- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 07:16:41.46 ID:prJNLddO]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
※前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 22:26:45.25 ID:z/A0kT3b]
- >>546
追加
・食パン三枚・カルピス食パン二枚
・クリームチーズさくさくパイきじパン二袋
ぎゅぎゅっとすっぱい！C.C.Lemon１ﾘｯﾄﾙ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 22:44:46.08 ID:z/A0kT3b]
- >>552
追加
・目玉焼きトースト・ココアトースト・新鮮な黒蜜トースト・シュガートースト・クリームチーズトースト
・メープルトースト・バターピーナッツクリームトースト
・きな粉あげパン
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 23:14:49.04 ID:wp4MpJu1]
- 着々と追加してるけど、吐いてないなら無茶食い症候群という病気だ。理性で反省できないレベルなら病院に池
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 23:36:16.34 ID:iMyAmNBy]
- オセロの黒がかかったってやつか＞無茶食い
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 23:54:10.58 ID:ZB56B67o]
- 私もパン大好きだし最近までパンブームで朝昼食べてたけど、さすがにそこまで食べれないなぁ
ネタなの？
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 00:12:04.70 ID:+FoBXRLm]
- >>553
追加
カルピス食パン一斤
サッカー負けててつい…。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 01:35:08.40 ID:j57LFxeH]
- おまｗもうパン禁止だ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 02:37:07.32 ID:XetS1jts]
- ネタ決定だな。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 02:41:05.03 ID:qbIrTkVK]
- ネタっぽいね
今日は食べすぎた
焼肉ランチ
ティラミスとチーズケーキを半分ずつ
アイス
クリームパン
明日もパスタの付き合いが…
調整しなきゃorz
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 02:47:04.61 ID:4Ox7bsVk]
- マジで自己嫌悪…
チーズ食パン
ベビーチーズ
クラッカー三枚
キャラメル一箱
自分で作った弁当
ラー油丼
肉じゃが
醤油ラーメン
ハニーマスタード味のポテチ
イチゴのソフトクッキー五枚
ミルキーのアイス
信じられん…
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 03:12:02.94 ID:J2wvbOou]
- 昨日まで3日間狂ったように食べてました。
全部は書ききれないけどゆでたまご１日五個とかサラミソーセージ200gとかシーチキン１日三缶とか。
ハーブ焼きチキンも200ｇ完食。
大量に食べてもすぐお腹が減るし、お腹あんまり空いてなくても食べないと満足できなくて。
過去の痛い経験から、甘いものとお菓子を必死で我慢したののはよかったけど。
冷蔵庫の野菜やハムやベーコン、卵、チーズ、豆腐、冷凍してあった肉類、魚などをがっつり一掃してしまいました。
さらにおつまみのさきいかとくるみ、サラミも連日連夜つまんでました。
ところが。
今夜は嘘のように空腹感がない。むしろ栄養が足りないのに食べられない。
不思議だ、ドカ食いのメカニズム。
なぜあんなにも食べたかったんだろう。
さきいかなんて昔から好きでもなんともなくて、お祭りの貰い物で賞味期限切れかかってたから捨てるつもりだったのに。
私のドカ食いはだいたい月イチで丸三日間続きますが皆様は１日で終わるのでしょうか？
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 08:32:58.64 ID:75YoQZYV]
- パン大好きな人へのリスペクトが足りません。
みなさんよ～く考えて発言するように。
おととい
エビフライ２
白身フライ１
千切りキャベツ
さつまいも
味噌汁
ご飯超～～～特盛り
ご飯の量が凄過ぎた
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 08:47:44.74 ID:tven6Fq3]
- カルピス食パンってどんな味なんだろう…
目標体重になったらご褒美に食べてみよっと
