- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 04:11:12 ID:+b6U4Fm6]
- 肉食してやせよう
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 09:12:07 ID:Q/whfGFJ]
- 魚のたんぱく質は良質
肉のたんぱく質は良質ではない
食物性たんぱく質はすごい良い
ってまったく逆な気がする
アミノ酸スコア見たら
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 10:53:20 ID:KE9yKp8a]
- うん
まあ植えつけられたイメージなんだろね
えらい人たちがお肉食べたいからじゃないかと勘繰ってしまう
自分も踊らされてたけど
大豆で顔がくすんで黄色っぽくなってた
魚はクマできるし、肌荒れる
海の汚染のせい？酸化したあぶらのせい？
肉が一番肌がしっとりになる
いままで一般論信じてたわたしが馬鹿だった
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 10:56:31 ID:CuzODmml]
- >>755
それ言うなら魚の脂質が良質なんだろ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 16:02:41 ID:Rqv4VzGG]
- お肉好きは寿命が縮む
www.rda.co.jp/topics/topics4139.html
豚肉や牛肉のような赤肉、あるいはソーセージやベーコンといった加工肉をよく食べる人は、
総死亡リスクと、ガンや心臓病によって死亡するリスクが増加することがわかりました。
毎日 110 〜 160 グラム程度のお肉を食べることで、寿命がかなり縮まりそうです。
すでに、赤肉と加工肉を食べる習慣が、幾つかのガンや心臓発作や脳卒中のような
心血管疾患のリスクを増加させることは、多く報告されています。
健康のためには、これらの食品は控えるように推奨されています。
米国の国立ガン研究所のラシュミ・シンハ氏らが、 Archives of Internal Medicine 誌に
23日発表しました。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 21:10:15 ID:KE9yKp8a]
- も〜っ
どっちやねん！
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 21:35:09 ID:r+1MkDvb]
- カラシ、マスタード、ワサビは抗ガン作用がある
ガンの元ニトロソアミンの活性化を低下させ、細胞の突然変異を抑制
ガンによる傷ついた細胞の増殖を抑制
異常細胞の増殖を防ぐ
ビタミンＣもニトロソアミンを抑制する
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 22:01:35 ID:6tF8S64A]
- 残念ですが・・
脂肪の多い食事は胃ガンのもと
ttp://www.rda.co.jp/topics/topics2636.html
研究チームは、ビタミンC が、この発ガン性物質への変換をおよそ
99.7 パーセント抑制したのを明らかにしました。
その結果、胃ガンを引き起こす化合物から胃を保護すると考えられます。
しかし、胃の中の脂肪が存在しているとき、酸化窒素は、急速に脂肪の中に拡散して、
酸素と反応して、ニトロソ化種 （ N2O3 ） を形成することがわかりました。
これが発ガン物質の発生の引き金となります。
ビタミンC が胃ガンのリスクを高める
ttp://www.rda.co.jp/topics/topics3019.html
脂肪がなければ、ビタミンC はニトロソ化種を酸化窒素に変換することで、
2 種類のニトロソアミンのレベルを 5 〜 1000 倍以上低下させて、
他の 2 種類を完全に除去しました。
しかし、 10 パーセントの脂肪を加えると、ビタミンC は、
これら発ガン物質の生産を 8 〜 140 倍に増加させました。
１４０倍ってｗ
ワサビも似たようなもんだろうか。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 22:43:36 ID:7PvWSY6g]
- うちは胃ガンになったのがいないから平気www
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 23:00:01 ID:SNyN7JnM]
- 脂肪を取らなきゃいいだけじゃん。
赤身肉しか食わないから良かったよ。
馬乳酒(ビタミンＣ)と脂身を食うモンゴル人は胃ガンだらけになるよな？
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/03(木) 23:16:11 ID:echWih4J]
- >>761
カラシの抗ガン作用を早く調べろよ
は や く し ろ w
は や く w w
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 00:56:26 ID:o8pHdIu5]
- 赤身肉でも10%程度の脂肪はあるな。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 06:40:08 ID:ket+wojj]
- それ、
赤身肉とオリーブオイルとかでもおんなじ？
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 09:55:41 ID:q+kEusw3]
- 赤身肉にマスタードは最高に美味い！！
それでガンにならないなら尚更良いね！
