- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 03:10:14 ID:pDu16D+f]
- ベジーになれば
脂質がかんたんにコントロールできるし
環境にも健康にもいいし
ちょっとぐらい甘いもの食べたって
ベジってればダイエットなるんじゃないかな。
どうだろう？
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/11(水) 07:23:45 ID:76B5kVd2]
- 草食のぞうさんや牛くんは痩せてますか？
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 11:27:18 ID:JM2FG2Vr]
- 脂肪＜筋肉ではあると思われ。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/17(火) 22:27:13 ID:4G2nsdo0]
- た
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 22:40:24 ID:dyj198QV]
- 朝食は(ジャガイモの)粉ふき芋、
お昼は(サツマイモの)焼き芋、
間食にポテチと梅ジュース、
夜はジャガイモのコロッケと里芋の煮付けにジャガイモと人参とインゲンのかき揚げ、晩酌は梅酒…
うーん、ベジタリアンの定義を考えないとただの養豚ですよ！
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 00:50:59 ID:jxX021xZ]
- >>231
ぞうさんや牛くんは草だけで体に栄養満ち足りて
太れる体なんだよｗｗｗｗ
雑食でいろんなもの食べないと体に栄養がまわらない
人間と一緒にすんなｗｗｗ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/23(水) 16:34:51 ID:arfqg/V2]
- 既出だとは思うけど、、
肉や魚を野菜に変えるよりも、主食（炭水化物）を減らした方が痩せると思う。
ベジでもお米と麺類ばっかり食べてたら、太っちゃうしね。
ベジにこだわるのも良いけれど、おかずが少なくなって
主食が増えるパターンにハマると太るので気をつけてね。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/24(木) 12:27:20 ID:csyInk/A]
- コメもパンも食わないほうが難しい。経験上、動物の肉とバターとチーズさえ食わなければ痩せていくんだよ
健康＆スリムになりたかったら和食中心が良い。肉もそのうち食いたくなくなるはず
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/02(土) 13:22:41 ID:qBd5SJo7]
- ,,............,i''''''''Ｌ......l'''''''t............､ .i---------┬---------． ,iｰ-〟
ﾐ............､ i........， ..............ゝ .ﾞl'''''''''''''''''''''''lﾞ'l'''''''''''''''''''''''lﾞ lﾞ .lﾞ :l'''"ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ￣´|
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｀ﾞ'ﾚT! .｀-! : ﾆゞ .｀-广 :! .iiiiiiii! liiiii! liiiii | .| !.-、 ,i ､..､
.._,|;;;;;;;;;;;;;;;;;;i .i;;;;;;;;;;;;;;;;;;!,、 .,! ,ri ..... ､ .liiiiiiiii l ! ,ﾉ ! ﾐ,,,,,,,,,,,,,,......､
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. ¨ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ７ / .,! .｝ :| ;!
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.._,, -'″ . ,／-､ ｀'-､ ,./ / :| :!'´ ／
: 〈、 ._..-'" .＼ ,,ゝ : (´ .／ .|、 . ／
.ﾞ''''″ ｀″ .｀''" ｀'ｰ'゛
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/02(土) 13:23:39 ID:N020OhJT]
- 話題のプロティンダイエット！！
dietpro.hannnari.com/
無理せずやせれる！！
今年こそスリムな体を！！
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/19(火) 00:07:25 ID:JR6ykyDK]
- 植物性たんぱく質だけで大丈夫かが心配
動物性も摂らなきゃまずいかな
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/19(火) 02:41:50 ID:OFYE2OGG]
- ttp://hot-kuma-vip.net/archives/2329826.html
ここのやり方でダイエットすればまだ食べられる方だと思うよ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/21(木) 19:15:19 ID:Aq5xXv2o]
- >>240
