- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 03:41:50.43 ID:jLLMLSre]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part26-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309216519/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 19:29:24.72 ID:ftqMZX8b]
- リスパ、ロナ、セロ（太る薬）飲みながらついに50.4kgまでなったぞ！
40kg台まで後少し！頑張る。今月中には卒業したい
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 20:28:49.20 ID:IHVkZDAP]
- 166/51
健康診断でこれだった。
うちの体重計だと50kgぐらいなのにな、なんでだろ。
あっちは服着てるし、こっちはアナログだからかな。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 20:57:56.35 ID:ZiO/lWTS]
- >>611
健康診断の時って洋服の重さ１kg引いてくれない？
いつも１kg引いてくれてるよ。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 21:19:57.49 ID:AYYiAhK9]
- 10/5スタート
161cm54.1キロ→53キロ
彼氏に何この腹と言われたのを機に密かにダイエット
年内に49キロ目指します！
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 21:22:54.53 ID:6uGBGbs0]
- 160-52kg
朝たくさんで
昼夜抜きダイエットがんばるよ
どうも、土日にドカ喰いしてしまう傾向が・・・・
仕事から解放されて気がゆるんじゃうんだよねぇ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 22:00:19.48 ID:GNtXHaMb]
- 164/54.2
なかなか53kg台にいかない…
生理終わって痩せ期だし、今月中に53kg 切るぞ!
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 00:33:55.65 ID:dTOz0C/y]
- 去年12月から禁煙して、禁煙したら太るとか周りに言われるのがしゃくなので1月からダイエット始めて、157cm-64.5kgから52.0kgまで落としたお！
もうちょっとだ、頑張るお！
因みにピルも飲んでます。ピル飲んでても頑張ればちゃんと落とせますお
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 06:57:05.58 ID:zWBm0tpV]
- >>610
ちょうど同じ体重だw
どっちが先に40台いけるかな？^^
とかいって私の場合気が緩んで２日停滞してるけどw
がんばるぞ…！
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 07:47:22.21 ID:cvZO/fP/]
- 155/62→50キロ
目標の45キロまで頑張る！
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 12:52:34.53 ID:lCGWwnmV]
- 154/55.7
今月末までに55切りたい！
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 14:03:36.55 ID:/QKTuuQM]
- >>551です。
今53.6！がんばるぞ！
- 621 名前：554 mailto:sage [2011/10/23(日) 22:00:58.63 ID:04Bvl8rO]
- 本日、50.2
明日は自転車で走ってこよう
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 23:20:14.95 ID:4oTquhI1]
- 159/54.2
１ヶ月で三ｷﾛ太った
年内に50を切りたい
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 23:23:05.69 ID:dJkuSCCN]
- >>445です
158cmで今日は49.0kg
少しﾘﾊﾞってまた帰国しました。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 23:56:48.85 ID:edGTtI2j]
- >>623
スペック一緒だ。
48.7kg～49kgで足踏みしてる。
気持ちはまだ50kgな感じ…
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 01:09:54.68 ID:+pngDMyH]
- 155/58.4
年内には54台になりたい
がんばるぞ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 01:22:13.78 ID:0HER7ijd]
- みんな凄い頑張ってる(´；ω；｀)
160/58の私も来月末までに53辺り目指す！
年内に50切る！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 02:07:01.40 ID:YGhwxcph]
- みんなのカキコでやる気出してるから自分もそんな人のためにカキコ
158/52
最近少し落ちてこれ
年内に目標の48にする！
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 05:37:46.92 ID:2A70aogk]
- 157cm
52kg
結婚式が二件12月にあるからやせなきゃ。
目標48
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 06:26:06.02 ID:vmonqjkK]
- >>617です
156/50.5で何をしても３日横ばいでしたが先程50.3に！
あともうちょいだーーがんばるぞ！
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 07:16:49.24 ID:GDSRPXLv]
- 朝の体重50.5
久々にはかったけどこれから毎日はかる。気合い入れ直さなきゃ～
