- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/06(日) 21:00:57 ID:kKtz4UQb]
- がんばりましょう。
他にビタミン剤も補給してくださいね。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 02:11:11.62 ID:c6c77Vax]
- 宣伝乙
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 06:14:30.58 ID:7iSa/laE]
- てｓｔ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 20:22:25.64 ID:gs5yiL1b]
- >>650
筋トレ内容からただ痩せたいだけかと思った
細マッチョの定義が俺とあんたでは違うみたいだね
あのメニューだけで細マッチョならやらなくても見た目細マッチョだよ
そもそも定義が違う方にこう言うほうが押し付けになるか
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 21:47:14.78 ID:lPFzO0VH]
- 筋肉量を増やして引き締まった身体になりたいのが細マッチョだと思ってた。
>>645=648は体重を減らす事にこだわってるから
単に痩せたいだけのような気がするんだが
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 02:06:42.77 ID:Foq+qXjv]
- 目標体重には達したので、筋トレの効率を上げる為にザバスのウェイトダウンから
バルクスポーツのビッグホエイ（バニラアイス）に変えた。
別に旨くはないけど、一食125mlってのが良いわ。後味はなかなか良い。
ザバスは冷えてないとクソまずいのでキンキンに冷やすんだけど、300mlだったから
飲み切るのが大変だった。
プロテインの他にはマルチビタミンのサプリ飲んでる。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 00:23:52.73 ID:224ELj5i]
- >>593を読んで妙に納得。
体感的に運動だけでは鬱再発するけど、プロテイン＋運動だと精神状態かなり安定。
運動内容にスロトレ入れてるから尚更良いのかも。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 10:20:45.80 ID:T9nxgJ/4]
- >>660
鬱には筋トレがいいんだよ
ﾌﾟﾗｾﾎﾞ効果ってやつだな
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 15:12:25.57 ID:K+hjHaF3]
- >661
ﾌﾟﾗｾﾎﾞ効果www
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 10:08:59.61 ID:+EjKWpeY]
- >>643
バカ発見
腐るからｗ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 17:18:51.45 ID:R0Im9Zzw]
- 冷蔵庫の中に数時間入れとくだけで腐る？
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 17:54:21.33 ID:Nn6WRPdR]
- >>664
数時間程度なら腐ったりはしないと思うけど、
牛乳と混ぜるのだし、変質する可能性はあるかもね。
気になるならメーカーで問い合わせたらどう？
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 19:15:50.16 ID:WtKZycUD]
- 朝起きる→作って冷蔵庫に入れる→身支度などで小一時間→飲む
帰ってくる→作って冷蔵庫に入れる→着替え、シャワーなどで小一時間→飲む
今のところ問題なし、味の変質も感じない。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 01:43:25.58 ID:hpVd6UDT]
- 溶かした後は速やかにお飲みください。
って書いてますが、バカは読まないよねｗ
自己責任で勝手にどうぞｗ
味は甘味料いろいろ入ってるから、多少腐ったり風味が落ちても気付かないｗ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 01:50:55.39 ID:1O2KMV1y]
- なんでそんなに偉そうなの？馬鹿なの？死ぬの？
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 01:51:58.93 ID:1O2KMV1y]
- お腹壊す前に人間関係壊してるなこりゃｗ
どっちが致命的かって話ｗｗ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 01:56:24.49 ID:y6XAplyf]
- まぁ～直ぐには腐らんわな
メーカーも「直ちに」とは書いとらんしな
「速やかに」やしな
30分から1時間程度、冷蔵庫で冷やしてても問題ない
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 02:02:31.95 ID:hpVd6UDT]
- なんで、そんなに危険をおかしたいの？
バカなの？お腹こわして死ぬの？
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 05:07:02.45 ID:eOns3NHh]
- 混ぜたらすぐ飲むのが常識だと思ってた
ダイエット板ではみんな少し置いておくのか
腐る以前に効果弱まらないのかな
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 13:12:27.19 ID:2ENISshc]
- ところでなんであらかじめ作って冷蔵庫にいれとくの？
飲むときに作って飲んだらいいと思うんだけど。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 15:48:40.12 ID:4tDxCwu7]
- 冷たくないと嫌なんだってさ
氷を一個入れてシェイクすればいいのにね
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 20:37:55.05 ID:2VYI1Yo4]
- デブは色々と注文多いんだな
