- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/27(火) 09:36:21 ID:4okeNKsH]
- 前スレ
◆■◆寒天ダイエットPart2■◆■
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1242830191/
■■■寒天ダイエット■■■
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1197696848/
カロリーゼロ！豊富なレシピ！腹持ちいい！
さぁ、存分に語れ。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 21:12:13 ID:LoO7nzOU]
- 粉寒天をシェイクして飲むってそれなんの効果があんの？
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 21:20:44 ID:qSU7a2dT]
- >>91
>>92の言うとおり意味あるの？
そのレシピじゃ温めてないよね？
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 22:36:20 ID:mju0NMxV]
- >>92
>>93
温めてまーす。
豆乳もプロテインダイエットと混ぜる牛乳も。
寒天って固めなくても温めれば効果があると思ってたんですけど…
違うのかな…。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 23:45:07 ID:DVPVbVsx]
- 腹持ち良くなってるなら効果あると思うけど どう？
あと、寒天食べるときは水分を思ってるより多め500mlくらいとった方が便通に良いと聞いたような気がする
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 00:19:40 ID:Ef3va+K9]
- >>93
その状態で冷ましたときにちゃんと固まるならお通じや腹持ちに効果はあると思うよ。
私が使ってる寒天は1分くらいは沸騰させないと固まらないからダメなんだけど、
そうでない寒天もあるらしいから物によるみたいだね。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 09:18:11 ID:rU0DQSbR]
- >>94
８０℃のポットのお湯でできますみたいなのは見たことあるけど、それより低い温度で出来るのがあるんだねー
たしかに冷やし固めなくても効果はあると思うよ
寒天の箱にあったレシピで、シチューやスープに溶かしてってあったから
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 13:42:44 ID:w0thVdnJ]
- 完全に溶けてるなら固めなくても効果ある
要するに
> その状態で冷ましたときにちゃんと固まるなら
ってこと
91のはただ混ざってるだけだろｗ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 12:27:08 ID:bpoy+24Z]
- 0飲料ってどこで売ってるの？
コンビニとかスーパーでもNEXや黒金ラベルは見るけど。
7up？みたいなのとか。
ダイエットカルピスってのは目に付くけど
0じゃないんでしょあれ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 22:52:26 ID:O/5JP8CN]
- ドラッグストアに売ってるよん
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 05:37:20 ID:ADTBYZ9Z]
- >>99
ダイエットカルピスとは別。
アミノカルピスＺＥＲＯだよ。
Amazonにも売ってます。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 15:26:35 ID:iZTna99p]
- 日本人の中には海苔や寒天も分解する、腸内細菌を持っている人がいるとわかったらしい
つまり食べたらその分細菌持って無い人より、摂取カロリー多くなってしまうのか
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 19:46:24 ID:QXulrZYc]
- 甘くない、おかずになる寒天レシピ教えて～
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 20:43:27 ID:dt1PInzH]
- 「寒天 おかず レシピ」でググると沢山出てくるよっ(^0^)
私はダイエットというより便秘対策でひたすら寒天ゼリーのみ。。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 01:15:03 ID:fAr3b6r8]
- 今どうにも空腹で、血迷って水寒天にキューピー低カロリードレッシングさっぱり塩味をかけて食べたら旨過ぎてgkbrしたｗ
ドレッシングも小匙１位で５カロリーとからしい。満足感あったのでおすすめ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 11:53:21 ID:fAr3b6r8]
- ドレッシングは大匙１で５カロリーだった！
でも実際そんな使わないのでより低カロリーだ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 14:14:52 ID:/A4VpPgN]
- 自家製黒蜜をかけると、無味無臭の寒天がおいしく食べられるお (´･ω･`)
黒砂糖80g 水100cc 中火で煮とかす。沸騰してきたら弱火にして黒砂糖を完全に溶かし、
蜂蜜を大さじ2杯。しばらく弱火で煮詰めてできあがり。
実際食べるときは小さじ一杯程度かけるくらいなので、
それほどカロリーを気にすることもないと思う。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 20:17:55 ID:2RYYUt+B]
- 自分で作った寒天は不味い。
作り方が下手なのかもしれんけど。
市販の寒天デザート沢山売り出してくれないかなあ。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 22:54:43 ID:G0qYA8vn]
- 市販の0カロリーゼリーは冷凍庫で固めると
しゃりしゃりして最高なんだけど
一個100円って高すぎ…
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:25:53 ID:GWmh2YWY]
