- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 15:04:12.20 ID:xMaH98OF]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311467294/
>>2に続く
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 22:35:47.36 ID:O9IVGwgc]
- 脳餓鬼はチラ裏に書いとけば
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:29:22.95 ID:iXDqU5+m]
- 不健康なダイエットする奴は頭悪いというか理論的に考えられない奴が多いんだなって印象
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:58:37.34 ID:2rCqFNf+]
- >>137
理論的な人は印象で判断するんですね
なるほど、辿り着けない域です
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:59:34.04 ID:iXDqU5+m]
- >>138
数値に決まってる
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 00:01:46.11 ID:YUc+F22b]
- >>139
とりあえず自分のレス見ようかw
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 00:05:55.00 ID:WBVD04dw]
- 論理的なダイエッターは王道スレで知識自慢して下さい
過激且つ理論的な計画を知っているなら教えて下さい
マジでお願いしますszo
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 00:07:30.21 ID:pua+aueu]
- 絶食でも一日500kcalでも頑張ってくれ
そんな生活リバウンド王一直線だけどな
身体にはホメオスタシスと言って恒常性を保つ性質がある
極端なカロリー制限すると脳が飢餓状態にあると感知して、同じ物食っても栄養吸収率がグッと上がる
そして栄養を沢山取るためにドカ食いをするように脳が指令を出す
これは睡眠をさせるために脳が眠気を出すのと一緒で、脳の生存本能だからドカ食いを我慢するには無茶苦茶な精神力が必要
もちろんほとんどの人間はそれに耐えられずドカ食いをし、脳は飢餓を脱するチャンスとばかりに栄養を身体に蓄えさせる
だから短期痩せ→リバウンド→短期痩せ→リバウンド…以下ryを繰り返す
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 00:10:07.33 ID:WBVD04dw]
- >>142
そっちの人か…
王道スレへどうぞ
俺らがそんなこと知らんと思ってんのね
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 00:10:38.26 ID:GE6tjPbD]
- 何が気に入らなくてそんな長文書いてんだよ
本人達がそれでもいいって言ってんだから黙っとけ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 00:13:03.53 ID:PbhQ6C1n]
- >>142
ここにはあなたと違って馬鹿ばかりですよw
理論的な印象派ダイエッターの方は馬鹿がうつると良くないのでお帰り下さい
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 00:32:31.67 ID:pua+aueu]
- >>144、>>145
>>114みたいなネタレス真に受ける奴が出ないか心配なんだよ
一日で水とリンゴ半分とか、各種ビタミン・ミネラル・アミノ酸も不足して絶対美容に悪いし、
たんぱく質も摂れてないから髪も薄くなったりツヤがなくなったりする
一週間で7.5kgとかネタもほどほどにしろと言いたい
www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html
METs数見ても基礎代謝上回るだけの生活強度って小食だとぶっ倒れるレベルだぞ
土方の兄ちゃんとかドンブリ飯カッ食らってるから重労働出来るわけで
中学生とか高校生とかはこんなスレ見ないで王道スレとかジョギングスレとかエクササイズスレ参考にしてくれよ
ダイエットに近道無し、急がば回れだ
長年の生活習慣で貯めてきた脂肪はすぐに消費できずコツコツ消費していくしかないんだよ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 00:39:38.62 ID:PbhQ6C1n]
- ケトジェニックダイエットとシャングリラダイエットを併用しています
具体的には血糖値を上げないために油と１日100gの肉で過ごす。
空腹時はシャングリラダイエットに従って油で紛らわす（異論は有るかもしれんが私はこれで紛れる）。
更に低負荷高回数の筋トレで糖分消費してケトーシスを誘発。
一週間ほど維持したら１日か２日ドカ食いして身体を飢餓状態から脱却。
それを繰り返す。
過去何度かやって、これまでは成功してる。
ただ質問したいことがあります
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 00:45:05.80 ID:PbhQ6C1n]
- 糖質の摂取を気にするあまり肉と油以外食えない
我慢できないわけではないが、何か食っても大丈夫そうなオススメはないだろうか？
例えば上の寒天なんかは大丈夫かな
一応、週一回の食事での栄養はしっかり取ってる
また続けても二週間から１か月ほどで維持期間に入るようにはしてる
あと、この方法への反論や助言が有ると助かる
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 00:45:52.32 ID:pua+aueu]
- >>147
あんた理論派だな
俺には答えられそうもない
