- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 01:37:54.27 ID:LbdFxSsm]
- ■７日間脂肪燃焼ダイエットの概要
このダイエットは、基本スープをメインに7日間を日別ルールで行う食事療法です。
スープはいつでも食べる事が出来、食べれば食べるほど体重は落ちます。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 21:10:53.68 ID:kLYXcaJv]
- 今日から1週間頑張ります。
1日目の今日はスープ3杯＋りんご1個。
■初日朝で51.4kg 目標40kg台！
あと、質問なんですがお茶って
フレーバーティーでも大丈夫ですよね？
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 11:19:45.32 ID:mhg8b0x/]
- >>596
少ないですね…私はそれだと持たないっす…
お茶は甘くしなきゃ大丈夫じゃないでしょうか…。
玄米茶とかはカロリーあるみたいですが、どこまで厳密にやるかは…。
私はヘルシアとか飲んじゃってますよ、良いか悪いか全然分かりませんが。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 12:08:59.36 ID:DWIAW3eG]
- >>591
ありがとうございます。
キノコなし、ニンニクありでやってみます。
ニンニクOKだったら味にパンチ利かせられて美味しくできそうです！
- 599 名前：596 mailto:sage [2012/02/10(金) 20:44:21.63 ID:???]
- >>597
ありがとうございます。
フレーバーティーでおやつ食べた気分になろうと思って。
前日に揚げ物を食べたため初日は胃もたれ気味だったんです。
今日はスープに人参を投入して大量に食べましたｗ
ていうか頂き物の手作りパンを断りきれずに食べてしまった…。
明日が怖いけど気を取り直して頑張ります！
- 600 名前：名無しさん [2012/02/10(金) 22:46:23.21 ID:op6khfRk]
- 7日目終了しました。
でも、最終日の今日我慢できずスープにカレールー投入しちゃったよー
おいしかったｗ
あと、玄米も２合食べたーーーー。我慢できなかったあああ
私は体重測らず始めたからどれだけ減ったかわかりませんが（やってる途中に減ってないと思うとすぐ辞めちゃうと思ったので）
顔はすっきりしたかなって思います!!
頭痛とかふらふらしたりがあったのでもうしないかもｗ
でも、１週間お菓子やらパン食べなかったの久々だー
５日目からお菓子・パンが急激に食べたくなって仕方なかったｗ
スープとか自己流にしてゆるゆる続けれたらいいなあ～と思います。
みなさん無理せず頑張ってください!!
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 00:24:32.34 ID:S+0FTahA]
- だらだら4週目。
ぼちぼち減ってるけど、とうとう便秘キタァー
朝にダノン追加します。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 11:54:44.55 ID:snL5B878]
- 本日６日目。
この３日間全然体重の増減がなくてくじけそう…。
汚い話で申し訳ないけど、今日２日ぶりにお通じがきたから
明日はその分減ってくれてるといいなぁ。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 23:29:41.85 ID:W3OrSMTl]
- 今日から始めた
しかしながら妹が隣で焼きたてパン食ってて、早速心折れそう。
夜だけでスープ４杯も飲んだのに全然おなかいっぱいにならない
もう寝よう・・・
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 00:15:12.92 ID:oowVLF1g]
- バレンタイン終わってから始めれば良いのに(笑)
明日の夜はベイクドポテトだからがんばって!!!
そんな私は今日はチョコ食いまくってしまったが、
念願の44Kg台に突入したぁぁぁ＼(^o^)／
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 22:01:48.50 ID:AwzjduGj]
- 603です。
本日２日目。にも関わらず高カロリーなもの食べたくて仕方ないｗ
スープは美味しいんだけどおなか減る・・・
ちなみに体重は変化なし。
>>604
44㎏とか羨ましすぎｗ
チョコ食べたくなったけど我慢してベイクドポテトでも食ってるわ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 23:53:26.31 ID:53RssixZ]
- 2日目のベイクドポテトってどれだけ食べていいのかな
バターとか使ってなかったら好きなだけいいのか
後ベイクドじゃなくてもゆがいたりふかしたやつでもいいんかな
肉の日とかは量とか書いてるからいいけどそこがあやふやで困る
- 607 名前：596 mailto:sage [2012/02/16(木) 11:30:40.51 ID:R/++PGb/]
- ７日間終了したので結果報告（身長152㎝/生理３日目に開始）
■１日目朝：51.4㎏ 測定失念スープ＋りんご1個
■２日目朝：50.6㎏ 30.7％ スープ＋人参1本
■３日目朝：50.3㎏ 30.5％ スープ＋りんご1個、人参1本
■４日目朝：49.7㎏ 30.1％ スープ＋バナナ3本、無脂肪乳500ｇ
■５日目朝：49.7㎏ 30.3％ スープ＋トマト3個、レンチンした鶏胸肉600ｇ
■６日目朝：49.7㎏ 30.2％ スープ＋牛肉赤身150ｇ、切り落とし350ｇ
■７日目朝：49.6㎏ 30.0％ スープ＋玄米茶碗3杯、フルーツミックスジュース300ml
■８日目朝：49.2㎏ 29.9％
７日間で規定量で作ったスープを鍋２杯半消費しました。
違反は２日目にパン２枚とクッキー２枚、７日目に豆乳150mlほど。
できれば49㎏切りたかったけど、－２㎏は何とか達成できたのでまあ満足です。
２日目に軽い頭痛。２・４・５日目はお通じなし。他の日は３日目に３回（！）あった以外はいつも通り。
途中３日間停滞期でやる気を失いかけましたが
ちょうど食べられるものが増える時期だったので何とか乗り切れました。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 10:07:01.67 ID:oDaGamtb]
- 初期の味が気に入らなかったんで味見せずあれこれ加えたら超絶ゲロマズスープが完成した
なんとか一杯飲みきったが吐き気を催す酷さ。具材もたっぷりでまだ鍋半分くらい残ってる
確かに痩せそうだがこれそーいうスープじゃないんだよな…オゲー…
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 17:28:07.85 ID:fy+HGWNd]
- >>608
カレースープにするといける
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 20:22:25.08 ID:BbgikxWs]
- ウィンナー1、2本くらいをすごく小さく切って入れるとやばい旨そうな匂いになるよ。
2週目以降とか緩めにやるときならオススメ。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 20:26:07.74 ID:wroa5nH3]
- ４日目だけど全然頭痛くならない。脂肪が燃えてないってことなのかな
人参好きだからいっぱい入れたんだけど人参って糖質高いからそのせい…？
７日目の玄米って炊き込みご飯にしても良いのかな(具、調味料、砂糖)
テンプレに再開するなら２週間以上あけるってあるけど、
次のクールに入るまでみんなそのくらいあけてますか？
体重戻りそうで怖い
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/18(土) 17:06:32.96 ID:38bLj0nf]
- 痩せない
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 00:43:43.53 ID:6V1viUiD]
- そもそも頭痛くなったら怖いけどね
それ不健康なやり方ってことじゃんｗ
王道で痩せられた私ラッキーだわｗ
- 614 名前：sage [2012/02/19(日) 00:59:38.53 ID:7/bE2wd6]
- これ前やって
２日目にすごく頭痛くなってやめた
しかもその後数日吐き気との戦いで
２㎏痩せた
結果的に痩せたからいいのかも知れんが
つらかったなー
皆さんもお気をつけて
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 01:42:48.81 ID:BO4Xb+ce]
- >>614
私も今２日目なんだけど、吐き気すごいし体もだるいしで動けなくなった
ぐぐったら低血糖とかなんとかで、とりあえずりんご食べて寝たらちょっとよくなった
過去レス見ても吐き気なった人いなかったから心配だったけどなる人もいるんだね
よかった
かなりつらいし、スープの匂いかぐだけで気分悪くなる
余ってるから続けるけど
何を気をつけたらいいのかわかんないけど皆さんほんとお気をつけて
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 07:27:55.19 ID:aFwwetWC]
- >>615
人間の身体はそんなに簡単に低血糖にはならないよ
よっぽど激しい運動したの？
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 09:01:30.45 ID:CdeTMCQV]
- >>616
激しいかどうかわかんないけどコアリズム1時間と踏み台昇降毎日してる
あと一時間歩いてる
それくらいじゃ低血糖ならないかな
じゃあ何が原因だったんだろうあの吐き気
今日はなんともなかったからよかった
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 10:15:44.74 ID:aFwwetWC]
- >>617
貧血で吐き気と全身倦怠感の症状あるけど、鉄分とか大丈夫？
前回のスープ期間の時、貧血になって救急にかかった。
サプリメントで補助したがいいよ•••
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 10:32:59.28 ID:CdeTMCQV]
- >>618
あすけんのアドバイスでよく鉄分不足って出るわ・・・
あれは貧血だったのか
今まで栄養とりすぎってくらいとってたピザだから貧血とか経験したことなくてわからなかった
スープ続けつつ意識して鉄分とっていくことにします
ありがとう
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 16:43:07.92 ID:2Iw+x/kJ]
- 私も初回二日目吐き気と言うか倦怠感酷かったなぁ。
運動はしてなくて、仕事して帰ってきたんだけどフラフラだった。
頭痛は無かったかな。ベイクドポテトふたつ喰ったら落ち着いた。以降は楽にできたけど。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 21:18:13.36 ID:oQOTobvp]
- 本日三日目。まだ増減は無しです。
それと、すいません、汚い話ですが、ほんとにｳﾝｺｰが臭くなりますね。ただなんだかこの香りはデジャヴだな～と思ったら、近所の牛のそれと同じ臭いでした。野菜ばっかり食べてるからでしょうか？
なにはともあれそろそろ減って欲しいです。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 03:02:44.81 ID:c7Hao8Y8]
- ４回目かな？
スープ生活開始で今日初日
仕事の休みが多いから何とか乗り切れそうだけど、普通に朝から夜まで働いてこのダイエットやってる人尊敬する
過去３回はルール通り厳密にやったけど、今回はゆるーくやって正しい食生活を思い出そうと思う
このダイエットやると食材そのものの旨味に気付くよね
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 03:30:19.74 ID:LvO0FXdy]
- うん、セロリ好きになったよ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 07:51:18.71 ID:3OAyMrxb]
- これやってる7日間の中でもこのスープうめぇ！って日とそうでない日があるよね
私は初日と3日目、最終日はおいしいと感じて飲めたんだけど
それ以外の日は飲むのが苦痛なくらいだった
日々味が濃ゆくなるから段々美味しくなっていくとかまずくなっていくのならわかるけど
ほんと日によって違ったから不思議でならない
結果は －4ｋｇ の体脂肪 －4％でした
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 21:07:51.77 ID:XtW1g3sY]
- 今日で五日目！あと二日だー！
回復食どうしよう！おすすめの方法ありますか？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 19:15:41.19 ID:4SxWwss+]
- 今日から一週間死ぬ気でルール守る！
スペック
153cm/49.4kg
無職
一日目
スープ2杯
いよかん一個
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/25(土) 15:31:13.76 ID:l+uHSDro]
- 162/57 今日からスタート頑張ります！
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 20:51:16.60 ID:5ayGcS4G]
- 減ったけど、油を口に入れた瞬間吐き気がする状態が２日続いていてしんどいです。
おかゆから始めるべきだった…
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 02:41:24.79 ID:hIWXC2s6]
- 165/52→51.4(0.6しか減ってない)
違反０で４日目だったけど、気付いたら砂糖たっぷりのココアパウダー一袋とマーマレードジャム一瓶食べ切ってた
スプーン１杯だけでやめようって思ったけど止まらなかった。自己嫌悪で眠れない
会社にいるときは食欲抑えられるけど家にいると家にある食べ物が気になって食べ物のこと以外考えられなくなる
明日は中断して食べたいものいっぱい食べて月曜日になったらやり直そう…
月曜日からだったら土は肉の日、日は玄米の日だからなんとかいけそうな気がする
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/27(月) 01:37:47.65 ID:BA8A/chH]
- >>627 ２日目 57.0→55.4 ここから痩せにくくなるがめげずに頑張る！
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/27(月) 22:38:18.33 ID:BA8A/chH]
- >>630 ３日目 55.4→55.2 頭痛と吐き気に耐えたが、減らなすぎだー！明日のバナナを楽しみに頑張る。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 00:07:17.11 ID:iNUTsacE]
- え•••(ﾟoﾟ;;
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 01:51:02.10 ID:9Fct+ISU]
- 自分ちょっと前に
スープだけ生活2ヶ月やったなぁ(´・ω・`)
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 02:46:08.29 ID:n9qPfiZW]
- ずいぶん前に、スープ作ったけどトマト入れてなかった
トマト入れないと効果ないのかな？
コンソメと塩こしょうだけの味付けだけで食べてた
十分美味しかった 食べる分だけレンジでチンして食べてた
今度はトマトも入れて作ってみようかな
でも基本的にトマトソース、トマトベースってあんまり好きじゃないんだけど
おならのたまねぎ臭がくさいったらなんの
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 03:35:38.50 ID:73Rq17K2]
- >>633
どのくらい痩せた？
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 12:03:46.03 ID:2xxEYL+A]
- >>634
トマト入れなくても効果あるよ。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 09:18:52.14 ID:dGhNHixF]
- パプリカが何故か近所のお店で品切れだったからピーマンで代用しようかと思うんだけど
ピーマンだと何かダメだったりするのかな?
