- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 00:57:13.32 ID:Hp+o23qK]
- ダイエットを主目的としたジョギング&ウォーキング用のシューズを語るスレです。
走力向上や競技参加を主目的としたシューズの話題は、陸上競技板でどうぞ。
お薦めシューズを聞く時は、性別・体格・足幅・走力くらいは書きましょう。
前スレ
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆14足目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310043969/
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- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 22:30:02.17 ID:cvq86/Mb]
- 走るってのは地面を蹴って跳ねて着地を繰り返す事
速度が遅けりゃ跳ねてないから衝撃もない
ピザが走るとなれば重いから余計跳ねられない
足を運んでるだけ
そんなんで大層なシューズは要らないよｼﾞｮｰｼｷ
走る時間の1/10でいいから準備体操をしなさい
30分走るなら3分でいい、真剣にストレッチをすれば故障はしない
真剣にやらないから故障する、シューズでなんかで防げる故障なんて
無いに等しい
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 23:17:30.99 ID:KqsTpkoU]
- 些細な事だけど減量してる人をダイエッターって呼ぶの？
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 09:05:43.45 ID:KePr80Cy]
- >369
良いこと言うなー
テンプレよろ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 09:31:35.19 ID:jtsRMeR3]
- 値段云々は別にして、ちゃんと自分の走力体重足型に見合った靴をちゃんと探す努力はせなあかんよね
探した結果、安物が一番具合がいいならそれはそれでいいだろうし
とはいえ、そこにたどり着くまでが長いんだよなぁ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 10:11:56.29 ID:x+znI/+j]
- >>369
具体的な準備運動の紹介をして欲しい。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 10:36:36.81 ID:eZhyJsW5]
- >>369
> 走るってのは地面を蹴って跳ねて着地を繰り返す事
ジョギングレベルなら体重移動分で十分。
地面を蹴る必要も跳ねる必要もない。
> 速度が遅けりゃ跳ねてないから衝撃もない
足の着地点や向きによって衝撃は変わるから、衝撃が無いってことは無い。
特に体重の重い人は余計ね。
> 走る時間の1/10でいいから準備体操をしなさい
> 30分走るなら3分でいい、真剣にストレッチをすれば故障はしない
> 真剣にやらないから故障する、シューズでなんかで防げる故障なんて
> 無いに等しい
ジョグ程度にそこまでのストレッチは不要だという人も多いけど、自分も大切派だな。
特に走った後にしっかりと。
故障はシューズによるもの云々以前に、走り方によるところが一番大きいと思う。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 12:37:22.36 ID:tqli9mek]
- >>367
おまえ誰だよ 364に言ってるのに
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 20:59:28.80 ID:7cr3dUVi]
- 質問ですが、外でジョグしたりウオーキングしたりする靴は底が減ってきたり
してなんとなく減りは早いし寿命の見極めもしやすいんですが、ジムとか
市営の体育館とかの室内用でトレッドミルとかに使う靴って減ることがあまりない
じゃないですか。そうすると寿命の見極めっていうかそういうのはみなさん
どうしていますか？外で使用する靴がもう寿命なんですが、室内履きはまだいける
状態なんですが新しく外履きのを買おうと思うのですが・・・・。
室内履きのを外に回して室内履きを買うって感じにした方がいいのでしょうか？
室内、屋外履きを併用している方に何かアドバイスをいただきたいです。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 21:12:40.49 ID:9X0jY0ci]
- 併用しないからこその室内履きだろｗ
っていうかおまえはいつまでたっても
そんなことすら自分で決められないのか。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 21:31:55.23 ID:g7zc2EBa]
- >>363
NYやカヤノは瞬足みたいにソールが薄かったり軽かったりしないよ。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:35:40.52 ID:05Mo8VNU]
- デブだからクッション重視してるけど、カヤノがオススメ？
楽天見ると一番安いので6千円代だけど、どこに2千円代売ってるの？
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 00:56:47.45 ID:hbH3jSo8]
- >>379
カヤノで6000円代なんてないだろ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 06:45:01.42 ID:dJrpunUn]
- ピザでぶは
靴のヒラキで十分だろ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 08:17:20.70 ID:p8xB/PGV]
- 靴のヒラキって何？
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 08:31:09.50 ID:waukAAjw]
- さっぱりとレモンで御召し上がりください
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 15:25:36.36 ID:ArednW9e]
- >>382
ググレカス
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 15:35:51.12 ID:BdVXqylx]
- カス
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 18:55:41.29 ID:azfriB2Y]
- 俺のベッカム宣伝シューズは八千円やで～！
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 20:48:34.64 ID:z6fE0N/M]
- >>379
レディース履いてる人に言ったんだけど上野で8月下旬から最近まで
2499円以下（10％割あり、在庫処分でさらに安くなってた時も）だったよ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 22:09:18.61 ID:D+XfIPbs]
- 地元のマラソン大会の時に4200円でカヤノ買ったから、大会に参加しなくてもゴール会場だけはチェックしてもいいかも。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 11:25:07.32 ID:1wvtRDDe]
- 普段バキにロードジョグを注文した。
ランニングシューズは２Eだけど普段バキにするとしめつけが強く感じるので、この程度がいいかな、と。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 14:34:24.60 ID:eF3g9T+S]
- アマゾンで「WR870 EE」のセールやってる
ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/B0047MZLTW?smid=AN1VRQENFRJN5
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 14:39:53.31 ID:dYTNCvdj]
- バキってなんの事かと思ったら「履き」か
グラップラーがちらついて
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 00:16:47.50 ID:kYIDezVA]
- なんでNIKEの情報が少ないのかと思ったら
デブはNIKE履けないからなんだね。納得。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 00:58:00.73 ID:FweNIJU+]
- NIKEは日本人の足には合いづらい傲慢な靴だからな当然だろ。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 01:28:41.86 ID:tVj8cyP5]
- ナイキのジョギングシューズが日本人合わないなんて、もはや都市伝説でしょ？
語り屋の言うことは、あてにならんわ
シューズ語り屋の言うことはさ(笑)
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 01:36:41.04 ID:tnsI/AIj]
- 日本人には合わないし
安い作りのぼったくり
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 01:39:43.89 ID:W4hdSFlD]
- そんなことナイキん
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 03:17:19.39 ID:Z46cke+U]
- ニューバランスのM1400なんてのは万能だと思うけどね。高いけど。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 08:49:15.36 ID:UEAdUiTz]
- ナイキはニワカ臭ムンムンだからな
皇居あたりでウェアから何から今年モデルです！みたいのは
大抵ナイキ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 09:24:26.12 ID:+Gu27BLn]
- シューズを新調したいんだが、マキシマイザーかロードジョクを試したい。
で、この二つの違いとか特徴を教えてくれないだろうか？
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 10:18:57.73 ID:mY3Vw2LT]
- >>398
どんだけNIKEにコンプレックス抱いてんだか
欲しい訳でもないメーカーの新作わざわざチェックしてねーよ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 10:33:26.19 ID:dilZULwC]
- ナイキのウェアってポケット沢山ついててお洒落っぽくていいじゃん。
走ってると暑そうだけどな
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 11:04:35.92 ID:zTGOYOQb]
- ナイキのシューズはフィット感がないんだよな。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 12:36:55.36 ID:1iE5E0LY]
- >>399
クッションが沈み込むか反発するか
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 14:31:01.65 ID:NAAGUMs2]
- >>398
まぁ、ファッション的にNIKEあたりが一番無難なんじゃないか？
全身アシックスやミズノは鈍足ランナーにはちょっと敷居が高いイメージ。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 16:36:39.98 ID:fVahIaoi]
- 近所のホームセンターでコンプリートホムラが￥3950で売ってました。
コレ買いですかね？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 18:15:18.62 ID:+Gu27BLn]
- >>403
ロードジョグが沈み込む
マキシマイザーが反発するでOK?
