日1～1.5食が今の俺には向いている。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 15:01:52.02 ID:DgfFbrWc]
- >>647
チクビ～ レス欲しいの？ レスが欲しいの？ レスしてやるぞ モッチ～ｗｗｗ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 07:58:19.57 ID:OkXARAF8]
- 完全に食べ物を口にしていない訳じゃないから断食でもないし…と思ってたらここに辿り着いた
取りあえず野菜いっぱいのトマトスープを1/5ずつ1食たべて、あとは紅茶ばっかり飲んでる
ただいま5日目
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 08:33:51.75 ID:hGE8vS+K]
- >>649
チクビ51歳爺～ｗｗｗ
毎日来てるだろｗ キチガイ爺ｗｗｗ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 11:45:41.57 ID:mLOezlfh]
- ビチクとチクビをNGワード設定すると、このスレが読みやすいｗ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 11:50:11.56 ID:hGE8vS+K]
- >>651
チクビ ウゼ―
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 14:47:33.02 ID:bFOyD6zB]
- >>649
うーん、そんなに少ないのはここ向きではないと思うけど……
とりあえず食事の量を減らせば減らす程リバウンドも盛大だから気を付けて下さいね
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 15:25:00.33 ID:RfuAbQIg]
- >>649
タンパク質と必須アミノ酸が確実に足りないので
今まで以上にリバウンドする確率100%ですね。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 16:35:40.10 ID:vhe0nkHK]
- >>649
愚か者の極み 可哀想
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 18:46:53.37 ID:1+6lta0H]
- >>649
確かに一日一食ではあるけど
ずーっとその生活続けるわけじゃないよね
短期間ならデトックスという感じでいいんじゃないの
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 11:17:51.16 ID:4l1Gh9Sf]
- タンパク質と脂質の割合を増やすと、空腹がきつくないな。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 12:29:23.23 ID:0W9G6w8U]
- >>657
ビチク～ ガリガリ洗濯板貧弱醜悪爺ｗｗｗ ワロスｗｗｗ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 14:06:21.94 ID:hRkGA5Um]
- デブにこのダイエット方を親切丁寧に教えてやるんだが、
どいつもこいつも否定的で実践しないんだよな
そもそも、食うことが何よりも好きだから糞デブになったわけだ
食うのをやめるなんてできっこないわな
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 14:09:50.08 ID:Ys8s8J3c]
- 不味いダイエット食や置き換え食と違って
食べる楽しみを我慢せず回数を減らすだけなのにね。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 19:15:28.75 ID:0W9G6w8U]
- >>659=>>660=チクビ51歳爺ｗ
キチガイｗｗｗ オマエみたいなガリガリ貧弱体型で笑い者になるよりデブのほうがましｗ
ガリガリより寿命も長いしまだ健康的だろｗｗｗ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 19:21:01.36 ID:4l1Gh9Sf]
- >>659
「食べること」って薬物中毒みたいに禁断症状が出るんだってことだよ。
限度を超えて食べてる人って究極のジャンキーだからなあ…
回数減らすってシンプルなのにね。記事とか読んでるとしつこく「一日３食」って呪文みたいに唱えてるしｗ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 20:52:41.72 ID:0W9G6w8U]
- >>662
ビチク～ 自分に話しかけて楽しいか？ キチガイｗｗｗ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 14:41:16.16 ID:Pe0RPpL2]
- 「空腹が人を健康にする」南雲吉則 著
参考にしては
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 15:57:23.09 ID:EL/DpFBm]
- >>664
糞でも食ってろ チクビ51歳爺
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 20:02:11.06 ID:+i2UMfhd]
- 確かにな
どんなものでも綺麗にするためには一度流れをきせとめて空っぽにするもんだ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 20:34:44.02 ID:s5qFvNAH]
- >>664
読んだ人いる？
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/01(水) 10:11:06.81 ID:sH91Ji8j]
- １食は空腹には耐えられるが、胃がやられて下痢しませんか？
時々トライするが、ほぼ必ず下痢
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 10:25:02.25 ID:+hGgY1NW]
- おまえら血糖値は大丈夫なの？
一口目を炭水化物にしたらいかんぞ。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 10:29:13.25 ID:48Hip+JG]
- >>668
一食にするくらいで下痢するなら肥満にならないんじゃ？
デブは下痢して体重減ったら喜ぶだろｗ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/01(水) 11:00:30.10 ID:XF9JzMhG]
- 現代人は食べ過ぎだよね
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 11:02:04.03 ID:+sa6FmlY]
- >>666=>>667=>>670=チクビ51歳爺
貧弱ガリガリキチガイ爺ｗｗｗ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 15:20:34.71 ID:0BFLqB31]
- 狭いワンルームのマンションから一軒家に引っ越したら
冷蔵庫まで遠すぎて無駄に物食べなくなった
そういえばそんなお腹空いて無くても常に冷蔵庫漁ってたもんな・・・
一食気合入れてごはん作ってそれで満足になったよ！
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 18:08:25.28 ID:SNq6ilh4]
- 年末まで1日1食だったのに年明けてから完全に崩れた
一度贅沢をするとなかなか節制するのは難しい
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 08:50:34.85 ID:306FLZHx]
- >>673=>>674=チクビ51歳爺
盛り上げて人呼びたいの？ 釣りにしてももうチョイまともな事書けよビチク
俺がいるから心配するなビチク 二人で盛り上げようぜビチク キチガイｗｗｗ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 22:16:32.28 ID:ZL8lqU9G]
- 夕のみ一食なんだけど、日中何とも言えない口臭がする
どうにかなりませんかね？
朝はたまに具なし味噌汁飲んで、疲れを感じた時に黒砂糖を舐めてます。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 23:02:39.06 ID:qYG8ls3E]
- ガムでも噛んどけ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 23:07:03.17 ID:PAkgBMgI]
- 昼夜一日二食派
カロリー高いご飯やおやつは昼に食べて
夜は殆ど野菜とご飯100ｇ以内
とにかく夜食べないようにしてれば体重は維持できるな
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 00:13:34.03 ID:nCUElYH1]
- >>676
ダイエット臭 でggrks
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 06:00:38.01 ID:/9dUFrC+]
- >>676
朝起きたときって口臭あるでしょう。普通は朝ものを食べたり飲んだり、
歯を磨いたりするうちに収まってくる。夜一食だとそれがないから
ほっとくと口臭しっぱなしになる。コーヒー飲んだり歯を磨いたり
口臭予防のグッズを持ち歩くとかすれば何とかなると思うけど。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 10:25:51.23 ID:XUvmwWKu]
- >>680=チクビ51歳爺
155㎝ガリガリ貧弱口臭極貧爺ｗｗｗ 最低ｗｗｗ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 13:48:21.75 ID:6g81m14a]
- >>676
歯医者へgo
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 19:52:11.45 ID:DP7lR/H4]
- さつまいも一本、豚肉入り野菜炒め一皿、イワシの甘酢あんかけ一枚、節分の豆、アイスで満足満腹。
昼前一食
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 23:00:16.50 ID:Ao61cITG]
- 焼き肉行ったらpon pon pain
和食最高！一日一食で体質改善が進んでいるようだ。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 13:28:40.62 ID:6h9P/me8]
- リバウンドないし、調子に乗って一食の中にお菓子一袋とか盛り込んで生活してたら1㎏増えたｗ
確かに食べ過ぎてたもんな～でも幸せだったｗ
今日からまた頑張ろう。
てか一食にしてから食欲が増してるんだけど向いてないのかな？
暇な時は食べ物の事ばかり考えてる
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 14:44:16.42 ID:qwdoCrpx]
- >>685
チクビ51歳爺 相変わらずわざとらしい釣り ツマンネ キチガイｗｗｗ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 15:32:30.08 ID:6h9P/me8]
- >>686
食事抜くスレ見張る以外やる事ないの？
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 17:08:50.91 ID:RTNXGBKW]
- >>687
食べ物の事ばかり考えてるなら同じようなもんだろｗ モッチ～
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 18:21:46.67 ID:XuK33xTX]
- >>688
暇な時って箇所は見えないのかな？
いつも書いてるモッチ～って何きもい
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/07(火) 22:03:53.62 ID:7UqPq/iP]
- 2ヶ月振りに体重計乗った。
予想通り3㎏増。
158㎝/48㎏→51㎏
一食ダイエットで戻さねば。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 22:34:19.41 ID:KMm/Dtmm]
- >>685
自分は逆
空腹感がなくなった辺りから満腹感も感じなくなったわ
面倒くさいと1食すらもコーヒーですませちゃうし、逆に3人前くらい食べても物足りなさが残っちゃう
なんかもう理性で喰ってる感じ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 23:15:54.08 ID:BF4XYc2B]
- >>691
それは完全に摂食障害。
