- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 07:16:41.46 ID:prJNLddO]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
※前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 21:25:23.94 ID:hQNJVwp+]
- >>639
私も『さつまいも蒸し返しパン』にハマって涙出るくらい笑って、少しカロリー消費した感じw
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 21:35:22.25 ID:DxSTYHjF]
- 夜は食べないと決めていたのにそうめん1人前食べてしまった・・・orz
明日の夜はサブウェイにしよう
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:08:46.60 ID:pnGqO7Gm]
- >>655
さつまいも蒸し返しパンｗｗｗ
話まで蒸し返すなよｗｗｗ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 23:42:57.04 ID:+whLrOrh]
- 月見バーガー人気だな
コーヒー牛乳・炭酸飲料たくさん飲み過ぎた
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:54:21.49 ID:ZMdoPgtF]
- 蒸し返しパンわろたｗｗ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:12:41.35 ID:oao2/A5J]
- パン作って食べまくった
自分ばかじゃねえの
しにたいｗｗｗ気持ち悪い……
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 00:36:53.42 ID:IYJR/q7Y]
- なんかもうどうでも良くなってドカ食い
馬鹿じゃねーの
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:58:24.63 ID:HEtd5U5O]
- 朝：プロテイン(低脂肪乳割り)、ダノン脂肪0ヨーグルト
昼：ハンバーグ(170g)、ご飯1杯、味噌汁、サラダ
夜：バームクーヘン(直径9cm、高さ5cm)を1/8カット、ペプシネックス500ml、ラムネアイス(87kcal)
間食：蒟蒻畑Lightグレープ、運動後にプロテイン
2時間ウォーキングして満足したのか、少し食べすぎた・・・
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 01:35:53.34 ID:eNpf4HH1]
- >>662
そんなん食べてないやん
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 05:28:44.21 ID:BeSBgZEC]
- ・
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 05:29:22.59 ID:BeSBgZEC]
- １日で
・モスビフカツサンド
・ポテトＬ
・シェイクバニラ・玄米ブラン
・ザクリッチ
・ヨーグルト
・バナナ
・キャベツ
・かりんとう
はぁ。。。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 05:51:17.81 ID:wCfp2lUt]
- 朝 カツ丼
昼 蕎麦
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 11:31:03.40 ID:TXiMGobV]
- 昨日BAQETっていう焼きたてパン食べ放題付ランチでメインのグラタンと焼きたてパン６０個くらい食べてきた。
満腹、満足。
予算￥１０００くらいで食べまくれるからパンの人にもオヌヌメだよ。
さ～て今日からまた調整だ...
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 18:54:50.86 ID:VE0Tl01a]
- 朝 よもぎ大福２個 ヨーグルト
昼 弁当
夜 たこのから揚げ 豆腐 かぼちゃ 筑前煮 サラダ…
食パン5枚切りを3枚（はちみつぶっかけｗｗ） 板チョコ メロンパン クリームパン アンパン 豆パン
自己記録更新中ｗｗ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 19:37:42.42 ID:VE0Tl01a]
- >>668
ついか もちっとロールコーヒー うずまきデニッシュ
幸せｗｗｗ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:24:35.88 ID:U8WK5k8Q]
- 今から焼肉行って食べ過ぎてくるので先に反省(>_<)
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:47:36.98 ID:rFouk7Nq]
- 朝昼晩ガッツリたべーの
10時のおやつ ｺｽﾄｺのﾊﾞﾅﾅﾏﾌｨﾝ
３時のおやつ ｺｽﾄｺのﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾏﾌｨﾝ
100円だったからたくさん買ってしまったセブンイレブンのおにぎりなう。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:55:22.24 ID:oDD3jLXk]
- 朝と昼
m&m's ミルクチョコ