今NIKE+目当てのシューズと、リーボックのバネバネを所有。
キワモノばかりで後悔…
初心に戻りマキシマイザーでも買うかな
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 18:33:11.04 ID:0NGtcOnU]
- 逆じゃね?ミズノはフカフカ沈むからな
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 18:53:33.95 ID:zTGOYOQb]
- ロードジョグの４Eはやりすぎだな。
あんなに足幅が広い奴っているのか？
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 19:52:59.72 ID:QmHSwtHe]
- >>405
グニャッとしたクッション性に違和感を感じないようなら買いですね
個人差あるだろうけど、一般的なトレーニング向けシューズよりソールの減りが早いと感じるかも
あとシューレースの強度が弱いので、気になれば予備を用意しておくといいと思いますよ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 21:05:18.23 ID:29bR5jbN]
- >>405
標準体重でフォアフット気味で走るなら良いけど
踵から入る場合上にも書いて有るとおりグニャっと来ます。
また、小指側から入って親指側へ抜けやすいように前足小指側に
片目の素材が入っています。
こう言った傾向のシューズなので、毎日10km以上走るような方で
オバプロで踵着地の方にはお薦めできない
紐はクソで足当たりの良いアッパーが台無しです。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 22:18:18.20 ID:fVahIaoi]
- あざっす！
大変参考になりました。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 15:36:31.31 ID:oIv3mcRz]
- >>405
あ、俺の分も買っておいて。欲しい。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 18:23:52.64 ID:JAOJOJ8B]
- >>405
どこのホームセンターすか？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 18:57:42.53 ID:DwleGrDv]
- さいたま市だよ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 19:05:21.48 ID:5nPs3Jcr]
- ダ・サイタマＣｉｔｙ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 19:18:46.50 ID:IuW0tiI8]
- 偏平足でカヤノ買ったんですがちょっと土踏まずが痛いです 足がつるときみたいな痛さ
どうしたらいいのかな・・・
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 19:33:28.30 ID:oKp4b5It]
- 人心崩壊の街サイタマ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:06:04.72 ID:3srDVSmm]
- >>416
アシックスシューズスレ（前スレ）で同様のことを訴えてる人がいたが
その後どうなったんだろう？
unkar.org/r/shapeup/1305735254
（レス番172くらいからの流れ）
俺もカヤノ履いてるけど、DUOMAXの突っ張るような感覚ってのを
感じたことはないし、足裏に違和感を感じたこともないな
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 21:36:03.89 ID:pZKmuka3]
- 走ってるうちにどんどん安定していくよねカヤノ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:41:41.18 ID:JAOJOJ8B]
- なぜか埼玉
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:43:54.34 ID:a6y7lo6a]
- NIKE履けないデブの負け惜しみｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:28:27.65 ID:J4UsOSp8]
- 1日に8～10キロを週に5日、3カ月経過
身長174体重64
ウェーブライダーをアシックスのフェザーファインに変えたら1日で膝と脹脛が痛くなりました
>>3の表の(5)→(3)か(4)に変更したわけですがまずかったですかね？
体重をもう3、4キロ落とすか筋肉を増やすかすれば対応できるのでしょうか？
前日に13キロ程といつもより多く走ったのも関係あるかもしれませんが
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:47:20.40 ID:IuW0tiI8]
- >>418
>>419
ありがとうございます
後でリンク見てみます
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:47:45.66 ID:48eaP4oS]
- 靴洗う時って漂白剤につけときゃいいんですかね？
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 02:32:18.12 ID:6uA3t5Wu]
- そりゃ止したほうが
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 05:48:08.97 ID:3qAIeWUp]
- なんか走ってると右の靴からクシュクシュと音がする。空気が抜ける様な音。
凄く気になる
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 06:54:28.31 ID:sbnCIg8/]
- 最初はその程度だと思っていた
でも日に日にその音は近付いてきて…
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 08:45:35.22 ID:H1zJDTYn]
- >>426
何の靴履いてるによるけど？
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 16:39:43.48 ID:6zda2ufH]
- 犬のうんこ踏んだ
くさい
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 16:53:17.89 ID:Y0TRAj3K]
- 犬のうんこ踏んだら飼い主を見つけてそいつの家にそのくさい靴を投げ込む
そうしないと呪われるぞ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 17:16:03.96 ID:ZCYvv6GB]
- マキシマイザー13とマキシマイザーSL買いました。SLで走ってる人は居ないでしよね？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 20:23:06.06 ID:3qAIeWUp]
- SLって合皮だっけ？
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 22:03:57.46 ID:ZCYvv6GB]
- そう、合皮です。雨の日も履けていいですが蒸れそうですね。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 05:03:25.45 ID:dFzDgPk7]
- >>428
ナイキのエアマックスってやつ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 07:13:47.52 ID:+nMluUdw]
- そりゃ、エア漏れだろwww
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 08:44:03.64 ID:hNWOYrYX]
- エアも出た当時は
エアユニットって永久保証とか言われてたんだけどな。
でもいつしか言わなくなっちゃった。
クッショニングとしてはいいのかもしれないけど
もう過去の性能だよね。ぶれるし重いし。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 12:00:18.47 ID:VXuhp6Dm]
- エアジョーダンじゃなくて良かったよ。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 13:28:25.68 ID:qCSpg1gz]
- 初心者的には。イグニオどうなんでしょう？
つま先アップのデザインだけど、歩きやすいのでしょうか？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 14:19:17.66 ID:Ksi4oF8g]
- イグニオ悪くないよ。
４Ｅぐらいなので幅広の足向けだけどね。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 15:37:23.13 ID:CAL2PUgs]
- ロードジョグ欲しいなぁ、と思って
近所のオリンピック、ドンキ、ヨーカドー、東京靴流通センター、SPC、
ヴィクトリア、ダイワ靴店と廻ったけどどこにも置いてなかった。
パトラッシュ、ちょっと疲れたよ・・・
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/11/15(火) 15:58:23.09 ID:qCSpg1gz]
- >>439 れす㌧
つま先上がりデザインがイマイチだけど2980エンだし
１足購入してみるよ。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 16:19:36.45 ID:9TrJWvw7]
- シンセティックレザーだろうな～
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/11/15(火) 19:21:15.85 ID:9/V7xL30]
