- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 07:16:41.46 ID:prJNLddO]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
※前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 17:47:27.45 ID:TayU3RGc]
- そんなに太る物食べてないから大丈夫でしょう。
飴十数個が太りそう。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 18:44:44.98 ID:mMUBnI/8]
- 今日のランチ
動物性タンパク質が採りたくてケンタッキーのレッドホットチキン2ピース食った
そこまでは計算通りだったがどうにも足りなくてセブンのグリルチキンパスタサラダまで食ってしまった
ランチだけで950kcal・・・
夜は炭水化物自重しようorz
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 20:57:38.98 ID:NdZzy9YM]
- 朝
スクランブルエッグ、5口
食パン6枚切、3口
昼
半チャーハン、2分の1
間食
ポテチ、200kcal分
くるみゆべし、1個
夕
巨峰、5粒
大トロ手巻き寿司、4つ
冷や奴、2切れ
ビール、3口
もうだめだ絶望した明日にはデブに戻ってるせっかく痩せたのに
後悔してるもう食べない
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 21:20:33.47 ID:nL1rpm8c]
- アイス５個
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 22:35:36.58 ID:RgYE3Xc2]
- さんま八尾
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 22:40:08.31 ID:W2uEqLV2]
- さんま一人
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 22:54:01.78 ID:SRtYQDjK]
- スイパラ行っちゃったー
まぁ、明日からまたがんばるし！
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 23:21:05.58 ID:dzw7tCok]
- >>598
えっ…
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 00:32:33.53 ID:ueFcr2Ys]
- >>600
うわｗ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 03:32:24.77 ID:Oh9cLUTn]
- >>600
他人に読ませるなら句読点を忘れずにな。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 15:34:33.89 ID:S3k0LYRr]
- ドカ食いした日って、汗が異常にでない？
滝のように流れ出る
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 17:42:42.60 ID:Tg2n45zD]
- コーンフレーク２杯
さきいか１袋
ソフトクリーム
納豆サラダ大盛
ヨーグルト大きいの１パック
お刺身いろいろ
茄子の煮浸し大皿いっぱい
お茶大量
はらぱんぱん
他にも何か食べた気がするな…はぁ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 17:48:16.30 ID:WW+7+WSR]
- カレー
ラーメン
スパゲティ５人前
ゆで卵５個
ポテトチップ２袋
夜だけでこんなに
まだ食べる気でいる
満腹中枢イカれてるわ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 17:56:15.74 ID:3lGcYqJC]
- スイートブール
カスタードホイップのシュー
蕎麦0.7人前
ご飯0.2合
たこやき7つ
牛乳一杯
目玉焼き卵一個
たけのこの里 いくつか
キャベツと茄子の味噌汁
久しぶりにたくさん食べた！
反省して明日から頑張ります。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 18:13:29.49 ID:4cvmdPth]
- ソーセージ6本
超熟6枚切りを3枚
ハム三枚
かりんとう沢山
ロズネ二個
ドトールココアLサイズ
ふりかけご飯二杯
チキンカツ
ポテチのりしお1袋
しみちょこ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 19:08:34.47 ID:BrOjtQwN]
- もうドカ食いしても反省しないことにした
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 19:28:46.02 ID:JTUcdBNQ]
- あっそう
じゃあそのままぶくぶく太りな豚
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 19:36:20.42 ID:q47SRtKO]
- 三食に加えて
チーズパン
ランチパック
チャーハンおにぎり
ブラックサンダー
シュークリーム
週末ドカがやめられない
不思議と体重はあまり変わらないけど、
体脂肪がじわじわ増えてきた…
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 20:32:53.14 ID:Ub0s7YN9]
