- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 13:55:32 ID:bh38WZxz]
- dat落ちしてたので
【安くて】もやしダイエット２【上手い】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214447093/
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 21:01:42.02 ID:1KUaaD/N]
- もやしは便秘にいいんだよね？
元々便秘ひどいからこれも解消できればなぁと始めてみたけど
5日間うんともすんとも言わない
自分は寒天も効かないタイプだから
やはり不溶性の食物繊維は合わないって事だろうか
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 20:49:45.00 ID:xUtRw+9s]
- やっとエバラの蒸し鍋のタレ韓国みそ味だけ見つけたけど
現品限りで２個しか残ってなかった。しかも賞味期限来月。
なんだろ？生産しない時期とかあんのかな？
とりあえず２個とも買った。なかなかうまし。
もう片方のタレもくってみたいなー
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 23:45:50.34 ID:9s2pdHPf]
- >>597
うちの方は売れ行き悪かったのか100円で売ってたよ！
とりあえず二種類買ってみた。
ﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞｰ味うまし！
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 13:43:36.40 ID:y3Ps/X79]
- もやしってどんくらい放射能物資取り込むの？
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 14:30:23.33 ID:1sMQHkj1]
- >>599
もやしは生産工場内で日光遮断水耕栽培でしょ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 16:52:32.14 ID:Y2OgZ1/8]
- 最近インスタントラーメンにもやし一袋入れて食ってる。
以前はもやしを入れると麺食ってんのかもやし食ってんのかわからなくなって大そう嫌な気分になってたが、
今はなかなかうまいじゃん、結構腹膨れていいじゃん、ってな気になったきた。
味は定番のみそのみならず、しょうゆ、しお、なんでも合うのがベリーグッド！！！
意外にダイエット向きかもな。もやしって。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 04:04:27.48 ID:fAHxCo+T]
- 意外でもなんでもないだろ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 03:12:24.15 ID:8jTwu3JX]
- >>600
大豆と水が
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 01:26:10.18 ID:KeqnmDaG]
- もやし二袋を油なしで熱したフライパンで炒め、最後の最後にクレイジーソルトとブラックペッパーをふり軽く混ぜ炒める…「ウマーッ！」ですなぁ。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 14:05:11.84 ID:BAkOkTw7]
- ズボラーで料理も滅多にやらないけど始めてみようと思う
とりあえずチンしたもやしにポン酢たっぷりゴマ油ちょっとかけたやつが美味すぎワラタ
もやしなんてエー？って思ってたけど調理次第でなんとかなるんだな
納豆とキムチの素も美味しそう…調子に乗ると太るかｗ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 00:17:13.01 ID:KFpeVAPq]
- ｼｬｷｼｬｷｱｹﾞ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 18:02:28.36 ID:NWKp/BYx]
- もやしと豆腐を主食にしてる
安くてうまいもやし最高
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 18:41:26.39 ID:X+rjSKB3]
- もやしでｳﾏｰってめったに感じた事無いけどこのレシピ参考にしようと思う。
もやしの安さって本当にありがたいなぁ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 18:54:48.75 ID:juIN7XDJ]
- ・ヤマキのうどんのだし8gx8で120円程度をお湯に溶いてモヤシ大量に投入
好みで一味唐辛子、ネギ、ニラ、乾燥ワカメ
・モヤシをお湯で茹で、ざるに上げて水気を切る
茹でた容器(お湯は捨て)か皿にモヤシを移して「スタミナ源たれ」をかける
+豆腐
・お湯で茹でる時に木綿豆腐(絹ごしより高タンパク)を放り込む
ゆずぽんで湯豆腐、辛くしたいときはゆずぽんに一味を入れる
・普通に味噌汁を作ってモヤシを大量に放り込む
・冷奴にスタミナ源たれをかけるだけ(クックドゥーの広東式麻婆豆腐の味)
orしょうゆ+しょうが、手間を掛けるならネギとかつおぶし、カロリーを無視して
風味を付けるなら擦った白ごま(かなりうまい)をプラス
モヤシと豆腐ならこういう食い方してる
ビタミン等の栄養サプリと煮干しを足すと栄養バランスがもちっとよくなる
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 19:02:19.55 ID:GQyRXYH5]
- 源たれは普通に美味いだろうなｗ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 19:39:55.22 ID:EV5hSbEO]
- もやし１袋､なめたけ大さじ１くらい､ブラックペッパーとバジリコを適当にふってレンジで2分♪ <br> <br> おすすめ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 19:50:51.33 ID:b8JuBddP]
- ごま油少量ひいて鶏ガラスープの素で炒める
卵も絡ませて炒めれば完成
超ウマイ！