- コーヒー豆乳なるものを発見
しかもカロリーは普通のものの半分
市販のコーヒーゼリー食べてる感じになった
でもやっぱり棒寒天高いんだよなぁ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:36:54 ID:AErR+YRy]
- ファミマのりんごの奴うまい
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 00:59:08 ID:D7p8N+5A]
- いつも一日に１リットル分位食べるけど、冷えるせいか足とか浮腫みまくりだ
でもゼラチンだとカロリー高めだし…
なんとかならないものかな
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 01:09:39 ID:qNuK6nTw]
- 発酵度高めの紅茶や黒茶をホットで飲みながら食べる！
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 03:35:23 ID:D7p8N+5A]
- 生姜入りのホットティーをちょこちょこ飲んでるよ
水分とりすぎもあるのかもな浮腫み
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 08:43:33 ID:BF5TRl4p]
- 半身浴したりコロコロ使ったら、だいぶ浮腫まなくなったよ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 15:35:37 ID:D7p8N+5A]
- お風呂で、毎日１時間の半身浴と１５分の足リンパマッサージしてるよ～
寒天全く食べない日や量かなり減らした日は浮腫まないから、やはり大量に食べすぎて体冷やし過ぎてたのかも
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 19:49:32 ID:8eLVHTja]
- 寒天また始めよう、豆乳コーヒーとか試してみようかな
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 19:56:50 ID:xIhz/mCa]
- 自分はいつも沸騰した熱々寒天湯で、お茶やココア作って温かいのを飲んでいるせいかな？
むくんだりしないよ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 21:44:54 ID:B2TAw3Zv]
- ふーん。よかったね。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 22:36:14 ID:D7DKGiyf]
- 寒天続けて早３ヶ月。
便が全く出なくなってきた。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 11:46:35 ID:NZWCA1ug]
- へー
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 14:29:06 ID:jnbvPWSF]
- ココア寒天、牛乳寒天つくってきたけど
何も入れないプレーンが一番おいしい
ヨーグルトと一緒に食べるのがたまらん
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 22:42:47 ID:oenXawZM]
- 顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→bit.ly/bihada-com
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 20:31:44 ID:Ntxcga0u]
- うんこ出ない
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 16:33:30 ID:2m0FwMv5]
- 食べ過ぎた、お腹がパンパンで苦しい
牛乳寒天は旨すぎる
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 00:11:02 ID:+QD2tzFp]
- 関税高いこんにゃくを寒天と偽り輸入 神戸地検が下関の業者摘発
関税の高いこんにゃくを寒天と偽って輸入したとして、神戸地検特別刑事部は２８日、関税法違反などの疑いで
山口県下関市の食料品輸入販売会社「アイ・エフ・エー」社長、水口務容疑者（５８）を逮捕した。おおむね容疑を
認めているという。
逮捕容疑は１月７～１６日、中国産のこんにゃくを韓国から仕入れる際、１箱約１５キロに小分けし、関税のかからない
寒天と偽って１５０箱を輸入。約９００万円の支払いを免れたとしている。
同地検によると、こんにゃくは国内産業保護のため高い関税が適用される食品で、水口容疑者は１キロ当たり
約３７００円かかる関税を免れていたという。
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101028-00000656-san-soci
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 12:16:46 ID:YMlQztgt]
- 屁が止まりませんが。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 23:27:17 ID:E82mcPEJ]
- 水500ccの代わりにトマトジュースで作ってみた
凄く毒々しい色と、弾力･･･
自分はとんでもないことをしてしまったのではないかと震えています
とりあえず一晩冷蔵庫で冷やして明日様子を見てみます
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 23:40:04 ID:n4qAZkSb]
- 明日の報告を楽しみにしています
とりあえず今食った牛乳寒天濃厚バージョンは旨かった
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 23:42:11 ID:E82mcPEJ]
- 牛乳寒天は絶対おいしいですよね
次はそれにします
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 09:57:43 ID:bwzm6TH2]
- 寒くなってきたんで水寒天は食べる気しないな
夏場は美味しかったんだけどな～…
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 14:14:18 ID:Bqgc1xTM]