マンゴースムージー
夜
もやし一袋と豆腐一丁いれたうどん
マンゴースムージー
バランスも悪い上に、昨日一日事情があって何もたべてないからって、いきなり夜にカサのあるもの食べて、今胃が重い
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:04:29.58 ID:94c6YLMy]
- >>672
普段断食でもしてるんですか？
こういう人見るとドカ食いってどこからなんだろうって思う。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 21:49:57.38 ID:2qrzPOVi]
- 梨ジュース二杯飲んだら 500㌘体重増えた
飲まなきゃよかった
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 22:00:19.00 ID:ndkXIu50]
- さつま揚げ ３枚
歌舞伎揚げ ３枚
マグロの刺身 ５切れ
〆サバ ５切れ
ご飯 茶碗１杯
パルム １本
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:09:15.58 ID:51FFnigK]
- 朝:もずくスープ
お昼:ねばねばサラダ、ヨーグルト、春巻き一本
夜:プリン一個、ヨーグルト400グラム+ブルーベリーソースorz
ブルーベリーソースうますぎるだろ・・・ヨーグルトいくらでも食べられる・・・。
明日からがんばる。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:23:35.69 ID:uF8D3Bn7]
- 極端だよな
あからさまなドカとこれのどこがドカ？ってのと
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 00:16:26.76 ID:YrldHdwi]
- 毎日ドカッてるｗｗｗｗしにてえｗｗｗ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 03:01:11.55 ID:hORS6SM0]
- >
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 03:05:02.44 ID:hORS6SM0]
- >>667
パンの人ってもしかしたら私かな？
だとしたらありがとう行ってみるよ！
・スイートポテトふんわり食パン一斤
・食パン半斤
・濃厚練乳ホイップコロネ
・濃厚フロマージュ
・お好み焼きパン
・カレーハンバーグパン・きな粉あげパン
・秋のほっくほく！かぼちゃパイ
・ココア２㍑
・スーパーカップチーズケーキ味
ごちそうさま(*^_^*)
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 05:41:03.31 ID:UpgYJKuN]
- スレタイ100万回嫁
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 07:26:28.96 ID:GwwI/ty4]
- >>680
毎日過食してるならメンヘラ板の過食スレでやれ
ここはダイエット中の人がたまのドカ食いを書いて反省するスレだから空気嫁
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 08:28:35.45 ID:x9mOi1Cq]
- キチガイは来るな
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 10:22:07.53 ID:wokNygP2]
- メンヘラは巣に帰れ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:29:32.72 ID:8uqiTP+1]
- >>680は踏み台運動スレに、
一時間踏み台運動したーって書き込んでるな。
運動したからドカ食いしてもいいと思ってるバカなのか？
それとも我慢できないバカなのか？
いずれにしてもバカだな。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 20:48:45.18 ID:2Uys8MRB]
- 山田うどんで
冷奴、キムチ、もつ煮(小)
セブンの
唐揚げ5個入り
メンチカツ
食べた
大失敗
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 21:04:16.22 ID:tijlNn66]
- ピザ一枚M
ポテト
ナゲット
よしまんぞく。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:11:33.95 ID:GwwI/ty4]
- まんぞく
じゃねーよ反省しやがれｗ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:07:39.88 ID:jCSA2ydU]
- 昼
ミスドの海鮮野菜麺
山ブドウスカッシュ
オレンジリングチョコ
ココナツチョコレート
夜
マックポテトＬ
チキンフィレオ
試験前だから快適な勉強場所を求めてミスドいったら食っちまった
だから試験がんばるそしてもうやらん
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:18:46.61 ID:a2kcuLTU]
- 海鮮丼
刺身盛り合わせ
茶碗蒸し
モナカアイス
超満腹まで食べちまった
反省反省
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 03:03:36.97 ID:3vTC/ueH]
- そば入りお好み焼き(もち・チーズ)
シロコロ
アジ刺