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 03:46:30.62 ID:U68am1UV]
- もやしにスライスチーズ乗せてレンジで３分チン
その後塩コショウかけて混ぜ混ぜ おいしいー
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 15:44:01.80 ID:vl0U2gm7]
- もやし嫌いな人もいるけど
もやし好きで良かったダイエットが捗る捗る
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 11:18:12.22 ID:pVs9u+sK]
- 朝昼は普通に食べて 夜だけ主食をもやしに変えた
おかずも食べてるけど緩やかに痩せていってる
楽なダイエットだね
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 11:27:09.52 ID:LtqCel8R]
- 中華スープの素とコンソメを少しずつ、そこにモヤシと舞茸とエノキとトマト、塩コショウで味整えて溶き卵
薄味でもそれぞれの旨みが出るので美味しい
物足りない場合は七味を入れて
舞茸にも脂肪を排出する効果があるので一石二鳥
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 19:59:42.40 ID:cco1hJ34]
- カロリーはあまり控えられてないかもしれないが
茹でもやし
アボカド
スモークサーモン
↑をワサビとオリーブ油と醤油をまぶして食べる
髪や肌がつやつやするんだ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 22:40:49.08 ID:3bCRMyYG]
- にらともやしのおひたしうめぇ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 07:28:32.84 ID:5/4axupK]
- 最近生もやしバリバリ食してたんだが今朝腹痛になった
やっぱ生アカンのかな
腹痛の原因がそれくらいしか浮かばない
- 620 名前：もやしがない! mailto:holly-7day1214@disney.ne.jp [2011/06/01(水) 08:01:33.12 ID:v9AV64i9]
- てすと
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 13:34:43.92 ID:IEmENUnO]
- >>612
簡単でうまそう！今から作ってみる
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 14:15:27.21 ID:IEmENUnO]
- 作った！冷凍してあるキノコミックスと黒こしょうと鷹の爪とゴマも入れてみた
うまいね！ネギも合いそう
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 12:19:14.82 ID:Xvy8IekK]
- >>619
もやしって買った時点で細菌たっぷりだから生で食すのは止めた方が良いと思うよ
害はないって言われてるけど、念のためにね
菌は洗っても落としきれないから１分以上加熱した方が安全だよ
とりあえずお大事にしてください
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 14:49:24.50 ID:W3/WK/Mt]
- 生の大豆には“トリプシン・インヒビター”という物質が含まれています。
この物質には、体内に入るとトリプシン(膵臓から分泌される蛋白分解酵素)の活性を阻害したり、
インシュリンの分泌を促進させるなどの作用があります。また、血液凝固物質なども含まれています。
そのため生の大豆を多量に摂ると、トリプシンの活性を阻害するため、消化不良をおこしたり、
インシュリンの過剰分泌による膵臓障害をおこすといわれています。
1日の量が適量であれば、生大豆の害は特に心配する必要はないでしょう。
ちなみに“トリプシン・インヒビター”は、蒸す・煮るなどの加熱により破壊されます。
豆腐、納豆、きなこなどの加工食品の利用や煮豆には心配ありません。
↑東京ガス 食の生活110番からのコピペです。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 15:57:19.77 ID:yVLogkrg]
- 最初は冷やし中華に茹でもやしのせて食べてたんだけど、だんだん麺減量、もやし増量して
いって、先週、ついに麺なしになった。かわりにしらたき入れてる。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 09:58:18.75 ID:Akvt3sbz]
- モヤシの食感に飽きてきてたけど、袋ごと揉んだら折れて短くなってウマーだった
汁物によくあうわ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 23:00:41.94 ID:CyZbtejx]
- ラーメンスープの素でもやしオンリーのラーメン
めんつゆで味付けして玉子でとじる玉子丼(ご飯なし)がお気に入り
夜だけ炭水化物抜きをやると必ずガクンと減量できるから、もやしにはお世話になってます
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 01:23:18.10 ID:8iMYmitQ]
- 今日はもやしと舞茸と魚肉ソーセージのコンソメスープ
シリコンスチーマーにもやしと豚肉ぶち込んでチンしたやつにポン酢
明日はもやしと小松菜と挽肉をラーメンスープであんかけにして蒟蒻麺orしらたきにぶっかけようかと思うー
もやし万能！和洋中全部いける！素敵
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 20:56:05.23 ID:XQvtnkNQ]
- あげ
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 01:16:22.57 ID:qGaj8HyO]
- ダイエットというより、もやしを美味く食べるスレになってるw
みなさん、どれくらい痩せましたか？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 23:35:25.28 ID:hDdK7HZk]
- もやしは、あんまり低カロリーにこだわり過ぎる調理すると、飽きが来てうんざりするから続かない。
