- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 10:49:51.81 ID:/lvdfnzj]
- 今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1273482368/l50
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 09:18:39.49 ID:IZq2bCBp]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.7㎏（+0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 23:23:25.73 ID:B3Renh9u]
-
【性別】女
【身長】155.5cm
【体重】41.8㎏（±0）
【目標】40kg
昨日と同じ…
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 10:57:19.93 ID:ly8mjAYP]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.7㎏（+-0.0）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 09:37:01.03 ID:4+h5pyow]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.9㎏（+0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 09:20:31.64 ID:1KQquroo]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.4㎏（-0.5）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 14:25:08.13 ID:ZGsm2gNV]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.2㎏（-0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 21:41:28.16 ID:+4W81sBx]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】64.9㎏（-0.3）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 717 名前： ◆DC7sZMBXes mailto:sage [2011/12/12(月) 10:01:15.62 ID:fbMVlbeQ]
- >>697
途中経過
12月始めに体重が70㎏の境をさ迷う羽目に…ラーメンドカ食いが原因(笑)
運動する日にちを1～2日増やしジョギングも継続中。
只今ジョギングから帰り裸の体重が67㎏でした。
お腹の肉に変化見られないのが寂しいorz
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 00:03:53.59 ID:En9OwRg9]
- 【性別】女
【身長】166cm
【体重】64.8㎏（-0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 06:03:51.63 ID:tn0O+I/h]
- >>706
【性別】女
【身長】170㎝
【体重】63.5㎏（-0.3）
【ＢＭＩ】22.2
【目標】55㎏
あと8.5㎏・・・無理かも・・
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 09:17:25.21 ID:En9OwRg9]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】64.8㎏（+-0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 09:18:10.72 ID:En9OwRg9]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】64.8㎏（+-0.0）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 11:14:07.06 ID:QFnyLZLJ]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】64.9㎏（+0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 18:46:05.12 ID:ujFf/EMH]
- >>722
応援してます
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 17:26:45.25 ID:jA4y6u/q]
- >>723
ありがとうございます！毎日のお米を食べる量を減らして
おかず等はそのままで1日約1300kclを目標にして生活していたら
順調に毎月二キロくらい減っていったので、最近お米を食べる量を
増やしたら見事に体重が減らなくなってしまいました！
お米は世界一美味しくて大好きなのですが重さは弱点ですね！
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 17:27:33.34 ID:jA4y6u/q]
- >>616
【性別】女
【身長】166cm
【体重】65.0㎏（+0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 21:40:11.29 ID:1sJDyepN]
- >>724
ずっと見てきて、ゆっくりだけど確実に減らしてきてて
すごいなーと感心してました。
毎日あなたの書き込みを見て応援してます。
＞二日に1回 50分の散歩
それだけではなかったんですね。やはり食事もかなりシビアに
管理していたのですね。
これから年末年始と誘惑の時期に入りますが頑張ってください。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 12:44:03.78 ID:iz/cfhZ7]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.7㎏（-0.3）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 12:53:28.99 ID:iz/cfhZ7]
- >>726
あたたかいお言葉ありがとうございます！
食事はすぐに胃？の大きさが小さくなったのか大丈夫でした。
馴れるまでは手作りヨーグルト（牛乳と市販のブルガリアを混ぜたらすぐ作れるもの）を
食べて誤魔化したりしていました！
寒くなってきていますが726さんも体調にも気をつけて元気に楽しい年の瀬を迎えれますよーに！
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:02:16.17 ID:syUL0qws]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.6㎏（-0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 14:03:40.24 ID:prsZTYyX]
- 【身長】166cm
【体重】64.5㎏（-0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 14:04:09.73 ID:prsZTYyX]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.5㎏（-0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 09:09:57.55 ID:wjV0Uw8o]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.6㎏（+0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:18:00.50 ID:Y3Ov/Skp]
- >>719
【性別】女
【身長】170㎝
【体重】63.7㎏（+0.2）
【ＢＭＩ】22.3
【目標】55㎏