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 09:38:09.05 ID:DKSq9w2y]
- ここ覗くたびに思うけど、みんなダイエットしてんのか？ｗ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 09:46:47.90 ID:uhOCV8O4]
- カルピス食パンより秋の新製品スイートポテト食パンが気になる
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 10:14:07.95 ID:0OMBjsJs]
- 一食で米２合余裕すぎる
仕事で昼飯食べなくなってから食欲がやばいわorz
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 11:33:17.19 ID:JQqDv48/]
- パンは中毒性がやばい。特に甘い奴。
チョコベーグル
シナモンベーグル
抹茶チョコベーグル
アイスベーグル
ブラウニー
カレーパン
くろがね堅パン
はじめは冷凍したまま食べていた。
どうせ食うなら美味しく食べたいと思って、深夜にわざわざ一個ずつトーストして食ったら尚更とまらなくなった…
数か月ぶりに甘いベーグル買ったらこれだよ。もうプレーン以外買うのやめるわ…
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 13:37:19.63 ID:MlNh5nZt]
- カルピスパンは食うな！くそまずい。
私も期待して食べたががっかりした。
レモンパン的な爽やかな酸味があるパンかと思ったら、カ ル ピ ス って感じ。
カルピスとパンの融合っていうよりカ ル ピ ス とパン。首をかしげる違和感とあとから来るべったりとしたまずさ。最悪だ。
あれを食べるならカルピス飲んで食パン食べてた方がましだな。
みんな騙されるなよ！
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 14:02:04.42 ID:9ZR35r+C]
- >>566
スレ違いになるが、バタートーストにすると美味いよ
クリームチーズも良く合う
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 15:10:46.65 ID:x+ZpyXjQ]
- 朝から昼に掛けて
メープルメロンパンアイス
栗小豆もなか
あいす饅頭抹茶
抹茶ピノ
ビターチョコピノ
MOWカプチーノ
チョコモナカジャンボ
牧場しぼりクッキー＆バニラ
小豆アイスカップ
デッカルチェチョコケーキ
旨焼きサンド
カロコンアイス
ピザLサイズ
ミートソースドリア
焼きプリン大サイズ
ブルーベリーヨーグルト５０g
バターロール
ワサビ茶漬けご飯山盛り
ザーサイ山盛り
チャーシュー＆メンマ山盛り
きびだんご８個
男前豆腐一丁
スモークチーズ大サイズ
コーヒー牛乳500ml
ポカリ500ml
麦茶500ml
アイスをドカ食いする羽目になるとは思わなかった
食事制限をしている反動がきたのかもしれない
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 15:34:53.93 ID:0FzrxEhe]
- >>571
お腹壊さないようにね
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 15:36:52.65 ID:s7wphMRi]
- 甘納豆うますぎる・・・！
ひと袋食べちゃいそうだーーー！
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 17:00:57.88 ID:OfyTGu5r]
- 昨日
･食パン4枚切り 6枚(苺ジャムとマーガリンつけて)
･天津飯
･卵かけご飯(米2合)
･カツ丼
･天丼
･菓子パン 2個
･カツオたたき
･カツカレー
･ドーナツ 3個
･ケーキ 2個
･豚の生姜焼き
･コーヒー牛乳500ml×2
･コーラ500ml
･シュークリーム 1個
･エクレア 1個
･鯖の味噌煮
･秋刀魚有馬煮
やってしまった…
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 17:02:04.63 ID:Nyhemss3]
- お昼食べてからプルーン10粒くらい食べてしまった…
お腹一杯なのに止められず、空になるまで…
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 18:02:49.09 ID:soFemMi5]
- 旅行いって朝食バイキングを死ぬほど食った。
ベーコン、ソーセージ、スクランブルエッグ、ご飯大盛を2回。昼は抜き。夜はラーメン大盛と炒飯。
3日間続けたら61から65に太った。
身長は175男なので適正体重になったというべきか。
明日からまたダイエット開始だな。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 18:13:01.60 ID:SE4N/Zq4]
- 朝カレー食べて
昼にあんぱん
そのあと抹茶あずきクレープ、クッキー1袋
高カロリーのパン1個、、、
で夜カレー、、、
2kg増でした。後悔してます。