一日一食ダイエットとは別物なので精神科に行ってください。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 07:15:14.32 ID:apLEM4+l]
- >>692
そうなん？
元々、味がわからなくて食に興味がなかったんだけど、無駄に食べる習慣がなくなった→食費と体重減ってラッキー程度だったんだが…
別に困ってないから医者はいいやw
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 08:38:38.69 ID:5XXWaj/r]
- >>690=>>691=>>693=チクビ51歳爺
ビチク～ レス欲しいのか～ キチガイｗｗｗ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 09:17:55.59 ID:TJ0tbZM4]
- >>693
摂食障害だけではなく味覚障害もですか。
自覚ないのが精神病末期の典型。
こわいこわい。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 18:00:41.90 ID:AXgVLqew]
- 摂取kcalが基礎代謝以下と思われる摂食気味な人がチラホラいるけど一食続けてるうちになっちゃったんだよね？
キープ目的？の普通の人もいるみたいだし、分かれ目はどこなんだろう。
そこさえ間違わなきゃ一日一食は健康にも良さそうなんだけどな。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 22:53:41.14 ID:/MKR0j8e]
- >>696
チクビ51歳爺ｗ
ガリガリキチガイ爺
ガリガリはデブより短命健康に良いとか考えてる時点で病気
155センチしか背が伸びなかったチクビ ワロス
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 01:11:36.32 ID:09wLNL5w]
- >>697
病気はお前だ
いい加減痩せて働け
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 06:45:49.37 ID:HjwEMTVD]
- >>696
基礎代謝以下を目的に摂取してるよ。もちろん運動はするし、運動前にちょこっと食べる。
なんせあと10kg痩せないといかんからな
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 06:49:02.00 ID:5kYAHLXX]
- 食べない生き方
inedia.jp/
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 10:30:29.62 ID:MU1VJGrE]
- >>696
分かれ目は常軌を逸していないか。
BMI値22以上は肥満だから一日一食で健康体を目指せばよい。
スポーツ選手でもないのに21以下よりさらに減量を目指すのは病気。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 10:58:51.34 ID:X1qUfb/Y]
- >>699
チクビ～ 51歳ガリガリ爺 155センチ 42キロ キチガイ短命爺ｗｗｗ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 11:13:05.84 ID:X1qUfb/Y]
- epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html
チクビ～ 一日一食で毎日必死の近所走りで醜悪洗濯板ボディを必死に維持してる
キチガイ爺ｗｗｗ
無理な飯抜きダイエットで筋肉量ばかり減らして滑稽なガリガリボディになって
その上、命まで縮めたいなんてキチガイのやる事です
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 11:13:23.95 ID:X1qUfb/Y]
- >>699
チクビ～ 51歳ガリガリ爺 155センチ 42キロ キチガイ短命爺ｗｗｗ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 19:49:57.82 ID:RJxPHG0J]
- このダイエットええなあ。痩せる痩せる。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 08:38:22.18 ID:qvoPWSL2]
- >>705
チクビ51歳爺 続きの自演をどうぞ～ｗｗｗ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 09:07:02.62 ID:ifML3r7k]
- >>696
キープ目的で一日一食とかそれ普通の人じゃないね
精神病んでるかよっぽどチビのガリガリ女かってとこだろ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 10:29:45.63 ID:zEOWk2uh]
- キチガイ在中スレか。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 10:34:47.68 ID:qvoPWSL2]
- あうっ！あうっ！あうっ！！！
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 10:40:41.30 ID:zEOWk2uh]
- オマンコチュッチュペロンペロントロンペロン
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 12:10:22.30 ID:EUWFaa3d]
- >>706->>707
行く先々にお前がいてワロスｗ
どんだけ爺さんが気になるんだよｗ
年末年始で食べ癖ついてサボってたからちょっと気合い入れる。
あと２キロ痩せたらダイエット終了したいがリバウンド防止に運動と、やばくなったら一食週間をもうけてやっていく
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 12:27:34.78 ID:zEOWk2uh]
- 慣れると今まで食いまくってた自分が
如何に異常だったかに気付く。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 12:28:00.46 ID:zEOWk2uh]
- 吐くまで食ってたからな。過食症だったわ。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 13:00:50.04 ID:qvoPWSL2]
- >>711=>>712=>>713=チクビ51歳爺
オマエのほうがワロス キチガイｗｗｗ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 13:08:11.89 ID:ifML3r7k]
- >>711
? どっかで会ったか?
ここスレタイ嘘だな
ここは基地外の巣窟だな怖すぎ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 14:14:57.73 ID:zEOWk2uh]
- まあまあ。どんと構えて頑張りましょうや～。ホイホイ。
- 717 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 22:05:36.52 ID:???]
- >>708
つ 鏡
- 718 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 01:52:47.97 ID:???]
- 12連勤だったけどあんまり疲れてない(睡眠は６時間)
一日一食にしてからタフにはなったなと思ってたけど
いやぁスゴイなぁ
- 719 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 06:14:06.77 ID:U9KFZ0m+]
- 何時頃に何食べてる？
- 720 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 06:18:42.84 ID:yWVmXLtr]
- 一番消費しやすい朝
- 721 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 08:35:07.35 ID:???]
- >>717
つ合わせ鏡
- 722 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 14:11:48.08 ID:???]
- >>719と>>720はビチク51歳爺 キチガイの自演乙ｗｗｗ
- 723 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 14:12:59.62 ID:???]
- >>718
ビチクばっかり
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 17:50:53.49 ID:TpSQBlT5]
- >>718
消化にどんだけエネルギーを使ってるんだろうね
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 21:15:27.77 ID:Ss1ql1dX]
- >>721
鏡合わせても自分しかうつらないのにｗ
バカの考えることって…
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 00:10:37.72 ID:/VE8Lte7]
- ↑あほやｗ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 00:11:11.12 ID:/VE8Lte7]
- キチガイの自覚があるんですね 図星楽しいっすね
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 00:17:51.88 ID:5UU3p/Kl]
- お前ら、もちろん皮下脂肪は全くと言っていいほど落ちないダイエットということは承知の上でやってるよな？
運動しない限り、脂肪ブクブクの体からは抜け出せないぞ
普通の食事に戻したら、たとえ一般人のカロリー内だとしても雀の涙ほどしか食事をとっていなかったお前らの場合だと元の体重に戻るどころか10kg増えたっておかしくないからな
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 00:21:32.67 ID:5UU3p/Kl]
- >>703
このキチガイが言ってることにも一理あるぞ
まぁ、決してガリガリボディなんかにはならないけどな
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 00:59:41.11 ID:rvlJ2zID]
- ↑
生活パターンが同じなら、食事量が減って体重が減ればそれは脂肪が落ちている。
体組成計で見てもちゃんと下がってる。何言ってんだろ？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 01:23:00.74 ID:5UU3p/Kl]
- >>730
運動しないで食事制限→エネルギーが不足する→筋肉を分解してエネルギーとして代用→基礎代謝が下がる
エネルギー不足になったとしても脂肪は分解されないからな？
さらに、基礎代謝が下がることでどんなにカロリーを減らしたとしても体が慣れてくることによって効果は薄くなってくる
健康を阻害し、基礎代謝を下げ、自分を追い込むだけのハイリスクノーリターンの無意味な運動をいつまで続ける気だ？
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:01:17.68 ID:5UU3p/Kl]
- >>731
運動じゃないな、不摂生生活だな
スリムなボディーラインを理想に描いているなら、今すぐに止めた方がいい
ウォーキングでもしてみろよ、別に毎日やらなくたっていいんだから
年齢、基礎代謝にもよるが一日１７００kcal前後を目安に摂取して、週3日でも一時間ウォーキングすればみるみる痩せるぞ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:04:37.65 ID:rvlJ2zID]
- >>731
「脂肪が分解されないからな」だってよｗ。それ根拠レスだなあｗ
何を根拠に言ってんの？デタラメもいいところだな。それでドヤ顔してダイエット指導かいｗ
あのねえ、そもそも肥満してくるのは「運動量が減るから」じゃなくて、日常の運動量に見合わないカロリー摂取が原因なの。
普通の日常生活に合わせた食事量にすれば体重は減るの。ムリに「基礎代謝」とやらを上げなくても問題ないの。
まったく、運動信者がストレスと欲求不満をデタラメダイエット指導で発散するなんざ迷惑な話だよ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:06:17.65 ID:rvlJ2zID]
-
まー、ムキムキボディ大好きなナルシストなんだろな…まさかムキムキボディにあこがれているだけだったりするまいね？
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:14:02.06 ID:rvlJ2zID]
