- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 04:11:12 ID:+b6U4Fm6]
- 肉食してやせよう
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 11:58:13 ID:ZsIyIVV0]
- >>229
>>227は釣り、教えてチャン、かまってチャン
だと思ったから私はスルーしたよ。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/23(金) 20:15:13 ID:1zxRDwXl]
- 俺が>>202だ
結局このダイエットに効果的な『運動』というのは何なの？
似ているトータルワークアウトを参考にするなら、とにかく筋肉を付けて体脂肪を落とす身体を作った方が良いとは思うんだけど、どうなんだろか。
そこら辺、明確に答えが出てるから>>202にレスしてくれたんだと思うから、レスした人答えてね。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/23(金) 20:18:06 ID:1zxRDwXl]
- ＞＞筋肉を付けて体脂肪を落とす
無酸素運動で筋肉量増やして代謝を高めて脂肪を落とすって意味。極力有酸素やらずに
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 20:30:50 ID:gMV/VYXO]
- >>232
ホントにかまってちゃんだな、しかも頭が悪い。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/23(金) 20:49:01 ID:TIRnqxDV]
- >>234
かまって乙ｗ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/23(金) 22:17:57 ID:DktDjujA]
- 高タンパク質の食事は脳を縮小させる!?
www.rda.co.jp/topics/topics4467.html
>高タンパク質の食事は脳を縮小させて、
>将来のアルツハイマー病のリスクを増加させるかもしれません。
>高タンパク質で低炭水化物の食事は、人気の減量法ですが、
>脳には良くない影響があるかもしれません。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 11:33:56 ID:T3YWoZtS]
- >>236
高タンパク質で低炭水化物の食事とあるが、その食事での脂肪の摂取につい
て記載がないな。
実験は、（１）通常の食事、（２）高脂肪/低炭水化物、（３）高タンパク
質/低炭水化物、（４）高炭水化物/低脂肪で行われたとのことだが、素人目
に見ても、なぜ、この４パターンだけなのか解せないな。まるで、「高タン
パク質の食生活は体に悪いという実験結果を引き出すために行われた実験」
のように思える。実験の仕方が偏っていて信用できんよ。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/24(土) 12:57:47 ID:KqWoRZLe]
- アンチ低糖質の程度が低いURL貼りは笑える。
ウィキの記事の一文だけを、都合よく切り取って書き込みするヤツにありがちなレベル。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 13:39:04 ID:z8G18iFh]
- ググってでた情報がすべて正しいと思える奴ってｗ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 17:55:03 ID:HaEfQpJn]
- 空腹と食べたい欲望を抑えるには高タンパク質の食事を
www.rda.co.jp/topics/topics3397.html
>高タンパク質の食事は空腹を抑える最も良い方法であるようです。
>新しい研究によると、タンパク質は飢餓ホルモンを抑える働きに優れています。
>ダイエットのつらい空腹と食べたいという欲求を抑えて減量効果を上げるためには、
>食事で脂肪の少ない良質のタンパク質をとって、脂質と炭水化物を控えることが役立つようです。
>減量のために、炭水化物と脂肪は悪評に値するようですが、
>タンパク質は空腹 -- 飢餓ホルモン -- を抑える観点で最も「良い仕事」をすることがわかりました。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 20:52:56 ID:PShyi1+P]
- 肉食ダイエットを永遠に続ける気は無いわけでこの食生活でのメリットしか気にならないな俺は。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/24(土) 21:14:05 ID:EHcT1DLx]
- そういうもんだ。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 13:25:38 ID:od5AoFON]
- 糖新生ってのは毎日、誰もが寝て起きる時に行われている日常的な生理作用じゃん。
それを臭いっていうのは？？なんだけど。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 13:28:14 ID:R+R6Ka5Y]
- 程度問題だろ。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/25(日) 15:11:55 ID:kLtuDgNd]
- まあ、大体、ケトン臭＋加齢臭で臭いんですわ。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 16:19:16 ID:WAm9Qg7F]
-
このﾀﾞｲｴｯﾄをしてなかった時は体臭を気にしてたが
このﾀﾞｲｴｯﾄを始めてからは気にしなくなった。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 16:42:46 ID:64SJ7d0r]
- 臭すぎて？
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/25(日) 17:55:42 ID:n0fMSf8V]
- 肉は老廃物が結構でるからねぇ。とりすぎると皮膚とかにもで体臭に
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 02:42:51 ID:sCiHKaIv]