- 578 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 [2011/09/07(水) 18:23:15.85 ID:MbLsbFce]
- 皆、レコーディングダイエット？
本当にどか食いする時は、箸をおいた時には何を食べたか忘れてない？
食べたモノリストを見る限り、凄くせめぎ合いが見れて取れる。低カロリー食品を食べてたりとか。ただ、量と種類が多いけど。
朝か昼に食べ過ぎると、夜はどうでも良くなる。昼飯を食った時点で1300kcalになってたりすると、オヤツを解禁にしたりとか。夕飯を200kcalに抑えるなんて無理だし、不思議とできる限りカロリーを抑えようって考えにならない。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 18:50:36.05 ID:eO7SYnsl]
- 今日のおやつ
グレープフルーツゼリー 二カップ
ホットケーキ 一枚
ヤクルト 二本
アロエヨーグルト 一カップ
反省点 カロリーよりも糖分で虫歯が心配 きっちり歯磨きしないと
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 20:05:29.13 ID:EBjw/6qc]
- 今川焼き ７個
タコ焼き ８個
食べたい衝動が押さえられなかった
カロリー計算が怖い
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 20:18:45.95 ID:bHhyqKvn]
- 動かない人間なので食事を減らす、そして節酒で
やっとこさ体重が下がり始めて喜んだのも束の間、
気が緩んだのか(早すぎ;)マックに誘われ。
ビックマック、ダブルチーズバーガー、ポテトMと、
発泡酒500ml２本...続くと思われ。
久々に食べるマックうめぇ。
最近小食気味にしてたので、ビッグマックでもけっこうおなか膨れたのに
どうしても食いたくて無理やり追加カロリー摂取orz
甘い系は一口で満足できるけど、
ジャンクや脂系に弱い私。
2、3日は体重を見ずに、なんとか挽回しよう････。
と書きつつ、発泡酒飲んでまーす(^O^)/
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:44:40.45 ID:4f9p2/G2]
- 反省する気のないやつはそのまま食ってぶくぶく太ってしまえ
今始めないと駄目だということに気づかないのか
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 22:30:40.62 ID:x+ZpyXjQ]
- >>571
追加で
青椒肉絲山盛り２皿
白米山盛り２膳と半分
旨焼きサンド
ミルキーアイス
デッカルチェティラミス
グラノーラ
ヨーグルトレーズン小袋１個
きびだんご４個
焼肉ライスバーガー
焼きプリン大
梨中サイズ３玉
プラム２個
バナナ３本
こんなに食べる事は今後ないな
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 22:52:56.67 ID:onrP3iAM]
- 大食いを自慢する場ではないんだが
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 00:00:30.63 ID:Da1BLD2A]
- >>581
食事制限だけじゃ何の意味もないよ。一生制限し続けられるなら別だけど。
それに今日できない奴は明日もできないよ。じゃあなデブ。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 00:00:52.08 ID:tM08Hlc8]
- 鶏胸肉一枚
軟骨200g
砂肝8つ
豆乳400ml
バナナ3本
溜まってたファミマポイントで納豆食べようか迷い中
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 00:31:03.32 ID:JJkdpYmj]
- ・カルピス食パン一斤
・ベイクドチーズケーキスティック・マーブル食パン三枚・ホットケーキ二枚
・チョコ掛けホイップクリームパン・マフィン一個
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 01:28:23.94 ID:ynwlvIav]
- ドカ食いのレベルが違う人がいるね。人間こんなに食べられるものなのか。
普通長年食事を制限してたら体が慣れてそんなにドカ食いできなくなるはずなのに。ストレスも感じないし。
食事制限が極端すぎるんじゃないの？定期的に酷いドカ食いしてちゃ意味ないと思う。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 01:50:51.97 ID:9ZEFZMTh]
- ドカ喰い自慢のスレじゃねーぞｗ
ダイエットする気ねえだろ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 09:09:57.72 ID:WG4NcLLI]
- 朝定食（味噌汁、焼鮭、煮物、冷奴、五穀米）
これ食べたあとに半額で買えた50㎝くらいのフランスパン食べてしまった…
