- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/15(木) 21:00:53 ID:OJq2Tw8A]
-
健康にも美容にもいい「お酢」を飲んでダイエットしましょう。
前スレ
【黒酢リンゴ酢】お酢でダイエット【ビネガー】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241166597/
前々スレ
お酢飲んでるヤシちょっとこい
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161787440/
悪い子はビネガー( ﾟдﾟ )
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 18:02:00.56 ID:mhFeKwgj]
- 黒酢＋冷えた炭酸水(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 18:11:45.28 ID:ZKPeNWsd]
- バナナ酢＋冷えた炭酸水も(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 20:25:27.19 ID:xpEQx2ah]
- あー黒酢マズいなー
でも今日も飲むのさ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 22:30:07.83 ID:wQbrtPVq]
- おや酢みなさい
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 00:16:27.11 ID:pBDJ5xf4]
- あ酢も元気にダイエットしましょー
目指せ、酢レンダーボディ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 00:43:54.62 ID:+FdmKe4b]
- 何この酢レ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 00:57:55.60 ID:gPwqtNU5]
- みんな酢きねぇ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 03:17:17.84 ID:J0GLFcmj]
- りんご酢いいかほり
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 06:23:04.52 ID:+FdmKe4b]
- でもｹﾊｰｯってなる。どの酢もそうだろうけど。
それでもやめられん。酸っぱいの苦手なハズだったんだが…。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 08:15:36.44 ID:Kr7qO8wQ]
- 目覚め酢ッキリ!
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 10:11:10.27 ID:qQvRMF+H]
- 食事前：リンゴ酢+豆乳
通常：烏龍茶
運動前：vaam
でダイエット頑張ってみる。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 12:27:05.07 ID:JU56Adm2]
- 興味本位で木酢液を舐めたら地獄を見た
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 13:00:59.43 ID:WngWHn9L]
- 木酢液は酢じゃないよね…？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 14:26:54.18 ID:Kr7qO8wQ]
- 木酢液ｗ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 16:11:16.40 ID:pBDJ5xf4]
- 竹酢にもレッツチャレンジ！
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 16:48:04.65 ID:JU56Adm2]
- やあよ！やあよ！
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 19:55:47.41 ID:rx99Z65O]
- 風呂に入れたりするが、樹液シートに使われてるやつ＠木酢液
たぶん･･･のんじゃらめ。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:44:54.44 ID:J0GLFcmj]
- 木酢は虫除けとか消毒になるくらいだからねぇ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 13:50:47.63 ID:G8/D9UOJ]
- 虫みたいだな
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 07:48:16.61 ID:mVburh7E]
- バナナ酢がきれたら急に体重低下が止まった
まさか偶然だろ？と思いつつ、また作ってくる
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 12:00:55.13 ID:nLSK1Ewf]
- いろいろ試したけど、純正お酢はキツすぎて無理('A`)
飲むお酢は甘くてカロリーが気になるし、ポッカのレモン汁＋無糖炭酸水の方が
カロリー低い？とか思うのですが、レモン汁派の人っていますか？