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 08:56:38.18 ID:b5dgG68N]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.9㎏（+0.3）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 08:59:11.75 ID:L8LIWSh/]
- >>666
【性別】女
【身長】158cm
【体重】43.4kg
【目標】40kgくらい
【開始】10/14 43.8kg
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 10:41:47.70 ID:sC55R63A]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.8㎏（-0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 09:57:32.24 ID:1BL2SQFl]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.7㎏（-0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 10:58:25.21 ID:8G8sIhPw]
- >>697
12月22日時点で67､6㎏
減るには減るが忘年会、クリスマス等で食べているので現状維持が精一杯orz
鳥忘れたｗ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 10:59:08.58 ID:8IfY0oOU]
- 【性別】女
【年齢】19
【身長】150cm
【体重】53.7kg
【体脂肪率】33.2%
【開始】2/18 65.4
【目標】45.0kg
【運動】暇を見てプール。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 14:10:36.65 ID:GRxtXOww]
- >>616
【身長】166cm
【体重】65.0㎏（+0.3）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 10:56:38.33 ID:fdAkTfDx]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.5㎏（-0.5）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 16:51:15.56 ID:a7iLV31A]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.8㎏（+0.3）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 09:33:34.30 ID:qkQQD3/q]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.6㎏（-0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 19:19:47.95 ID:eQa8wYzK]
- >>733
【性別】女
【身長】170㎝
【体重】63.7㎏（±0）
【ＢＭＩ】22.3
【目標】55㎏
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 11:04:17.41 ID:187x+Xua]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.7㎏（+0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 10:17:00.88 ID:yXY4vW3D]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.9㎏（+0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 09:29:58.14 ID:79z01Kgd]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.1㎏（-0.8）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 21:02:57.48 ID:k7JQ7KYa]
- >>747
ここにきて大幅（？）に減ったね
最近停滞期だったから心配してた。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 22:10:19.08 ID:79z01Kgd]
- >>748
ありがとうございますっ大掃除効果かもですね！自分でも驚きました(ﾟ∀ﾟ)
ケーキ等であまり増えてなくて安心していたら少し遅れて増えてきたので丁度よかったです！
今日は、おでんに負けてしまったので明日は順調に増えていそうな気がしますが！
今年も残すところ二日になってしまいましたが、寒さで体調を崩さないように気をつけて良い新年をお迎えくださいね！
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 18:49:48.20 ID:l3I5Ngln]
- >>616
【身長】166cm
【体重】63.9㎏（-0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 21:33:31.82 ID:f+1hSgs4]
- >>749-750
順調ですね
しかも今まで一番の記録じゃないですか！
正月とか、まだイベントがあるけど、
誘惑に負けないで頑張ってください。
良いお年を！！
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 10:00:18.43 ID:QxSHLxZg]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.3㎏（+0.4）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 10:05:21.06 ID:QxSHLxZg]
- >>751
大晦日ヽ(´ー｀)ノありがとうございます！
みかんを食べて元気によいお年をお迎えくださいね！
お年玉(ΦωΦ)
- 754 名前：前スレ481 mailto:sage [2011/12/31(土) 21:53:04.84 ID:lGt5BIxX]
- さてさて、１ヵ月ぶりのこんばんは。
前回>>695 (11/26)
【開始】2011/06/06(93.2㎏）
【性別年齢】♂アラフォー
【身長】167cm
【体重(朝)】81.6㎏(先月比+0.6㎏)
【目標】83.0㎏以下で越冬。
【食事】
朝：レタスのサラダ、ヨーグルト、クロワッサン。
昼：枝豆、ラーメン、ごはん。
夜：手羽先、キャベツ、マーボー豆腐、えのきのお吸い物。
夜食(予定)：天ぷらソバ
間食：ロールケーキ、シューアイス、みかん4個
【運動】何も無し
今月になって酷い腰痛になったので当分の間ウォーキングを禁止された。
ある程度の体重の増加は想定してたけど全く運動出来ないのはキツイかな・・・
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 23:35:57.76 ID:xGGNfrg9]
- >>616
【身長】166cm
【体重】65.7㎏（+1.4）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 01:41:40.97 ID:jIbf1/SH]
- >>744
【性別】女
【身長】170㎝
【体重】63.3㎏（-0.4）
【ＢＭＩ】22.2
【目標】55㎏
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 07:38:35.93 ID:hEJac13F]
- 初カキコ
現状維持がんがります！
【性別】女
【身長】159㎝
【体重】45.4㎏（+0.4）
【ＢＭＩ】17.9
【体脂肪】12％
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 16:53:25.51 ID:QqT+PSdf]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.5㎏（-1.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 21:11:26.98 ID:Tj7nHZEW]