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 20:58:45.79 ID:me/vWicK]
- 20分程度おいた方が粉っぽさが減って飲みやすいのもあるから
それで作ったら即座に飲まない人もいるんじゃない？
なれないとうえっとなる味も冷やすと軽減されるし。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 09:17:19.98 ID:3AhI2UZD]
- >>673だけど、私は牛乳割り＋氷１～３個入れてシェイクするだけで十分冷たいし、
粉っぽさも少々感じるもののうえっとなるようなこともないし、割と美味しく飲めているから驚いた。
製品によって違うのかな～。
後考えられるのは、私は食事の置き換えとして使ってるんじゃなく、
＋α効果を求めてサプリメント的に飲んでる気持ちで使用してるから、
あまり味に拘ってないってのもあるかもしれない。
考えてみたら確かに食事代わりで飲むならもっと美味しくないと辛いかな・・・？
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 16:05:48.60 ID:8X2XEM/g]
- うちの近所は地震の後低脂肪乳が高くなって、あったり無かったりなので
ダイエットするのに牛乳割りは邪道！と言いきかせて水で割っているｗ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 21:01:00.43 ID:Jm4tEijY]
- デブはわがまま
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 00:14:16.33 ID:IU5AUp7H]
- 我慢せずわがまま放題食べたからデブったの。
文句あっかｗ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 21:38:26.97 ID:XAdUBkLf]
- 友近テレビ出てるけど、リバウンドしてるよな・・・？
やっぱりプロテインは一時的なのか。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 22:26:33.88 ID:6giQy5a1]
- >>681
どんなダイエットだって元のデブだった頃の生活に戻したらリバウンドするでしょ。
自分は一年ぐらいキープできて始めて成功だと思ってる。体に今の体重がベストなんだって覚えさせるのに時間がかかるんだろうな、きっと。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 22:56:12.20 ID:bAN93T4g]
- 所詮は筋肉付けて「減らしやすくする」だからな
減らす事しなかったら意味ねぇ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 05:18:39.88 ID:o25BaJZC]
- 夏の暑さもあって毎朝運動後の食事が辛かったから
プロテインドリンクに変えてみたけど、美味だし胃に負担かからないし抜群だね。ﾁｬﾝﾌﾟｳﾏｰ
たるんでた肉がサイズダウンして引き締まった気がする。
痩せたのか筋肉がついたのか知らんが、筋肉痛もかからなくなったし現状良いことづくめだ。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 17:29:57.97 ID:OvSFZdKt]
- >>684
運動量変わらなくて筋肉つくわけないｗ
すべて気のせいｗ
お花畑デブｗ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 05:43:49.35 ID:t5hXr9rp]
- 調整豆乳で割るのが俺のジャスティス
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 17:26:41.27 ID:h7K1hZNx]
- 飲むだけで筋肉つくって思ってる人いるんだ(笑)
あり得ないから調べてごらん
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 17:31:19.28 ID:ZoFxjSTz]
- みんな運動と併用を前提として語ってるんだろ？
そうでないとウエイトトレ板に笑われる
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 17:32:30.30 ID:KDwSa4oP]
- あんま運動してないけど筋肉量増えたよ。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 20:14:42.61 ID:CnSI763q]
- ザバスのバニラがうまい
ココアよりも普通に水で飲める
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/22(金) 14:19:59.65 ID:wtm9IuFG]
- うわぁ、プロテインやってるのかよ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 22:40:59.76 ID:pVUE76r4]
- >>689
超デブで体重がウェイトになって鍛えられたんですね、わかります。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/22(金) 22:47:19.80 ID:fII8sI9o]
- >>692
それ私だよ。
- 694 名前： 忍法帖【Lv=27,xxxPT】 mailto:sage [2011/07/23(土) 00:35:08.16 ID:g1nyFqXR]
- この板的にみんなが飲んでるプロテインはやっぱり大豆系？
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 12:22:48.69 ID:QlOD0Etm]
- ｿｲ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 23:11:55.94 ID:jAPQMjgN]
- ソイ。ザバズの紅茶味飲んでる
同じ明治のプロテインダイエットよりサラリとして飲みやすい
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:03:09.43 ID:hjUz4OR8]
- 基本は置き換えなんですか？
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 10:31:07.03 ID:pE4ESXch]