俺は基礎代謝分はカロリー摂ってあとは適当に運動しまくるくらいしかやってない単純バカだから
すげぇ緻密なダイエットやってるんだな
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 03:12:34.75 ID:yMxufY82]
- メイプルシロップや黒砂糖を薦めたいけど駄目なんでしょ？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 03:35:57.92 ID:2ZQm++lt]
- 理由によるけど
基本的に糖質は取りたくないですね…
糖質極少の食品で味は要らない
食感は欲しい
出来れば低カロリー、贅沢っぽいな
今のところ基礎代謝だけでも１日1000kcalのマイナスだしケトーシスの追加効果も有る
だからカロリーはそんなに気にしない
あと取った方がいいサプリとか有ります？
短期的でも無くなると困るor有ると助かるようなものが知りたい
過激派は細かい栄養には気を使わないかも知れないけど
私もそうだし
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 04:45:15.64 ID:9+u+Euw8]
- 味とか食感なんていらないだろ。
そんなのは王道行って聞いてこい。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 06:06:10.12 ID:qS2mWd5w]
- 手に軽い怪我をしたが、かさぶた出来るのが異常に遅い
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 07:39:53.25 ID:njPjxwZF]
- 私は爪がのびるのが遅くなった
体は正直だね
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 08:09:37.46 ID:jl6MV0Xq]
- ケトーシス誘発してる時点で王道では相手にされないと思いこちらに質問しました
そうですね、もう少し自分で考えます
長文を何度も失礼しました
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 11:29:37.77 ID:9TWUjvl4]
- >>155
たらい回しで申し訳ないが、ケトーシスなら低炭水化物の話題だと思う
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 12:29:55.97 ID:jl6MV0Xq]
- >>156
ホントだ、なんで探さなかったんだ…
失礼しました
当分は向こうでROMります
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 12:37:24.32 ID:0EFszaNE]
- 過食嘔吐は究極の過激ダイエットじゃなかろうか？？
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 12:54:26.76 ID:x8zYaqPF]
- カロリー的には断食が上だが
過激さを考えるとそうだなw
たくさん食べて無かったことに
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 13:15:16.31 ID:qUdiwZo4]
- 過食嘔吐って胃は小さくならないから精神的にキツイんじゃね？
個人的には断食の方が楽な気がするけど、嘔吐経験ある人どう？
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 13:17:08.17 ID:0EFszaNE]
- >>159
胃液も出たり疲れて精神病むから絶食よりも過食嘔吐のほうがガチ痩せるよ！
自分の兄の彼女が過食嘔吐だけど、１日一万ｷﾛｶﾛﾘｰくらい余裕で摂取してるけど、１６３㎝３８㎏だからたまに殴りたくなる。
しかも体質的におえっ！って吐き真似したら全部綺麗に出るから全くしんどくないし最高とか言ってる。
兄も私も痩せ思考だがドカ食いレベルで食べるの好きだから真似てみたが無理だった
身体ﾎﾞﾛﾎﾞﾛになるとか言うけどﾉﾝｽﾄﾚｽで吐けるならﾎﾞﾛﾎﾞﾛになってもいいよね。
まじでうらやましい
ちなみに嘔吐の前は過食症のみで８０㎏あったらしいよ。
回転寿司とか一緒に行ったら50皿とか一人で食べるのに細いから本当にむかつくわ
まじでチューブ覚えたろかくそっ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 13:18:13.39 ID:0EFszaNE]
- >>160もでした
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 15:30:43.89 ID:M5WyyTHo]
- たまに下剤や嘔吐ネタでてくるけど、それはダイエットじゃなくて摂食障害だよ
板違いなのでメンヘラ板へどうぞ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 15:32:41.21 ID:M5WyyTHo]
- ×ダイエットじゃなくて
○ダイエット以前に
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 15:37:29.33 ID:cLK3rNcx]
- 専スレで好きなだけおやりください。
【過食嘔吐】 チューブスレ 1本目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272690370/
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:51:01.35 ID:S/2fPDkT]
- 久しぶりの本格過激を明日から再開します。9月ももう終わるんで今月中は本気過激、来月は基本過激で！
ここ何日かで食べに食べまくりました。。
とりあえずリセットしなければ。
最終45kg！マイナス5！
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 21:46:13.48 ID:EoN146r7]
