- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 20:52:52.81 ID:4ENZnI3t]
- ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、初心者隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた人が対象ですので、
自信を無くさせるような書き込みには配慮してください。
前スレ
ジョギング初心者スレ -25㎏
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320212270/
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 18:05:04.66 ID:Fuh4hdld]
- >>106
片足が「痛くならないように走る」ってこと？
どういう風にやりました？
歩く時はいわゆる「びっこ」を引いて歩くと確かにやや楽だが、
走る場合は相当難しいような
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 18:14:53.56 ID:WRGk3WBN]
- たまたま結果論として上手くいったってだけで、そんなやり方しないほうがいいよ
普通は専門家に歪みを見てもらって、筋トレして徐々に治す
痛くないように走れば正しい筋肉の付き方するって考えは危ない
痛みのかばい方なんて痛む箇所によって全然違うし
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 18:31:37.24 ID:RqecqXmC]
- >>115
これを買いたまえ
webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1101267
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 19:39:17.43 ID:npyV6jmd]
- >>116
説明するのは非常に難しいなぁｗ
自分はサッカーやってたせいか走る時自然に重心を低くしてたみたいなんだ
その上、普段から姿勢悪くしてたこともあって身体が歪んでて、
走った次の日は左足だけ筋肉痛と関節痛が残った
結論を言うと、
バランスが悪いなら悪いで、悪くても負荷がかかり難い走り方になっていった
すなわち、重心が低かったのが高くなっていって、足に負荷をかけないよう体幹で走るように
腰の位置が低かったのが高くなっていって、足の筋肉を使わないよう股関節や腹筋背筋で走るように
教科書通り？の走り方になっていった
片足を庇うようにしたからこうなった、というより、
足全体の負荷をかけない方法を身体が模索していったら理想の形になってました、みたいな？
ご指摘の通り結果論だけど、補強トレで強化してたらサッカー用の走り方は変わらなかったと思う
長文の癖にわかりにくくてゴメンｗ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 20:27:09.49 ID:Fuh4hdld]
- >>119
まさかそういうものが出てくるとは思わなかったので、
どう反応していいか分からず沈黙してた。
正直俺には、分からんレベルの話ですな。
いつか「こういう事を言った人がいた」と思い出すかもしれない。
ありがとう
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 20:40:13.68 ID:npyV6jmd]
- >>120
うんｗ
自分も聞きたいことはこういうことじゃないんだろうなぁ
と思いながら長文打ってたから気にしないでｗ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 20:52:13.92 ID:cILIE+B1]
- あーやばい食べたいでも太る
食べている間の至福感と食べた後の絶望感
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 21:02:22.42 ID:fXqwRsdx]
- >>122
走っている時の爽快感と、走った後にくつろいでる時の至福感があるだろ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 21:54:46.08 ID:xb3YMx+b]
- >>118
買ってくる！
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 23:05:56.19 ID:L5e++K38]
- >>115
一応指摘。
「目出し帽」なw
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 23:40:17.44 ID:ih1YhKIB]
- 横浜国際女子マラソンを見たので今日はガンバっちゃいました。一部同じコースを走った。当たり前だがみんな細い！
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 00:17:01.31 ID:bmttCCx+]
- >>125
恥ずかしいですwww
目出し帽で顔を隠したいっす(>_<)
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 00:30:13.12 ID:0Ihd2ayo]
- メザシ帽？あるよ
ttp://portal.nifty.com/2007/12/21/c/img/11.jpg
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 00:54:02.91 ID:EScYohLp]
- ﾜﾛﾀｗｗｗ
ああるのかよｗ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 10:27:39.42 ID:7SxuB/70]
- 俺は、さかなクンがかぶっている帽子だと思った。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 11:51:21.69 ID:Hjv3kyxW]
- >>128
くせえ・・これはくせえ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 12:53:57.99 ID:R6j0ovCJ]
