- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 01:41:27.95 ID:nXDhIoSw]
- 牛乳は血に変わるらしいよ。だから運動が終わった後に飲むと効果が抜群。
ちなみにお酢と牛乳を合わせるとヨーグルト味っぽくなります。
黒酢は米酢や調理用の酢より酸っぱくないのでいいですね。
ちなみに、私は黒酢とリンゴ酢と米酢を混ぜて朝晩食事の時飲んでます。
酢を飲むと運動時に汗が出易くなるのは気のせい？それとも違うものの効果かな？
>>307
他の人も言っているけど、水分摂取を減らすって言語道断だな。
水なしで走ったらぶっ倒れるだけ。