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 09:58:20.15 ID:gzTORXN4]
- 今日から始めます。68.7kg。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 17:41:05.82 ID:5UNCL+4V]
- 今6日目だけどもう3.5キロ痩せた
開始は72キロで今は68.5キロ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 00:22:51.00 ID:jzorEdFs]
- >>636さん ありがと。
トマト入れないでまた大量に作ったよ。
前のレスにあったけど、ウインナー投入すると美味しいね
時々ウインナー投入してる
でも、もうそろそろ暖かくなるから作り置き出来ない時期になるね・・・
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 02:59:05.91 ID:Gck1pZFu]
- 分量をそれぞれ何分の1かにして小さめのおなべにいれて冷蔵庫ってのがいいかなぁ・・・
暖かくなったらほんとにみんなどうしてるんだろうね
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 12:02:10.30 ID:MFpk3ZUM]
- 冷蔵庫内の棚外して鍋ごと入れてた
それでも暑い時期は二日くらいが限界だったから
あんまり量作らないのが一番いいと思う
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 17:32:54.76 ID:vAunenoA]
- 現在二日目
あまりの頭痛と空腹に耐えられずにベイクドポテトを食べようと思うんだけど
食べた人はやっぱりじゃがいもひとつで我慢してる？
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 12:21:51.56 ID:2sBJYbC0]
- 自分は今日で3日目
昨日の晩、ポテトをすっかり忘れてて
夕食後に小さい芋をゆでて食べた。
あー空腹…
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 20:31:42.24 ID:UNI9QW+x]
- これって、手術に弊害がでるくらい太ってる人が病院で寝たっきりの状態を想定した食事制限だよね。
普通の日常的な活動する人がやったら立ちくらみとか半端ないらしい。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 21:08:39.70 ID:aViyQATP]
- ていうか国立病院ダイエットと同じで
こんな事やってる病院は無いと思う
本当にやってるなら病院名がすぐ判明するはず
デマの類い
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 06:53:16.07 ID:p6ZLMSTL]
- みんなダイエットごっこしたいだけなんだよ
- 648 名前：638 mailto:sage [2012/03/05(月) 11:38:27.65 ID:Eo7D8xPI]
- 本日4日目 68.7kg→67.0kg
バナナとスキムミルクがおいしい お腹にたまるのが嬉しいね
一日ごとに0.6ぐらい落ちてるけど明日からの肉の日が怖い
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 12:36:39.36 ID:L7MMhsbX]
- ∧ ∧ 差し入れですよ～
( ´・ω・)
（ ∪ ∪ ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
と＿_）__） (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
梅干 高菜 おかか こんぶ ごはんですよ わさび漬け 焼たらこ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鶏飯 明太子 ちりめんじゃこ ゆかり 柴漬 塩辛 牛肉しぐれ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鮭 鶏ごぼう 野沢菜 天むす ツナマヨ エビマヨ 鮭マヨ 具なし
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 18:00:12.10 ID:EQB7nYrb]
- >>648
私も同じスタートです
今日4日目、スタート時67.7キロ
私、夜しか体重はかってないけど、今晩どのくらい減ってるかな…
おなかがすいて、少しつまんだりしてる…orz
みんなストイックにやってるのかな
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 18:30:50.98 ID:SxxpH2Yy]
- 四日目 59.5kg→55.7kg
違反は三日目に立ち眩みがしたのでチョコレート一かけらを食べた位。
家族の食事を見るのが辛いぜ…
- 652 名前：650 mailto:sage [2012/03/05(月) 22:49:10.94 ID:EQB7nYrb]
- わかるわ
家族の食事とか手を込めたくなくなる…
にしても、立ちくらみや頭痛はないんだけど
便秘になってしまい体重の変化がない…4日目にして停滞中
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 20:35:27.29 ID:inrHQIma]
- 今日から始めました！
■1日目計量 164cm
開始前 66.0Kg
スープ自体は昨日のお昼から食べてるけど、朝食に炭水化物を摂ったので今朝からカウントです。
まだ1日目なのに食べてもすぐにお腹が減るし、なんだかフラフラする…
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 21:22:09.07 ID:lhWPmRv8]
- >653です
2日目 65.0Kg 体脂肪率42.0%
・スープ2杯
・じゃがいも1個
・菓子パン1個
間食してしまったーorz
親にスーパー3箇所連れられて、我慢出来なかった…外に出たくなかったのに。
1週間分食材買い込んで、スーパーやデパ地下には一切寄らないように工夫したほうがいいかも。
スープしかないって思っていれば嫌でも食べるし。
間食は15時だったから、それ以降は食べずにコーヒーのみ＆半身浴で燃焼したつもり…
てか、体脂肪率高過ぎｗ
チラ裏すまそ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 21:40:09.10 ID:zkIEsuze]
- >>654
運動はしてるの？
体脂肪が気になるならこのスープ飲んでるときは軽めにそうでないときはそれなりに
鍛えないと筋肉が余計なくなってさらに体脂肪率あがるかもよ？
このスープのときは結構くらくらくるから軽めのストレッチくらいにしておいたほうがいいかもだけど
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 08:57:40.66 ID:+2OhggYe]
- >>655
>654です。
私の家の体脂肪計、誤差が±8くらいなんで測ったときも多い方が表示されてるかと思ったら違ったようですorz
運動はあんまりしてません。
やっぱりこれだけ体脂肪率が高いと軽い運動も並行したほうがいいですよね…
今日はウォーキングかジョギングを5Kmやろうと思います。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 13:02:15.30 ID:iXHEi2Sw]
- 1か月スープ生活(若干ルールゆるめ)で、3Kg落とし、健康診断行った。
中性脂肪が基準範囲未満、尿中窒素？も基準値未満になった。
まだぽにょだけど、中性脂肪少なくなったのは嬉しいかも。
現在153/44.8です。
も少し頑張る。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 18:21:02.51 ID:jkT37CoJ]
- 昨日で終了しました。
164㎝♀
54.2㎏→51.4㎏
25.4％→25.8％
違反は毎日豆乳を飲み、
6,7日目にパンと揚げ物少し。
これからも野菜メインで
体脂肪率落としていきたいと思います。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 09:02:31.81 ID:3mbxSIO3]
- >654です
3日目
体重650→646
・スープ1杯
・グレープフルーツ1玉
・なす半分
・お寿司3貫
・おからクッキー7枚
食べ過ぎて激しく後悔orz
そのせいかあまり減らなかった。
スープもう飽きた…
出汁は美味しいけど野菜自体が美味しくないかも。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 09:19:25.33 ID:3mbxSIO3]
- 間違えたｗ
>659
650→65.0Kg
646→64.6Kg
でした。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 09:29:35.75 ID:48UpZ8It]
- 一週間くらい誘惑に勝とうよ
2日目に菓子パン食べて後悔してるのに3日目でもとか
3日目なら果物は食べていいんだから果物で空腹をしのぶべきだったかも
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 09:37:30.05 ID:+GQztuiS]
- つか二日目で我慢できんとか…。辞めちまえよ肉団子
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 11:32:53.73 ID:Nfd9wWzF]
- 最初の三日間が辛いんだよなー
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 12:04:12.07 ID:1evVeylo]
- 2日目は空腹よりもガチで動けなかった。
眠くて眠くて1日寝てた。休みでよかった。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 13:07:03.97 ID:peKOPDQ4]
- てか、2日目も3日目も違反ってことは
1日しかこのダイエットできてないってことじゃん
完全にスレチ
ただの食事日記なら個人ブログにでもどうぞ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 13:12:33.74 ID:vEZJ0deB]
- ルールから外れた調味料使っちゃったとかならともかく
2日目から菓子パンとかダメにもほどがあるだろ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 13:46:27.74 ID:+GQztuiS]
- 間食の言い訳するわ、味の文句は言うわ、クソすぎる。皆頑張ってるのに。
つか体脂肪42%とか入院した方がいいんじゃね？
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 15:04:38.78 ID:5O4BJ9+9]
- いくら我慢できなかったにしてもそこで菓子パン選ぶとか、なんか摂食の病気かもな。
野菜にマヨネーズつけちゃったとかならまだわかるけどさ。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 16:59:14.52 ID:JOh50PTA]
- フルボッコだな、多少同情(´･ω･｀)
せめてダイエットゼリーとかにすれば良かったのに…
ちょっと思ったんだけど、多少イライラしない？
糖分とかカルシウムが足りないせいかな。
今このスレ見て思った。自分も含めて。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 18:02:07.16 ID:+GQztuiS]
- 俺このダイエットやってないんだけどね。
イライラするっつーか、ダイエット始めたてのデブ＆女はすぐ言い訳するからみててイラつく。
男だから生理がどうのこうのには正直突っ込めんが、それ以外の言い訳は、昔の自分を思いだしてぶん殴りたくなる。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 18:15:48.41 ID:urP9BJPA]
- 他人が太ろうが言い訳してドカしようが
関係ないだろ。
さすがに違反しすぎでスレ汚すやつには
一度くらい喝入れてやるべきだけど。
大切なのはこの後もダイエットを続けること。
フルボッコにされてストレスでまた
ドカしてないだろうな？
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 18:45:07.67 ID:FhjCjs4k]
- 164ｾﾝﾁ。4回目のスープダイエット終了して今日から1週間復食するよ。
やるたびに胸とおしりが平らになっていくけど服が入らなくなるよりはマシと思って続けてる。
骨格でかすぎてダイエット前は普通サイズの店で売ってる一番大きいサイズが入らなかったｗ
1回目：54.0kg→51.8kg
2回目：53.0kg→51.8kg
3回目：53.2kg→52.0kg
4回目：54.1kg→52.0kg
1～3回目は違反しないでやったけど、生理前の食欲が我慢できなくて毎回リバウンドしてる。
体重戻っても減ったバストは戻ってこないから現在Ａカップorz
以前は生理前の過食はなかったし、甘いものもそんなに好きじゃなくて食べなくても
全然平気だったのに、今では食べたいと思うものは甘いものばかり。あと炭水化物～
生理前の甘いものへの渇望が少しでもマシになってくれればと思って、今回は無理せず
どうしても我慢できないときに水とオリゴ糖で作った寒天ゼリーとか
水切りしたヨーグルト食べてたけど、粉もの菓子じゃないんで全然満足できなかった。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 19:48:44.71 ID:3mbxSIO3]
- >653です
こんなに皆さんからレスがあると思いませんでした。
確かに私の書き込みは本気で頑張ってる方に対してモチベーションを下げかねない文章でしたね。反省しています、ごめんなさい。
さすがに今日はスープ+4日目の食事だけですが、2日、3日目の内容はもはやスレ違いですね。
ROM専に戻ります…
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 20:15:20.08 ID:urP9BJPA]
- >>673
気にすんな、ダイエット一緒に頑張ろう
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 20:52:56.66 ID:Nfd9wWzF]
- 違反も悪いが
汚い言葉で貶してる奴が一番腹立つ
もう少し言葉選んでくれ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 21:48:15.31 ID:+GQztuiS]