- 炭水化物をたくさん食べてる人も臭かったりする。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 05:38:38 ID:qnQerKHz]
- 指先から甘い臭いや醤油っぽい臭い出してる奴居たなそういや
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 06:14:52 ID:m3LgHUer]
- fruitarian.exblog.jp/12193893/
>肉食の方が菜食よりも、はるかに食欲のコントロールが簡単だと感じている。
>肉食をしていると自然に少食になるから、根性を出して頑張る必要が無いのだ。
>健康目的で食事療法をやっていても、
>甘い菓子の無茶食いや「脱線」を頻繁に繰り返す人は立派な摂食障害であり、
>根本的にやり方が間違っているのである。
>肉食生活はあまりにも簡単過ぎて、菜食・少食主義者に多くみられる「脱線」という概念が全く無いのだ。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 08:29:29 ID:5SRpifOp]
- ケトン体で臭い=体内の酸性化で臭い
なんだから、クエン酸やビタミンＣの摂取、青菜、海草で解消出来るのにな。
もっと生化学を考えればいい。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 08:44:04 ID:ZvUsGSpP]
- あ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 09:24:30 ID:z2wKI4gQ]
- >>252
それ大学で生理学を習ってるけど、お前嘘ばっかりｗｗ
クエン酸回路（TCA回路）の代謝が鈍るとケトン臭やアンモニア臭が出る。
脂肪やたんぱく質が燃えた時の臭い。
これは、クエン酸を直接取ったから回路が活性化するというもんじゃない。
TCA回路を正常にするしかない。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 12:02:53 ID:i0VU90k8]
- TCA回路を正常にするにはどうすればいいですか？
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 12:09:04 ID:bdJ20EFN]
- 炭水化物とビタミンＢ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 13:51:07 ID:i0VU90k8]
- >>256ありがとうございます
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 20:52:00 ID:5B3b5F3H]
- あ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 21:26:39 ID:tXIln82a]
- >炭水化物とビタミンＢ
ご飯と豚肉食べればいいの？
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 21:46:45 ID:H4t8q9E7]
- バランスのいい食事取ってれば問題なし
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/26(月) 22:13:24 ID:JsvY+US+]
- 偏食信仰スレで言うのもアレだが結局炭水化物蛋白質脂質をバランスよく取るのがいいんだろうな
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/26(月) 22:28:58 ID:87bf1SyL]
- 金が尽きる
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 10:44:32 ID:WYsDzaFw]
- 国産の牛肉を一日１キロとか食ってるとお金もかかるが
鶏胸肉とか安いじゃん
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/27(火) 12:13:11 ID:UG66w+H3]
- 脳内批判って悲しいのう
とりあえず実行しろ
そしたら相談に乗ってやる
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/27(火) 12:38:04 ID:R0lExoJ3]
- ビフォーアフターで誰かやってたけど健康面ではどうなの？
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/27(火) 12:58:42 ID:wY9BesDm]
- 低炭水化物にすると確実に痩せる。
食欲安定するし、カロリーも低く抑えられるから。
健康面には到底いいとは思えない。実感として。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 13:10:25 ID:WYsDzaFw]
- 間食で菓子パンかじってしまう
チョコも食うし
痩せない
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 15:30:00 ID:kB6E5cDl]
- トランス脂肪酸とかも入ってるし
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 15:40:23 ID:WYsDzaFw]
- かっぱえびせんの期間限定もののマヨネーズ味がウマい
安かったから２袋も買っちまった
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 15:58:47 ID:llRV/mal]
- ご飯炊くの面倒で、麺類もなんにもなかったから、鶏肉とエリンギと長ねぎが半分あったのを
適当に炒めて食べたんだけど、夜中に猛烈に炭水化物食べたくなって困った。
やっぱ茶碗半分以下でいいから、ちょこっとご飯があるとないとでは違うわ･･･
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/27(火) 17:40:08 ID:/2FVMPnz]
- 肉ダイエット
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/27(火) 18:22:39 ID:/2FVMPnz]