かなりの量でもカロリーなんて知れてるんだから旨く食った方が良い。ソースは俺
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 01:37:14.83 ID:kiN7KLfj]
-
最近、知った、ダイエット専門サイト
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- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 02:11:30.35 ID:qVcYuJCm]
- もやしとエノキを塩コショウで炒めるのが一番好きだな。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 03:26:10.81 ID:E6v0WyZ5]
- >>631
お前 何味だよw
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 07:24:36.81 ID:0/riN5Cv]
- もやしカルボナーラ旨いぞ。カロリーと脂質は高めだから低炭水化物向きだが。
もちろん自作な。市販のソースじゃなくて
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 08:24:49.82 ID:jXyI2TZW]
- 超ひんぱんにつくるレシピ
豚肉としょうがチューブを炒めて卵溶いたのぶっかけてフタして蒸し焼き
卵に牛乳ちょっと混ぜるとふわっとする
牛乳なしなら少し混ぜ混ぜしながら焼いたほうが焦げ付かないかな（基本油不使用
別皿に移し
めんつゆとしょうがチューブベースであんかけつくって
もやしはごま油少量で炒めて 別皿の卵と豚肉のっけてあんかけのっけて終わり
フライパン一つで結局つくるから楽チン 見た目拘らなければ別皿の卵の周りにもやし敷き詰めるのでも皿の節約になるし
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 23:18:21.83 ID:h4yqFCet]
- ID:HlIOy6pS
ID:uvlIIwS4
カキフライＬサイズビールデブ
オナニーカロリーヴァリエーション
おからくっきー
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 21:33:26.64 ID:hP9Yd5mu]
- またもやしかよ…と思いつつも
食うと毎回うまいんだよな
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 07:34:39.04 ID:/CvMF6n/]
- >>636
うまそー
チューブのしょうがの徳用サイズ買ってこようｗ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 01:21:08.25 ID:HursYAlU]
- >>636
それもやし料理じゃなくて豚肉料理な
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 17:35:51.53 ID:0buGOOye]
- もやしとトマトとアジが合いすぎる！
100円くらいのマアジ1匹をフィレにして
薄ーく小麦粉つけてオリーブオイルごく少量で両面焼く
↓
いったんとりだす
↓
油少なめでニンニク、タマネギ、あとトマト
このへんイタリアンのポモドーロソースの手順
↓
もやし1袋と焼いといたアジ投入
塩で味付け
↓
ちょっと煮る
一番目がちょっとハードル高いかもだが
和風創作イタリアンみたいな謎のビジュアルでおいしいよ！
ワインにも合うー。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 07:20:26.07 ID:2hzn27dE]
- >>641
それもやし料理じゃなく魚料理
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 19:41:14.28 ID:j29TIB0+]
- 茹でもやしに豆腐乗っけて和ドレかけて食べた。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 21:59:42.13 ID:xIUPB5VZ]
- さっと湯通ししてポン酢掛けてみたが なんか水っぽいな
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 02:28:18.40 ID:1OqBhNHp]
- >>644
それもやし料理じゃなく水料理
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 18:22:06.73 ID:dcZLAg/Z]
- もやし、中華ダシ、醤油、胡椒を炒めただけでも十分おいしいんだね。
お腹満たされるし、便通良くなったし、もやしでダイエット頑張るぞ！
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 13:39:46.89 ID:UASRkvZA]
- 肌にもいいの？
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 13:43:48.86 ID:JEbdI71u]
- >>647もやしって栄養0だよ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 20:28:48.21 ID:DVNc4Jmh]
- >>648
うそを書くなよ。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 22:49:03.51 ID:As//8fUD]
- もやし労働厨
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 22:55:19.92 ID:D19sYt0W]
- もやしって昔から「畑の肉」って言われてないっか？
はあちゃんの言う事には間違いない！！
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:00:06.78 ID:b8O9etuo]
- 大豆ならそうだが、もやしになることで栄養価とかはどうなってんだろうな
しかも緑豆もやしなら、大豆でもないしなぁ・・
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 00:12:36.98 ID:M09j1ZLn]
