- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 07:16:41.46 ID:prJNLddO]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
※前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:58:57.68 ID:Olfbpj5I]
- 一ヶ月前から一週間に一回ドカぐいしてるが太らんな
それ以外の日は1500カロリー以下にしてる
ドカ食いするときは4500カロリーくらい食べてる
明日がドカ食いデー楽しみだ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 23:15:11.87 ID:EfZINPCg]
- >>892反省スレやぞ、楽しみにしてどうする
反省しなされｗ
ミスド6個食べてしまったｏｒｚ
ごめんんもう二度としません
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 23:36:27.79 ID:FesFgJPf]
- いんじゃない？ダイエットを成功させるのって>>892みたいに、耐えられて痩せる自分のルールを作れるかどうかだと思う。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 23:42:14.87 ID:88Vf9fVt]
- スレタイ100万ｋ（ｒｙ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 23:56:05.99 ID:lEaujuT8]
- いいと思うが、ドカ食い反省スレで嬉々とドカ食い予定書きこんでどうするｗ
しかも計画的チートデーじゃねーか
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 00:08:23.24 ID:IQE972F1]
- >>892
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 00:25:59.83 ID:dDR8ufRb]
- 朝、無糖ヨーグルト250g
昼、温野菜のオムレツ
そのあとふらっと立ち寄ったスタバでアップルクランブルフラペチーノのんじゃった、、、ショートだけど、、、あぁ
夕方、オニグラスープ的なもの
こらだけにするはずが、ハクサイ鍋夕飯時にたべちゃった、、、やさいもだけど豚バラけっこうたべちゃった、、、
なのにいま空腹、、、
お腹空くと胃が痛い、、、
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 01:46:23.06 ID:4zUuepei]
- たべちゃった
たのんじゃった
そればっかやん、意識かえんと
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 03:00:17.58 ID:EZ+MlXrU]
- 白飯600g
たまご3個
チャーシュー100g
メンチカツ1個
から揚げ5個
焼き鮭1切
焼き鳥3本
ウインナー1袋
食パン1斤
バター半箱分
ジャム1瓶
スライスチーズ3枚
ミートボール2袋
ナポリタン
ミートドリア
ロールケーキ1個
生クリームプリン1個
みたらし団子3本
どら焼き1個
ピザポテト1袋
プリッツ1箱
チョコパイ1箱
バニラアイス1個
チーズプリン1個
ブドウゼリー1個
リッツチーズサンド2パック
どうかしてる・・・
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 03:30:42.62 ID:BL77HvRx]
- みごとに野菜が無く、太りそうな物ばかりですね。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 04:06:08.26 ID:Llcaqb6e]
- >>900
これ、摂取カロリーが5000超えてるだろ
このままだと120%糖尿病になるんで内科で食事指導を受けるように
それと精密検査もしといた方が良いです
確実に臓器のどっかがおかしくなってるから早めに治療(心療内科も受診お勧め)
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 07:34:06.96 ID:lUqN4jfA]
- だから大食い自慢はいらねえんだよ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 16:09:19.84 ID:ikEEnCim]
- クラコット2枚
かぼちゃサラダ
無脂肪ヨーグルト
クリーム玄米ブラン
タリーズブラックコーヒー
月見バーガー
マックフライポテトMを2/3だけ摂取
ストレートティー
勢いでマック食べてしまったから、夜はキウイ1個にしよう
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 19:21:47.50 ID:Ohstv8kZ]
-
普段の一日分の食事にプラスして、
チョコガナッシュケーキ
チョコカスタードパイ
生どらクリーム
巨で30kg以上減量してきて、まだまだ途中なのに初めてドカしてしまった。しかも夜に甘いもの…
ご褒美とかそんなんじゃなく、あぁもうダメだなって心底自己嫌悪
ドカったこと忘れたい、忘れたら反省にならないか
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:18:56.89 ID:qAvIPvqp]