- 確かに言いすぎたわ、けど言葉使い気になるなら2chはやめた方がいいぞ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 22:55:04.20 ID:wvJ6waU6]
- 菓子パン食ってる奴とかありえなさすぎてレス参考にしようとか思わないしどうでもいいよ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 02:41:31.06 ID:IRKkKB7X]
- 自分に必要な情報かどうか自分で判断すればいいだけじゃないかな
文句言う気持ちも分かるけどね
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 11:23:53.74 ID:pnkusK4n]
- このスープ、いろんな料理のベースにすごい便利。
随時作っておいてサラダがわりに食べたり、チーズとマカロニ足して昼御飯にしたり。
これで作るカレーは激ウマ。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 12:28:21.93 ID:1Krv0qBd]
- さりげなく生活の一部に取り入れるっていいなあ
このスープをベースにするとなんでもおいしいよね
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 12:47:05.18 ID:DTYQ1xsA]
- まぁ肉抜きミネストローネみたいなもんだからな
一週間の「お作法」は眉唾もんだけど
スープを普段の食事に取り入れて野菜摂取とカロリーコントロール
に使うのは凄くいいと思う
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 14:02:03.80 ID:2dIBiJ0n]
- あーそうか、スープ余った時どうしようと思ってたけどカレーにすればいいのか。
でもこれからの時期は余らすほど作れないけどね。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 16:52:13.22 ID:0u5DFCM5]
- ひさびさにスープダイエット始めた
初日からおしっこの回数がすごいよ
もう10回ぐらいしてる
それだけむくんでたってことかな
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 03:34:42.57 ID:SzIh+QHc]
- 初めてスープ作ったけれど、レシピどおりだとすごい量だね。
一人暮らしの自分の一番大きい鍋であふれそうになってる。
食べきるの時間かかりそうだな。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 08:33:38.95 ID:kLQUMTwI]
- 最近月から金で5日分やって、週末は普通に食べる
また月から1日目始めるって言うの続けてるが、なかなか良い。
これって巨大にふとましい人専用のダイエット方法かと思ったけど、
所謂標準体重なぽちゃからでも体重は減るわ。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 08:52:38.23 ID:Mvou+uWl]
- >>684
朝昼晩スープ一杯くらい食べてるペースだと4日目が終わるくらいには
鍋がからになるよ
毎回温めたりしてるうちに煮詰まっていって少し減っていくしね
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 08:53:56.70 ID:MYfqOWSq]
- 野菜高くて厳しい・・・
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 09:49:54.95 ID:EavxniCm]
- キャベツが３００円もしたけど買っちゃった
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 11:39:27.96 ID:MNMcx/Zj]
- このスープの材料買うときは値段見ると気持ちが落ちるから
値段を見ずに買ってるｗキャベツ最近高いね
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 16:57:11.59 ID:EavxniCm]
- １１日から始めたけど２キロ減った
母がびっくりしてスープを食べたがってる
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 20:33:38.31 ID:ZbpiKiZW]
- メインの食事をこのスープにすれば多少の違反があっても普通に痩せるよ
毎日お菓子食べてたけど4kg減った
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 03:55:10.70 ID:iV4CmlBP]
- オリジナルスープに飽きてくると、いろいろなものを投入したくなるね
バジルやコリアンダーなどのハーブと鷹の爪は自己流で入れてる
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 04:24:26.70 ID:H8mwUZLi]
- ミルで挽いた黒コショウやチリパウダー入れると味のグレードが上がるね
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/13(火) 09:47:07.16 ID:g8i0h7ap]
- 今日から２クール目
違反しないよう頑張ろう
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 10:35:10.06 ID:tty03i2y]
- >>692
入れたくなるね
唐辛子は入れ過ぎると食欲が増すから控えめにってgooに書いてあった
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 12:27:54.28 ID:7cjenFlg]
- キャベツ半玉 100円＋α
トマト缶 98円
セロリ一本 90円以内
タマネギ三個 98円
大体400円くらいにはおさまるから、材料費そんなに気にしないでいいと思う
コンビニ菓子やジュース買うことを思ったら全然さー
特売のタマネギ買っておくべきかな・・・すぐなくなる。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 13:16:16.26 ID:c5mN1Cue]
- うちの近所じゃキャベツ半玉・セロリ1本・タマネギ3個どれも200円近いんだが・・・
特にセロリは高騰前からそんな安いの見たことない
おつとめ品のドス黒くなったの以外は
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 13:26:13.29 ID:4y82lJK3]
- 値段はともかく７日間連続ってのがなぁ
仕事にそういうの持ってくのも恥ずかしいし
休みの日１日だけこれ食べるっつーのは無意味なのかしら
スープで低カロリーで抑えられました、以上の期待はできないよね
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 16:09:57.95 ID:iV4CmlBP]
- 食べきれるかな？と思いつつ2日で完食。また今日作ろう。
2日目はキャベツにトマトの味がしみて玉ねぎのダシも出て美味しかった。
変化が欲しいから、サワークリームとか載せたくなる。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 18:25:31.62 ID:qWjpVHFi]
- 次のスープは本物の鶏ガラで出汁をとろうかしら
脂っこくなるかな
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 01:48:13.86 ID:FsVEUcFt]
- 春キャベツたけーよ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 10:59:48.21 ID:vt4EOkUH]
- ヒヨコ豆とベーコンを入れたら激ウマ
それでも痩せて行く
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 13:50:05.04 ID:3e++Lwha]
- 私も大豆いれたりモッツァレラチーズ入れたりしてる
ベーコンて少量でも風味出て凄いと再確認した
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 13:52:03.01 ID:J9rbLEU0]
- スタート時５２ｋｇ
セロリ抜き＋菓子パンドカというとんでもない違反をしたけど
３日目の朝で５０ｋｇ
なんという事でしょう
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 14:06:46.17 ID:tiH65hvJ]
- 復食どうしようか悩むけど
5、6、7日目がすでにその役目果たしてるのかなぁ
とりあえずサラダと肉類と納豆と豆腐で２日は過ごすべきかな
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 14:59:18.29 ID:ENM99TDg]
- ミキサーにかけて飲み切った！
…無効ですかね？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 15:30:10.31 ID:Gt1UFSQB]
- 復食はどか食いとかどっかの菓子パンデブみたいなアホなことさえしなければ普通の食事で良いとおもうよ。
甘いモノもジャンクなモノも今は食べるけど、タニタみたいな普通食とたまにスープだったりヨーグルトだったりしてキープできてる。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 16:15:39.15 ID:CALyJpJS]
- ベーコンは美味そうだけど抵抗あるなあ
燻味塩なら大丈夫だろうから試してみよう
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 18:30:35.77 ID:Dj5tx9jO]
- スープに練りカラシと黒ごまきなこかけて食べてるんだけど美味しい
５日目からはスライスして油をひかないフランパンで炒めたあとに
キッチンペーパーで絞ったベーコンとかウインナー入れてる
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:17:39.42 ID:NlqoXUSA]
- 本物の鶏ガラにして脂を全部すくうとうますぐる
本格ミネストローネみたい
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 23:55:00.74 ID:43eP+m0i]
- このスープにカレールウ入れてカレーにして、白米150kcalに盛って食べた
うまい！総カロリーが300kcalくらいになるけどｗ
おいしいけど、あんまりカレーライスにするのは控える！たまにだけにしとく
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 04:57:12.58 ID:OiP7pyh8]
- スープ2回目。赤ピーマンが売ってなくて、緑ので作ったら苦かった。
醤油を入れると味が奥深くなる。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 16:35:30.86 ID:gbkcEmvn]
- 七日間で体重が５キロ未満の減りの人は単なるデトックスに成功した人。
繊維質を食べたんだから宿便が５キロぐらいは普通出る物だし。
問題はそこから先の脂肪の燃焼だよ。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 20:53:30.00 ID:jxIHUDV4]
- スープダイエットって運動併用するとフラフラになるかな？
自分は毎日筋トレ1時間、ジョギング最低1時間（10km以上）するんだけど、
運動併用したひといる？
メニュー見る限りたんぱく質が足りないような…
何にも考えないで気楽にカロリー制限したいひとむけ？
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 00:49:02.32 ID:t/wkfJqo]
- >>714
スープダイエットは今してないけど
カロリーをかなり抑えた状態で筋トレやってる。
正直、力入らないしフラっとする。
そんだけ長時間筋トレとジョギングやるなら
スープダイエットと併用は、やめた方が
っていうか普通に食べても痩せるんじゃ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 02:32:51.48 ID:3zmPRTLK]
- 最近野菜高くてつらい
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 13:23:03.92 ID:0aTqtWzn]
- ダイエットだと思って昼食後にあんまり休憩せずに動くことにする。
野菜高いからちょっと自転車で安めのスーパーに買い出しに行ってくるわ。ﾉｼ
筋トレとジョギングそんだけしてるなら、自分ならタンパク質を増強するわ。あと糖質も少しだけ増やすと思う。
自分はこのスープを食生活に取り入れて食べ過ぎ防止に食事の最初に摂ってる。それだけで満足の時はそのまま。
足りない感じの時は茹でた鶏胸肉や豚モモ脂身無しをプラス。な感じ。
作法通りにはなかなか出来ない。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 17:37:02.54 ID:6f2L/7V5]
- うーん。
おいしさを追求して本物の鶏ガラにして大豆も入れてベーコンも入れたら普通のスープになってしまったw
家族にも「これじゃダイエットにならないよ」って言われたw
そして体重の減りも普通にコンソメでだしとって野菜だけのスープにしてた頃と比べると、明らかに停滞気味w
こんなカロリーの高いスープを食べ放題食べて増えなかっただけでも良かったわw
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 20:10:28.01 ID:es0abqbO]
- そういう所から綻びて行くんだよな…気をつけよう
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 00:32:47.60 ID:kwUgWCLd]
- 今日野菜スープにカレー粉（ルウじゃないよ）入れて
おかゆ150kcalに盛って食べた
カレー粉入れすぎたのか、めっちゃ辛かった
でも美味しかった
野菜スープ作っても、もう2日で腐る・・・
せっかくローカロリーで美味しいのに、嫌な季節だぁー
小腹が空いたときにカロリーに関して躊躇なく食べれる物なのに
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 07:15:59.57 ID:PjYRd3Ul]
- 2日で腐るの!?
