【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART9

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 22:53:53.33 ID:EOh3e0Gu]: 断食…むり--゜∀゜
でもしっかり痩せたい…そんな方のダイエットスレ★☆

かなり少食スレに800kcalのカロリー制限がついてリニューアルしました！

１)1日の食事は800kcal以内
２)1日何を食べたか全て書き込む
３)少食でも高カロリーでは意味なし
４)無理な食事制限なので三日や一週間など期間を決めよう

体重変化、食べたものなど書いて互いに励ましあいましょ-
減っていた人には盛大にほめてあげましょう

次スレは950が立ててください。立てられないなら依頼宣言＆スレ消費自粛して下さい。

前スレ
【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART8
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308038531/

▼500kcalよりカロリーが多い人は>>2の該当スレへどうぞ！
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 00:39:15.01 ID:w1VKXbpm]: コーヒー官庁でもやってみれば？
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 02:33:02.50 ID:Tne97cCX]: ウォーキングすれば、内臓に刺激がいくので
便秘が改善されると思います。

それでも駄目なら、ダノンビオのヨーグルトや
甘酒などは、かなり便秘には効果がありますよ。
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 03:29:05.37 ID:XoHRFD1w]: ゼリー嫌い
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 05:03:46.23 ID:KI5lHu/3]: コンニャク畑マンゴー味大好きだったのに
最近売ってない…
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 13:58:34.67 ID:WF1+bOar]: コンニャク畑マンゴー味･･･
いやらしい名前だなｗ
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 15:02:14.93 ID:k5Sq0wx8]: ぷるぷるっとアロエジュレが効く
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 22:52:21.32 ID:ZxzYQXBw]: >>232
ヤクルトの青汁のめぐみを朝と夜の2回飲んだら、朝に毎日
お通じあるよ。たくさん食べてないから量は少ないけど毎朝快調です。
だまされたと思って1度試してみて！
ヨーグルトとか色々試したけどこれが1番だったよ。
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:07:19.75 ID:egDt9NIp]: >>236
ありがとう！今日ダノンビオのフルーツ入り食べて
炭酸水飲んだら出たよすぐ効いてびっくりした
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 05:16:22.65 ID:LDBbj975]: 久しぶりに食事報告
朝ヨーグルト70、葡萄50
昼タニタ食堂レシピの鷄料理300　温野菜80
夜ごぼう＆こんにゃくの煮物50、トマトとアボカドのサラダ150、納豆80
計780kcal

タニタ食堂の本を買った日に金スマでレシピ公開しててお茶吹いた
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 07:26:34.33 ID:kWRKjonw]: ソイジョイとウイダーインゼリーのみ
八日目。ソイジョイはカロリーメイトと
違ってポロポロ零れないし、歯応えが
あって、よく噛む事でたぶん腹持ちが
いいんだろうな。一応炭水化物も入って
るから通常食に戻した時のリバウンドも
少なくて済みそう。
体重は昨日の夜で六キロ減。
筋トレは腹筋と腕立て伏せを軽くやってる
だけだが、容姿が明らかに変わって来た。
大胸筋も凋んてるが腹回りが実寸四センチ。
まだ固形物を食べたいとは思わないので
嫁には不評なれど、もうしばらくは
続けてみよう。
245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 08:34:37.63 ID:+cF58cNe]: 1ヶ月食事制限無し、有酸素運動(10km/day）で2kg増。
181cm・67㎏→69kg故に昨日より再開。

朝：鳥ささみ(120）・ゆで卵白身のみ(60）・茹でオクラ(10）
昼：鳥ささみ(120）
夜：鳥ささみ(120）・ほうれん草(20）
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 15:56:01.22 ID:kWRKjonw]: 帰宅時間だと言うのに嫁からメール
近所の人に私がごはんあげてないとか
噂されてるから今日は夕食を食べてくれ
とかwww
俺は犬かなんかかwwww
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 19:22:37.95 ID:5O1yxqGv]: 八日ぶりにすき焼きとごはん軽く一膳。
アスバラサラダ少々。
一応ナイシトール六錠飲んで近所の
スパ銭のサウナに行ってこよう。
久しぶりの通常食は噛むのにつかれたw
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 01:19:27.65 ID:LtbHkcZ/]: ソイジョイやカロリーメイトは
むしろ生まれつき少食で太れない人が食べて
健康に太るためのもんだけどね
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 04:07:16.43 ID:tRgUmyRI]: 朝バナナ一本
昼水ようかん一個
夜玉子かけご飯、納豆
カロリーはわからん
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 06:50:25.20 ID:x8I3lHUt]: 夏休みに沖縄のゲストハウスにアルバイトに行って20日滞在したら、20日で4㎏痩せたｗ
沖縄の食事は痩せる効果があるらしいよ