でもジャムもバターも付けてないからセーフかなｗｗ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 12:10:36.12 ID:3/PdUDPz]
- もう月見バーガーの季節なんだな。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 12:51:08.36 ID:hNGXlBtP]
- >>576
お前は俺か？旅行で５kg太って帰ってきたぜ
しかし朝食バイキングはマジ危険w食い過ぎてまうw
根が貧乏だから全種類制覇したくなるし罠だ罠
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 15:05:02.38 ID:umG1L6f9]
- 健康診断終わった後
ウィダーインゼリー
おむすび１個
チーズバーガー１個
おでんこんにゃく１つ
クラムチャウダー
ざるうどん半人前
巨峰とキウイ
一気に妊婦腹…orz
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 15:59:56.79 ID:xzHe93Y3]
- スプライト500ml飲んじゃった・・・
今まで控えてたけど体重へらなすぎて吹っ切れた
夜までに消化できりゃいっかと前向きに・・・
運動も水平足踏み300回追加に
明日体重増えてたら切れるかもw
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 17:21:23.21 ID:j+awLzy4]
- 菓子パン
レーズンパン
アイス
お菓子
カレー
野菜炒め
やばい過食 ちょっと走ってくる
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 17:29:29.74 ID:nZ1BGcui]
- 今日は朝食にカレーライス食べて
その後に昼食他で菓子パン7個も食べちゃった。
これから夕食もしっかり食べるし。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 17:37:56.77 ID:XnM5uzYS]
- 休みだったから一日中テレビみながら食べ続けてしまった…
玄米フレーク
ガム一箱
するめいか丸ごと一杯
飴十数個
ビスケット煎餅二袋
焼きナス二本ポン酢
キャベツの甘辛炒め大盛
たらこ一個
沢庵たくさん
魚煮つけ大
納豆
甘いコーヒー
カロリーもさることながら塩分がヤバすぎる…明日パンパンに浮腫みそうで鬱
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 17:47:27.45 ID:TayU3RGc]
- そんなに太る物食べてないから大丈夫でしょう。
飴十数個が太りそう。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 18:44:44.98 ID:mMUBnI/8]
- 今日のランチ
動物性タンパク質が採りたくてケンタッキーのレッドホットチキン2ピース食った
そこまでは計算通りだったがどうにも足りなくてセブンのグリルチキンパスタサラダまで食ってしまった
ランチだけで950kcal・・・
夜は炭水化物自重しようorz
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 20:57:38.98 ID:NdZzy9YM]
- 朝
スクランブルエッグ、5口
食パン6枚切、3口
昼
半チャーハン、2分の1
間食
ポテチ、200kcal分
くるみゆべし、1個
夕
巨峰、5粒
大トロ手巻き寿司、4つ
冷や奴、2切れ
ビール、3口
もうだめだ絶望した明日にはデブに戻ってるせっかく痩せたのに
後悔してるもう食べない
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 21:20:33.47 ID:nL1rpm8c]
- アイス５個
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 22:35:36.58 ID:RgYE3Xc2]
- さんま八尾
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 22:40:08.31 ID:W2uEqLV2]
- さんま一人
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 22:54:01.78 ID:SRtYQDjK]
- スイパラ行っちゃったー
まぁ、明日からまたがんばるし！
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 23:21:05.58 ID:dzw7tCok]
- >>598
えっ…
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 00:32:33.53 ID:ueFcr2Ys]
- >>600
うわｗ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 03:32:24.77 ID:Oh9cLUTn]
- >>600
他人に読ませるなら句読点を忘れずにな。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 15:34:33.89 ID:S3k0LYRr]