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 13:03:52.21 ID:/Cw5159C]
- 自分はリンゴ酢+ポッカレモン+水
ポッカレモン入れると飲みやすくなる気がする
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 08:40:11.50 ID:9dn2IkKb]
- やっぱりお酢は入れた方がいいんですね。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 09:46:18.52 ID:3K/KO18V]
- >>253
酢スレだから酢好きが多いんだよw
柑橘系の絞り汁を酢の一種としてみることもあるから
別に好みでいいんじゃないかと思うよ。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 16:41:06.42 ID:MUXO2ZXv]
- ご苦労
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 08:15:07.36 ID:pv4AFRxr]
- 酢業界の回しもんじゃねえよ。
ポカリ酢エットで飲んでる。
黒酢で元気を10日ほど飲んで、慣れさせた。
ほんで、穀物酢大さじ2杯とポカリで飲み始めたんだけど
効果テキメンだな。ショートスリーパーでも元気になれる。
一応、人並みより少し多めに運動してるけど、だるさが消えた。
目覚めすっきりした。カルシウム吸収を助けるために飲み始めたけど
以外なとこで効果あった。身長も伸びたらいいな。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 16:11:19.44 ID:L6aTOvOY]
- 酢飲後、汗の量が増えた
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 00:05:51.43 ID:WvrkRhh0]
- ラーメンに酢
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 00:30:37.40 ID:sLei7QxO]
- >>254
私は苦手っ酢ｗ
でもバナナ酢切らすと体重減るの止まるし、ムクむような気がするので頑張って飲んでる
ここで野菜ジュースに混ぜたら飲みやすいと知って、続けられてるよ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 00:04:26.83 ID:LxkKT/MK]
- ちょっと
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 00:08:13.30 ID:N8D2TKrD]
- 途中で送信してしまった・・
ちょっと前から便秘で、
今日久々に酢を飲んだら、
猛烈にお腹が痛くなって
下痢をした。
家族はなんともないから
原因は酢以外考えられない。
前はそんなことなかったのに。
久々すぎて内臓がビックリしたのか？
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 01:52:37.59 ID:1N6uaLf3]
- 原液飲んでないよね？
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 15:38:02.62 ID:N8D2TKrD]
- 原液は飲んでいないです。
スーパーで売ってる紙パックの酢です。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 23:53:48.84 ID:1N6uaLf3]
- 人口甘味料が入ってたとか
たまにゆるくなるやつあるよ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 23:48:57.18 ID:zHXVf6PK]
- マッコリにりんご酢すごく合う
マッコリはカロリー低め、乳酸菌のお酒&甘味があってあまりつまみを食べたいと思わないので
ダイエット中お酒飲みたい人に向いてる気がする
ただりんご酢入れたら程良い酸味で普通に飲むより飲み過ぎてしまう…
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 11:50:18.20 ID:CIBvigS0]
- 食前に黒烏龍茶に軽くりんご酢入れてコップ１杯飲んだあと、
無調整豆乳を２～３口飲んで朝と夜は食事を始める。
食事は野菜から摂取し始めて肉系は最後の方へ。
最後は炭水化物でシメてる。
ドレッシングはコンビニで売っている物を見ると、
ゴマとかドン引きするくらいcalが高いのを知っているので、殆ど使わない。
豆乳酢黒ごまを混ぜて野菜にかけたことがあるが。。メンドイので辞めた。
今月から開始したよ。
チラ裏スマソ。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 21:02:22.10 ID:9qpN5ENu]
- 11日に、パイナップル酢500mlくらいを２瓶作った。
１瓶目を美味しく頂き、今日２瓶目をあけてみたんだけど、
表面にプルプルとした膜が出来てたんだが、これって大丈夫なのかな？
18日に果実を抜いたときは、出来てなかったんだけどなー
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 00:36:11.60 ID:3TIUYJbv]
- メーカーに問い合わせたら？
心配なら飲まないほうがいいんじゃない
体に毒だよ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 21:36:10.02 ID:RYztDytq]