- 私も先月は本気過激で、今月は朝一食で過ごしてきたので頑張って！
台風が来る前は暑かったので、毎日２時間のウォーキングで汗をかきつつヘルシアウォーター飲んでたけど、今は寒くて汗が出ない…
この二ヶ月で１５kg落として、今も緩やかに減ってるので、食事回数増やしても維持できるように頑張る！
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 21:56:41.38 ID:+OX2mKic]
- 明日から、
・1日1食の昼食のみ
・食事内容はゆで卵1個
・水は無制限
の過激ダイエット始めます。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:04:43.82 ID:6pizYITo]
- 過食嘔吐したら食べたいだけ食べれて痩せたいだけ痩せれて
最高だよ。
ダイエットに苦しむ必要も無し。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:23:54.10 ID:c2o0yntr]
- スレチなので過食嘔吐と下剤は該当スレでどうぞ
【摂食】下剤乱用ｽﾚｯﾄﾞ【障害】17錠目
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1312966807/
【摂食障害】過食症（過食嘔吐）★38
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1312111778/
@@＠＠「過食嘔吐の保健室」その34＆＆＆＆
toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1310074904/
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:59:16.04 ID:/ra/9hxJ]
- 絶食一日目
無理に絶食続けるんじゃなくて、腹へったら時間と量を見て食べる予定。
基本絶食。
水分は何とってもいい。ただ18時すぎたらお茶だけ。
これで一週間やってみる。
報告できたらする。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 23:06:20.05 ID:EoN146r7]
- 佐藤と加藤の入った飲み物はやめときな。
お茶、コーヒー、炭酸のみなら良いけど。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 00:28:15.47 ID:Xm03C/J7]
- 今までは午後の紅茶だったけど
明日から爽健美茶飲むわ。
１１月までには２０キロやせなきゃいけない
今まで挫折したけどもう時間がないから
絶対がんばる
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 00:31:52.63 ID:b1n6j9tl]
- 暑いの苦手でひきこもって食っちゃ寝してたら太った
現在159/51で日曜からダイエット始めて1キロ落ちた
今日はソイジョイ二本とおにぎり一つ、あとぶどうジュースとチャイミルクティー飲んだ
ジュースほんとは飲まないほうがいいんだろうけど、あんま気負うとやる気なくすから妥協
あと食べ物は一口食べたら40回噛むようにしてる
バイトで結構お酒飲まにゃならんのでなるべくカロリー低いの飲みたいけど
なにがカロリー低いんだろう、果実酒とかリキュールは無しにしても焼酎とかならまだまし？
とりあえず前の体重の46までは落とす！
できれば43くらいがいいけど、ガリになるのも嫌なので体型見ながら頑張ります
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 02:40:56.06 ID:XgbdivTR]
- 絶食＋珈琲って胃が荒れてダイエット効果倍増しそう
ザ不健康って感じ
試したいけど珈琲苦手だから紅茶でも大丈夫かな
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 02:41:19.59 ID:XgbdivTR]
- さげわすれごめん
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 03:49:18.30 ID:LeqxeRRA]
- >>173
今から始めて２０キロならやめときなさい
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 07:54:05.22 ID:xiBlOFYi]
- ２ヶ月で20キロｗｗｗ
無理があるだろ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 07:55:33.17 ID:4FVlJ3vP]
- >>174
ウィスキー、ブランデー、ワイン
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 12:47:13.01 ID:rlYnFMZ2]
- >>169
過食嘔吐は吐き残しでどんどん太って行くし、
食費も家計を圧迫するし、
胃も大きくなってどうしようもないらしいけじゃん。
断食は、胃も小さくなるし確実に痩せるし、
食費は浮くから貯金も出来るし、
良い事づくめ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 13:06:59.11 ID:zPzjOCdD]
- >>180
意地でも完吐きするから過食嘔吐で２５㎏とか居るんだよ
ぐぐってみ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 13:11:26.02 ID:UHwMy6Zw]
- 超ガリは過食嘔吐が多いよ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 13:17:41.06 ID:OeVywUOF]
- スレチ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 13:40:31.89 ID:GpGiaHI2]
