- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 04:11:12 ID:+b6U4Fm6]
- 肉食してやせよう
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 16:32:59 ID:/klzvAqI]
- デブどうしで勝ちも負けもねーよ。
牛肉安くならないかな、やっぱり牛肉が一番満足感がある。
好きなのは鶏肉だけど
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/07(土) 16:53:54 ID:YWjY5na2]
- >>403
バーカ
肉食ダイエットを1から勉強してこいボケ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 17:00:33 ID:NREAG5nS]
- >>404は何が言いたいの？
って、あんまり興味無いが。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/07(土) 17:27:29 ID:YWjY5na2]
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2009/11/07(土) 16:53:54 ID:YWjY5na2
>>403
バーカ
肉食ダイエットを1から勉強してこいボケ
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2009/11/07(土) 17:00:33 ID:NREAG5nS
>>404は何が言いたいの？
って、あんまり興味無いが。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 17:35:34 ID:xouDFvrr]
- >>406って幼稚だね？
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/07(土) 18:12:27 ID:Dobq0Be2]
- 反論するならID変えない方がいいよ。
単発レス目立つね。
ID:NREAG5nS
ID:/klzvAqI
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 19:43:50 ID:pi/SSXtB]
- >>397
結局、炭水化物・糖質・動物性の脂質をいかに取らないか、しか結局は考えてないね。
脂肪分の少ない肉や魚を食するから炭水化物を摂取した通常の食事よりカロリーが低くなるのは当然ですけど、
炭水化物や糖質取らずにカロリーを摂取するのって結構大変だしね(笑)カロリーなんて考える必要がない食生活
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/07(土) 20:28:15 ID:MBjV4Whd]
- あ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/07(土) 22:20:58 ID:+jVYJbpn]
- トロミつけようと、片栗粉を止めて葛粉はどうよ？って見たら
葛デンプンの字が…w笑って諦めました！
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/07(土) 22:34:23 ID:RP97D4g8]
- >>409
君の句読点の付け方はおかしい。
ちゃんと小学校いった？
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/08(日) 09:29:39 ID:L+t8+l4M]
- 5日前にサツマイモ1.3kg食べて1kg太ったが元に戻って良かった。
肉食ダイエットって最強だな。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/08(日) 14:08:27 ID:Y0L6Nv/j]
- fruitarian.exblog.jp/12269305/
ノーマン・ウォーカー博士はパンの事を「死の糧」「小麦粉の焼死体」と呼んでいた。
加熱調理したデンプンを食べ始めたことが、人類の不幸の始まりなのだという。
パンは世界で一番人気のある病気の元といえる。
肉食生活に切り替えた初期の頃は、蕎麦粉を加えた自家製パンを食べることもあったが、
今では全く食べていない。
糖を摂取すると食欲の調節が難しくなり、健康面でもマイナスとなるからだ。
最近は乳製品も滅多に摂らなくなった。
牛乳もチーズもいつの間にか食事メニューから消えてしまい、
より糖質の少ないタンパク食に進化してきた。
別に意識して減らそうとか考えた訳ではない。
断糖肉食をしていると、自然に無駄な食事が無くなっていくのである。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 10:18:58 ID:FYdmDP3n]
- か
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 12:10:23 ID:+F+C483X]
- 人類は元来肉食だというのは理屈としては分かるし、実際にやってみると荒木氏の言うように、
アレルギーも消えたし、逆流性食道炎の症状も大分軽くなった。ただ、ひどい下痢になるので
これが人類の本来の食生活というのはちょっと疑問。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 14:56:48 ID:FYdmDP3n]
- かさ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 16:29:23 ID:b2hb+UPF]