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 08:16:26.76 ID:Wngg0Yog]
- 162/53
年内に49になれるようにがんばります？
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 08:51:14.62 ID:p9Us1Uga]
- ここ一週間くらい、49と50の間をいったりきたり
まだまだ卒業宣言出来そうにない
でも、見かけが明らかに細くなった！
体型が体重に追い付いてきたのかな
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 09:12:20.81 ID:tSXMlhVF]
- 朝計ったら49,1kg！
でもご飯食べると平気で51kgくらいになるからガッカリする。
ご飯食べても40台でいるには47-8kgまで落とさなきゃいけないんだね。
油断せずカロリー計算と運動続けていこう。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 14:27:26.18 ID:qhtjjA1T]
- 前回>>596
今日50.8kg 土曜日に家族の付き合いで、すき焼きをたくさん食べてしまって昨日計ったら体重が一気に52.6kgに…(´;ω;｀)
ショックのあまり昨日は運動もサボってしまったけど朝起きてリバウンドは嫌だと思い運動前に計ったらこの体重でした。
気分も晴れて普段よりもたくさん身体動かしてしまった(*´∀｀*)
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 16:03:14.96 ID:T6Z2sa6h]
- 四月から始めて153/59→51までゆるゆる落とした
あと二キロ落として40代安定させたい
目標は43だからまだまだ先だけど
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 17:00:48.04 ID:maeUe9a6]
- 過去５年以上56～59を行ったり来たりで55以下の世界は無縁だと思ってたけど
ここ見て頑張ってみようと思ったので参加します
162/58
痩せたら丸顔が細くなるかな…
まずは55以下になれるよう頑張る
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 17:42:05.18 ID:WAPOmtmD]
- 九月から頑張って159/55→159/49まで落とせた
けどまだ安定してないからもうちょっと頑張る！
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 22:44:14.58 ID:vmonqjkK]
- 前回>>629
今測ったら49.6になってた！！
夕飯抜き+ヤーナ+半身浴やりゃそら減るわなw
安定したら卒業や＼(^^)／
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 23:15:23.32 ID:VQyNs7ch]
- 48.8
ちょっとずつ減ってきてはいるけど安定しない
家族が高カロリーな食べ物どんどん進めてきて嫌orz
目の前にあるとついつい食べちゃうんだよな…
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 00:16:54.83 ID:KXkRoKsc]
- 朝50.5
夜50.7
明日の朝減ってなかったらどうしよう、
、怖いな～おやすみ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 08:25:50.55 ID:3S8mktzI]
- 157/52.4/21.8%
夏に50まで行ったけどリバったので、また仕切り直してがんばります
今度こそこのスレ卒業する！！
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 11:07:19.94 ID:idjrF2vk]
- 160cm/50.4kg
昨日は51.8kgだったけど朝測ったら戻ってた
明日には40kg台になりたいぞ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 15:19:13.72 ID:B7T0/EDX]
- 水分と野菜とフルーツをたくさん取ってるけど、食事制限のせいか便秘が続いてるのが悩み。。
炭水化物少なくすると本当に出ないね。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 20:39:53.19 ID:XXwaF4mb]
- 前回>>579
今朝52.9。生理は来た、ここからが正念場だ。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 23:25:23.28 ID:8GUNHbdw]
- >>621
162/50.6
目標49
一歩後退…
あと一息が難しい
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 23:58:20.74 ID:KXkRoKsc]
- >>640です
朝50.5
夜50.6
朝の減りが少ないとすごくがっかりする～。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 06:46:26.39 ID:VcHhkIAq]
- 165cm
一週間前54.8で今朝51.7
体脂肪率17→13％
体調によってこんなに体重変動が激しいとは今まで気づかなかった
今減りやすい時みたいだからがんばろう
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/26(水) 09:01:19.75 ID:ofUWrvIE]
- >>643さん
同じく、もともと便秘なのに、食事制限で拍車が掛かってます。
私だけかもしれませんが、マックのセットを食べるとスルスル出ます。
5日以上出ない時はマックのセットを食べています。油かな？
ちなみに160cm57→52kg(7月から開始)
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/26(水) 09:03:17.78 ID:ofUWrvIE]
- >>640さん
わかりますww
私も朝体重を計っていますが、無駄とわかっていても
出すもの出して、食べずに飲まずに計りますww
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 12:29:51.63 ID:lhSv1uu1]
