- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 03:41:50.43 ID:jLLMLSre]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part26-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309216519/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 23:03:00.43 ID:B47B4Gnn]
- >>683です
今日51.1
明日はやっと50.●になると思ってテンションMAXで昔のデニムはいてみたらキツイ…
48まで痩せたらあの時のように履けるのか？
と、モチベーションが下がってしまった
ああああ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 00:40:04.68 ID:K3ST1LjD]
- 40キロ代が目の前の住民さんが多くて羨ましい
162/57
ピーク時は66
一時期は55キロまで落とせたんだけど
なかなかこの先が落ちなくて心が折れそうだー
年末までにせめて52まで落としたいから（最終目標は48）
もうちょっとハードなトレーニングも取り入れようかな
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 02:05:16.09 ID:/oSW6MLy]
- 失恋と研究のストレスから体重増加して現在164cm 55.5kg…。綺麗になって新しい恋がしたい！
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 02:47:04.16 ID:PbgyHsOd]
- どんな感じでみなさん体重落としてますか？
健康、不健康問わず知りたいです。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 03:37:41.42 ID:Wi54KL5J]
- >>713
ウォーキング1時間（orジョグ30分）、筋トレ30分、ストレッチ
パンお菓子は控える（特にが大好きなので）
一日1200kcal～1500kcalで栄養バランス考えた食事
今157cm/49kg/21%で１ヶ月3キロペースで減ったよ
体調も良くなった
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/30(日) 05:10:48.05 ID:i7aoDOyc]
- >>713
極力食べないw 特に夜
食べたいものは朝食べるようにしてる
他は半身浴30分とヤーナリズム30分×2
ヤーナやらなかった日は腹筋50回
2週間ちょいで-3kg、体脂肪は-2％くらい
足とウエストがみるみる痩せてっておもしろい
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 09:44:51.56 ID:RgZygZIy]
- 前回>>539
48.6kgになった。
46kgになったら卒業する
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 11:02:27.52 ID:ydoVpBzW]
- 足の細いモデルの加藤夏希さんは、歩く姿勢も良いからきれいに見えます。
そんな彼女はソーシャルに生きてます。
ソーシャルな生き方をする加藤夏希
shunminchawa.seesaa.net/article/230642938.html
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 11:18:04.57 ID:a0LoEpD9]
- 会社の飲み会が定期的にあってうっかり食べてしまう。。
せっかく平日減らしてるのにな
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 11:48:55.11 ID:+TvryII/]
- ドリテック？メーカーの体重計でずつと体脂肪26だったんだけど、タニタで測ったら19だった
ドリテックの評判見たらインチキと酷評
ああ(´Д` )
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 12:35:12.15 ID:iaS4OBdM]
- >>719
逆じゃなくてよかったじゃないw
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 14:47:10.35 ID:q89qlejr]
- 50.3ｷﾛ
あと少し！
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 15:38:07.50 ID:gjnziQJj]
- 6月上旬 63kg 31％から始めた159cm
今朝は 49.2kg 19％
ダイエット運動メニューは、55kg切ったあたりから週に2,3回のスロトレのみに切り替え。
それまでは毎日のコアリズム。
食事制限は「余計な間食しない」だけ。
減量経過は順調なのだけど、気になる点が２つあるので、似たようなスペック＆経験のかたここに居たら教えて欲しいです。
皮がたるんだ気がする･･･。
なんか全体的にハリ？がなくなった
筋トレ系で徐々に引き締めるしかない？戻る(縮む？)のか不安･･･orz
生理周期が25～28日だったのが、30～34日に。
毎月だから、生理無くなったんじゃなくて周期がかわった？
もともとそんなに定期的でもなかったけど･･･
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 17:32:50.83 ID:97cp6wiQ]
- ダイエット当初73kgから今朝52kg
ちなみにダイエットを始めたのは去年の五月
最近は友達に会うと皆に「痩せたね～」って言われるから気が緩みまくってよく食べよく寝るように
そうしたらもちろん減量スピードが減って只今停滞中
目標は50kgだったんだけど、お腹が弛んでるし、上半身が肉々してるから49～48kgを目指して頑張る！
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 18:29:12.91 ID:RgZygZIy]
- >>723
私も70から48kgまできた。
思っていた48kgの体型とはほど遠い…
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 19:15:15.49 ID:rCImlioi]
- >>722
私もかなり落として、皮がたるんでる感じ
肉が落ちて皮が追いつくまでにしばらく時間かかるみたいだよ
私は産後だけど、あんだけパンパンに膨らんでも徐々に戻ってる
食事制限だけで急激に落とすと皮が戻りにくいとか聞くけど
筋トレもやりつつなら落ち着くんじゃないかな？
気になるなら引き締め系のボディケア使ってみたらどうかな？
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 21:11:01.25 ID:RgZygZIy]
- 三人産んで、徐々に太って、妊娠前まで痩せた。
子宮あたりの皮は、シワシワだよ。
もうね、ミリ単位の数十段腹。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 01:04:39.54 ID:1zcbhQIb]
- 51.8です。あと2kg!