毎日住み込みの家で食べさせてくれた食事はこんな感じ

朝　昆布と油揚げの炒めもの、もずくかけご飯、とろろ昆布の味噌汁
昼　ティビチそば（豚足、ねぎ、紅生姜、木灰そば）
夜　青菜ラフテー（豚肉煮込み）、ゴーヤチャンプル、島豆腐、発泡酒

カロリーは800kcal以上ありそうだけど、痩せる食品が多い
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 09:45:41.41 ID:Vi1gmAuo]: ゲストハウスのバイトがきつかっただけでは？
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 12:47:45.44 ID:4jCbu858]: 歳も歳なので痩せてもシワ出来るのが
嫌で筋トレ増やしたので今日のお昼は
ウイダーインビタミンにサバの水煮缶を
足して計420カロリー。
すげぇうまいしDHAも豊富、塩分は
サウナと運動で飛ばすとして、これは
お気に入りになりそう。
ツナ缶よりカロリーは多いけれど
栄養があるからよしとする。
いや、マジでうまかった。
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:16:16.39 ID:Vi1gmAuo]: サバの水煮缶を満喫できるなんて、ある意味偉いな
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 14:07:41.56 ID:1eweXT1N]: これからもレポよろしく。
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 15:54:27.96 ID:uWGIQ2mc]: 会うまでに痩せるんだー
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 16:04:22.26 ID:x8I3lHUt]: >>251
大したことない1日12室のベッドメイキングが3時間ぐらい
朝食夕食の後片付けが1日2時間ぐらい
あとは街歩きしたり、ビーチで泳いだり、楽しかった
宿泊代ただ、３食まかないごはんつきで1日5000円のバイトはよかった
痩せたし！
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:57:31.99 ID:tUgRprtr]: >>253
昭和の子だからねw
さて夕食は蒟蒻ゼリーだけでサウナ。
一気に六キロ落ちてから二日動かないが
体脂肪は落ちて21.1。筋トレとのバランス
が難しいかも。
258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 21:44:41.08 ID:l3Eb2an1]: サバ缶とかシャケ缶とか
骨の所が好きだ
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:24:16.27 ID:0c3Vm+zA]: >>258
私がいたww
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:46:26.19 ID:+cfqW4JW]: すげえ食いたくなってきた
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 00:22:41.11 ID:0U4ng0Yu]: 食べてもいいけどこんな時間からは食うなよｗ

サバ缶のが私は好きｗ
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 00:30:26.41 ID:HED2qtyC]: サバの水煮缶に酢と醤油とわさび
これ最強
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 00:32:05.24 ID:yGt/rSP6]: さんまの蒲焼き缶でお茶漬けもたまらないんだよなぁ
…ツナの水煮缶で我慢しる
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 02:41:53.21 ID:a6z9W9+8]: 美味しいもの教えるなw
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 10:29:38.94 ID:5Nbn7jXw]: いろいろググって自分なりに考えてみたら
希望体重分の基礎代謝分を食べていけば
元の体重に戻れる事がわかって、BMI22
を切った事が体重減少が止まった理由だ
と言う事も納得がいった。
減少が止まっているのは運動しても
お通じがない事からも明らかだから
今日は納豆と小鉢サラダ、味噌汁の
朝食を摂り、これで夕方いつもの
ようにお通じがあれば私の場合
ここから落として行くのに米を食べる
必然があるという事だろう。
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 11:47:26.13 ID:4UeBAYBr]: 最近朝ごはんヨーグルトだけだけど元気出ない←
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 12:57:27.27 ID:4UeBAYBr]: 朝ヨーグルト昼豆乳
ご馳走様でした。
夜ご飯とかダイエットしてるって知ってるのに私にデザートを買ってくる母親がいるから、調節できるのは母が見てない朝昼しかない
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 14:34:01.21 ID:yGt/rSP6]: >>267
うちの母ちゃんも買って来る
「あんたの好きな物が冷蔵庫にあるよ（ルン♪）」ってされると悪いなぁって思う
だから「明日の朝食べる」って言うと何となくガッカリした顔する
切な苦しい
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 15:29:15.69 ID:PTaWaesC]: わかるんなあ。子どもの喜ぶ顔が見たいんだよね。