- 置き換えだと思います
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 23:16:31.87 ID:0lcSg5KW]
- 美容のためならやっぱり動物性のガゼインより大豆（ソイ）になるよね
ダイエットにホエイは選択肢にはないと思うけど、どうなんだろうか
昔は筋トレのためにプロテインは使ってた事あるんだけど、
今はダイエットを含めた美容のためにはどれを選べばいいのか分からなくて困ってる
自分としては大豆なのは確定だけど、多少コストが高くても専用のダイエット用プロテインを買うべきなのか
コストを考えて、例えばザバスのウエイトダウン用ソイプロテインでもいいのか……迷う
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 23:26:19.42 ID:M1CAgB9F]
- book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 00:22:15.96 ID:CAJagvuP]
- 正直あんまり変わらないと思うけど効率重視ならそれ用のを買った方がいいんじゃない？
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 01:46:42.56 ID:6ngsumWy]
- 150㎝、80キロオーバーの激デブです。
食べることが大好き、婦人系疾患の治療による体重増加、何より自分に甘い性格故に、最大で105キロ前後まで肥えました。
真面目にダイエットを決意しまして25キロ落としました。
まず、90キロを切るまでは完全に食事制限のみ。(代謝をあげるために半身浴などはしました)
そこから、無理のない範囲でウォーキングを始め(30分)、85キロを切ってからは、さらにプラスでビリーを始めました。
完璧についていってるわけじゃないんだけど、頑張っているつもりです。
だんだん動けるようになってきたら、運動も増やしたいのですが、普段から脂肪燃焼しやすいように筋肉を増やしてダイエットがんばりたいです。
こんな私にオススメのプロテインを教えていただけませんか!?
現状、1日で1時間ちょっとの運動です。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 04:26:52.38 ID:PCqBLqCA]
- 筋肉付けたいならホエイかな。
ここでの使い方と違って、運動後に飲む感じになる。スポーツやってる人が飲むのは大半これだね。
一応ホエイのデメリット書いておくと、体質によっては便秘になりやすかったりもする。
痩せる目的ならソイがいいかもだけど、ホエイと比べると筋肉は付きづらいよ。
食事の置き換えにソイ、運動後にホエイを少々とかでいいんじゃない？筋肉付いてきてからソイ一本にするとかも有り。
このスレで言われてるプロテインダイエットがしたいだけなら、別にソイだけでもいいと思うけどね。
それと、よく言われるプロテインで屁が臭くなるとかはヨーグルトとか食べて腸内環境整えると多少改善されるよん。
後は>>699,701で書かれてるけど
ダイエット集中したいならダイエット専用のソイプロテイン買えばいいし
多少効果落ちてもいいなら普通のソイプロテインでもいいのかも。
オススメって言われても困っちゃうけど、
アマゾンで安かったものは下に張ってみた。とりあえず安い国産ならこれらでいいんじゃないかな。
ホエイはこれ、とても安いし、何よりこれのココアはプロテインにしては珍しく美味しい。バニラは微妙だったかも。
www.amazon.co.jp/dp/B000I6BOT2/
ソイで安かったのはこれかこれ、ソイはホエイに比べて飲む時に粉っぽさを感じる。
ザバスのは飲んだことあるけどそこそこ飲める味だったかな、下のは試した事ないや。これのどっちかでいいと思う。
www.amazon.co.jp/dp/B000I6BOTM/
www.amazon.co.jp/dp/B000BT7G6G/
プロテイン選びで一番大事なのは味だよ。
そこそこ美味しければ続くんだけど、やっぱり不味いと続かないから……。
ちと関係ないけど、スポーツマンにとっては吸収の遅いガゼインも就寝の時に採るプロテインとしてはベストなんだけど
ガゼインプロテインはどうしても不味いから代替えとしてソイにしてる人もいるくらいだしね。
まあソイも吸収は遅くて腹持ちいいからね。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 04:35:34.22 ID:PCqBLqCA]
- 何かこの書き方だと運動にソイプロテインはねーよ！って書いてあるように見えたから追記するね
別に運動にもソイは使えるからね！筋肉増量効果ではホエイより格段に落ちるってだけで。
- 705 名前： 忍法帖【Lv=31,xxxPT】 mailto:sage [2011/07/30(土) 07:39:21.48 ID:J+DTLN7B]
- 格段にwww
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 08:06:52.86 ID:pDj+YSDa]
- >>703-704
宣伝広告のため、ウソの内容が含まれています。
証拠：リンクの貼付
ご注意下さい。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 10:34:19.40 ID:safRJrue]
- >>703
ありがとうございます。
ここで聞く前から、おいしいと評判のホエイプロテイン(ココア)が目にとまっていたんですが
ホエイのことを調べていたら、そこそこの運動量が必要な雰囲気だったので、今はまだ早いかな、とか悩んでました（つд；*)
できれば、おいしいのが良いけど、シェイプ&ビューティー(在庫無し!?)とかウェイトダウンみたいなほうがいいのかな、とか…
種類があって悩んじゃいます(。・ω・。)ゞ
私としては、置き換えは考えていません。
筋肉をつけたいので、運動と併用でプロテイン摂取を考えています。
詳しく教えてくれてありがとうございました!!かなり参考にさせてもらいます。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 11:07:37.18 ID:PnqLu9HI]
- 水で溶かしていたときは、「こんなもんかな」と思って飲んでいた
牛乳だとたちまち下るから
ある日、ふと、克己心がわいてきて牛乳を試してみた
もちろんメグミルクのアレ
全然下痢しない！（・∀・）
いまでは毎朝牛乳でプロテインの毎日ですおｖ