- 前回>>535
157.5㎝ 49.9/22.2
生理きた。生理前の増加で一時50.3まで増えたけど
なんとか50以下で生理迎えられた。
生理来たら食欲がすっかり落ち着くタイプなので
これからもうひと頑張りだ。
目標はあと3キロ。体脂肪も２０～２１にしたい。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/26(水) 19:43:32.04 ID:qad9n8EF]
- オールブランおぬぬめ！
食べ始めてから出ない日ないw
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 23:06:51.29 ID:zU3UnNA4]
- 160/50.4
最近夜をスープとかサラダにしてるからか便秘ぎみ。朝ヨーグルト、バナナ食べてるのになあ。にしても朝体重が200gしか減らなくて萎える。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 23:57:35.07 ID:zU3UnNA4]
- >>652です。
寝る前の体重51.2ちなみに
朝/バナナ、ヨーグルト、かぼちゃスープ
昼/マフィンサンド(レタスたまごベーコン)、りんご
夜/りんご、納豆ご飯、煮豆、ササミサラダ、わかめスープ、ラーメン一口
便秘だから夜ちゃんと食べてみたら体重が、、あーくじけそう(T_T)
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 00:19:38.81 ID:KLHZUd6l]
- 朝椎茸とエノキサラダ油と焼いただけの食べて普通の食事してたら3回もうん●出た・・・元々便秘じゃないけど驚いたｗ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 00:28:28.06 ID:KLHZUd6l]
- あとチョコ食べた
チョコが原因かな・・・ココアは整腸作用あるらしいし
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 00:42:06.53 ID:Am6P6uA3]
- 前回>>645
今日、夕飯のカレーをお代わりしたせいか
62.0
orz
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 00:48:03.56 ID:GsUTN1jV]
- えっ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 00:55:46.97 ID:JdHrxSOP]
- 食欲に負けてしまいます。もう少しのところまでいきながら、50kgを切るどころか53kgまでリバった･･･
助けて～
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 01:34:28.10 ID:RsczEmPt]
- あ～せっかく49.5までいったのに風呂上がり測ったら
50.2キロになってて一気に萎えorz
夕飯にキムチ鍋つまんだからかな、あと昼のおじや
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 01:49:42.99 ID:wdlQk+/i]
- >>659
朝おきてトイレでだせばそんなのすぐもどるさ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 07:26:22.35 ID:RsczEmPt]
- >>660
50ちょうどになってた…
やばい、気がたるんでるわ
今日はストイックにがんばろう…
0.5の差でこうも落ち込むなんて軽く病気だなw
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 11:00:13.17 ID:h9j5hLjd]
- 2週間で53kg→51kgになったけど、その後2週間停滞…
生理前で便秘もむくみもあっても変化無しで済んでるのは運動のおかげだと思うけど、
頑張っても減らないのは切ないね…
今朝生理きたから、終わったらまた運動頑張ろう。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 11:57:55.77 ID:lLd2qpKL]
- いい加減やばいなと思い始めたので参戦…
163㎝ 54,4㎏
今月中には52㎏代に入りたい！
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 13:52:45.48 ID:o7yc6R3j]
- 前回>>499
生理が終わって160/50.8
体内循環がよくなってきたみたいで、水分がよくでる。
短い痩せ期を有効活用して、なんとか50切りたい。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 14:34:20.95 ID:8h/CGaDL]
- >>656
×62.0
○52.0
打ち間違えたorz
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 19:55:12.70 ID:0NX+OrmT]
- 食事制限もしつつ運動して51.8
食事量が減って、少量で満腹になるようになったのはいい
でも、以前は食べ過ぎないように腹八分目を意識してたんだけど
今はサラダ→野菜スープ→煮物→魚までいくとお腹パンパンに…
米は100g弱くらいしか入らなくなってしまい
少なすぎても良くないんじゃないかと食事量に悩み中
どうすればいいんだ！
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 19:55:33.35 ID:hH4isJph]
- >>665
みんなわかってたさ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 20:37:57.23 ID:VlGO8Ra1]
- 昼と朝めっちゃ少なくしたのに夜食べすぎた
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 21:11:46.36 ID:1wyA/qR6]
- 153センチ47.4キロ。
11月9日に半年くすぶり続けてたイベントがある。それまでに45キロになりたい。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 21:11:59.40 ID:cf9ASvLS]
- 163の54
最近55になってないだけで安心してしまう自分が嫌い