- 朝 ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ、ﾌﾞﾄﾞｳﾊﾟﾝ、ｺﾛｯｹﾊﾟﾝ
昼 寿司8かん、豚汁
夜 おにぎり(おかか、しゃけ)大きめ各1、からあげ4個、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ少々、赤いｳｨﾝﾅｰ1個、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ150ｷﾛｶﾛﾘｰ位
orz
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:45:45.76 ID:xUDRO0do]
- カロリーメイト８本
ヤマザキのマーガリンサンド２個
マロン＆ホイップクリームパン４個
ブドウパン大１個
マロンケーキブレッド１個
ミルクコーヒーあめ１袋
ふつうのあめ７個
お茶大量
計４１７３キロカロリー
３キロ増えた
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:50:47.40 ID:OFzaDelW]
- レーズン食パン二斤
肉まん一個
レーズン玄米ブラン一箱
＋三食
食パン二斤が余計だった
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 23:05:24.19 ID:HWGOEevG]
- ちょっと食べるとたくさん食べたくなっちゃうよね
ちょっとで我慢はできないわ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:19:59.49 ID:MH6FZh9O]
- 朝 ビーフシチュー フランスパン２切れ←これは予定通り
昼 ジム体験の為なし
夜 もずくスープ、まいたけスープ、ベビーチーズ（アーモンド)１個
こんにゃくチップス２袋、一口美膳２袋、バランスパワー（チーズ、チョコ)
ソーダアイス２本、プチパン２個、チョコチップスティック４本
最後のパン二連続がなければまだましだったのに耐え切れなかったorz
なんでスイッチ入るともういいや!って気持ちになってしまうんだろう
お腹ぱんぱん。明日もジムいって頑張る!!
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 23:24:26.45 ID:B7F2dXj1]
- ケーキ二個
菓子パン二個
ミスド二個
居酒屋でどかぐい
アルコール一杯
(´･ω･｀)
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 00:20:04.14 ID:wH91wOjL]
- ポテトチップス3袋も今日食べてしまって
すごい後悔して、ここにきたんだけど
なんか他のレス見て
「そんな大したことなかったんじゃね？」という気がしてきたｗ
もちろん明日からまた食事調整と運動がんばるけれども。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 00:20:55.63 ID:ZMpRE4bv]
- 菓子パンよく出るけど、なんで手を出すのか素でわからん。
カロリーの塊やん…。
朝 からあげ、蓮根のはさみ揚げ
昼 あんみつ
夜 胚芽米、めかぶ、鰹の味醂焼き、キャベツと豚肉の甘味噌炒め、味噌汁(ネギと卵)、納豆少々
誘惑に負けて昨晩買った揚げ物を朝食べたら味が落ちてて二重に後悔。
昼のあんみつは寒天多め、生クリームや白玉や黒蜜は無し。栗2個入ってたけど。
夜は栄養の偏り気になって色々盛り込んだら食べ過ぎて、5時間経ってようやくお腹落ち着いてきた。
昼と夜、逆なら良かったのに…。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 00:25:28.78 ID:vBo3syls]
- 朝 牛タン一切れ キムチご飯取り皿一杯
昼 きのこと肉の炒め物 果物ジュース
夜 デカ目餃子2つ 土鍋ラーメン 杏露酒 すりみ団子5つ
あぶらがすごい……orz
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 00:38:45.86 ID:2F7SXVee]
- こんな時間に
友達が作ってくれたクッキー20枚以上
白くまアイスのでかいやつ
ふかしたさつまいも二個（計600gくらい）
一度食べ出すとお腹いっぱいになるまで止まらなかった。後悔…明日は間食するまい
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 01:52:37.43 ID:fNuM63I0]
- オールオアナッシングやな
全く食べないときよりもちょっとだけ食べてから我慢するほうがしんどい
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 03:20:24.38 ID:807WHmZj]
- 飲みに行ってビール5本、酒その他10本以上、飯は腹が裂けるほど食ってしまった。。。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 06:26:10.81 ID:MeLxlheH]
- 昨日。
（朝）肉じゃか、納豆、味噌汁、ごはん
（昼）クルミパン、明太子パン、サツマイモパン
（夜）野菜炒め、蒸しカボチャ、肉じゃか、納豆、味噌汁、ごはん
（夜食）食パン、おかき、カール
（おやつ）アイス、カラムーチョ、カール、ベーグル、チョコチップクッキー