- 709 名前：703 mailto:sage [2011/07/30(土) 13:06:34.22 ID:4BWhIJaE]
- 何も考えてなかったけど直リン貼るのは良くなかったか。
プロテインはおおよその用途と味とコスパで決めていいと思ってるから、気に入れば何でもいいよ。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 13:41:43.00 ID:AB+fGtBg]
- てか運動しての体作りならこのスレ向きじゃないな
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 13:53:30.14 ID:sVf7AGyi]
- 痩せ薬でもない
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:34:06.40 ID:ilEQX1B6]
- 【開始】 20110701 93.0kg 53%
【年齢】 44
【身長】 154
【体重】 20110730 88.6kg
【体脂肪】 50
【食事】 炭水化物とおやつをなるべく減らす、時々明治プロテインダイエット
【運動】 ウォーキング、エアロバイク、筋トレ、ストレッチを週2回
自宅ではストレッチとステッパー
週2回フィットネスに通い始めましたが
その時に表示される消費カロリーの低さにビックリ。
食餌制限の大切さを痛感しています。
炭水化物を制限したら、強烈な空腹もなくなった。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 21:34:47.08 ID:ilEQX1B6]
- 恥ずかしい誤爆すみませんでした。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 01:30:26.08 ID:amYO2pfI]
- >>713
よくがんばった。今後も続けて頑張ってね。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 17:45:41.18 ID:uR6jYSNe]
- さっきDHCのプロティンダイエット届いて飲んでみたんだけど利尿がやばい
飲んだ後利尿だけで0.6キロ体重減ったんだけど体質かな？
飲んだ以上に出てるよね
普通の量が数十分おきに出る…
汚い話ですみません
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 17:47:17.43 ID:XIuhjqO3]
- もしあなたが女性なら汚い話ではありません
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 22:04:16.59 ID:guUcdnYg]
- おいしくないとダメ
満腹感がないとダメ
運動なんてやらない
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 22:32:23.03 ID:yQql4T88]
- 停滞期で変化を求めて、プロテインを飲んだら異常に体がポカポカするんだが、
これは飢餓状態の体がヒャッホーってなってるのか？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 22:53:41.41 ID:rDYASSYI]
- 良質ﾀﾝﾊﾟｸｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
って感じだろうな
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 19:15:18.74 ID:JaY9sJc4]
- 賞味期限切れたプロテイン(イチゴミルク味)をカレーに混ぜてみたら生ゴミが出来た
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:49:50.60 ID:KD5tQ/2G]
- >>720
イチゴミルクでカレーという選択肢がすでにおかしい。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 02:28:10.49 ID:6ADBMTOk]
- プロテインやめて、野菜ダイエットにしたら、一気に２ｋｇ落ちた。
腹持ちと摂取カロリーの問題だと思う。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 09:36:26.37 ID:BWbh/Kk+]
- 運動ありでプロテインを置き換え系からザバスに変えたら骨格筋率上昇と共に体脂肪率が下がった
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 21:17:53.16 ID:8tvTZ+an]
- >>722
筋肉落ちたんじゃないか？
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 20:37:51.31 ID:ZUPBTp5M]
- 週２日のジムに行った日に限りプロテインを飲もうと思うんだが・・・
職場に色々置いてあるけどジュニアプロテインでもいいですか？
それ以外は高すぎだと思うんだよ。
25歳 170cm 55kg
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 06:57:09.32 ID:ePiyWjQm]
- 朝食をプロテイン＋バナナにしたら、寝起きの排便が来るようになった
快感♥
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:33:41.90 ID:YtSRyzhc]
- 排便してしまって起きるのか
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 18:25:20.30 ID:zpK36Kkx]
- 大の大人がジュニアプロテインを飲んでも問題ないですか？
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 21:14:34.09 ID:wR4Q6QRJ]
- 別に痩せ薬じゃないんだから
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 23:08:42.25 ID:zJh7DieT]
- 明治のプロテインだけだとなんかすぐお腹がすくんだよな～
明治プロテインダイエット
ttp://syokidounyuu.web.fc2.com/meiji_protein.html
みなさんはお腹がすいたときはどういった対処してますか？
わたしはすぐ寝る！