今日4日目だけど１日目に作ったのが朝で空になったから夜作るつもり。
まさか腐ってたのかな･･･
ちなみに
女 身長160cm 体重63.5kg
4日目で61.2kgです。
これ4日目はバナナじゃなくて3日目のように過ごすとドーンと落ちそう。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 07:55:12.76 ID:ErdKHjLJ]
- 真夏でも２日で腐った事はないけど。冷蔵庫に入れないの？
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 10:11:43.93 ID:H7hqzsH1]
- あたしいつも20食分以上一気に作って袋に小分けして冷凍保存してる。
冷凍保存してるって人あまり見かけないけど、よくないのかな？
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 11:32:39.30 ID:44wQAidK]
- どんどん煮詰まって美味しくなってくるから冷凍はしないなー。
冷凍しても味は変わらない？
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 12:04:32.77 ID:H7hqzsH1]
- >>724
冷凍すると味が薄くなる。
だからあたしは作るときに調味料入れないで、食べる前に塩コショウとかで味付けしてるー。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 12:24:51.84 ID:kwUgWCLd]
- >>721 >>722
腐るというか、3日目になると塩コショウの効いたすっきりしたお汁の味じゃなくて
なんかきゃべつの甘みが染み出てきたようなお汁の味になる
下痢便になったりはしないけどさ
冷蔵庫には入れてないｗ 鍋が冷蔵庫に入らないよ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 13:29:08.32 ID:FZqzFV4N]
- 煮込んだ風味が苦手だったり毎朝火を入れても傷む夏場なら
弁当箱みたいなタッパーに2食分位ずつ入れて冷蔵庫に入れるといいよ
安いのは100円ショップでも買えるし、積み重ねられるしレンチンで食べられる
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 18:52:47.13 ID:bSptVrvl]
- 取っ手が取れる鍋の便利さが分かったわw
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 19:10:47.67 ID:dt61Ld4C]
- あれいいよね
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 19:31:34.32 ID:p6CxOaAl]
- うちもある。便利だよね
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/23(金) 08:57:59.86 ID:955Sq4kv]
- 昨日、5日目ではりきって牛肉食べた。
そしたら胸焼けがひどくて今朝まで続いてる（涙）
100gも食べれず、おとなしく鶏肉や魚にしとけば良かった･･･
6日目の今日は牛肉の日だが食べれないのでトマトスープに鶏肉投入して頑張ります!!!
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/23(金) 09:08:03.42 ID:B0nWbBUi]
- 生理後の一週間を３ヶ月続けて７キロ減。
目標体重はクリアしたのでキープのためにこれからも飲みます。
キャベツとピーマンが地味に高いよー！
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 13:35:12.77 ID:ahuW6kGj]
- ええいカレールーを入れてしまえ！
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 14:16:46.99 ID:27P7tHd0]
- カレー粉にしとけ
- 735 名前：731 [2012/03/23(金) 19:09:09.89 ID:955Sq4kv]
-
6日目の今日
ホールトマト 1缶
鳥もも（皮付き） 600g
玉ねぎ 大3個
パプリカ 1個
ブイヨン 2個
塩こしょう
水
で新たにスープ作ったよ。
鳥もも600gも投入したから味は店並みに濃厚になった。
総カロリー 1537kcal
総炭水化物 70kcal
3日くらいで食べきるつもり
6日目にして63kg→59kg
7日の玄米ご飯は食べたくないので明日から低炭水化物ダイエットに切り替えます。
今日で卒業です。
このスレは本当に参考になりました。
皆様、ありがとうございました。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 02:25:24.03 ID:5pRc07Pa]
- ふぅわたしも明日から頑張るぜ
ってことで戦いに向けてビール飲んでたらふく食ってみたら既にやる気喪失。
いや…明日から頑張ります。＠154/49
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 21:13:37.90 ID:CIgmkTu0]
- 2日目で終了
セロリとパプリカで吐き気が出た。
セロリを人参にして再チャレンジだ。
大丈夫は1.5kg減ったから続けたかったな。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 00:33:17.27 ID:OCMxAQv+]
- 今日で4日目。
先週までほぼ断食ダイエットしてたんで、初日は野菜のみでスープ作った。(スープの素・塩コショウもなし）
1食目は食べられたけど、さすがに2食目からは飽きてきて、コンソメの素をちょっと足したら普通に食べられる味に。
体重は159㎝ 58ｷﾛ→56.4ｷﾛに。
さすがに、絶食時程体重は落ちなくなったけど、空腹感や苦痛もないためしばらく続けられそう。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 01:39:37.94 ID:jV6Z4mTy]
- 434 +3：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage：2012/03/27(火) 17:21:42.44 ID: PGYescBI (1)
七日間スープダイエットってあれ腸内の宿便が出て体重が減るだけですよね？
一週間で５キロ減ったとか言う人いるけど、脂肪がそんなスピードで落ちる物なんですか？
435：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage：2012/03/27(火) 17:23:02.00 ID: SSp84BKE (2)
>>434
そんなスピードでは落ちない。
437：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：：2012/03/27(火) 17:34:39.92 ID: 749cjyCO (3)
>>434
宿便だけというわけではないだろうけど
体脂肪だけで５キロも減ったりしない。
水分か初回サービスだし、たぶんやめれば戻る。
438：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage：2012/03/27(火) 17:58:17.82 ID: VGlbG0ub (2)
>>434
宿便とかないから。
あれ一種の断食だからスグ戻ると思うよ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 11:34:43.74 ID:j4QtmYew]
- 昨日7日間終了
-2.3kg 体脂肪は-1.2% 体脂肪は減ったり増えたりでした
5日目に-2.0%だったのですが…
牛肉の日にタンパク質を取るとリバウンドしにくいと聞いたので
無調整豆乳400ml、納豆一パックを食べました。その日以降スープに飽きてしまったのか
一日1杯にしました。見事に後半、体重の減りが1日300gぐらいでストップしました。
やっぱりあのスープが効くのかな。
昨日から軽めに和食を食べていますが、体重は減っても増えてもいません。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 11:55:02.25 ID:6fkh3GX8]
- 今月の初めに3キロ落としてずっとキープしてるよ
白米食べたり間食もしてるけど運動ちょびっと＆このスープを毎日のように飲んでる
意識は変わったよ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 23:07:27.92 ID:Vgqlkvwt]
- 生理後の痩せ期に気合入れてストイックにやったのに0.6キロしか減らなかった
キャベツ、トマト、バナナ、乳製品、肉類、芋類は
Ａ型の自分にとって太りやすい食品だったらしい＜血液型別ダイエット
ちょっくらそっちに行ってくるけど、スープダイエットより減らなかったら戻ってくる
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 02:47:14.32 ID:beS3irsP]
- カレールーとかドミグラスソースとか入れちゃってるけど、ちゃんと痩せて行ってる
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 14:37:16.75 ID:FrgWovGv]
- 厳密にやって4kg減
体重は63→59
体脂肪は28→26
引き続き頑張る
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 15:53:41.00 ID:0H49lEDs]
- >>742
自分もA型だけど、今まで3回やってみて、
（違反はお菓子なんかを1週間内で900キロカロリー位とった事もあった）
毎回4キロは痩せるかな。
体脂肪は昔から25％位。
ここや断食スレなんかでは減る人、全然減らない人がいるよね。
元がガリガリとかそういう理由があるんだろうか…
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 01:01:49.26 ID:pxPZP2dB]
- たまにカレールウ入れたくなるけど
我慢してカレー粉にしてる
カレールウとカレー粉じゃ100キロカロリーくらい違ってくるよな
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/03(火) 17:23:48.09 ID:Ve431ozl]
- このスープ1歳児に飲ませるのはダメかな？
多分味嫌いだとは思うけど。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 17:48:03.39 ID:fObRMrWw]
- >>747
逆に聞きたいがダメなもの何か入ってるか？
まさか一週間のお作法させるわけじゃないんだろ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/03(火) 18:07:11.23 ID:Ve431ozl]
- >>748
いや、何ていうかダイエットスープ？だから、食べ盛りの1歳児に食べさせて
どうするｗみたいに思ったんだけど、問題ないよね？セロリとかきついかなと。
一緒に食べれるのなら、1歳児のおかず作らなくてすむからよさそう。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 18:16:38.31 ID:R9PC+d9A]
- 野菜は細かくして、ごはん入れてリゾット風にしてやればいいんじゃない？
一歳の子供がごはん食えるのかは知らない
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 19:19:52.18 ID:uLF2/UXI]
- スレチぎみだけどうちの幼児は好きでよく食べてるよ。パスタにかけたりごはんにかけたり手抜き昼飯にもってこい。栄養もあるし薄味だしなんの問題があるのかわかんないわ。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 19:22:53.08 ID:TvIJ1YPh]
- ケチャップとかベーコンでも入れれば子供も好きな味になるんでないかい
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 21:16:09.60 ID:bE9QTpce]
- 明日7日目なのに海外住みで玄米が手に入らない・・・。
普通のご飯か麦ならあるんだけど、どっちを食べた方がいいかな。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 03:45:53.90 ID:Q1h+s7xh]
- 塩分一日にコンソメの素一個 塩分約３ｇくらい この減塩が効いてるだけの気がするけどたった４日でむくみがすっきりとれて３ｋｇ痩せた！
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 16:11:14.21 ID:Aq4ujqQQ]
- 質問。
短期間で痩せるみたいだけど、見た目も変わる？
見た目はあんまり変わらないのかな。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 16:21:22.34 ID://jWo93X]
- >>755
脂肪が減るわけではないからなぁ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 16:27:13.74 ID:Aq4ujqQQ]
- >>756
見た目は変わらないのかぁ。
２，３クールで10キロ近く痩せたとかmixiで見てさすがに10キロ近くも
痩せれば見た目変わるかなと思ったけど。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 22:06:00.52 ID:7xKC9Ank]
- ２、3クールってそれ短期間というの？
まさか連続３週間やってるわけじゃないよね？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 22:17:20.01 ID:Ex4wcBbV]
- つーか見た目が変わるかどうかなんて個人差あるに決まってるじゃん
平均身長で100kg超の人が10kg落ちてもあんま変わらんだろうし
50kg程度の人なら数kg落ちただけでも変わるだろうし
そもそも何kg落ちるかも人によって違うんだから
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 00:32:14.46 ID:BX2Ti8UD]
- 加藤茶の嫁が夜だけこのスープ飲んで、お腹がめちゃへっこんでる！
あんなに細いのに効果出るんだね。しかも夜だけって。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 21:10:17.80 ID:UhV0RBZy]
- 新脂肪燃焼スープやってる方いますか？
旧の方と比べてどちらが効果あるのか聞きたいです。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 21:55:33.46 ID:cJARD3vc]
- また始めます
155cm/54kg
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 22:03:27.53 ID:HcSL5zYi]
- >>761
詳しく
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 22:21:26.62 ID:UhV0RBZy]
- >>763
同じ著者の方が新しく出版したみたいなんです。
人参や大根や舞茸などを入れた和風の味付けのスープみたいなんですが
やられた方いるのかなと思いました。
ネットで調べてもあまり体験談がなかったので。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 01:17:36.45 ID:g30L0AVL]
