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プロテインドリンクでおいしくダイエット

650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 14:38:13.81 ID:BPtoqx1r]
>>649

思いっきり読み飛ばしているようだが、
>>645=648は細マッチョになりたいと書いてるんだよ。
だから、有酸素運動だけじゃそうなれないよ。

>>645
1日だけでも運動全くしない日があってもいいかもしれないよ。
体を休める日が時々あったほうが効率いい。
その分ほかの日の有酸素をもう少し増やしてみては。




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