植物性たんぱく質だけで生きてる人はいくらでもいるよ
健康でスリム。実践するのが難しいのがベジタリアン
動物性だけで健康を保てるかは心配だけどね
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/23(土) 23:20:34 ID:cj1tO6Cn]
- 野菜食べるようになってから
体脂肪率５０％から１４％になったよ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/05(金) 01:28:18 ID:8w3V5mtB]
- >>240
卵とか大豆食べてれば大丈夫
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/05(金) 07:42:24 ID:MFdAPkKm]
- 農林水産省 大豆及び大豆イソフラボンに関するＱ＆Ａ
www.maff.go.jp/syohi_anzen/isoflavon_qa.html
>天然由来の食品成分はいくら食べても大丈夫、という考え方は正しくありません。
>なお、食事バランスガイドでは、大豆及び大豆製品を使った料理は「主菜」として、肉料理、魚料理、卵料理と合わせて１日に３皿程度とされています。
内閣府食品安全委員会事務局 大豆及び大豆イソフラボンに関するQ＆A
www.fsc.go.jp/sonota/daizu_isoflavone.html
>日常の食生活では、大豆イソフラボンの含有量ではなく、各栄養素のバランスに配慮して下さい。
>平成１７年６月に厚生労働省と農林水産省が決定・公表した「食事バランスガイド」等を参考に、
>ひとつの食品・成分に偏ることなく、バランスの良い食生活を心がけていただきたいと思います
>その他、イタリアにおいては、2002年7月、植物エストロゲン、大豆イソフラボンを補完した食品による一日摂取量を80㎎/日を超えないようにとの勧告がだされており、
>イスラエルにおいては、幼児における大豆食品の消費が制限されること、及び乳児については摂取させないことが推奨されたとの情報があります。
大豆を食べると精子数が減り不妊の原因に
sankei.jp.msn.com/life/body/080726/bdy0807261312002-n1.htm
大豆に含有されるイソフラボン摂取ですい臓ガン罹患率が上昇 国立がんセンター発表
epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/95/isoflavone_hepatocellular.html
ガン患者・元患者に警告! 大豆食品を食べると腫瘍が肥大
news.jams.tv/jlog/view/id-2041
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/05(金) 11:52:59 ID:5it3ka/0]
- 自分、肉ぜんぜん食べないけど太ってるよ
乳製品も魚も油ものも砂糖もアルコールもほとんど摂らないけど、デブです
太る人は米と豆と野菜だけでも太ります
血液検査ではすばらしい数値だけど
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 00:21:20 ID:QObSOIL5]
- ちょっと前まで不登校で
食べるものと言ったら冷凍食品ばっかり
お腹空けばマックとか平気で食べてたし
なにしろ暇だったから外食も半端なかった
野菜はとにかく嫌いで唯一食べれる野菜がナス・・
なんでそんな生き方してたのか不思議でならない
なんかある日突然やばいと思って
バイトとか学校行き始めて、
毎日こんにゃくパスタとか素朴なもん中心にして
久しぶりに生野菜食べたらこの世のものとは思えないおいしさだった
以後ベジタリアンです＞＜
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 03:26:59 ID:pJTzP8gD]
- ( ；∀；)ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 04:34:49 ID:cmu8U1bP]
- >>247
あなたのライフスタイルと言うより
こころの問題も関与しています
ので
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/13(土) 15:46:50 ID:QL9NVT77]
- >>246
その食生活から米、デンプンものを引いて卵、豆腐、魚、肉に変えれば即痩せるのに。特に尻。
元ベジからの経験。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 15:20:13 ID:+2YLP7fZ]
- >>250
べジをやめたきっかけを教えてください。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 16:27:25 ID:YI2gYPGX]
- 自分は肉と砂糖を取らない生活を始めたら６㌔痩せた
- 253 名前：250 mailto:sage [2010/02/26(金) 15:11:56 ID:balqIibq]
- >>251 それまでなかった肌荒れが何ヵ月も治らない理由がタンパク質の不足から来ることを知ったから。爪と指がボロボロ。
タンパク質は太らないし、身体の構成物質として重要だと知らなかった。色々自分で調べて納得したから徐々に魚、肉、卵と少しずつ増やしたら肌荒れがなくなった。
ゴワゴワして太い髪の毛が軟らかくなってサラサラしだしたことも野菜オンリーを止めて良かった。
異様な量の野菜の大食い癖がなくなったことも大きい。
10時間以上の睡眠時間も普通の短時間になった。
買い物の量が減って楽になった。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 23:58:27 ID:+yoLj6wS]