- っていうかそんな本参考にしてないから、新とか旧とか言われても。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 10:24:56.10 ID:Y0l7dEy2]
- 昼間は職場にスープ持ってけないから、カップヌードルライト198カロリー食べてる
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 11:13:26.67 ID:ILq9Nl4W]
- 今日からきっちり始めます！
数年前に一度やって、主人の友人の結婚パーティーで奥さん綺麗だねとみんなに言われました。
また今回も成功して、私をデブと言った貧乳ブス女を見返してみる。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 19:12:19.07 ID:8OnHeZqh]
- >>767が性格悪そうってことはわかった
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 19:14:30.96 ID:ILq9Nl4W]
- 人のことブログでデブとか書かれてるの見たら、そりゃ何クソーって思いますわ。
痩せて綺麗になればいいだけ。
ブスは痩せてもブス。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 19:21:15.86 ID:nTJMJwxW]
- 鬼女のテンプレって感じやなｗ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 19:21:42.80 ID:MuuAdzzp]
- デブの間は何を言ってもデブ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 19:54:00.03 ID:ILq9Nl4W]
- >>771
あんたおもろいなｗ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 21:16:03.27 ID:Y0l7dEy2]
- どうでもいい
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 21:26:29.65 ID:KOid5Qdd]
- 弁当としてスープを持ち歩く方法を発見した
寒天（もしくはゼラチン）で固めて、レンジでチン
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 22:16:12.71 ID:C7kIeRWh]
- ゼラチンは常温でとける
普通にタッパーが良いでしょ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 23:00:52.31 ID:UaROi9SQ]
- 魔法瓶に入れりゃいいんちゃう・・・？
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 14:52:39.52 ID:aL7jFv+T]
- 2日目の野菜の日って何食べてる？
フラフラ死にそうで起き上がれなかったので、焼き芋一本食べてしまった。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 15:00:21.98 ID:6zpysSUR]
- 二日目でそれは色々な意味でやばい
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 15:08:55.88 ID:aL7jFv+T]
- 一日で１，５キロ痩せたんだよね。
昨日は調子に乗ってスープ4杯飲んだけど、今日は1杯飲むのがやっと。
夜にもう一杯飲む予定。
ベイクドポテトの代わりに焼き芋を食べてみた。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 21:30:16.63 ID:dZnuPslL]
- 焼き芋一本くらいなら大丈夫でしょ
スイートポテトにして食べたとかじゃないんだから
じゃがいもの変わりって思えばいいよ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 22:01:30.11 ID:EWo6oghC]
- 焼き芋食べた事よりも、2日目でフラフラな方が問題
スープに芋入れるとか、少し米食べるとか、
自分で体調見ながらルール外れないと絶対うまくいかないよ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 22:14:05.67 ID:aL7jFv+T]
- 育児中なんで、子供と公園に行こうと思ったけどだるくて行けなかったんです。
おなか空いたな、グーグー鳴ってるよ。
でもスープは食べたくないし、野菜も欲しくない。
あんまりスープ食べ過ぎると後半受け付けなくなりそうだから。
肉の日を励みに何とか頑張ります。
いいお肉買ったので、必ず目標は達成します。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 23:43:47.38 ID:Fkp2lgtw]
- >>782
悪い事言わないから少しは炭水化物とれ
全然エネルギー足りてないじゃん
子供小さいみたいなのにそんなふらふらでどうすんのさ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 00:16:28.55 ID:mGzfhEe1]
- 味付け工夫するとかすれば、自分は1週間程度じゃ飽きないな。
出汁に鶏肉使うとか、ベーコン使うとかすれば普通に美味しい。
まあ、体質もあるだろうけど無理しない程度に頑張って。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 01:25:34.95 ID:0oVpcIN0]
- 動物性脂肪が入ると各段に美味しくなるよね。
脂肪の少ないベーコンと、赤ワイン少々入れて煮込むとめちゃうま。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 06:46:54.93 ID:0/PcugB4]
- ベーコンは最強の出汁だからなあ
プログラム遂行中は使わないけど、終了後の復食の時に入れてるわ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 12:50:15.93 ID:P3+ijPd3]
- ベーコン入れて作ってみた！
本当に美味しい！今までスープ飲むの苦痛だったのに嘘のよう。
7日目の玄米だけど、玄米おにぎり売ってるコンビニないかな。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 13:23:28.77 ID:3KZhUhTi]
- ベーコンいいよね
プログラム終わった後も毎日の食事にスープを取り入れてるけど
その中に入れてる おいしい
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 15:22:38.73 ID:P3+ijPd3]
- 私もプログラム終わったら、夜のみこのスープにしようかと思ってる。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 15:49:46.60 ID:P3+ijPd3]
- >>788
ちなみに痩せました？
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 20:45:04.07 ID:pkcGN/+v]
- 太ってる人ってレシピ通りに実行できないんだなってわかるよね‥
まず薄味に耐えられない。アレルギーがないのにこの野菜嫌だから代用しようとする。
身体を浄化する断食みたいなもんだからきっちりやれば良いのに。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 20:51:15.29 ID:0/PcugB4]
- まあ普段暴飲暴食繰り返して肥えてた体に、いきなりストイックなメニューはキツいのはわかるけどね
でもプログラム終了後や休止期間用のレシピならともかく
プログラム中にルール違反することを当然のように書いてるレスはどうかと思うぜ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 21:26:03.68 ID:PqbUJjlh]
- デマに近いプログラムに身体壊しかけても従おうとしてれば止めもするわ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 21:31:13.86 ID:1+aZLLe7]
- >>784とかの話だろ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 21:33:02.45 ID:d85gu0i0]
- つーか体壊しかけたら自分でやめる判断くらいしろや
こんなに体調悪くなっちゃいました！みたいなこと書いてる奴はツッコミ待ちにしか見えん
そうじゃなきゃ池沼
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 22:15:30.71 ID:ysAYqK0z]
- 体調悪いけど頑張る。。って頑張れる人は、
違う方法で頑張ったほうが早いだろ。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 22:30:32.06 ID:P3+ijPd3]
- え？このダイエットしてたらフラフラになるの別に普通じゃない？
池沼とか言う奴が池沼だよ。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 23:08:35.53 ID:qFm52t54]
- スープが食べられるダイエットだと思ってる人は好きな味にカスタムしようとする
スープを食べて行うダイエットだと思ってる人はレシピを遵守しようとする
食いしん坊が前者で、より強くダイエットしたいと思ってるのが後者。
似てるようで違うね
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 00:33:24.58 ID:dXasU1kU]
- >>797
立てなくなるほどキてるのに続行するか否か判断できないとか池沼だろｗ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 00:44:12.42 ID:ydn5c3MK]
- >>798
つーか前者はスレ違いでは
ルール違反にならない味付けや工夫が知りたくて見てるんだが…
野菜の味付け、前にここで話題になったゆずコショウでやってるけど、他にもあったら知りたい
カレー粉は家にあるの見てみたら乳糖と砂糖が入ってた
スパイスから作ればいいんだろうけど色んなスパイスそろえる金がない…
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 00:51:58.82 ID:LHXOZozN]
- >>799みたいな性格も見た目も醜い人にはならないように。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 00:55:52.66 ID:hy3Olko9]
- ん？好きな味付けしておｋなんだからスレ違いじゃないでしょ
スープしか口にしてないからかｶﾘｶﾘしてる人大杉
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 01:00:10.06 ID:ydn5c3MK]
- え？ベーコン入れるとかスレ違いでしょ？前は結構厳しく排他されてた気がするけど…
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 01:06:54.04 ID:ydMOpwSd]
- >>786辺りからの流れが誤解されてるね
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 01:10:36.00 ID:ydn5c3MK]
- いや>>786は復食って書いてあるからわかるよ
でも7日間の間にベーコン使うような話が普通に出てるから驚いた
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 01:13:06.73 ID:ydMOpwSd]
- それはありえんねー
>>798でいう前者ってそういう事だと思う
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 01:14:21.05 ID:t78SVlvu]
- ルール無視のスープ活用の話は別スレ立ててやってほしい
自分もプログラムやってない時は見たいと思うし（やってる時は見たくない）
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 01:16:42.91 ID:uNWYNxgI]
- >>807
あるよ。
スープダイエット
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248076497/
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 01:17:22.04 ID:S4WcCyiv]
- >>799は正しいと思う
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 01:22:22.18 ID:t78SVlvu]
- >>808
なんだあったのか
ルール無視アレンジ話はそっちで話してくれえ
自分今3日目でベーコンの字見るのもきついわｗｗｗ
終わったらそっちのスレ見るｗ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 08:54:17.98 ID:ydn5c3MK]
- キャベツ350円とか高すぎﾜﾛﾀ
このダイエットはスープに限れば量を気にせずいくらでも食べられるところが良くて続けられたけど
これだけ野菜高いときついなあ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 09:54:34.65 ID:RFXWtcV3]
-
おはつです。
１５８cm／５８．４kgからスタート。
子供３人。
上２人はそれぞれ、１０年前と８年前の出産で、
妊娠でどちらのときも２５キロ太りましたが、２ヶ月ほどで元通り（４８キロ）でした。
なのに。。。今年１月、３人目を出産。妊娠中の増は１２キロで押さえられましたが、
３０歳の大台にのったからか全く減らず、産後のマイナスはわずか２キロ。。。。
３月になってもそのままだったので、はじめました。
違反なしで、本日４日め。
途中経過は以下。
一日目 ５８、４キロスタート 忠実に。
二日目 ５７、７キロ（前日よりー０．７キロ）
この日は、食感を変えたくてスープにニンニクドライチップを少々入れました。ランチ時のみ。
三日目 ５７．５キロ（前日よりー０．２キロ）夜に開始後はじめての排便あり。
四日目 ５６、８キロ（前日よりー０．７キロ）忠実に。
今のところ順調です。
ちなみに、生後３ヶ月に満たない赤ちゃんがいるので、外出や、本格的な運動はほぼできない状態です。
３人の男の子の子育てくらいでしょうか。。。（うえ２人は小学生なので送り迎え無し）
あとは、お風呂につかって脂肪をもみもみしています。
ダイエット食が美味しかった、という経験はないので、割り切ってやっています。
なので味に苦痛はありません。（セロリは大嫌いですが痩せさせてくれるお薬！と思うようにしてます）
予想していたよりは辛くないです。
便秘がちになったわりには、お肌の調子も良いですし、フラフラもしません。運動してないからかもですが。
後半は、赤ちゃんが寝ている間に、腹筋やスクワットなどをして少しでもスパートかけたいです！
またご報告します。夏レジャーに向けて、みなさんとがんばりたいです★
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 14:18:24.42 ID:LHXOZozN]
- >>812
身長一緒だ、私も一人目だけど産後1年半経つけど体重戻らないです。
約1年かけて、65キロから55キロまで落としました。
ベスト体重は50キロです。
今は開始時、55,5キロ4日目の今53,4です。