- 自家製のパイナップル酢らしいよ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 21:50:05.50 ID:nQo0ggCm]
- 質問
飲む量っていうか混ぜる量(30)は変わらないんだけど
純リンゴ酢とはちみつリンゴ酢って効果やっぱり変わってくるかな？
最初はダイエットはちみつリンゴ酢ってのしか売ってなくてそれ飲み続けていたんだけど
なくなってから純リンゴ酢にしたらきつくって
もし効果変わるようなら我慢して飲み続けるんだけど違いわかる方います？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 21:58:37.60 ID:w0KTKePo]
- 俺は臭くてマズい黒酢を吐きそうになりながら毎日一気飲みしてる
リンゴ酢のほうが美味いだろうけど運動との併用には黒酢がよさそうだから信じて我慢してる
細かい成分とかは分からないけど
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 22:08:50.59 ID:RYztDytq]
- 詳しく知らないんだけど、蜂蜜って、
鉄分とか色々な栄養素が入っているとかで
砂糖と比べたら蜂蜜に置き換えたほうが太るとかだってさ
蜂蜜の成分は健康にどの様に良いか、ダイエットに繋がるか、
ネットで自分で検索してみたら？
私はオリゴ糖＆ハチミツっていう商品を
ヨーグルトやコーヒーに入れているよ
おかげで快便です
お酢は黒酢で別に水で飲んでる
体重は変わらずにキープしている・・・
痩せないから、ダイエット方法を変えようと思っている
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 23:15:47.15 ID:RYztDytq]
- 体重が減らなくとも美容の為に、
プロポリス&生ローヤルゼリー入 ハチミツと、オリゴ糖を
半分ずつブレンドした物を作ってヨーグルトに混ぜようと思う
黒酢は夕食前に杯一杯の少量をキュッと原液で飲んで、
それからコップ一杯の水を飲もうと思う
寝る前に腹筋５０回 スクワット３０回
腕立て伏せ休みを入れて３０回やろうと思う
ＤＨＣの置き換えダイエットを一日一回から
二回に増やそうと思っている
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 01:02:53.84 ID:2yHXuM2h]
- >>267
ごめんなさい。質問の答えは分からないのですが、
パイナップル酢のレシピが気になるので、教えていただけたら、嬉しいです。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 07:45:47.83 ID:lJG+17j3]
- >>268
やっぱり、体に良くないのかな
昨日、ここ見ないまま１杯飲んでしまったんだがｗ
いまのところ、体のほうは大丈夫だけど捨ても考えなきゃな
>>269
そうです、自家製です
>>274
ここで見た、>>72の簡単レシピです。
瓶に、果実と氷砂糖を交互に層にして入れてって、そこに酢を注ぐだけの簡単作業。
一番上の層は、果実が空気にあまり触れないように
氷砂糖がいいとネットに書いてあった。
あと、ジャム作るときと同じで、瓶は清潔にしたほうがいいかも。
バナナも美味しかったし、パインも１瓶目は美味しかったよ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 09:03:14.11 ID:2yHXuM2h]
- >>275
ありがとうございます。作ってみます！
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 11:21:01.32 ID:WpMRj16i]
- 黒酢がそろそろ切れそうだから次はリンゴ酢だ
マズさが苦痛でしょうがなかったがなんとか一ヶ月一本飲みきった
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 17:54:44.29 ID:KZ1AU/37]
- バナナ黒酢漬けてみた。
原液じゃさすがに飲めないけど、紅茶や炭酸で割るとけっこういける。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 09:17:29.47 ID:JgIRqWjg]
- ４倍希釈のお酢飲料を買ったんですが、もっと水の割合を増やして飲んでもいいのでしょうか？やっぱり記載通りの方が体にいいですか？
後、１日に最低どれくらい飲んだらいいのかわかりません。純なお酢なら30mlだけどこれも30mlでいいのかな？ちなみに、ざくろと桃のお酢という商品です。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 11:18:24.56 ID:y60/f2ZA]
- どこもお酢は6倍希釈だから4倍なら45mlじゃないの
専門家じゃないから知らないけどね
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 12:43:45.67 ID:JgIRqWjg]
- >>280ありがとうございます。頭がこんがらがってきたけど、この酢飲料は30mlの原液に90mlの水を混ぜるのが基本みたいですが、私は30mlに200ml位水を足して飲んでいます。
薄めすぎたら良くない？でも酢の量は同じだし…？と思って。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 12:56:59.56 ID:7k4/Adsm]