- ナルシストが自分が正しいと思い込むと始末に負えないんだよねｗ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:25:37.51 ID:5UU3p/Kl]
- >>734
日常生活に合わせた食事量？笑わせてくれるじゃないかwww
常人が一日一食の不健康極まりない生活をしているとでも？w
お前基礎代謝がダイエットでどれだけの重要事項か分かってるの？
お前がしている生活は基礎代謝を維持できるどころか下がってるんだぞ？
基礎代謝と摂取カロリーの差が縮まる＝ダイエットになっていないからな？
お前の言う日常生活に見合う食事量では一生かかっても脂肪が落とすことはできないよ
まぁ、そんなに続けたいなら続ければいいよ、数値上での脂肪は落ちていても、体の方はダイエット()前と変わりない醜い脂肪の塊のままだからな
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:30:37.55 ID:5UU3p/Kl]
- ちなみに俺はマッチョな体は好みではない
なんの努力もせずに痩せようとする甘い考えのデブの方が嫌いだけどな
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:31:26.25 ID:rvlJ2zID]
- >>736
「一生かかっても脂肪が落とすことはできないよ」
ハハハそうですかｗそーなんですかぁ。実に理屈倒れですなあ…脳内ダイエット乙
まぁやりゃわかるので、デタラメ吹いていただかなくていいざんす。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:32:47.93 ID:rvlJ2zID]
-
「自分の努力」を人に押し付けたがるナルシスト。って嫌だなぁ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:37:42.72 ID:5UU3p/Kl]
- >>739
現にお前は成功したのか？
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:41:21.26 ID:rvlJ2zID]
- >>740
した。ばっちり。
体脂肪率もちゃんと落ちたよ。健康診断でも問題なかったな
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:42:39.17 ID:5UU3p/Kl]
- >>741
体の特徴は？
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:44:05.49 ID:5UU3p/Kl]
- >>741
質問攻めで悪いが一日の摂取カロリー、体脂肪率は？
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:45:08.35 ID:rvlJ2zID]
- 体重 ８３ｋｇ ＞ ７２ｋｇ
体脂肪率 ２０％ ＞ １７％
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:47:11.60 ID:rvlJ2zID]
- 身長は１７４ｃｍ
摂取カロリーは、１５００kcal基準で で２００ｋcal上下に収めるようにした
月３～４ｋｇペースで落ちたな
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:49:07.85 ID:rvlJ2zID]
- ちなみに運動すると落としやすいのは確かだけど、有酸素とかやらなかったな。
筋力トレーニングをちょっとやった程度
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:54:12.40 ID:rvlJ2zID]
- あー御免、開始時スペック
１７４ｃｍ ８３．３ｋｇ ２２．８％ だったわ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:55:16.64 ID:5UU3p/Kl]
- なんだ、普通のダイエット方法じゃないか、なんかすまんかったな
俺が言う不健康な生活ってのは1000kcalもとっていないような生活のことだったんだ
俺もダイエットをしてた頃は1600前後の食生活に筋トレ、有酸素運動じゃないなだから似たようなものか
お前はこのスレにいるような人間じゃないんじゃないか？筋トレだって運動のカテゴリに入るわけだし
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:56:38.33 ID:5UU3p/Kl]
- 有酸素運動じゃないなだから＞有酸素運動だから
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 05:46:23.72 ID:NGQRRwCO]
- 晩におかゆ食べただけで42kgになった
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 07:07:46.34 ID:zD7Zj8VH]
- >>750
おかゆだけ？
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 07:29:17.68 ID:Rq0hKOF/]
- タモリが1.2食って言ってたな
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 12:31:05.08 ID:dvtulXeB]
- >>750=>>751=>>752
チクビ51歳ガリガリ爺乙～ レスほしいのか？ キチガイ爺ｗｗｗ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 16:04:12.68 ID:o+jvmvWy]
- >>748
いるべきじゃない超少食が紛れてるのは認めるが、スレチも甚だしいお前こそがいるべきじゃないっての。
自分に酔った能書きはチラ裏にでも書けよ。
誰も興味ないんだからさ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 18:02:16.17 ID:zD7Zj8VH]
- >>753
何回も同じレスもう飽きたんだけど
キチガイじーさん
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 18:38:26.68 ID:dvtulXeB]
- >>754
そう怒るなよ チクビ51歳ガリガリ爺ｗｗｗ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 14:31:09.78 ID:7gXW5uUa]
- >>759
爺を妬んでないで痩せろよ
食事制限できないなら運動しろデブ婆
お前が張り付いてウダウダやってる間にみんな痩せていってるというのに
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 14:32:04.41 ID:7gXW5uUa]
- >>756だた
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 15:17:22.53 ID:eWB6sRdF]
- ワロス 落ちつけよ クズｗ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 19:50:33.40 ID:7gXW5uUa]
- なんだよｗ
結果、間違ってないじゃんｗ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 21:38:10.13 ID:ZN5xU583]
- 結局一番安い甘味料ってパルスイーとの袋のやつですかね？
500円近くして財布に痛いんだけど･･･
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 08:32:41.50 ID:41dyZRyZ]
- >>761
チクビ51歳爺 500円払うのも大変なのか？ レスが欲しいのか？ 構ってほしいのか・
ビチク～ｗｗｗ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 18:33:52.04 ID:QiYh3SuJ]
- 一日一食夜のみにして一ヶ月半だけど、最近体がだるい。
あと瞼がピクピクする。
栄養が不足してるのかなぁと思うけど、どうしたら良いのか…
食事にかかる時間や費用がもったいないから今更三食には戻せないし。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 23:53:19.98 ID:kbdIbkSH]
- >>763
メニュー晒してみ。
１食でも栄養バランスは意識しないと。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 02:18:20.97 ID:KQGVs2wA]
- >>764
朝昼:具なし味噌汁、黒砂糖入りルイボスティー
夜:玉ねぎとしめじのバター炒め半人前、白菜のお浸し二口、揚げ大豆半人前、鶏胸肉1/5枚、ご飯半膳、麻婆豆腐半人前、クッキー10枚、食パン1/2枚にジャムとチョコレート塗ったもの
夜は血糖値を意識して、野菜→タンパク質→炭水化物と、上に書いてある順に摂っています。
夜はいつも17時頃から一時間半程ダラダラと食べています。
食事の後は元気になるから単純に栄養が足りてないんでしょうね。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 08:11:56.24 ID:H3X0VuHD]
- 朝はニンジンリンゴジュース飲んだら？
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 08:43:32.64 ID:RNz7kmCB]
- >>765
まあ色々間違ってるが
> 黒砂糖入りルイボスティー
> クッキー10枚、食パン1/2枚にジャムとチョコレート塗ったもの
なんだよ、これｗ
血糖値だ炭水化物だ能書きたれるより糖分取り過ぎだろ。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 10:56:33.02 ID:YFCbednL]
- >>763=>>764=>>765=>>767=チクビ51歳爺
チクビ一人劇場ｗｗｗ ご苦労様ｗ キチガイ爺ｗｗｗ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 14:34:52.28 ID:eQww4Wv4]
- カロリーと栄養をイコールにしてそう
食事は一人前を食べて大丈夫だよ
全く栄養足りて無い
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 15:20:01.54 ID:YFCbednL]
- >>769
チクビ～ まだ一人劇場の続きやってるの？ｗ
自分に話しかけてオモロイか？ キチガイなの？ ビチクなの？ レスが欲しいの？
チクビの力でスレを盛り上げたいの？ モッチ～ｗｗｗ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 16:20:03.13 ID:XkRDG39/]
- 少し食べ過ぎても一度落とした体重までは
あっさり落ちるようになるね。
まぁ少しの食べすぎは脂肪が付く本当の太りとは違うのかもしれないけど。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 16:23:43.04 ID:8Ro7uRL6]
- そんなもんダラダラ食べるなら食堂行って
肉野菜炒め定食とか中華飯一人前きちんと食べた方が良いんでないの。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 16:56:36.78 ID:Dx2M7SeT]
- 甘いもの食べたいから食事減らしたんでそ。
別に毎日そのメニューじゃないだろうし好きな物食べたらいいじゃない
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 17:09:22.49 ID:8Ro7uRL6]
- だったら一食にこだわらないで三食に分けて食べた方がまだましじゃないの。
朝 無糖ルイボスティー、ジャム＆チョコパン
間 無糖ルイボスティー、クッキー←10枚も喰うな
夜 その
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 17:09:43.39 ID:8Ro7uRL6]
- 夜 その他
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 19:18:09.81 ID:KQGVs2wA]
- おお大漁w
皆さんレスありがとうございます。
ルイボスティーに黒砂糖入れるのは、運動量が結構ある方だと思うので(自転車50分、ジョギング20分位)そうじゃないと流石にフラフラするような気がするから入れています。
無い方が美味しい位なので明日から抜いてみます。
>>772
食事を回数取るのが面倒なので夜一食にまとめたいんです。
それにもう日中の食欲や空腹感はほとんど無いです。
>>774
おかずが半端な量ばかりなのは、自分は主婦なので余りを食べているからです。
パンは大好きなので辞めるのは難しいですね…
何で一食に拘ってんの？って感じだろうけど、ダイエット目的ではなく、少食にしてスピリチュアル能力を飛躍させたいからと、家族にデブの大食いが居て当て付けのためにやっているのです。
