- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 07:16:41.46 ID:prJNLddO]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
※前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 22:27:35.35 ID:8TriFPjM]
- 薄皮あんぱん1袋
小豆は豆類だから大丈夫
バナナ5本
食物繊維豊富だから大丈夫
チーズケーキ
カルシウム取れるから大丈夫
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:36:28.79 ID:W5DOdU/0]
- >>55
すべて糖分を無視ですか？
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 23:00:28.56 ID:MoH+nL21]
- >>55
ポジティブわろたｗ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 23:59:26.03 ID:UTtg+X/O]
- 猛者はおらんのか？猛者は…
前スレは結構ドカってる奴見たのにな
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 00:06:56.51 ID:eRsf9Xet]
- 朝・カップラーメン
昼・蕎麦乾麺400グラム
夜・そうめん600グラム
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 02:28:45.69 ID:HVLY0pVZ]
- イオンの惣菜コーナーで買った。
油ギトギトコロッケ２個。
おっそろしいカロリーのメロンパン１個。
油ギトギトメンチカツが挟んであるハンバーガー１個。
生クリームたっぷりのワッフル１個。
なんだか満ち足りた気分。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 03:18:48.58 ID:ceJd7PcM]
- ちゃんと半額で買ったか？
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 03:36:30.71 ID:S1cDOqs3]
- 半額商品大量買いしてドカってた過去を思い出したｗ
お酒いれると満腹中枢壊れるんだよなあｗ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 04:24:54.55 ID:qVex6xoC]
-
今日一日で
桃２玉
アイス(氷菓)４個
実家にてハンバーグ(中)２つ
生姜ご飯１杯
びくドンでチーズパケットディッシュとピザサラダみたいなの
おそらく半斤使ってるであろうハニートースト
小袋グミ
ドロリッチ
プチチョコチップ
たべっこどうぶつ１袋
…ははは´_ゝ`
週末リセットしないとな～
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 07:28:44.24 ID:s3qEIwx/]
- 飲み会から帰ってきて
菓子ぱん１個
ランチパック焼き肉味１個
チキンナゲット１箱
暴食した泣
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 10:18:36.18 ID:8F8+OyCW]
- >>63
ふむ…見てて気持ちいいな これぞドカやね
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 10:21:12.28 ID:5CIUlZj6]
- 一食じゃなくて一日だから、それほど大した量じゃないとおもうんだが・・・
>>33くらいいけば「いい喰いっぷりだな！」って思うけど。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 10:21:43.84 ID:cLkSbi+1]
- >>63
ドカ前体重とドカ後体重、今日の体重教えてもらえますか?
参考にさせてください
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 11:58:33.09 ID:61SqJWI2]
- >>64お酒を分解するのに炭水化物とか糖分を必要とするらしく、
飲むと〆にラーメンやら甘い物が食べたくなるそうな。
私は甘い物が欲しくなる派だったんで、
それを知ってからはコンビニで一口羊羹買ってる。
菓子パンよりはマシだろうし、
小豆が浮腫をなんとかしてくれるかな～とか思ってw
しばらく我慢してれば肝臓だったかから何かが出て
食べたい欲は解消するらしいんだけど、
我慢しきれずドカるよりは羊羹とかのがマシかと。
携帯スレチすまそ。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 13:14:51.96 ID:5yVtxdeV]
- 63じゃないけど
昨日から
・菓子パン２つ・甘いココアジョッキ３杯
・うどんそば入りお好み焼き・白ココア
・ハム・かにかま
・チーズ・トマト
・野菜サラダ
・ピザハットのピザMサイズﾜﾝﾎｰﾙ丸々一枚