- 個人的に元来肉食だから健康的みたいな考えは理解できん。そういったごり押しはする必要ないんじゃないかと思う。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 19:00:46 ID:jW6Ll+52]
- >>414
小麦粉の焼死体w
肉食なんて死体そのものなのに
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 19:40:05 ID:4X4Dl3JF]
- 日本人がインスリン枯渇に陥りやすいのであれば、
肉食魚食メインてのもありだな。
膵臓を温存するという意味で。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 20:22:31 ID:aeHiEQUL]
- まあときには野菜や調味料が欲しくなる
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 20:49:10 ID:rquHfQxH]
- 糖尿が紛れ込んでるな
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 21:47:12 ID:FYdmDP3n]
- さかなくん
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 21:52:31 ID:t181kKht]
-
大腸がん誘発スレ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 22:01:43 ID:45UFr5KX]
- 人類が他の種との生存競争・淘汰を勝ち抜けたのはとりあえず何でも喰う
雑食だったからだけどな、腐った肉だろうが木の皮だろうがとりあえず食う
特定の食物に依存せずそれゆえ飢饉への耐性があったからだろ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 22:06:55 ID:PT7M8u4j]
- ダイエットと何の関係が？
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 22:26:05 ID:FYdmDP3n]
- 味噌汁に入れてもいいよね 炭水化物はバナナがいいかなぁ 教えて教えて
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 23:32:11 ID:FYdmDP3n]
- さは
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/10(火) 00:00:52 ID:LYsxzE1O]
- マヨネーズにチーズ入れてマヨネーズ少したらして、唐辛子四振
美味いよ。
- 430 名前：スマソ [2009/11/10(火) 00:02:27 ID:LYsxzE1O]
- 味噌汁にチーズ入れて
マヨネーズ少したらして
唐辛子四振
だわ。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/10(火) 16:05:22 ID:Riv4eQm6]
- 赤身たべたら痩せるよ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 16:47:33 ID:H8dNY17g]
- 本当に肉しか食べないのは駄目だよ
ご飯、パン、麺類などの炭水化物と野菜も小量採らないと駄目
炭水化物、野菜絶ちダイエットじゃないんだからね
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 18:48:45 ID:O2GYJucK]
- >>432
糖質を摂ってしまうと、すでに肉食ダイエットではないのでは？
ちなみに荒木式
↓
ttp://www.low-carb.co.jp/nikushoku/nikushoku02.html
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 18:53:42 ID:IWiId2yN]
- >>432
本来の荒木氏が行っている「肉食ダイエット」は、米やパン等の所謂「主食」は言うまでもなく、
野菜の摂取すら否定するものだよ。
野菜は添え物程度、果物は絶対不可、大豆製品や乳製品にもかなりの制限があるし、
そもそも「糖質＝諸悪の根源」ってことだから。
（詳しくは、「肥満外来の名医がすすめる肉食ダイエット」（著者は荒木 裕氏）って本に書いてある。）
TV番組では、なぜか「ご飯も少量なら摂ってもいい」とか言ってたけどね。
（氏の著書を読んだ者としては、諸般の事情により、そう言わざるを得なかったとしか思えない。）
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/10(火) 23:20:59 ID:H8dNY17g]
- 分かった！どうも話しが食い違うと思ったら
初耳だが荒木式と言う肉食ダイエットやってる人と
テレビでやってた肉食ダイエットの人が入り乱れているんだな
荒木式だと炭水化物、糖質絶ちの方向性なのか
テンプレもないからどちらが正しいとも言えないしな…困った
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 03:15:35 ID:DW49Vimv]
- いろいろ流派があるらしい
参考>>174
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/11(水) 06:06:38 ID:epJ1fJ2n]
- 例えば皮なしムネ肉一日四枚とか食べてもいいのか？ｗ