- ドカ食いした日って、汗が異常にでない？
滝のように流れ出る
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 17:42:42.60 ID:Tg2n45zD]
- コーンフレーク２杯
さきいか１袋
ソフトクリーム
納豆サラダ大盛
ヨーグルト大きいの１パック
お刺身いろいろ
茄子の煮浸し大皿いっぱい
お茶大量
はらぱんぱん
他にも何か食べた気がするな…はぁ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 17:48:16.30 ID:WW+7+WSR]
- カレー
ラーメン
スパゲティ５人前
ゆで卵５個
ポテトチップ２袋
夜だけでこんなに
まだ食べる気でいる
満腹中枢イカれてるわ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 17:56:15.74 ID:3lGcYqJC]
- スイートブール
カスタードホイップのシュー
蕎麦0.7人前
ご飯0.2合
たこやき7つ
牛乳一杯
目玉焼き卵一個
たけのこの里 いくつか
キャベツと茄子の味噌汁
久しぶりにたくさん食べた！
反省して明日から頑張ります。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 18:13:29.49 ID:4cvmdPth]
- ソーセージ6本
超熟6枚切りを3枚
ハム三枚
かりんとう沢山
ロズネ二個
ドトールココアLサイズ
ふりかけご飯二杯
チキンカツ
ポテチのりしお1袋
しみちょこ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 19:08:34.47 ID:BrOjtQwN]
- もうドカ食いしても反省しないことにした
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 19:28:46.02 ID:JTUcdBNQ]
- あっそう
じゃあそのままぶくぶく太りな豚
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 19:36:20.42 ID:q47SRtKO]
- 三食に加えて
チーズパン
ランチパック
チャーハンおにぎり
ブラックサンダー
シュークリーム
週末ドカがやめられない
不思議と体重はあまり変わらないけど、
体脂肪がじわじわ増えてきた…
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 20:32:53.14 ID:Ub0s7YN9]
- 醤油ラーメン１人前
酎ハイ
バナナチョコ生クリームクレープ
野菜スティックたくさん
焼きそば１人前
全部でどのくらいのカロリーなんだろ
朝と昼はトマトジュースだけだったから、一気に食べて気持ち悪い…
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 08:27:44.80 ID:ETB+TJ0a]
- フライドポテト1人前
爽のバニラアイス1/2カップ
ソーセージ1本
ドリア3口
グラスビール1杯
レタスと韓国のりのサラダ
アボカドスライス3枚
鶏せせり焼き3口
酢のもの少し
あーあ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 09:22:44.64 ID:qunrx1Ho]
- ・食パン６斤
・食パンバターたっぷり一枚
・食パンウインナー二本卵焼きマヨネーズたっぷり一枚
・秋のスイートポテトパイ
・ほくほく秋のさつまいも蒸しパン
・しっとりミルクロール ・フライドポテト
・野菜たっぷり
・ところてん
・ピザ八枚
さよなら
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 17:05:03.28 ID:ETB+TJ0a]
- きのこごはん1口
茄子と玉ねぎ蒸し
回転寿司で、
赤えび1カン
うなぎ1カン
松前漬1カン
魚の赤だし
煮穴子1カン
穴子の天ぷらにぎり1カン
サーモン2カン
たらこマヨ軍艦1カン
ナス肉味噌にぎり1カン
えび丸ごと揚げ柚子胡椒風味2匹
チョコミントアイス
過食期すぎる
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 19:44:24.65 ID:lCM+z2Kz]
- かりんとう
ケーキ
アイス
ジュース
なんかなあ
クズだなあ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 19:46:56.38 ID:LrcE4O8B]
- ヨーグルト二個
鯖の塩焼き
ごはん山盛り二杯
グレープフルーツ丸ごと
豆腐一丁
鰹の叩きいっぱい
りんご丸ごと
漬物いろいろ
甘い紅茶
明日からまた頑張る…
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 20:06:37.07 ID:nAdeivcQ]
- 夕飯後、チョコレートが食べたくて食べたくて我慢できなくて近所のセブンに行って、アーモンドとピーナッツがダブルで入ったチョコレートを一袋買ってきて、パクパクパクパク五分もかからず全部食い尽くした。