とりあえず51目指す
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 21:34:36.48 ID:n59g+o4B]
- 160cm/52～54
震災後は49までいったが維持できず。
49でもいいから40kg台目標！
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 00:23:19.71 ID:PQ/mNk6c]
- 161cm 53.8kg
好きな人が出来たので、やせて綺麗になりたい。
年内に50.0kg台まで減らせるといいなぁ。
体重おとすだけでなく、引き締まった身体も目標にしたい。
恋をして食欲が減ったのはいいけど、たんぱく質はきちんと取っておこう。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 02:39:20.05 ID:GeZ2puib]
- >>653
ほとんど油分摂ってないから便通悪いのでは？
あまり過剰に油分抜きすぎると便通悪くなるし、乾燥する季節だからよくないよ？
メニュー見たけど野菜炒め(肉入り)くらい食べても良いとおもうよ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 10:08:01.77 ID:DwuFK62g]
- 166/51.2
ひと月前に49.4まで減ったけど好き放題食べてたら戻ったw
何度も食べ放題行ってラーメン屋ばかり行ってたら太るわな。
おやつもガッチリ食べてるし。
でもこれくらいで収まってるならいいかと思ってしまう甘い自分がいる…
これから冬になるしもう一度気を引き締めよう。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 11:34:04.16 ID:xREB7D+R]
- 163cm 52kg 目標は年内に48kg
見た目もあるけど登山で痛めた膝の負担を少しでも減らすために痩せる！
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 12:25:45.10 ID:2/1YfEsb]
- やっぱりキープが一番難しいんだな
みんな痩せるのはできるけど、そのあと戻る
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 12:27:37.41 ID:RpHCwb/N]
- もともと大食いなもので、油断していたらあっという間に増えた。
162/45→162/50に……。
元の体重に戻す。できたら年末までに。
頑張るぞ！
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/28(金) 13:03:38.39 ID:c1upKqpA]
- >>677
それ、もったいなさすぎる。
とりあえずファイツ！
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:20:37.41 ID:pOl+6Hwm]
- 拉致した国の国名を答えない役人 抗議の電話 FAXをお願いします
www.nicovideo.jp/watch/sm15884519
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 14:28:46.46 ID:XPwNoMBl]
- >>569です
52.4！快腸！
昨日お昼に焼肉、お茶にポンデダブルショコラとアイスコーヒー飲んだ＼(^o^)／
生理なったししゃあない！食欲ぼんっ！
今日は胃を休めよう。頑張れ私～！
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 15:40:11.44 ID:SgI/bBcZ]
- 47.8…！
50に戻らなくなってきたので卒業します
早く42くらいになりたい…
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 15:53:59.79 ID:4WJtP417]
- >>681
このスレに帰ってきたくても、もうお前の席ねーから！！
おめでとー
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 17:39:32.38 ID:dQpljJ+H]
- 48→53→51.5今ここ
最近は夜に野菜モリモリスープで痩せて来た？
通勤を自転車にしてジョギングし出したのも効果ありかも
今年中には卒業したい…
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 18:59:57.86 ID:sKQ/PsdI]
- >>641
157/51.9/21.9%
生理が3日で終わったんだがどういうこと…
ダイエット始めるとすぐ不順になる
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 20:09:44.25 ID:9Elv84nQ]
- 158/49.6
なかなか51の壁を越せなかったが、
クリアしたらスルッと50到達。
今週はいって49台キープ。
維持して週末越せたらいいな。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 22:58:04.23 ID:6dTzrR2Z]
- 参加させてください。
157/57.50
9/19 59.4kg
からだらだらレコダイもどきしてたけど2kgくらいしか痩せてない…
が、今日板を見ててモチベ上がったので今日から本気で頑張る！
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 23:35:01.05 ID:/2YVRD1e]
- 155 69→51.5
もう少しだー！今痩せ期だから頑張ろう
不思議と焦りはない
来年春までに45目指すぞ( `･ω･´)
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 00:33:08.69 ID:eToPoDQe]
- 167/50
ここ１週間晩御飯を野菜スープにして、3キロ減った！
40キロ台目前だけどすぐ戻りそうだな…
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 01:10:29.38 ID:tiz0n0TA]
- せっかく減った体重をキープするのってほんとに難しい！
さてさて、リバった３kgを落とさなきゃ！
160／53
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 01:19:41.94 ID:FtbZdgrd]