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 01:26:13.43 ID:1E+KtnbJ]
- みんな体脂肪率とBMI数値を勘違いしてない？
自分はつい数週間前にその間違いに気付いてすごーく焦りました。
157.5cm53.1kg(64kgスタート)でBMI21、体脂肪率29.8%です。この差はヤバいぃwww
年内には40kg台の数値を見たい！
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 01:37:11.08 ID:V26dRcj/]
- それはないわ、さすがに
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 02:03:34.83 ID:K64SplSB]
- >>655
>>665
161.6/51.2
ちょっと戻せた。
51から先が厳しい(>_<)
変な時間に間食せず、3食食べよう。
それとたっぷり水分かな
目指せ年内49ｷﾛ！
- 731 名前：730 mailto:sage [2011/10/31(月) 02:08:34.90 ID:K64SplSB]
- × >>655
○ >>656
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 08:41:30.51 ID:oStBBFub]
- >>728
その数値で数週間前まで気づかないほうが珍しいと思う。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 09:21:02.31 ID:DEH7RrRB]
- >>728
バカすぎる。
自分の頭のレベルと一緒にすんな。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 09:38:39.38 ID:oB68Dkmw]
- 158/49♀
毎日夕食前にジョギング30分するだけでジワジワ減るね
55キロからスタートで１日の摂取カロリーはおやつも含めて1800くらい
今のところストレスなく減量できてる
食事制限で49まで落とした時はすぐ52までリバッたし胸も落ちたけど
今はむしろアンダーが落ちて胸が少し大きくなった
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 11:55:20.61 ID:wWhN1kaV]
- 前回>>644
ダイエット始めてから一月半、158/53.5から本日158/53.5に。
途中52.5をみるが月末見事に元に戻りましたﾌﾟﾗﾏｲ0です本当にありがとうございました。
ダイエットしてる意味ない。私は食事が多いのだろうか。昨日1週間おやつ食べない達成ご褒美におやつ煎餅一枚食べたのが駄目だったか…
挫けそうだ、無職な上に痩せもしないなんて。最後愚痴言ってすいませんでした。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 12:00:24.22 ID:LOZWDi6L]
- おやつは良いけど
無職でハードに運動する気もないなら
ならカロリー計算でもしてみたら？
今の食事と体重は釣り合ってるんだよ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 12:28:28.12 ID:wWhN1kaV]
- >>736
運動をよりハードに、食事管理もきつめにしてみます。アドバイスありがとうございました。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 13:01:37.42 ID:paCDP/iT]
- 169cm61kg→55.4kg目標48kg
最近55.8kgで停滞してたんだけどやっと抜け出せた！
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 13:04:01.28 ID:ewTVjBVB]
- あまりやせすぎると男にもてないぞ。
でかいとこはでかくないとな。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 13:18:31.84 ID:cL73uwDW]
- まん…
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 13:42:10.58 ID:PrSReAdl]
- 160cm,54kg
日に日に太っていく・・・。
3日前は52kgだったのに。なんでや！！
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 14:04:14.24 ID:cL73uwDW]
- 53kまで痩せたのに2k太ってしまった。
とりあえず今年中は49kになりたい
- 743 名前：えびぷり [2011/10/31(月) 14:31:54.96 ID:lhPpw6Xs]
- 昔からポチャなのが悩み顔はパンパン足も象みたいに太くて太ってた頃は本当に自分が大っ嫌い体型を隠せない夏も大っ嫌い。
何度もダイエットはチャレンジしましたけど全然結果が出ないし親も太っているから遺伝だと諦めていました。
そんな時親が「アンタ試しにこれ買ってみれば？」とwww.pureslim.jpを勧められて飲み始めたら。
3日目くらいからお腹が張ってて便秘ぎみだったのがスッキリしてきて、20日で42ｋまで落とせました。目標まであと少しだし彼もできたし飲み始めてから荒れてた肌もキレイになって自分に自信がつきました(*^^)v
ノロケ話みたいになってしまいましたが、この調子でダイエット頑張ります
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 15:26:08.46 ID:EIj0zGEI]
- 宣伝乙
