- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 08:27:34 ID:5WVKKRJO]
- 本来の荒木氏の「肉食ダイエット」は、かなり厳しいからなぁ。
糖質を極力排して、運動も行う。
（ほとんどの野菜も不可。ブロッコリーとかはダメ出し喰らってるし、
葉野菜をほんの付け合わせ程度に食べるぐらい。）
「主食抜いて、肉や魚だけ喰ってりゃOK！」って事じゃないし。
閑話休題、時々TVでやってる、あり得ないぐらいの肥満した人達は、
なぜこの「肉食ダイエット」を実行しないんだろう？
（肉食ダイエットに限らず、アトキンスとかの、極力糖質摂取を排したダイエット）
運動は彼等の体型では（関節等や循環器系への負担を考慮すると）後回しになるだろうけど、
とにかく糖質摂取排除を厳格に守れば、かなりの効果が期待出来ると思う。
で、運動可能な体重まで到達したら、運動を取り入れればさらに減量が可能になるだろうし。
