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ジョギング初心者スレ -24s



711 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/10/30(日) 13:06:35.45 ID:JbXGlxA2]
走ると毎回3kmを超えたあたりから膝に激痛がきて、
その後は歩くのは平気だけど走るのは無理なくらい膝に激痛。
階段も登りは良いけど降りはまともに降りられないくらい。

今までサポーターとか信じてなかったけど、
膝まわりのサポーター使ったら5km走っても大丈夫になったお!
まぁ完全に痛みがなくなったわけではないけど。

これは単に筋力不足なんかな?
関節変形なんちゃらってやつなんだろうか…?






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