一日一食にするのは簡単に出来ましたが、一食しかしない食事を腹五分で済ませるのはなかなか難しいですね。
ちなみに一ヶ月半で154-47→43になりました。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 21:48:16.80 ID:JHMtulYB]
- >>776
思い切って糖質制限食にしてみれば。
パンも黒砂糖もクッキーもご飯もジャムもチョコレートも食べられなくなりますが。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 22:09:09.62 ID:kz4PllK4]
- >>765
ビタミン不足かな。
とりあえず発酵食品と生野菜とかどうだろ。
味噌汁にサラダとか。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 08:41:48.11 ID:CYeQ7I1U]
- >>771=>>773=>>777=>>778=チクビ51歳爺
自分以外に久々の他人のカキコで興奮して自演しまくってるなｗｗｗ
キチガイ爺ｗｗｗ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 11:07:20.96 ID:bHivUTzz]
- 一日200～500以下で断食もどきの一週間過ごして、そろそろ戻したいんだけど…
反動か食欲がやばい？基礎代謝くらい食べてしまう
みなさん一食何カロリーくらい食べてるの？
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 11:10:38.41 ID:CYeQ7I1U]
- >>780
ビチク オレに聞いてるの？ レスが欲しいの？ なんでも欲しいの？
モッチ～ｗｗｗ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 11:47:58.95 ID:oEAkQ6Ac]
- >>780
ここは基礎代謝分は摂取しましょうという一食スレなんだけど…
つ>>1
クッキー10枚も食うなとかレスあるけど、あくまでアドバイスを求められたからであってメニュー内容も本人の自由。
ここにも普通にいるが、やりすぎて摂食脳にならないように
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 12:33:07.83 ID:nbWOeXYk]
- >>776
さすがに夜甘いものとりすぎだろーｗ その後運動してるの？
俺は運動前に限ってチョコなど食べるようにしてるけどー
それ以上痩せなくても個人的にはいいと思いますがそれは貴方の考えに任せるとして…
ちなみにご飯半膳って毎日ちゃんと重さ測ってます？
>>780
俺、基礎代謝分捕らないときあるよ。スレの趣旨とは少々違うけどね
なので700～2500くらいですかねー 無理しすぎないで食べる日は猛烈に食べる。
日によってばらつきがあります
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 13:28:32.37 ID:CYeQ7I1U]
- >>782=>>783=チクビ51歳爺
ビチク～ｗｗｗ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/17(金) 13:34:36.85 ID:/U0M5j7m]
- >>780
それをきにせずに痩せれるのが
１日１食なんだけどなぁ。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 13:38:21.06 ID:CYeQ7I1U]
- >>785
よ チクビ アゲアゲでレスが欲しいの？ 寂しいの？ 孤独なの？ キチガイなの？ ビチクなの？
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 15:35:51.12 ID:oEAkQ6Ac]
- >>783
体調悪くてあまり食べれない日とか、そりゃバラつきは誰でもあるかと
基礎代謝以下の食生活を日常としない限りはここでいいんじゃないの
日常とするならするで該当スレもあるし
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 15:54:01.84 ID:nbWOeXYk]
- >>787
ありがとうね
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 16:39:11.84 ID:CYeQ7I1U]
- >>787
51歳爺～ｗｗｗ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 22:29:44.38 ID:BK+Bns7b]
- ルンバさんにも困ったものよ…このイラつきようだとデタラメダイエットでリバウンドしてそうだw
また欲求不満ですかww
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 23:07:56.00 ID:XmmzjML9]
- 1日1食だと、カロリーよりもバランスが気になるわ
変に偏ると炭水化物だけになるから、野菜も食える定食系が一番楽な気がする
が、毎日だと飽きる…
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 02:39:16.49 ID:uofJ6vpp]
- なんちゃってブックスダイエットしてる。
朝飲み物、昼おにぎりかうどん、夜適当
夜勤の時は
朝飲み物、昼お弁当、夜スープかおかず1品
楽なんだよね、一日一食って。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/18(土) 04:24:17.82 ID:illXERAL]
- 砂肝スモーーーーーーーーーークのアルプスの岩塩のころこりの本場の味はーーー無茶ーーーーーーーーーーーーーーーーーーうま～～～～～
電子レンジのちーーーーーんで。。味の元がかかったように、、高級の味ーーーーーーーーーー
こわーーーーーいくらいうまーーーーーーーーーーーーーーーい。。どーーーーーーーーーも、、、、、ありがとう・・・・・・・・・・奥ちゃまーーーーーーーーーーーーー近所のね。。。。。（可愛い事）。。
おこさまにも有難うーーーーーーーーーーー
じゃあネ・
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/18(土) 04:25:06.00 ID:illXERAL]
- 砂肝スモーーーーーーーーーークのアルプスの岩塩のころこりの本場の味はーーー無茶ーーーーーーーーーーーーーーーーーーうま～～～～～
電子レンジのちーーーーーんで。。味の元がかかったように、、高級の味ーーーーーーーーーー
こわーーーーーいくらいうまーーーーーーーーーーーーーーーい。。どーーーーーーーーーも、、、、、ありがとう・・・・・・・・・・奥ちゃまーーーーーーーーーーーーー近所のね。。。。。（可愛い事）。。
おこさまにも有難うーーーーーーーーーーー２９８の円ネ・・・・・（どーーーーしたって安ーーーーい）
どーーーも
ありがとう
じゃあネ・
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/18(土) 04:26:42.23 ID:illXERAL]
- ケーニッヒクーーーーーーーーーーーーーーーーへーーーーーーーーーン
もーーーのうーーーーーーーーーーーーー凄く美味い。。。いいねーーーーー
じゃあネ・御にぎやかのよいこでよろしいこと。。くーーーーーーーーーーーーーーー
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 15:59:21.03 ID:3YgRN8uM]
- ビチク～ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 01:15:02.61 ID:DWO1WS2x]
- １日１食と炭水化物抜き、油控えめでいってたら
血圧めっちゃ低くなってた
お前ら肉は食っとけよ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 01:30:03.40 ID:7zDy+bee]
- nemurenaiyoruha.web.fc2.com/
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 10:16:22.77 ID:xxM9+bpC]
- 数年前に友人がげっそり痩せていて理由を聞くと
「仕事が多忙で夜しか食事していない」と言っていた。
半年くらいで激減していたけど、
半年も1日1食しか食べれないなんて何かで強制されなきゃ無理だ。
結局、今は当時より15kg増えて元通りどころか、
元の体重以上になってました。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 11:14:26.91 ID:eiwejDTa]
- 我慢出来なかったり
他で気をそらしたり
これに喜びを感じれる人じゃなきゃ無理よ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 12:09:09.64 ID:ObUZ9WIL]
- いつか普通に食べる生活にしたいなら食事を減らすだけの方法は駄目だよ。
何故かここに巣くっている一食すらまともに食べない馬鹿は言わずもがな。
人並みの付き合いもできない低燃費になった体じゃデブまっしぐらさ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 13:08:48.51 ID:L+5yMUC6]
- 夜勤で
朝（夕方）→食べる暇なし
昼（深夜）→食堂も近くの店も閉まってるため強制飯抜き
晩（朝方）→やっと食事
が自分の生活だが割と好きなもん食っても体重は平均以下
ただ運動不足になるから体脂肪が増える増える。確実に早死にするわ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 13:18:30.29 ID:zC2Uv3VL]
- 一日一食のチクビ51歳爺は早死に決定です
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 13:21:27.59 ID:9SztIwyS]
- 食事の量・回数（カロリー）減らすというのは炭水化物外すとわりと簡単。
空腹感は血糖値が下がると感じるけど、炭水化物を抜くとその上下幅が低くなる
結果として空腹感が弱くなる
これは「規則正しい食事だと、血糖値の上下変動を抑えられる」という３食規則正しく
理論の裏返しなんだけど、炭水化物が多い食事だと血糖値の上下を抑えにくい人がいる。
そういう人は食事の後血糖値が急降下して、すぐに何か食べたくなる。で間食する
というスパイラルから抜けられない。
一日一食にする場合、炭水化物を削ってタンパク質で置き換えるか、血糖値が下がって
食欲が沸き起こる時間帯が睡眠時間とかぶるようにコントロールするとしのぎやすい
食後の血糖値がある程度まで下がると、それ以上はなかなか急降下しないので
空腹感が発生しにくいわけ。
体質的に「普通に食べる」では挫折・リバウンドしてしまう人は
「いつか普通に食べる」を目的にするのは間違い。
「自分が太らない、継続できる食べ方」を探すこと。
「耐えるとか、運動する」など一時的にやっても継続できなければ意味がないので
>>2にあるように
> Ｑ．3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
> Ａ．「苦しいダイエット」「ダイエット→痩せたい時だけ」ってことからくる誤解です
> 一日一食は、「生活習慣のシフト」であって、「痩せるための非常手段」じゃありません。
ということかと思います
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 16:23:31.85 ID:RkOSrZQp]
- ≫804
なるほど。
自分は夜、寝る前が空腹でないと調子が悪い。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 18:09:55.02 ID:5hdMZqjy]
- >>805
やっぱ空腹で寝たほうのが身体にはいんだよね
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 18:16:59.62 ID:9SztIwyS]
- >>805
> 自分は夜、寝る前が空腹でないと調子が悪い。
そういう意見も以前見たことがあります。
>>804 の理屈で考えると
・寝てる間に食後血糖値が下がる
・上げようとしてアドレナリンが出たり、いろんな反応で血糖値が上がる
・眠りが浅くなる、目が覚める
→ 結果として起き抜けがすっきりしない。
ってことかな？
食べてすぐ寝ると、３～４時間で目が覚めて寝なおすことってありますね
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 22:04:45.05 ID:JXubAwUh]
- >>806
それってどういう理論？
寝てる間に体は補修されるから夜抜きってむしろ体に悪いよ
多くの国で昔から夕食を一番しっかり食べる習慣となってるのはそういう理由
夜抜きしたことあるけど目覚めは確かにすっきりする
でもそれって熟睡できてないだけなんだよね
