- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/06(日) 21:00:57 ID:kKtz4UQb]
- がんばりましょう。
他にビタミン剤も補給してくださいね。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 22:17:11 ID:GIsEj3ft]
- はじめは私もおなか減ったけど、水飲んでやり過ごしてた。
はじめて１週間くらいで空腹は気にならなくなったよ。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 23:07:24 ID:aPYB5eRd]
- >>71
おそらくチビデブさんなのかな
ガンガン運動すりゃいいよ。
筋肉減るっていっても運動してればそれに耐えれる分はかならず残る。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/25(金) 23:15:49 ID:pjh4al9y]
- >>76
おっさるとおりのチビデブです。
そういうお言葉を実は期待してた。ガンガンやるしかないよね。
やって体力落ち続けるってありか？と恐れていたけど、そんな
ことないよな。よし、がんばろう
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/26(土) 14:12:47 ID:G54bDgPX]
- 最近は夜ご飯がｻﾞﾊﾞｽのウェイトダウンで余裕になってきた
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/26(土) 14:33:18 ID:/9G9SsSs]
- >>78
置き換えに使ってるの？
運動もセットにしないと食えばリバウンドする体になるだけだぞ。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/26(土) 23:36:17 ID:C6r9yiR9]
- プロテイン飲みだしたらバサバサだった髪が綺麗になってきたよ(´・ω・｀)
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/14(木) 21:21:48 ID:cXILOBSS]
- DHCのプロテインやってるけど 味は慣れたけど 劇的に体重の変化がないよ
２食の置き換え２ヶ月弱頑張ってやったけど －３キロですわ・・
かかった金額も３万近く・・。なんか味がすごく甘く感じるんだよね
表示してある以上にカロリーがあるんじゃないか なんて最近思ってます。
それにお金も続きません ３キロ程度じゃ こんなの飲まなくてもできたかも
などと今悔やんでます。こんなもんですかね？
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/14(木) 22:22:33 ID:iu/5Pgm+]
- ありがとう。
>>81のような金持ちの○○がいるから日本経済は
なんとか壊滅せずにいられるのだろう（ｗ
食物繊維は結構あるけど、この内容だったら百均のほうがマシかもね。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/14(木) 23:13:27 ID:cXILOBSS]
- ↑同じ○○には言われたくないわな
私はあと２キロで目標体重だからお金かけずがんばる・・
しかし５キロ痩せたいが為に高くついてしまったと反省してます。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/15(金) 03:05:42 ID:yPVwmbiB]
- >>81
元々のスペックを
身長
体重 →
性別
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/17(日) 01:31:24 ID:FUqJlJT2]
- >>81 痩せすぎ？
私は２食置き換えなら、食費に換算するとむしろ安上がり。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/26(火) 21:59:54 ID:nArrGSuo]
- 置き換えとかじゃなく
普通にトレーニング後に飲んでる女性！
何か変かはありましたか？
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/26(火) 22:41:17 ID:H1cipuaZ]
- 夜に置き換え
154cm
57.8→51.6
筋トレと自転車50分。
３ヶ月普通に食事と、置き換え二週間で落とした
まだまだ頑張る！
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/27(水) 23:17:14 ID:A/CF35qL]
- >>80
確かに。必須アミノ酸やミネラルの効果と思う
朝は納豆卵ご飯、ニンジンジュース+豆乳、
自転車出勤、職場到着後、カルシュームダイエットプロテイン
昼は普通に職場の食堂の定食
３時に再びカルシュームダイエットプロテイン
帰宅後、野菜ジュース+豆乳
夕食の置き換えに、カルシュームダイエットプロテインと他のプロテインのカクテル
飲むヨーグルト
こんな感じで頑張っています
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/27(水) 23:35:54 ID:srOR9XRT]
- 美は食にありし美は一日にしてならず。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 00:07:31 ID:eA27JTwc]
- プロテインついでにエビオスも加えたらいいと思うんだ
医薬品だから効能にダイエットを謳うわけにいかないけど、
主成分：乾燥ビール酵母
添加物：リン酸カルシウム、乳糖、硬化油（以上、錠剤化するためのもの）
食物繊維、タンパク質、無機塩類（特にCa,Mg,Zn）が豊富だから
運動前後の補給にピッタリだと思うのだが。（Kはそんなに多くなさそう）