- ロードジョグは基本スポーツ用品店にしか売ってない。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 19:22:41.12 ID:dFzDgPk7]
- 近所のアピタにあるよ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 20:19:11.77 ID:eqfI3cXU]
- 近所のSTEPに売ってるぞ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 20:39:16.45 ID:b23sh99y]
- >>440
ＡＢＣマートは？
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 20:55:43.92 ID:PJaD795P]
- ABCマートではASICS製品は取り扱ってないって
過去に何度も出てたと思うが？
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 22:22:50.25 ID:yHSPruOO]
- そうなんだ。でも、なんで？
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 05:30:30.88 ID:lwDoUAQu]
- >>448
そんなのここで聞くな
ABCに聞け
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 11:07:14.62 ID:murrcGwM]
- なんで？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 19:24:52.36 ID:2fTZT+Lw]
- 電話で
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 22:45:36.02 ID:0g3bQ1hx]
- その足で聞け
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 23:00:42.81 ID:DYVn19rs]
- ねんざの癖から考えて、多分自分はオーバープロネーションの逆に違いない
NYに違和感感じるのもそれが理由だな
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 00:52:01.83 ID:oa4Ml9xQ]
- ジョグ歴1ヶ月だけど、はじめてランニングシューズ（ＮＢのMR1040R）買ったずぇ。
ランニングシューズって運動靴とは比べ物にならないほど快適やね。捗るわぁ。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 00:58:50.91 ID:JNroLDnE]
- 2160NY安かったから買ったものの、使ってみたら両足の同じところにマメできた
どうも自分の足には合ってないみたいだ クッション性は気に入ったのに残念
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 02:56:39.79 ID:ygJmrxdR]
- 履き方とか紐の締め方、あと靴下とか走り方でも違ってくる。
要は靴の中であしが擦れて低温やけどをしてるわけさ。
日本人男性が、それなりにサイズを吟味して買ってるだろうし、そうそう間違ったことにはならないはず。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 02:59:03.92 ID:ygJmrxdR]
- ああ、ちなみに、経験に基づいてやれば、わざとマメができるように履いて実際マメを作れると思う。
紐を絞めるときに、こういうふうにしといてこのぐらいでやれば、中で足が動くから・・・・
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 08:48:50.61 ID:8Yc0Ro0L]
- >>455
どんだけデブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 13:55:19.45 ID:bg8v5tyg]
- >>455
両足のドコにマメできたの？
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 13:58:14.66 ID:5P2ZyDQi]
- 会社の行き約30分
帰りを手前の駅で降りて約1時間くらい
夜勤の時踏み台ショコ
軽い筋トレ
＋野菜、スープ中心の食事にして始めたけどなかなか減りださない(>_<)
体重ＭＡＸ85キロ、体調次第で2、3キロの誤差だったころから変わらない
脂肪が筋肉になってるとポジティブに考えてればいいかな？
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 14:40:24.15 ID:6nZk+3mK]
- ちょとダイエットとかトレーニングのマネをしただけで簡単に５キロ１０キロと体重が減ってたらタイヘンｗ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 15:01:54.82 ID:I3eqonfq]
- >>455
早まるな、>>456が言うようにいろいろ試せ。
俺は2140NYslimで右足薬指だけマメができたが５本指ソックスで解消した。
靴紐は適当に結んでた。
最近ジム用に買ったフェザーファインは５本指でも同じ場所に出来たが、
靴紐を一番上まできっちり結ぶようにしたらOKだ。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 15:04:32.96 ID:6nZk+3mK]
- スパイク履いて１００ｍ走るようなつもりで締めちゃダメなんだなこれが。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 15:22:01.03 ID:tn1TEpKp]
- コンプリートホムラ、値段の割りになかなかいいな。
履き始めてから走れる距離、スピードが伸びたわ。 ｼｭｰﾚｰｽは糞なので、早速交換した。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 15:27:57.51 ID:6nZk+3mK]
- 履くだけで速くなる靴があると聞いて飛んで（ｒｙ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 15:44:37.27 ID:3fYW5+2w]
- ゴムひもに変えたら？
履くのも楽だぞwww
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 15:46:34.33 ID:tn1TEpKp]
- もち凸凹ゴムひもに変えた。
ありゃええわ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/11/17(木) 16:08:08.33 ID:Qk3gr04I]
- >>460
単純に脂肪１キロ減らすのに７２００キロカロリー減らす必要あり、だからね。
これは有酸素運動でもかなりやらないと減らない。
食事を気をつけてやって有酸素運動して、ってやっても筋肉増加などを考えると
そうそう簡単には減らないしね。
まあ、有酸素運動は健康にいい、と割り切ってすぐには体重が減りはしないが
長期で考えれば絶対健康にいいし体重も減ってくる、って考えて行く方がいい。
私は１年位のスパンで考えて５キロ位減らしていった。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 16:24:11.89 ID:tn1TEpKp]
- 俺も１年で５ｷﾛ減
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 17:08:20.97 ID:5P2ZyDQi]
- >>468
スレチにマジレス感謝
ダイエット＋健康の為と考えて気長にやります(>_<)
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 17:14:58.76 ID:tn1TEpKp]
- がんばれ！同士
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 20:13:36.54 ID:657Jx/YF]
- シューレースが糞といえば、NYに尽きると思う
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 21:43:52.57 ID:YSsti7fo]
- 普段のランニング用は安くて丈夫な靴で
競技会用はスペック重視の高い靴とかに
使い分けしている人いる？
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 22:32:26.44 ID:UzNh5r0x]
- そりゃいるだろうな。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 23:31:21.56 ID:5qbjza8c]
- 10ｋｍ50分切れた記念に軽い靴買おうと思うんだが
さすがにターサーはやりすぎ？
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 23:55:12.16 ID:UzNh5r0x]
- 記念（笑）
気になってるなら、さっさと履いてみれば？
足壊したら、その程度ってことが身をもってわかるだろ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 23:55:42.08 ID:JgdSI6Sq]
- >>475
大丈夫
怪我してもしらないけど。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 06:48:44.86 ID:LharVqcN]
- >>475
俺がターサー買ったのは初めて10km38分台を記録した後だった
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 09:35:32.72 ID:0lxM2TQy]
- >>466
ゴム紐とかあるんだ？
いいこと聞いた!!