- >>281
自分が丁度良いと思った濃さでいいと思うよ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 19:29:07.67 ID:J/XHIS2d]
- >>277だがリンゴ酢もかなり酸味がキツいな
炭酸で割ったら飲みやすそうだけどそのために毎日分の炭酸買うのもなあ・・・
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 19:45:20.29 ID:YGD5/yNO]
- そんな飲んだら痩せる！なんてもんじゃないんだから、うだうだ言うなら飲むの止めたら
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 21:49:24.39 ID:4qn1YzDp]
- >>284
停滞期でイライラしてるデブの典型的な絡みﾜﾛﾀ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 22:57:10.43 ID:F+lSvYwu]
- 去年シソ黒酢作ったんだけど、シソの香りがさわやかで美味しいよ
ペリエとか氷水で割って飲んだり、料理に使ったり
5Lを二瓶漬けたんだけど、すぐに無くなってしまった
今年は50Lくらい作るか…
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:44:30.99 ID:y60/f2ZA]
- はちみつリンゴ酢から純リンゴ酢に変えたけどもう耐えられないw
なくなったらはちみつリンゴ酢に戻すお
とりあえず食事気を付けて毎日飲み続けたら一月で6kg痩せた
あと13kg頑張る
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:58:03.82 ID:9AE9iVPt]
- すごいなー
>>287のスペック詳細希望
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 00:09:41.33 ID:TQ7VAf+B]
- >>288
ここ一年で一気に太ったから最初は落ちやすいだけだと思う
食べすぎだったのを実感してる
♂ 20代後半 174/83
で、まだ77だからデブだ
標準よりちょっと下まで頑張るよ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 00:20:52.08 ID:4uu1wzci]
- >>289
自分も目標体重まで真面目に落とそうと思えたよ
ありがとう
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 11:15:07.77 ID:KxCbziez]
- 100％リンゴジュースに混ぜると穀物酢でも全然気にならない
むしろ酸味が効いてて美味しい。たまに入れないで飲んでみると甘過ぎに感じる
サワードリンク作ったりもしてたけど、これが一番楽だし安上がり
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 11:30:54.42 ID:dDVgWfE0]
- 何故ジュースで割ったり、糖分入りの酢を飲むのだろう。ダイエットうたってる意味がないよねw
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 13:05:37.84 ID:0pROOn+J]
- ミツカン 純リンゴ酢のラベルに書いてある
水150cc 純リンゴ酢15cc 蜂蜜15cc
ってので十分飲めるなぁ
実際には水を三倍して蜂蜜10ccにして、
アスコルビン酸2cc入れたのを飲んでるけど
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 16:37:07.32 ID:1podY3wq]
- 黒酢飲み始めて１週間たつんだけど、飲酒欲求がなくなった。
飲み始める前は買い物に行くたびにビールや脂っこいおつまみ買っちゃってたのに。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 20:23:21.85 ID:ObvnxwEZ]
- 以前このスレで教えてもらった手作り酢昆布ダイエットで
簡単にダイエット成功して維持できてたのに
震災後太ってしまった。
明日からまた本格的に酢昆布ダイエットするぞー！
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 23:07:06.68 ID:oATZI9bs]
- スマンが、酢昆布についてkwsk教えてくれ。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 23:34:50.66 ID:msqKj3SS]
- なにもはっきりした効果がわからないのに毎日飲んでしまう。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 09:01:23.93 ID:WDsnKpGr]
- >>296
鍋料理するときに使う出汁昆布を買ってきて
ハサミで2～3センチ位の大きさで切って
空きビン半分弱程度入れる。
安いお酢をそのビンいっぱいに入れて冷蔵庫に入れておく。
8時間くらい放置すると昆布がギリギリ食べられる程度にやわらかくなる。
それを食事の前や、食事中、お腹すいたなぁーって思ったときに食べる。
アゴが疲れて食欲ダウン→痩せる。
（私は食事半分位で満足するようになった）
お酢から昆布が出ているまま放置するとカビることがあるらしいので
時々ビンを上下するかお酢を足す。
