- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 00:03:41.46 ID:4MUJu7Rb]
- >>874
スピードについて行くには、降りる時に完全に降りきらないで、
ついて行けると思うあたりで背中を止めると良いよ。
あ、なんか説明が難しいな。
起き上がる運動ではなくて、降りる運動だと思ってやるの。
骨盤をぐっと前に出した状態をキープするのを忘れずに。
確認だけど、高速腹筋の部分だよね？
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 61ﾓｱｾｯ!
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