野生の肉食動物がわかりやすい
空腹でもうとうと休むけど近くに餌が来たらすぐ起きて追いかける
食べ終わったらぐっすり眠って脂肪と栄養をつける
だけど肥満にはならない
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 22:21:00.31 ID:WTapouIf]
- >>808
それってどういう理論？
野生の肉食動物の例えは、無理があり過ぎ。
意味不明ｗ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 23:26:39.98 ID:CFx7c8Gy]
- 空腹で寝た方が胃に負担にならないよね。
成長ホルモンも良く分泌される。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 23:47:32.89 ID:JXubAwUh]
- >>809
そんなことしか言えないなら黙ってれば？
>>810
成長ホルモン分泌されても栄養素が体にない状態なら意味ないよね
本当に夜抜きの方が成長できるなら夜抜きする人もっとたくさんいると思うけど
成長や体のため夕食抜きにしようなんて全然聞かないね
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 23:56:27.38 ID:obplUU09]
- 胃腸に食い物が残ってるとそれの消化するために体はちゃんと休めないとかなんとか
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 08:20:47.46 ID:pqJ2XrZp]
- >>808
806です。はいそうだと思います
夜もしくは夕方に食べて寝る前には消化して胃の中空っぽにして寝れば、身体は代謝酵素が働いて寝てる間に色んな細胞を修正したり老廃物の回収したり自然治癒力が働く。
空腹で寝て目覚めがすっきりなのは、
寝てる間消化活動してない分、身体は早く回復するため睡眠時間も短くなるんじゃないかな？
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 10:20:37.75 ID:FrlJxnUu]
- どうでもいいわ
痩せるため、維持のためにやってるのに身体にもいいよ♪とか求めてる奴少ないだろ
所詮どっかから何かを見聞きした素人の意見だ、それぞれに都合良く考えてればいいんでないの
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 12:11:12.32 ID:iA6RJFvd]
- >>813
チクビ51歳爺～ ガリガリ醜悪小人爺～ｗｗｗ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 22:04:52.67 ID:NMXvaBUM]
- 一日一食を続けるとどこかで体重が落ちるのが止まるのでしょうか？
単純に考えて 消費カロリー＞摂取カロリー なわけですから下がり続けると思うのですが。
もしよろしければ教えてください。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 22:14:36.77 ID:5i+eKnc9]
- >>816
チクビ～ 51歳爺～ レスが欲しいの？ ガリガリ爺ｗｗｗ モッチ～ｗｗｗ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 00:46:55.17 ID:V/BETQDS]
- >>816
一日二食だと標準体重維持
一日一食だとやや痩せを維持
まったくなにも食べないとガリガリ
概ねこんな感じ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 07:57:59.91 ID:TNduzqYG]
- >>818
816です。レスありがとうございます。
了解しました。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 08:35:00.72 ID:gxmhiLXT]
- >>818=>>819=ビチク51歳爺
キチガイ爺ｗｗｗｗ ワロスｗｗｗ 155㎝ガリガリ貧弱小人爺ｗｗｗ
バナナも半分しか食べられないのか？ 可哀想ｗｗｗｗ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 16:43:34.05 ID:5fQtp2d0]
- 昨夜のダイエット番組で、ウド鈴木が一日一食って言ってた
野菜をかなり食べるらしい
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 18:24:35.89 ID:8SBzbKie]
- >>821
ウドちゃん太ってるじゃん…
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 19:52:09.15 ID:DxYeHOdI]
- ウドなんか口臭そう
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 22:05:31.14 ID:ETZtIS2r]
- あうっ！あうっ！あうっ！！！
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 22:52:52.50 ID:ETZtIS2r]
- >>821
ビチク～ 51歳爺～ びくっ！びくっ！びくっ！！！
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 23:07:39.03 ID:LgdR4KT+]
- 一日一食ならかなり好きなものガッツリ食べられますよね
一日３回粗食で我慢するよりいいかも
自分は２食派だけど、昼好きなもの夜超控えめだから似たような感じかもしれない
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 08:43:58.98 ID:uTbwHOWP]
- >>826
それは言えるかもね～
ここの主のチクビ51歳爺は155㎝ 42㎏ 貧弱ガリガリボディを一日一食で維持してるよ
モチモチモチ～
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 11:04:47.23 ID:fBCNs0nN]
- 抜け毛が増えた方いますか？
栄養がかたよってるのが原因ですかね？
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 13:00:17.24 ID:uTbwHOWP]
- 抜け毛は増えるよ チクビ51歳爺はハゲチビガリガリ爺
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 21:46:06.01 ID:GakwtG0x]
- >>828
抜け毛はヤバイ
禿たくなきゃしっかり食べなよ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 08:24:50.84 ID:0fbeMhIr]
- 禿は遺伝だからそれだけ気にしても無駄
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 11:18:43.89 ID:Rc2382mG]
- 栄養とらずにいると抜けるぞ、抜け毛云々はこの板でよく見るレスだ
遺伝だからと決め付けて拒食みたいな生活やめないのは勝手だがな
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 12:01:17.74 ID:+P0I9e9e]
- >>831
ハゲチビ爺のチクビ51歳爺 栄養不足でハゲが拡大ｗｗｗ 可哀想ｗ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 12:44:11.71 ID:vyVmbrSo]
- >>822
太ってるから一日一食を始めて、確かに痩せてきていると天野くんが言ってたよ
自分は過剰な抜け毛はない(と思う)
栄養には気をつけてるからね
痩せりゃ良いで不適当な食事してたら色々クルよー気をつけて！
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 13:04:20.12 ID:+P0I9e9e]
- >>834
チクビ51歳爺 もう抜ける毛もほとんど残ってないくせにｗ
ハゲも終わってるが、栄養に気をつけても155cmとは可哀想杉ｗ 牛乳飲め～ ビチク～
ハゲチビ極貧ガリガリ爺～ｗｗｗ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 15:42:45.43 ID:Zvf9jYP7]
- 前から気になってたけど「チクビ51歳爺」って誰よ？
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 19:24:12.69 ID:YIRG2Qcd]
- >>836
呼んでるひとの恋人だよ
ま、そのうちやって来て教えてくれるでしょ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 23:17:10.14 ID:Nj7ztgDv]
- 乳首５１才です。鬱の娘がすみません、今躁状態で
しかも統失の急性期なんれすよ。、
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 01:45:56.55 ID:PzTxuFdA]
- チクビ書き込んでるの男だよね？
気持ち悪いわ～
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 08:53:22.64 ID:r0LtE7PN]
- >>837=>>838=>>839=チクビ51歳爺
何なのこのスレ チクビのカキコばっかり キモイ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 11:35:37.13 ID:a/14uqka]
- 乳首最高！！舐め舐めペロンペロン
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 12:52:58.80 ID:r0LtE7PN]
- >>841
51歳爺 ツマンネ シネヨ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 14:12:36.35 ID:a/14uqka]
- 乳首プリンプリンあるよ！！
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 14:46:05.14 ID:r0LtE7PN]
- ｃ_ ＼ ／＿っ＝'
く:::＼ ／:::>'
＼::::＼ ...-ー、,-─ ／::::／
＼ ｀ .-=・=- i､-=・=- / ／
＼.. . / ｰ-' ヽ . /
... -=ﾆ=- あうっ！ あうっ！ あうっ！
..｀ﾆﾆ´
,-――､＿ ﾉ ,,,@,,, ﾉ､ ＿,ｒ―-､
（ ⌒ ヾ､.::;;;;;;::.ﾉ ⌒ ）
＼ ヽ ﾐｼﾐｯ ノ ／
＼ ヽ､ ヽ( ∪i )ノ ,ﾉ ／
＼ l`ｰ-―' ｀- ´｀ｰ-―' ／
〉 ｲ 〉 |
/ ::| （_ヽ ＼､
(｡ｍｎﾉ ｀ヽ､_ｎｍ
>>843=ビチク51歳爺
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 15:29:01.54 ID:a/14uqka]
- 頑張れよアホｗあはははは 高笑い おほほほほ
ぶぎゃあああああああああああああああああああｍ９
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 15:30:11.23 ID:a/14uqka]
- て言うかお前のせいでスレが機能しないんだよ
出て行けゴミ以下の存在が 本当気持ち悪い シャブで食ってダンプカーに突っ込んで自殺しろゴミクズ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 17:27:21.20 ID:e0cuEHT/]
- いつの間にかチクビのスレになってるな(Θ_Θ)
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 18:09:47.51 ID:r0LtE7PN]
- >>846
ビチク～ｗ 155㎝ 貧弱ガリガリキモキモ爺～
いきなりブチキレｗ スレが機能しないとかｗ 自演で釣りやりたいだけのくせにぃ～ｗｗｗ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 18:41:40.89 ID:a/14uqka]
- おえええええええええええええええええええええええええ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 18:42:16.93 ID:a/14uqka]
- 統失は薬のんどけええええええええええええええええええええええ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 19:10:05.28 ID:r0LtE7PN]
- びちくうううううううううううううううううううううううううううう
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/25(土) 20:20:43.01 ID:F4OmnQai]
