- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 09:28:14.34 ID:InQnRxFP]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-64kg【王道お断り】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307881517/
>>2に続く
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 10:14:25.86 ID:0W9XNHeH]
- ホメオスタシスがどうたらこうたら
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 14:52:30.54 ID:VoufvDjq]
- >>603
そういうあなた様は何を？
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 15:43:53.90 ID:aDRCY80l]
- >>605
頭の悪いデブがどうしてこのスレに？
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 15:22:00.15 ID:NZYjqz/H]
- >>606
自己紹介乙
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 01:28:41.44 ID:t6FwzEOZ]
- １日400kcalくらい食べてで運動での消費カロリーもそれくらいってのを続けてる
10日くらいで５ｷﾛ減って83
もうちょい食って運動ふやすべきかな？
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 13:57:18.43 ID:ZpB6XyTy]
- 食わんでいい
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 14:06:08.26 ID:n6M42RS6]
- もっと減らせ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 15:03:20.11 ID:50z8QzNR]
- www
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 22:19:36.66 ID:Oh8xYSHD]
- ここもしばらくのうちに糞スレ化したな
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 22:31:08.28 ID:lo4xX6g3]
- 88から81まで三週間で落ちたのに、三日前から変わらない
停滞気って、こんな早くくるのかい？あと二ヶ月で65まで落としたいんだけど。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 22:41:22.88 ID:tBoTkpIm]
- >>613
俺も86→81に3週間でなったけど一週間止まった
絶食するかな
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 22:54:15.45 ID:lo4xX6g3]
- おぉー同士発見
今までご飯半分以下は一日一回は食べてたけど停滞期ならご飯も抜いてマラソンも夜だけじゃなく早朝もやろうかなと。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 23:21:16.19 ID:n1MAq1Dn]
- 停滞期にジンギスカン食べたら、またスルスル落ちるようになったわ。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 01:58:25.64 ID:TfOAkI5F]
- 二週間で５㎏痩せたけど二週間で５㎏戻った。
はぁ、馬鹿みたい
ダイエットめんどすぎ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 03:34:12.73 ID:C3AfVJyA]
- 11月初め頃までに82㎏→55㎏に落としたい！
無茶かなーとりあえずやってみよう
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 04:06:02.59 ID:8OiEp8c9]
- とりあえず食事制限だけで体重減らしても体脂肪って減るんだっけ？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 04:49:07.68 ID:TO9qjhJJ]
- >>613
私も停滞期は顕著だ、体重５８ｋｇを一日の運動で、
５５．５ｋｇまで減らしたが、そこからなかなか減らない。
まぁ、気長に運動していく。目標は５３ｋｇ前後。
- 621 名前：542 mailto:sage [2011/08/25(木) 04:49:53.57 ID:WMsh/DwF]
- もし試してる方がらっしゃいましたら。。
1～2ヶ月すると体重の落ちが悪くなるので鶏のささ身1本(酒蒸しにして冷凍しておけば楽です)を食べてください
プロテインをやめて鶏のささ身を日に2本とかに変えてもかまいません。
順調に痩せているなら変更する必要はありませんが。。
停滞期があまりにも長いとき(2週間以上続いたり)は脂肪分の少ない鶏のささ身でたんぱく質摂取した方が
体重の減るようです(最近試しました）
>>543
私も白米好きの炭水化物太りだったので気持ちはよく分かります。
なので炭水化物を摂りすぎないためにあえてお蕎麦にして白米を視界に入れないようにしてるのですｗ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 06:46:43.40 ID:BJNDQTdQ]
- そんなに食いたきゃ絶食スレに来んなよ
デブ！
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 06:51:05.15 ID:SXpObmT0]
- 荒らしが湧いてるね
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 08:06:46.42 ID:wiD2n9LZ]
- ここは絶食スレではない！
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 08:40:16.48 ID:8mwWFOii]