- 冬は寒天を融かした湯で、ホットココアや茶を楽しむ
スープや味噌汁、鍋系にぶちこむ
シチューに入れてもいい
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 14:28:24 ID:0LmIqyUs]
- 寒天湯でお茶を入れるのかな？
ホットプーアルを常飲してるからやってみたいけどなんとなくコワイｗ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 22:17:12 ID:1tOU59+w]
- トマト寒天の報告を待つ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 00:33:50 ID:jMBynR4t]
- トマト寒天の報告
味は全然普通のトマトジュースでした
普通の寒天はつるっとしてるけど、ざらっとというか
つるんとした感じではなくちょっと斬新
でもまぁほんとにトマトジュースそのものな感じですた
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 01:12:27 ID:HhZRCVdU]
- レポどうもです。
酸味もあるんだろうし、ツルッとしてた方が食べ易いかもね。
タマには良いかもなあ、毎日じゃ飽きるかな？
香草の効いた野菜ジュースでも、サラダに添えるとかすると良いかも。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 17:58:52 ID:/LpHcOxE]
- 以前にたぶんこのスレで見たと思うんだけど、
ホットの飲み物を作るときに水寒天をぶち込むのがすごいラクでよかった～
飲み物いれるたびにお湯に均等に寒天を溶かすのがめんどかったんだ・・・
80度のお湯で溶けるとかいう寒天を使えば解決なんだろーけど、
姉が買い込んだ寒天があと2キロもあるんだ・・・
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 23:53:07 ID:zkBblTA1]
- >>137自分は糸寒天を煮溶かしたお湯を、サーモスの保温ポットに入れてる。
500mlの携帯マグを４本持ってるから、適当に小分けして常時飲めるようにしてるよ。
持ち運びにも便利。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 20:08:11 ID:3fIBBiRF]
- >>138
そんな手もあったか～まねっこしてみるｗ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 21:20:22 ID:vyKkkGdt]
- 寒天湯でお茶いれるとストレーナー洗うのがめちゃくちゃ大変になるのがイヤなんだよなぁ・・・
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 22:38:11 ID:8tulBvOY]
- つインスタント粉末茶
うちは、〇～い、お茶
ストレイナーは普通の湯で濃い目に淹れて、後から寒天湯を注ぐ
これでOK
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 23:44:26 ID:kHZcNsXg]
- 牛乳寒天ｳﾏｰｯといつも思う
ここに大好きなバニラエッセンスを投入して更なる境地を！
と思ったら大した事なかった、まあ悪くないって程度。
練乳入れたら旨そうだなあ、、、もはやダイエットではない。
しかし「寒天パパ」の牛乳寒天は滅茶苦茶美味い
問題は近くで売ってない事、そして高い。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 16:31:12 ID:5T8rvKK4]
- >>141
黒茶が好きで淹れて飲むから粉末という選択肢はなくて＞＜
> ストレイナーは普通の湯で濃い目に淹れて、後から寒天湯を注ぐ
だがこれはイイ！そうすることにする～
言われてみるとすごい簡単なことなんだけど、まったく思いつかんかった。ありがと。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 08:49:30 ID:DIOtyfSd]
- >>142
抹茶が嫌いでなければ、抹茶ミルク寒天おすすめ。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 01:17:23 ID:+raOHLNq]
- 青汁ミルク寒天もおすすめ
青汁の苦味が消えて食べやすい
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 21:33:30 ID:qOjprDAn]
- 牛乳はやっぱり低脂肪？
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 21:38:31 ID:HPnVacox]
- >>144-145
ありがとう、試してみる。
>>146
低脂肪の方が返って濃厚に仕上がるよ。
自分は更にスキムミルクを投入したりして
カルシウムサプリ状態。
ああ練乳入れてみてえ・・・
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 22:26:45 ID:vhFUxGuf]
- 寒天ダイエット初めて見ようとおもうのです
栄養のコトを考えると、一日どれくらいの量で切り替えればいいのか
筋肉を落としたくない、むしろつけたいこと
どういう使い方をすれば効果的なのか
先輩方の知識をいただきにまいりました
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 22:38:03 ID:Fg8/QbkS]
- 寒天ダイエットというのは大きく分けて二つあるんじゃないのかな。
ひとつは置き換え。もうひとつは食物繊維効果でお通じをよくする。
後者はダイエットといえるかはわかんないけど。
前者なら、置き換えという時点で食事制限なわけで、少なからず筋肉は落ちるよね。
だからできるだけ低カロリー高たんぱくを心がけてウェイトトレーニングをしなきゃいけないわけだけど、
それは寒天と関係ないんじゃない？
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 22:43:42 ID:vhFUxGuf]
- なるほど
基本的に俺満腹感出るまで食べ続けちゃうんですよねえ
それの一助にしたいなぁと思ったのです
米に混ぜて炊いてみたりとかもいいと聞いたもので
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 07:40:51 ID:IHBk4l9v]