運動すると軽く２lくらい水飲むじゃん、スポーツドリンク悔しいじゃん糖入ってるし、高いし。
やっぱ、水道水はタダだからこれで済ませたいじゃん。でも軟水じゃん。どうよ？
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/28(木) 18:44:45 ID:iYLHEZVa]
- マッスルミルク美味しいよ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/26(金) 12:11:05 ID:Jkjl3fV5]
- ダイソーのダイエットシェイクが結構ウマかった。
マイクロよりウマウマ！
夜置き換えで10日でマイナス3キロ。
151ｾﾝﾁ 44ｷﾛ→41ｷﾛ
背が低く、ずんぐりむっくりだからあと2ｷﾛは落としたいところ。
ダイソーのくせになかなかやるなぁ。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/01(水) 21:21:03 ID:Ae5uLas1]
- こちらもどうぞ
【シェイク】置き換えダイエット総合 【食品】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222863074/
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 20:57:53 ID:rRr62Ue6]
- このダイエットドリンクは、おいしい上に結構やせましたよ
pt.afl.rakuten.co.jp/c/04ceeb2c.b8bc08bf/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fhealthybank%2f633272%2f633273%2f%23810158
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/31(金) 00:11:03 ID:RfrUx8Kk]
- やっぱ食事をむやみに抜くと怖いな
一週間で168/65→60になったけど食べない動かないダイエットのせいで禿げ&EDになりかけてる
タンパク質をプロテインでとったら少し改善した
もう少し長期戦でいこう
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 21:37:50 ID:YftVJaLH]
- ビリーズブートキャンプしつつ、
夜だけ明治のプロテインドリンク（ココア）に変えてみました。
これって逆にマッチョになったりしますか？
へたに運動しないで置き換えしたほうがいいんですかね？
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/27(木) 13:48:41 ID:ONql2Fgs]
- 筋トレしつつあげ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/28(金) 00:20:39 ID:VWoSBTbV]
- >96
運動した方がいいよ。
置き換えだけだと、筋肉が落ちて脂肪が落ちない状態になるよ。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/04(木) 19:54:43 ID:7spKQ6f8]
- >>92
支那産？
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/04(木) 21:57:01 ID:K2OVPYpo]
- 100ｹﾞｯﾁｭ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/04(木) 22:01:11 ID:SV8ixltp]
- 朝バナナ
昼DHCプロテインダイエット
夜お家で通常の晩ご飯(栄養タップリ)
6ヶ月で身長162.5cm63.6kg→48.6kgに！
運動は毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間筋トレ20分ｽﾄﾚｯﾁ10分
休日は3時間歩く事も！
置き換え食品は高いけど、外食ランチと比較すれば安上がり
皆、プロテインの味苦手ですか？自分はｺｰﾋｰ味とﾐﾙｸﾃｨｰ味が大好きです。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/04(木) 22:16:12 ID:ONCZ7a1C]
- >>90
エビオスはおすすめしない。
なぜなら、胃の調子がものすごく良くなって、
とにかく腹が減るようになるから。
あと、ごはんもものすごく美味しく感じるようになって
ドカ食いになりやすい。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/07(日) 11:44:27 ID:8iMauol9]
- ダイエットプロテインの美味しい飲み方は
1、ミキサー使う
2、氷も入れてミキサー使うと冷えてさらにいい
3、コーヒーの粉やバナナなどの果物入れて味に変化を
けど入れすぎに注意。
母親はこれで一日二度のプロテインと一食は普通食でダイエット成功してた
購入先はなんか週一で体重を販売先まで計りに行かないといけない所だったな
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/17(水) 00:59:25 ID:9exQoXM0]
- プロテイン飲み始めてから太ってきたのだが・・・。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/01(木) 21:59:51 ID:AuhSQZ/5]
- 仕事柄生活リズムが不規則なもので１日２食が限界なんだけど、どちらか１食を減量用のプロテインにしてもう１食を軽めにして２食でも大丈夫なのかな？
今は、２食で１食はプロテイン、サラダ、おにぎり１個でもう１食は軽めに普通に食事をして、週に３日ぐらい加圧トレーニング(40分くらい)をして１ヶ月経つんだけど変化がないので、アドバイスお願いしますm(__)m