- ゲロ吐いたあとは塩水で口ゆすがないと歯がとけるよ。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 13:42:34.58 ID:rlYnFMZ2]
- >>181
25kg？
そこまで痩せていると気持ち悪い。
どっちにしろ過食嘔吐なんてろくでもないな。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 13:43:18.48 ID:b1n6j9tl]
- >>179
ウイスキー、ブランデーは飲めないんです
味が苦手で
ワインってカロリー低いんだ 高いイメージだった
ありがとう
朝測ったら49.5になってた
多分水分とかが出た結果だから油断してたらだめですよね
今日は朝からなんも食べてないけどちょっと低血糖気味かも
でも夜外食行かないとだめだから我慢
しゃぶしゃぶらしいけど野菜と豆腐多めに食べるようにしよ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 13:52:06.43 ID:zPzjOCdD]
- >>185
この人どう思う？スレの晒されてる過食嘔吐ブログ民はみんなそんなスペック
１日一万kalとか摂取して完全吐きだからどんどん痩せてく。
難民みたいになってるよ。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 14:01:22.68 ID:rlYnFMZ2]
- >>187
ひぇ～、そんなのがゴロゴロいるんだ！？
25kgなんてまさに難民。
身長155cm前後位だとして、
普通細くても38kg位までだよね。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 14:46:05.56 ID:XgbdivTR]
- 食べて吐いて食べ物粗末にするよりは断食してる方がよっぽど偉いわ
たとえガリでも痩せたいけど運動無理食事我慢出来ない～って思考がまるっきしデブと一緒
諦めてるデブの方が清々しくてマシ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 14:48:47.66 ID:gwdRjfkS]
- 胃酸で歯がボロボロになったり食道がんのリスクがあがったりしそうだなあ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 14:54:48.08 ID:zPzjOCdD]
- >>188
異常だよ。
中にはホース飲み込んでゲボ吐くプロまで居る。
芸能人も過食嘔吐カミングアウトした人たくさんいるよね。
結構本人達当たり前になっていかに異常が気がついてないから怖い
化け物だよ
まだ勝手に断食して勝手にリバウンドしてるほうがまし
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 15:02:32.28 ID:rlYnFMZ2]
- >>189>>190
同感です。
>>191
うわー、ホースなんて普通飲み込まないよ。
吐くために食べられる食物も勿体無いよね。
それに比べると断食は無駄にしていなくて道徳的な感じがする。
強い意志が無いと断食って続かないしね。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 15:19:39.51 ID:+7IJOGos]
- >>186
ワインのカロリーは普通の甘いジュース並みに高いぞ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 15:23:55.34 ID:i+fm26Q7]
- 断食も嘔吐も何も変わらんよ
そもそも断食ってのはガリガリ拒食症の成れの果てが多いんだぜ
食べ物を見るのも嫌だし口にするのも嫌って形な
むしろ食への関心を持ってる=生きる欲望がある嘔吐の方がマシな
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 15:45:33.74 ID:kTnHwGX9]
- 不健康で過激でもこのスレは人間止めてないからｗ
もう嘔吐の話題はスレチだからやめてくれｗ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 17:53:08.36 ID:l2sif/pH]
- スレチしつこいって！！何回言わせんのよ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 19:59:29.27 ID:9QcJfyPn]
- >>167
スペックは？どうやって痩せたの？
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 20:43:30.99 ID:CwfFdcoK]
- スレチの人頑張りすぎ
反論したいあまり相手を極端な方向に曲解して決め付けていくし
自分の言う事を正当化したくて論点がズレててもお構いなしだし
ほとんど荒らしになってるからちょっと落ち着いて
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 21:22:34.57 ID:ZogtK6hd]
- 失恋板して１ヶ月。
食べれて1日1食だなぁ…
今月頭は週に三食だったからまだ良くなったのか…
なるべくバランスよく食べてるつもりだけど酒は毎日浴びるように飲んでるから結局不健康
５キロやせた
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 21:30:32.80 ID:+IgBnHL/]
- 食への関心を持ってる＝生きる欲望がある
ってなぜ？w
それはただの沸き起こる食欲でしょ
スレチだし消えて下さい。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 22:47:49.57 ID:AdnvOrVh]
- もう寒いですね。部屋が断熱材使ってないんで、お腹冷えて朝から下してます。便秘じゃないんで下剤とかじゃなく。暑いくらいに着込んで汗かいて寝るのか、薄着で身体が体温あげようと活発になるのを期待するか、どっちが痩せますか？
どーせなら寝る時間も痩せやすい方法を使いたいです。