・ｻｲﾄﾞﾒﾆｭｰフライドポテトおそらく三人前
でこの後飲みｗ
折角年単位で痩せたのに、ここ一週間で４㎏増えた。
反省はするけど後悔はしてない、明日死ぬかもしれないし食べた後の幸福感に勝るものはないと気が付いた。
だからダイエット卒業！
あれ、目から(ry
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 13:41:06.95 ID:SvoDg8IK]
- >>68
すべて言い訳。
自分に甘すぎ。
なぜドカる前提の話なのか。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 14:21:12.09 ID:a6pjdiKF]
- パスタ
焼きそば
ウエハース一袋
手作り豆花200㏄
清涼飲料500㏄
ご馳走さまでした
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 17:31:14.67 ID:w29t9lX3]
- トマトジュース大量
野菜スープ大量
ウイスキー
焼酎
おっとっと大量
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 18:04:21.26 ID:7mPhftWh]
- 朝から
菓子パン2つ
ポップコーン1袋
チョコビスケット小1袋
焼き肉弁当1つ
カレー弁当1つ
春雨カップスープ2つ
ロールちゃん1本
アイス1つ
生理前でやっちまった↓今月こそドカ食いしない予定だったのにぃ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 20:55:59.48 ID:MG5lBpxw]
- クリーム玄米ブラン1袋
納豆1パック
きゅうり1本
レタス半玉
モスBLTバーガー
モスフィッシュバーガー
モスのナン黒カリー
トマトスナック100kcal
うわああああああああああああああ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 22:00:42.53 ID:qVex6xoC]
- 67さん
167㎝♀
ドカ前 47.8㎏
ドカ後 49.2㎏
今日の朝48.1㎏(トイレ後)
参考になれば
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 22:04:12.22 ID:zpzYC6CI]
- ここにカキコしてる人って過食症？
それとも単なる大食い？
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 22:17:28.22 ID:kgxHtBwP]
- 菓子パン４個
アイス３個
ポテチ１袋
ナン１枚カレーちょこっと
やばいよやばいよ…
結構痩せたのに、ここ最近ドカ食い衝動が抑えられないよorz
それに絶対今日はこれだけじゃ終わらない…。
どんなに食べてもお腹減るし、食欲が止まらない。
太ってきたし本当にもう辞めないとやばいんだけど、無理だよおおおお！！！
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 22:20:21.30 ID:cwVt2bwJ]
- >>77
ドカするのもダイエットするのも自分の意思次第。
ご自由に。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 22:28:52.53 ID:o5fWu2iN]
- 157/50
チーズトースト４枚
ポテチ１袋
みたらし団子３本
ちらし寿司
きんぴらごぼう
野菜炒め
白米それぞれ１人前
休日は家にいるからドカっちゃうorz
お菓子買うのが悪いんだけど…。
自分に甘い私を叱って下さい
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 22:32:44.18 ID:cLkSbi+1]
- 無理なダイエットしすぎなんだよ、みんな
もっと運動して、ちゃんと栄養は取らないとほんとにダイエットしてるとは言えないよ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 22:41:18.65 ID:XEb01akV]
- >>79
こらっ！
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 23:10:56.07 ID:9A9fnLQY]
- 大体ドカの内容見てると炭水化物多すぎ
血糖値急上昇させて、インスリンで急降下、また食べたいって感じ
糖質、脂質が持つカロリーなんて、自分たちの体に脂肪としてたっぷりあるんだから
肉とか魚とか野菜を食べなよ(たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維)
ダイエット中って言う奴の大半は
パンだけ、ごはん1杯だけ、そばだけ、うどんだけ、みたいな食事なんだよな
カロリーしか見てない
まず、ゆで卵を4個作って2,3個食べてみろ(塩も含めて味付けはダメ)
食欲なくなるから
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 00:39:34.93 ID:+D+HgfkQ]