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/02(金) 01:56:13 ID:2qsVqM0h]
- タンパク質足りないし
プロテインは基本食間か運動後か寝る前に飲むもんだ
一回で吸収できるタンパク質の量はせいぜい30gだから分けろ
あと普通にギリギリで筋トレすると加圧と同じくらいホルモンが出てる
加圧は軽めな重さ使うけど適正重量を見つけて無いと只のヌルいトレ
しかも刺激は劣るから効果は薄い
そうゆうことだ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/02(金) 01:59:00 ID:2qsVqM0h]
- 後カロリー不足だと筋肉は増えない
まず食生活を変えるんだ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/02(金) 09:18:26 ID:O6CYPGJU]
- >>106ｰ107
減量用のプロテインには食前に飲むって書いてあったんだけど食事とは別にした方がいいって事？
筋肉をつけるためのプロテインには運動後とあったけど‥‥。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/02(金) 23:24:13 ID:2qsVqM0h]
- それは吸収の良さと成分の違い
アプは運動後即筋肉に行けるように早くしてある＋糖分も入れてある
ダウンはまったり時間をかけて吸収する＋カロリーのため糖分カット
血糖値上がったときにタンパク質があると筋肉つきやすいから食事とタンパク質の吸収時間を合わせるわけだ。
食事にもよるが大ざっぱに
朝1＞アプ
食間＞アプorダウン
運動後＞アプ
寝る前＞ダウン
が適正位置。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/03(土) 05:22:17 ID:O9Jko1ad]
- >>106
一回に吸収できる蛋白の量が30gっていつの時代の話をしてるんだおまえはｗ
あと、加圧と同じぐらいHGHが出るわけないだろ。
バーティカルや45度のレッグプレスのような低酸素下におけるようなトレならともかく
ヘビーデューティーでも上記のような種目以外では加圧のHGH量とは比較にならない。
全体的に無知すぎ。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/20(火) 20:55:48 ID:zCWO3LsM]
- ザバスあまぞんで安かったからついでに買ったけど
腹もち悪すぎ
夕食前に飲んでそのあと普通に夕食食ってしまったよ・・・
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/25(日) 08:57:19 ID:ZpcQOX5/]
- ボディデザイン買ってみたけど、たんぱく質少ないな‥
他の成分も秀でてる物はアミノ酸以外に特に無いような
ttp://pr.kenko.com/p/pr_0162002.html
まあ不味くは無いからおやつ代わりに飲み続けるか
同じココアだったらウイダーのダイエットサポート買えば良かった
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/29(木) 02:56:54 ID:KL3tLqz0]
- たんぱん
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/29(木) 23:47:26 ID:q7DpQS9p]
- 質問です！
プロテインダイエットを始めましたが、体重が増えました。見た目は引き締まってきているのですが…
体重計に乗るまで痩せているとばかり…
生理前だから増えてるだけですか？
それともこのまま痩せないとか…
体や顔、首周りは確実に痩せてるんです…
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/30(金) 01:17:28 ID:cPqonJZW]
- 前やって痩せたのでまたやってみます！
私が愛用してたのゎ明治のダイエットプロテイン、ココア味です(∩ω`∩)
うんまぃｗ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/01(日) 04:19:26 ID:G2zVE5Cv]
- >>114
あるあるｗ
脂肪より筋肉の方が重いからかもしれない
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/04(水) 10:31:43 ID:UbRsrHPk]
- 25女、159/56です。
ザバスのウエイトダウン買ってきました。33%もの体脂肪が少しずつ落ちればいいな。
元々運動していない＋過食なので、通勤やお出かけを徒歩にし、食事量を減らしました。基礎代謝は1180くらい・・・低いですよね・・・？
運動していない人は、タンパク質の摂取量が体重×１gでいいのかな？
- 118 名前：115 mailto:sage [2009/02/05(木) 06:25:37 ID:7Gz4meTP]
- 『最近痩せたよね』
と親や同僚に言われた…
いえ、2キロ増量中です。
プロテイン…凄いのか駄目なのか…
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/05(木) 17:29:36 ID:noLQrb3a]
- 筋肉ついたからとかじゃなくて？
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:115>114 [2009/02/06(金) 11:50:49 ID:O4sgRKbV]
- 番号間違えた。
115さんすみません…
114ですが、筋肉ついたのだと思いたい。
ただ、腹の余り皮はいまだ健在…
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/07(土) 12:14:59 ID:QNxZ00F9]
- ザバスアクア、ソイのオレンジ買ったけど、激マズ！
やっぱ、ウィダーにしときゃよかった！