- 朝はご飯少なめで味噌汁がぶ飲みとキャベツドカ食い昼も同じ感じで夜はワインと肉茸炒め食ってる痩せるかな？マジで教えて。体重85キロのでぶたのむマジで
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/27(火) 18:26:13 ID:/2FVMPnz]
- たぶんご飯わ太ると思うんだけどどうなの？ 肉茸炒めは痩せるよね 真剣に教えて
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/27(火) 18:57:05 ID:/2FVMPnz]
- 教えて。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 19:03:57 ID:shUJA94h]
- ご飯は太るってのは間違い。
痩せる痩せないはカロリー次第。
まずカロリー計算してみろ。
運動せずに痩せたいなら朝も昼も炭水化物ほぼカットな。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 19:15:23 ID:IpAleEIZ]
- >>272
がぶ飲みとドカ食いとワインをやめれば痩せるんじゃない？
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 21:03:07 ID:jE/FRCsM]
- 本質は低炭水化物ダイエット
ドカ食いスレみてみれば
穀物やお菓子の過食がメインで肉の過食は少ない
それが人の性
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 21:25:27 ID:shUJA94h]
- 逆に、体は炭水化物を求めてるともいえる。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/27(火) 21:46:05 ID:HunM75x9]
- >>/2FVMPnzは日本語が使えないデブなのか。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/27(火) 23:10:09 ID:WYsDzaFw]
- 関西人がよくやる焼きそばをおかずにして白飯を食べるのは
体の欲求に正直に答えてるだけなのね
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/28(水) 03:15:43 ID:tEkv8552]
- さ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 10:22:13 ID:us8fWbTj]
-
>>272はとりあえず、ご飯は1日150ｸﾞﾗﾑまで、酒は焼酎、ブランデーを
ロック、水割り、お湯割り、ウーロン茶割りにしたら痩せるのでは。
腹減ったら豆腐、肉、魚、卵を今は好きなだけ食べる。
- 283 名前：ま [2009/10/28(水) 10:53:12 ID:Mpo0TUQH]
- 高たんぱく質、低糖質低炭水化物ダイエットだから低炭水化物ダイエットではない
勘違いしてる奴いるけど炭水化物を取らなければokじゃないから
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 14:32:50 ID:+IIKLi+3]
- >>283
意味不明
馬鹿なの？
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 15:43:16 ID:CvstSPW5]
- このダイエットやってはいないんだけど、私、夜中にどうしてもお腹空いちゃって、肉食べてから寝たりしてたことあるんだけど、なぜか痩せてた時があったよ。
血液型ダイエットやった時も、私Ｏ型だから肉多めに食べてたら急激に痩せたり。
痩せるためだけを考えたら悪くはないと思う。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 16:44:07 ID:Mpo0TUQH]
- >>284
すまん、今読んだ俺すらわからんこと言ってたw
低炭水化物ダイエットは、炭水化物の摂取を抑えるダイエット。
肉食ダイエットはたんぱく質を摂取して糖質と動物性の脂質を抑えるダイエット。
低炭水化物は厳密には野菜などの糖質を制限してないけど、肉食は糖質自体を制限している。
それからたんぱく質メインの食事になるから根本的に違うんだよね。
制限があるからこそ成り立つんだろうけど。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 16:53:41 ID:Mpo0TUQH]
- >>285
脂身が少ない肉をオリーブオイルで焼いて糖質０で塩分の少ない醤油で味付けすれば確実に痩せます。魚のがお薦めだけど
ですが、ステーキソースなど糖質たっぷりソースを使ったら太りますよw
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/28(水) 17:15:29 ID:tEkv8552]
- 肉だけ食べたら痩せるってことだろそうだろ信じるぞ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 17:17:32 ID:5ksml6NP]
- ささみを少量の油でいためて事だ。
それ以外食うな
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 19:26:05 ID:CvstSPW5]
- >>287
了解ですｗ
ちなみに、叶姉妹とか杉本彩も肉をよく食べてるんだよね。
痩せてる友達も、好物は肉だし。
ちょっと攻撃的でエロスな性格になりそうｗ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/28(水) 19:32:29 ID:sWzfqGtM]
- ならないよ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/28(水) 20:08:03 ID:jhBwHVrj]
- 別にバランス良く食べてればこんな事しなくても痩せた
炭水化物も大切なエネルギー源だからね
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/29(木) 22:21:07 ID:8EgOLjMb]
- 大切なエネルギーを削るから体脂肪が減るんじゃないのかな・・・