胃が気持ち悪い。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 08:18:32.61 ID:Y61IiysP]
- ウインナーパン
ほうじ茶クリームパン
昆布おにぎり
鮭ハラスおにぎり
人参の炒め物
生野菜サラダ
味噌汁
野菜ジュース
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 11:12:33.08 ID:31p9oN35]
- ついさっき
フィレオフィッシュ２個
月見バーガー
バニラフェイク
あー、うまかった！
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 15:41:37.33 ID:1tvMicf+]
-
フェイク……か……
フェイク…
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 21:38:03.26 ID:3yswxZzC]
- 朝→パン２個
昼→玄米ブラン
夜→白身魚の弁当
炭水化物食べ過ぎだ。。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 22:11:25.79 ID:88XPMbvA]
- 昼
焼き鮭、わかめの味噌汁、ごはん2口、キャベツサラダ(ノンオイル青じそドレ)
夜
焼き鳥5本、焼き椎茸1本、焼きピーマン1本、玉ねぎ串揚げ1本、レンコン串揚げ1本
その後に
月見バーガー1個
なんで月見バーガー食べるんだよーーーーーorz
総カロリー2000kcalくらい言ってそうで怖いわ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 22:58:29.70 ID:Vv0RZ11i]
- 朝
寝すぎた為無し
昼
水炊き1.5人前
コロッケパン
コッペパン半分
夜
焼きそば小皿一杯
クリームシチュー
小松菜のバターソテー
小さめ塩おにぎり
間食
胡麻せんべい半袋
ダメダメと思いつつも、一昨日くらいから食べすぎてる。
一度食べると次の日もだらだらと続いてしまう～
デブなんだからこんなに食べてる余裕ないのに…
明日は絶対に我慢する。頑張る。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:37:23.74 ID:Tm/zNveX]
- 素朴な疑問
>>924みたいなメニューって自炊？
それとも実家で勝手に出てくんの？
いずれにしろパンは鬼門だな
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:42:28.34 ID:1mNofTqo]
- 夕飯 すきやき 白米 ビール
結構食った。腹がパンパン。
なるべく野菜・白たき・きのこ類を選んだつもりだが
正直自分がどれだけ食ったのかもわからんほど食った。
明日はいつも以上にしっかり体を動かそうと反省中、
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 00:17:18.72 ID:YEFISslw]
- >>925
自分の場合は実家住みで、仕事は母親のペット関係の手伝いさせてもらってるので
食事は家族のも一緒に自分で作ってるよ。
私以外家族全員大食いなのに痩せてるからいつも皆が食べてるのじっと我慢してるorz
おまけに大量のパンはおばあちゃんがわざわざ買ってきてくれたやつで、食べなきゃ悪いと思い…
でもそういう勿体ないからとかいう気持ちも捨てなきゃ痩せられないよね。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 06:02:38.65 ID:iME/7s4M]
- >>927
なるほど～ありがとう
実家住みだと色々難しいよね・・・
自分で作ってるならこの際ご家族の食事量も
普通に持っていくとかｗ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 09:33:44.77 ID:Oezobn+K]
- アラ･ポテト2日連続ごちそうさま。チョコ(サシャ)ごちそうさま。
誕生日にケーキ３つごちそうさま。
なのに翌週には、搾るホイップ買ってパンに塗って食べてごちそうさま。
甘い！！
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 10:15:05.08 ID:scH5ZvtF]
- ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ中なのに朝からどかってしまった
卵かけご飯
白米
アーモンドのお菓子
わかめ大量(ドレッシングにつけて)
チンジャオロース
唐揚げ
ご飯二杯食べるとかありえない…
ほんと意思弱いです
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 13:44:45.74 ID:JzfbyWSF]
- 飯うま
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 13:47:28.32 ID:0EFszaNE]
- 朝から
モスバーガー２、
アップルパイ
バナナ２
食べ過ぎや。。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 14:50:49.50 ID:OHk/K+EO]
- たまには食べたいよな。
その時のために頑張れる。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 15:27:47.68 ID:Vx8Xq8m2]
- 今さっきこのｽﾚ見ながら