- 女性ジョガーのミニスカ＆タイツがどうしても好かんわ
どうやっても普段着のワンピースやスカートより可愛くないんだから、下手なことはしない方がいい
山ガールもそうなんだが
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 13:16:28.93 ID:iaYtpVeu]
- なんでお前の好みに合わせないかんの？w
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 13:16:41.57 ID:YamDmIR8]
- 自分の好きな格好で楽しく走ってんだからええやん
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 13:48:22.29 ID:R6j0ovCJ]
- いやどんな格好で走るのも勝手だし、それに対し何を思うのも俺の勝手、と
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 14:08:00.83 ID:7Z402dnM]
- ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 14:42:30.41 ID:olIc5DFG]
- >>128
クレヨンしんちゃんが被ってたのをイメージしてたら
本物でワロタ。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 15:03:00.59 ID:EoQk5E84]
- なんでジョガースレにチーマーがいるんだよ
ＶＩＰでやってこいよ
「なんで女はジョギング中にワンピースを着ないの？」
1.俺の好みの服を着ろよハァハァ（*′ω`*）
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 15:49:01.20 ID:iaYtpVeu]
- >>135
思うのは勝手だが、あえて書き込む必要ないんじゃないか？
煽りたいだけ？
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 15:53:18.11 ID:R6j0ovCJ]
- >>139
単に、この件ではたまたま同意する奴が少なかっただけのことよ。
感情を書くなと言うような指図には従わないし、従う必要がない。
ただアレが好かんということについては、このスレの反応が分かったから
多分二度と書かないw
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 15:56:33.72 ID:6a2mrKbk]
- 女ジョガーのムレムレスパッツの良さがわからないなんて
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 16:33:25.96 ID:B0kh4yzN]
- 最近、寒くなったからかジョギングやウォーキングする人減ったなぁ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 16:40:48.60 ID:gjgSAZCN]
- >>142
逆に市営のトレーニングセンターに流れてきてる
夕方行くと、トレッドミルがだいたい全部使われてる
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 16:59:35.69 ID:/voCpqlb]
- 一瞬増えたけど急激に減った印象
自分もその一瞬に増えた人なんだけど
猛烈汗かきなので寒い方がここちよい
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 16:59:38.55 ID:gKxS4J/e]
- プールも少し増えてる気がする
室中は温度管理ばっちりだから外荒れてる日も快適だよね
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 17:02:08.65 ID:sD8ptn3B]
- おれ急激に減った人
最近ずっとサボってるからまた習慣つけたい
今夜は景気付けにスポーツショップに行ってこよう
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 17:02:33.58 ID:7Z402dnM]
- 自分も暑がりだから寒い日のほうが好き
トレッドミルは室内の気温高すぎて汗が出すぎる
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 17:11:33.13 ID:A/CyJQ7h]
- >>132みたいな人もいることだし、タイツに短パンでいいや。
寒いからタイツ履くでしょ男女問わず。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 19:34:34.48 ID:hTSXJFfO]
- 俺もタイツに短パン。上半身もタイツに半袖。
で、顔寒いから目出し帽。F1ドライバーがかぶってるような奴。
稀に警察に引きとめられるけど寒いからって言ったら普通に解放してもらえるしな。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 19:43:23.86 ID:Ji+Qzxpu]
- 寒いせいか土日走らなかったせいか
脛が急激に痛くなって3kmしか走れなかった
走る前に念入りにストレッチすればいいのかな？
体重は殆ど変化ないけど
「なんか足やせた」って言われたので
継続していきたい
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 20:15:06.36 ID:xYuf5HzG]
- 脛だと疲労骨折ということもあるので無理は禁物。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 20:21:38.62 ID:rjUIbbN9]
- 走り始めちゃうまでが寒くて辛い
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 20:59:33.08 ID:IiQphiYO]
- >>150