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/08(日) 04:33:38 ID:tW/eabvd]
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- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/08(日) 08:26:20 ID:d94/ww1A]
- ()ま
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/02/11(水) 21:52:52 ID:MDRu38WK]
- やってる人少ないの？
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 06:11:48 ID:P+yw3KK2]
- >>124
この板内や他の板にもプロテインスレあるから分散してるんじゃない
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/13(金) 00:15:34 ID:q+TKuinQ]
- 一日の摂取カロリーが同じでもタンパク質の比率を25％くらいまで上げると平常体温が上がって
冷え性緩和、ダイエットにもなるってテレビでやってたけど、普通のプロテインドリンクでも良い？
水で溶けば一杯80kcalくらいに抑えられてタンパク質も15g前後摂れて比率上がるし、いつもの
食事のままで一日一杯追加くらいなら太らないかなと思うんだけど。。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/13(金) 05:37:01 ID:9olNuQbh]
- >>126
>ダイエットにもなる
ｋｗｓｋ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/16(月) 02:21:49 ID:CIdE7Wdy]
- >>126
何て番組？
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/16(月) 02:24:51 ID:fUlSNPg1]
- 朝飯とか晩飯代わりにしてる
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/25(水) 16:18:08 ID:1rWjvCIx]
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- 131 名前：話題のダイエット！ [2009/02/25(水) 17:43:24 ID:uWoijo3A]
- 女性なら必ずやせられます！
www.berrysan.info/~diet0858/
楽して大量カロリー消費！
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/28(土) 22:13:45 ID:vNzsv0J6]
- たんぱん
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/01(日) 02:56:29 ID:dYdgrixI]
- たんぱく質とるのって乾燥肌にもいいらしいね
- 134 名前：１３４ [2009/03/13(金) 08:04:03 ID:dv8YayY/]
- プロテインと野菜ジュースのみで痩せます。
身長１７３体重７８．０（２週間前） → ７７．０前後（今）
水はたらふく飲んでます。
２日前はカラムーチョ１袋、３日前はコンビニ弁当を食べてしまいましたが、体重は少しだけ減りました。
昨日は油揚げ食べました。おいしかった。やる気あるんかな？
- 135 名前：１３４ mailto:sage [2009/03/13(金) 08:17:14 ID:dv8YayY/]
- >>134
納豆を毎日１回食べることにします。納豆（１００）＋全卵（１００）＝２００キロカロリー
プロテイン（１００）ｘ４回＝４００キロカロリー
野菜ジュース１日１００キロカロリー
合計７００キロカロリーです。
ダイエット時の消費カロリーがいくらになるかわかりませんが、
１０００は超えるだろうから必ず痩せていくはずです。
プロテインを飲んでいるので空腹感はそんなにありません。
総合ビタミン剤、他カルシウムもとっています。
- 136 名前：１３４ mailto:sage [2009/03/15(日) 08:16:54 ID:M8PiuoSR]
- >>135
あーコープの係りの人が持ってきた試供品のお菓子で１０００キロカロリーも取ってしまった。
睡眠薬飲んでたから食べた記憶がない。味わって食べたかった。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/20(金) 21:49:47 ID:p7TdbEI4]
- 明日と明後日だけ三食プロテインダイエットします！あとお茶か水。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/22(日) 20:04:54 ID:/Qwi19j4]
-
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/22(日) 20:47:51 ID:naCcY64/]
- >>137
なんで２日だけなんだよ。
（プロテイン１００㌔㌍＋バナナ１００㌔㌍）＊３＝６００㌔㌍でしばらく続ければ。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 00:47:52 ID:pNMa2xDU]
- 会社があるので三食は無理なんですよ。
やれても二食。
親と同居なんで色々言われるためだいたい一食であと、ヘルシーなものを…
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/23(月) 08:35:04 ID:sg7MODnh]
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プロテインの味をレポートするスレ ▲12▲ [ウエイトトレ]