カロリー見たら約600自分のバカバカバカ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 20:18:24.20 ID:YFN7wW/7]
- 朝 ミネラル豆乳
昼 切り干し大根 キムチ 米 パンケーキ一枚
夕方 トムヤムクンうどん
今 豚肉しょうが焼き キムチ 米 キャベツ
間食 バーベキュースナック200カロリーくらい 黒糖せんべい六枚
まじ今日は久しぶりに食べ過ぎちゃったなー反省
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 21:20:48.15 ID:9mhc21wZ]
- 夜 自転車通勤の帰りにホルモン、タン、ご飯
深夜 車で夜食 ラーメン、卵あんかけチャーハン、豚シャブサラダ
こんな週末が続く俺は片道１０キロの自転車通勤が毎週、台無し
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 21:47:19.29 ID:8gOq6SUk]
- たけのこの里って約500kcalもあるのか！！
30分縄跳びしてくる･･･
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 22:14:29.19 ID:Sgt7UZo1]
- 生理のドカ食い衝動が来た 総計2466kcal
明日から一週間1000kcal以内で抑える！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 22:16:38.01 ID:rV3HR21k]
- ドーナッツ100円セール
ポテト150円セールの魅力に
負けた
散歩してきます
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 23:16:31.03 ID:b6PDCDG6]
- >>619
改行いっぱいだからたくさん食べたかと思いきや、そうでもなくね？
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 23:28:34.67 ID:HMnWe+1R]
- >>628
専ブラ入れてれば他にも結構食ってることがすぐ分かる
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 00:23:08.71 ID:SMsAG9U/]
- >>629
まじか(´Д` )
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 02:37:34.17 ID:amBM1qxV]
- バナナ×3
すこ
みょうが
沢庵
トマト
ピーマン
親子丼
ヨーグルト250g
レーズン
黄粉70gくらい
豆乳500ｍｌくらい
クリームサンドクッキー×5
リンゴ3切れ
サツマイモスナック半袋
アーモンド30粒
マカダミア10粒
冷凍食品のピザ
冷凍食品のイカ天
サバの缶詰
カボチャパン
自作のブラウニーもどき
多分５時間くらい食べ続けてた、それでいま踏み台５時間終了
消費できていますよーに
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 02:47:42.01 ID:zeH3hNSt]
- 食パン２斤
チョコレートパン
フレンチトースト
きなこあげパン
秋のさつまいも蒸し返しパン
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 03:59:40.91 ID:5qhDOVcw]
- 蒸し返しパンって何？
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 04:55:36.47 ID:n3ZoZorS]
- ラムネ小袋5袋
ピスタチオ100g
やっぱ深夜まで勉強してるとだめだね
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 07:11:34.54 ID:745MkDxM]
- >>631
食事より踏み台昇降5時間に驚いたｗ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 07:38:12.74 ID:lY6hIzIf]
- ご、ご、5時間もの間、踏み台を上がって下りてしてたのか・・・
だったら外に出てウォーキングなりジョギングなりをした方が気分的にも新鮮だし、その方がよくね？
いや、踏み台5時間にはグーのねもでないけどさ。まいった。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 08:14:29.96 ID:SbGEXYzP]
- 彼氏に誘われてCoCo壱
きもちわるい
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 08:47:49.80 ID:WXgV4hQv]
- ネギトロ巻き1.5人前
太巻き4切れ
スモークサーモンのマリネ約50g
ローストチキンのマリネ約50g
棒々鶏約100g
美味しかったが食べ過ぎた。。。昨日の夜
しかも運動しないで早く寝たら、飲み会行ってピザしこたま食べる夢見た
