- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 21:39:50.32 ID:Ds4SV2cz]
- 食事管理必須 有酸素必須 筋トレ必須 の三位一体と思っているのは、若い男性だけで、
女性や中高年はそんなことは思っていない。
これらの人たちにとっては、>>1にある通り、筋トレはリバウンドを回避するための補助的なものでしかない。
女性は筋肉をあまりつけたくなし、中高年はメタボ対策にダイエットしているだけで、カッコよく痩せよう
などとは考えていない。むしろ、健康のためのダイエットだ。
ここで、筋トレ重視を振り回している人は、他の立場の人を理解していないからだと思う。