- 食べないだけってのはちっとも過激じゃないもんな。
食べるの減らして激しく動くのが「過激」じゃないか？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 09:01:01.73 ID:hvdJ3bgp]
- >>619
ほとんど運動無しで、
食事制限だけで痩せたけど、
体脂肪率も19パーセントまで落ちましたよ。
ちなみに女性です。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 10:01:22.35 ID:mjA35Qhj]
- >>624糞デブ荒し
>>2を読めば？
ここは絶食スレ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 11:23:18.13 ID:2SQuHz08]
- 過激しながらも、マラソンと筋トレやってる
筋トレは腹筋のみ、腕立ては腕太いし、胸に筋肉、脂肪両方あるから薄くしたいので腕立ては禁止
腹筋は手を交差して胸に。
足を椅子に乗っけてゆっくり20回を一セットにし一日３セット
これがキツイ。
腹がプルプルする。
現在88から81キロまで落としてから停滞中で筋トレしてみた
3日やっただけでかなり腹が平になった
特に横っ腹が締りに締まった
停滞期が終わり、あと－10位いけば腹が割れる勢い。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 11:53:53.12 ID:waViR5/b]
- ちょっと過激スレが必要ということか
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 22:35:20.64 ID:9SIVlWMh]
- ダイエットを初めてかれこれ半年、夜キャベ、昼半分、おやつ絶ちでで175cm95kgから66kgに落とした今、もう今日は一日フラフラで歩くのもやっとだった。
これ以上は危険だと悟り、昼はご飯もちゃんと食べた。でも体に力がまるで入らねぇ。
いいぞぉ、これでこそ不健康で過激だw
リバウンドのマージンを考え、目標以上に減量しておいたんで、これからは少し食べるようにしよう・・・。
筋トレも継続だ。でも筋トレするパワーもねぇ・・・いいぞぉw・・・
最近買いあさった細いジーンズがいつまで履けるか勝負だ！
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 22:42:39.95 ID:9SIVlWMh]
- レンタルで「明日のジョー」見たよ。実写のやつ。
力石が矢吹の階級に下げるための減量は壮絶だったな。
計量のシーンでの力石のあの体…
画像処理なのか実際なのかよく分からないけど、すげー…
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 11:27:26.73 ID:cDw3e+yL]
- 書き込めば復活するらしいので書き込んでみる
一応ageときます
過激始めてもう少しで２ヶ月
目標の-10kgまであと4kg
やっと停滞期抜けたっぽいからこれからまた減ってくれると期待して頑張る
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 12:25:13.21 ID:k2XVIRyd]
- 162センチ62キロ→74キロと12キロ太ってしまった
瞬時に元の体重まで戻すと決めた
体にサランラップを巻きつけサウナスーツを頭からかぶって着て
早朝1時間スロージョギング、昼に素うどんだけ食べあとは水2リットル飲んだ
1ヶ月で-12キロ減り元の62キロまで戻した
でももうこんな生活を続ける気はない
リバウンドせずにこの体重を維持するにはどうしたらいいんだ？
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 12:26:31.91 ID:FQIYh86x]
- >>480
知り合いが昔アムロのツアースタッフだったが
本当にそれぐらい減るんだと。
だがライブ前に気持ちを高揚させる薬？
みたいなのを大量に飲むんだそうだ。（合法なやつか非合法かはしらんが）
おかげでステージが終わった後に話しかけても
「ふぃｆｇｊぼいｊｇｔ；ぉｋｍｇｂ」 みたいな返事が返ってくるそうだ・・・。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 13:59:13.13 ID:bvufbu4g]
- >>633
簡単だよ。
食事は朝食のみ。
なるべく炭水化物は抜く。
水分は、ジュースや牛乳系はパス。
これをずっと守れば維持出来る。
簡単なことだよ。
これ守れるなら、運動何もしなくていいよ。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 14:31:55.65 ID:qF12jrBG]
- test
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 14:50:31.69 ID:ot4XmV8W]
- どう考えても一生食事制限するより好きなものをバランスよく食べて軽く運動して体重維持したほうが人生楽しいだろうに
人生修行僧ですか？
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 15:58:26.32 ID:T2kLwhFk]
- >>637
過激スレで何言っちゃってんのアンタｗ
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 17:26:13.87 ID:bvufbu4g]
- >>637
それは単なる幻想。
完璧なロボットじゃないんだから、完全なバランス食なんて無理。
その人の環境や性格に影響されて、必ず偏りが出てくる。
それと、もう１つの盲点。加齢による代謝の減退。
代謝が衰えてるのに、栄養バランスとかいって食べると太る。
運動なんていうけど、ほとんどの人がたいした運動出来てないし。
せいぜい気休めのなんちゃってウォーキング。足腰は維持出来ても所詮糖尿は駄目。
だから、普段からのダイエット慣習が大事。
過激ダイエットを続ける必要性はないけど、一度でも経験して成功体験すれば自信なる。
単なる通過点としては、過激を経験するのも大事だよ。今後に活きてくる。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 17:51:57.55 ID:LMmJR1dg]
- 639
どうでもいいレスだがあんた良い事いうな。