- それはベジが原因というよりも無知が原因ってことだよねえ。
野菜オンリーはさすがに無謀でしょ。ベジってそういうことじゃないし。
あ、おれ>>251じゃないよ。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 10:37:30 ID:fwsIY7X0]
- >>254は？バカはお前だろw
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 01:33:57 ID:QWbB50il]
- >>253
たんぱく質は脂肪になりません
でも体重は増えて見た目も太って見えるようになります
だから結局美容のためのダイエットならとりすぎないほうがいい
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 01:42:59 ID:Il2BLOSl]
- 植物性のたんぱく質は動物性たんぱくより吸収率がよくないと聞いた
だからベジタリアンでも、卵乳製品魚はOKにしとく人が多いらしい
高たんぱく低カロリーなささ身や鶏胸肉、白身魚をうまく活用しないと
結局健康と美容によくない気がする
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 02:43:34 ID:CGRECoWZ]
- 吸収率がよいかどうかは調理法（加工法）次第でしょ。
以前盛んに植物性タンパク質は身にならないと言ってた人がいるけど、
あんなの嘘。
今年から筋トレ始めたけど、順調に筋肉付いてるし。
あ、おれビーガンね。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/07(日) 20:47:41 ID:PF1UdTYY]
- >>258
詳しく聞きたいです。お願いします。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/08(月) 00:10:31 ID:Eirzg9+h]
- え？吸収率のこと？
たとえば大豆なら、煮豆か納豆か豆腐かでそれぞれ吸収率は変わってくる。
でもそんなこと気にする必要はないと思うけど。
どうせ過剰にタンパク質摂ってるんだから。
ただビーガンは子供にとってはアミノ酸バランスがベジや雑食に比べて悪くなるのも事実だし、
ビーガンはその他にも摂り難い栄養があるとみられているのも事実。
健康を考えるなら少しくらいは魚を食べた方が無難。ちょうど穴が埋まるから。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 16:03:38 ID:eK6MqUdc]
- とにかくベジはやせる。
納豆とか肉の入ってない和食メインになったが食いまくってる。
ついでに乳製品も控えると良いと思う
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/09(火) 21:57:00 ID:VIkSn6rc]
- 本質的には精神性の問題。
食い物云々言ってる時点で卑しい。
そんな時間があったらたくさん本を読みなさい。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/09(火) 22:09:37 ID:V3XR6atn]
- 本をたくさん読んだ結果、肉を食べなくなりました。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 12:59:15 ID:5zpG0LGd]
- 肉がどうやって解体されるか知ったら食べられなくなるけどな。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 01:07:14 ID:FteRHvHc]
- 植物たんぱくだけじゃ子供を作れるカラダにならないので、動物たんぱくは絶対必要。
植物たんぱくだけだとカラダがアルカリになり、Ｙ遺伝子を劣化されるようになる。
子供作る前に菜食・少食・マクロビ・甲田式西式をやると子供が作れなくなるので、絶対やめたほうがよい。
中年期ぐらいまでは肉や魚も食べるべき。
それに菜食・小食・断食をやると、ヒッピー的・宗教的・閉鎖的の雰囲気をかもし出すようになり、
周りを不愉快な気分にさせる。
あと、菜食小食断食のやつは肌がシワだらけで青白くなるか薄黒になる。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 06:20:55 ID:vHp4ViVm]
- あ～、鉄分と亜鉛が足りなくなるからね。
細胞膜も弱くなるから、出産に耐えられる体は作れない。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 15:37:27 ID:tTP3CquE]
- 肉を食わないだけでもすごい体重が減ったよ。
びっくりした
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/02(金) 21:06:13 ID:JGkpW56E]
- 正月から、筋トレ＆ジョギング＆ベジ食（ほぼビーガン）で８キロ痩せたぜ。
食べたいだけ食べている。筋肉もいい感じに付いてきた。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/06(火) 21:25:56 ID:0ZEtnzGC]
- >264
＞肉がどうやって解体されるか知ったら食べられなくなるけどな。
知ってて食ってますが何か？
ベジの中にだって、
野菜や米を作るのために動物が殺されるという事実を
どれだけ説明しても聞く耳を持たず、
雑食は動物殺しの残酷集団だがベジは違う、