馬刺
もずく
生中
ウーロンハイ×５
もう飲み会は出ないようにしよう…
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 03:48:35.77 ID:9xBCr+sq]
- チューハイ500ｍｌ3本
チルドピザ2枚（ツナマヨ・チーズ追加）
チョコスナック1箱
アイス2個
ポテトチップス1袋
理性を失った・・・
改めて書き起こしてみると、かに高カロリーを摂取するか意地になっているような内容で恐ろしい
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 15:14:09.34 ID:LoGckpep]
- 大月見バーガー………
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 18:55:32.52 ID:dKKeAfRU]
- たい焼き２つ
食パン八枚ぎり2枚＋ブルーベリージャム
惣菜パン2つ
ハーゲンダッツバニラ
がんも煮物
サラダうどん
豆乳コップ一杯
牛乳コップ一杯
グレープフルーツ一個
炭水化物控えてるのにorz
お腹パンパンだけどまだ何か食べたいorz
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:24:52.81 ID:a6z9W9+8]
- 炭水化物控えてるからだめなんじゃないか？
足りない栄養素補おうとしてるなら他のもの食ってもだめだぜ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:25:55.18 ID:V7IakoVw]
- kiriのチーズ＆スティック ２パック
木村屋の和栗あんぱん １個
貰ってきたけど放置していたクッキー２枚
大根の味噌汁＋ご飯150ｇ（夕飯）
炭水化物ドカりたくなる衝動どうにかしないと
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:59:46.92 ID:mL2EffH4]
- >>696
kiriのやつ気になってるんだけど、どうだった？
美味しい？
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 20:04:00.20 ID:9WRU0Eed]
- 一度に大量の炭水化物を摂取した場合
血糖値が急激に上昇し糖尿病発病のリスクが非常に高くなります。
糖尿病の症状
・のどが異常に渇く。
・食後、非常に眠くなる。
・食欲が異常に強くなり、甘いものが食べたくなる。
・水分を多く取り、尿の回数や量が増える。
・体がだるく、疲れやすい。
・尿に泡がたつ。
１つでもあてはまったら糖尿病がすでに進んだ状態であるといえます。
糖尿病は一度発症すると完治することは困難であり
手足切断、失明、腎症などの非常に危険な合併症を伴う病気で
腎症から人工透析に至った場合、余命3～5年といわれています。
少しは皆のドカ食いに歯止めをかけられただろうか…
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 22:11:33.62 ID:V7IakoVw]
- >>697
美味いけど、所詮スティックだから物足りない＝ドカりやすい
から気を付けて
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:39:28.02 ID:lRCoi7xR]
- 夕飯で調子こいたらそのまま泥沼にはまった。
マックで大月見バーガー＆ポテトＬ、フードコートで隣がケンタッキーだったからフリポテストラップセット２つとメイプルアップルパイとクレームブリュレのクラッシャーズ。
帰宅して止まらず買ってあったナイススティックとマウントホイップケーキのいつものとマロンのと。
暑かったからビエネッタとスーパーカップの超バニラとチーズケーキとＭＯＷバニラ。
〆に家にあったチョコチップクッキー２０枚とバタークッキー１８枚。
これからどうやって取り繕うってんだ。自分大馬鹿モンだ。
てか腹苦しくて寝れない。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:40:17.73 ID:VriaKrGv]
- >>699
ありがとう
チーズ大好きでCM流れる度ギギギってなってたｗ
昨日は石焼きハンバーグにチュロスとイチゴバナナクレープを食べた
明日は昼夜おでんにしよう
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 01:03:33.60 ID:4FkqrqQ3]
- >>700
なかなかやるじゃん
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 01:22:07.77 ID:lomu2XFA]
- ガルボチップスいちご
デュアル
おさつどきっ
アーモンドチョコ
新商品につられてしまった
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 02:46:28.53 ID:xZqcwf4/]
- >>700
ナイススティックだけはやめお(´Д` )
えりゃ食べちゃいかん
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 04:00:44.96 ID:uvldaj+M]
- 焼きそば半分
カレー半分
たこ焼き一人前
サラダ一人前
クリームコロッケ一個
いなり寿司４つ
のり巻き２つ
カルビ半分
さがり半分
ワッフル１つ
モンブラン２つ
みたらし団子一本
プリン一個
カルビスープ一人前
ポッキー一箱
烏龍茶∞
一度の食事で食べちゃった…。
戒めの為にSサイズのコート購入！こいつを余裕持って着れるように頑張るぞ!!