摂取エネルギーが満ち足りてたら痩せないと思うが・・・
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 09:03:07 ID:itrUn2l1]
- ２週間経過
−４.５kg
寝起きが良い。
ニキビが出来ないし肌もかなり綺麗になった
たぶん肉や魚にあるビタミンやミネラル類のおかげかも
また報告する
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 15:23:04 ID:Ob/hW+Iy]
- >>294
すごい！！
何キロから何キロになったのかが知りたいです(*´д｀*)
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 15:49:06 ID:5MeWLljS]
- 肉じゃなくて魚（鮭とかイワシとか秋刀魚とか）メインだけど、 １０日で
54.5kg → 52.0kg
筋肉が落ちないように、豆腐や納豆食べて、スクワットと腹筋と腕立てやってる。
グリコーゲンが抜けただけのような気がするが、とりあえず持久力があがったような
感じ。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/31(土) 17:49:10 ID:itrUn2l1]
- >>295
８５．３→８０．８kg
身長約１７３cmで体脂肪はわかりません
肉・魚・卵はたらふく食べてます
運動はスクワットぐらいですね
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 04:47:59 ID:N2C7khgq]
- >>292からは炭水化物デブの臭いがする。
肥満ってすぐ栄養バランスが〜、って言うからね。
栄養バランス(本当は高カロリーw)のよい食べ方してたから肥満になったんじゃねーの？
な？デブちんw
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 07:07:35 ID:2OYoZHwc]
- 私、親が糖尿病なのでいろいろ気をつけてたけど糖質制限して痩せたよ。
ジムで水泳、エアロ、筋トレしてるけど炭水化物摂らなくてもおかずでしっかりエネルギー確保してるから全然疲れない。
胸が少し大きくなったようなw
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 23:47:24 ID:CA/Prh/l]
- ちょっと試しにおにぎり3個食べてみた。
翌朝から１日中、全身が半端なくだるかった。
倦怠感としびれ？みたいな不快感で辛い。
過剰な炭水化物は駄目だと結論。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 03:29:00 ID:TbPN96XS]
- >>300
マジで？
私がいつも無気力でダルい原因の一つに、炭水化物と糖質が関係あるのかなぁ(´･ω･｀)
肉食ダイエットやるかなぁ。。。
- 302 名前：300 mailto:sage [2009/11/02(月) 03:57:07 ID:PgVmIWb/]
- >>301マジで。
日曜にまた実験で、果物(柿一個)を食べてみた。
やっぱり、３時間くらい軽いしびれがあった。果糖もくるね。
慢性疾患はない、すこぶる健康体なので「糖」以外の原因が考え付かない。
サプリフェチだから、ビタミン、ミネラルにも不足はないし。
やっぱ、炭水化物は駄目だ。必要ない。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 09:45:02 ID:2UsYL+FA]
-
1日御飯1．5杯(150ｸﾞﾗﾑ)程度なら食べて良いとテレビで説明してたよ。
うどん、蕎麦、パスタ、芋、南瓜、ラーメンを
食べるなら御飯抜きになるだろうけど。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 08:44:23 ID:Yq11vqT+]
-
うどん、蕎麦、パスタ、ラーメンを1人前食べたら次の日は御飯、うどん、
蕎麦、パスタ、ラーメン抜きの食事にするべきなように思う。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 13:36:26 ID:rpvRjrAy]
- 本当に炭水化物のない食品て 難しいですね‥
肉食初めてから いかに多くの物に 糖が含まれてたか ビックリ！
大好きな“肉まん”１個食べたいなぁ‥
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 14:06:55 ID:FVWKrENi]
- 肉まん1個+野菜+タンパク質の多いものを食った次の日に
野菜+タンパク質の多いもの のみ食えば大丈夫だと思う。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 15:48:29 ID:UpX7cd3A]
- >>305
大豆粉にグルテン粉追加で、小麦粉の代わりになるから
自作すればいいよ。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 16:45:37 ID:3tG3MmN6]
- >>306
野菜＝糖
さっきシュークリームと菓子食ったら下痢したorz
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 16:56:03 ID:rpvRjrAy]
- なる程 ｸﾞﾙﾃﾝですね！
それで中身に玉ねぎは入れなきゃいいんですね
今 夕飯まで 小腹すいたから 昆布茶を飲もうとしたら‥しっかり砂糖が‥
砂糖は 忍者のように潜んでたんだぁ〜改めて 糖を取り過ぎてたんだ！
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/03(火) 17:30:03 ID:851iThLL]
- 173cm 85Kg 男 ４０歳
脚が悪くて運動ぜんぜんできない
一人暮らしで朝晩自炊（昼は会社の食堂 一食７００〜８００キロカロリー）
野菜・魚が苦手 酒・間食はしない
一日からだけど肉食オンリーでしばらくやってみるつもり。
豚肩ブロックとかロース肉をちょっぴりのオリーブ油で焼いて
醤油、ワサビ、塩コショウだけで食ってる。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/04(水) 10:39:01 ID:JGYMfuOr]