- 緑豆もやし（生）
ttp://fooddb.jp/details/details.pl?ITEM_NO=6_06291_6
大豆もやし（生）
ttp://fooddb.jp/details/details.pl?ITEM_NO=6_06287_6
>>651
すでに指摘されてるけど、「畑の肉」はもやしじゃなくて「大豆」だろう。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 16:51:29.80 ID:DN2nJR2J]
- もやしスキー
茹でてシャキシャキした触感たまらん
ゴーヤ、かつお節、ポン酢で和えるのが
この時期のお気に入り
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:04:15.58 ID:ja0pJT+2]
- 夕飯をもやし料理にした。
大量のお酢とちょっとの塩、こしょう、醤油で味つけ。
うまい。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 00:23:33.30 ID:wu37x4BH]
- もやし食ってから下痢が止まらないんだが
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 12:00:16.04 ID:2Xm7oeeK]
- で、
結局、みんなは何キロから何キロに減ったわけ？
(´・ω・｀)
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 22:22:50.88 ID:q//ogZqj]
- >>657
気になるなら、ご自分で試してみたらよろし
百聞は一見にしかず
因みに自分は運動もしてるので、これだけで何kg痩せたとは言えませんがね
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 16:00:02.77 ID:daU3Yve/]
- >>657
78.3kgから63kgまで落としたよ。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 01:23:50.49 ID:JgfiaUdk]
- もやし安いよね
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 21:16:58.72 ID:VS1Gt8R+]
- 中国産の種を輸入して育てているから
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 13:31:44.44 ID:VjyFzpvY]
- お腹空いたらとにかく
モヤシ２袋炒めて(油なし)
もやしの卵とじ食べて
1ヶ月で12㌔落とした
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 16:13:10.44 ID:3OttK2uO]
- >>66
ほとんど玉子のカロリーだけだね
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 00:25:34.66 ID:Bp8/t5G2]
- 食材の利用順序的には、もやし→キャベツ（冬ははくさい）→他だな。
もやしは値段も安いし料理も楽だからなあ。
おれは、毎晩カレースープにしてます。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 23:25:59.56 ID:/C+udnG4]
- もやしスープ作った
くそうめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:04:33.73 ID:dT/H5RrT]
- もやしとキノコを油なしで炒めて、味付けは塩こんぶ。
顎が疲れるほど噛めばなお良いよー。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 21:16:56.23 ID:DfacyLie]
- 噛むのはいいね
最近ナムルにはまってる、油入れるなら極小で
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 20:29:10.38 ID:MJBNq77B]
- 牡蠣ともやしを桃屋のキムチの素で炒める‥
めちゃウマ！
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 09:07:04.79 ID:e7AhrBON]
- もやしとコンニャク（糸コン含む）があればダイエット食の
レパートリーは無限大。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 00:30:12.65 ID:oNk/6aTJ]
- 長らく停滞してたけどもやしのおかげで未知の領域に突入できそうです
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 16:46:46.28 ID:AZ6A+xbO]
- もやしって腹持ちいいわ…
今日は低脂肪牛乳と糸こんにゃく、もやしでクリームスパゲティ風味
にしてみた。
出てくる水分を捨てるのがポイント。うまし。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 15:53:18.34 ID:4uW0j1Tf]
- >>671
つくりかた教えてください
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 18:23:42.78 ID:TQkrhCOg]
- もやしキムチうまい
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 10:45:06.35 ID:IjIWFtJw]
- 1キロ100円だった！
昨日今日とパスタソースで食べてる。
あとカレースープにしたけど、残ってるカレールーで作ったら
油分が多いのか上あごがザラザラになった…。
カレーパウダーで作るほうがいいのかな。失敗した。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 00:08:38.75 ID:5c6BnhRe]
- ちょっと高いけど、根切りもやしがいいね。
丼の底に豆腐を置いて、もやしをドバーと乗せて、シマヤだしの元を振りかけて、レンジで5分チン
飽きの来ないおふくろの味ｗ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 03:06:44.38 ID:4Z9eRez9]