- >>758
あけおめ ことよろ
一日で調整してきてすごいね
私は３１日～２日で２ｋｇ太りました・・・・orz
正月明けから頑張ります
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 22:30:23.96 ID:qdktP6EK]
- >>759
明けましておめでとうございますっよい年になるといいですよね！！
美味しく食べたお正月がエネルギーになるのは健康な証拠と思って同じく頑張ります(´∀｀)
寒さに気をつけて野菜と果物もしっかりと摂って今年も元気にすごしましょうねーっ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 22:31:19.43 ID:qdktP6EK]
- >>616
【身長】166cm
【体重】65.5㎏（+1.0）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 23:42:23.71 ID:DXTem2K9]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.7㎏（-0.8）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 16:07:27.41 ID:Ht5qAbNy]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.3㎏（-0.4）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 13:10:39.05 ID:ZT7Deir4]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.1㎏（-0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 09:58:31.91 ID:blTEz3sY]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.1㎏（+-0.0）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 09:56:49.04 ID:6sSbESdb]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.2㎏（+0.1）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 18:53:12.48 ID:Rz4ZakKY]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.5㎏（+0.3）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 21:44:18.24 ID:3EQxP2Ht]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.5㎏（+-0.0）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/11(水) 15:33:19.21 ID:RJWQztpA]
- きょう今の体重は……55.4キロ(･_･;)
ここ一週間でマイナス0.8キロ
背は181.9センチ、座高は93.2センチ(+_+)
BMIは 17ぐらい？
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/11(水) 18:10:48.87 ID:+b8YEeg0]
-
57,5kgだった,この前より1kg増えている
おとといは1食も食ってないんだけどその効果は無かったな。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 18:24:17.79 ID:3JA5S/xf]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.7㎏（+0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 18:37:53.92 ID:xIAJwqmq]
- >>756
【性別】女
【身長】170㎝
【体重】63.3㎏（±0）
【ＢＭＩ】22.2
【目標】55㎏
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 20:10:06.15 ID:VUcs26q+]
-
>>656
【性別】女
【身長】155.5cm
【年齢】33
【体重】45.5kg(－1kg)
【BMI】19
【目標】45kg→43Kg
久しぶりに書き込み
身長少し伸びてたので訂正しました。
朝：絹豆腐・白菜・ネギ・ブロッコリー・玉子・めんつゆ
昼：びっくりドンキーのエッグバーグカレーディッシュ・豆腐サラダ・コンポタ
間食：ハーゲンダッツ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 12:39:38.60 ID:nBn1JlCw]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.2㎏（-0.5）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/12(木) 15:20:40.83 ID:c3iTorXX]
- 【身長】168cm
【体重】67.2㎏
【目標】54㎏
【開始】70.5
はじめまして。
頑張ります。よろしくお願いします。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 01:20:45.49 ID:jaPOTmQ3]
- 自分用メモ 食品カロリーを調べる
www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/gohan.html
モチベーションアップ
boxerdiet.seesaa.net/article/58696756.html
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 23:21:00.60 ID:jaPOTmQ3]
- >>616
【身長】166cm
【体重】63.9㎏（-0.3）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 08:03:13.53 ID:cSh2aMYX]
- >>616
【身長】166cm
【体重】63.7㎏（-0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 13:01:30.17 ID:cPlbgA7c]
- 【身長】165cm
【体重】57.8kg
【目標】55kg
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 17:18:51.71 ID:iYeZRdux]
- スレ違いで昨年末に量った
72.75㎏
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 17:36:35.42 ID:oLqTE223]
- >>778
今までで一番の数字が出たね
目標もかなり見えてきたね
本当に確実にしっかりと減らしてますよね
感心します！！
本当に頑張ってますよね 応援してます
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 22:39:45.28 ID:1X6PCnAa]
-
※前スレ
awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1323429013/98k
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 09:58:07.58 ID:9FnrlY11]
- 【性別】女
【身長】154cm
【年齢】17
【体重】42.5kg
【BMI】18
【目標】40kg
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 07:06:07.90 ID:Sd9kUeNE]
- >>781
ありがとうございます！ やっと数字が動いたと思ったら
昨日すきやきの魅力にまけてもとにもどりました(ﾟ∀ﾟ)
まだまだ寒い日が続きますが 体調に気をつけて元気にすごしましょうね！