糖が駄目なら酒蒸しは駄目か…
メニュー思い付かないんだがふすまパンと肉、無糖ヨーグルト、キノコ食べたら大丈夫かな
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 08:12:05 ID:ue0ivi6Z]
- カロリーは考えましょうね
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 23:29:57 ID:xsbhX9g9]
- 肉食ダイエットして良かったことは、冷え性なのが治まったこと。
首筋とかスカスカして寒い感じが、体全体からなくなった。
動物性の脂は元から嫌だから、肉を選ぶとき悩まなくて済んでる。
海老、蟹が楽しみ。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/11(水) 23:38:04 ID:ciUn5CV3]
- 始めて半年ぐらいになるが、食べたいだけ脂肪の多い部位も少ない部位の
肉も食べて塩分の制限もしないで特に運動しなくても4%体脂肪が減った。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/12(木) 11:41:36 ID:+QtT1hnt]
- 栄養学者、生理学者がこぞって否定してる低炭水化物ダイエットｗ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 17:01:30 ID:pZgaly7r]
- このダイエット始めてから、小さい頃からあった両腕の細かいボツボツが消えた。
あと、赤ら顔の乾燥肌だったのが、透明感あるもち肌に変わった。
ニキビも消えたし。
便秘ないし、間食も自然としなくなったし、冷え性なくなるし、むくみなくなるし、体脂肪落ちるしで、いいことづくめだよ。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/12(木) 17:50:02 ID:tOB/75My]
- そんな効果と低炭水化物の食事とは関係ありません。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 18:17:41 ID:Oou04FqS]
- 吹き出物消えたし、口内炎もならなくなったし、尿酸値も正常になった。尿が無色透明に近くなりツンとした臭いもなくなった。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 18:59:00 ID:TEcKqj4f]
- 尿が無色透明に近付いたって喜んでるけど、それは腎臓機能が低下してんじゃね？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/12(木) 20:27:01 ID:XDFGEYNY]
- たんぱく質は腎臓にかなり負担だからね
ネフローゼとか腎臓病患者は結構な食事制限かかる
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 06:14:09 ID:46SoQQnK]
- >>442いいこと尽くしじゃん！このダイエット方法が合ってるんだね。
うちは更なる美肌を目指して、ビタミンＣ、Ｅ、Ｂコンプレックスと鉄分と亜鉛を飲んでるよw
今、もっと効きそうなビタミン探してる。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 06:15:01 ID:46SoQQnK]
- >>442いいこと尽くしじゃん！このダイエット方法が合ってるんだね。
うちは更なる美肌を目指して、ビタミンＣ、Ｅ、Ｂコンプレックスと鉄分と亜鉛を飲んでるよw
今、もっと効きそうなビタミン探してる。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 06:16:46 ID:46SoQQnK]
- あら、なんだろう、二重書き込み。ｽﾏﾝ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/13(金) 08:23:59 ID:Rbq1GldC]
- 世界一美しいダイエット書いてるエリカアンギャルは、
「炭水化物減らすとブサイクになる」ってＴＶでいってたっけ・・。
ま、体重は減るからいいけど。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 08:38:56 ID:zgkONEAo]
- エリカアンギャル自身が不細工な件。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 08:55:12 ID:eGmibSn1]
- 炭水化物抜きダイエットで餓鬼体系になった件。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 13:13:01 ID:+dQ1G4p8]
- 脂肪なんて減りすぎたら付ければいい
とりあえず痩せることが大事
- 454 名前：↑ [2009/11/13(金) 13:50:43 ID:eGmibSn1]
- 脂肪と筋肉町がてるなんて・・
炭水化物減らし過ぎて脳機能が低下してる典型だな。
あー恐い恐い。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/13(金) 14:27:02 ID:LyESPKhv]
- 渡辺直美、いいともで体重90キロって言ってたけど、リバウンドしたのかな？
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/13(金) 14:30:56 ID:cUVbgQLR]