- 162/58
実家に一日帰っただけで2キロ増えてた…あな恐ろしや
取り合えず10月の間お酒と間食、炭水化物は一切抜き。
意思薄弱な私だからまずは2日間だけでも頑張るぜ
せめて176/55の彼よりは軽くならねば…！
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 01:22:05.50 ID:UtEchqCB]
- デブ・チビと蟹股は勘弁して
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 06:56:46.60 ID:a8UiJKj7]
- 8月 159/58/30％
今日 159/51/31％
７キロ減ってもう少しで夢の４０キロ台！
人からも痩せたねって言ってもらえるようになったけど
まだまだひどい体脂肪率なので運動がんばらないと。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 07:14:00.42 ID:2yDomdF6]
- 7kgも減って体脂肪率が減らないって胸が大きいとか？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 09:03:59.88 ID:3ILsZGra]
- >>693
胸が大きいとやっぱり体脂肪率減らないの？
69→50に食事と筋トレ、ショコで減らしたけど
体脂肪率が34→30で減らないよ( ´･ω･`)
バストは98→95でやっぱり減らない
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 10:06:58.22 ID:mpw5Tt/j]
- 体重減って死亡率同じなら脂肪も減ってるってことだよ。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 10:44:39.96 ID:GCs/5S1Q]
- 早く私も>>682みたいなこと言われたい。
58→52体脂肪31→28
160cm
来月までには50切りたい。
体重減らすのは簡単、痩せるのが大変。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 14:19:15.65 ID:GXYO42KI]
- 二週間で
163cm54kg→49kg
わーい！あと8kg頑張ろう！
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 15:17:50.53 ID:Y/Nh7ZEW]
- 前回>>634
49.9kg 何かの誤差にしても49の数字が！！！夕飯後に計っても49kg台になるよう頑張らねば(｀･ω･´)
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 16:16:42.12 ID:EEqr0/C1]
- 153/59.8→53.4になった
とりあえず十二月までに48キロまで痩せて来年までには45キロになりたい
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 16:23:12.01 ID:Oiqu85J6]
- 162/59→52 脂肪30→23
12月までには162/49 脂肪20以内 になろう!!!
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 16:31:49.56 ID:GVm4lzM1]
- 前回>>677
>>678 ありがとう～。頑張ります！
今朝測ったら、49.8kg。
49kg台で安定したら、ここ卒業します。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 17:43:30.36 ID:OF1qBCgg]
- 159/51が53に…。
目標は48なのでとりあえず年末までに50になりたい。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 17:52:16.54 ID:fUgQ2J8J]
- 155/51
年明けに49
最終的に47になれるように頑張るわ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 18:49:57.62 ID:xICOM7WC]
- ダイエット開始時55kg代。昨日ついに49.8kgになってた(´ω`)でもぶっちゃけ、夜遅かったしお腹かなり空いてたから油断できない…。安定するまで居座ります＼(^O^)／
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 20:19:34.63 ID:kjfJD1GL]
- 161/53 ２月から5キロ痩せたけど、ここ数ヶ月51～53キロを行ったり来たり。体脂肪も28。。
がんばります！
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 21:17:39.53 ID:12DTebtw]
- 168/52 はやく48に戻す
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 21:19:19.58 ID:4vcAAdw0]
- 160 起きた時は52だけど、夜に風呂に入る時は54。
体重計に乗る時はまっぱなので服の誤差ではない。
52ならやる気が出るけど54だとやる気なくすわ。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 22:20:04.41 ID:Tgr19nKL]
- 前回>>660
今朝49.5で、いま半身浴のあと測ってみたら48.9に！
48kgになったらこのスレ卒業するぞ！
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 22:53:55.33 ID:Je0C6jlB]
- 161/52.9
せめて48kgくらいにはなりたい＞＜
これからビッグイベント続きなので絶対ダイエットがんばる！
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 23:03:00.43 ID:B47B4Gnn]
- >>683です
今日51.1
明日はやっと50.●になると思ってテンションMAXで昔のデニムはいてみたらキツイ…
48まで痩せたらあの時のように履けるのか？
と、モチベーションが下がってしまった
ああああ
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