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 08:13:00.16 ID:IzFYPAfG]
- 夜勤明けは食欲が異常。
半年ぶりにドカッた。
ケーキ
ポテチ
チョコ
ピザ
焼きそば
たこ焼き
カレー
うどん
鯛焼き
せっかく頑張ったのに
まぁ明日からまたがんばるわ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 11:05:32.88 ID:QDmSpN0D]
- 飯2合
おにぎり3つ
カップラーメン2つ
2人前入りスパゲティ2つ
冷凍グラタン3つ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 11:35:26.21 ID:wFEVmVPr]
- カビキラーおいしい
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 14:15:16.19 ID:OYlrsvd+]
- >>706
同じく。
せっかく夜は太るからと我慢していたのに、夜勤終わって帰宅した途端にドカした。あー意味ないわ。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 16:03:35.14 ID:bbmjoGYy]
- ５２キロだったのにどかぐいして５４キロになった。まだまだ食べたい。
うどん。バナナ。アイス。うまい棒。
夜は雑炊にしよう。。。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 16:10:57.56 ID:xjBRnVO1]
- なんでそんな食えるの
具合悪くならないか
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 17:35:32.43 ID:K4ckWADz]
- 品川で食事をしたが少し食べ過ぎました。体重が増えたかも。
スレチかもしれませんが新宿に比べて女性が凄く少なく太ったおばさんや主婦みたいな人達が多い。
新宿はスタイル抜群のギャルタイプの女の子が多い。
明らかに女性の平均年齢が違う。新宿は1８歳～20前半の女の子が多い。
それに対して品川は女性の平均年齢が35歳以上みたいな感じ。
太った人も多い。若い男性達はおばさんみたいな人とよく食事に一緒に行っているみたい。
若い男性達は若い可愛い女性達との出会いがないので可哀相。
新宿は女の子のレベルも高い。ドクモやアイドルみたいな子が多い。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 17:40:58.00 ID:d39PdGD2]
- ドカ食いするにしてもせめてお菓子類(菓子パンやデザート類も)はやめた方がいい
腹にたまらんのに異常なカロリーな上脂質ばっかだからな
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 18:42:46.42 ID:xZqcwf4/]
- 過食する人のメニューみてると大抵菓子パンか洋菓子、アイスだね
おにぎりとかうどんそばってあまりみない
脂質高いものはスイッチ入りやすいんだろうか
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 19:57:55.20 ID:awDIV9RC]
- やってしもたー(>_<)
夕方に間食…
回転寿司8皿…
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 21:05:22.73 ID:itW9dsXK]
- 食い過ぎたー
500kcalオーバーorz
生理前の過食やばい…
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 21:21:49.71 ID:VGIPmViu]
- 朝 トースト1枚 苺ジャム ヨーグルト 野菜ジュース バナナ
昼 手作りおにぎり おかず少し
夜 アイス 肉まん チョコマシュマロ インスタントラーメン バナナ
食べ過ぎた
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 21:27:03.70 ID:xjBRnVO1]
- 朝:モスバーガー1個、卵焼き3個
昼:コーンフレーク、牛乳
夜:まだ食べてない
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 21:55:52.82 ID:QJ5I+DGc]
- 朝：蒟蒻マンゴー
昼：親子丼ご飯半分
夜：たこやき16個、ぽてかる
意志薄弱
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 23:18:11.03 ID:W0BMwHQP]
- 夜食カップ麺2個
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 23:25:32.08 ID:SoJgStRa]
- 会社の飲み会だから仕方ないよね！
と言い訳をして鍋、刺身、天ぷら、漬物、雑炊etcとドカ食い。
後悔はない。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 00:41:43.91 ID:dw2BsA83]
- おにぎり二個、コロネ、ジュース、ごま油たっぷりの春雨サラダ
食べた時間がまずかったonz
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 00:59:48.21 ID:P3Pcu3K4]
- 旅行で気がゆるんで
昼はステーキ夜はしゃぶしゃぶっていうのは決めてたけど間食で
ゴーフル6枚 じゃがりこ半分 アイス シフォンケーキ半分とクリームパンを食べてしまったorz
ダイエットしてから