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/23(月) 23:47:13 ID:/iLYgRly]
- 香水芳香消臭
dubai.2ch.net/aroma/
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/24(火) 20:59:03 ID:ggZdl8Ab]
- あのクソガリの宣伝に騙される奴っているもんなんだな
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/29(日) 02:58:38 ID:VbQZFad9]
-
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/29(日) 06:05:24 ID:tOnO0eRV]
- ほそまっちょ～
あのCMなんか気持ち悪い
動きと顔とよく分からんがとりあえず気持ち悪い
言いたい事はそれだけだ
では各自ダイエット続けてくれ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/07(火) 06:12:00 ID:hQ8tt1hJ]
- age
一番安いのは、やっぱり明治かな？
アマゾンにもあるし…
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 06:27:42 ID:HldrbzPU]
- >>146
効果ないけどね。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 06:59:46 ID:fNAnJiDL]
- 明治プロテインダイエットは豆乳（味付けなし）大好き人間じゃないと続かないよ。
モロ大豆の味がするから。
バニラ風味とか全然バニラじゃねー！豆乳風味じゃん！
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:hage [2009/04/07(火) 12:33:04 ID:i5MOJzCS]
- 気のせいかZAVASアクアと明治プロテインダイエットは工作員っぽい書き込みが目立つ。
超ウマイと超マズイと意見が別れすぎ。
アクアは飲んだことないけどよく言われてる「ゲロ味」は他のプロテイン飲んだことある人なら
想像つくんじゃないかなー。
スポドリ感覚でゴクゴク飲めるて本当かよ。
明プロダイエットは絶賛するほどではない。大豆クサイ。
低脂肪乳多めに入れてマンゴーやイチゴだったらまぁまぁ飲めるかな。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 14:49:55 ID:BpwT9Nph]
- ZAVASのココア味飲んでみた。
ミロっぽかった。これならいけそうだ。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/07(火) 15:34:55 ID:vgyJ4/ib]
- DNSのキャラメルプリン味に興味があったけど廃盤になったようだ。
（カフェオレ、マンゴーが追加）
水だとマズイというのは本当だったのか？
ミルクだとイケるらしいので飲んでみたかったなー。プリン好きなんで…。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 03:06:44 ID:dSOJQW7P]
- 無調整豆乳が好きだから、それに明治のイチゴ味入れて飲んでる
うまい
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 10:46:16 ID:KGsdtdvp]
- >>151
通販で売ってるけど？
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 14:18:59 ID:E0ouTdsC]
- 明治プロテインダイエットって、プロテインちゃんと入ってんの？
ぐぐっても成分表見つからないんだけど。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 15:08:20 ID:wYawpJBh]
- >>154
www.meiji.co.jp/health/p-plus/diet/proteindiet/taste/index.html
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/08(水) 18:00:52 ID:E0ouTdsC]
- >>155
やっぱりタンパク質が少ないな。
ま、カルシウムも入ってるしバランスがいいともいえるかも。
でも高いな。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/09(木) 16:58:21 ID:avJhxOU1]
- >>151
売ってるが在庫限りだろ。
店頭に並べて袋が痛んでるヤツを堂々と送るショップもあるし・・・。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/12(日) 10:27:58 ID:Vk6c0lVC]
- 香水芳香消臭板（生活カテゴリ内）
dubai.2ch.net/aroma/
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/13(月) 11:46:18 ID:t7vzEMU2]
- …飲むだけで筋肉が付いたりすると思ってる人がまだ居るの？
プロテインは牛乳や大豆を精製して脂肪を除去した
蛋白質食品だよ。
薬みたいな意識を持っている人見るとイライラするｗ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 14:12:57 ID:qZhicJ3s]
- >>159
所詮ここは、ダイエット板
イライラするなら筋トレ板へ移動した方が良い
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/13(月) 16:00:47 ID:2qpH9kQv]
- 朝飯にしてる