親孝行のためだ、無理してもうれしそうに食ってやれよ。
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 15:51:32.29 ID:4UeBAYBr]: そうなんです。買い物してる時に私の喜ぶ顔が浮かぶらしいんです
だからやっぱり朝昼で調節になりますねー(´･ω･`)
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:30:27.09 ID:Mei4AKwy]: やっぱり米を抜くと三日でお通じが
止まるのが今日はっきりした。
お通じ来て0.7キロ。サウナで水分抜いて
計1.5キロ動いたから、停滞しないために
は時折普通の食事をするのか、毎日少しの
米を食べるのかの両方を試してみようと
思う。代謝を上げるためにサウナで
自律神経を刺激するのは有効なはず。
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:37:15.10 ID:yGt/rSP6]: >>271
研究者肌ですねｗ
酷い便秘の時に医者から「米は水分を多く含んで腸まで運んでくれるから
少しでもいいから食べて」って言われたのを思い出した
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 20:07:55.46 ID:MzqefpZR]: おでんのみで夜ごはんフィニッシュ
サウナいくようになってから汗かきやすくなったんだがｗ
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 21:40:47.67 ID:Yn7WWsIe]: 少食のせいで便秘になりました。
米も食べているのに。
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 21:56:29.99 ID:VMMzh3DM]: サブウェイに行きなよ。300kcal以下でもお腹いっぱいになれるよ。
金曜日なんて290円で300kcalないアボベジーが食べれるんだぞ。
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 22:26:41.41 ID:PTaWaesC]: サブウエイのメニューを見てみた。
ttp://www.subway.co.jp/menu/index.html

これ、少なくとも男ならお腹いっぱいにはならないな
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 01:01:09.71 ID:cn9Yn+D7]: てめえｗ
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 01:15:23.27 ID:ObVMTc9H]: サブウェイでダイエットのスレがあるっしょ
279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 01:55:57.15 ID:TPHNWs+n]: 7月まで53くらいまであったのに好きな人いたから49くらいまで落とせた
がんばったー
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 02:02:16.63 ID:VYoB68hw]: >>279
頑張ったね。
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 07:06:57.93 ID:T7ST7I5a]: >>200です。
朝、ヨーグルトかご飯ちょっと
昼、ヨーグルトとところてんなど低カロ食物
夜、食べないかヨーグルト

人とご飯食べるときは食べてたけど、基本的に上記の内容でやっていたら一週間で２.５kg減。
今朝、久しぶりにパスタ食べたら気持ち悪くなったｗ
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 07:48:01.89 ID:xjBRnVO1]: そんなに減らしたら具合悪くならないか
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 08:12:29.69 ID:T7ST7I5a]: >>282
意外となってないけど、絶対リバウンドする痩せ方だよね。
これから運動もして食事ちょっと増やそうと思ってる。
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 12:41:12.22 ID:8YTohq+k]: ヨーグルトそんなに食べてたら下痢にならないかｗ
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 12:50:06.98 ID:FzBnTuBt]: 今朝も納豆、白菜漬け、味噌汁にごはん
一膳で昼ウイダーインビタミンゼリーで
快便。やっぱり快便のためには米が必要。
運動は続かない事をやっても仕方ないので
腹筋と腕立て伏せを緩く習慣付ける。
カテキンドリンクを飲んでやると汗の
出方が違う。
加齢と思っていた目の下の弛みも減って
いい感じ。
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 12:54:30.20 ID:h+9dH2AX]: 唯美飲んでるけど一日絶食でもそんなに苦痛にならなくなる
ここ4日で合計600カロリーぐらいしか取ってない
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 13:51:07.72 ID:VYoB68hw]: >>286
唯美って何？薬？
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 13:53:51.73 ID:h+9dH2AX]: >>286
ダイエットサプリメント
唯美　ダイエットでググると出てくるよ
飲み始めて５日で２キロ以上は痩せた
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 13:56:27.78 ID:o648nYmC]: 死んでも手放せないサプリです！
ねこ
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 15:58:19.92 ID:xjBRnVO1]: 運動しないで食事ばっかり減らしまくったら具合悪くなってきた
頭痛と吐き気が酷い
更にキツくて食欲減退
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 15:58:45.12 ID:VYoB68hw]: ググってみたけど、楽天では売ってないし、個人輸入ばかりだね。