あまり食べない。動く。不健康なダイエットはしてます。皆さんは寒くなったらどうしてますか？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:24:23.89 ID:i+fm26Q7]
- >>200
食欲=生きてる証ですぜ
この欲望が無くなった時に人間は死ぬんです
まあ、長生き拒否で枯れ果てて死んで行くのも一つの生き方ですから食を拒絶して頑張って下さい
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:47:58.57 ID:yW+p/uwu]
- 反論したら負け
放置、放置
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:56:05.64 ID:yW+p/uwu]
- >>201
寝てるときは流石に適温にして深く眠った方がいい気がするが…詳しくないから分からんな
起きてるときは薄着で自己発熱の活発派かな
そんなに期待はしてないけど
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 00:37:44.44 ID:Wg/+rq6F]
- ここ過激な人いなくなったね
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 00:46:22.30 ID:5k8HdIVu]
- じゃあ明日から肉100gと油だけで一週間生活する
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 06:34:17.31 ID:jB4QWMJo]
- １日半毎におにぎり１個200kcalで1kg/週の計10kg減らしたけど50kg切ったら減らなくなった
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 07:02:41.66 ID:ZC9Q0D8+]
- 過激×
極端◯
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 10:39:38.33 ID:L90mDQ3x]
- >>207
それしか食わないで10週間も生きられるんだな。
人間ってすごい。
でももっと痩せそうな気もする。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 11:25:46.62 ID:AQhTleJ5]
- >>208
違いが分からん
それとも我々の普段の生活を知ってるのか？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 11:54:04.16 ID:SOVZNfG1]
- なんとなくだけど
過激→食べることはあっても１食分に満たない
極端→１食分はちゃんと食べてあとは抜く
って感じがする（１食の量も人によって色々だけど・・・）
最近の書き込みで過激始めますって人の中には
それなりに食べて、運動する みたいな人もいるみたいだから
過激じゃなくて極端なのかなーと思った
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 11:57:19.05 ID:AQhTleJ5]
- なるほどね
とりあえずこのスレの主旨とは少し違うってことか
まあ食って過激な運動なら完全に王道だよなw
部活高校生みたいな
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 16:37:37.93 ID:y33AATUn]
- 過激と言えるのかどうかわからないけど、ふと思い立って
朝ちょっと食べて、その後ふらついたりしてヤバイなと思ったら
またちょっと食べる、それでだいたい寝るまでは持つ、みたいなのを
一ヶ月続けてたら 179cm 91kg のデブが 81Kg まで減った。
目標は特にないけどやめるとどうなるか恐ろしいので続けてる。
どうやって軟着陸すれば良いんだこれｗｗ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 17:45:44.20 ID:7Bmp5oJB]
- 朝ダイエットビスケット(おから)
昼インスタントラーメン(ノンフライ)＋たまご2個
夜ダイエットビスケット(おから)＋ささみの燻製1個15g
水一日1.5リットル
総カロリー680キロカロリー
6週間で-8キロ。体調問題なし。
170cm 67kg 体脂肪19.3% 筋肉量49.5%
体重落ちるスピードがここ1週間ほど明らかに遅くなってる。
計算上1週間で1kg減るはずなんだけど、
週一回の贅沢日に2000キロカロリー取ってるのがダメなのかな？ビールで
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 17:47:20.98 ID:IIxQa0qI]
- >>213
体鍛えながら徐々に戻すのは？
まだまだ減りそうだねw
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 19:21:13.18 ID:ptbF/8DI]
- 朝：豆乳飲料
昼：プロテイン
夜：食べないか、ちょっとだけ食べるか
減らない…生理前もあるかもしれないけど
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 19:52:19.48 ID:eloRORVb]
- >>214
計算は落ちた体重での話だよね？
サプリとってないならビタミンやミネラルの在庫切れかも知れない
でも長くやってると一週間か十日停滞することはよくある事だよ
その前のペースでまた落ちだすか、止まってた分まとめてストンと落ちる場合もある
贅沢日はあったほうが体が本格的な飢餓モードに入りにくいはず
短期じゃないなら、精神的にも肉体的にも定期的な息抜きは必須だと思う
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 20:01:53.19 ID:YSlqGYua]
- >>215
やっぱそうだよね。
来月からはこれに過激筋トレを加えてみようｗ
ビタミンだけはちゃんと摂ってるのが唯一の心の支え。