- とりあえず菓子パンとかお菓子系統類止めればここの住人の５割ぐらいは幸せになれるんじゃないか？ｗ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 00:45:59.60 ID:89JLCz00]
- 炭水化物をどかぐいしてる時は脳内麻薬出てるとしか思えんW
だからたまーにやっちまうんだよな…
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 01:07:43.23 ID:BB2jijjf]
- >>83
わざわざ買って来て食べてるんだから止められないだろw
買って来ている時点でダイエットする意思無し。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 01:34:20.38 ID:iFcwomAP]
- 芸人のフリと同じよ
「買うなよ」「絶対買うなよ！」「あ～買うなって言っただろ～ｗ」
もしゃもしゃ
「食べ過ぎてしまいました…」
王道テンプレ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 01:37:56.24 ID:ZBHDG1DL]
- お祭りで調子こいてしまった
アルコールに屋台にどれだけ飲み食いしたか覚えてない
お腹パンパンなのに雰囲気で飲み食いしまくった
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 01:46:31.86 ID:ABRuxAa+]
- 明日友達とBBQなんだよw
一日くらい飲んで食べてしてもイイよね？
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 01:56:01.27 ID:X/LSPZLn]
- レディーボーデンのパイント、バニラとチョコ２つも一気に食べちゃった
合計1453kcal…
自分が怖い
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 04:19:40.16 ID:c6EFaXfy]
- >>89
あえて言うけど
食い過ぎだろデブ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 09:41:45.43 ID:Ud1VK6pJ]
- 夜にレーズン７００グラム２１００キロカロリー
生アーモンド３００グラム１８００キロカロリー
弁当５００キロカロリー
合計４４００キロカロリー
昨日の一日のトータルは５９００キロカロリーってとこだったかな
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 10:36:22.54 ID:jmOYkr/h]
- おまえら、もう一度スレタイ読み直せ。
ここは食べ過ぎた事を反省するスレだ。
反省する意思の無いヤツは書き込むな。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 10:48:44.72 ID:zKDh6nOx]
- たまにはいいじゃんスレで開き直ったほうが幸せじゃない？
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 15:57:47.30 ID:yDi6cnEr]
- 朝食を食べると過食欲が湧きやすいのはなぜ？
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 16:11:35.44 ID:D4BHRUPI]
- 反省してる人少ないよね
食べたいと思ったときに、その事しか頭にないんだろうね
それで我慢できなくて食べてから、ああ食べちゃった・・・・orz
・・・・・ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 21:47:10.41 ID:30wSlD97]
- >>94
血糖値
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 22:15:34.38 ID:hDdBX17+]
- 一昨日は6000kcalドカ食い
昨日から1週間は食生活を見直そうとしたのに
今日もドカ食い
揚げ餃子
鳥皮のから揚げ
サラダ
焼きそば
茄子の天ぷら
インゲンの天ぷら
卵焼き
目玉焼き2個
ご飯550g
柿の種
チーズのかかった柿の種
アーモンドチョコ１０粒
菓子パン
チートス
キャラメルコーン
プチシリーズの抹茶チョコチップクッキー（オススメ）
総計 約4700kcal
だらだらと2時間くらいかけて食べた
イライラすると食に逃げてしまう
今から踊り狂う私を罵倒してください
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 22:21:52.56 ID:OQSycBhT]
- >>97
ガマンが足らねーんだよ
ンな事じゃずっとピザのままだぜ
バカみたいに精々踊り狂うこったな
レモン
- 99 名前：97 mailto:sage [2011/08/06(土) 22:25:36.13 ID:hDdBX17+]
- >>98
ありがとう
豚なりに踊り狂うよ
98の優しさに惚れた
痩せるので付き合ってくｄ（ry