ﾄﾞｶ食い…松屋でｶﾙﾋﾞ定食ご飯特盛…店出てゆでたろうで卵とじセット&かき揚げ一つ…m(__)m………………ｹﾞﾌ～ｼｰｼｰ…今からZZZZ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:19:22.77 ID:fq98M3Vq]
- シチュー大盛り２杯
ご飯大盛り２膳
明治の板チョコ４枚
LOOKチョコ６個
キットカット７個
ポッキー１箱
マシュマロ１０粒
バナナ３本
プルーン100g
ヨーグルト100g
たらこスパゲティ大盛り２皿
クリスピーサンド抹茶
ジャーマンポテトフランスパン２個
さつま芋餡フランスパン２個
あんまん
焼きドーナツ
チーズケーキ
おにぎり２個
チキンタツタサンド２つ
スパイシーチキンパン
カルボナーラ大盛り
ほうとう
メープル蒸しパン
コロッケサンド２つ
ガーリックフランスパン
食パン６枚切り２枚
苺ジャム大さじ３
牛乳500ml
カフェオレ500ml
確実にブタになるな…折角１５キロ減量したっていうのに
くそっ今後一切どか食いなんぞするか！！
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:24:08.22 ID:w9d0PraZ]
- >>935
＼ ∩─ｰ､ ====
＼／ ● ､_ ｀ヽ ======
/ ＼( ● ● |つ
| X_入__ノ ミ そんな餌で俺様が釣られクマ――
､ (＿／ ノ /⌒l
/＼＿＿＿ノﾞ＿/ / =====
〈 ＿_ノ ====
＼ ＼＿ ＼
＼＿__） ＼ ====== (´⌒
＼ ＿＿_ ＼＿＿ (´⌒;;(´⌒;;
＼＿＿＿）＿＿＿）(´;;⌒ (´⌒;; ズザザザ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:31:29.40 ID:dJ3mcmft]
- みんななんでそんなに食べ物あるの？
ドカするほどの備蓄が家にない自分がおかしいのだろうか…
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:36:14.95 ID:luLB/iC4]
- ほんとだよな
常に菓子パン置いてあるとかパン屋かよ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 21:25:38.48 ID:mbOKOve9]
- >>900
>>935
なんか書き方が似てるんだよな・・・
前もいた自分が食べたいもの羅列してるだけの馬鹿なんだろうな
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 21:40:55.24 ID:+1D7udtK]
- せっかくお昼、ところてんとヨーグルトしか食べなかったのに、
ポテトチップス一袋
塩おにぎり一個
カムカムレモン半袋
和菓子一個
クラコット二枚
やっちまったorz
ポテチ絶ちしてたのに！久しぶりに食べてもおいしくなかった。カロリーだけ高くて、ばかみたい。
もう食べない。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 22:23:08.28 ID:K8KjiEmB]
- >>939吐いてるんじゃない？
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 22:30:54.52 ID:Y6LWe11x]
- ドラッグストアで働いてるんだけど、今日どん兵衛が安かったから……一番カロリーが低い肉うどんにしたからって問題じゃないよね…
あと、自家製ポテトサラダ、カロリーメイト２本、野菜ジュース。運動してるから帰宅した後はプロテインのみにしてるけど、今日動いたぶんどん兵衛でチャラにしちゃった。はあ。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:33:39.41 ID:vyRxnbUt]
- それくらいドカ食いのうちに入らないんじゃない？
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 22:37:27.27 ID:Ty5b59wv]
- >>942は普通
いや普通以下だろ。
普段、極端な食事制限してるんだろうな。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 23:04:33.64 ID:u30bok1f]
- 減量中にカロリーメイトとか…
たいして美味くもないのに、馬鹿なんじゃないのか。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 23:24:58.64 ID:xUvzdRxQ]
- 腹持ちも良くないし不味いし最悪だあれは
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/09/27(火) 23:25:52.05 ID:vyRxnbUt]
- ドラッグストアで働いてるからつい買っちゃったんだろ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 23:39:35.37 ID:3SlWz+RU]
- 餃子まん
シリアルと牛乳たくさん
たまご２こ
カップパスタ
タルタルチキン南蛮
蒸しケーキ
アイスクリーム
ポテチ半袋
うおー！
反省！もうしません！
また頑張るぞー！
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 00:04:47.45 ID:PhGpGVo5]
- ポテチ2袋