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 16:18:11.56 ID:+Ixa91Pd]
- >>475
ターサー系は最低10キロ40分切れてからね。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 16:45:31.26 ID:mjDk9ROd]
- >>473を俺らみたいなダイエット板住人レベルでやったら、距離にもよるけど
途中まで好調で後半脚が死亡、みたいになるような気がする。
実は先週トレッドミル用に買ったフェザーファインで外を10km走ってみたら
軽やかに走れて気持ちよかったけど、最後ちょっと脚が疲れて翌日軽く腿痛。
普段はNYで走ってて、走力は今年3月の初ハーフで1時間55分。
最後3kmで失速するレベル。
地元のハーフしか出る気が無い自分の場合は、故障しない範囲でフェザーで
練習して脚の耐久性をつけておいて、本番をNYにした方がいいかもしれんと思った。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 17:46:02.56 ID:l58cdoNW]
- >>460
野菜は意外と糖分が多いのでダイエットには向かないらしい
たんぱく質中心にしてサプリで他の栄養素は補給する
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 17:47:18.25 ID:ve3rs3rJ]
- >>483
そりゃあんたシューズのせいだけじゃないがな
慣れないシューズでアスファルトを軽やかに走れば膝はびっくりするよ
シューズのせいで足が死亡もないない
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 20:12:50.47 ID:+Ixa91Pd]
- >>483
自問自答乙w
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 20:46:06.18 ID:DOpI/16l]
- 何言ってんだ糞ニート
- 486 名前：485 mailto:sage [2011/11/19(土) 01:01:57.65 ID:OCK0WSYc]
- >>484
書くスレ間違えてて、絡んだ感じになっちゃってごめん！！
気分悪くさせてごめんなさい。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/11/19(土) 19:27:47.44 ID:TcXragfS]
- トレッドミルはやっぱり外と違って膝に掛る負担は少ないね。
シューズでクッションが弱めのでも膝に痛みとかがほとんどない。
時速９キロで傾斜３，５度で３０分走ったけど問題なかった。
外で使うのはクッション重視でもトレッドミル用はそんなにクッションが
なくても問題ないね。まあ、雪の降る地区に住んでるからトレッドミル
しか走れなくなるけど・・・・
ちなみに身長１６３センチ体重６２キロ。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 20:50:19.45 ID:bIIdb0+0]
- そもそも上りは膝に負担かかりにくいよ
上りのやわらかい着地を下りでもできれば
膝だのクッションだの気にしなくてもよくなる
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 02:01:20.84 ID:7xRB8SpN]
- スレチだったらすいません。
お父さんがダイエットでウォーキングしてます。
普通のスニーカーで歩いてたんですがそろそろちゃんとした靴が欲しいと言い出しました。
そこでプレゼントでもしようかなと思ってるんですけど、どういうのを選べばいいか分かりません。
基本ウォーキングだけの人にランニングシューズは意味がないですよね？
175cm/70kgぐらい？足の横幅は大きくない
早めのウォーキング、稀にスロージョグ
出来れば足に負担がかからないもの。
私自身はジョギングにアシックスのを使ってるんですが
上記のような人にはどういうのがいいんでしょうか。アドバイスお願いします
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 02:34:33.36 ID:o4OdCasr]
- >>489
アシックスのロードジョグかミズノのマキシマイザーでおｋ
ちゃんとしたジョギングシューズでクッション重視ならウェーブライダーかゲルカヤノあたりじゃない？
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 07:48:24.98 ID:DvJlMsgP]
- 取り敢えずアシックスNY買っとけばいいよ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 08:19:01.15 ID:J4Km633r]
- ウエーブライダーって、いいですか?