- 醤油ラーメン１人前
酎ハイ
バナナチョコ生クリームクレープ
野菜スティックたくさん
焼きそば１人前
全部でどのくらいのカロリーなんだろ
朝と昼はトマトジュースだけだったから、一気に食べて気持ち悪い…
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 08:27:44.80 ID:ETB+TJ0a]
- フライドポテト1人前
爽のバニラアイス1/2カップ
ソーセージ1本
ドリア3口
グラスビール1杯
レタスと韓国のりのサラダ
アボカドスライス3枚
鶏せせり焼き3口
酢のもの少し
あーあ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 09:22:44.64 ID:qunrx1Ho]
- ・食パン６斤
・食パンバターたっぷり一枚
・食パンウインナー二本卵焼きマヨネーズたっぷり一枚
・秋のスイートポテトパイ
・ほくほく秋のさつまいも蒸しパン
・しっとりミルクロール ・フライドポテト
・野菜たっぷり
・ところてん
・ピザ八枚
さよなら
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 17:05:03.28 ID:ETB+TJ0a]
- きのこごはん1口
茄子と玉ねぎ蒸し
回転寿司で、
赤えび1カン
うなぎ1カン
松前漬1カン
魚の赤だし
煮穴子1カン
穴子の天ぷらにぎり1カン
サーモン2カン
たらこマヨ軍艦1カン
ナス肉味噌にぎり1カン
えび丸ごと揚げ柚子胡椒風味2匹
チョコミントアイス
過食期すぎる
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 19:44:24.65 ID:lCM+z2Kz]
- かりんとう
ケーキ
アイス
ジュース
なんかなあ
クズだなあ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 19:46:56.38 ID:LrcE4O8B]
- ヨーグルト二個
鯖の塩焼き
ごはん山盛り二杯
グレープフルーツ丸ごと
豆腐一丁
鰹の叩きいっぱい
りんご丸ごと
漬物いろいろ
甘い紅茶
明日からまた頑張る…
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 20:06:37.07 ID:nAdeivcQ]
- 夕飯後、チョコレートが食べたくて食べたくて我慢できなくて近所のセブンに行って、アーモンドとピーナッツがダブルで入ったチョコレートを一袋買ってきて、パクパクパクパク五分もかからず全部食い尽くした。
カロリー見たら約600自分のバカバカバカ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 20:18:24.20 ID:YFN7wW/7]
- 朝 ミネラル豆乳
昼 切り干し大根 キムチ 米 パンケーキ一枚
夕方 トムヤムクンうどん
今 豚肉しょうが焼き キムチ 米 キャベツ
間食 バーベキュースナック200カロリーくらい 黒糖せんべい六枚
まじ今日は久しぶりに食べ過ぎちゃったなー反省
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 21:20:48.15 ID:9mhc21wZ]
- 夜 自転車通勤の帰りにホルモン、タン、ご飯
深夜 車で夜食 ラーメン、卵あんかけチャーハン、豚シャブサラダ
こんな週末が続く俺は片道１０キロの自転車通勤が毎週、台無し
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 21:47:19.29 ID:8gOq6SUk]
- たけのこの里って約500kcalもあるのか！！
30分縄跳びしてくる･･･
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 22:14:29.19 ID:Sgt7UZo1]
- 生理のドカ食い衝動が来た 総計2466kcal
明日から一週間1000kcal以内で抑える！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 22:16:38.01 ID:rV3HR21k]
- ドーナッツ100円セール
ポテト150円セールの魅力に
負けた
散歩してきます
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 23:16:31.03 ID:b6PDCDG6]
- >>619
改行いっぱいだからたくさん食べたかと思いきや、そうでもなくね？
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 23:28:34.67 ID:HMnWe+1R]
- >>628
専ブラ入れてれば他にも結構食ってることがすぐ分かる
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 00:23:08.71 ID:SMsAG9U/]
- >>629
まじか(´Д` )
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 02:37:34.17 ID:amBM1qxV]
- バナナ×3
すこ
みょうが
沢庵
トマト
ピーマン
親子丼
ヨーグルト250g
レーズン
黄粉70gくらい
豆乳500ｍｌくらい
クリームサンドクッキー×5
リンゴ3切れ
サツマイモスナック半袋
アーモンド30粒
マカダミア10粒
冷凍食品のピザ
冷凍食品のイカ天
サバの缶詰
カボチャパン
自作のブラウニーもどき
多分５時間くらい食べ続けてた、それでいま踏み台５時間終了
消費できていますよーに
