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肉食ダイエット

582 名前：578、580 mailto:sage [2009/12/31(木) 11:49:07 ID:yTm+ZUnO]
>>579参考になった！ありがと。

自分でも検索してみた。
今の季節なら鮭が良さそう。買いだめしてくるよ。
海草と葉菜も良いみたいだね(これは良く食べているw)。
亜麻仁油は高いから、魚をもっと食べることにします。

脂肪酸の種類とバランスには気をつけて、自身の要らない脂肪を減らすよ〜w　




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