- 一日一食にして２年弱、風邪ひかなくなった
というか薬のお世話になった例がない
156cmに対し体重が48kg→44kg
今は筋肉つけたから47kgだけど、ウエストが58cm→55cmなので気にしてない
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 20:34:59.56 ID:r0LtE7PN]
- >>852
チクビ51歳爺ｗｗｗ ID変えて女の真似してもダメダメ 風邪ひかないのはキチガイだからだろｗ
156センチ44キロから3キロも筋肉付かないってｗｗｗ しかもウエストは３センチ減？ｗｗｗ
釣りならもっとましなことかけよビチクｗ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 12:23:49.72 ID:5gZo1iyv]
- 本屋で一日一食の本平積みしてたな
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 13:06:52.71 ID:EL3USJYS]
- >>854
チクビ51歳爺よ 少しは反省したか？ｗ 155㎝の矮躯爺よ 少しは反省したか？ｗ
一日一食でガリガリ洗濯板お笑いボディを維持してる爺よ 反省しろよ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 15:48:38.15 ID:M9fbVTDn]
- 土曜日に普通に3食食ったら、
今朝思いっきり消化不良。
体質が変わったらしい。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 17:24:45.02 ID:EL3USJYS]
- >>856
チクビよ それは死期が近づいてきてるのかもしれんな 病院行けよ 保険証ないのか？
かわいそうなビチク51歳爺
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 18:25:22.82 ID:64XDW3Oi]
- >>856
それすごくわかるわ
お腹が重くなるってか、腹痛と胸焼けで気分が悪くなる
あと一食でも調子に乗って食べ過ぎはダメだね
ロッテリアのセットのあと、物足りない気がしたからスパゲティ小食べたら動けなくなったw
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 20:43:15.56 ID:EL3USJYS]
- >>858
チクビ～ｗｗｗ
自分に話しかけてオモロイか？ｗ キチガイｗｗｗ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 07:40:03.13 ID:3zi744hy]
- >>859
このスレに異常粘着してオモロイか？ｗ 吉外ｗｗｗ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 09:45:24.91 ID:8t2lUdQ+]
- >>860
チクビｗ
女のふりや見え見えの自演で毎日カキコ
しかも書いてる本人51歳フリーターガリガリ小人爺ｗ
キチガイだし怖いですｗｗｗ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 16:16:29.29 ID:1Eu0tVLL]
- 昼間空腹になって何か食べなきゃいけないけど固形物は消化感がいやだから甘い飲み物飲んじゃう
飴だと満腹感がないし…
果糖ブドウ糖なんてか系やリプトン系のカロリーや栄養誤魔化したやつより野菜果物ジュースの方がいいかな
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 16:28:53.96 ID:8t2lUdQ+]
- >>862
チクビｗｗｗ
51歳爺が気持ち悪い
キチガイ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 23:31:13.28 ID:RFOSXrcw]
- 歩きまくる仕事なんだが、一日に二万歩以上歩くんで消費カロリーが普通の人よりだいぶ高い
一日二食でも痩せてしまう
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 07:59:59.23 ID:jEgxtES2]
- >>776
> 少食にしてスピリチュアル能力を飛躍させたいから
きんもー☆彡
いいからテンプレ嫁。
ここはカルトの集まりじゃない。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 08:18:59.69 ID:ODUGQCRd]
- 分かります。一食に慣れてしまうと三食食べると胃が重い感じ。
みんなスペックどんな感じなんだろー。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 12:53:34.39 ID:46kM59yS]
- 空腹感とか、胃が軽いのが気持ち良くなる
ずっと消化したり胃に１日なにかあると
なんかお腹不快になるよ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 14:59:50.06 ID:3DbE0aAk]
- >>866=>>867=チクビ51歳爺
必死に上げてるにレスないね 寂しいね 無念だね
自演ヤレヤレ キチガイ爺ｗｗｗ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 17:51:39.85 ID:iQdn0ggC]
- 自分には向いてなかったみたい。
食べるのが楽しみになり食欲が増して、やる前より食べる量がじわじわ増えていった。
食欲がほんとにやばくて危機感が出て来た。
明らかに食べ過ぎてるが一食だからか、太りはしないがこのままだと太り出しそう。
かといって、この食欲のまま二食＋運動とかにしてもデブ一直線だと思う。
食欲抑えるのがこんなに難しいとは……
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 18:17:18.99 ID:Atwcpe18]
- >>869
具体的に一日一食にした期間はどれくらいですか？
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 18:25:03.87 ID:iQdn0ggC]
- >>870
５～６ヶ月にはなるかな。
いよいよやばいなと思いだして来たのはここ２～３ヶ月ぐらい
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 18:36:14.95 ID:Atwcpe18]
- >>871
そうなんですか。
もしも一日２食にするにしても、レプチンのセットポイントが修正されるまで一ヶ月ほど
かかるそうです。リバウンドをさせないために、最低でも一ヶ月は食欲をコントロールして
体重の増減はさけたほうがいいと思います。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 20:04:35.53 ID:Vud2/Mh1]
- エネルギーを貯めておけない＝太れない生物なんて
とっくのとうに絶滅して、この世に1匹だって残っちゃいやしないんだから
肥満には決して勝てないんじゃ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 20:22:35.79 ID:iQdn0ggC]
- >>872
そうなんだ、親切にどうもね。
とにかく気合い入れて食欲紛らわすよ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 21:43:18.21 ID:YPsNwKDA]
- やってみようかな
南雲さんって人がすすめてるゴボウ茶を作ってみたが
なかなか良い感じ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 08:51:50.10 ID:ksDzNeWx]
- >>869=>>870=>>871=>>874=>>875=チクビ51歳爺
独りでチャットしてオモロイか?ｗｗｗ
オマエみたいなキチガイは珍しいｗ
劇団チクビｗｗｗ
- 877 名前：875 mailto:sage [2012/02/29(水) 21:17:38.55 ID:XPe/jsmx]
- 今日やってみた
とりあえず我慢できたが、はたして続けられるか…
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 22:08:33.59 ID:E8hf+RU1]
- >>877
キツイのは始めてから３、４日くらいですよ。
それ以降は結構、楽になってきます。
それと余りストイックにならないほうがいいと思いますよ。
一番怖いのは挫折してのリバウンドですから。これだけは避けねばなりません。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 22:50:49.04 ID:Lxqdg4Nd]
- >>877=>>878=チクビ51歳爺
チクビ一人劇場まだ続いてるｗｗｗ キチガイｗ そんな事やっても誰も来ないだろｗｗｗ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 01:17:56.88 ID:e2SBNFTD]
- 2日に1食ダイエットなら1回に3600kcal食えるぞ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 10:42:35.95 ID:W69AGEvq]
- >>878
ストイックとか厳密にだとキツイよね
食生活の改善って考えて、少量2食の日もありとか曖昧なくらいでちょうどいいかも
半月くらいやって、無理ありそうなら辞める方がいい気がする
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 10:50:41.47 ID:OzbbQnHj]
- >>878=>>881
ビチクｗ
51歳ガリガリ貧弱爺ｗ
何で自分のレスにレスする
何で自分に話し掛ける?
キチガイ爺ｗｗｗ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 08:12:12.12 ID:xlz6ax9f]
- いつの間にか一年以上やってるが、リバウンドの気配とか飢餓感とか無い。
コントロールはすごくラク
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 10:56:14.93 ID:QeS0i72y]
- >>883
チクビ51歳爺ｗ
全然釣れないね
得意の独りチャットやれよｗ
キチガイ爺ｗｗｗ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 11:09:30.08 ID:SfsgpeIE]
- 間違いだらけのウンチクを延々垂れ流していた頃に比べると、嫌がらせの技術は向上したらしいがダイエットまた挫折したんだろうな…
あんだけ「食いたい」という執念をかんじるレスはあの後みてないね
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 11:18:51.65 ID:SfsgpeIE]
- 生姜紅茶もどうだかねェ？スレ２本目で失速してるな。必死の自演連投でスレ伸ばしてたけど、そういう怪力乱神頼みは駄目だってばよ。そういうものに頼っちゃ裏切られてるのですと…
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 11:21:35.18 ID:SfsgpeIE]
- ま、ウンチク勝負で負けると嫌がらせしかないってのは可哀想ではあります。
リアル充実してるにしてはやることが悲惨だよなw
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 11:23:08.66 ID:SfsgpeIE]
- いや？「してた」かな？www
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 11:36:26.18 ID:QeS0i72y]
- キチガイｗｗｗ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 12:14:25.42 ID:SfsgpeIE]
- 興奮しすぎて「チクビ」をつけ忘れてるなw
あんな「ガマン自慢」しちゃストレス溜めてイライラしてるようじゃ絶対リバウンドしてるだろうなと思ったら案の定かい。
リバウンドこいたら、さすがにウンチクたれて王道とか言えないもんな。
継続できずに失敗したんだね…教科書通りで失敗するともう何やっていいかわからないんだろうな。私にはもはや嫌がらせしか残りませんてかw
あんたが何で失敗してどうすればうまくいくのか教えてやろうか？
でも、嫌がらせやってる限り教えないw
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 12:15:37.71 ID:SfsgpeIE]
- 本当にうまくいくやり方は「ガマン」不要なのさw
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 13:24:34.58 ID:QeS0i72y]
- バーカｗ
キチガイｗ
本当にうまくいってるやり方なら三食以上充分に食べて尚且つ体重を適正に維持出来るのさｗ
教えてやろうか?