いくら身体にいい昆布でもあまりにも食べ過ぎると甲状腺の病気になるらしいので
あくまでもほどほどに。
便通がよくなったと報告もあった。
この方法がここで話題になったとき痩せた人が何人もいたんだけど
当時は飲む酢の話しかしちゃいけないスレだったらしく
語り継がれなかった様子。
私はは当時3週間で無理なく美容体重→モデル体重になりました。
長文スマソ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 16:38:05.98 ID:K88250tk]
- 香酢はどうなの？
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 08:01:16.53 ID:VXtRFZkF]
- 黒酢は何に混ぜて飲むのが飲みやすいですか？
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 01:15:33.07 ID:9KpHBEe9]
- トマトジュース
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 23:33:20.02 ID:1t4kzDL9]
- 77.2kgあっった体重から1ヶ月運動続けて現在69.6kgなんだけど目標の65kgまでなかなか減らず。
毎日7km走ってる程度なんだが黒酢飲んだら効果上がるかな。それとも運動量増やすべきですかね
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 00:18:33.13 ID:3y3/FdT+]
- >>302
食べる量減らすべき
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 01:14:09.83 ID:YQew6IMn]
- 飲むだけで痩せる酢があるなら、それは毒で酢
運動しないと効果ない
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 01:15:35.99 ID:YQew6IMn]
- あ、運動してるのか。なら303のおっしゃる通り
夏はリンゴ酢(加糖)＋炭酸水がｳﾏｰ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 01:29:25.08 ID:3y3/FdT+]
- あと初っぱなから飛ばしすぎ
普段運動してないなら筋肉ついてくるだろうから
そらなかなか落ちないよ
食事の時間と量も大事だと思うけど気長に構えないとからだ壊すよ
- 307 名前：302 mailto:sage [2011/07/07(木) 19:20:29.07 ID:pyNouc7B]
- どうもです。
食事は白米止めて玄米とオートミール。その他GI値の高い食物は全部止め、カロリー制限もしてきたので
食事の量は適正と思うけど水分は1.5㍑くらい取ってるのでこれを減らした方が良いですかね
偶に糖が足りないのか倒れそうになるけどまあなんとかなってます。
運動の方は最初死ぬかと思ったけど最近は大丈夫で雨にも負けず風にも負けず走ってます。流石に昼間の暑さの中走ってると目眩がしますがこれもなんとかやってます。
とりあえず水分摂取減らしてみます
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 21:13:21.54 ID:j34M9Yz9]
- >>307
水分摂取を減らすなんて、危ないんじゃないの？
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 22:52:21.19 ID:zQDptYc7]
- 水分取らないと脱水症状起こすよ
昔のスパルタ運動部じゃないんだからｗ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 00:46:44.05 ID:MaSSQ7b8]
- >>307
飢餓スイッチ入って痩せない気がする。ちゃんと基礎代謝分はとれよ
あと玄米もめっちゃいい！ってわけじゃないぞ
バランス取れた食事しないと、いつか身体にガタがくる。無理したらいかんよ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 00:57:43.73 ID:RTfz2isn]
- >>307
スポーツした後にコップ一杯の牛乳を飲むと
暑さに強くなるらしいよ
試してガッテンの熱中症の回でやっていた
で、お酢は疲労物質の乳酸を分解してくれるから、
牛乳とお酢を合せて飲んだらどうだろう？
心筋梗塞おかさんように要領良くがんがれ
そもそもダイエットって英語の意味は、健康を考えての事柄であって
体重の減量をする事に対しての意味では無かったそうだが・・・
お酢でダイエットって、どうだろうね？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 01:41:27.95 ID:nXDhIoSw]
- 牛乳は血に変わるらしいよ。だから運動が終わった後に飲むと効果が抜群。
ちなみにお酢と牛乳を合わせるとヨーグルト味っぽくなります。
黒酢は米酢や調理用の酢より酸っぱくないのでいいですね。
ちなみに、私は黒酢とリンゴ酢と米酢を混ぜて朝晩食事の時飲んでます。
酢を飲むと運動時に汗が出易くなるのは気のせい？それとも違うものの効果かな？
>>307
他の人も言っているけど、水分摂取を減らすって言語道断だな。
水なしで走ったらぶっ倒れるだけ。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 14:49:54.35 ID:fo9Besde]
- 冬飲みきれなかったはちみつゆずに千鳥酢+クエン酸+炭酸水がウマー