- >>674
やっす！２００円はしそうなのに
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 22:18:46.44 ID:9tPCAWsy]
- 昨日からもやしダイエットはじめた
夕ごはんの前にもやしを一袋適当に調理して食べる
昨日はキムチと一緒に炒めた それを少なめのご飯と一緒に食べる
あとはいつも通り晩ご飯を食べる
かなりおなかが膨れてるのでいつもの半分以下に抑えられる
でも毎日同じ調理方法は飽きるのでどこか情報ないかなってことでこのスレ見つけた
これからお世話になります
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 22:24:26.74 ID:9tPCAWsy]
- 毎日炒めるの面倒だからレンジですまそうと思ったんだけど
みんなお更に移してラップかけてやってるのかな？
100均とかに売ってるレンジで野菜を蒸すタッパーみたいなのあるけどアレ使えるかな
あれだともやし以外にも使えるしラップの節約にもなるかなと
あともやしの保存でなにかいい方法ないかな
日持ちしないから毎日仕事帰りに買って帰るのが面倒だ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 03:24:47.39 ID:digA1e8e]
- 皿にラップでやってるよ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 17:57:12.52 ID:DqI2W0ni]
- >>678
いつもレンジでやってる。
野菜を蒸す用のタッパーとか、袋ラーメンをレンジで作る用の入れ物でやってる。
水も何もいれずに、もやしだけ入れてふたしてレンジで１０分。
めんつゆで食べてもいいし、ペペロンチーノソースでもいいし、ねぎ味噌でもいい。
お手軽簡単でいいよね。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 21:10:43.02 ID:PysIeqWs]
- もやし茹でてゴマ油とめんつゆで味付け
うめぇ
一袋分あっという間になくなったw
しばらくもやしメニューで頑張るわ
簡単レシピはやっぱりパスタソース和え？
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 22:28:18.27 ID:fucSLF+q]
- >>678
「もやし 保存」でググるといろいろ出てくるね。
www.google.co.jp/search?q=%82%E0%82%E2%82%B5+%95%DB%91%B6
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 09:21:10.99 ID:sZ37qBzn]
- >>682
なんでぐーぐるだよ
検索なんてとっくにしてるしここで生の声聞いたほうがいいだろ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 09:39:20.87 ID:DnLSeQWB]
- >>683
本当は検索なんてしてないだろ
もやしの保存方法なんて
すでにいろんなサイトやブログに書かれてるぞ
過疎スレのレス待ってるよりよっぽど役に立つわ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 13:28:32.73 ID:sZ37qBzn]
- >>684
なんで言い切れるんだよ
それと生の声の意味わかってるか？
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/15(日) 20:57:31.02 ID:7R8HZMeZ]
- >>675
確かにおふくろの味がした
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 07:47:35.11 ID:fFUtlNu0]
- このスレ見て今日からもやし食べ始めようと決めました。
塩故障で味付け以外にもたくさんレシピがあるんですね。
頑張ります！
- 688 名前：まめ [2012/01/22(日) 16:35:40.43 ID:VrtcQXjb]
- ナムルが最高においしくてここ数日夜のごはんになってます。
おいし。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/25(水) 08:43:33.86 ID:VpS622L0]
- もやしが大好き・・・でも、ラーメン二郎はねーよw
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 15:19:34.49 ID:bNMQzGO9]
- ヨーグルトも毎日摂取してるってのもあるだろうけど
もやしも食べだしたら便秘って何？レベルに毎日大量にお通じがくるようになった
もやし美味しいし安いし良いことだらけだ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/25(水) 17:28:43.89 ID:rY8PYGoY]
- 体脂肪燃えるらしい
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 12:51:22.73 ID:x3biaEO6]
- ラーメン二郎ってもやしばっかりじゃん。
痩せるんじゃね
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 07:22:39.46 ID:t1bCFZ42]
- >>682
もやしの保存方法まとめて次からのテンプレにしない？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 12:10:10.06 ID:r+mq5ZFQ]
- もやし一袋を茹でて食べてるけどお腹いっぱいなるしいい感じ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 11:27:04.90 ID:5z3vnPMS]
- さっとゆでたもやしに塩昆布かけるだけ
簡単すぎ 馬すぎ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 11:37:01.45 ID:uSB9MY67]
- ヒヒーン！
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