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 22:29:17.37 ID:BB2jijjf]
- >>97
> 昨日から1週間は食生活を見直そうとしたのに
これが間違い。
これから一生の食生活を見直さないと。
ダイエットは自分の意思次第で成功・失敗が決まります。
シンプルで分かり易いですよね。
このままドカ→絶食→ドカ→絶食を繰り返していると、確実に成人病になります。
あなたがどうなろうと知ったこっちゃないですが、早く食生活の改善をした方が良いですよ。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 23:15:59.85 ID:3uOaSyui]
- >>91
>>97
君たちの身体が心配だ
- 102 名前：97 mailto:sage [2011/08/07(日) 00:01:23.77 ID:AXRodLU1]
- >>100
踊ってきました
食生活を改善していこうと思います
どうなろうが知ったこっちゃないと言いつつ心配してくれる
100さんはきっとツンデレ
励ましありがとうございます
>>101
心配してくれてありがとうございます
これからは食生活を改善しつつのダイエットしたいと思います
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 10:58:35.10 ID:7k+tG+pI]
- 昨日の報告
朝：
卯の花大量
カボチャプリン1個
昼
そうめん
夜：
ホットドック
串焼きステーキ
ビール2杯
アイス3個
オロナミンC
カボチャプリン
カボチャの煮物
ナゲット5個
卵かけご飯
夜やべぇw
お盆で帰省したら更なるドカ食いが始まる予定☆
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 11:32:39.04 ID:M7in6F5r]
- いつから自慢スレに
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 13:44:47.38 ID:vxcfgNZW]
- 朝：
無し
昼：
くるまや味噌チャーシュー麺
バタートッピング
サービス半ライス
計算したら1500kcal超・・・
夕飯は我慢します
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 19:51:49.36 ID:42B9oOcL]
- 次は「ドカ食いしたことを自慢するスレ」でいいと思う。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 20:20:46.47 ID:Hq/ycMKp]
- 朝
きゅうりの漬物、トマト一個、もつ煮、わらびもち三個
昼
焼きうどん、きゅうりの漬物
夜
サラダ、まぐろ、ボイルえび、白米、ひじきの煮付け大量、デカイアイス
明日は体重調整するから野菜と麦茶しか食わない！
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 20:29:03.48 ID:R3SNw86S]
- チンゲン菜と椎茸の吸い物
沢蟹の唐揚げたくさん
鳥なんこつ串
かぶの漬物
梅しそおにぎり
塩おにぎり
オニオンスープ
海老フィレオ
海老煎餅
あられ2袋
メロン1/4
シュークリーム
チョコアイス1/4
オロナミンC
梅ジュース
ちゃんと噛んでないし、最後の方はもういらないけど詰め込んどけって状態だった。
胃が重い。
全部消化したら胃休ませて、運動量増やそう。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 20:46:19.79 ID:iOasCaOc]
- 夕飯のそうめんと蒸しカボチャ食べ過ぎた
だって家族が中途半端に残すから…
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 00:16:29.49 ID:+gpKE/PD]
- 昼
昨日の残りのチゲ鍋
ナゲット10個
ビール三本
間食
家系トンコツラーメンとライス
夜
大盛カルボナーラ
水餃子10個
ビール三本
夜食
キャベツ太郎
俺のエクレア
〆にアイスクリーム
休みの日はついドカっちゃうな…。
夏休みが怖いわ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 18:25:28.80 ID:Z0QT3VAs]
-
朝→無し
昼→海鮮焼きそば、冷やしうどん、つけめん、鶏の唐揚げ10こ
生姜焼き弁当、カルビ丼、たこ焼き5こ、おにぎり2こ
ゲソの唐揚げ、オムライス、ずんだパフェ、三ツ矢サイダー、レッドブル
抹茶ラテ、エクレア
まだいけたけどやめた。
反省
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 19:47:02.94 ID:7e63M8Wq]
- ヤバイ食べ過ぎた。
カレー別に好きじゃないんだが、自分で作ると自分好みの美味しいカレーになるから食べ過ぎてしまう。
肉なし、ジャガイモなしでルーしか食べないけど、色々入れてるからカロリーは高いんだよなぁ、、、。
- 113 名前：力士 mailto:sage [2011/08/08(月) 19:59:27.95 ID:x1chbAcM]