その足舐めてやる。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 21:03:53.84 ID:hcXlKzqM]
- >>150
寒さは確実に脚にわりいな。脚が温まるのが遅いから。
下手すると、朝の通勤時に急ぎ足をしただけで痛めそうになるわｗ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 21:55:59.20 ID:Zz4PhVkf]
- 俺もタイツにハーフパン。どんなに寒くても長ズボンははきたくないっす。
でも一般人から見たら男のハーフパンにタイツってどうなんだろうね。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 22:29:49.96 ID:gdXC0Cam]
- 増えているから気にならないだろ。
ファッションは数が正義。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 22:32:44.88 ID:Ih1bxab2]
- >>148
＞寒いからタイツ履くでしょ男女問わず。
それはお前基準か？
おれははかないつうかタイツは持っていない。
陸上用のタイトなジャージとウインドブレーカーだな。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 22:34:39.71 ID:xYuf5HzG]
- >>149
そりゃどう見ても、ストーカーかひったくりか空き巣のなり。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 22:35:39.45 ID:vWprnJs9]
- >>155
それは別にいいんじゃね
タイツのみはフルボッコｗ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 22:36:53.96 ID:IiQphiYO]
- >>155
おまいさんがデブってるなら似合わないだろうなぁ。
普通の体型してたら似合うよ。
3サイズ表記してみ？判定してあげる。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 22:45:12.72 ID:0Ihd2ayo]
- タイツのみの江頭ランナーって、ホントにいるんだよなぁ
ピチピチのケツ晒しながら走るとかどういう気持ちなんだろう
見かける度に「スリル」を脳内再生してるわ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 22:47:52.11 ID:jB6Nv2vJ]
- 気のせいかタイツのみはオッサンばかりだよねｗ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:00:20.33 ID:Vqgxvte5]
- >>162
この間走ってたら80位に見える爺さんがタイツ履いてた。あれはあれでカッコ良いじい様だったけど
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:07:34.21 ID:EgB0dLA2]
- >>163
なんだ、見てたのかよ。てへ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:16:47.42 ID:r7mxT8C3]
- 今日初めてジョギング行ってきたけど2キロも走れなかったわ
心臓痛くなるのなんとかなんないの？
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:23:20.42 ID:dOd6lkDW]
- タイツ使ってる奴多いけど、みんな高いスポーツ用の買ってるの？
それもチンコ穴ついた男用タイツ？それとも女用のレギンスなの？
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:30:42.96 ID:1oOis+FL]
- 今日は休養日でジョギングしなかった
ジョグしないと太るという恐怖感に襲われる
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:43:30.89 ID:hcXlKzqM]
- 走ってきた。
行く前にモチベーションを上がらないこと、寒さなどトータルで
真夏よりきついｗ
真冬を乗り切るのは楽じゃなさそうだ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:47:46.08 ID:sD8ptn3B]
- 確かに
夏の方が絶対きついって思ったのに
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:48:04.83 ID:eGO2/mR3]
- 今日夜の９時ごろ走ってたら東の方に綺麗な星座が見れたんだけど、
あれがオリオン座なのかな？それともさそり座？
よく分からんけど、星をみて綺麗だなと思ってしまったｗ ｂｙひがしのこうじ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 00:45:42.71 ID:RKRiYTCJ]
- >>170
星座覚えると楽しいよ。
空ばかり見て前見ないと危ないけど。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 00:55:18.08 ID:Dm4AZNoZ]
- >>161
ちょw
もう明日から自分もタイツマン見かけたら「スリル」が止まらなくなるわwww
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 04:07:42.25 ID:QYisnszR]
- 俺なんて今日ＵＦＯ見たからね
点滅してたから多分、ＵＦＯで間違いないよ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 05:54:32.10 ID:pV06fYKF]
- >>167
その気持ちはわかる。そして、維持期に入るとその逆に走りたいけど走っていいのか
迷う日もある。まぁ、くよくよするにしても週単位で考えようぜ。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 06:19:15.04 ID:jeEOvX8W]
- >>165
＞心臓痛くなるのなんとかなんないの？
