【有酸素+筋トレ】王道ダイエット23【食事管理】

346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 09:05:03.84 ID:4vCeck0m] >>344 筋トレなんて40代以降の筋肉量が自然に減少する人が補助的にすればいいんだよ、いわゆる中年太りの 解消　消費カロリーにしても現状で体重が増えていないなら２００キロカロリーも減らせは十分 筋トレしてかっこいい身体になりたいって言うのはここのスレの趣旨とは違う。ここの趣旨は有酸素で 脂肪を減らすこと　基本は以上　>>1 だいたいダイエット板でしか筋トレの話ができない奴なんていらないんだよ　頑張ってウェイト板へ行け

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