- してるやん
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 14:41:29 ID:+dQ1G4p8]
- >>454
ごめん、ちょっと意味が分からん・・・
余分な脂肪の事を言ってるんだけど
まあ筋肉だって必要なら付ければいいと思うけど
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 14:50:30 ID:BPbd4eCo]
- １（意味不明）
脂肪なんて減りすぎたら付ければいい
とりあえず痩せることが大事
２（理解はできる）
筋肉なんて減りすぎたら付ければいい
とりあえず痩せることが大事
流れから見て２ならまだ納得できる。
餓鬼体系を理解してるのかどうかしらんがｗ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/13(金) 14:57:09 ID:+dQ1G4p8]
- 流れは意識してなくてただポロッと言った独り言でしたすいません。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/15(日) 11:01:13 ID:ZSF9KRQ9]
- >>373
∧∧
（´･ω･） おやすみ・・・
＿| ⊃／(＿＿_
／ └-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/15(日) 13:20:37 ID:JaaWO5Co]
- デブのクセに素直で聞き入れのいい459萌え
あなたが痩せたら付き合ってください
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/16(月) 09:15:53 ID:6v3qzh+S]
- >>460
ｵﾔｽﾐ…
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/16(月) 17:15:20 ID:RxrJRuP0]
- おまえらまず継続してやれ。
脳内処理すんなw
３～４週間目、土日に炭水化物ドカ食いしちまったorz
とりあえず体感してるのは全身の肉が減ってる。太ももや尻周りは格段に細くなったし顔は痩せたとわかるくらい
ただ、根本的にスタイルを良くしたいなら筋トレを欠かさずにやる人じゃないと劇的な変化はしないと思った
それと、肉に飽きた
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 08:06:23 ID:wKCA/LhF]
- 確かに飽きる
ご飯とかパンって結構味を中和させるのに重要だと実感した
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 08:15:59 ID:0e+FSyx1]
- 炭水化物抑えてから明らかにパワーが落ちた。
精神面でも身体面でも。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 09:57:42 ID:q1kjLyXQ]
- ２週間以上過ぎたけれど、１㎏も減ってない
毎日お弁当作って、ご飯も我慢して頑張ってたつもりだったけど…
でもお腹周りはちょっと痩せた気がする
だけど、体重が落ちてくれない…
続けている方で、こんな時があった方っていますか？
もう、お肉とお魚と豆腐を食べることも疲れてきちゃいました…
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 11:02:28 ID:KjKnPpIq]
- たった2週間でどんだけ痩せると思ってたのかしらんけど
ただ食べてるだけなのに疲れたとかもうね
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 13:00:04 ID:wKCA/LhF]
- 別に牛肉だけ食えっつってるんじゃないのにね
2週間で「頑張った」か・・・
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 13:26:28 ID:F+pOCmdy]
- 飽きるとか疲れるとかは脳が危険信号を出しているのかもよ。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 21:55:38 ID:fQEmhSLS]
- えび、蟹、ホタテ、ｳﾏｰ！
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 22:15:44 ID:yXxybKfp]
- 鳥はむを仕込み中w岩塩初めて買ったよ。
塩豚もつくりたい！
鍋ｽﾚもじっくり読み込んでるし、食べることと調理することにポジティブ。
料理するの大嫌いだったんだけどな。
旨いもの食べたいから頑張れるよ。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 11:44:16 ID:eXL5ratH]
- 鳥ハム作る。
糖質制限食を始めて半年になるがウツにはなって無くて
以前より少し前向きになった。
何が憑き物が取れた感じ。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 11:50:22 ID:EoYOgtwZ]
- うん。脂肪という憑きものはない方がいい。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 18:01:20 ID:eBUX7JXL]
- 停滞期にはいいのかも
プチ断食みたいになってて体重がうごかなくなった。
肉食ダイエットもどきでローソンのグリルチキンとケンタッキーを昼食べたらお腹いっぱい。