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 17:38:45.29 ID:zKAYxB7t]
- 155センチ54.5キロから、ぃま、50.5キロ…一ヶ月前から走り始めて、食事も腹八分目にしたら、3キロ減るのあっという間だったな。。40キロ代まであともう少し。
でも、太もも周りのセルライトがブリブリしてて気持ち悪いよ～
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 18:55:05.29 ID:sua5D9/W]
- 153センチ48.5キロ。数日前は46.5キロだったのに増えてしまった。昨日は49.5だったし、安定しない…
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 22:04:21.24 ID:2Pnso0v/]
- 163/57→52.1
開始時にはパッツパツだった服がすんなりと入った…！
モチベーション上がったのでもっと頑張る。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 23:21:16.82 ID:gG3p1fn8]
- なんか２日前は49.8kg、26.5％だったけど
今日測ったら50.4kg、25.5％になってた。
まぁ体脂肪率とかも考えると大して差はないけど気分は萎えるよなぁ…。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 23:46:11.48 ID:xzj8PAKx]
- 四月末からスタート160/63 →54～56㎏台うろちょろ。
スタート時は55まで落ちればいいやと思ってたけど、まだ贅肉が気になるしジワジワ体重落ちてくのが楽しいので47㎏に設定し直しました。
もう入らないと思ってたジーパンが履けるようになったどころか少し隙間ができて嬉しい。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 12:29:42.87 ID:oI6NawMQ]
- 160/58→52
昔の36サイズの服が入るようになった。
もう少し頑張る。40の服は捨てるぞ！
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 13:37:26.07 ID:Exy+8vqr]
- 前回>>701
今朝測ったら、49.4kg
10日で、約1kg減った。良いペースだ。
最終目標は、42～43kgなので、まだまだ長い道のりだけど頑張る。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 20:38:23.02 ID:8csVS6nc]
- うー53キロギリギリ維持してたのにここ一週間で2キロ増orz
明日から気合入れなおします･･･
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:02:37.67 ID:miIGS2af]
- >>752 わたし
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:04:25.23 ID:miIGS2af]
- >>753
ミスった( ；´Д｀)
>>752
私も同じです！
時間かけて減ったのがあっとゆうまに戻ると心折れますよね(T_T)がんばらなきゃー
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:29:03.32 ID:R00AoOWz]
- 49.5きたー(;つД｀)
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/01(火) 22:30:39.26 ID:/KrKi8Vw]
- 163/54.9
５月くらいからダイエット初めて大分安定してきた。
今年中に53きりたい！
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 23:59:33.62 ID:MfYZYilE]
- 155センチ50.5キロ、体脂肪も3～4%落ちていま24%。47キロ、20%目指して頑張る！でも太ももと腕のセルライトがとれん！みんなセルライトついてる？マッサージとか塩もみしてんだけど…すっきりなくしたい
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 00:11:41.18 ID:uKg9ckhp]
- 161/52.3
47kgくらいが目標。
人前に出る機会続くから絶対頑張らないと！
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 05:04:47.28 ID:9Sw8LDuw]
- >>757半身浴と反復浴が効いたよ＞セルライト
あまり湯船につかる習慣がなかったんだけど
ダイエットで湯船につかって脚全体を適当にマッサージしてたらなくなった！
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 05:46:46.34 ID:PALP7X9x]
- >>757
私も半身浴と、あと石鹸で体洗う時にマッサージしたら少しスリムになってきた。
二の腕は手首から脇の下にむけて軽く撫でるように洗ってたら見た目のぶよぶよ感はなくなったよ。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 14:48:04.46 ID:dBEcaCGZ]
- 153センチ46.8キロ。これが安定すればいいんだけど、最近やむおえない外食の誘いが多い…
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 17:46:31.01 ID:O/Q5Wjc8]
- >>757
私と身長体重体脂肪率ほとんど同じだ!!