- 筋肉落とさず食事制限で減量は難しいから、痩せてから筋トレすればいいんでね
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/21(日) 16:16:10 ID:AmmeFzY1]
- 鍋に無調整豆乳300gと粉寒天入れて沸騰する直前にパルスイート小さじ2 プルーンジャム 黒ごま 入れて沸騰したら火を止めて5分後に冷蔵庫で冷やす
和風な味わいでうまい
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 00:33:47 ID:4YmfkUei]
- 寒くなってきて、すっかり寒天の出番が…
食べると体が冷えちゃってね
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 09:06:46 ID:SON5LSYi]
- 寒天湯で茶でも飲めよ
過去レス読めないデブ多すぎ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/26(金) 01:01:22 ID:gXVuxWr6]
- おまいら砂糖使ってる？
それともなんか代わりの甘味料使ってるの？
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 08:40:47 ID:LNAXz7+C]
- ラカント使ってる
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/01(水) 09:00:25 ID:Qs5ikMSv]
- 安く済ますために酢と濃縮そばつゆを1対2の割合でかけて食べているがこの時期辺りから食べ終わった後震えが止まらず熱いお茶を2、3杯食べ終えた後に飲んでる
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/01(水) 15:44:39 ID:ngnivM42]
- 酢も体冷やすからなあ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 23:30:14 ID:jHnCgelx]
- 市販このコーヒーゼリーのようなもっちりプルプルはどうやって出すんだろう
家庭でやっても固い感じ。これは再現はさすがに無理かな。。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 00:59:56 ID:IUrh+rBV]
- 寒天でぷるぷるは難しいだろね
ゼラチンを使った方がいい
ダイエットにならないけど…
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 09:49:14 ID:iaHxxVEc]
- そこでアガー登場じゃないかしらん。
寒天とは違う海草原料だけど、プルプル感は上だとおも。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 20:06:17 ID:S0t9X7Ak]
- アガーってゼリーよりもつるんつるんになっておいしい。
大袋で買うと安いね。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 21:34:38 ID:+tIT+5dr]
- 寒天でヨード取り過ぎて甲状腺異常になったって人いる？
個人的にはたまたま遺伝的にストレスで甲状腺異常出るタイプらしいし
昆布ほどのヨード過剰要素もない寒天でそんなことになる程ではないと思ってはいるんだけど
夏に寒天ダイエット始めてからきゅうにこんな健康診断結果だったから
他にも同タイプがいるかな？と思って
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 09:08:53 ID:drfNtpXa]
- 一日にどれくらい摂取してたんだ？
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 11:56:00 ID:haF9r1ML]
- >>157
震えが止まらないなんて苦痛じゃない？
あんまり冬は固めた寒天食べないな
お湯に溶かして酢とそばつゆで味付けして熱々の寒天液飲んでるｗ
気分でキノコとか野菜入れてもいいし
コーヒー牛乳に混ぜてもおいしい
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 17:53:23 ID:xJ1Bt1I3]
- 海草で甲状腺異常が出る、てｗ
無知過ぎるね
バカはこれだから嫌だね
ヨードの取りすぎと蛋白質、脂質の不足で異常が出るんだよ
自分の栄養状態に対する認識が甘いから病気になるんだよ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 14:12:10 ID:ikvyMbGC]
- 食前に必ず人参りんご寒天を食べるようにしたら便秘が治った
お肌もツルツルだよ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 08:37:36 ID:pbdH2Z/7]
- 牛乳にパルスイートいれて浸して食べるのが牛乳かんみたいでおいしいんだけど
人口甘味料なんだよねぇ
普通のお砂糖はカロリーがだし
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 14:22:43 ID:ff5S7y0m]
- 水寒天にフルーツソースでｳﾏｰ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 19:07:25 ID:FDAZWXhN]
- >>169
フルーツソース？
水寒天にジャム、黒蜜かけて食べてたが、さすがに飽きてきた
というか味気なくなってきたので興味津々
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 15:02:06 ID:utZc8Hyk]
- ゆるいジャムみたいな感じ
牛乳寒天
棒寒天一本に対して600㍉㍑のところを
+100入れて作ってみた
黒蜜かけて柔らかｳﾏｰ(゜∀゜)
↓
これ豆乳でやったらヘルシーなんじゃね？
↓
豆乳固めるなら豆腐と同じじゃね？
↓
木綿豆腐に黒蜜ﾏｽﾞｰ(゜Α゜)
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 15:30:45 ID:U5aGQOqg]
- 豆乳っていうほどヘルシーじゃないよね
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 11:57:21 ID:o2fXqktx]
- ダイエット順調に来てたのに生理前で食欲が治まらない