クズｗｗｗ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 13:28:45.48 ID:SfsgpeIE]
- 結局、リバってばかりのウンチクたれのいうことには説得力なんかないんだよ。
結局失敗した理想論ぶってもねぇ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 13:30:45.96 ID:SfsgpeIE]
- ほらほら、「チクビ」を忘れてるってww
せいぜい、自分で実行もできなかった理想論のダイエットでも夢見てなってw
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 13:33:06.84 ID:SfsgpeIE]
- 嫌がらせしかできないって惨めだな。
自分のスレで独り言書いて自演してればいいだろう？
本当にあわれな奴…w
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 13:36:10.14 ID:SfsgpeIE]
- それにしても、語彙が貧弱だなぁ…「バカ・キチガイ」だけかいw
普段からそれしか言ってないんだろ？
出直しなよ、小学校からさw
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 13:37:25.71 ID:SfsgpeIE]
- 本当寂しい奴、寂しくて寂しくて、嫌がらせしかできないってね…
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 13:52:46.16 ID:QeS0i72y]
- 必死だなｗ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 14:34:11.52 ID:SfsgpeIE]
- 正体わかった。
最初の見当とは違ったな。
寂しくて嫌がらせするってのが、全然進歩してなくて笑うわ。
単細胞ぶりといい、自分のスレで誰にも相手にされないと這い出してくることといい…
あんた、どこに行っても相手にされないもんな。アホすぎるんだよ。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 15:48:19.50 ID:QeS0i72y]
- それも違うなｗ
誰と間違えてるのか知らんがなんなら画像アップしようか?ｗ
そもそもブログじゃないしスレなんて誰の物でもないだろｗ
オマエみたいなキチガイに言っても無駄かｗ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 16:35:03.66 ID:lkzZz7cR]
- >>900
なにupすんの？見たい
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 17:01:49.69 ID:SfsgpeIE]
- 「チクビ荒らし」が人にキチガイとかよく言うな…
恥知らずとはかくのごとし。
さぞ恥ずかしいものうpすんだろうよw
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 17:03:17.50 ID:SfsgpeIE]
- 食って運動で燃焼させるだけが生きがいですw
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 17:04:58.89 ID:SfsgpeIE]
- 人生の目標は「食って運動することです」www
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 18:26:58.17 ID:uErfIQVi]
- 爺のチクビマニアさんて自称働き者だけどいつ働いてるの？
三食食べないスレにだけいるのかと思えば全く関係ないところにも湧いててワロタｗ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 18:52:08.35 ID:jmhPKcFd]
- 日課は「食う」「運動する」「チクビ荒らし」の３点セットですw
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 19:15:30.64 ID:SR9Uxm3o]
- そして、チクビ荒らし君は気に入らない投稿があったら
自演ということにして論点をずらしてごまかしますｗ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 20:17:35.50 ID:Ffj5wLgm]
- 構うな
喜ぶだけだぞ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 21:14:26.08 ID:Biz0nTQB]
- 伸びてると思ったら…
触らずあぼーんしときなよ
気持ち悪い
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 01:17:48.16 ID:CI/CiXys]
- 今は一日の運動消費カロリーが千くらいあるから
一食だと足りんな
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 06:41:38.00 ID:RAOwyIWX]
- 一日一食を初めて２ヶ月になるが、お腹が９０センチから８３センチになった
結構効果あるもんだ
最近は昼は牛乳位は飲むようにしている。
私にとってはこれくらい摂った良さそうだ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 15:06:33.15 ID:Xezb8Gvx]
- >>911
ビチク51爺～ うｐされるの怖いか？～ 勘弁してやるぞ～
小人爺～ｗｗｗ レスないねｗ かわいそうｗｗｗ
レスしてやるぞ～ モッチ～
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 15:45:10.76 ID:e/pbCbPi]
- 今は減量中だから絶食してるが目標体重になったら一日一食でいこうと思っている。
ある事情で40ｋｇ太ってしまったわけだが、それ以前は5年くらい一日一食だったんだよね。
この方法はカロリー計算が楽でいいよね。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 15:47:45.11 ID:f/UPiKpe]
- チクビとチクビ追っかけ君のスレになってるな
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 15:55:46.24 ID:Xezb8Gvx]
- >>913
チクビ51歳爺～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
本当は155㎝ 42㎏ のガリガリ醜悪小人爺のくせにぃ～ｗｗｗｗ
レスが欲しくてそんな事書くの？ どうなの？ どうなの？ チクビｗｗｗ
無理無理無理無理チクビｗｗｗｗ 得意の自演で盛り上げろ～
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 15:57:59.83 ID:e/pbCbPi]
- 何だこの基地外
誰と戦ってるんだ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:25:26.04 ID:4i7xIhyd]
- 171くらいで56まで落ちた
55は切りたいけど顔がこけて気持ち悪い・・・
この1キロでずいぶん顔つきが変わることに気づいた
体調はすこぶる良好なんだけど
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:31:02.68 ID:QW8H5mr0]
- >>914
このスレずっとロムってるけどチクビ忘れ始めて見たわｗ
追っかけ君のように相手のペースを乱せないなら
壊れたレコード系キチガイは最初から触らない方が無難だけど
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:34:57.86 ID:Xezb8Gvx]
- >>916=>>917=チクビ51歳爺
ビチク～ 今日は頑張るなｗｗｗｗ キチガイｗｗｗ
しかしいつも同じようなカキコでツマラン それじゃ誰も釣れないぞチクビｗ
もっと頭使え～ ガリガリ貧弱極貧小人爺～
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 04:00:26.55 ID:Shq0rPYt]
- みんな大トロ食べたことないみたいだね。
大トロはドロドロしていて握れないよ。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 13:34:00.73 ID:LvIfwSPb]
- 誤爆だなｗ
- 922 名前：877 [2012/03/04(日) 16:00:44.90 ID:zC/+eM97]
- >>878
レスありがとう
焦らず頑張るよ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 17:19:58.96 ID:TvK8qDge]
- >>922
ビチク～ 自分にレスするキチガイ爺ｗｗｗ なんで取り繕う？ ここはチクビの自演スレｗｗｗ
155㎝ 貧弱ガリガリフリーター爺～ｗｗｗ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 17:34:40.71 ID:Shq0rPYt]
- >>921
そうなんですよ。
反省してる。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 19:08:40.42 ID:C8I2ujWY]
- ふふん…チクビあらしの調子が違ってるw
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 19:18:17.02 ID:zD7DvpzB]
- あと350か…
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 19:42:50.28 ID:TvK8qDge]
- >>925=>>926=チクビ51歳爺
孤独なキチガイ爺ｗｗｗ 何やってんの？ レスが欲しいの？ レスしてやるぞ
モッチ～ｗｗｗ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 15:49:54.36 ID:u17amfhx]
- つ鏡
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 16:40:08.29 ID:QBI9ruzq]
- スルメを食べる夜食は緊急避難的 by ビチク
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 16:57:47.72 ID:6+w3pZGw]
- チクビとビチクって同じ人?
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 17:21:36.59 ID:QBI9ruzq]
- そうです 同じ人です ハワイをワイハ ウマイをマイウと言うのと同じです
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 23:03:15.60 ID:BtNmW/id]
- ひとつ勉強になりました このスレは良スレですね 次スレも期待してます
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 09:33:19.17 ID:XXnwdHA5]
- 155㎝ 42㎏ の摂食障害爺 ビチク51歳のスレ
痩せれば痩せるほど健康的と思い込んでいるキチガイ爺のチクビ
小学生並みの体に大人の頭が乗っているチクビ 寸足らずのマッチ棒
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 09:43:37.42 ID:b8qwSFhq]
- >>933
で？ それがどうした？
誰が痩せすぎだろうが、別にお前に関係ないことだろ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 09:46:53.51 ID:I+hs3yaP]
- 構わずNG入れとけって。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 10:20:08.66 ID:XXnwdHA5]
- >>935
ビチク～ 常にチェックしてるなｗｗｗ キチガイ爺ｗｗｗ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 10:40:57.48 ID:BsZsKqit]
- 155センチ 42キロってチワワみたいでちょっと母性をくすぐられそうだわ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 13:21:57.58 ID:XXnwdHA5]
- チワワｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 21:21:41.71 ID:wJ9opTrf]
- 酒どのくらい飲んででいい？
いつもより酔ってる感じだけど
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 21:33:43.85 ID:a6Rq3L+K]
- >>939
私は構わず通常量飲んでます
でも肝臓、腎臓が尋常じゃなく強い(医者のお墨付き)から大丈夫なだけかも
いつもより酔いが早いと感じるなら通常の７割でやめておくべきかと
長文スマソ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 21:40:31.61 ID:wJ9opTrf]
- >>940あり
そろそろやめとくは、お休み
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 08:32:09.97 ID:QtiC+Kmm]
- >>939=>>940=>>941=チクビ51歳爺
一人語りのチワワｗｗｗｗ チャットみたいだなｗ
オモロイか？ キチガイｗｗｗ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 11:49:26.36 ID:QtiC+Kmm]
- おいチワワ 夕飯抜きスレが落ちてるぞ 早く新しいの立てろキチガイ爺ｗｗｗ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 12:30:26.88 ID:yQKiRpZR]
- １１ヶ月ぶりにきたら、なんか雰囲気かわったねここ
１日１食ダイエットまだ続いてるよ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 13:00:59.96 ID:QtiC+Kmm]
- >>944
可哀想
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 16:34:17.74 ID:7d9xmnP5]
- 一日一食は最初ダイエットのつもりだったけど習慣になった
今では一日一食が普通だよ
リバウンドもないし適正体重をキープしてる
ストレスなくダイエット出来て無駄な出費も減ってよかったよ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 16:48:11.71 ID:QtiC+Kmm]
- >>946
チクビｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 51歳爺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
一日一食でリバウンドもないしとか流石キチガイは言う事が違うｗｗ
155㎝で42㎏は適正じゃないぞ 統計的には早死確実ｗ
それに何より見た目がお笑い キモすぎだろｗｗｗ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 16:56:10.58 ID:7d9xmnP5]
- 本当にこの人は頭の可哀想な人なんだね・・・
別人の私にちゃんと食いついてきた
お大事ね
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 17:10:51.22 ID:QtiC+Kmm]
- ありがとう モッチ～ｗｗｗ
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 17:28:36.47 ID:xxGDy+G5]
- >>949
毎日ハイテンションだなｗ
ところであんたは痩せてるの? 太ってるの?