皆さん、どこで買ってるの？安心して買えるところはどこ？
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 16:22:07.36 ID:ObVMTc9H]: >>290
栄養失調では？
自分、立ちくらみと吐き気と手足の痺れで内科受診したらそうだった
その時はダイエットじゃなくて忙しくて食べてなかったけど
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 18:03:09.41 ID:rZ8lHlFT]: ８００以下で栄養バランスよく摂取するのって大変だよ。それを理解してないとすぐ体調崩す。
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 18:24:03.40 ID:3Qq+GIJF]: 便秘でつらいです。
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 18:37:13.95 ID:xZqcwf4/]: 口からいれるものが少ないんだから、他に利用出来るものはどんどんしたほうがいいとおもうの(´Д` )
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 18:37:58.57 ID:rT1OTUWq]: 下剤か浣腸しとけよこの脳タリン原始人が
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 19:49:11.76 ID:FzBnTuBt]: >>294
朝のナイシトールとおにぎり、蒟蒻ゼリー。これ最強。
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 20:50:42.23 ID:jmlWWcoD]: >>284
下痢にはなってないよ。毎食食べてる訳じゃないしね！
なったとしても、便秘よりはましかなと思ってる。
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 21:41:00.43 ID:EYl3Wk3K]: サウナってなんの効果があるの？
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 22:07:14.85 ID:cn9Yn+D7]: 過酷な状況に体が対応するために余計なエネルギー使うとか、
水が出入りすることで体に負担がかかるとか。
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 22:22:18.45 ID:nPIthhDB]: 朝…なし
昼…玄米一膳と納豆＆生卵
夜…玄米一膳と小松菜とししとうとにんにくの炒めもの､ささみとキャベツの炒めもの｡

現在21歳､少食健康法はじめてみた。
１日2食が体にいいっていうやつをダイエットも兼ねて｡
牛肉食べると調子悪くなることに気付いたから極力食べない。マックはもう絶対に食べない。あれほど体に毒なものはない。
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 22:30:00.18 ID:EUFWN3fO]: >>299
代謝を高めて発汗で疲労物質、老廃物を出せる。
ただし水風呂に入らないと効果は半減。
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 22:46:31.13 ID:gDTPHWlr]: 手足がしびれるのは栄養が足りてないからなん？
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 22:50:26.42 ID:EUFWN3fO]: >>303
水分足りないんじゃね？脳梗塞にならないでねw
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 03:04:48.12 ID:Navf2pkA]: 朝ご飯のヨーグルトの時間だぞ
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 03:14:34.25 ID:7nDm0Jvc]: >>290
熱中症だとおもうｗ
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 06:56:44.85 ID:zyqnltt/]: 朝　無し
昼　置き換え
夜　置き換え＋ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 07:08:13.36 ID:BTI7+HdH]: この板でカロリーメイトをの名前を出すとは勇気あるなｗ
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 08:31:45.40 ID:3LCqp+AI]: えなんで？
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 08:32:55.94 ID:jALExIo/]: >>245です。
取り敢えず目標達成。今日からまた王道。

昨日
朝：鳥ささみ(120)・ゆで卵白身(60)・ミニトマト(10)
昼：鳥ささみ(120)
夜：鳥ささみ(120)・ゆで卵白身(60)・茹おくら(10)

2キロ増えたら少食。戻ったら王道の繰り返し。
311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 09:01:39.79 ID:om+WLzOn]: >>304
水分はちゃんと摂ってるんだけど少食ダイエットし始めてからしびれがとれないんだよね
ちゃんと食えってことなのかな
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 09:32:09.89 ID:LL7JX/r5]: >>311
なにか足りない栄養素があるサインだろうね。マルチビタミンとか取ってる？
食事減らしたらサプリで補わないとヤバいよ。
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 10:06:11.16 ID:HzcCuI8o]: >>312
そういや野菜とスープばっかりだった
少食なりにメニュー見直したりとかサプリとか考えてみるわ
サンクス
314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 19:04:39.44 ID:zyqnltt/]: 朝　×
昼　豆乳＋ヤクルト200
夜　せんべい315
　　ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ200
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 00:56:35.12 ID:KoEu5/YM]: 朝　無し
昼　焼きそば 300kcal 青汁45kcal
夜　青汁45kcal　サプリメント