なとりのおつまみ小袋4個
ダクワーズ3個
セブンのおでんの大根3個
めんたいこのおにぎり
うわーん昨日に続きやってしまった
どか食いって続かない？
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 01:15:30.81 ID:HlKUx3X9]
- ピザMサイズ、1枚食いましたm(_ _)m
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 01:19:18.78 ID:qMveJAk3]
- 先ほど焼肉＋お酒＋アイスクリーム2個
朝昼はいつもどおりの野菜中心でカロリーはあわせて500から600ぐらいだったのに
あーあーーあー
もうだめだ・・・友達に誘われてついつい焼肉行っちゃったよ
何ヶ月かぶりの焼肉でついテンションがあがってしまい
焼肉だけじゃなく酒とアイスクリームまでついつい流れで食べてしまった
何考えてんだ私
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 03:53:52.91 ID:KXBNweMl]
- 朝昼で600ってバカじゃねーの？
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 06:58:40.56 ID:n8eBWrr7]
- きのう3500カロリー食べてしまいました。やなことあると食べてしまう弱いところ治したい。へこんだけど、きょうは落ち着いて過ごします。きょう普通の食事ができればまだ挽回できる！
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 09:38:01.08 ID:B8/CVHGn]
- 朝から
きなこもっちー 小１個
無花果のパンにクリームチーズが挟んであるやつ 小１個
ハンバーグが乗ってるパン １個
チーズと野菜が乗ってるパン １個
明後日から大学始まると思ったらストレスでつい…
学校怖い、人に会うのが怖い
あああ…
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 13:13:37.35 ID:KkwSKg0I]
- >>954
バカ丸出し大学生って幸せだねｗ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 15:02:04.06 ID:HnH2xkqt]
- このスレにいる奴らみんなメシウマしているんじゃ・・・
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 18:52:23.05 ID:+5gpURXw]
- ナスと玉ねぎの味噌汁2杯
ミニ海老フライ2本
クリームコロッケ1個
砂ズリのから揚げ10粒
ミンチカツ1個
ごはん2口
ポテチ1袋
チョコアイス1本
アップルパイクッキー2枚
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 19:39:04.13 ID:ArgQ6C5F]
- さつま揚げ
さけるチーズ
枝豆
豚キムチ
フライ
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 20:27:51.60 ID:9Dcs0/zU]
- 昨日焼き肉行ってドーナツまで食べてしまったから、今日は断食。お茶ばっかり飲んでたけど、なんか余裕だった。
どかすると、次の日が一番怖いんだよね。もうダイエットいいやって気分になる。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 21:15:38.13 ID:qP/GR4Uk]
- >>959
＞どかすると、次の日が一番怖いんだよね。もうダイエットいいやって気分になる。
あるあるあるあるあるあるある
今日ドカ食いしてしまったけど、明日からちゃんと立て直していくぞ。
寝る前に体動かしてから寝るぞ。
お寿司(370)とアメリカンドッグ(230)からあげくん(250)
この時間に食べてしまった。
もう絶対食べないぞーーーーーーーー
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 22:42:27.17 ID:NTmCAJjn]
- 飲むヨーグルト
食パン4枚切り1枚
ジゃム
かぼちゃのロールケーキ
チョコレートケーキ
ほうれん草のオーブン焼き
小エビのカクテルサラダ
フォッカッチャ
菓子パン半分
おにぎり1個
ヨーグルト150ｇ
せんべい一枚
大体2000
運動サボったったｗｗｗ
家で食っちゃ寝してただけｗｗｗｗ
＼(^o^)／
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:07:51.36 ID:KXBNweMl]
- >>959
断食とかやるからドカるんだよ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 01:25:29.62 ID:vi1UjQLR]
- 食欲の秋ヤバス
せっかく3㎏痩せたのにあっさり2㎏戻った。
無性に食べたくなってキリのチーズを食べまくってたら三日で戻った。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 02:07:30.18 ID:3W9mHSv9]
- くそっ…また夜食にヨーグルト食っちまった…
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 02:47:43.89 ID:x3Lng9x9]