最近おやつに飲んでるけどまじオススメ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 16:34:42.42 ID:7EHByQE6]
- クエン酸を入れる理由は？
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 09:42:13.09 ID:SmXfz2Co]
- >>314
ジョギングをしてるから疲労回復効果を期待して入れてる(乳酸がたまりにくくなる)
あと酸味が出て美味しいってのもある
水に入れるとカフェにおいてあるレモン水みたいな味になって美味しいんだよね
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 11:55:14.04 ID:uVVrMcBY]
- 色々効果等あるんだね。
allabout.co.jp/gm/gc/298748/
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 12:39:49.71 ID:KhE+EStr]
- お酢って、クエン酸なの？
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:17:56.86 ID:ZXNPgOP3]
- >>317
>>313を1万回嫁
千鳥酢すごく気になっていたので>>313さんのレシピ試してみよう
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 18:50:54.39 ID:SmXfz2Co]
- >>316
あれ？
毎日クエン酸入れてたけどあんまり効果ないっぽい？
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:18:29.18 ID:KhE+EStr]
- >>318
オヌヌメまで読みまんた！！
でも今一分からないでる！！
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 21:22:57.29 ID:uVVrMcBY]
- wiki見たら、ダイエット＆乳酸疲労緩和効能に関しては否定的でしたね。
でも、通風の人には良いそうですよ。
疲れた時の梅干しは効く気がするし、なんかあるんでしょうね。理屈でなくて。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 01:20:58.16 ID:EHZ54Fzs]
- www.xn--nyqy26a2t3b.jp/300/ent331.html
参考まで。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 07:40:17.69 ID:JK3dpU3y]
- はちみつ梅黒酢っていうの買ってきたけど、
昔よく飲んでた梅よろしっていうジュースの味に似てておいしい
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 00:22:51.67 ID:zfidh1o0]
- 山口の橙酢がうまい
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 01:29:48.77 ID:7zi8L/uQ]
- リンゴ酢飲み始めた。
飲みやすいし、さっぱりするからこの季節にちょうどいいね。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 06:20:11.52 ID:X1tKYWMU]
- >>>>312
>酢を飲むと汗が出やすくなる
理由は、腎臓が体内がアルカリ性に傾いたことに気付いて、水分として汗、尿を排出させるから。
酢は体内でアルカリに変わって、腎臓の働きを良くするんだって。
ムクミに有効。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/13(土) 22:47:18.38 ID:9HWNRBeY]
- >>326
マジだった。リンゴ酢飲んだら、すごいトイレいった。もう出が違った
月のものが原因のムクミも早く取れたよ
>>322を読んで、運動後にせっせと飲んでたのにガッカリしたんだが、ムクミの為だけでも飲む
ちなみに運動後は乳製品がいいらしいが、
低脂肪牛乳＋カルピス少し＋リンゴ酢がめちゃウマー
疲れも残らない気がする
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:49:59.01 ID:9HWNRBeY]
- ↑>>316を読んでガッカリの間違い
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 20:34:06.88 ID:5qQdF44e]
- 健康のために黒酢飲んでるけどこれで痩せるって効果はわからんな
まぁ健康にはいいから飲んでも損ないよ尿酸値下がったし
- 330 名前：287 mailto:sage [2011/08/15(月) 04:34:46.17 ID:n+Ex2bt7]
- 毎日飲み続けて二ヶ月半、14kg減った、目標まであと6kg
日記帳じゃねえと言われたらそこまでだけど
報告する相手もいないからしたかったんだ
ﾁﾗ裏ｽﾏｿ
汗かきゃ痩せるわけでもないから夏は嫌いだ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 09:14:44.51 ID:MSFnhLhw]
- いやすごいよ
おめおめ！
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