産後こんなに戻らないとは思いませんでした、30代だから代謝が悪いんでしょうかね。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 15:22:05.27 ID:RFXWtcV3]
- >>813
過去の２回は軽い食事制限程度ですんなり落ちたので、油断していました。。。。
３０代ってこんなに違うのかーと痛感してます。
私も５３キロくらいまで落ちればまだ気が楽になりそうなので、励みにしてがんばります★
明日はお肉ですね♪
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 16:20:27.29 ID:LHXOZozN]
- >>814
30代本当全然違いますよね。
自分も28歳くらいまではダイエット知らずで毎食ご飯おかわりしてたし。
スープダイエットが終わったら、また夜かなり控えめで維持していこうと思います。
明日はやっとお肉の日ですね、どんなに待ちわびたことかｗ
早く明日にならないかな、体が肉を欲しがってます。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 16:43:53.47 ID:FUC/1C+D]
- 何ここmixi？
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 21:31:12.64 ID:LHXOZozN]
- ちょっとの馴れ合いもスルー出来ないほどイライラするなら
ダイエットなんかやめちゃいな。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 21:43:58.19 ID:FUC/1C+D]
- IDを辿るとわかる。厨は厨同士馴れ合ってるのがｗ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 21:44:23.98 ID:ydMOpwSd]
- ネットで和風の新脂肪燃焼スープレシピを見た
こちらで話すのと普通のスープダイエットスレとどちらがいいんだろう
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 21:50:46.42 ID:M1jEd6pZ]
- >>819
これと同じようなプログラムダイエットなら、ここで良いんでない？
普通食と一緒に摂るようなのならスープスレかな。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 00:21:33.26 ID:Y+FJqF5y]
- >>819
そのスープも1ヶ月で5キロ痩せ可能！？みたいに書いてるよね。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 01:05:46.08 ID:Pu6C7lmi]
- 1ヶ月で5kg減なら健康的かもな
こっちは7日間で数kgだし
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 01:24:13.68 ID:oZHWBN+R]
- 1ヶ月で５キロは健康的ではないでしょ…
体重100キロの人ならともかく
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 01:40:43.84 ID:Q57eQzRX]
- 炭酸水も駄目なんだ！ゲロルシュタイナー飲んじゃった。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 02:12:48.92 ID:vvmNbnfn]
- なんか凄い不味そうな名前だな
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 03:50:03.87 ID:IphmbPly]
- ジュースじゃない炭酸水の何がいけないのかよくわからないね
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 03:52:24.86 ID:IphmbPly]
- 書きこんでからテンプレ読み直したけど
禁止事項は「炭酸飲料」だからただの炭酸水はいいんじゃない？
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 13:21:01.10 ID:sZ1Nhg5v]
- あと０カロリー系の甘味料もダメってのも変な話だね
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 13:37:24.34 ID:TwMH2W03]
- カロリーが重要ってより成分が重要なんじゃないのかな。
わからないけどそれくらいはとりあえず守ってるよ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 14:54:56.22 ID:Q57eQzRX]
- 本日四日目。お昼にスキムミルクをいっぺんに飲んだせいか、トイレとお友達に(>_<)今日はお休みで良かった・・・。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 14:58:11.28 ID:cUYHTc+H]
- 糖尿病の専門医の中には患者に0カロリー甘味料も禁止する事あるみたい。
なんでも、強い甘さを感じると体が勘違いして血糖値上げちゃうらしいよ。
このダイエットってつまりは低糖質低炭水化物だから、血糖値を上げるようなものはやはりダメなのでは？
と解釈してる。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 15:11:05.87 ID:VZfY0KCM]
- 一週間も我慢できないからいつまで経ってもダイエット成功しないんじゃないのか
自省を込めて
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 22:43:01.96 ID:pF7Rr4FH]
- 一週間終了して61.2キロ35％→58.5キロ33％になりました。
食べるとすぐ戻りそうで怖い。
新脂肪燃焼スープ気になるのだけどレシピが見つからない。
試してみたいんだけどな。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 23:04:25.64 ID:FYPQqCby]
- >>762です
155cm54.4kgから、食はたまにズルして52.8kgなりました
30分のスロジョグ4日
歯磨き時の足の水平上げ運動は毎日
酒抜き
始める前は明らかに食い過ぎ飲み過ぎ寝過ぎてましたね
味に飽きた時に酢をホンの少し足したらかなり有効でした
しょうがをすって入れたらクソまずかった
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 01:53:37.45 ID:XKbP4tPC]
- ゼロカロリー系のものって実際ゼロカロリーじゃないからね
100gあたり5キロカロリー未満だとゼロカロリーと表現していいと厚生省が決めてるだけ
ゼロカロリーのジュースとかゼリーとかあんな甘ったるいもの、どう考えてもこのダイエットでは禁止だろう
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 09:19:50.70 ID:Um9TLxlM]
- 牛肉の日。
でも買ってきた肉がクソ不味い。
国産なのに外国産のように何か硬いし臭い。
食べる気しないわ。
今のところ3キロ減。
明日一日で終わりだけど、顔がすごく痩せた。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 21:35:29.69 ID:Um9TLxlM]
- 昨日の夜に3回目のスープを作って今日飲んだけど不味くて飲めない・・
韓国産のパプリカにイ○ンのカットトマトにしたんだけど味が違った。
やっぱ国産がいいね。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 21:51:11.22 ID:bC61ufV4]
- パプリカって香り強いよね
セロリの方が苦手だったのにパプリカの方が強い
鼻について嫌いになりそう
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 21:52:59.03 ID:Um9TLxlM]
- うんパプリカ香り強い。
しかも美味しくない韓国産にしてしまって後悔してるよ・・
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 23:24:39.84 ID:XKbP4tPC]
- 俺もパプリカだめだ。変に甘いのがきもちわるい。
ピーマンは平気なんだけどピーマンじゃ駄目なんだよな。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 01:44:30.70 ID:eSiBlXr+]
- なんで韓国産だとだめなんだろう
私も韓国産のパプリカ使って作ったけどまったく飲めなくて
作り直したよ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 23:24:56.06 ID:f8l95CHh]
- 結局、韓国産のパプリカが不味くて飲めず、今日で終了。
3キロ痩せて終わりました。
あと3キロ痩せたいので、新脂肪燃焼スープを夜だけ飲んだり、豆腐ダイエットを
していきたいと思います。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 04:17:58.09 ID:ulbQd5b5]
- はじめは美味しくてモリモリ食べてたが、
暫く続けてたらトマトスープの味が大嫌いになった。
そのスープに入ってるクタクタの野菜もｗ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/17(火) 06:05:38.83 ID:SuZ6LD9l]
- ４日目だけど１キロしか減ってない
３キロは落としたかったけどムリそうだ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 22:24:07.70 ID:FuHOrVuM]
-
パプリカがだめなら、パプリカパウダー入れてみればいいのではないでしょうか。
うちにあるものは、原材料名「パプリカ」としか表記がないので、ほかに何か入っているかとかまで
わからないですが、入れないよりは効果もあるかと。
スパイス類とか、バジルの粉末とか売っているコーナーで見つかると思いますよ。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 12:06:51.17 ID:dNsUieQ9]
- ピーマンでもいいって書いてるサイトがあるよ？
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 16:37:56.28 ID:evU1iZ1a]
- 2日目
野菜を食べるのにあたりドレッシングかけてしまった･･･
テンプレよく見たら油禁止って書いてあるし、ドレッシングって余裕で油入ってるよね
まだ2日目だけどつらいなこれ･･･
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 20:46:28.73 ID:Lq+LEDI8]
- 一口大じゃなくて大きめに切ったら満腹感出た。
あたしはトマト苦手だから味噌か豆板醤入れて飲む。うまい。
確かに煮詰めるとクタクタになっちゃうから二日目以降はレンチンにするとまだ食べれるよ。
食べながら汗ダクになるよ～。
一杯96カロリーくらいだし、ドレッシング大丈夫じゃない？食べやすい味じゃなきゃ続かん。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 22:13:43.90 ID:dNsUieQ9]
- それカロリー高杉じゃない？
油か何か入れてるの？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 00:45:40.74 ID:5Bt+nmjb]
- 96『カロリー』ならむしろ低すぎるｗ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 01:48:19.88 ID:nQ7XLzhk]
- え？茶碗一杯で96キロカロリーくらいだよね？
高いの？三杯飲んでも300キロカロリー弱だよ。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 02:12:31.06 ID:0Rbj6HSk]
- キロカロリー≠カロリー
って事が言いたいんでは？細かいツッコミだけどね。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 02:44:13.15 ID:5Bt+nmjb]
- >>851
このレシピでそのカロリーは高いよｗ
もちろん>>850は単位ミスに茶々を入れただけ（すいません）
で、えーと
すぐわかる栄養成分ナビゲーター
ttp://www.glico.co.jp/navi/index.htm
で計算すると>>3のレシピ全体でだいたい462kcalになるけど違うかな
一皿にそのうちのどれぐらいを盛って食べると思ってる？
自分は10皿分はあると思う
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 03:19:01.57 ID:P3pcsrff]
- そもそもこのダイエットはカロリーの高低で摂取できるものが決まるわけじゃない
ドレッシングなんてどんなにカロリー低くてもアウトだろう
ルール内の食材で手作りでもしない限り
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 21:30:42.39 ID:aUYu5YN4]
- 851はこのページ見たのかなと思った。
脂肪燃焼スープと脂肪燃焼ジュースでやせる1週間プログラム
diet.goo.ne.jp/member/feature/0802_no1/01.html
1杯86ｋcalと紹介されてる。それに調味料味付けで＋10位で計算したのかと。
野菜に人参がプラスされてる以外、殆どレシピもルールも同じ。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 02:22:23.59 ID:nUice4tN]
- ルール忠実にやったりアバウトになったりやったけどストレスなく過ごすのが一番いいよ
ゼロカロリーのもだめ！ドレッシングもだめ、塩のみ！とかもいいけどね、我慢強くない人だったら少し妥協しちゃっていいもんだよ
少しのルール破り程度なら正直減る量変わんなかったし。罪悪感感じちゃうかどうかだよね。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 02:29:57.41 ID:4VuDVHCc]
- そしたらスレ違いだよ、他かブログでどうぞ。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 02:50:54.99 ID:GDiRh29Z]
- 程度問題だけど守ってなんぼの7日間だからねぇ…
たった7日我慢できずに脱線したがる人のためには、
こことは別にスープダイエットスレがあるよ
- 859 名前： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 mailto:sage [2012/04/21(土) 03:08:29.50 ID:oGNTNcNb]
- >>808だね
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 03:10:04.45 ID:4VuDVHCc]
- >>856
気付いてないだろうが、そうやって太ってきたんだろw
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 05:45:50.13 ID:IIYbY4vc]
- これってただ単に低カロリーな生活するものじゃなく、デトックスの意味もあるんだから
ルールから逸脱したら、どんなに計算上のカロリーが低くてももう別物だよ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 07:21:11.31 ID:ZrDpOT9S]
- スープダイエットのスレも、