と言い張る連中がいるじゃないか。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 02:54:48 ID:Wt7SqBw2]
- >>1
＞環境にも健康にもいいし
ソースは？
環境にいいという情報の大半は狂信ベジの捏造情報。
健康に関しては脳萎縮、心疾患、鉄分欠乏性免疫力低下などの危険がつきまとう。
菜食者はガンになりにくい、という説にも多数の異論が上がっている。
菜食者はガンになりにくいというのは医学的には証明されていない。
＞ベジってればダイエットなるんじゃないかな。
米も芋も小麦粉も野菜の一種なわけだが。
>>3
＞沢山食べても野菜だから太らない！
芋って肉だっけ？野菜だよな？
じゃあ毎日ポテチを腹一杯食っても絶対太らないんだな？
フライドポテトを毎日腹一杯食っても絶対太らないんだな？
んなわけねえだろ。
好きな食い物がたまたま低カロリー食品な人間は
腹一杯食っても摂取カロリーは低いだろう。
好きな食い物がたまたま高カロリー食品な人間は
菜食だろうが雑食だろうが関係なく太るっての。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/07(水) 19:19:22 ID:Lpyoim3e]
- たん
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/08(木) 12:55:25 ID:idLN9v3l]
- 環境やら動物保護やらについては該当板へどうぞ
どんなものでも偏って食べてたら体には悪いわな
一品ダイエットがその極端な例
結論から言えばバランス良く食べて適度に運動しましょうって話だなｗ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 15:01:24 ID:DKA+mwXN]
- 野菜の過食症はベジの範疇に入るかい？
大量の野菜をキロ単位で食うのってさ、ダイエットや健康以前に精神をやられちゃってて笑えるw
野菜天ぷらデブは健康なのかな？
全部植物由来だからwって砂糖、ショートニング、精製小麦を使った焼き菓子はデブにならないの？
ベジの定義ってなに？分からないよ、マジで。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 15:22:44 ID:1mKQoZtR]
- 本来のベジはダイエット目的ではない
肉や魚を何らかの目的で食べないのがベジタリアン
（卵や乳製品は食べるベジとか色々種類はある、詳しくはぐぐってくれ）
だからフライドポテトとか大量に食べてデブってようがベジはベジ
単にこのスレを立てた>>1が
芋類・穀物類・揚げ物・お菓子などの存在を忘れてただけだろう
芋や穀物を除く野菜を食事の中心にするって話なら普通に痩せる
特に夕飯を野菜中心にしたらかなり痩せれた
キロ単位で食べたらどうなるのかは知らない
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 19:44:48 ID:y85+AiIR]
- >>274
全体的に同意。
基本中の基本であるカロリーの問題を無視している>>1は話にならないよな。
ところで>>274は、野菜中心で痩せた後、リバウンドは大丈夫だったか？
カロリー減らしダイエットの敵の代表格はリバウンドなので
ちょっと気になった。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 21:21:25 ID:1mKQoZtR]
- >>275
自分は元々炭水化物と肉大好きで、野菜を殆ど食べない偏食女だったんだ
それを炭水化物を一般人並みにして、肉をやや控えて、
一般人と同じかちょっと多め、健康の範囲内くらい野菜を食べるようにしただけ（特に夕飯に）
そしたら今まで運動しても動かなかった体重が結構楽に減った
無理するほどの量じゃないし、痩せたら味覚が変わったのか野菜が結構好きになったから、今のところリバウンドはないよ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 05:54:37 ID:onP8aTfW]
- >>276
なるほど。
以前の食生活に戻らない事で、リバウンド要因を排除しているわけだ。
理にかなっている。
勉強になった。ありが㌧。
ベジ原理主義者はよくマクドナルドの例を出して肉を批判するけど
そもそもジャンクフードって、揚げ物や炭水化物も多いんだよな。
砂糖だって植物由来だが、そこを無視して
動物由来食ばかり批判するベジのなんと多いことか。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 11:43:18 ID:XCd1QEAV]
- まぁダイエットとベジは別に考えるべきだね
ベジタリアンは肉類を食べず野菜を食べ続けることが「目的」
ダイエットは肉類を控えて野菜を食べるのが「手段」
手段と目的を取り違えてはいけない
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 17:31:38 ID:gHQSgvvy]
- ベジタリアンでも分かっている人間は、揚げ物や精白穀物、単糖類はなるべく避けるけどね。
一口にベジタリアンと言っても、理由や目的は人それぞれ。一括りにはできないよ。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 17:45:04 ID:onP8aTfW]
- >>279
問題は、ネットでベジと話をすると、極めて高確率で
分かってないほうのベジに出会うという事実なんだけどね。
雑食の中にも、分かってないベジを理解のあるベジと区別するために
「狂信ベジ」、「ベジ原理主義者」、「バカベジ」などという言葉を使う人がいるけど
