- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:21:29.76 ID:d5rp6joj]
- Campの先輩方に質問!!
現在、週１回ずつビリーズブートキャンプ Eliteのmission 2と3をやっています。
食事制限はあまりしていないのです減量はできていませんが、
体重・筋力・体脂肪率は横ばい（よく言えば維持）ぐらいです。
が、週２回というのが少し物足りないのと、テンプレで「週３回以上」と書いていることもあり、
もう1メニュー増やしたいのですが、どれがいいでしょうか？
Eliteのmission 1は物足りないし、他のもので何かお勧めがあれば購入を考えています。
運動強度はelite mission 2ぐらいかやや弱が希望です。
よろしくお願いします