- やってまった。
朝 ピザ二枚Ｌ
昼 ラーメン二郎 大豚マシマシ
夜 スタミナカレー、肉、ニンニク増し
間 ミスド詰合せ 八個
95迄来たから良しとする
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 20:11:32.43 ID:ZdsXJs76]
- 昨日一昨日で食べたもの
おにぎり三つ（ツナマヨ2鮭1）
つけめん450g味玉付き
冷やし中華大盛り
牡蠣のジェノベーゼパスタ
焼き鳥4本（モモ2塩、レバータレ、砂肝塩）
バーミヤン炒飯
棒々鶏サラダ
バーミヤンラーメン
餃子一人前
モスの照り焼きチキンバーガーとモスチキン
たこ焼き6個
ファミチキ
カップ焼きそば
スーパーカップバニラ
ＭＯＷのバニラ
サワーズのグミヨーグルトとラムネ
ビール中ジョッキ４
焼酎ロック１０杯以上
１７７ｃｍ６０ｋｇまで絞ったのに友達と連日遊んで食べまくってしまった…
今日からふつうにしてる
- 115 名前：みい [2011/08/08(月) 20:14:40.76 ID:6Fiqc48O]
- どうしよう冷しゃぶサラダ多分お肉200g、きぬ豆腐の奴150gくらいかまぼこ3×3センチロースハム二口、そうめん小鉢一杯、ビール一缶。
どうしよう豚になる夜寝れない。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 20:28:57.33 ID:HleDAQCl]
- 豚になっちまえ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 21:08:02.28 ID:IxUtThB+]
- 朝 トマトジュース
昼 コンビニの蒸し鶏サラダ
ベーグルサンド(ポーク＆クリームチーズ)
夜 ピザＭ 3切れ
唐揚げ 4つ
フライドポテト 5本
きなこたい焼き(白あん＆わらび餅) 1つ
板チョコ 1枚
レーズンバターサンドクッキー 2つ
すもも 4つ
明日から仕事が休みだからって、気がゆるんだ。
食べ過ぎて苦しい…。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 21:08:48.18 ID:6Fiqc48O]
- 失礼だな
食欲が押さえられず泣きながら貪り食え
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 21:10:20.08 ID:zNzJ7/Mc]
- ビスケット一袋
フルーツゼリー一個
食パン二枚
目玉焼き
ハム二枚
袋ラーメン半分
モナカアイス一個
バニラバー一本
ねこまんま茶碗一杯
ついに体重50突入orz
食べる事好きだからやめられない本気でやばい
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 22:14:47.49 ID:r8HrnpYT]
- サンドイッチ3つ
おせんべい一袋
クッキー一袋
おかき10個
パン二つ
嫌なことがあってどか食い・・・・
痩せてる人は嫌なことあってもこんなに醜く食い荒らさないんだろうな・・・
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 22:22:28.49 ID:fw1MVVjk]
- >>120
それはドカする言い訳にしているだけ。
本当に嫌な事があったら食欲が無くなるよ。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:03:49.38 ID:imR/twDd]
- 380円均一の韓国料理居酒屋で
もやしナムル、スンドゥブチゲ、海鮮チヂミ、韓国のり、野菜サラダ、チャプチェ
を女2人で7割方食べた
飲み物は生中2杯と烏龍茶1杯
お腹ぱんぱんで帰ってきたらムカムカして急に吐いたorz
食べすぎて気分悪くなって吐いたの初めてでびっくりした
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 23:17:29.80 ID:sj+sSGSB]
- セブンイレブンのブリトー
ハムチーズとトッポギ２個づつ計４個一気に食べた
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:33:55.45 ID:EVUyB/PN]
- ご飯二合食べた。ふりかけで。ほぼご飯だけのカロリー？？
体重にどう影響あるか、明日が楽ちみ*^^*
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:48:38.29 ID:sjynn9Lz]
- ドカといっても思ったより量少ない人多いね
ちょっと食べ過ぎた程度な気がする(>110 >112 >115 >119 >122 >123 >124)
ま、体格にもよるよね。ピザM1枚も食べきれる自信ない
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 23:55:48.13 ID:d5RBeSa5]
-
ナポリタン3人前
つけめん
コロッケ4つ
おにぎり3つ
クロワッサン5つ
ホットドッグ
のり弁当
マドレーヌのファミリーパック全部
お寿司8巻
天かす1袋
唐揚げ12こ
春巻き3こ
コーラ2リットル
クリームパン