じゃがりこ絶ちしてたけどやっぱりじゃがりこウマー
食べだしたら
止まらないからもう食べるのやめとこう
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 01:12:17.49 ID:5dt7FOW7]
- 毎日ドカッてるお
死にたい
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 05:12:45.44 ID:wV3jLbP9]
- 寿司おごってくれるっていうから20皿ぐらい食べてしまった・・・
帰ってきてから運動したけど体重は1.4増えてた
体脂肪が0.2減ってたのが救いだ
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 06:31:16.39 ID:+u4gdUmd]
- 分母が増えただけ？
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 06:52:41.84 ID:proZNZko]
- 寿司は1皿だいたい100キロカロあるからなぁ。
知らずに何も考えずに20～30皿食ってた自分がアホだわホントに。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 10:26:45.70 ID:BBGmMHMv]
- バイキングと回転寿司はヤバい
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 12:30:36.73 ID:Kb1bYQun]
- シチュー、アップルパイ、バニラアイス、黒糖ドーナツ棒、チョコがけクッキー、大福
今日の朝だけで。もう最悪。間食だめ！
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 13:58:16.84 ID:MrkMgLOw]
- たまごかけご飯 銀チョコロール ランチパックツナ おさつﾎﾟﾃｺ
やばい吐きそう 後悔
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 14:01:30.03 ID:PCDv9RPF]
- モスでアイスコーヒーでも飲もうって入ったら
若いお姉さんがぜひにって薦めるので
『チキン南蛮バーガー』
食べてしまった。
美味かったけど
ちょっぴり後悔
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 14:19:50.23 ID:sGY3KJuE]
- 寿司でカロリー低いのってなにかな
ネギトロとイクラだけで10皿いける
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 14:35:12.33 ID:VdjKzfpg]
- まず酢飯に意外と大量の砂糖が使われてるので
飯の炭水化物と砂糖のコンボで高カロリーになる
逆にネタだけ食えばヘルシー
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 14:48:11.61 ID:NsUCajo8]
- たこ、えび、貝類あたりがいいんじゃない？
注文ならシャリ小さめとかにもできるしね。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 15:16:00.66 ID:+aUyAFVx]
- >>732
ネギトロには植物性油脂がたーっぷり
テレビでやってた
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 15:24:48.48 ID:JqyH6SR1]
- コアラのマーチとガルボボール一箱ずつ
あーヘコむ…
でもうまかった…しばらくチョコはいらない
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 15:30:13.74 ID:1d7R6zkz]
- このスレを見て思った事は
ドカ食いした事を反省する前に、料理しない事を反省しろ
だな
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 18:34:46.86 ID:sGY3KJuE]
- oh…サンクス
寿司はヘルシーだと思ってたよ
酢飯ヘルシーだと思ってたよ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 19:19:20.20 ID:99jWLaJY]
- >>737
調理するって過程を経ないと多く食べがちだよね
食欲→作り始める→時間がたって食欲おさまる→ドカ食いに至らない
の流れが理想なんだろうけど
買って食うジャンクフードの中毒性の高さよ・・・
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 19:32:13.79 ID:R5PpA139]
- >>739
あと皆元々ドカろうと準備や調理してドカる訳ではないからだと思う
ちょっとのつもりのお菓子や、置いてあったパン１個を我慢出来ず食べる→スイッチ入ってドカ
そして張り詰めてた糸が切れると普段食べられない物や我慢してた物に手を出すから結果、お菓子やジャンクフードやダイエットに大敵な物に偏るんじゃないかな
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 20:32:03.74 ID:0WqRuLnJ]
- ハーゲンダッツ2個食べちゃった…
カロリー500超えてる
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 20:38:04.48 ID:PCDv9RPF]
- セブンで
明太子サラダパスタ
メンチカツ
レッドカード
おでん
(ちくわ麩、卵、はんぺん)
食べた...