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 00:14:18.48 ID:AfdboTL0]
- >>730
愛し合う
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 13:30:39.32 ID:JLl8lyy/]
- あたしもとりあえずセックスして寝るw
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:28:48.95 ID:2L6xWrn1]
- おれは一人でセックスだな。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 20:09:04.00 ID:Oc5/ejLe]
- ああ旦那ほしい
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:16:55.24 ID:LfTzEqHf]
- 奇遇だね
オレは嫁さん欲しいよ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 22:22:30.80 ID:2EEU+H+Z]
- >>730
アサヒの方がお腹いっぱいになれる感じ、いろいろ試してみたら？
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 20:52:39.50 ID:l7deH4wG]
- コミコミクリニック
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 07:36:40.74 ID:mZ/eecHz]
- >>731->>735
ワロタ おまいらに幸あれw
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 12:23:45.21 ID:WP7BT5A9]
- ピザが飲んでも意味あるかな？
毎日、買い物するときに自転車で５キロくらい走らせる運動しかしてない。
運動って言えるかわからないけど…
来年までに少しでもウエディングドレスを綺麗に着れるようにしたいんだ。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 17:23:04.91 ID:eSs/QoXO]
- 飲むだけじゃタダの栄養補給
筋トレとセットか置き換えか
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 22:58:49.55 ID:WP7BT5A9]
- ありがとう。
置き換えしてみるよ。
ドリンクはまずいと好評だったからムースにした。
明日から食べてWiifitして自転車乗るよ。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 14:28:35.76 ID:1kEyCUyZ]
- ホエイで置き換えやってるけどすごいお腹すくorz
やっぱ置き換えだったらソイの方が腹持ち良いですか？
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 14:43:11.04 ID:2h9oWj+i]
- 水がぶ飲みで良いじゃん
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 15:23:19.17 ID:sU7lYG+k]
- おなかすいてもカロリー足りてるなら無視すればいいよ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 16:43:10.58 ID:8lK7CDPf]
- 業者書きこですみません。黒さんぴん茶ダイエットを挑戦してみて下さい。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 19:05:11.83 ID:7hzsa8pe]
- やなこった
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 19:26:46.92 ID:6upKD1e9]
- やっぱmeijiのは美味しいと思う
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 10:42:06.55 ID:si+9dqKx]
- 明治美味いけど、ココア味だけが残念。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 23:25:11.06 ID:C2aaEbQQ]
- スレタイ変えろよ
×おいしくダイエット
○ずぼらで長続きしない私でも楽してダイエットできるかも
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 23:50:28.79 ID:e7SaAS/Y]
- >>742
女性ならソイでもいいんでない？
大豆イソフラボンが女性ホルモンを刺激するから
女性化乳房とか言うのになって胸がチクチクする人がいるとかいないとか
本当かどうかは知らんググれば出てくるよ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 07:02:07.81 ID:VRh4XftH]
- ＤＨＣのダイエット もう半月以上やってるのに 全く体重落ちません
大体１日２食 置き換えて 後の食事はパン１個とかなのに…
サプリも摂ってるのに なぜだ？
当方 １５５cm７７Kg 体脂肪２１％
なぜだーっ？！
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 07:16:49.58 ID:+GBcFnDC]
- パンをご飯に代える
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 08:16:43.47 ID:VRh4XftH]
- ご飯ですか…
食欲無いので おにぎりだけでも良いのかな？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 08:20:01.78 ID:w0gmT0Xg]
- >>151
バランス悪っ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 08:22:11.31 ID:qg6JhaR8]
- >>751
栄養のバランスって結構大事だと思うの
体重と体脂肪からどんな体型か想像できない
何かスポーツでもやってた？
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