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 19:53:07.71 ID:9RR9imw5]
- 自分がダイエットして痩せていくのが面白くないお局がいて
吹き出物ができると「ねぇねぇそこどうしたの？w」とか
超いらない安い菓子とかくれる。
絶対にやせてやる。この11号が！
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 21:24:58.35 ID:C6L4+557]
- 160cm／54kg
今日からダイエット頑張る！しばらくお世話になります！
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 22:31:16.85 ID:xvn+P8Od]
- >>762
あら！なんか嬉しい…？私肩幅あるのよね。男らしいんだ、骨格がっちり系で。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 22:33:40.93 ID:xvn+P8Od]
- >>760
お風呂でセルライトマッサージしてるけど、本当に消えるのかなと疑問に思いながらもゴリゴリやってる。
足首にも脂肪ついててびっくりした。グリグリやってやった。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 22:55:42.96 ID:9IWyXOvr]
- 155cm 50.5kg
あと少しだ！！
ここまでは落ちるんだよ、うん
以前もここまでは落ちた
でも諦めちゃって妊娠でピザになったから今度は諦めない！
来年春までに45kgになるんだ！
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 23:04:14.54 ID:9RR9imw5]
- >>767
俺、45kgになったら結婚するんだ、
みたいな。
160cm53kg
若い時は43kgだったんだがそりゃ無理として40キロ台頑張る
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 23:18:26.84 ID:fiEvYwbK]
- 160cm/51.3kg/22.3%
食生活戻して、今月中に48代に！がんばろ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 23:56:20.70 ID:uKg9ckhp]
- 161/51.8
もっともっとかわいい服着たい！
彼氏に自慢される彼女になりたい。
47kgめざしてがんばる！
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 00:13:06.45 ID:hREPuTm3]
- 162/50
9月から走り始めて3キロ減。いいペースだったのだけど、10月後半からずっと停滞してます。1週間前に生理も終わったので、これから痩せるかと思いきや…
もうずっと壊れたかのように50Kから針が動かない…体型もダブダブなまま…
ずっと走ってるのに、なんでだよー
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 00:35:03.89 ID:lugTtav+]
- >>768
フラグやめてww
そのフラグへし折ってやんよ！( ´；ω；`)
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 00:40:35.61 ID:Onk7IWb7]
- >>771
10月後半ならまだそんな経ってないし
その身長体重からだとそれ以上痩せるのは結構時間がかかってくるだろうから
まあ気長に、体重よりサイズ測ったりしてモチベ保ってくといいんじゃない
実際脂肪を運動で燃やして、って計算上（基礎代謝の上昇とか省くと）だと結構な時間かかるはずだしね
運動前にVAAMでも飲んで少しでも燃焼の効率上げるとか、なかなか捗るよｗやたら走れる
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 00:44:28.26 ID:5+pDvjO0]
- >>765
すごい!!私も肩幅ある!!