- カップラーメン２つ
気持ち悪…
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 02:50:53.34 ID:VXzoWVA5]
- 炭水化物ばかり食べる奴は、貧乏か炭水化物中毒。 炭水化物中毒←検索しろ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 03:03:08.60 ID:PkJW1oDQ]
- 普段食事する時も、まず先におかずを食べてから、その後でご飯などの炭水化物を食べるといいって聞いたんでそうしてるよ。
食べる順番が重要らしい。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 03:50:25.99 ID:UPCMPvbz]
- こんな夜中にドライカレーをたらふく。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 04:22:13.34 ID:J1xOt1bs]
- ドカした次の日に断食なんてどんな脳内だよ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 04:51:53.46 ID:wjiRhSla]
- 断食は最高のおかずだから
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 08:00:45.93 ID:sOQfqM8L]
- >>957
今朝体重測ったら、2.5kg増えてたorz
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 09:08:02.30 ID:sA7oCVbR]
- >>967
君は糖尿病なのか。
健常者なら、そんなに気を使う必要はない。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 09:40:14.10 ID:W3+rNRul]
- 昨日王将で
メガ炒飯
メガラーメン
餃子18人前
５人でシェアして食べた
結局持ち帰りにするなら
餃子無理やりつめこむんじゃなかった
胃もたれがつらい
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 15:05:40.36 ID:fm/KO0mt]
- >>969
お前みたいなのって、計画性もなくひたすらカロリー制限するから、反動でどかるような非効率なことやってるからそういう発想になるのだろ。俺は、付き合いで食べ過ぎたから、次の日は断食で調整出来る。
一週間に一回とか計画的な断食は体を休めて健康にもいいから、ダイエット関係なくやってる人は多い。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 19:46:35.83 ID:5atd941u]
- ３泊旅行で＋３キロ
食ったもんな～ 明日からまたダイエットするかねえ
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 21:58:37.55 ID:yewzUzqv]
- 鈴かすてらとチョコがかかったビスケット菓子１袋ずつべた後に焼きそば９人前とアイス５個・・・・・
満足しつつ反省
明日から規則正しく３食バランス良く腹八分目に食べて立て直す！
もうドカ食いはしない！
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:55:24.99 ID:lU6ki4YQ]
- 焼きそば9人前って3玉入り×3袋って意味？
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 00:25:47.85 ID:ADXngdNU]
- yes
１人分の量少ないから実質４人前くらいだろうけど
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 01:55:55.09 ID:+sR3mdhS]
- カロリーはしっかり９人前だぞ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 03:08:37.76 ID:HNDtBCWr]
- ダイエット初めて、１ヶ月半。
飲み会があって、ついにやってしまった・・・。
焼き鳥
トマトとアボガドのカルパッチョ
タコのカルパッチョ
海老マヨサラダ
バーニャカウダ
手羽唐揚げ
鳥のたたき
トマトピザ
バターコーン
レーズンバター
チーズフライ
チーズの盛り合わせ
ラザニア
イカ墨パスタ
カルボナーラ
を摘みつつ、生ビール×２、マッコリ×４、白ワイン×１。
久々にお腹が一杯になるほど食べてしまった・・。
しかも、カロリーの高そうな物ばかり・・。
明日から、またダイエット生活がんばるぞ！
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 03:16:00.44 ID:m6NSzldZ]
- せっかくの飲み会なんだからいちいち食べたものを振り返るなよ。ダイエットのストレス発散できたと思えばいいんだ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 03:53:00.35 ID:eh3m4ZcB]
- 今ラーメン2人前とご飯どんぶり1杯とお菓子2袋食べた。
気分悪い。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 06:05:21.91 ID:ZkpJ3WUx]
- >>980