めんどくさくなって「ベジ」って言っちゃう雑食も少なくない。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/26(月) 14:30:15 ID:uvR8eLQp]
- エスビーの赤缶で作った低脂肪ベジカレーを週末に食べまくってたら、なんか体重減ってるわ。
香辛料効果かな？
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/28(水) 15:11:38 ID:npiGeDwQ]
- この間仕事の関係で屠殺場に行ってきた
自分でも単純だと思うけど肉食う気がまるで無くなってしまったよ
これを機にダイエット兼ねてべジになろうかと思ってぐぐってみたんだけど
べジの定義が良く分からない…肉食べなくても魚、卵は食べるとか色々あんのね
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 14:03:29 ID:eD+L7Y1P]
- 結局の所バランスよく食べて、運動するのが一番いいんだろ？
あぁ何も言わなくていい スレ違いなのはわかってる
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/30(金) 15:43:11 ID:DAraBn6o]
- 屠殺場にかなり近いところで働いてたけど
半年もするとすっかり慣れて普通に肉食えたよ
人にもよるけどそういうトラウマ的ダイエットはあんまり長続きしないかも
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 15:39:57 ID:PbvtC2DU]
- 健康のためからベジになる人と動物愛護からベジになる人と
食べるものも内容も違ってくるんだろうなぁ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 18:37:53 ID:qms7C5lH]
- ニュー速＋に２度とやりたくないアルバイトスレが立ってたけど、
食肉センターは見事にランクインしていましたね。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 19:37:02 ID:9p3kqcCy]
- 玄米と野菜だけにしてみたけど三日目くらいから頭が全く働かず
日中フラフラで眠くて死にそうだったんだが、これは糖分が足りてないのか？
果物、ハチミツ？は一日どれくらいとりゃいいの？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/05(土) 23:16:52 ID:WDq4Fx8E]
- カロリーが少な過ぎるんじゃないの。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 02:49:43 ID:nIUaPrVX]
- >>287
貧血持ちの人には玄米向かないよ
あとそれだとたんぱく質が不足してる、納豆とか豆類は食べてる？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 15:04:48 ID:jLblxe9b]
-
先週月曜から野菜ばっかり食べるダイエットしています。
その他に半身浴で汗たっぷりと、レッグマシーンで有酸素運動と無酸素運動を交互にやってる…
でも全然痩せる気配なし
どれくらいから痩せ始めるかなぁ～
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 17:29:37 ID:699gktXY]
- >>290
ま、まだ一週間じゃないか・・・
それとも短期間で痩せたいの？
せっかく運動もしているのに。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 19:59:48 ID:IpGKdOjA]
- 今まで生きてきた年の分蓄積された脂肪が、一週間で結果が出るほどするする減るなら病気です
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 04:39:37 ID:l79abSjP]
- >>291
>>292
そうですよね…
焦りすぎてました
頑張ります！
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 11:35:25 ID:pJtCmjG9]
- 朝は食パン一斤たいらげて昼間はどんぶり飯にフライドポテト、おやつにかぼちゃパイとあんパンをぺろり
夜は天ぷらを肴に酒をがぶ飲み
こんなんでも立派なビーガンだからな、恐らくダメリカのエセデブベジも大半がこんなもん。そしてここで偉そうにうんちくたれてる奴らもただの炭水化物主義者だな、まだ堂々と牛丼ほお張ってる豚のがまし
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 16:12:50 ID:gqChi+2I]
- >>294
＞パン、かぼちゃパイ、あんパン
本物のヴィーガンはこれ食べないから。
バター・牛乳使ってる時点でアウト。
パン、お菓子、おつまみ、ふりかけ、カップラーメン…あらゆる食品に動物性油脂が添加されてるから
スーパーに置いてるもので食べられるのは本当に大豆類と野菜ぐらい。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 16:42:45 ID:dlDScwbl]
- 炭水化物全く取らないと、エネルギー不足で元気出ないし、糖分不足で甘いものが食べたくなる…高ｶﾛﾘｰ、高脂肪のスイーツ食べる位なら、ご飯を食べたほうがいい。茶碗半分に減らしてみるとか、米は１日一回にするだけで違う
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 17:18:32 ID:pJtCmjG9]