で、ちょこちょこ食いなくなって二週間でニキロ減だったよ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 18:16:31 ID:hh1HoLAX]
- >>463
そりゃあそーだ。
運動せずにダイエットとか本来寝言みたいな妄言だから。
当然落ちてる肉は筋肉、顔やせではなく続けるとやつれ細りの間違い。
落ちた後が大変だぜ。代謝が低くなってるから、基礎代謝を上げる手間までかかる。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 09:03:20 ID:WN2apSRZ]
- 肉食をしていると、満腹感と満足感が早くやってくるな。
ベジだった時はいくらでも食べ続けることが出来たのに。
最近は、なぜか大食い出来なくなってきた。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 12:35:05 ID:GV54wEC0]
- >>475
たとえば10kgダイエットすれば、その10kgの重さを持ち上げるのに必要だった筋肉は不必要になる。
不要なモノは自然と無くなる。ダイエットに成功すれば筋肉が減って当然なんだよ。
また、脂肪だって代謝してるんだから、ダイエット後は基礎代謝が下がって当然。
これは王道だろうと同じなんだよ。
筋肉は負荷に合わせて増減するんだから、自然と必要な筋肉は付く（残る）んだよ。
それと、筋肉が落ちる理由と、食事で摂取する肉の関係を考えたら
肉食（高タンパク）ダイエットが有利な訳、判らない？
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 19:38:29 ID:vCqbDWvs]
- かさ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/20(金) 11:02:31 ID:jDm+Wh4X]
- 鶏胸肉ばっかりでもいいの？
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/20(金) 11:08:02 ID:W53mfLqR]
- おやつはアタリメとスルメ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 17:59:57 ID:q7Ym5Ms3]
- 私は鶏肉と卵ばかり食べてる。
海苔、野菜、酢は毎日。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/20(金) 21:54:57 ID:jDm+Wh4X]
- 肉ゲット
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/21(土) 08:56:08 ID:ocezYZ9e]
- このダイエット方法が一番効果あるんじゃねえかなぁ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 09:31:43 ID:4+DiRLhB]
- 貝柱
フグ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 19:14:27 ID:fXA8LDdc]
- 今日、これを炊飯器で作って今、4分の1食べ終えた。
なかなか美味しかった。
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1256560518/
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 23:01:23 ID:TtkVPPw2]
- >>485 スープも旨いでしょ？
このダイエットに使えるよねw
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 07:26:23 ID:4j9ZsOn+]
- 生牡蠣の季節だよ！
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 10:09:41 ID:Me2gtulL]
- 鳥はむはこのダイエットと財布に良いね。
今まで捨てていた、ヨーグルトに付いてくる砂糖が使えるから助かる。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/22(日) 12:00:07 ID:I9nRd2he]
- 鶏胸肉唐揚げでも効果あるよね
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 12:08:16 ID:EEYy39s0]
- 油分は余計なカロリーです
脂質と炭水化物は抑えないと意味ない
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 13:03:24 ID:JoUvcYYC]
- カロリーはあまり関係ないダイエットだけど、唐揚げを作る時の材料がダメじゃないか？
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 13:08:43 ID:2MZK/RMH]
- カロリー関係ないとかアホすぎｗ
低炭水化物、低脂肪なんだから、低カロリーに決まってんだろ。
ワロタわｗｗｗｗｗ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 13:59:06 ID:1nK6thQv]
- >>492料理したことないだろ？無能の抜け作w
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/22(日) 14:11:18 ID:+NT1qMvB]