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 02:47:42.01 ID:zeH3hNSt]
- 食パン２斤
チョコレートパン
フレンチトースト
きなこあげパン
秋のさつまいも蒸し返しパン
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 03:59:40.91 ID:5qhDOVcw]
- 蒸し返しパンって何？
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 04:55:36.47 ID:n3ZoZorS]
- ラムネ小袋5袋
ピスタチオ100g
やっぱ深夜まで勉強してるとだめだね
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 07:11:34.54 ID:745MkDxM]
- >>631
食事より踏み台昇降5時間に驚いたｗ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 07:38:12.74 ID:lY6hIzIf]
- ご、ご、5時間もの間、踏み台を上がって下りてしてたのか・・・
だったら外に出てウォーキングなりジョギングなりをした方が気分的にも新鮮だし、その方がよくね？
いや、踏み台5時間にはグーのねもでないけどさ。まいった。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 08:14:29.96 ID:SbGEXYzP]
- 彼氏に誘われてCoCo壱
きもちわるい
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 08:47:49.80 ID:WXgV4hQv]
- ネギトロ巻き1.5人前
太巻き4切れ
スモークサーモンのマリネ約50g
ローストチキンのマリネ約50g
棒々鶏約100g
美味しかったが食べ過ぎた。。。昨日の夜
しかも運動しないで早く寝たら、飲み会行ってピザしこたま食べる夢見た
起きたら胸焼け
ごめんなさい今日はめっちゃ走ってきます
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 10:07:05.22 ID:X/MoLVal]
- 秋のさつまいも蒸し返しパンで和んだ。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 12:39:45.79 ID:yGpYajtV]
- 朝
ファミチキチーズとレタスをバンズで挟んだヤツカキフライ三つ
サラダ＋ゴマドレ
ハーゲンダッツキャラメル
昼
うどんとハンバーグ定食半分
夜は食べません
運動します
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 13:18:21.26 ID:NiWRwJr4]
- 朝
みかんゼリー半分
昼
餃子2個
ミニラーメン
特大唐揚げ4個
炒飯・ニラレバ炒め各ひとくち
食べ過ぎた。吐きたい。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 13:20:04.31 ID:s2NmfqRq]
- >>641
吐けよデブ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 13:24:15.18 ID:4sxGTLXk]
- 朝
ヨーグルト
サンミー
ホットケーキ一枚
昼
肉うどん
肉じゃが
豆ご飯
ヨーグルト
サンデーカップ
生理前で抑えられなかった。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 14:21:17.46 ID:SrStuQKW]
- 朝 （セブンイレブンで）
レタスサンド
チキンカツサンド 2つで900kcal
量的にも食べ過ぎてちょっと気持ち悪くて今もお腹いっぱいで食欲わかないから昼抜きで調節する。なのにお腹が鳴ってるｗ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 15:45:12.19 ID:5JCMb43L]
- >>636
でも踏み台昇降運動のがインナーマッスル鍛えられるからいいと思うよ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 17:05:37.14 ID:amBM1qxV]
- >>636
ワキガだから外で運動すると臭い撒き散らかして犬とか寄って来ちゃうしw
家の中がタマネギ臭くなるけど過ぎ去り際にクセェって言われる心配もないし踏み台が自分には合っているのです
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 19:04:54.98 ID:mShGDohQ]
- 【朝】
トマト一個、牛乳コップ一杯、食パン8枚ぎり1枚、梨一個
【昼】
野菜炒め大皿一枚、豚肉油揚げ炒め物小皿一枚、ぶどう10粒
【間食】
ハーゲンダッツのチェリーとマカダミアナッツ、りんご一個
【夜】
豆乳コップ一杯、グレープフルーツ一個
【間食】
マヨタマゴトースト、ブルーベリージャムトースト、牛乳コップ一杯
キットカット、マカダミアチョコ
食べたい欲求が抑えきれず間食の枠を越えた間食＼(^o^)／
やけに爽やかな気分だ、明日から控えめに頑張ろう
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 19:24:34.62 ID:5qhDOVcw]
- 野菜生活1パック(80kcalくらい)
LG21低脂肪ヨーグルト1個(80kcalくらい)
ファミマのハム野菜サンド(258kcal)
ピオーネ7粒
キャベツとえのきの味噌汁3杯
手作り鶏胸チャーシュー2/3枚