今、GT-2120なんですが、ウエーブライダー15が気になったもので。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 10:52:07.25 ID:MGxAgNST]
- 175cm/60kgの膝弱ランナーで、アシックスのＮＹ買おうとしたけど３Ｅがなくて断念。
キロ７分レベルの３Ｅサイズがある靴でお勧めはなんかありますか？
とりあえずミズノのウェーブエアロワイドを試してみようかと思ってる。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 11:03:42.30 ID:G09f/Nug]
- NYもワイドあるでしょ。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 12:31:15.08 ID:ePGA+luj]
- NYのワイドは4E相当。DSファンラインのワイドなら3Eだけど、㌔7分だと厳しい。
アディダスのボストンやテンポのワイドやナイキのペガサスやトライアックスのワイドなんかはどうかな。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 12:46:50.39 ID:Vum5vpRo]
- NYはSW(スーパーワイド)がある
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/11/20(日) 12:55:52.70 ID:49KwQOQu]
- どれが良いの？
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 15:32:33.19 ID:Yj5GfAKr]
- >>493
例えば同じSW（4E相当）という表示でもメーカーや製品によって
履き心地はかなりの違いがある
3Eという表記だけにこだわらずに一度試し履きをしてから
判断したほうが無難
NYなら2E相当のレギュラー、4E相当のSWがあるから両者を
試し履きしてみてどうかだが
サイズ的に1.0～1.5cmほどの余裕があるシューズを選択
することになる（下記URL参照）だろうから上記のどちらかで
対応できそうな気がするんだが
www.asics.co.jp/support/help/B
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 16:38:25.23 ID:MGxAgNST]
- あ、ごめん。
ＮＹはノーマルもＳＷも試し履きしてダメでした。
今度>>495のお勧めと試してみます。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 23:29:08.15 ID:le9WVQJs]
- >>487
トレッドミルは使い込むとベルトがヘタってきて
踏み込みや蹴り足でズルっとすべるようになるから注意な。
あれ膝にめちゃ悪い。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 17:33:31.50 ID:xfAFom55]
- 速度より距離で適したシューズを考えた方がいい
㌔7分程度のダイエットランナーじゃNYやライダーは必要ない
どうせ5kmとかしか走らないだろうし
ああいうシューズは長い距離を走る人が膝の負担を考えて履くモノ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 18:30:52.68 ID:d2YaiTGn]
- よくわからなくて3Eのシューズを買ったのですが、何回か走ったらゆるく感じて来ました。そういった場合は中敷を替えればはき心地は変わりすか？
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 22:18:58.45 ID:aHjXKJDG]
- 2011年11月21日（月） 22時25分～22時50分
極める！ 矢口真里の靴学
第3回「スポーツシューズ 驚きの技術」
今、ランニングシューズは急速な進歩を遂げている。
アスリートが走るときの体重移動を正確に測定。足に負担をかけずに早く走れるよう、クッションや靴底の滑り止めなどに、さまざまな工夫を凝らしている。
またコンピューターを駆使して、靴の足形を瞬時にシュミレーションし、抜群のフィット感を生み出すことも可能になった。
第3回では、スポーツシューズのメーカーを訪ね、スピードを生みだす最新の人間工学を学ぶ。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 22:31:44.87 ID:4SmiIpWi]
- しかしMIZUNOメインか
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 22:42:01.89 ID:gzC/dzbZ]
- DSトレナで初フル5hr08min。
どうみても宝の持ち腐れです本当にありがとうございました。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 22:42:09.53 ID:aHjXKJDG]
- こう見えて人妻なんだよな、矢口
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 22:56:40.74 ID:i4VsMGWN]
- MIZUNOしたたる人妻
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 07:58:57.02 ID:qhOGJ0fI]
- >>505
乙かれ。
オレも初フルで同じよなタイムだけど、おれはNY2160。
ちなみにどのくらいのペースで走った？
オレは、５時間切りが目標で３３分／５キロくらいで走ったけど
３０キロ過ぎからペースダウンして３５キロからはほとんど歩き。
DSトレも持ってるけど、ハーフも怖くて、5～１０キロのジョギング
に使ってるだけ。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/11/22(火) 18:52:32.41 ID:bq1ih4MP]
- >>503
これの内容が気になる。
ネットで見られる所ないかなあ。
文章でもいいんだ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 18:54:31.11 ID:uN9So136]
- 再放送やるんでテレビ見ろよｗ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 20:18:48.12 ID:NLWudRFT]
- >>509
まず、矢口の服がなってない
目新しい情報もない
ミズノウェーブの波板は始めて見た
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 21:30:14.26 ID:uN9So136]
- 矢口真里って背はちっちゃいけど精神年齢高くて
しゃべり方も大人らしくて感心した。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 21:38:20.28 ID:Iwftg+vM]
- そりゃぁ芸能界で生き抜くのってかなり大変だからなぁ
そこそこ有名人でも消えてる人って毎年けっこういるよね
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 02:15:53.53 ID:EjPVPFsf]
- >>509
NHKオンデマンド
www.nhk-ondemand.jp/goods/G2011032853SC000/
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 02:45:11.51 ID:WmFjHKl3]
- >>514
再放送あるのに金払う価値なんかないだろ？
11月28日（月）
午前11時30分～11時55分 (再)
矢口真里の靴学 第３回「スポーツシューズ 驚きの技術」
www.nhk.or.jp/program/kiwameru/
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 07:55:47.09 ID:UQwu6C3Q]
- >>508
DSトレナの者です。
最初の10Kmが１時間6分
10→21が１時間12分
21→30が１時間12分
30→40が１時間20分
残り2.195が18分
25kmまではノーストップでしたが後半はだいぶ歩きました。
完走から３日目ですが、まだ膝が激痛です。完全に故障かな…
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 09:10:29.80 ID:YQ1jXbnk]
- >>516
日常的に走る距離ってどの程度でした?
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 12:20:00.08 ID:37/K01c/]
- >>516
こういう風にしてマラソン人生は終わるのだな。しみじみ。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 15:13:39.27 ID:6oz4RERO]
- 30kmぐらいまでなら楽しい
フルは週末ランナーには鬼門だ。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 16:49:37.71 ID:1hpGXZm+]
- 膝と足首と股関節はランニング人生の生命線だからな。
ここをムリして壊すようじゃ長続きはしないよ。
厳しいこと言ってゴメンネ。
- 521 名前：516 mailto:sage [2011/11/23(水) 17:39:28.59 ID:G+3qv7Mv]
- どうも怪我人です。
日常の走行距離は40km/月
ペースは10kmを55分くらいで。
9月に膝の痛みが出て10月と11月は10キロも走ってません。
ダイエッターではないのであまり後悔していません。
後遺症として残ったら後悔します。
どようびに病院に行くよ！
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 19:22:56.31 ID:V4YbkJ2/]
- 無理して壊すっつーかある日いきなり壊れるのが関節だからな
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 19:28:11.32 ID:4hpVD3JP]
- >>519
俺も週末ランナーだけどフルマラソン出ているよん。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 20:48:22.57 ID:kpVYLVnK]
- マラソン大会にそなえてウェーブネクサスを9000円ぐらいで買ったら
そのマラソン大会のブースで同じものが4500円で売られてた
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:07:25.76 ID:MA8tEE/s]
- >>524
もちろん買い足したんだよね?