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 07:11:03.73 ID:Sd9kUeNE]
- >>616
【身長】166cm
【体重】63.5㎏（-0.2） 2012/01/15(日）
【体重】64.3㎏（+0.8） 2012/01/16(月）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 18:42:02.17 ID:Nye3ThMH]
- >>775
【身長】168cm
【体重】66.5㎏
【目標】54㎏
【開始】70.5
- 787 名前：名無しがいいな [2012/01/16(月) 19:46:42.65 ID:XHFpGiTH]
- 身長 152
体重 43
高校2年。
- 788 名前：769 mailto:sage [2012/01/16(月) 19:53:20.81 ID:q27pgt3H]
- 晩飯後 53.6(-2.1)kg//181.9cm 27歳
もう減ったぶんの補充は止めた。
あしたの検査しだい
減少分は11日との比較
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 20:54:47.85 ID:eqDf7hw+]
- 【性別】男
【身長】180cm
【体重】75.9kg
【BMI】 23.4
【目標】72kg
２４歳♂。
これってデブかな？？体内年齢は２９歳って出たけど。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 21:04:09.64 ID:w5Yb6mp2]
- 【性別】♀
【年齢】23
【身長】160
【体重】62
【目標】52
このスレの人細いなぁ…
「10キロやせたらかわいくなる」
って好きな人に言われたから頑張りたい
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 01:25:13.87 ID:RC3JBM20]
- 女 22歳 158/41.0 目標40.0
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 04:36:16.53 ID:ZWR4uq6+]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.0㎏（-0.3）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 793 名前：769 mailto:sage [2012/01/17(火) 14:13:38.18 ID:EIKwia4k]
- 病院での検査(精検)
27歳♂
181.9cm
53.1kg
体脂肪率 7パーセント(DEXA)
BMI 16.1
諸般の事情により 来週から入院？？
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 00:54:23.30 ID:IOJGCIMc]
- >>791
41.0㎏
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 03:22:50.70 ID:N12D9KId]
- >>735
【性別】女
【身長】158cm
【体重】42.8kg
【目標】40kgくらい
【開始】10/14 43.8kg
- 796 名前：復活 ◆HB/aURJXI6 mailto:sage [2012/01/18(水) 03:44:39.57 ID:E0nD8rNa]
- 今日から参加します。薬で激太りしました。去年末から禁煙もしてます。
【性別】男
【身長】158cm
【体重】73.4kg
【体脂肪率】26.5%
【開始】1/7
【目標】55kg
寒さに弱く筋トレ嫌いなので水泳以外選択肢がありませんでした。それもクロール練習中(泣)
- 797 名前：復活 ◆HB/aURJXI6 mailto:sage [2012/01/18(水) 05:45:28.34 ID:E0nD8rNa]
- >>796
こうしてスペックで見ると、他の人とくらべてマジピザ。
そのぶん落ちも早いと信じよう。。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 07:53:36.87 ID:dzoOlIxq]
- >>735>>795
あなたはもう痩せる必要は無い！！
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 08:36:31.63 ID:ma3CpkbM]
- >>616
【身長】166cm
【体重】63.8㎏（-0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 09:58:41.73 ID:Wc+ymYqM]
- 【年齢】27歳
【性別】女性
【身長】150cm
【体重】51kg
【目標】45kg
【開始】52kg→51kg
【運動】バランスボールやヨガ
もずく酢を食べながら野菜中心の食生活にしてます。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 10:34:32.77 ID:ajP0jSKE]
- >>775
【身長】168cm
【体重】65.7㎏
【目標】54.0㎏
【開始】70.5kg
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 11:53:17.61 ID:twG1Kp2I]
- 【年齢】28歳
【性別】男
【身長】172cm
【体重】86.6kg
【目標】75kg
【開始】今日から
【運動】まだ未定
今日からがんばろ…
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 16:08:18.88 ID:1H5+DXFA]
- 参加します。
【年齢】24歳
【性別】女
【身長】160cm
【体重】70.5kg
【目標】57kg
【開始】77kg(4/16)→69kg(12月上旬)→正月太りで今に至る
【運動】毎日昇降運動20分、筋トレ
- 804 名前：769 mailto:sage [2012/01/18(水) 17:48:25.78 ID:dzoOlIxq]
- 以後しばらく 観るだけにします。
27歳 ♂
(２ヶ月前との比較)
昨日 181.9㌢(±0)
本日17時 52.8㎏(－5.1)
本日 〃 BMI 16.0(－1.5)
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 18:22:55.44 ID:6CZ5ASk6]
- また参加します
【性別】女
【身長】161cm
【体重】70.8kg
【体脂肪】40.2%
【目標】60kg
【開始】71.8kg
>>803
スペックが近いですね！お互い頑張りましょう
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 20:10:53.51 ID:oVH174T6]
- >>772
【性別】女
【身長】170㎝
【体重】63.７㎏（＋0.4）
【ＢＭＩ】22.3
【目標】55㎏
また増えちゃったよ(p_-)明日から頑張ろ
人も凄い増えてる、、、
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:08:33.09 ID:v1W9kSEi]
- 【年齢】26女
【身長】162
【体重】54、7
【BMI】20
【体脂肪】23%
【目標体重】47ｷﾛ
どうですか？まだデブです。
あと、昨日今日、うんこ、小さいの1つぶ程度しか出てなくて困ってます。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 05:10:44.22 ID:nGsO/OCn]
- >>807
全然デブじゃないぞ。
50以下にはしたらあかん。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 07:45:13.02 ID:t/lBdbqo]
- >>616
【身長】166cm
【体重】64.0㎏（+0.2）
【目標】61㎏
【開始】74.9㎏（7/10）→72.4㎏（8/24）→69.5㎏（9/28）
→67.2㎏（10/29）→65.2㎏(11/29)
【運動】二日に1回 50分の散歩
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 16:45:31.60 ID:mH0n4k+s]
- >>794
41.4
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