- >>295
ビーガンはパン食わないのか？
牛乳は使う必要ないしバターは植物油で代用できそうなもんだが
完全植物性のパンぐらい売ってるだろ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 01:22:34 ID:/SJ1rhZC]
- >>40
そろそろ>>321か
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 12:05:11 ID:lLtXZq+M]
- ウンコはよく出るようになるから便秘持ちの人にはお勧めのダイエットだけど、
しばらくするとパワーが無くなってきて、鬱な気分になってくる。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 01:49:10 ID:JDWq9Jp+]
- ならないならない、むしろ逆。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 11:23:33 ID:gTv++rnM]
- >>297
フランスパンやフォカッチャなんか食べられそうだよね
酵母も生き物だから駄目なのかな？
菜食主義ってイメージ的に体に良さそうだけど
必ずしも健康的ではないんだね
巨デブもいるし色黒でガリガリもいるし
結局やり方なんだろうな
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 15:53:42 ID:r8N2i/pJ]
- クリントン元大統領「中国人に学んで」１０キロ減量に成功―中国メディア
ttp://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2010&d=1004&f=national_1004_077.shtml
クリントン氏は、菜食主義者である娘のチェルシーさんからやせるように「命令」され、
心臓病の主治医や栄養学者からも減量を勧められたという。
そこで、この栄養学者が中国や台湾の食生活に関する研究をまとめた
『Ｔｈｅ Ｃｈｉｎａ Ｓｔｕｄｙ』という書籍に基づいて、
植物メインの低脂肪メニューを実践した。
具体的には、豆類と野菜、果物を主食として毎朝プロテイン剤を飲む、
少量の魚は摂取するが、あらゆる肉類は一切口にしないというもの。
このメニューによって約11キロの減量に成功、目標を大きくクリアして学生時代の体重に戻ったという。
ほっそりとした姿で娘の結婚式に登場したクリントン氏は、
出席者や来賓に対してこの書籍に基づいてダイエットに成功したことを紹介したそうだ。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 08:14:57 ID:/SEPXGsa]
- クリントンってアルコール中毒だろ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 16:51:18 ID:Aadpnqf9]
- クリントンはルーズベルトと同じシナの犬
妻もな
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 17:36:22 ID:K3iQlz1c]
- ヘルシーだと思ってじゃがいもやサトイモ、長いもなんかを油つかわずに頻繁に食べるようになったらなんか体調悪くなって太ってしまった
太ったというよりむくんだのかもしれないが自分にはイモ類が合わないらしい
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 17:52:50 ID:xhU/G3nO]
- ならないと思う。
高校生のとき、陸上部にベジタリアンの女子がいたけど、すごい体格よかった。
お家に遊びに行ってご飯をご馳走になったんだけど、量をたくさん食べる。
ちらし寿司とか、てんこ盛り出されてびっくりした。
やっぱ色々バランスよく食べた方が代謝もあがって痩せやすい気がする。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 03:08:19 ID:juRcJ7nW]
- 実践する食事法の種類によると思う。
あくまで自分のイメージですが。
マクロビは玄米で炭水化物をちゃんと摂るから、やせ～普通体型。
ローフードは低炭水化物になりやすいから、やせ～ガリガリ体型。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 04:44:29 ID:8jz6tv/U]
- ローフードで太ったら逆に凄いわ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 00:46:27 ID:dWqng/d/]
- 中学の時に弁当だったけど、いつも肉とか魚とか卵とか入ってない（牛乳もなし）
弁当の奴がいたが、すらっと背が高くて野球部のキャプテンだった。頭も良かった。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 23:35:57 ID:apZC4Btk]
- 顔痩せでするみたいですよ→bit.ly/bihada-com
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 23:44:48 ID:Rg3oeaIN]
- 菜食が痩せるんじゃなくてカロリー摂らない奴が痩せるんだぞ、その前提を間違えるなよ
江戸時代の力士は米食ってあのドテッ腹をこしらえた
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 00:40:15 ID:nmJNiHKF]
- ずっと野菜ばっかり味つけないで食べてたら体臭がなくなった