- >>300=>>302
俺もまさにそう。昼食にそば５０グラム食べたら食後１時間後から午後３時
〜４時くらいまで倦怠感が続く。で、夕方になるとすっきりする。ほんと
原因が糖以外に考えられない。だから、ソバ食うのやめた。
炭水化物は、穀物以外のものに含まれている分だけで十分だと思う。
- 312 名前：300、302 mailto:sage [2009/11/04(水) 10:45:27 ID:kmBEIzpL]
- >>311おっ！同意者がいるとはw
身内に糖尿病はいないから、多分
「低血糖症」じゃないかと見当つけてる。
糖質はヤバイよねw
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 11:54:49 ID:COFJb0LP]
- 確かにチョコとか甘いもの食べると気持ちは満足なんだけどいきなり体だるくなる
ちなみに自分も低血糖寄り
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 12:23:42 ID:bxKHkrEs]
- >>311-313
黙ってみてたけど、お前は何回自演する気だ？
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 12:33:35 ID:eq4Ib5tb]
- いやいや、糖尿の検査（ヘモと食後2時間）結果が正常でも、
「食後１時間あたりで相当な高血糖になって→インスリン猛烈分布で血糖値急降下」
というパターンの人は結構いるみたいよ
(自分もそう。）
そういう人が糖質とったら、やっぱり >>311-313 みたいになるよ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 12:34:33 ID:eq4Ib5tb]
- ×猛烈分布 → ○猛烈分泌
ごめん
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/04(水) 12:45:02 ID:xJSquW3u]
- 日本人は腸が長いから肉食に向いてないんじゃなかった？
食物繊維で便を排出してくれそうな食品も一緒にとりいれたほうがいいかも。
コレステロール値も気になる。
ウーロン茶もいいのかな
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 12:59:23 ID:+J/93sMC]
- >>315
それは一部のトンデモ医は低血糖症と呼んでるが、
ただのインスリン抵抗性。
運動不足+デブ+高脂肪食
が原因。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 13:11:19 ID:S3mu9bjE]
- >>318うるせーな。糖質を摂ってダルいのは変わんねーての。
黙ってろよブタが。
自分は痩せ型だ。バーカ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 13:16:45 ID:+rzzqeJh]
- >>319
なぜ痩せ型なのにダイエット板にいるの？
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 13:19:01 ID:eLkH6fIC]
- 体質改善でダイエットしちゃ駄目なのかよ？
あ！？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 13:21:24 ID:+rzzqeJh]
- ID:eq4Ib5tb
ID:S3mu9bjE
同一人物ですか。
そうですか。
- 323 名前：訂正 mailto:sage [2009/11/04(水) 13:22:45 ID:+rzzqeJh]
- ID:eq4Ib5tb
ID:S3mu9bjE
ID:eLkH6fIC
どうも低炭水化物ダイエット関連のスレは自演が多いようですね。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 13:29:55 ID:J/RMhkRF]
-
反対派がどうこう言おうと成功すれば良いんだし、
反対派の言葉なんてね余計なんだよね。
わざわざ菜食主義のスレに書きに行こうとは思わないよ、
以前は菜食主義者の住人だったが。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 13:33:51 ID:+rzzqeJh]
- またID変えましたか。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/04(水) 13:35:18 ID:J/RMhkRF]
-
この人は病気だね。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/04(水) 13:40:28 ID:YTXacS3j]
- 気持ち悪いスレｗ
煽る奴もキモイし、単発IDで同じ内容のレスしかできない奴もキモイ。
- 328 名前：311 [2009/11/04(水) 13:48:30 ID:JGYMfuOr]
- >>314
おいおい、自演じゃないぞ。俺は>>312とは別人だよ。
穀類控える前は昼食後の今ぐらいの時間にだるくなっていたんだが、今は
なんともない。俺も>>315がいうような部類の人間なのかも。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/04(水) 13:51:16 ID:nY427rch]
- 単発ばっかりだな（笑）
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/04(水) 14:07:55 ID:JGYMfuOr]
- >>317
＞日本人は腸が長いから肉食に向いてない
なんかそれも都市伝説の類だって聞いたことがあるんだが、実際どうなんだ
ろうね。
たんぱく質に比重を置く食生活にしてから、肉食が向いていないと感じたこ
とは今のところないな。
便は以前より快調になった。もっとも、咀嚼回数が以前よりぜんぜん多いの
でそのおかげかもしれないが。あと、のどが渇きやすくなったので、水も
こまめに飲んでいる。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/04(水) 14:10:46 ID:76QZ2cqb]
- たんぱ〜にょ
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