採寸してもらったとき店員さんから｢意外と肩幅あるんですね(ｗ)｣みたいに言われて萎えた…。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 01:00:46.23 ID:hREPuTm3]
- >>773
わー お早い返レスありがとうございます。そういえばサイズって計った事なかったですｗとにかく下半身が目に見えて分かるほど、痩せればいいなぁという感じだったので…
VAAMに関しても、そんなもん飲んでも…と馬鹿にしていましたが、どっちもやってみたいと思います。
ありがとうございまする！
なんか明日からが楽しみ！やーい
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 09:38:08.95 ID:Tzyl9b3M]
- 前回>>684
157/51.1/21.4%
昨日あまり食べなかったせいか減った
でもあまり速いペースで減らすと過食衝動が来るから怖いな…
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 11:07:14.42 ID:Onk7IWb7]
- >>775
サイズは定期的に測ると良いよー、あとぴったりした服で「お、余裕が」とか確認でもいいし
気になる部分がダウンしてると体重より嬉しいものがあるよｗ
運動はジョギングとか有酸素運動のみ？
部分痩せなら時々は走るのは休んでじっくりストレッチ（ヨガ系の、気になる部分の筋肉刺激）もいいかと。
今日は走らなくていい～って息抜きにもなるし、しっかり呼吸しながら（横隔膜呼吸とか丹田呼吸って言われてるやつ）やると
大して体力使わないのに気持ちいい筋肉痛がきて「おお効いてる～」って感じする。
VAAMは私は有酸素運動する前に飲むんだけど（薬局で粉の小分けパックで売ってるカロリー低い方の）、
燃焼効率が上がってるのかどうかはよくわかんないけどｗ
ただなんか体力みなぎってくる感じします。足取り軽くてホホホスイスイ走れる泳げるわ！みたいなｗ
これが糖より先に脂肪燃えてる効果なのか、単なるプラセボ効果かわかんないけどｗまあ体に悪いことはないだろうと続けてる。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 14:18:44.74 ID:hREPuTm3]
- >>777
ピッタリした服は下着くらいしか持ってないたのでｗ今サイズ計ってきました！
太ももが…すごい数字が…コワイ…
運動はウォーキングでインターバルを取りながら走っています。
後は筋トレスレに書いてあった女性用メニュー(？)を走る前に。
終わったら入念にストレッチをし、とにかく筋肉を揉みまくってほぐします！ムチムチ型なので。
走ると疲れるし、達成感があるので、これを毎日やれば痩せるだろう！という予想だけでやっていました。
たまには休むっていう発想がなかったです。
それで走れなかった日はすごい罪悪感に苛まれたりｗ
知識がないので、狭い情報の中でアップアップしてました。
>>777さんのご意見、本当に参考になります。ありがとうございます！
長文になってすいません…
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 14:46:16.93 ID:6olYWIbq]
- 人生初の美容体重になりたい。
年内に５０キロ ４９．９９９９を目指す。
今月５２キロか５１キロ目標
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 15:05:34.37 ID:aB3UegAH]
- 願掛けします。
40kg代になるまでは、私の大好きなあることを禁止する!
できれば年内に解禁できるよう、今日から死ぬ気でがんばる!!
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 17:32:19.38 ID:T6Xk9QkM]
- >>780
オナヌ？
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 19:37:07.70 ID:aB3UegAH]
- >>781
違うw 違うっていうのもなんかむかつくけどw
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 19:47:26.61 ID:hjWBxuHM]
- ずっと50と51、たまに調子がいいと49だったけど
今日はついに48になってた！頑張って食べても50にならないように、目標の45を目指す！
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 22:42:29.62 ID:5+pDvjO0]
- >>748ですが
さっき測ったら49.6kg、25.5％になってた!!
モチベ上がった(´ω`)頑張る
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 23:53:55.89 ID:vR4vjsa2]
- 49kgで買ったスーツが入らなくなった52kg。
48kgから49kgの間には戻したい。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 00:04:14.64 ID:keLTrFqq]
- うらやましいw
食欲を抑えきれずにどんどん太っていく・・すでに最低体重から３kg増。
これだから寒さに向かう秋冬は嫌いだ！
50kgを切ることは永遠にないかもしれない・・。ちなみにこの夏の最低体重は50.2kg、惜しい！。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 00:40:14.18 ID:2haHUOrp]
- >>786
私は逆境に燃えるのか秋冬のダイエットは好きだｗ
夏は痩せて当たり前、むしろ抜けているのは水分だみたいな戒めがあるからな・・・
冬に痩せるとマジに痩せた！って感じがする、ただし汗をかき辛いのが難だね
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 00:53:15.37 ID:KnCb9bqL]
- >>786
私が書いたのかと思ったww
私もせっかく50.2まで落ちたのに今になっては52.8orz
ショコったり1時間のウォーキングしたりしてるのはいいけど、そのあとのストレッチをおろそかにしてた
やっぱりちゃんとほぐさないと駄目だよね
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 05:53:15.97 ID:oRGfCl8G]
- 155/51.2/30%
仕事変えたらスルスル減って怖い
体脂肪がひどいね