今朝と比べて、1.2㎏増
3連休 絶食さ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 20:50:13.50 ID:PnS23Pcy]
- >>742
レッドカードてなに？
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 20:51:28.74 ID:VdjKzfpg]
- また絶食とかすると反動でドカの繰り返しじゃね
適度に食べて運動がええよ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 20:57:19.44 ID:3pvwgdKP]
- やってしまいました・・・
カップアイス３つ・寿司11皿・ランチパック・パスタ３分の２・ライスコロッケ・ピザ
せっかくやせてきてたのに・・・
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 21:12:03.98 ID:KHf45rYZ]
- 毎日ビール５００ｍｍ四本とワイン一本やめられない。
依存症だozr
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 21:14:52.84 ID:PnS23Pcy]
- >>745
勢いよく減りだしたところでやっちゃうと凹むよね
いちばんテンション上がる時期なのにもったいない
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 21:54:33.12 ID:NsUCajo8]
- 夕飯で、
ご飯1合弱
納豆小パック1(卵、オクラ、シソ、ねぎ、かつおぶし、崩し豆腐)
秋刀魚の生姜煮小さめ2匹
カニカマ1パック
たこの刺身
小松菜
罪悪感よりも、パンパンで吐きそうなくらい気持ち悪いのに全然吐けないことが辛いよう...
自分の胃に謝りたい
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 22:43:20.83 ID:kb2+MeLw]
- 野菜かりんとうをほぼ一袋食べてしまった
お徳用チロルチョコも5つほど
計400キロカロリーくらい
反省orz
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 23:44:07.45 ID:4kj3PMzy]
- 昼
小さいハンバーグ2個、すまし汁、キャベツサラダ(ノンオイル)、ごはん2口
夜
唐揚げ2個、
豆腐少し、
蒸しもやし少し、
炒めもやし少し、
ほうれん草のサラダ少し、
卵雑炊4さじ、
砂ズリ串1本、
ささみ串1本、
バターコーン少し、
きのこ炒め少し
居酒屋行ったら最高に食べ過ぎた
飲み物は黒烏龍茶で徹底したけどorz
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 03:22:54.80 ID:PJVtqbTg]
- 旅行で気がゆるみまくった…
ホテルの朝食バイキング
寿司13貫
じゃがりこ
クリームパン、キャラメルパン
シュガードーナツ
かりんとう食べまくり
ソフトクリーム
体重を量るの怖い…
明日まで旅行だからまだ食べそう
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 08:39:34.49 ID:DjVit/zu]
- あぁonzレッドカート４袋も食べちゃった
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 10:22:28.79 ID:wAewGSTA]
- 焼酎６００ＣＣ
コロッケ３つ
唐揚げ１つ
フランクフルト１本
お酒のむと駄目だな
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 10:28:29.43 ID:CVvqgekH]
- ロズネ二個
チョコパン
あんどーなつ
ランチパック
ソーセージのパン
コーンスープ
桃３つ
ココア500ミリ
朝からやってもぉた。
ジム行ってきます！
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 11:31:48.68 ID:gY/GYUMu]
- お前ら痩せる気ないだろ
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