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:09:36.73 ID:7rYTIt3k]
- ナンピン買い。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:13:02.80 ID:kpVYLVnK]
- >>525
むしろ足に合わなくて一回しかはいてない
なおさら腹立つ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:15:40.00 ID:m+KPUPBs]
- >>515
おう、センキュー。１００円ならいいかと思ってたとこだったんだ。
ビデオに予約するよ。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/11/23(水) 21:25:30.94 ID:l8BxncRm]
- number.bunshun.jp/articles/-/173841
アキレスって会社から大人用のシューズがでるらしい。
懐かしいよね。子供の時確かに履いてた記憶がある。
まあ、大人用って言ってもたぶんアシックス、ミズノに比べたらおもちゃみたいな
性能だろうけど
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:44:48.37 ID:k2dUTgvv]
- アシックスのフェザーファインを買ってきた。明日はくのが楽しみ～
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 01:00:43.11 ID:cIsdFRDT]
- ウエーブライダー15買ったぜ！
俺もこれで走るのが楽しみだ。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 13:01:10.83 ID:AmgQPVM6]
- 関節故障って、自分のケースでは、いきなり来るというより
前兆現象が必ずあった。
自分の経験では、まず最初に、ランニング中にむず痒くなるような
軽い違和感がでる。しかしこの時点では、関節故障の認識はほとんど無い。
しかし、この違和感はランニングを続けている限り継続している。
翌日も走るが、前日のような違和感が残っていて、さらに違和感が
強くなっている。しかしランニング中はアドレナリンの作用で
苦痛感覚が押さえ込まれるため自覚しにくい。
やがて、はっきりした痛みとして残り、ランニング後も歩くと
痛みが出てくる。この時点でやっと故障していることを認識。
こういった故障を何度か経験していると、故障に至る前兆感覚を
早めに分かるようになってきて、対策として次第に先手を打つことが
出来るようになってくる。
一番いいのは、無理をせずペースを落としたり、距離を短縮したり
休むこと。靴やフォームに問題が無いかもチェック。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 14:14:41.93 ID:B9tgPA72]
- 自分のケースはジョギング中に関節が痛くなってすぐペースを落として早めに切り上げたが
翌日、トレーニングを休んで町を私用で10キロほど歩いた後、
帰りの電車の中で30分ほど寝て起きたらいきなり関節に激痛が走って歩けなくなってたわ。
それから2日ほど休んで安静時のイタミはほぼ引いたので歩くほどのジョグをはじめたが
20分ほどでまた痛くなるのでジョギング自体を中止。その後
ゆっくり歩く→20分ほどで痛みだす→2～3日休む、を繰り返す。
結局、故障してから丸3週間、時速5.5ｋm程度ウォーキングだけなら
1時間歩いても痛みはなくなったが、歩いた後に膝が張る違和感はまだ残る。
完治して10キロジョグを再開できるまでまだまだかかりそうだ。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 14:48:37.65 ID:Ia6vWZNu]
- 長文はやっぱりキモイものだな。３行目くらいで読むの止めたわｗ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 14:54:07.31 ID:GrBD8/x4]
- 長文がキモいのかお前がキモいのか
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 20:23:08.70 ID:Ubo6Lmqk]
- と
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 10:13:31.60 ID:UwGnaR8w]
- 悪
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/11/25(金) 20:59:35.48 ID:bfhBLL6W]
- 今までニューバランスの３０００円位で売られてたランニングシューズで走ってたけど
クッションがあんまり良くなかったからアシックスの元値７０００円台の
ゲル入ったシューズ買ってみた。
ふかふかしてて驚いたわ、マジで。感動。
２時間位走ったけどホントに凄いのな。クッションが効いてるシューズはすげえよ。
これでみんなが言ってるカヤノ？とかだともっとふかふかなのかな。
こういうの履いたらもう元には戻れないよな～。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 21:12:54.68 ID:/5dac50K]
- >>520
全部壊してるw
今は膝、徐々に復活中
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 21:14:30.47 ID:/5dac50K]
- あと、腰もよく壊れる
どうすると壊れるか、自分の場合どうなのか、どうすればいいか
答えは自分で探すしかない
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 02:01:27.85 ID:XHL5xkjE]
- 走り方が悪いのか、シューズの内側の
一番上のシューホールらへんが、逆の足の底に触れてるらしく、すり切れた感じになってるんだけど、そんな人います？
意識して直したほうがいいよね？
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 02:15:42.54 ID:9OAbdn1q]
- ランニングシューズのことで質問させてください。
ゲルフェザーGS3 ワイドを持っています。ジム用に買ったものです。
ダイエット目的で、ゆっくりジョギングしてるレベルなのですが、
アシックス直営店で聞いたところ、ジムでは中級者の履くソールが薄めの方が良いと言われて、これにしました。
私の足は、右が4E、左が3～2Eと幅広で、甲が異常に低いです。
ゲルフェザーを履いて撮った写真がこれです。
www.uproda.net/down/uproda400462.jpg
www.uproda.net/down/uproda400463.jpg
履くと、土踏まずの部分、および反対側の部分がボテッと膨らみます。
これは足にサイズが合ってないのでしょうか？
それとも、みんな、こんな感じになるものでしょうか？
ちなみに走ってみて、足が痛くなるということはありません。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 06:58:58.47 ID:wQIP9Efz]
- 一目でデブだとわかるなw
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 07:20:20.11 ID:QC9m6Lt5]
- >>541
歩くとき、自転車のペダルを漕ぐときも、逆ハの字になっていると思う
普段のから意識して直したほうがいい
腕の振り方も影響します、利き腕が外側に振りやすく、
それが原因で利き腕の側が逆ハの字になることがあります
左右均等に腕を（肘を）振る、外側に振り過ぎない
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/11/26(土) 07:45:41.97 ID:kbtCNy+z]
- >>542
足が痛くなったりしなければいいんじゃない？
ちなみに俺はそんな風にならないけどね。
俺もジム用に靴持ってるけど外はあんまり走らないからジム用にも
クッションの効いた奴を使ってる。
外は歩くのしかしないもので
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 10:48:36.75 ID:sTVaEM0T]
- 週3～4で約10km走っているのですがそろそろシューズを
新調しようと思っております。
NIKEのAirMAX95が安く買えそうなので購入を考えて
いるのですがジョギングには不向きですか？
デザイン重視でジョギング用には適してないのでは？と少し思っていますが…
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 11:22:09.14 ID:QX9Jtm6J]
- 襲われるお
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 11:25:26.00 ID:2aIhld18]
- AIRMAXはものの数年で劣化してエア漏れを起こしやすいので、見た目重視でのみオススメ出来るよん
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 12:28:16.48 ID:Sb0SoRW7]
- 発売当時はランニングシューズのカテゴリーだったかもしれんが、いまわざわざairmaxを選ばなくても…。
ちなみにどの位で買えるの？
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 12:32:39.80 ID:dOJv4UIT]
- ランニングにエアマックスとはｗ
普段履きに欲しいとは思ってるが
あれは形状的にもスニーカーとしての用途でしかないよ。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 12:34:28.47 ID:o4ZYSAfT]