青汁って言うけどさ､色は緑色だよね。緑汁じゃダメなの？
316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 00:59:16.60 ID:63IPABtu]: >>315
青臭いからじゃね？
317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 01:25:42.89 ID:5nsuNe2Z]: 緑信号とは言わない
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 06:47:49.12 ID:y7Kw7sic]: >>285
どのウィダー飲んでますか？
やっぱりマルチビタミンがいいのかなあ…
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 11:54:05.56 ID:jmJpGMB8]: >>318
マルチビタミンとプロテインで始めて
今は半値のイオンのトップバリューで
日替わりでやってますよ。
ソイジョイのパクりもあって、それも
半値なので助かってますw
320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 11:57:53.01 ID:63IPABtu]: >>319
トップバリューの品物が通常価格の半値だったてこと？

それとも、他の置き換えに比べて半値の値段しかしないという意味？？？
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 12:17:53.13 ID:jmJpGMB8]: >>320
ソイジョイもウイダーインゼリーも内容
殆ど同じでひとつ88円、味のバリエーションは本家よりあるし、同じ値段で蒟蒻畑のパクりもあるのがお得。
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 12:18:04.65 ID:6d10DREM]: >>320
よくよめよ。

ウィダーは、イオンのトップバリューで日替わり特価で売ってます　

ソイジョイの類似品が、本物の半値です

という意味だろ

読めばわかるだろ。ばかが
323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 12:19:18.93 ID:6d10DREM]: >>321
もすこし、日本語整えてから書き込んでくれ。トップバリュー事態が類似品てことかよ。
324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 12:28:06.44 ID:jmJpGMB8]: トップバリューシリーズはいろんな
もののパクりを安く売ってるよ。
なにカリカリしてるの？

はいよ。
www.cosme.net/product/product_id/341349/top
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 12:47:29.27 ID:63IPABtu]: >>322
本人がレスしてくれてるのに、おまえ何？

誰もお前に聞いてないよ。
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 13:28:40.28 ID:s1Ty4pNH]: >>325
おまえの読解力のなさが諸悪の根源だろ
キチガイ
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 14:09:22.09 ID:63IPABtu]: >>326
他人のやり取りに横からくだらんレスを付けて来たおまえが諸悪の根源だろうが。
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 14:43:45.47 ID:8ykiIlye]: 朝からマクド
昼はコンビニ弁当
夜は焼肉食べに行く予定
329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 15:54:54.15 ID:MM8HpCB3]: 朝ごはん白湯とヨーグルトとトマト
昼ご飯野菜ジュース
なんか体がだるい気がするのは気のせいかな？;
でも夜ご飯はお母さんの夕飯食べる事になるから朝昼に調節しないと…

>>328
えっと…多分書き込むスレッド間違えてますよ？
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 17:04:02.24 ID:8ykiIlye]: まずは、菓子パンと肉食べるのやめなきゃ・・・。
菓子パン一日３個。肉は毎日食べてる。
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 18:45:11.99 ID:0g/ySRGE]: 連休なのでブランチで舞茸、エノキ
アスパラにニンニク、鷹の爪がっつりの
ペペロンチーノを自分で作って推定
半人前でも800カロリー前後だったので
アイソメトリック中心の筋トレのあと
スパ銭に行ってサウナの後、ノンカロリー
のビタミンCドリンクとコンニャクゼリー
で今日の食事は終わり。
一日一食通常食でもリバウンドしないのが
確認出来たので週明けから再びの一日540カロリーのプチ絶食を始めて目標の57キロを目指す。
332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 01:29:18.92 ID:25ijcqmG]: おすすめはトップバリューのキムチのもと１９８円に
キャベツヒト玉時間をかけて鍋で似て食べるｗ
贅沢でおなかいっぱいになるでしかし。
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 01:44:15.82 ID:NOHFC2/8]: >>315
緑だけど青信号みたいなもん
緑だけど青虫みたいなもん
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 06:12:08.71 ID:XFZKmizV]: トップバリューの大豆バーの利点は本家
ソイジョイと違って一本ジャスト100
カロリーなのに、よく噛んで食べる事に
よる満腹感は本家と同じ事。
ただ味が本家より落ちるので単体では
美味しくないのでゼロカロリーコーラ
と組み合わせたら満腹感はさしずめ
どんぶり飯大盛りに匹敵。
ちょっと苦しい今（爆）
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 08:33:28.33 ID:hFp7WVoo]: トップバリュは80kcalシリーズのレトルト（カレーや丼）もあるね
単品じゃちょっと食べたくないぐらい中身は酷いんだけどさ
ソース的に使うにはいいかも

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