一ヵ月半てことはそろそろ停滞期に入ってるんじゃないの？
食べた脂肪は全部蓄えられちゃうよ。もったいないなぁ。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 10:31:14.51 ID:lRa84L8C]
- この時間までに既に、
肉まん3個・アイス・チーズトーストパン・雪の宿2袋・ソーセージ・春雨スープで1200kcal摂っちゃった 昨日餃子とポテサラ食べたばっかなのに。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 11:38:09.30 ID:m6NSzldZ]
- >>983
んなわけねえだろアホw
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 12:53:37.31 ID:NGg/5kIZ]
- >>976-978
太る人の脳内を見た気がしたage
自分も野菜、魚のカウント甘いから気をつけなきゃいかんな…。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 13:14:28.57 ID:sAzEDLGf]
- 一般的な焼きそば９人前はどう考えても食えないだろ
ペヤング９個とか胃が崩壊ｗ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 13:24:30.90 ID:51OkYmeH]
- でも過去の報告例をみるとそれくらい食べる人がいても不思議ではないな
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 14:53:05.05 ID:BdjkDhhw]
- 焼そば9人前って塩分が物凄いな。
カロリーよりそっちのほうが気になる。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 15:45:55.05 ID:NHmQUQin]
- 計画的にドカ食い＞絶食してるとか言ってた人いたけど、
将来確実に内臓壊すなｗ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 17:41:41.40 ID:wV2PE5J7]
- ドカ食いしてる人はお金に換算したらいいんじゃない、勿体無いよねデブってお金もなくなって将来は糖尿だし
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 17:55:56.29 ID:uHIqHn0z]
- 朝
ミスドのポンデリング黒糖とシューフロッケンレモンヨーグルト
昼
オーロラチキンとポテトS
夕
クリームシチュー小皿1杯
間食
アイス(230kcal)
マックが高カロリーすぎる
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 19:07:25.57 ID:PXpdtzD9]
- アイス二個
じゃがりこ
金時豆
スープ
柿、ぶどう、梨
いか天
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 19:08:20.66 ID:HcOgCyeQ]
- 一般人並にしか食べてない奴はいちいち書き込まなくていいよ。
ヤキソバ9人前とかパン４斥とかもっとイカれたドカが見たいんだ。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 19:34:06.29 ID:ZagtVC8c]
- ただの病気じゃねぇかそれ
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 20:06:16.04 ID:BMoACJRw]
- 最初はメンヘラ並みに過食するやつがうざかったけど、異様なドカのレスを病気だのメンヘラでてけだの言うやつのほうがうざくなってきたわ。
ダイエット中のメンヘラがドカ食い反省しちゃいけないなんて決まりはないんだぜ？
一々うるせー小姑みたいだ
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 20:51:07.22 ID:wkoxbG49]
- 鶏の唐揚げ、昼間にたっぷり食べちゃったよ～
カロリー見てgkbr
気を付けよう…
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 22:11:47.81 ID:c5imc46e]
- 焼肉滅茶苦茶食べた
カルビ滅茶苦茶食べた
油で気持ち悪い
肉はたらふく食うもんじゃないな…
酒が入るとやっぱり判断鈍ってダメだね
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 23:01:54.00 ID:HQCBBREg]
- あじの南蛮ごはん
スタバチルドカップ二本
ラムレーズンアイス
ポテチ
ラスク
いらん要素多すぎる
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 23:08:28.26 ID:CKo8v8W/]
- >>996
過食嘔吐のメンヘラが食ったもん書き殴るスレがあんだよ
そこのやつがたまにこっちに誤爆すんの
ダイエット中のメンヘラがドカしちゃったのはいいけど過食嘔吐は流石にスレ違いだろ
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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