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 07:50:32.68 ID:8ag38JzQ]
- >>780です。
今日160cm51.4kg
ここ二ヶ月、50～52kgをうろうろ。
停滞気というよりは、消費と摂取が釣り合っているんだと思う。
願掛けで気合いを入れ直した事だしがんばります。
とりあえず50を切る。最終的には48kgになる。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 10:57:16.21 ID:x3RJ7PRj]
- 11月になったから一応。158/53.0っと。先月よりは0.5痩せた、誤差とか言わないｗ
それよりも最近疲れが抜けない…
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 12:56:38.88 ID:9ZZ0lUoV]
- 先月末49弱だったのが一週間好き放題食べてたら50越え。
今月は予定詰まってるから落とすの大変。
予定のない日は強化プログラムで頑張る。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 15:50:57.62 ID:g/lOY+ci]
- 保守
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 20:19:35.22 ID:qPG4fQNZ]
- 157㎝54㌔
明日から早朝ウォーキング開始予定
慣れたらジョギングに切り替えたい
今月中に50を切りたい！
目指すは過去の栄光46㌔！
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 21:40:50.64 ID:Wm1O4TiT]
- 159.7/50/25%
体重1kg増えたのに胸萎んだ。
骨盤矯正、乙女、ショコでどうにか下半身痩せして45kgなりたい。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 22:53:14.67 ID:Jy5dxDlj]
- 161.6/51.2
あと一息！
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 23:37:09.18 ID:cGfKhyRw]
- 170 50.6
なんとか48まで落としたい
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 23:52:01.15 ID:qEP7xGJo]
- 156/50.8 28.8%
体脂肪がぱねぇ…。運動不足なので、まずは骨盤体操とカロリーやバランスを考えた食事でしばらくは頑張る。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 01:01:15.21 ID:hpofEJnQ]
- 結構久しぶりにしっかりと運動したのに昨日より体重体脂肪率が増えてる…。ご飯の量が多かった訳じゃないし…何で？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 09:53:52.60 ID:mzvqjv0Y]
- 155 49.9
一瞬幻かと目を疑ったwww
またすぐ50台をふらふらするんだろうけど
高校依頼の40台にモチベーションあがった！！
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 09:55:47.84 ID:P1YwFV5N]
- 前回>>672
161/52.6 25.1%
久しぶりに会った母親から、顔とウエスト周りがすっきりしたねと言われた。
生理も終わったことだし、今月中に最低でもあと1.5kg落としたい！
片想い中なんでかなりモチベーション上がってて、ダイエットが楽しい。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 10:46:25.28 ID:5cFd5j33]
- 恋って凄いエネルギーだよね。
友人がデートの為に10kg落とした。
目的があるのはいいと思う。
妄想以外リアルで何かないかな。160/52 変わらず
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 11:12:39.29 ID:LWfsRKkd]
- 161/50.1kg
7月からちょこちょこ頑張ってました
もう少しだ頑張れ自分！
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 11:53:24.21 ID:CayLeu2w]
- 前回>>351
160/55
もうだめぽorz
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 12:09:14.22 ID:p2SBhwO+]
- >>804 俺と同じだ(´；ω；｀)
- 806 名前：801 mailto:sage [2011/11/05(土) 12:30:15.53 ID:P1YwFV5N]
- >>802
10kg減ってすごいね！
自分も今月末、好きな人とディナーに行けそうなので励みにしてる。
色々と妄想しまくりで胸がいっぱいになるｗ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 13:32:50.14 ID:m6lNEgf9]
- 前回>>747
163/51.5
51キロ台ｷﾀｺﾚ！
もっと頑張る。超頑張る。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 14:29:24.69 ID:FhPOZ/zE]
- 前回>>761です。今日の体重は46.6キロでした。身長153なので、まだまだデブだけどこのスレ卒業します。
半年前に好きな人ができて、マックス57キロから10キロくらい痩せました。
好きな人は先月結婚しましたが、このダイエットは無駄じゃなかったって信じてる。
まだまだ体重落とすぞ。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 14:43:52.63 ID:4fdgsvdf]
- >>808
おめでとーもう帰ってくんなよ！
むしろみんなで追いかけてそっち行くから
あと、やむを得ないです
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 14:46:43.56 ID:FhPOZ/zE]
- >>809ありがとう。一つ賢くなったよ。
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