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 13:23:44 ID:jZE+Yo7u]
- 植物性脂肪と動物性脂肪とではガンになるのも違うんじゃないか？
植物性脂肪でもトランス脂肪酸はどうか
きちんと証明しろ>>761
アンチするなら徹底しな
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 18:12:39 ID:OMjAnXVO]
- 肉を食ったあと消化するまで３時間はビタミンＣを摂らなきゃいいだけの話
問題ないじゃん
- 770 名前：761 mailto:sage [2010/06/04(金) 20:20:33 ID:dkH3c39d]
- アンチとは酷いなあ。
こんなスレに来てしまう君たちを本気で心配しているのに。
ちなみに>>758は俺じゃない。俺は>>760を補足しただけよ。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 20:37:06 ID:ket+wojj]
- じゃあ、野菜と一緒に食べちゃダメってことになる
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 21:42:28 ID:kBoOH5Z5]
- >>771クエン酸と酢酸は平気だから大丈夫だよ〜
ビタミンＣの量も脂肪の量も提示出来ないクズのレスなんか気にするな
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/07(月) 20:59:46 ID:7CFvALzK]
- 最近この方法を知り荒木式ではじめる予定です。利用可能調味料に醤油、味噌とありますが、市販の糖質表示なしのものでいいんでしょうか？また無糖マヨネーズって自分で作るんでしょうか？
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 10:44:15 ID:G5H7HSsa]
- >>773
いいよー
無糖マヨネーズも糖質表示のないものでいい
と、醤油も味噌もマヨネーズも食べていないけど言ってみる
簡単な人にはほんと簡単なダイエットだから頑張ってね
それとアンチが来るから上げないで欲しい
下げてても来るんだけどねw
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 11:37:11 ID:y9Nv2QZQ]
- このダイエットでご飯2杯（ご飯300ｇ）は食べ過ぎ？
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 11:56:09 ID:Hn2qlSoV]
- その分を肉食えばいいのでは？
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 13:42:46 ID:G5H7HSsa]
- >>776
かまっちゃダメだって
わざとageて釣ってるんだよ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 14:32:11 ID:O8lYTekZ]
- >>775
ビューティーなんとかで渡辺直美がやってたのは、ごはん茶碗半分×3食
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 15:00:47 ID:Hn2qlSoV]
- >>777
ごめんなさい
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 15:42:24 ID:ZpvgP/vX]
- >>775
米300ｇ＝糖質100ｇ+α程度。
おかずで糖質摂りすぎなければ問題ない。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 19:38:46 ID:VdQmBCP0]
- >>775
炭水化物は1日100g前後くらいまで減らした方がすんなり痩せるぞ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 20:05:02 ID:mvEjn2mY]
- >>774
ありがとうございます。頑張ってみます
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 23:23:55 ID:Is2gwCMK]
- 崇高クリニック （荒木先生）
www.suko-clinic.jp/index.html
ダイエットブログ
www.suko-clinic.jp/blog/index.html
医療法人アクアクリニック （釜池先生）
www.kamaike.com/
理事長の食事日誌
www.uwajima.com/bettoh/top/diary/su2_diary.cgi
財団法人高雄病院 （江部先生）
takao-hospital.jp/
ドクター江部の糖尿病徒然日記
koujiebe.blog95.fc2.com/
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 07:29:52 ID:54Irmn2W]
- がん予防に野菜や果物は効果なし
www.rda.co.jp/topics/topics4756.html
果実と野菜をたくさん食べることで様々ながんを予防できると、広く信じられています。
しかし、ただ単に野菜や果物をたくさん食べることは、総合的ながんの予防に、
期待されるほどの大きな効果はないようだ、
50万人近くのデータを分析した研究の結果は示しています。
「野菜や果物によるがん予防の効果は、よく言っても、わずなものである」と、
この研究者は述べています。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 09:59:45 ID:zJ8XyfmY]