- 朝寒い時走るとゲルが硬くて足の裏に異物がはりっついているような感じなんだよね
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 16:04:02.30 ID:9OAbdn1q]
- >>543
たしかにデブですが、右足は極端な偏平足なんですよ。（左足はそうでもない。）
>>545
やっぱり普通はならないものですかね。
ロードジョグも持ってるのですが、こっちの方が自分の足に合ってる気がします。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 22:01:31.59 ID:cifCVIgi]
- 前にエアマックスのタービュランスっての履いてたけど、普通のジョギングシューズって
印象だったけどなぁ。
ペース上げて走るとクッションが不安定になるのでペガサスに替えちゃったが。
2年くらい使ったけどエア漏れとかは無かった。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 22:55:24.07 ID:VePU3KgN]
- >>551
流石にそれはないだろw
バッタもんだよw
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 15:51:43.59 ID:XIhLTov2]
- エアマックスにも色々あるが、95はないだろつてこと。
そういやトライアックスも昔はマックス系じゃなかった？
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 21:05:42.55 ID:e4vBV65b]
- コンプリートホムラなかなか調子いいよ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 22:53:34.43 ID:GqBkpsdf]
- >>546
それギャグで言ってるんでしょ？
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 23:17:45.07 ID:nzDUK7RI]
- いつまでも釣られてんなよバカ。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 09:12:50.14 ID:UDg7gaGm]
- バカっていうやつがバカ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 09:59:34.02 ID:K5kkFr9F]
- そろそろＬＳＤすると足先が冷える季節ですが
下手するとシモヤケになる人とかいません？
シューズや靴下の防寒対策どうしてますか？
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 11:21:27.10 ID:f5wJUEfH]
- 一生懸命走れば解決
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 11:29:03.54 ID:K5kkFr9F]
- >>561
いやだからＬＳＤなんですが・・・
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 13:13:31.37 ID:Uq88slnl]
- っ靴用カイロ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 13:47:59.30 ID:K5kkFr9F]
- >>563
普段はあまり歩かないので何度か使ったけど、
ジョグとかだと危ないかも。
基本酸化反応なので、通気が良いと反応が過剰に進行する場合があるみたい。
でもありがとう。
[PDF]
靴用・靴下用使いすてカイロによる「やけど」に注意！
www.anzen.metro.tokyo.jp/tocho/s_test/pdf/kairo/kairo_a.pdf
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 13:54:26.29 ID:IMSYmRFs]
- >>564
見た目アレだけど
つま先ﾒｯｼｭ部にガムテープはってみ？
風とおさなくなるからあったかいよ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 14:02:27.13 ID:K5kkFr9F]
- >>565
お、そりゃいいかも。今晩やってみる。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/11/28(月) 18:46:31.43 ID:1twe2TEc]
- シューズをいいのを買ったので膝に負担がかからなくてとてもいい。
今日は体育館で２時間半も走ったよ。
ちなみにＥテレの靴特集を見た。
あんまり参考にならんかったがそこそこ興味深い内容だったかなあ。
出来ればミズノじゃなくてアシックスの靴を特集してほしかった・・・
自分がαゲル入りのシューズ履いてるので・・・
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 18:50:12.81 ID:Lo7fmsMT]
- シューズは替えが利くけど膝は一生モンだからねえ。
その番組で興味深かったのが、ソールの左右方向の傾斜だね。
これが合っていないと関節を壊す原因になるようだ。
とは言っても特注シューズでもない限りどうしようもない話だが。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 20:39:03.15 ID:pJXlK0dl]
- ミズノ使ってるが、ソールはドクターショールの回内防止の青い奴に換えている。
踵の痛みは無くなった。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 05:21:44.48 ID:GQOkm1f6]
- 膝痛めてジョギングできない
つらい
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 08:36:52.11 ID:0J1uisl3]
- 1.ヒザやった
2.つま先着地のフォームを導入
3.ふくらはぎに疲労たまりまくり
4.足がビルドアップされた←今ここ
>>570も怪我なんかに負けるな～
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 09:15:02.72 ID:icgyw9N4]
- >>568
特注できるインソールとかあるような。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 10:24:41.64 ID:xSZCN/m7]
- 安くなってたからGT2160買った！今までアレ埋め込むためにナイキ使ってたけどフィット感が全然違うな
ただ見た目はすごいダサい。改善してアシックスさん
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 11:21:46.72 ID:fDe2vS+J]
- NIKEのFREEシリーズって実際どうなの？
裸足で走っているような感覚！みたいな
謳い文句で売られているけどクッションが無かったら意味が
ねーじゃんと思ってるんだよね
それなりにジョギングに適してるんなら欲しいトコだが…
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 11:30:55.79 ID:Db72qgLs]
- クッションあるだろEVAソールなんだから
ナイキが言う裸足感覚つてのはソールに剛性がないだけの話
他に本当にクッションのない靴もいくらでもあるが
クッションなんかなくても足裏保護機能あるだけで
裸足とはまったく別物になるから無意味ってことはない
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 11:46:55.80 ID:ChtgYTGr]
- ３年ほど前、タイツまで着た全身ナイキのピチピチ肥満体型のにーちゃんが
NIKEFREEらしき靴を履いて必死な形相で突進してくるのに出会ったことはあるが
後にも先にもFREEで走ってるのを見たのはそいつだけだな
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 12:44:25.89 ID:bFNkl9ss]
- >>574
裸足感覚だったよ
皇居のランスタで借りてはしれり
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 13:19:13.50 ID:yFa8xUFY]
- フリーは、薄いソールの方でないと意味が無い。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 14:09:20.41 ID:fAySiprh]
- >>552
自分も扁平足だけどニュートラルや軽めのシューズ履くとその写真のようになる
足首の内側と膝の内側が痛くなるよ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 19:41:04.34 ID:cxn7igDD]
- 自分、偏平足で今日はじめてジョギングしたら数百メートルで息切れ→歩く→思い出したようにジョギング→ダメだこりゃ・・・
ッテ感じでやってたんですけど
ジョギングをやってる時踵からドスドス歩く癖がありまして
足の痛さと息切れとスタミナのなさで思うように出来なかったのですが
偏平足+踵からドスドスの人間がシューズを選ぶときどういったものを選んだらよいでしょうか？
もしよろしければ知恵を貸していただけませぬか？
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:01:54.77 ID:ChtgYTGr]
- >>580
靴は初心者～中級者に定番のアシックスのGT-2160、2170のNYシリーズかアシックス・ゲルカヤノでいいと思うけど