どうせドカって食べるなら寒天にしようと思って久々に水寒天作ったよ！
今パリパリの焼き海苔食べて固まるの待ち中(´･ω･｀)♪
パルスイートのゼロカロリーシロップや黒蜜、低脂肪のコーヒーフレッシュ掛けて簡易みつまめにして食べる予定
きな粉や抹茶もいいよね
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 22:26:18 ID:9J3YOHSP]
- てすと
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 21:22:42.75 ID:RnKiIWbi]
- 最近寒天ダイエットをはじめたおいらが通りますよっと
某あるある流の10分前寒天摂取＋小腹が空いた時の水寒天w
水寒天っていい水使えば苦味もなくて美味しい事に最近気づいた。買ってくるところてんの独特の苦さがなくてまじウマい！
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 05:54:34.92 ID:BszxyCP3]
- 粉寒天使ったら、逆に便秘になった
ググると同じ症状の人がけっこういるみたい
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 03:09:22.72 ID:O7ZwHtmr]
- 自分も粉寒天食べるとすぐ便秘になるから続かない。誰か、便秘にならない方法教えて下さい。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 03:23:23.27 ID:P5VRNind]
- 豆乳に蜂蜜いれて寒天とゼラチンで固めるのがウマー
カロリーはそんなに低くない気がするけど腹が落ち着くのでカショらなくなった
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 20:54:47.22 ID:AhEH/37w]
- ネットですげい大量に買ってる。粉寒天は、分量の５倍は入れて、カルピスで寒天ゼリーにしてるよ。
うちはお通じ良くなるけどな。めちゃ固いゼリー。うまいよ。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 21:15:52.32 ID:a5nFQNd4]
- 寒天を摂取するときは水分もたくさんとるといいよ
水寒天にきなこ（＋黒糖＋塩少々）かけて食べてるけど、きなこ大好きだから全然飽きないww
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 03:30:55.67 ID:NLL3+lEG]
- >>177
粉寒天、熱い物に混ぜて飲むだけだと便秘になりやすい
火にかけて完全に溶かせてから飲むなり固めて食べるなりした方が無難
まあ>>180の言うとおり一緒に水分「たくさん」摂れば大丈夫かもしれないけど
混ぜて飲むパターンだと寒天の量が水に対して多くなりがちなんだよね
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 16:00:56.58 ID:7kjX0WTJ]
- 自分も寒天茶飲んでた頃便秘してた
一回便秘になると一週間くらい出なくなるから怖い
水がぶ飲みしてたけど中々良くならないので寒天茶は止めた
今は間食用に普通に固めた奴にきなこと黒蜜かけて食べてる
腹持ちは微妙だけど美味しいし便秘もしなくなった
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 04:45:19.68 ID:/tKT4CIP]
- 使う分の水に粉寒天煮溶かして、それで具材似てシチュー作った。
食べたときは何の違和感もないけど、次の日お玉ごとシチューゼリーになっててふいたｗ
温めなおしたらもちろん普通に戻ったけど、これはたっぷり寒天取れていいかも。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 03:29:00.18 ID:NZ4gF7K7]
- ココアコーヒー寒天うまい
でも結局、水寒天＋黒蜜きなこに戻る
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 14:04:38.63 ID:IlMeukl9]
- 寒天液を飲む前にコップ一杯の水(味噌汁などに溶かす場合も)飲んでから摂るようにしてる
ちょと質問なのですが、便秘になる人は一体どの位の寒天を何ccの水でとかしています？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 18:15:37.56 ID:Qw+PfsG0]
- 水寒天に無糖ココアとゼロカロリーのガムシロをかけて食べるの美味しいよ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 19:39:36.92 ID:dUkAtzaU]
- カルピス寒天初めて作ってみたけど、おいしい！はまる！
カルピスを牛乳で割って飲むのも好きだから、次作るときは牛乳入れてみようかな
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 15:37:50.93 ID:qdRCiSez]
- 水にカルピス溶いて作るのも良いが
ただの水寒天にあとからカルピスかけて食べても美味しいよ。
その時に大さじ1くらい牛乳も一緒にかけると美味しさ倍でオススメ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 09:03:18.22 ID:tdK5gBrZ]
- よし！粉寒天をネットで買いまくるぞ～！
∩( ^ω^ )∩
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 18:53:51.30 ID:tdK5gBrZ]
- 寒天て、いろいろな味付けが出来るから飽きにくいし続けられるかも？
(*´･ω･)(･ω･｀*)
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 21:34:38.91 ID:oZxDo3Eu]
- やっぱゼロかろカルピスで作るよねｗ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 18:42:56.74 ID:e7bj96l5]
- 果汁100%のオレンジジュースと少々の砂糖で作って食べたら、果汁グミに近いような味わいでおいしかった。(*^o^)／＼(^-^*)
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