このスレとはまったく違う具のスープを一食だけ置き換えで飲んだら面白い様にやせたとか、報告があるね
他の野菜でも一日のメニューを厳格に守らなくても痩せるんじゃないのかな～
みんな痩せたい気持ちはあるけど、そんなに神経質になる事ないんだよ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 07:29:36.94 ID:tq5mfhAl]
- だからそういう話がしたいなら>>808のスレに行けばいいじゃん。何でここでする必要があるんだよ。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 07:36:47.15 ID:3CGFexX2]
- このプログラムは厳格に守ることに意義があるんだよ
7日間規律を守ることでただ痩せるだけでなく体内リセットや達成感も付随してくるから良い
それがわからないならすっこんでろ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 09:45:41.50 ID:5deTIFj6]
- まぁこのルール自体は所謂ネットデマの類で根拠はないんですがね
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 09:57:38.71 ID:E9ruDxPt]
- なんでこのスレ来てるの？
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 15:53:26.37 ID:qG3cLEKq]
- 160ｃｍ52.8ｋｇでスタート。
一週間後に50.5ｋｇになりました。
「痩せたい痩せなきゃ」が口癖のママ友たちに勧めたところ、興味津々だったのがスレンダーな人たち。
トレーナーの上からでも三段腹がまるわかりな人たちは口を揃えて
「つらすぎる。私には無理！」
「たった一週間だよ。このルールに従えばおなかいっぱい食べてもいいんだよ。」
と言っても全く聞く耳持ってない。
やっぱりデブは努力が嫌いなんだね。
高カロリーのものを好きなだけ食べて、運動したくないからゴロゴロして、それでも痩せたいなんて。
自分の子供のことを「ちっとも勉強しない」って言ってるけど、そんなあなたの子供じゃ期待するほうが・・・（呆）
>>864
同感！
空腹を我慢してるときはつらいけど、「私頑張ってる」って思えるし、終わった後の達成感がまたいいよね。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 16:32:13.01 ID:VDZEKwqj]
- 5日目
待ちに待った肉の日！
皮を剥いで蒸し鶏にして塩で食べた
久しぶりの肉うますぎる
でも最低350g食べなきゃなんだよね？
現時点でそんなに食べられない気がする
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 16:38:16.53 ID:VDZEKwqj]
- 途中送信してた･･･
これまで順調に減ってきてたから、ここで肉を無理して食べて戻らないか不安
とは言え違反しないでちゃんと食べたほうがいいんだろうか･･･わからん
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 18:40:56.51 ID:FrjBgWRA]
- ４日目だが●出たのが１回だけ…
でもモリモリですっごく臭かった
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 20:26:40.83 ID:JQSyuBli]
- >>869
食べられなければ食べられるだけでいいって何かで読んだよ。
5日目に刺身ってどうなんだろう？
やっぱり煮魚にした方がいいのかな。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 23:59:39.64 ID:VDZEKwqj]
- >>871
ありがとう
結局食べずに5日目を終えました
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 02:24:28.71 ID:/7rYVcJH]
- >>860
ノンオイルのドレッシングを使ったり、調味料(醤油)使ったりくらいの事を言ってるだけで
スープにベーコン入れたとか野菜の日に焼肉食べたとかいうレベルのルール破りを言ってる訳ではないんだけど
塩もみの野菜だけとか野菜の素焼きとかストレスたまってギスギスになるのは分かりきってるし
ルールに忠実にしすぎて結局やめちゃったり、少しゆるいくらいにしておかないとリバウンドもすごいよ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 03:44:39.75 ID:pFPBprqr]
- ストレス食いで胃袋大きくなったのでスープダイエット参考にしてみよう
今 158cm55～57kg 体脂肪30％
標準 52～50kg
一番痩せてた時は貧乏でご飯があまり食べれないときだった…
貧乏 44kg（朝ご飯パン1枚、昼ご飯おにぎり2個、夕ご飯パスタがメイン内容だった）
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 04:17:25.27 ID:AXcnVhdx]
- 醤油は原材料豆じゃん
ｱｳｱｳ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 04:20:06.89 ID:Ugqp3gwk]
- 野菜の日は味つけが大変だから醤油やポン酢はこっそり違反してる人少なくなさそうだけど
ノンオイルドレッシングはないっしょ。あれ油入ってない代わりに砂糖すごいよ。
0カロリー食品もそうだけど、うわべの響きにだまされないで原材料しっかり調べた方がいいよ。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 04:41:19.72 ID:/7rYVcJH]
- ノンオイルかつカロリー少ないもので選んでたわ(青じそ9kcal梅づくし3kcal)
今見てみたら青じそドレッシングに水あめって書いてあった。
レシピが大分アバウトであるのに、ルールにうるさい人って何食ってるんだろう 塩でさえ使っちゃだめなんだろうに
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 05:03:19.13 ID:tVh8fA8K]
- アレンジとか言ってないで7日間だけなんだからそれぐらい守ろうぜ。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 06:35:10.08 ID:a6whpCv/]
- だからカロリーが低けりゃいいってものじゃないと何度も言われてるのにバカなの？
>>4の6番目を100回くらい音読しろよ
そして塩が禁止ってどこに書いてあんの？
スープに使っていいものが禁止なわけないだろ頭使えよ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 06:41:59.56 ID:AXcnVhdx]
- 最近いきなり騒ぎ出した違反厨は縛り無しのスープダイエットスレに行けば何の問題もないのに
なぜしつこくこのスレに居座ってんだ？目的がさっぱりわからん
つかドレッシングとかデブの元だし、ある程度やせてからは普段も使わなくなったわ
野菜は塩とハーブスパイスで充分うまい
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 07:38:47.71 ID:/qdBB2+A]
- こういう人見てるといい反面教師になるよ。7日間の規制すらも我慢できなくて痩せた後ずっと体型維持できるわけないわな。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 08:04:02.02 ID:6z391UZU]
- アレンジは勝手だけどスレチ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 09:35:35.26 ID:KA2iweFn]
- 開始して二日目
スープ食べると鳥肌が立つ…
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 11:11:03.74 ID:B6pYrWFC]
- これで体重減っても体型変わるわけじゃないけどね
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 11:33:59.00 ID:/Po5Yi16]
- 痩せりゃ変わるよ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 13:57:15.61 ID:B6pYrWFC]
- そりゃ元が巨デブなら多少浮腫みとれるぐらいでも変化が激しいんだろうけどね
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 14:10:29.00 ID:4nOMvuL+]
- 言い訳してないでダイエットしろよデブ
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 19:00:13.71 ID:vYI+/6ql]
- 体型がどうこう言うのは美容体重になってからでいいんじゃね
太ってるのに体型変わらないとか言ってても、そりゃ仕方がないわけで
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 19:24:39.08 ID:p79hkvQ4]
- >>877
うわードレッシング使ってるとかさすが脂肪脳は違いますね
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 19:52:57.07 ID:/7rYVcJH]
- うわー見事にみんなギスギスしてるー
>>879
コンソメ(チキン)スープは使っていいみたいだけど塩を使っていいなんてどこにも書いてないよ
コンソメスープの中に塩が入ってるって言い返すかもしんないけど砂糖も油もしょうゆもビーフエキスも小麦も入ってるよ
スープ自体にルール違反のもの入ってるみたいだけどどうすんの？ｗ
レシピ自体がすげぇアバウトなんだからさ、ルールに忠実とかうるさい人ってなんのルールに基づいて遂行してるの？
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 19:59:10.75 ID:/7rYVcJH]
- ルール(笑)に忠実にやるならコンソメスープの素を入れない訳にいかないよね？
だって、入れても入れなくてもいいとかじゃなくて、「入れる」って書いてあるんだから
これすっごい気になるんだけどどうなの？
少量なら気にしないとかほざくなら、「カロリーが低けりゃいいってものじゃない」なんて言わないよね？
まともに返事くれなさそうーはい論破
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 20:04:23.19 ID:7/J3g/4J]
- スープに使う分くらいは許可しますってことだろ
甘味料ははっきり使用しないと書いてある
ルールに忠実な人うるさいっていうけどやってる期間にお菓子食べちゃったとか
復食でもないのにウィンナー・ベーコンとかいれてるとか
あきらかにおまえそれすら我慢できないのかよといいたくなるくらいの違反してる人を
責めてる人がほとんどだと思う
個人的にたった一週間も我慢できないのかと思ってしまうわ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 20:12:41.08 ID:OVdq/xRI]
- >>890
横レスだけど
>>3
>②塩、こしょう、チリソース、カレーパウダーなど好みに応じて味付けして
あとコンソメとチキンスープの素は同じじゃないっていうか、かなり別物だよ…？
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 20:16:39.48 ID:OVdq/xRI]
- 途中で送信しちゃった。>>893続き
チキンスープの素って、原文では多分「ブイヨン＝だし汁」のことだと思うよ。チキンコンソメではなく。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 20:52:16.56 ID:tk9ztOmD]
- 俺は輸入スーパーで買ったブイヨン使ってるが原材料だいぶ違うけどな
醤油なんかが入ってるのって日本人向けに味がしっかりついてるやつだろ？
まあ全世界同じスープの素が手に入るわけないし、味がついてるものしかないなら仕方ないけどな
だからってドレッシング使う話を正当化するのは無理があるだろ
このダイエット何度かやって巨から標準まで落としたから結構長い間見てるけど、ドレッシング使ってもいいなんて主張初めて見たよｗ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 21:29:54.16 ID:C07C0iqf]
- なにここギスギスしすぎ。
やっぱ無理なダイエットは脳も痩せてしまうんですね。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 21:30:22.21 ID:Ttvp0C3o]
- 練りからしだか何だかを使っていいかどうかみたいな話になってた記憶はあるけど
それくらいならわかるんだけどね・・・。ドレッシングはちょっと・・・。
醤油も豆がハッキリと禁止されてるから避けた方がいいんじゃないのかなー。私が使ってるスープの素にも入ってないや。
野菜の日きついって感想は昔からよく見るけど、クレイジーソルト使うとおいしいよ。
私も最初ルール見た時は「肉はともかく野菜に塩しか使えないのキツくない？」と思ったけど、ちょっと考えてみれば結構色んな味付けできる。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 23:08:07.18 ID:edjKMOU4]
- ストイックに食事制限する為のルールでしょ
倒れない為にわざわざ芋だ肉だって日が設けられてる
カスタムしたり、あれこれ理由付けて食べたい人には合わないよそりゃ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 01:50:08.75 ID:9ZFoS+q/]
- カロリーの問題じゃないってレスがよく出るけど、結局このダイエットって摂取カロリーが低いから痩せるんだよね。
>>1の「食べれば食べるほど体重は落ちます。」は大嘘。
ルール違反を推奨はしないけど、宗教のような思い込みレスも読んでて恥ずかしい。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 02:15:00.46 ID:aKYxSunU]
- >>892
小麦粉も砂糖もはっきしダメってレシピに書いてあるのにコンソメ分くらいなら許可しますって言ってることおかしくない？
それくらいレシピがアバウトで矛盾だらけなのに何のルールみんな忠実に守ってるの？
カレーパウダー 7g 29kcal、チリソース 5g 6kcalがおｋでドレッシング 15ml 3kcalがダメな忠実組のルールってなに？
じゃあカレーパウダーを水で溶いてドレッシングとして使ったらおｋなの？ｗ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 02:16:48.06 ID:HlyyEFSc]
- >>900
勝手にやれば良いだろw
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 02:38:52.81 ID:cLMuPIP0]
- >>900
きっとお前みたいなアフォが屁理屈自分ルールを持ち込まないようにキッチリ決めてあるんだよ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 02:42:24.99 ID:cLMuPIP0]
- マジレスすると自己責任でやれ
だが自分が自己責任でやった事を他人に触れ回るのはルール違反
いい年こいて他人に自分ルールを許してもらう必要がどこにあるんですかね？
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 04:38:08.75 ID:VAfY7Rns]