慣れだよ。
ジョギング続けても痛いようなら医者へ！
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 07:21:16.44 ID:fFNkJFyQ]
- >>837
心筋梗塞乙。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 07:23:02.11 ID:HTf4OHfM]
- オリオン座とさそり座は同時に同じ空には現れないんだよ、しってた？
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 07:37:08.57 ID:VUG4VGQl]
- >>167
俺も脅迫観念感じた事あるわ。しかも、1日休んだだけで、服がキツくなった錯覚を覚えたりしない？
早く結果を求めすぎなんだろうね、きっと。今まで長い時間かけて太ってきたのにね
- 179 名前：148 mailto:sage [2011/11/22(火) 08:08:48.22 ID:IjXxjGMA]
- >>157
それは失礼しました。
私も今朝はジャージでジョギングしました。
レースでは男性もタイツ多いよ、と脳内変換して頂ければいいな。
もっと速い人達は、寒くてもタイツ履かないんですね。
>>166
私はC3fitの１万円弱のを買いました。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 08:28:56.76 ID:RKRiYTCJ]
- ちなみにいわゆるスパッツも実はタイツって言うんだぜw
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 09:08:05.08 ID:dZoeaBpj]
- 若い奴はタイツが恥ずかしいから履けないってことだろw
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 09:14:00.29 ID:0EdTS2Um]
- タイツかあ・・
うちの近所じゃ、いちばんよくタイツを履いているのはキモオヤジだな。
たぶん若い娘が履いてるのを観てスケベ心でマネたんじゃないか？
オヤジが履きだしたらブームは去る。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 10:07:29.46 ID:Skxa0kVq]
- 脚に負担をかけないようにでしょ。
持ってないんでよく知らないが、膝だけのサポーターよりは効果が高そう。
ただ、上の方で言ってた「どんなに寒くても長ズボンははきたくない」って意味わかんねｗ
タイツを見せたいのだろうか
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 10:18:43.39 ID:klqn7bE/]
- 長ズボンは走りにくいからでしょ。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 10:20:31.48 ID:l90/yqBo]
- 股の部分の擦れる音が気になるから履きたくないって言うなら俺もよく分かるぞ
特にポリエステルはｼｬｶｼｬｶうるさいんだよな
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 10:38:47.34 ID:CsAVCQ/q]
- 走り始めの1kmがキツい。
ヒザ痛くなるし、息も絶え絶え。
もう今日は距離少なくして辞めようかと思っていると徐々に楽になってくる。
3～7kmは苦もなく走れて残りの3kmは脚が疲れて辛くなってくる。
最初の1kmの辛さは始める前のストレッチやらウォーミングアップが足りないんだろうな。
寒くなるとテキメンだ。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 10:54:21.49 ID:uN9So136]
- >>186
それは、セカンドナントカという現象で、だれでもそう。
走り出してすぐは、全身の抹消血液循環状態が悪いため、
心臓は血液を送り出そうとして血圧が上がり
心臓に負荷がかかって苦しくなる。
10分程度で血の巡りがよくなってくると、徐々に血圧も下がり
心臓も楽になってくる。
走り出して10分以内はゆっくり走ろう。
特に、冬場は抹消血管の血流が悪いので、スロースタートで。
ランニング前のストレッチとウォームアップはきわめて有効。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 11:02:46.67 ID:CsAVCQ/q]
- >>187
なるほど、ありがとうございます。
皆さん走り始めはどうしてるんでしょうか？
初めのうちは、1kmないし500mウォーキングしてから走り出しましたが、最近は50mくらい歩いたらすぐ軽く走り始める感じなんですが。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 11:26:54.05 ID:Gm1Za3I8]
- ｃｗ-ｘのタイツ買って少し膝が楽になった
でも履くのメンドクサイわ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 12:15:46.82 ID:RKRiYTCJ]
- >>188
楽になるのがわかってるから我慢して走るw
(参考にならなくてすまんねw)
セカンドナントカどころか、30分くらい走ると自分の世界に入るなぁw
気づいたら何時の間に……、みたいな状況になることがちらほら。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 12:18:56.08 ID:0RFSWT5e]
- 深呼吸を15回やってから走るようにしたら出だしが楽になったわ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 13:00:11.88 ID:H8Im3Hwc]
- >>191
ビチク～ レスが欲しいか？ レスを待ってるのか？
レスしてやるぞ～ モッチ～
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 13:11:20.16 ID:pILPg4If]
- >>132
別に可愛くしたい訳じゃなくて
元から持っていた走り易い普段着で