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 03:13:28 ID:cfQg6lAH]
- マツコだって肉食わないからな。芋好きとか言ってたぞ。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 11:27:42 ID:CiRlHRyD]
- 芋は結構ｶﾛﾘｰ高いからね。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 11:32:23 ID:KbI52lZq]
- 象もゴリラもバファローもキリンもサイもベジタリアンです
あんなにでかくなっちゃうんです
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 11:37:18 ID:CiRlHRyD]
- サイなんてウエスト凄いごついもんねw。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 13:42:30 ID:MSX7UO1q]
- ツマンネ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 00:56:05 ID:ajWFw8fp]
- >>314
いや芋はけっこうカロリー低いけどね。
マツコの食う量がハンパないだけ。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 20:46:01 ID:TDwR1dhr]
- 米は100ｇ中に77も炭水化物含まれてるのにイモは100ｇ中17…カロリーは米350、イモ76
米は炊いて水吸うから食う量単純比較は出来ないがイモの残り80ｇは何で構成されてるのか気になる
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 11:05:53 ID:97K1kDHi]
- >>319
ttp://www4.ocn.ne.jp/~katonet/syokuhin/5tei/5imoA.htm
水。米も炭水化物以外はほぼ水。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 19:38:01 ID:3kXAEYBz]
- 学生の時の食事がベジタリアンだった
確かに太らない
おなかは空くけどね・・・
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 01:13:08 ID:aCCHTyxa]
- 「フィットフォーライフ」
「小食が健康の原点」
これ読んでみな。マジお勧め
たんぱく質は必須アミノ酸とってりゃ大丈夫。
たんぱく質不足で障害が起きるとしたらちょっとだるいとかのレベルじゃなく
重篤な症状になるらいしよ。
世の中たんぱく不足で病気のひとはほとんどいないけど、過剰摂取で病気の人ばかり
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 05:35:09 ID:KXEt1+rx]
- >>313
オシャレイズムでマック喰ってたぞ？
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 05:45:19 ID:x9C6W3Mw]
- 芸能人が番組で食わされるのは仕方ない。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 11:12:48 ID:KXEt1+rx]
- >>324
友達が買ってきて
これ大好物なのっつってパクついてたぞ？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 15:27:21 ID:ppL1QYmX]
- ベジタリアンになりたいんだけど
お野菜嫌いなのよねー
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 07:09:47 ID:7h1zBGIB]
- ベジは合う体質合わない体質あるからな
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 08:01:22 ID:rfP4v66u]
- 炭水化物も蛋白質も脂質も
ベジタリアンだからといって減るわけじゃないというか
減らさないから生きていけるわけですが
結局カロリーオーバーするのは
高カロリーなもんを食いすぎてるだけ
植物性の栄養素なら太らないなんて
幻想は無いんだよ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 11:49:14 ID:wB//H37w]
- 従姉がベジタリアンだ
宗教とかじゃなく超偏食で食わず嫌いなんだけど肉魚介類卵乳製品全滅で28年だって
結婚してて子供もいて家族の料理と自分のは分けて作るらしい
従姉は健康で痩せてる。肌もきれい。
ベジタリアンはこうだ！とか肉食うとこうなる！とか決めつけは出来ないなと思うよ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 21:05:31 ID:WkLQYQE4]
- ﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝの方はこのような商品に興味はあるのでしょうか？？
www.rakuten.co.jp/ajitech/
今後の商品開発の参考にいたしますのでご意見お願い致します。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 21:10:20 ID:7h1zBGIB]
- >>330
業者か？
ガチベジだが詳しく聞かせろ
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