おやつにくるみ少々、ポテチ少々
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 20:10:49.26 ID:Ms3vy6kL]
- 7時
ヨーグルト
10時
缶コーヒー
13時
吉野家で牛丼大盛り
たまご
19時
ビール 1.5リットル
ポテチ一袋
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 20:27:54.15 ID:/Qd2TOLN]
- 朝
ジュース
スニッカーズ
ヨーグルト
昼
アイス ×３
スニッカーズ
納豆
鶏肉
牛肉
夜
炊き込みご飯
サラダ
アイス
スニッカーズ
ヨーグルト
今日だけで１．５ｋｇ太った
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 20:28:24.53 ID:PkzyF+bW]
- ランチにモスでチーズバーガーとかき揚げライスバーガー食べた…
合計700か
サイドメニューは頼まなかったのでましかな…
さすがに腹持ち凄くいい～
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 20:37:47.20 ID:YrMIuN1T]
- 月見バーガー
マックポテトＬ
ビール350缶6本
月見バーガーどうしても食べたかった
ごめんなさい…
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 20:46:51.32 ID:TLDhB4nY]
- おやつに八つ橋1箱
夕飯にご飯3杯、イクラたくさん
太りたくない太りたくない太りたくない！
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 21:05:03.02 ID:FmxaLZdz]
- 焼肉行くって分かってたのにトッポ食べちゃったー！
反省してウォーキングしました。
いや、まだ足りない。明日控えます。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 21:25:23.94 ID:hQNJVwp+]
- >>639
私も『さつまいも蒸し返しパン』にハマって涙出るくらい笑って、少しカロリー消費した感じw
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 21:35:22.25 ID:DxSTYHjF]
- 夜は食べないと決めていたのにそうめん1人前食べてしまった・・・orz
明日の夜はサブウェイにしよう
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:08:46.60 ID:pnGqO7Gm]
- >>655
さつまいも蒸し返しパンｗｗｗ
話まで蒸し返すなよｗｗｗ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 23:42:57.04 ID:+whLrOrh]
- 月見バーガー人気だな
コーヒー牛乳・炭酸飲料たくさん飲み過ぎた
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 23:54:21.49 ID:ZMdoPgtF]
- 蒸し返しパンわろたｗｗ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:12:41.35 ID:oao2/A5J]
- パン作って食べまくった
自分ばかじゃねえの
しにたいｗｗｗ気持ち悪い……
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 00:36:53.42 ID:IYJR/q7Y]
- なんかもうどうでも良くなってドカ食い
馬鹿じゃねーの
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 00:58:24.63 ID:HEtd5U5O]
- 朝：プロテイン(低脂肪乳割り)、ダノン脂肪0ヨーグルト
昼：ハンバーグ(170g)、ご飯1杯、味噌汁、サラダ
夜：バームクーヘン(直径9cm、高さ5cm)を1/8カット、ペプシネックス500ml、ラムネアイス(87kcal)
間食：蒟蒻畑Lightグレープ、運動後にプロテイン
2時間ウォーキングして満足したのか、少し食べすぎた・・・
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 01:35:53.34 ID:eNpf4HH1]
- >>662
そんなん食べてないやん
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 05:28:44.21 ID:BeSBgZEC]
- ・
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 05:29:22.59 ID:BeSBgZEC]
- １日で
・モスビフカツサンド
・ポテトＬ
・シェイクバニラ・玄米ブラン
・ザクリッチ
・ヨーグルト
・バナナ
・キャベツ
・かりんとう
はぁ。。。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 05:51:17.81 ID:wCfp2lUt]
- 朝 カツ丼
昼 蕎麦
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 11:31:03.40 ID:TXiMGobV]
- 昨日BAQETっていう焼きたてパン食べ放題付ランチでメインのグラタンと焼きたてパン６０個くらい食べてきた。
満腹、満足。
予算￥１０００くらいで食べまくれるからパンの人にもオヌヌメだよ。
さ～て今日からまた調整だ...