- 誰も信じてねーよバカ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 14:44:15 ID:2fQjKmtX]
- >>777 changi.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1258046401/1-100
agesageにやかましいｶﾀﾜ
>>784
はい野菜果物は毒です
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 21:00:40 ID:jn7uFMpa]
- 糖質の分解にビタミンや酵素浪費するっていうけど、
たんぱく質や脂質の分解でも浪費するんじゃないの？
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/11(金) 22:20:05 ID:Y7JCrILU]
- するよ。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 01:52:44 ID:sa68f2L3]
- 癌の原因の３割が食事。そして野菜や果物は癌予防にならない。
ということは・・
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 04:32:58 ID:U+cGEGKh]
- >>789
>ということは・・
ただの寿命。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 09:40:55 ID:AqX/+vB4]
- 野菜や果物ってガンの元だったのか・・・。騙されてた
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/12(土) 12:40:10 ID:mo8B60NY]
- 動物性脂肪の取り過ぎ ＝ 癌への近道
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/12(土) 13:12:26 ID:MjSaOl7L]
- ｺｽﾒやﾀﾞｲｴｯﾄ商品が無料で体験できるﾓﾆﾀｰｻｲﾄだよ★
galmoni.com/member/reg/index.html/q/invitation_code/10299?guid=ON
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 11:48:51 ID:f7mGrU6m]
- 新谷弘美先生の、「良い腸相」と「悪い腸相」 （７分３４秒）
www.youtube.com/watch?v=wgTPY8rFbmM
【説明】大腸内視鏡による腸内の動画
４５歳女性： よい腸相。（０分３３秒から）
４７歳女性： 上行結腸に、１ｃｍほどの便（宿便？）が詰まってる。（２分２８秒から）
この憩室は、白米、パン、スパゲッティの多食によりできる。
６０歳男性： 先天性静脈瘤。盲腸部に大腸ガン。（２分４２秒から）
大腸は、１０年、２０年前の食事がポリープやガンの発生に影響を与える。
３８歳女性： 長年の便秘。アロエや、センナを１０年以上服用。（３分３６秒から）
２日間の下剤洗腸にもかかわらず、大量の残便がある。
大腸粘膜は、下剤による色素沈着がある。
４５歳女性： 乳ガンの手術と放射線治療。（４分３９秒から）
チーズ、ヨーグルトなどの高タンパク食。１０年以上下剤を服用。
５２歳男性： 肉、乳製品を含む動物タンパク食中心。（５分０４秒から）
大腸は狭く、硬い。 大腸憩室に宿便がたまっている。
大腸憩室は、一度できるとなくならない。
２１歳男性： 回腸末端炎、クローン病。（６分１２秒から）
牛乳を学校と家庭で強制的に飲まされていた。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 09:39:06 ID:HnOlXUA0]
- 開始10日で3.6キロ減｡
しかしその後は2週間続けてもいっこうに減りません。皆さんは順調に減っていますか？
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 10:04:22 ID:yxd4Bjqe]
- 焦んな
そんなもん
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 15:47:50 ID:fCQANLqm]
- 50Kg-60Kg台ならそんなもん。
ホメオスタシスや停滞期で検索。
モチベーションの維持が大切。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 17:52:44 ID:K8NncW4a]
- 朝すごいギンギンなんすけどなんで？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/05(月) 01:24:04 ID:ZZqmaMQX]
- この方式で体重が減る原因は、
１，高タンパク食の代謝の為に有害物質が発生するので、その排出に多くの水分が使われるから。
２，酸性の動物性食品過多の為に血液中和に骨からカルシウムが溶けだすから。
３，糖質不足で筋肉がエネルギーとして消費されるから。
結果として老化が急加速。みっともない体に。病気もしやすい。そしてリバウンドは必至。
長期的に見れば良いことは何もない。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/06(火) 20:27:15 ID:1R4VOKj9]
- 800 ε=ヾ(*~▽~)ノ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/16(金) 14:30:26 ID:qsQkERsP]
- 屁がクセーー