餃子5つ
頭おかしいな‥
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 00:06:28.81 ID:ylQbnrsh]
- >>126
うむ。いいドカっぷりだ。
それでこそこのスレに相応しいぞ！
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 01:51:19.95 ID:HRdRu+X2]
- 彼氏や好きな人がいたり、異性と絡む機会がたくさんあったりで、絶対痩せなきゃ！って時はよくドカしたなぁ～
ヤケクソになって1日4000kcal×5日間(特に生理前)とか
最近は、仕事行くのと女友達と遊ぶくらいの平凡な毎日だからなぜかドカ衝動おきないw
1日1000kcal以内をずっと維持できてる
追いつめられてないとドカってしないんだなぁとおもた
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 04:13:39.20 ID:3SmeeNJr]
- >>128
盛大に反動が来るだろうね
下手したら摂食一直線だろうけど頑張れｗ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 04:15:19.77 ID:TaacVjL6]
- ドカ食いするものって、なんで体に悪い食べ物のほうが満足度高いのだろう。
納豆とか野菜とか山のように食べるより、ジャンクな物が食べたい。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 04:19:36.69 ID:IlTS/pr0]
- 朝
ツナマヨおにぎり２個
ハムカツサンド
タマゴサンド
カフェオレ500ml
昼
ペヤング大盛り
エビグラタン
アジフライ
唐揚げ200g
明治コーヒー500ml
夜
ピザM
ポテト
チキン
アップルパイ
コーラ
夜食
カラムーチョ
カール
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 06:33:53.19 ID:g1eTU1+i]
- 唐揚げ弁当
チーズバーガー
イチゴヨーグルト
クレープ
クリームメロンパン
納豆ご飯
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 08:20:51.39 ID:HRdRu+X2]
- >>129
1年ちょいこのペースだから今んとこは大丈夫そうだわ
たまに甘いものとか食べたくなっても200kcalほど食べたら満足するし、ドカしたくはならないから
まぁいつどう転がるかはわからないけどねw
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 11:47:41.88 ID:7WOURXpi]
- >>121
マジレスするとストレスに対する防衛規制は人それぞれなんだけど
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 12:32:21.30 ID:3SmeeNJr]
- >>133
1000kcalで過ごしてる期間が長ければ長いほどまずいと思うよ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 13:52:36.50 ID:uNVdVtJh]
- 鯖の味噌煮定食
唐揚げ×5個
ホットケーキ×3枚
夜だけでこれとかww
ジム行った帰りに食べちゃ意味なさすぎる。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 14:51:58.50 ID:ctqxomM8]
- >>128
1日1000kcal以下で体重減が無いの？
だとすると、基礎代謝量と運動で消費する1日のカロリーが1000kcal以下と言う事だよ。
ヤバいと思うけどな。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 20:31:21.99 ID:Aqa8f43N]
- 毎日1200kcalの食事→運動→ささみ二本茹でたの食べて寝る
という生活をしているが
今日は何時もの食事+菓子パン食ったあと運動せずささみ焼いて食ってさらにさっき親戚の家で合計1000kcal強のお菓子食って帰ってきた
時間的にウォーキングはむりだから縄跳びと軽くショコして寝る
ははは。明日どうなってるかね
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 20:54:09.70 ID:Aqa8f43N]
- 追記
親戚に「スリムになったね」とか「美人になった」ってやたら言われて嬉しかった
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 21:59:15.15 ID:Oa4/IYfi]
- カントリーマアム6枚
チョコモナカアイス
チョコアイス
カレーパン
お腹痛い…自己嫌悪で消え入りそう
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 22:26:24.41 ID:kBCtXDYL]
- 昼にモスのライスバーガー鶏つくねオニポテセット
おやつにミスドのドーナツしこたま