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 18:54:50.86 ID:VE0Tl01a]
- 朝 よもぎ大福２個 ヨーグルト
昼 弁当
夜 たこのから揚げ 豆腐 かぼちゃ 筑前煮 サラダ…
食パン5枚切りを3枚（はちみつぶっかけｗｗ） 板チョコ メロンパン クリームパン アンパン 豆パン
自己記録更新中ｗｗ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 19:37:42.42 ID:VE0Tl01a]
- >>668
ついか もちっとロールコーヒー うずまきデニッシュ
幸せｗｗｗ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:24:35.88 ID:U8WK5k8Q]
- 今から焼肉行って食べ過ぎてくるので先に反省(>_<)
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:47:36.98 ID:rFouk7Nq]
- 朝昼晩ガッツリたべーの
10時のおやつ ｺｽﾄｺのﾊﾞﾅﾅﾏﾌｨﾝ
３時のおやつ ｺｽﾄｺのﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾏﾌｨﾝ
100円だったからたくさん買ってしまったセブンイレブンのおにぎりなう。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:55:22.24 ID:oDD3jLXk]
- 朝と昼
m&m's ミルクチョコ
マンゴースムージー
夜
もやし一袋と豆腐一丁いれたうどん
マンゴースムージー
バランスも悪い上に、昨日一日事情があって何もたべてないからって、いきなり夜にカサのあるもの食べて、今胃が重い
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:04:29.58 ID:94c6YLMy]
- >>672
普段断食でもしてるんですか？
こういう人見るとドカ食いってどこからなんだろうって思う。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 21:49:57.38 ID:2qrzPOVi]
- 梨ジュース二杯飲んだら 500㌘体重増えた
飲まなきゃよかった
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 22:00:19.00 ID:ndkXIu50]
- さつま揚げ ３枚
歌舞伎揚げ ３枚
マグロの刺身 ５切れ
〆サバ ５切れ
ご飯 茶碗１杯
パルム １本
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:09:15.58 ID:51FFnigK]
- 朝:もずくスープ
お昼:ねばねばサラダ、ヨーグルト、春巻き一本
夜:プリン一個、ヨーグルト400グラム+ブルーベリーソースorz
ブルーベリーソースうますぎるだろ・・・ヨーグルトいくらでも食べられる・・・。
明日からがんばる。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:23:35.69 ID:uF8D3Bn7]
- 極端だよな
あからさまなドカとこれのどこがドカ？ってのと
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 00:16:26.76 ID:YrldHdwi]
- 毎日ドカッてるｗｗｗｗしにてえｗｗｗ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 03:01:11.55 ID:hORS6SM0]
- >
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 03:05:02.44 ID:hORS6SM0]
- >>667
パンの人ってもしかしたら私かな？
だとしたらありがとう行ってみるよ！
・スイートポテトふんわり食パン一斤
・食パン半斤
・濃厚練乳ホイップコロネ
・濃厚フロマージュ
・お好み焼きパン
・カレーハンバーグパン・きな粉あげパン
・秋のほっくほく！かぼちゃパイ
・ココア２㍑
・スーパーカップチーズケーキ味
ごちそうさま(*^_^*)
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 05:41:03.31 ID:UpgYJKuN]
- スレタイ100万回嫁
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 07:26:28.96 ID:GwwI/ty4]
- >>680
毎日過食してるならメンヘラ板の過食スレでやれ
ここはダイエット中の人がたまのドカ食いを書いて反省するスレだから空気嫁
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 08:28:35.45 ID:x9mOi1Cq]
- キチガイは来るな
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 10:22:07.53 ID:wokNygP2]