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 15:06:49 ID:jxoe/k75]
- 動物性タンパクはビタミンＤの活性を弱めるらしいな。
だから癌やらの病気になりやすくなる。
発癌性物質が多いとか活性酸素を増やすなんてこともあるし。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 15:16:01 ID:c329oyz+]
- 痩せるためなら健康なんざクソくらえだぜ！
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 16:58:15 ID:iPFFN+fe]
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 18:44:16 ID:DaFhaMZr
肉ばっかりって、
痛風とか尿路結石とか胆石にならないのかね？
アルコーツはNGだよね
定期的に血液検査してたけど、通風になりかけたのでやめた。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 20:29:57 ID:x9uNDy5O]
- 血液検査をするくらいマメなら、
タンパク質の代謝に必要なビタミンＣをきちんととってさえいれば痛風なんかにならないのに
馬鹿だからデブなんだよ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 03:10:54 ID:hmkpPqwv]
- 肉屋さんを怒らしちゃった。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 13:25:56 ID:U3fJYk0x]
- >>805
いいえ、バカしかやらないダイエットです。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 00:37:27 ID:l02ElhP+]
- ビタミン剤飲んでても体壊すのでやらないように。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 01:23:33 ID:YQaB4Ct2]
- 尿酸デブは止しときなwww
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 07:08:20 ID:HL21IfWs]
- >>795
62kg→58kg→53kg→51kg（現在）
今もじわじわ減ってる。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 12:38:31 ID:Ei+llas1]
- バナナダイエットだのなんだの、陰陽を無視したダイエット本が本当に多いですね。
間違いなく言えるのは、このダイエットは今後の癌患者や成人病者を大量につくる超危険なダイエットと言う事です。
日本人は欧米人と違い、腸の構造が違う事から肉の消化に適した体質ではありません。
現に日本人は、食が欧米化してから癌になる人が激増しました。
癌とまではいかなくても、肉は強い酸性食品ですから、毎日大量に食べてたら間違いなく血液がドロドロになり、吹き出物だの動脈硬化だのトラブルが絶えなくなるでしょう。
本当のダイエット食は、ご飯に味噌汁を基本とし、おかず少なめにした、日本食です。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 22:28:12 ID:q/b+aQll]
- 日本食は塩分多いから胃癌になるという話を聞いたことがあります。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 10:52:06 ID:WHgeHn8J]
- 塩が高血圧や病気の原因なんて外国じゃとっくに誤解だって証明されている。
それなのに日本では今だに減塩信者が多くて悲しすぎる。
むしろ人間は塩が無ければ死にます。
塩はそれほど人間にとって重要なミネラルを含んでおり、病気の原因どころか血液をサラサラにする健康食品です。
もちろん取りすぎは良くないかもしれませんが、現代人はあからさまに塩をとらなさすぎです。
あえて体に悪い塩と言えば、ミネラルが全くない家庭用食卓塩ですね。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 11:20:34 ID:gNNjtjc/]
-
モデルと女優が痩せる−モデ痩
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 13:43:01 ID:EqV3k6xu]
- >>塩が高血圧や病気の原因なんて外国じゃとっくに誤解だって証明されている。
それが書いてあるページ教えてください
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 15:12:29 ID:WHgeHn8J]
- 塩 高血圧 誤解 とか、冷え症解消とか、検索すればいくらでも出てくる。
自分も適当にサイトや本屋で読んで知ったから、どこがどうとか細かくはわからん。
ただ、高血圧や癌の主な原因としては、ジャンクフードに大量に含まれる、極陰性で強酸性食品の砂糖の食べ過ぎや、質の悪い油のとりすぎや、動物性食品の食べ過ぎ。
後は、運動不足や喫煙などの不衛生な生活習慣です。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 15:26:01 ID:B+an31Y6]
- それ、高血圧のブタ上司の食事だわw
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 10:47:30 ID:YcG3JFyA]