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 18:55:56.15 ID:yQKiRpZR]
- １１ヶ月とコメした者ですが、たしかにこれが普通の日常生活になっちゃいますよね
月２キロくらいのペースで落ち、この生活を続ける限りリバウンドすることはないですよ
ただ、DHCのサプリ等は別でとったりして補完してますし、危険なので簡単に人にはオススメできないですが
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/07(水) 21:28:14.83 ID:pv+FVfP3]
- 意外と食わなくても大丈夫だな
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 22:46:43.05 ID:2qZmGF2B]
- >>951
一日一食でリバンドしてたら自殺するしかないでしょ
>>952
みっともない体形になって後で後悔するかもよ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 00:11:02.99 ID:QfY6hHes]
- 全然危険じゃないと思うけどなー
サプリも特に飲んでないし、ゆるゆるストレッチと筋トレは毎日やってるから
やや引き締まった普通体型ってところかな
『「空腹」が人を健康にする』って本も読んだけど、ここまで摂生はしてないｗ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 07:02:31.29 ID:iU/92f/i]
- サプリメントなんて大抵気休めか害だよ
問題はある程度の時間が経過して噴出するよ
人間は80年以上普通に生きる動物だから
ま筋肉量の減少などで代謝が落ちて飯抜きしないと体重維持か出来ない体なんてそれ自体既に病気だけどね
- 956 名前：951 mailto:sage [2012/03/08(木) 10:17:21.33 ID:JuYsDBAI]
- サプリメントの効果に疑問は私も感じてました
でも気休めで飲んでるんですがｗ
他にやってるものは、ストレッチと自重筋トレくらいです
ちなみに、開脚は前後１８０度いけますｗ
そういえば、この生活を始めて１ヶ月くらいから、異常に肌の調子がよく、身体の調子も好調です
他には、睡眠時間が減ったにもかかわらず、日中の睡魔もなくなったりとか
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 11:46:53.62 ID:u94rMo8C]
- >>954=>>956=チクビ51歳
一人二役ご苦労ｗ 一日一食すごいねｗ 誰でも幸せになれる宗教みたいだなｗ
ビチク～ 51歳爺～ 155cmの時点で普通体系じゃないだろーｗｗｗ
ピグミー体系だろーｗｗｗ ビチクだろーｗｗｗ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:06:04.77 ID:JuYsDBAI]
- なんでも自演に見えちゃうって、もう精神的にやばいよねｗ
宗教みたいというけど、一言も勧めてはいないですよ？ｗ
むしろ危険な生活だと思うし、他人には勧められない
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:29:47.30 ID:u94rMo8C]
- >>958
本物のキチガイですか？
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:29:55.68 ID:bRG4yNL5]
- 基地外に触れちゃ駄目だって
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:32:24.52 ID:u94rMo8C]
- >>960
了解
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:36:48.03 ID:bRG4yNL5]
- >>961
基地外はお前のことだよｗ
自覚ねーのかばーかw
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:37:43.03 ID:u94rMo8C]
- >>962
ビチク51歳爺～ 冗談だよｗ キチガイ爺ｗｗｗｗ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 16:56:25.40 ID:x3UEXLlj]
- 約一年夕食だけせいかつしてたけど、ある程度減ってから落ちなくなった
夕飯だけより昼食だけのがいいときづいて最近は、朝果物一口位
昼食普通に、夜はサプリメントとって好きなテレビ見つつ軽い筋トレ
夜どかっと食べると食べたあとの眠気で食後なにもできず寝てたけど
夜なしだと眠気がなくていいね
心なしか寝起きもましになった
タモさんも夕飯はぬいてるといってたし寝る前は空腹にした方が良いよね当たり前だけど
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 18:30:16.99 ID:NArMJMZC]
- 食事をすると眠くなります。
それが自然な体の反応。
そこから考えると寝る前は空腹が良いっていうのはどうなんでしょうかね
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 19:37:08.36 ID:R6Azl60y]
- 心身に異常を来したので一時離脱します…
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 20:09:29.87 ID:iU/92f/i]
- >>964
別に普通に夜食べて色々やって寝れば良いでしょ
世の中の大半の人がそうであるように
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 21:52:43.30 ID:XzT8ztOa]
- >>966
どした？
精神関係ならカフェインと砂糖は厳禁だよ
無理すんなよお大事に
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 22:11:41.40 ID:TQA5pPfR]
- >>968
966じゃないけど、マジか…
一日一食の合間を砂糖入り紅茶で埋めてたけどやめた方が良いのな…
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 22:37:42.23 ID:Y+nBJhuD]
- >>968=>>969=チクビ51歳爺
相変わらずの一人劇場ｗ 虚しくないか？ｗ キチガイ 小人爺ｗｗｗｗ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 17:21:42.43 ID:VVcDt590]
- >>969
そこまで気を使ってキリキリせんでも
カフェインは胃を荒らすから、ミルク入れたりフルーツジュースでもいいと思うよ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 17:51:09.45 ID:bT4/icBZ]
- >>971
ビチク～ 一人劇場の続きか？ キチガイｗｗｗ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 18:54:48.28 ID:Su8yiKlk]
- 良くわかんないんだけど、ビチクっていう荒しがいるってこと？
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 18:58:48.87 ID:rqhrd0dB]
- ◆dcpChnLpNk
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 21:59:45.74 ID:B6ZucEyD]
- >>973
そうですね チクビっていうのはアラシというかキチガイの51歳ですね
相手にしない事が1番ですね
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 22:54:38.17 ID:qPu8RGZJ]
- 意味が分からんから、無関係の者にはただただ不快
面倒くせえやろうは全員ＮＧでおk
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 08:12:55.41 ID:9bM596qH]
- >>976=チクビ51歳爺
ビチクよ オマエが言うな キチガイ爺
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 15:54:46.29 ID:8JJp58ee]
- ニュー速新スレ
】【話題】 「空腹が人を健康にする」・・・１日１食で “長寿遺伝子”とも呼ばれるサ
ーチュイン遺伝子が活性化する
1 名前：影の大門軍団φ ★ 2012/03/10(土) 14:10:24.64 ID:???0
“長寿遺伝子”“若返り遺伝子”とも呼ばれる「サーチュイン遺伝子」の研究が
進んでいる。
サルを対象に行った調査により、“腹ペコ”を保つと活性化することが判明した
このサーチュイン遺伝子の効果は
はまだ人間では立証されていないものの、「空腹で若返る」というテーマは、ア
ンチエイジングの分野で高い注目を浴びている。
1月18日に発売された『「空腹」が人を健康にする』（サンマーク出版）が発売1
か月余りで20万部のベストセラーとなっている。
著者の南雲吉則・ナグモクリニック総院長は、30代の頃、暴飲暴食で77kgま
で太ったが、
さまざまなダイエット法を試しながら「1日1食」に辿り着いた。
食事は夕食だけ。その代わりその1食は好きなものを食べることにした。
腹ペコ生活を始めたところ、体重は62kgをキープし、56歳とは思えない若々し
さを保っている。
人間ドックで血管年齢は26歳、骨年齢は28歳と判定されたという。
（一部略）
空腹になってお腹がグーッと鳴ると、その瞬間、消化管からグレリンというペプ
チドホルモンが分泌され、
それが下垂体を刺激して成長ホルモンの分泌を強力に刺激する。
成長ホルモンは、細胞分裂を活発化させて骨や筋肉の成長を促すだけでなく
、体脂肪の燃焼を促進するのである。
www.news-postseven.com/archives/20120310_93100.html
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 16:06:06.55 ID:QbrLvBHP]
- 「寿命延長遺伝子」サーチュインに効果無しか、ネイチャー誌
www.afpbb.com/article/life-culture/health/2830584/7834515
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 17:10:47.66 ID:Zjkt2/C9]
- 何このクソスレ
基地害の集まりだな
次スレとか立てんなよ
クソ共よ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 17:36:40.23 ID:JLZR5gRI]
- >>980はやく痩せろよデブ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 17:52:17.12 ID:xFJ/DUlF]
- >>980
涙をふけよデブ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 18:08:19.54 ID:9bM596qH]
- >>981=>>982=チクビ51歳爺
自分の事を言われてるのは自覚できてるようだなｗ ビチクよ
オマエみたいなキチガイが去れば良スレとしてやっていけるんじゃねーか？ｗｗｗ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 18:35:49.54 ID:9bM596qH]
- >>978
ビチク～ 若返りとかワロス オマエの貧弱ガリガリ老人体型が嘘の証拠ｗｗｗ
おまけにガリは統計的に明らかに短命ｗ かわいそうな爺ｗｗｗ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 18:47:34.30 ID:w/deW7H8]
- 誰か次スレたのむ
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 19:20:03.82 ID:9bM596qH]
- >>985
早く自分で立てろ ビチクｗ オマエのスレなんだから 次も盛り上げていこうぜｗｗｗ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 19:47:07.03 ID:JLZR5gRI]
- >>986チクビお前が立ててくれ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 19:49:08.80 ID:77XbuHU1]
- >>986
チクビくん。ここには俺とお前しかいないのだから、お前が立ててきてくれたまえ。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 20:29:11.53 ID:9bM596qH]
- >>987=>>988
チクビ～ 早くしろ～ キチガイ爺ｗｗｗ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 21:24:39.53 ID:Zjkt2/C9]
- クソ共元気だなｗ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 21:42:17.67 ID:/G/wHst9]
- 【NO断食】 一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331382920/
テンプレに割り込まれたくなかったから、宣言無しで立てた
被ってないとは思うけど申し訳ない
あと、荒らしへのお触り禁止もテンプレに入れてみた
落ち着いたら外して下さいな
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 21:50:19.04 ID:WgYThfVC]
- おつ
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