- 私は43→41.5目指して、このスープを主食にするというゆるい方法。
野菜がたくさん摂れて、身体にいい感じ。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 05:53:36.16 ID:KWaJT9Tt]
- つーかコンソメじゃないよね？チキンスープの素だよね？
コンソメのが味濃くてうまいけど
鶏がらのことだろうからなるべく本来の純粋なダシ汁に近そうなやつを選んでるんだが
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 06:46:27.34 ID:BD/pi07a]
- ルールを緩めることには寛容なのに厳しく遵守するのはできないんだな
言い訳ばっかのデブ脳そのままじゃん
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 14:51:57.39 ID:kCzTKrgl]
- 素朴な疑問。
たかが７日間くらいルール守ろうよってのは同意なんどけど、「食べれば食べる程痩せる」ってのを信じてやってる人って本当に居るの？
私はある意味脂肪脳を改善するための修行みたいな感覚でやってる。
よしダイエット始めるぞ！って時にまずこれをやるといい感じに心身共にダイエットモードに入れるんだよね。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 16:37:42.49 ID:4mL/ccO1]
- 代謝が上がるとかそういう意味なのかな？とは思うけど
本当に食べるだけで痩せる食べものなんてないしね。あったらそれは毒だｗ
自分も食生活が乱れてる時とかに頭や体をリセットしたくてやってるよ
体臭すごい減るんだけど同じ人いる？
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 18:54:32.52 ID:A/gUSgNa]
- 確かにこのスープダイエットってリセットって言葉ぴったりかもしれない
食べれば食べるほど痩せるってスープのことだけだと思って私はやってる
野菜やら果物、肉とかは適度にしないとあんま意味ないと思う
体臭はもともとそんなにひどくないからなんともいえない
ただ排出物はすごくくさい、おならとかｗ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 23:23:17.17 ID:cADHYzMO]
- え、スープ食べれば食べる歩道痩せるって信じてるの！？マジで！？
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 23:57:39.30 ID:A/gUSgNa]
- いやいや食べれば食べるほど痩せるとは思ってはいないよ
好きなだけ食べてもいいのはスープだけなんだということです
スープだけっていうなら一日鍋一杯食べても痩せてはいくと思うよ
鍋一杯でも基礎代謝より多くなることはないと思うから
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 00:19:42.75 ID:cXRByuM1]
- 私が言ってる事に対してのまともな返しがひとつもないわー
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 01:32:02.46 ID:0nnaoIQA]
- だから好き勝手にやれっての
ここではルール違反＝スレ違い
カレー粉伸ばしたってドレッシングとは言わんしw
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 02:00:55.56 ID:gh6V+Ie9]
- ルールに関する話題だと盛り上がるけど、実践して痩せたって報告が少ないね。
みんな本当にやってるんだろうか。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 02:06:52.98 ID:cXRByuM1]
- だからそのよく言うルールって何なの？
反論出来ないからって急に好き勝手にやれ？やってちゃんと結果も出してるわ
君らが言うルールを君ら自身明確にしないし、レシピにも矛盾がある。その上で何を持って違反なの？
ていうか、なんでルール違反(アレンジ)＝スレ違いなの？どこに書いてあんの？
ルール違反＝スレ違いっていうルール(笑)こそ勝手にやってろって感じだわー
ドレッシングかけたって醤油使ったって体重の変化あんま変わんないよ少し気楽に構えてストレスなくやろうぜって言って叩かれる意味がわかんない
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 02:14:13.45 ID:0nnaoIQA]
- 好き勝手にやって結果出してるなら良いじゃん、良かったね
ただ他スレでやってね
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 02:21:18.80 ID:tYjcVzYQ]
- >>915
最近ここ荒らしてるの貴女だけだよ。
自分のやり方を「うんいいね、それもありだよ」って認めてもらわないと苦しいの？
別にわざわざ荒らしに来なくても成果あるなら黙って自己流のスープダイエットとして続けてればいいのにと思うよ。単純に。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 02:24:34.98 ID:tYjcVzYQ]
- あ、わかった。
今から>>915納得いくように、自分が議長でテンプレ作りなおせば？コテつけて。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 03:45:13.32 ID:lKhmqWWd]
- デブはテンプレも読めない
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 06:31:45.47 ID:O6J+Tf7q]
- >>914
3ヶ月に1度のサイクルでやって、85kg→55kgに痩せたよ（168cm男）
同じようなこと言ってる人いるけど今はリセットのために時々やってる
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 06:39:03.13 ID:k6wymg5F]
- どれくらい（何回くらい）かかった？
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 07:02:21.13 ID:O6J+Tf7q]
- 2年半くらいで目標達成したから10回はやったかな？
最初の20kgはスープと、犬の散歩強化と、適度な節制で1年くらいで減らせて、残りの10kgが長かった
スープも最初は一度で4～5kgとか落ちてたけど、ある程度痩せてからは1kg減いくかどうかって感じの時もあったし
ただ、これやった後って「ここで欲望に負けて好きなもの食ったら、あの一週間の厳しい節制が無駄になる」という
もったいない精神が発動して自制できるからいいんだよね
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 10:43:17.55 ID:vHukx5aS]
- 868です
昨日7日目を終えました
153cm50kg女
→49.0kg（-1kg）
45分のスロージョグを週3くらいでやってた
違反は6日目にアイスを一口食べたくらい
でも野菜スープのチキンスープの素をコンソメと勘違いして作ってた･･･
ブイヨンとかそういうのだったんだね･･･
そのせいもあるのか減りが少なかったなあ
とはいえ先月の暴飲暴食を改めされられたよ
半年前はもっと痩せてたので、これからまた徐々に戻したいと思う
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 13:05:23.84 ID:oL7d3OaH]
- そのチキンスープの素がどんなのかわからないから何とも言えないけど
チキンスープの素が正しくて、コンソメが間違いだよ。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 13:44:42.67 ID:8WtPDdPk]
- えっ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 18:18:18.86 ID:5csx0b32]
- >>923
ブイヨン≠コンソメ
ブイヨンは、早い話がトリ（＋野菜とかスパイス）から出た出汁。日本の鰹昆布だしみたいなモノでそのまま飲むモノじゃない。
反対にコンソメの素は、それだけでコンソメスープになる。
でもスーパーで売ってる固形の素って商品名と内容がメーカーによってバラつきがあるから
原料欄見て、なんかガッツリ味付けされてそうなモノじゃなければ別にいいと思うよ。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 19:46:36.72 ID:vHukx5aS]
- 923です
文章下手くそで申し訳ない･･･
チキンスープの素＝コンソメ、だと勘違いしてスープを一週間作ってたということが言いたかったんだ
上のほうでスープの素について議論してるのを見て、コンソメは間違いだったということに気づいた
よく考えたらコンソメはコンソメスープの素だよねｗｗ
>>926
ブイヨンのこと教えてくれてありがとう
正直普段料理しないから知らなかった･･･
次やるときはそっちを使ってみます
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 19:48:45.13 ID:vHukx5aS]
- 上の補足
コンソメ＝固形コンソメ、です
連投すみません
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 04:57:38.07 ID:x9LCNxrU]
- 今日三日目
成果はわずかながら出てる
スープは1杯食べたらお腹がちょうど良いくらい具沢山
今日のりこえたらメニューに動きがあるわぁ☆o☆
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 06:17:46.03 ID:9DLm3xJC]
- >>927
まぁブイヨンで作ってたとしても間違いなく減りはそんなに変わらないよ
安心しる
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 07:13:59.85 ID:2mmczo5v]
- >>930
はいルール違反スレ違い荒らしだから帰ってね＾＾；
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 07:16:20.72 ID:3hHyzRyH]
- それお前だろ
フルボッコにされたからって見境なく噛み付くなよドレッシングデブ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 14:25:53.06 ID:uv7j4jlD]
- >>931
みっともない
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 15:55:03.37 ID:2mmczo5v]
- ＞カレーパウダー 7g 29kcal、チリソース 5g 6kcalがおｋでドレッシング 15ml 3kcalがダメな忠実組のルールってなに？
＞カレーパウダーを水で溶いてドレッシングとして使ったらおｋなの？
とかその他の回答をまともにしてからフルボッコって言えよ
多人数いたくせに巨デブとか的外れな確証のないただの暴言しか言ってねーじゃん 話にもならない
で、>>856と>>930の書き込みの何が違うの？
ドレッシングデブとかｗ手前らの道理でいくと3kcalのドレッシングかける奴よりアレンジでカレーパウダーかける奴の方がデブじゃないの？
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 15:56:35.56 ID:2mmczo5v]
- ていうかみっともないって、されてきた事そのままそっくり自分と同じ様な人間にしただけなんだけど
まさかリスペクトして行った行為がみっともない行為だとは＾＾；ｗｗ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 15:59:42.31 ID:5barqtXD]
- >>935
しつこいね～スレチだから出てってね
スープスレでやれよ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 17:47:56.77 ID:x9VGKygl]
- ドレッシングやゼロカロリー商品が我慢できないデブｗ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 17:52:50.29 ID:7dc6q0x2]
- 他人が何を我慢できなかろうとどうでもいいんだけどさ
それをしつこくこのスレで主張し続けて認めてもらえないと荒らし続けるってのが精神病んでる感じで気味悪い
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 17:53:06.59 ID:UwI7tvOp]
- ルールの話はもうお腹いっぱい。今後はスルーでよくね？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 20:23:08.82 ID:feeW7mVK]
- 自分ルールを持ち込んでファビョる奴のIDをNGに入れればOK
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 22:08:35.02 ID:Ht1pSXgg]
- ドレッシング脳の人にはぜひコテ付けてほしい
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 22:44:27.80 ID:xuXqDHcu]
- こんだけ一対多を見るのも珍しい
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 22:48:31.96 ID:7dc6q0x2]
- 擁護のしようがないからなー最初はどうでもよかった自分もあんまり粘着だから不快になってきたし
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 23:59:37.33 ID:ZnmqtCpD]
- 初書きコです！
一週間基本忠実で
4㌔痩せました！
まだまだ
頑張りま～す！
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 00:06:10.14 ID:msRVYu1e]
- よければスペックも書いとくれ
結構減ったね
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 11:29:44.95 ID:XBWdEjSo]
- >>935
ゆるいルールのマイペースなスープダイエットのスレが他にあるよ。
そっち行けば？
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 14:17:02.23 ID:aA8hLNQh]
- 誘導してあげなよ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 14:23:23.23 ID:ZEK8r6xL]
- そろそろ次スレだしテンプレに入れといた方がいいね。
スープダイエット
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248076497/
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 15:48:08.09 ID:uLzX+40q]
- コテンパンだからもう来ないよw
と言うと現れるフシギ。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 16:57:31.47 ID:ZuE018Jd]
- 先生、ワカメは野菜に入りますか？
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 18:21:44.81 ID:QwdcPAYM]
- 海草です
実際海草ってどうなんだろう
|
 |