起きたら胸焼け
ごめんなさい今日はめっちゃ走ってきます
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 10:07:05.22 ID:X/MoLVal]
- 秋のさつまいも蒸し返しパンで和んだ。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 12:39:45.79 ID:yGpYajtV]
- 朝
ファミチキチーズとレタスをバンズで挟んだヤツカキフライ三つ
サラダ＋ゴマドレ
ハーゲンダッツキャラメル
昼
うどんとハンバーグ定食半分
夜は食べません
運動します
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 13:18:21.26 ID:NiWRwJr4]
- 朝
みかんゼリー半分
昼
餃子2個
ミニラーメン
特大唐揚げ4個
炒飯・ニラレバ炒め各ひとくち
食べ過ぎた。吐きたい。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 13:20:04.31 ID:s2NmfqRq]
- >>641
吐けよデブ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 13:24:15.18 ID:4sxGTLXk]
- 朝
ヨーグルト
サンミー
ホットケーキ一枚
昼
肉うどん
肉じゃが
豆ご飯
ヨーグルト
サンデーカップ
生理前で抑えられなかった。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 14:21:17.46 ID:SrStuQKW]
- 朝 （セブンイレブンで）
レタスサンド
チキンカツサンド 2つで900kcal
量的にも食べ過ぎてちょっと気持ち悪くて今もお腹いっぱいで食欲わかないから昼抜きで調節する。なのにお腹が鳴ってるｗ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 15:45:12.19 ID:5JCMb43L]
- >>636
でも踏み台昇降運動のがインナーマッスル鍛えられるからいいと思うよ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 17:05:37.14 ID:amBM1qxV]
- >>636
ワキガだから外で運動すると臭い撒き散らかして犬とか寄って来ちゃうしw
家の中がタマネギ臭くなるけど過ぎ去り際にクセェって言われる心配もないし踏み台が自分には合っているのです
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 19:04:54.98 ID:mShGDohQ]
- 【朝】
トマト一個、牛乳コップ一杯、食パン8枚ぎり1枚、梨一個
【昼】
野菜炒め大皿一枚、豚肉油揚げ炒め物小皿一枚、ぶどう10粒
【間食】
ハーゲンダッツのチェリーとマカダミアナッツ、りんご一個
【夜】
豆乳コップ一杯、グレープフルーツ一個
【間食】
マヨタマゴトースト、ブルーベリージャムトースト、牛乳コップ一杯
キットカット、マカダミアチョコ
食べたい欲求が抑えきれず間食の枠を越えた間食＼(^o^)／
やけに爽やかな気分だ、明日から控えめに頑張ろう
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 19:24:34.62 ID:5qhDOVcw]
- 野菜生活1パック(80kcalくらい)
LG21低脂肪ヨーグルト1個(80kcalくらい)
ファミマのハム野菜サンド(258kcal)
ピオーネ7粒
キャベツとえのきの味噌汁3杯
手作り鶏胸チャーシュー2/3枚
おやつにくるみ少々、ポテチ少々
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 20:10:49.26 ID:Ms3vy6kL]
- 7時
ヨーグルト
10時
缶コーヒー
13時
吉野家で牛丼大盛り
たまご
19時
ビール 1.5リットル
ポテチ一袋
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 20:27:54.15 ID:/Qd2TOLN]
- 朝
ジュース
スニッカーズ
ヨーグルト
昼
アイス ×３
スニッカーズ
納豆
鶏肉
牛肉
夜
炊き込みご飯
サラダ
アイス
スニッカーズ
ヨーグルト
今日だけで１．５ｋｇ太った
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 20:28:24.53 ID:PkzyF+bW]
- ランチにモスでチーズバーガーとかき揚げライスバーガー食べた…
合計700か
サイドメニューは頼まなかったのでましかな…
さすがに腹持ち凄くいい～
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 20:37:47.20 ID:YrMIuN1T]
- 月見バーガー
マックポテトＬ
ビール350缶6本
月見バーガーどうしても食べたかった
ごめんなさい…
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