- 塩が胃癌の原因でないなら、なぜ肉食等、食の欧米化が進み塩分摂取が減った日本人に胃癌が減ったのか？
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 13:01:27 ID:nRAkf4jV]
- このダイエットうそだよ
私確実に太っていってる
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 14:21:30 ID:UxgF7mcZ]
- たんぱく質中心でトレーニングしてて
尿酸やばいっていう人いるけど、これも同じ？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 19:16:09 ID:w+BwxvBy]
- そうだね。
血液を綺麗にするには、有酸素運動とアルカリ性食品もバランス良く採らないとね。
そうしないと、乳酸と栄養過剰で老廃物溜まりまくった病気持ちの体になる。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 15:19:45 ID:PHvwvQ9P]
- >>819
たった二行で知的レベルが推察できるってのも凄いな
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 09:33:06 ID:IBeKg+yT]
- たんぱく質を代謝する際に、ビタミンＣ(ｱﾙｶﾘ)が不足すると尿酸が増えるね
尿酸がヤバイってのは、何のトレーニングか知らんが知識不足というノータリンの証左だよw
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 03:53:04 ID:QNmNp8SU]
- 一ヶ月ためしたが
糖分不足でふらふらすることはないな。
弁当の煮付けたまにくったら
甘すぎる感じがした
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 15:52:01 ID:VR0SII5x]
- 現代人に糖分不足はまずありえない。
米食ってりゃ必要な分は補給できるからね。
今の低血糖の原因は砂糖の取りすぎでインシュリンの出過ぎが原因。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 20:42:54 ID:3xldaGnn]
- 肉食でたくさんの人類は養えないから秘密にしたほうがいいよ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 21:27:34 ID:95HxBrPZ]
- これと100gダイエットを組み合わせてビリーやってたら２ヶ月で25キロ痩せた
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 01:30:27 ID:8jz6tv/U]
- 食欲抑え切れない巨デブ向けのダイエット法だな
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 08:07:34 ID:MU+bT0Gx]
- 全世界の人間が肉食になれば
食料たりまっか？
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 17:53:58 ID:IRUcjYIf]
- 痩せたらわかる
そんなにたくさん肉は食わなくても平気になる
卵も魚もある
穀物や野菜の炭水化物食いの方がおかしいわ
肉食の１日１食は、米5合とか野菜４キロだとかの過食症にならないしね
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 04:58:15 ID:OpDmvHLI]
- >>829
現在でも足りません。（持続可能の範囲を超えているから）
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 21:28:30 ID:gv97ICVL]
- 163/53.8で三食と間食をきっちりたべて、なおかつ夕食に牛肉を200グラムたべたけど53.1に減ってた。
但し、野菜いっぱい食べて炭水化物は日中だけ。
前から思ってたけど、肉食べたからって太らないと思う。
肉食べると幸せだし。いいと思うよ。
要するに食べ過ぎがダメなんでしょ。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 23:03:04 ID:Qbrfb/JS]
- ＜道端3姉妹＞“肉食”でスーパーモデルに TKO木下の秘密も暴露 ABC「家宝のレシピ」
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101107-00000003-mantan-ent
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「家宝のレシピ」に出演した道端さん家族
カレン、ジェシカ、アンジェリカのスーパーモデル3姉妹の母道端富子さんが、
3人に毎日肉を食べさせるという驚きのモデル育成術を
7日午後4時放送の特別番組「家宝のレシピ」（ABC、テレビ朝日系）で明らかにした。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 23:27:31 ID:h1SqpAtC]
- 体臭がすごい事になりそ。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 00:00:47 ID:GUmBhdq6]
- 体臭を防ぐのは簡単なのにw
無知って可哀想
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 01:37:04 ID:xqkM6I+1]
- おしえて