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/13(月) 16:11:46 ID:E982nbrP]
- 私は明治ので置き換えやって、成功中だよ。
一番安い。個包装タイプでなくて、大袋のヤツがね。
バニラ、イチゴ、ココアをローテしてる。キャラメルはトロミが足りない気がする。
味は私的にはみんな美味しい。別に食事処のシェイク味なんか鼻から求めてない。
もちろん粉っぽい。でも余裕で飲める。
ウンコ毎日四回くらい出るし、腹持ちもまあまあ悪くない。
私は豆乳ではなく、低脂肪乳飲料で割ってる。
一番安くてトロットロの粘りけがあって美味いのはSHOP99の。
ただ安いからL-カルニチンとかそのあたりが入ってない。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 10:47:01 ID:99jT4pE4]
- L-カルニチンに脂肪燃焼の科学的根拠は無いよ
運動せずにプロテインなんて飲む必要も資格も無し
低脂肪乳に卵入れて飲んどけよ。
成分的にも経済的にも余程良い。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 11:16:02 ID:LRo5H4Ba]
- 置き換えてるのに毎日うんこ４回って相当食ってるんだな
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 19:27:53 ID:ni0wvWKz]
- 明治のプロテインはいいよね。安くておいしいし。
アマゾンで買ってます。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/14(火) 20:19:57 ID:TJmOHAYL]
- >>165
高い値段が好きならそれでいいんじゃない。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/14(火) 21:04:16 ID:0p9rxueW]
- ダイエット中です。
今は食事とジムで3ヶ月で5㌔落としました。
プロテイン初心者なんですが、良い飲み方教えて下さいm(__)m
置き換えは多分続けられないので、一日三食中いつ飲んだらいいか、など。。
ちなみにジムは週3～4通ってます。筋ﾄﾚしてます。
プロテインはZAVASのシェイプ＆ビューティーを買ってきました。
よろしくお願いします！
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 02:24:35 ID:/jbDusTm]
- ログ読むと出てるよ。
このスレ１から読むよろし。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 10:38:07 ID:19NVRI/n]
- >>167
運動が終わったら飲みなさい。
ジムでウェイトやってるのなら、ダイエット中でも
運動直後に糖質とプロテインを取りなさい。
当面はそれで良いよ。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 11:31:49 ID:naFlyxTz]
- 167です。ありがとうございました！
今ジム終わり、飲んでみました。
夏までに3㌔は落としたいので頑張ります！！
少しづつ筋肉量は増えているのですが、基礎代謝が減ってきちゃってます。。
ダイエット前は1200はあったのに、今は1180くらい…もっと少ない時もある…。
ちなみに、155/49 20%です。
なぜでしょうか？？
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 11:55:22 ID:19NVRI/n]
- >>170
体重と体脂肪率は目安です。
食事内容や水分量で±2キロ・5％はポンと動きます。
一つの基準にはなりますが、あまり気にしないように。
基礎代謝も同じです。
体温や摂取した食べ物や疲労により変動する事もあります。
あまり神経質にならないようにして、食事と運動と睡眠を心がけて下さい。
プロテインやサプリメントよりまずは
この三点を正すことが大切です。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/15(水) 12:00:05 ID:Vy+zwbNx]
- >>163は？なんで運動してないことになるのかな？
食事制限=運動してないダイエットという思い込みの上から目線発言はウザすぎなんだよ。
シェイクの味や違いのスレなんだから、だらだら運動云々長文書いてもスレチだから
書かないでいたら、このバカ発言かよ！
残念でした、こちとら筋トレとコアリズムも平行、
軽く腹筋割れてんだよ。
置き換え系のスレでは必ずこういう運動してない決めつけバカがしばしば表れるよな。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 18:18:12 ID:19NVRI/n]
- >>172
筋トレという表現を使っている間は…ｗ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/16(木) 10:26:54 ID:YQ7OBB1U]
- 明プロﾏﾝｾｰは工作員が多い悪寒。
マズイよ。高いよ。魅力のある成分が入ってないよ。
美味しくてお得な大容量プロテインとマルチビタミンのサプリを組み合わせたほうが安上がり。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/16(木) 10:39:47 ID:WZM2dU5i]
- >>174そうそう
プロテインに入っている蛋白質以外の成分など微々たる物
他にマルチビタミンミネラルを併用する。
プロテインなんて1キロ1200円でしか買わない。
そのコストを抑えて、他の回復系や補助系のサプリを買う。
自分の体に投資や知識を得ようとしないのに
プロテイン飲んでれば大丈夫みたいな人が多い。
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