買うのがめんどくさいからそれで通してたんだけど
そういう風に見られたりするんだ…ちょっと面倒くさいな
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 13:47:28.52 ID:oNlvJIsV]
- タイツの本来の正しいはき方知っている？
下にはアンダーウェア着ないのが正しいんだぜ！
つまり直穿きが正。
だから、上にランパンやハーパンはいてもＯK！
野球でいう所のスライディングパンツみたいもんだ。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 13:51:32.78 ID:RALD8szg]
- ノーパンてこと？
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 14:10:03.01 ID:Skxa0kVq]
- >>193
じゃ逆に、着るのをやめときゃいいじゃん。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 15:03:44.80 ID:0rcHfD70]
- モチベを向上させるため、少しきついズボンをはくことにした。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 15:33:52.92 ID:H8Im3Hwc]
- >>197
モチモチモチ～
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 16:20:40.11 ID:OspwlJ0W]
- このモチモチ野郎いつからいるの？
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 16:29:49.20 ID:Gi2wty5z]
- 無視はやめろ！
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 16:40:13.21 ID:Skxa0kVq]
- タイツは持ってないが、もし買ったら過信しないよう気をつけたい
膝サポーターをつけた時は、痛いのに走って悪化させてしまった
故障は膝じゃなくてスネだったという笑えない落ち
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 16:51:58.05 ID:VbcW6b2t]
- >>193
少数意見だから、ほっとけ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 16:54:53.48 ID:H8Im3Hwc]
- >>199
知ってるくせにぃ～ チクビ51歳爺ｗｗｗ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 17:10:53.73 ID:VbcW6b2t]
- >>199
少なくともおまえよりはるか前だ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 18:17:17.11 ID:wgP81NqO]
- アンダーアーマー コールドギア 上下
薄手の手袋
あと何買ってくればいいの？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 18:33:56.16 ID:6n/U6gFz]
- 帽子と耳あて
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 18:39:24.46 ID:wgP81NqO]
- 帽子は蒸れて禿げるからヤダ
耳あては夜ジョグなんで危ないからNG
あとは？
いつかの過去スレでメッシュ地のウインドブレーカーがどうとか言ってたね
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 18:41:56.52 ID:Wl0pwzgh]
- ジョギングする前は寒くてウィンドブレに手袋完備だが走ってると火照ってきて暑くなるし邪魔になる
だから未だに軽装で走ってる
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 18:45:57.90 ID:wgP81NqO]
- ポケットある上着のがいいね
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 19:04:38.67 ID:LK5Ko0ne]
- 今日も何とか１時間走った
ジョギング初めて2ヶ月(週５)だけど体重にはほぼ変化なし
いつになったら落ちるのかな～
162センチ48キロ♀
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 19:28:03.92 ID:pV06fYKF]
- >>210
BMI19切ってるんじゃ、少々の有酸素運動じゃ落ちないと思う
別の方法取ったほうがいいんじゃね？
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 19:33:26.14 ID:b8Aln9zP]
- >>207
耳当て危険とかw
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 19:56:34.95 ID:9tlBNBIo]
- 昨日初めて手袋の必要性を感じたわ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 20:22:35.56 ID:xOzAjUNe]
- 脱肛のせいで走るとアナルに負荷がかかっちまう
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 20:45:05.52 ID:LbagOWtf]
- >>213
自分は耳当ての必要性を感じた…。耳たぶが冷えて超痛かった。南国なのにごめん
初めての冬ジョグなんだけど、シャカシャカ、手袋だけでいいと思っていた
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 20:46:55.46 ID:OTSbIBE9]
- あと、鼻で息を吸うと痛いし、赤くなるなあ
ほんと、暑すぎる方がだいぶマシだ
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