- 697 名前： ◆DC7sZMBXes mailto:sage [2011/11/27(日) 08:24:13.50 ID:LgLNBIkI]
- 【男】
【身長168】
【体重】開始時は72前後→現在69.8
【年齢】32
一応三食食べてる
運動は一週間に2〜3程度
水泳かジョキングを交互に(距離問わずクロール1h〜1.5h・距離問わず30〜40分)
あと腹筋を10回×3セット程度
三食の内勤務形態によって一食抜いたり、軽く済ます程度。
つまみは食べないがお酒は飲んでいます。
11月から本格的に始めて(開始時は72kg前後)
女装したいと言う目的で始めましたが…63kgまで、理想は60近くまで落としたいと思います。
忘年会と正月が難関だorz