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 10:02:35 ID:AtLUWbzx]
- 無知だから教えてよ。知ったか激臭さん。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 09:22:24 ID:49RhOerf]
- 簡単に防げるなら俺の腋臭防ぐ方法教えな
手術とか言うのなしな
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 09:30:46 ID:UkVMA+DW]
- 木の葉を隠すなら森作戦だろ？
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 02:50:05 ID:kO/mZHNt]
- >>838
手術しなくても美容外科レーザーで治るんじゃないの？
詳しくなくてごめんね
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 16:29:29 ID:Ar5vriwa]
- 大腸憩室炎 肉食系中高年は要注意、放置すると腸管が破れて腹膜炎にも
www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20101115/dms1011151456009-n1.htm
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 04:13:04 ID:p2ZZi/YM]
- >>837過去レス読めないの？
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 12:00:58 ID:cfGcgjk9]
- 稲垣先生は若くして亡くなった。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/04(土) 19:28:10 ID:lunQ3RFs]
- パレオダイエットてのもあるんだな
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 09:43:49 ID:AcflPGZq]
- 肉と魚と卵は貴重なタンパク源だからできるだけ毎日
少しでも良いからどれかつまむようにしてる
米麺パンは付き合いで食べざるを得ない時以外は口にしないことにしてる
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 20:15:48 ID:7vmGQiUe]
- カロリー制限ばっかり頭にあってお菓子と炭水化物と野菜しか食べてなかった事に気づいた。
今日すっごい久しぶりにまぐろとたこの刺身4切れづつと卯の花50g食べたら、もっのすごい幸福感…
お菓子なんか要らなかったんだ！！
明日は鶏肉食べる
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 21:01:13 ID:mLAHOemo]
- 牛が豚にしな
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 18:54:37 ID:lziL16lm]
- ここの人は、1日総摂取いくらで、そのうち肉や魚をどのくらい食べてるの？
よかったら教えてください
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 19:54:46 ID:whMeQJtr]
- 1500位で基本的に全部肉魚卵
ストレスたまるとちょっとだけ野菜を食べる
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 11:27:28 ID:K9nNodrA]
- 食費すごい事になりそう
テレビでやってたのは基本脂肪の少ない赤身に味付け塩コショウか醤油でしょ
絶対飽きる
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 11:40:46 ID:w5/mSRry]
- コストコみたいなところで大量買いすればそんなに高くならない
一食分づつ小分けしてから冷凍すれば使うのも楽
買い物も2週間に一度でいい
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 02:07:49 ID:pbdY0yz0]
- 塩、胡椒、ハーブ、焼酎で旨い保存肉を大量に作れるし、スープも旨いのが作れる
ぶっちゃけ、そんなに金かからない
楽
魚介類、卵と大豆食品をうまく利用すれば楽勝
段々と、食べる量が少なくなる
自然に少食になる
これは実践しないと理解できないねｗ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 02:42:58 ID:1b0BIFKa]
- これやってる人は、何キロくらいで何キロ痩せてるんですか？
どのくらいの期間かかりましたか？
私これ始めて１０日くらいで 確実に太った…
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 05:46:16 ID:VnKvFNMy]
- それは合ってないんだと思う。もともとあまり
食べてない人じゃない？そういう人はカロリー
計算しながらバランスよく食べた方がいいよ。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 11:38:28 ID:88Fg7j7O]
- 肉を50gづつ冷凍して食べるとき好きな調理をして食べてる
１食に主食・動物性たんぱく質・植物性たんぱく質・＋αで小皿４品くらいになる
これでいいのかなぁ、前より飢えた感じはしないけどｗ
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