まずはウォーキングしたほうがいんじゃないか。それに入門本を読んである程度勉強した方が近道。
金コーチの動画も勉強になるので試しに見てみたらどうかな。
www.youtube.com/watch?v=hTPXbiBdts0
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 22:09:03.58 ID:l7cqtVDN]
- >>580
扁平足だけどウエーブインスパイアやウエーブネクサスが１番合った
あとはズームストラクチャートライアックスもそれなりに良かった
アシックスのGEL11シリーズやNY、あとアディダスのシューズは、
他社のオーバープロネーション対応シューズに比べて内側の補強が弱めだから、
前のほうが内側に沈む感じがあって自分には合わなかった
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 22:10:16.49 ID:cxn7igDD]
- >>581
レスサンクス
なるほど・・・
もしよろしければおすすめの入門書とかあったら教えていただきたいんですが・・・
クレクレばっかで本当にすいません
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 23:05:59.17 ID:ChtgYTGr]
- >>583
色々読んだけどこれが一番無難だと思うよ。買って損は無い。
「金哲彦のランニング・メソッド」
補助的に色々な知識が欲しい場合ここが定番かな
www.jognote.com/column/stepup/back/
良いスタート切って頑張ってくれ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 23:50:15.79 ID:cxn7igDD]
- >>584
色々とありがとう
感謝する
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 10:22:34.27 ID:4ga8qjWE]
- >>576
大会に出ると結構見たりする
トレイルランの大会では30人中2人いた
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 12:29:17.98 ID:PeXUW5eF]
- >>586
ソールに石いっぱい挟まりそう
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 14:55:20.32 ID:EtYvvqZS]
- >>584
amazonで注文した！
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 15:36:09.40 ID:DvQ4/EAY]
- >>580
アシックスのロードジョグから始めてみるのがいいかと
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 17:29:28.15 ID:MUNuDBa2]
- >>584
図書館に予約した！
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 02:19:57.99 ID:Og2jp7xo]
- ダイエットジョギングはじめようと思って、アディダスの安いのだけど
履き心地良かったシューズを買いました。
バンキッシュ4ってこのスレで名前出てこないけど、最初はこれでも別にいいよね？
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 07:59:28.35 ID:vVSyxCu6]
- >>591
自分が良いのならそれで良い。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 09:39:28.32 ID:k951wRyJ]
- >>591
個人的にはロードジュグと同等だと思います。
足の幅が広くない人にはお勧めですよ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 18:20:31.77 ID:dTMcBu3d]
- う
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 21:43:13.83 ID:NsZiItfk]
- みんなある程度履いたら、シューズの裏をじっくり眺めて左右の削れ具合や部位
から自分の走りの状態を自己診断してますか？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 03:21:45.73 ID:s2m2YJ+v]
- >>595
俺毎回してる
うんこチェックも兼ねて
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 08:40:01.55 ID:naS8qnMo]
- >>596
オレ発見
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 18:41:04.70 ID:uW0KrzOE]
- リーボックとかってどうなんですか？！
ダイエット目的でジョギングしてるんですが今は普通ーのナイキのシューズ使ってます！
CMとか見るとリーボック痩せるのかな…とか思っちゃったんですけど
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 18:44:43.10 ID:8sjLgg5Q]
- ワイズさえクリアすればけっこういいよ
ジグ効果はあるのかないのわからんが。
でも底が厚いから慣れるまで気になるかも
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 21:54:26.61 ID:33EQE8Si]
- 底の薄い靴だと骨や軟骨を保護してるコラーゲンが、衝撃で薄くなって
捻挫しやすい体質になることってありますか？
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 22:17:40.10 ID:YAutq9pX]
- >>598
ダイエット目的なら負担があったほうが効率いいよね！
タイム何かどうでもいいんだから、極力膝に負担がかからなくて重いんだったら、カヤノは最適なんじゃないの？
まあ、足に合う前提として・・・
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 22:22:46.20 ID:YAutq9pX]
- あ、ゴメン。
他スレとごっちゃになってたw
カヤノじゃなくても、体力消耗出来て、膝とかに負担の掛からないシューズが最適なんじゃないかな！
と、言いたかった。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 22:34:13.33 ID:1gsSlcuH]
- ナイキのダイナミックサポートシステム結構いいな
足の裏全体が守られてる感じがするわ
個人的にはフリーよりルナ派だな
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 23:13:16.25 ID:uW0KrzOE]
- >>602
靴全く詳しくないんですけど
オススメのとかありますか？！
そんなガッツリ走りたいわけじゃないので
クリスマスプレゼントで買ってもらおうかなって思っててｗ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 23:20:37.41 ID:ZsNEurzr]
- まずは真っ赤なブーツだな。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 23:48:29.29 ID:IUd4ooii]
- >>604
まず、身長、体重、普段の走る距離とスピードが分からないと勧めれない。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 23:52:03.72 ID:uW0KrzOE]
- >>606
155/42 走るスピードは普通？
信号で止まって休憩…で渡ってまた走る、くらいのペースです
距離もさっぱり分からない！でも5キロくらいだと思います。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 00:02:37.45 ID:gie39ww+]
- >>607
それ以上痩せないで！
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 00:15:03.25 ID:mqMkQa6u]
- >>608
いや、くそぴざでぶですよ
ジョギングは健康にも良いし一石二鳥じゃないですか
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 00:23:27.48 ID:vTGXz22E]
- >>607
だからその5キロをどの位で時間で走るのかを聞いてるんだが？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 00:26:41.93 ID:mqMkQa6u]
- >>610
…たぶん45分くらい？
普段一時間って時間決めて走ってます
あとは気分なので 五キロ45分ですね！
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 04:09:57.43 ID:cyUVLLNG]
- 155cm/42kgで自分がデブだと自認してるのは、肥満じゃなくて精神疾患だと思うよ。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 05:57:44.32 ID:FhVKTbo6]
- だな。運動しつつ精神科医のアドヴァイスを貰うべき。
じゃないとそのうち
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