肌もカサカサになってないし。
- 219 名前：214 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:16:11.63 ID:3t3YJt2U]
- >217
一応基礎代謝からの計算なんだ・・・適当なんだけど
あんまり仕事は動かないんで、ほんとに基礎だけで1600程度有るから
脂肪1kg7200なら1週間で1kgは減るはず！ という・・・
ビタミン類はビスケットに一日に必要な1/3が含まれてうんぬんって奴だからいいのかなと。
ミネラルは・・・お手軽で安い物なんぞないですか？
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:44:48.26 ID:ufnuEort]
- >>219
ネーチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルで良いんじゃない？
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 00:40:04.37 ID:Yf7SSUhQ]
- >>219
多分、筋肉が落ちてから、脂肪が落ちるからそれで時間がかかるのだろうなあ。
つまり諦めて運動するんだ。過激にな。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 00:41:47.38 ID:ax5Wutif]
- うっしゃ今日から過激始める
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 01:37:36.12 ID:D2WfDAXq]
- >>219
サプリはドラッグストアに色々からあるから見てみ
複数まとまってて手軽なのは>>220の言うようなマルチってついてるやつね
ダイエットビスケットが好きで飽きないならいいけど
食べる物変えたいときはサプリあると便利よ
大きく体重減るとカロリー消費が結構変わるから聞いたのだけど、なんとなくかｗ
ちなみに肉の脂肪部分は脂肪100％じゃなく二割ほど水を抱えるし
筋肉は同じ重さでも脂肪よりカロリー少ないので
計算上体重を1kg落とすのに必要なマイナスカロリーはもっと少ないよん
とりあえず消費カロリーの目安計算機おいときますね
ttp://ld.shoone.net/diet/tool.html
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 03:11:34.95 ID:DoQbU9Cr]
- そういやそうだよな。
脂肪だの筋肉だの減って体の容積もそれなりに減るんだから、
結構な割合で人体を構成している水もその分減ってるわけか。
通りで7,000カロリーで脂肪1kgより遥かにはかどるわけだ…
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 08:08:22.55 ID:zT1t9Cal]
- みなさんはお腹がぐーって鳴らないですか？慣れたら鳴らないんですかね？
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 08:30:52.33 ID:DoQbU9Cr]
- コーヒーとウーロン茶をやたら飲んでるせいか鳴りません
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 08:42:19.90 ID:4FmK7igu]
- そういや最近腹減っても鳴らないな。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 09:50:59.09 ID:Nb7h8GSc]
- 慣れたらならないよね
むしろ胃に何かはいってるとグルグル言うw
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 11:04:16.13 ID:uBCtAYis]
- >>186だけど今朝測ったら50.4キロになってた
ほとんど食べてないんだけど（一日500kcal以内）お酒をよく飲むのがやっぱりだめなのかな
つまみは無し
でも一キロくらいはすぐ変動するしあまり悩まないようにしよ
今日は夜から明日の朝までバイトでお酒飲むから、食べ物は300kcal以内に抑える
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 11:24:00.52 ID:oaJUEpy2]
- >>228
同じだｗ
人と食事してると恥ずかしいｗ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 14:28:49.47 ID:MS9U8ngM]
- >>213
リバウンドしか無いだろもう。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 14:43:43.75 ID:vFNaLk00]
- >>228
わかる！
胃に固形物入ってると調子悪い
すっきりしてると調子いい
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 23:44:36.67 ID:zBT2TtYi]
- それ摂食障害に片足つっこんでるような
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 04:42:40.66 ID:SFtGv7uu]
- やっぱ食べないと脳みそ働きませんか?
断食続いてるけど明後日テストあるから
戻した方がいいですか?
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 09:47:15.37 ID:DKvoWED4]
- >>234
角砂糖なめれ
メンサロ板の餓死スレ住人はそれで生きている人は結構いる
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 09:57:45.98 ID:Bimtlv1j]
- そこで、パルスイート０カロ舐めたらどうなるんだろう？ｗ
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