- >>493
意味不明
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 14:17:13 ID:1DGVRXae]
- 低炭水化物ダイエットはカロリー無視が一般的だけど
荒木はどうなの？ 脂質はなるべく避けるけど、カロリー無視だっけ？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 14:52:06 ID:+ju1ugFq]
- 私がこのダイエット中に唐揚げ作る時は小麦粉を使わない
塩、コショウかそれに+カレー粉の唐揚げにしてる。
渡辺直美がテレビでやってた式なら普通の唐揚げ食べても他に一緒に
米、小麦、ソバ、いも類を食わなければOKなんじゃないかな。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/22(日) 14:55:17 ID:pywdEJ4K]
- >>492が書いてる通り、荒木式（肉食ダイエット）の場合は低糖質＆低脂質。
必然的に超低カロリーになる。
ただこのような食事はかなりカタボる。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 20:08:51 ID:1DGVRXae]
- >>497
あんがと、結果的に低カロリーになる訳ね。
タンパク質だけで必要カロリー摂ろうとしたら肝臓が悲鳴あげるかなｗ
- 499 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2009/11/22(日) 21:03:22 ID:nTyxzfqb]
- >>497
＞荒木式（肉食ダイエット）の場合は低糖質＆低脂質。
全然わかっていない。
全く理解できていないくせに、訳のわからん事を。
＞必然的に超低カロリーになる。
は？
荒木先生は、著書の中でこう言っている。
「炭水化物さえ摂らなければ、カロリーはいくらとってもかまいません。」
（ただし動物性脂肪は制限します。）
何も知らんくせに、ここでエラソーに何が言いたいんだい？
カロリー収支の理論が正しい事を言いたいのかい？
なら、ここで存分に言い合おうじゃないか。
■■ダイエット理論ってあるのか？ ＰＡＲＴ２■■
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1254915356/
１ついいたい事がある。
肉食ダイエットでは、糖質は必要ない。（糖質は摂るな。と言っている。）
二大栄養素という考え方。
三大栄養素なんて考え方はしていない。
ここが、カロリー理論とは全然違う。
馬鹿はこの違いさえもわからない。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 21:23:22 ID:EEYy39s0]
- プロテインでもなきゃ糖も脂もどうやっても混じるから
それを抑えようとすると結局同じことだと思うけどね
しかし俺は荒木式を良く知らんが消化の為のエネルギーを見込んで
肉を食うという話ではないのか
無視していい話ではないような
そのカロリー理論も一般に知られてるカロリー計算がおかしいってだけで
取りすぎればやっぱり太るんじゃね？
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/22(日) 21:52:34 ID:cqG5ZeWd]
- >>499
かわいそう
- 502 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2009/11/22(日) 21:58:44 ID:nTyxzfqb]
- >>500
>プロテインでもなきゃ糖も脂もどうやっても混じるから
>それを抑えようとすると結局同じことだと思うけどね
何？
お前、食品成分表って見た事あるの？
www.mext.go.jp/b_menu/shingi/gijyutu/gijyutu3/toushin/05031802/002/010.pdf
魚介類
www.mext.go.jp/b_menu/shingi/gijyutu/gijyutu3/toushin/05031802/002/011.pdf
肉類
炭水化物含有量は0.1とか、そんな数字。
つまり、肉や魚には糖質ってもんが限りなく０に近いって事。
「糖質は全く入っていない。」と、言ってもおかしくない。
＞しかし俺は荒木式を良く知らんが消化の為のエネルギーを見込んで
＞肉を食うという話ではないのか
この手の馬鹿が糖質制限に反対してるんだよな。
お前の知識の元はなんだ？
ウェイトか？
栄養学？
あ、それと人類は地上最強の肉食獣って知ってる？
植物食とか、果物食とかは、最近作られたでっちあげのイメージで
そんなの嘘だぞ。
人類は本来、肉食動物。食性は肉食中心の雑食性。
＞そのカロリー理論も一般に知られてるカロリー計算がおかしいってだけで
＞取りすぎればやっぱり太るんじゃね？
カロリー計算なんてするから肥満者が増えるんだよ。
本来、野生動物ってのは、自分が食べるべき食べ物を
適量食べるようにできている。
人類くらいなもんだ。
カロリーとか、なんとか変な考え方を持って
健康を害すくらいに太る事のできるのは。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 22:05:15 ID:EEYy39s0]
- まあ俺の勉強不足は否定できないから聞いたんだけどね
動物は調理せずに食うんだが
調理したらどうやっても余計なものが増えないか
蛋白質の熱変性とビタミンの破壊はどの程度見込んでいる
その分のロスは気にしなくていい？
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