ちくしょうおいしかったよ……
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 22:37:38.48 ID:rED6njVu]
- カロリーなんてただの数値でしかないからそれがすべてじゃない
自分の生きたいように生きないと人生楽しくないよ←ニートになるとか人に迷惑かけるとかそういう意味じゃないよ
一日○○kcal以下で生活してるとか言ってる人、>>140みたいに普通の量で自己嫌悪になってる人、数字ばかり気にしている人、
もっと気を楽にしていこうよ
食って、遊んで、働いて、っていうのが人生ってもんだよ
痩せる痩せない、はもっと心に余裕ができてから考えれば良い
あと一食で10行以上食品を羅列してる奴は病気だから病院で診てもらえ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 14:01:54.07 ID:x/hhwn5I]
- このクソ暑いなか
それだけ食欲があるのはとても健康的じゃないか
代謝も上がる季節だしモリモリ食べたって大丈夫！
…と何の根拠も無い戯れ言を言ってみる
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 14:35:16.37 ID:0gXf2Xg3]
- カロリーを気にかけて食事することを楽しむ人もいると思う。それがその人の生きたい生き方。
だけどそれを理解できない人、視野の狭い人もいるよね。
ご大層にモノを言う自分の人生はどうなの？と尋ねたくなるけど会話が通じなそうｗ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 15:58:16.55 ID:iwR66kud]
- フーン
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 16:18:02.68 ID:deCHksjU]
- 悩むな動け
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 16:54:52.56 ID:zj3J4Z6N]
- このスレに書き込みに来てる人がカロリーを気にかけて食事することを楽しんでる風にも、
生きたいように生きてるとは思えなかったんでね
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 17:32:46.13 ID:uqRhRpri]
- たまにはドカしたっていいじゃない
その倍動けば増えた体重もすぐに戻る
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 21:00:15.35 ID:i793bERY]
- ガリガリくん
ほぼ水分だから大丈夫
薄皮あんぱん×2袋
小豆は豆類だから大丈夫
カレーライス×3杯
新陳代謝が良くなるから大丈夫
CCレモン
ビタミンCが豊富だから大丈夫
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 22:19:01.94 ID:GyOLJ2Lr]
- アンタ痩せないよ
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 22:27:04.34 ID:DGx412h0]
- >>142
>>140を普通の量とか言っちゃってる時点でデブ丸出し
まぁ人それぞれなんだから、お前は好きなもん食ってデブのまま一生終えればいいさw
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 22:44:33.39 ID:NdHVTUWb]
- 超ドカした後は、ついでに〆に消化の良いリンゴを皮ごと5～6玉ほど食う
そして翌朝、便器に座りながらゼロカロリー炭酸ジュースを飲めば
朝から全部ウンコになって出るから
太らない
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 23:57:56.95 ID:Q9PxDn1f]
- 朝
りんご90
トースト200
昼
おにぎり２つ380
味噌汁30
夜
ポッキーみたいなお菓子30
ちくわ170
大根Ｓサイズ１／２本100？
ヨーグルト１／２パック150
心太50？
大根ひたすらぼりぼり食べすぎたorz
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 00:06:57.70 ID:xOok1g2G]
- >>151 あれを毎日続けてりゃ、そりゃブクブク太るけど
たまに食べたからっていきなり太る訳じゃなし
次の日にバランスよく食べればなんて事ないよ
あんまり極端になりすぎると、普通の食事すら恐怖になっちゃうよ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 00:35:58.31 ID:gwNvCY+d]
- ミスドのドーナツ8個
エンゼルショコラ
抹茶フレンチ
ハニーチュロス
エビクリームパイ
オレンジココナツ
他もろもろ
チョコ、クリーム系が多かったなぁ～
100円セールに心奪われてしまった
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