- メンヘラは巣に帰れ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:29:32.72 ID:8uqiTP+1]
- >>680は踏み台運動スレに、
一時間踏み台運動したーって書き込んでるな。
運動したからドカ食いしてもいいと思ってるバカなのか？
それとも我慢できないバカなのか？
いずれにしてもバカだな。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 20:48:45.18 ID:2Uys8MRB]
- 山田うどんで
冷奴、キムチ、もつ煮(小)
セブンの
唐揚げ5個入り
メンチカツ
食べた
大失敗
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 21:04:16.22 ID:tijlNn66]
- ピザ一枚M
ポテト
ナゲット
よしまんぞく。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:11:33.95 ID:GwwI/ty4]
- まんぞく
じゃねーよ反省しやがれｗ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:07:39.88 ID:jCSA2ydU]
- 昼
ミスドの海鮮野菜麺
山ブドウスカッシュ
オレンジリングチョコ
ココナツチョコレート
夜
マックポテトＬ
チキンフィレオ
試験前だから快適な勉強場所を求めてミスドいったら食っちまった
だから試験がんばるそしてもうやらん
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:18:46.61 ID:a2kcuLTU]
- 海鮮丼
刺身盛り合わせ
茶碗蒸し
モナカアイス
超満腹まで食べちまった
反省反省
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 03:03:36.97 ID:3vTC/ueH]
- そば入りお好み焼き(もち・チーズ)
シロコロ
アジ刺
馬刺
もずく
生中
ウーロンハイ×５
もう飲み会は出ないようにしよう…
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 03:48:35.77 ID:9xBCr+sq]
- チューハイ500ｍｌ3本
チルドピザ2枚（ツナマヨ・チーズ追加）
チョコスナック1箱
アイス2個
ポテトチップス1袋
理性を失った・・・
改めて書き起こしてみると、かに高カロリーを摂取するか意地になっているような内容で恐ろしい
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 15:14:09.34 ID:LoGckpep]
- 大月見バーガー………
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 18:55:32.52 ID:dKKeAfRU]
- たい焼き２つ
食パン八枚ぎり2枚＋ブルーベリージャム
惣菜パン2つ
ハーゲンダッツバニラ
がんも煮物
サラダうどん
豆乳コップ一杯
牛乳コップ一杯
グレープフルーツ一個
炭水化物控えてるのにorz
お腹パンパンだけどまだ何か食べたいorz
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:24:52.81 ID:a6z9W9+8]
- 炭水化物控えてるからだめなんじゃないか？
足りない栄養素補おうとしてるなら他のもの食ってもだめだぜ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:25:55.18 ID:V7IakoVw]
- kiriのチーズ＆スティック ２パック
木村屋の和栗あんぱん １個
貰ってきたけど放置していたクッキー２枚
大根の味噌汁＋ご飯150ｇ（夕飯）
炭水化物ドカりたくなる衝動どうにかしないと
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:59:46.92 ID:mL2EffH4]
- >>696
kiriのやつ気になってるんだけど、どうだった？
美味しい？
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 20:04:00.20 ID:9WRU0Eed]
- 一度に大量の炭水化物を摂取した場合
血糖値が急激に上昇し糖尿病発病のリスクが非常に高くなります。
糖尿病の症状
・のどが異常に渇く。
・食後、非常に眠くなる。
・食欲が異常に強くなり、甘いものが食べたくなる。
・水分を多く取り、尿の回数や量が増える。
・体がだるく、疲れやすい。
・尿に泡がたつ。
１つでもあてはまったら糖尿病がすでに進んだ状態であるといえます。
糖尿病は一度発症すると完治することは困難であり
手足切断、失明、腎症などの非常に危険な合併症を伴う病気で
腎症から人工透析に至った場合、余命3～5年といわれています。
少しは皆のドカ食いに歯止めをかけられただろうか…
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