そう。成功して自信をつけるって以外と大事な事だけど見落としがちだよね。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 18:30:28.69 ID:Ls2yMOBK]
- ＞せいぜい気休めのなんちゃってウォーキング。足腰は維持出来ても所詮糖尿は駄目。
糖尿は遺伝とか体質要素が大きいから、一部の人はよっぽど気をつけないといけないけど
大半の人間は、ウォーキングを毎日やってたら、だいたい糖尿にはならないよｗ
ウォーキングって、糖尿病予防や血糖値を下げる為の基本対策の一つじゃん
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 19:21:02.25 ID:wj/Vkcxo]
- なんで過激スレに糖尿ネタが上がるんだ？
スレチもいいとこ
バカなのか？あ？
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 00:12:20.65 ID:g/ap/3XH]
- 健康の話はするなよ
ここをどこだと思ってんだ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 02:58:46.85 ID:HQhxVnPZ]
- 将来どうなるかより目先の体重を減らすスレ？ｗ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 03:13:08.13 ID:IbB3W/gZ]
- 痩せるためなら死んでもいいくらいの勢いのスレじゃね？
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 10:14:40.59 ID:Bt0NYkbf]
- リバウンドなんか知るか！！！生理？私、男だから！
ってスレだろ。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/27(土) 11:00:16.90 ID:Mycq2sXw]
- >>474
＞「強制鍛錬遠足」って命名してる方法で、最後にやった時は6時間で176・75→70.5kgだった
＞まず誰かに連れて行ってもらう等して、家から20km前後離れた場所まで行く
＞成人男性の場合なら20km位が歩いて6時間位に相当するので、距離測とか使ってルート決めるといい
＞朝飯はしっかり食べておく事
これいいね。
今の時期は昼は無茶だし、夕方からだと怖いから
もう少し涼しくなったらやってみよう。
毎週やったら1月で10kg・20kg余裕じゃんw
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 12:53:09.92 ID:Bt0NYkbf]
- たった数時間で5キロ落ちた（キリッ とか無いから。
1kg7000～7200kcal で、1時間早歩きだと170～220kcal程度じゃね？
走っても800kcal/hを上回るにはそこそこ継続したトレーニングしてないと無理。
で、5ｋｇ落ちたとなると約35000kcalの減少が必要。
デブの基礎代謝が1600kcal/dayと計算しても、、明らかに無理。
じゃあ何故減ったか？
運動による脂肪減少、大幅な水分蒸発や、途中での排便や消化などにより体重が減ったと考えるのが妥当。
事実、自分の場合、2時間走で約2kg水分が飛び、見かけ上減少したように思える。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/27(土) 13:02:21.52 ID:czaB1OtJ]
- じゃあ何故減ったか？（ドヤ顔で
どうでもいいわ
食わんと運動してたら痩せる
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/27(土) 13:08:54.02 ID:Mycq2sXw]
- >>648
＞途中での排便や消化などにより体重が減ったと考えるのが妥当。
おお、万が一だけどこれ怖いねw
ちゃんと途中どこに寄れるか調べておかないと悲惨な目にあう可能性もw
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 13:51:22.03 ID:IksKLV1O]
- >>633
普通の食事（1日1000kcal以下で寝る6時間前は食べず間食一切なしで）に戻したら5kgは元に戻るよ
だから食べながら維持する方法はなし
不健康ダイエットって一時的に体重減らしたい人（結婚式、同窓会など）だけかと思ってたわw
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 13:57:18.89 ID:4r7ccyZD]
- 不健康だろうがなんだろうが痩せた者勝ち
なスレだ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/27(土) 15:12:58.86 ID:czaB1OtJ]
- >>651
だから食べながら維持する方法はなし（キリッ
不健康ダイエットって一時的に体重減らしたい人（結婚式、同窓会など）だけかと思ってたわw （ものすごいドヤ顔で
で？
気に入らなきゃ来なきゃ良いじゃん？
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 16:28:45.55 ID:hlPt1HxM]
- つか、
5kgも戻るほどの巨デブさん乙
って思った。
どんだけの巨なんだろうねｗ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/27(土) 16:42:30.73 ID:czaB1OtJ]
- >>654
てか途中で節制するよね？
5キロもリバウンドする様な奴がドヤ顔で方法はなしとか説教するとかｗｗｗ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 17:41:15.79 ID:IksKLV1O]
- >>653
ごめんw
本気でそう思ったんだ（一時的云々は）
大量減量しても、食べながら維持する方法知ってるなら知りたいかもw
自分は不健康系ダイエットで30kg代になったのはいいものの、10kgリバウンドしてしまったのでw
その後痩せにくくなってしまった
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 18:17:55.96 ID:G7/oAuM5]
- 自分とは無縁の楽しそうなスレだw
とおもってたけど、朝から何もくわずにランニングウォーキングジョギング筋トレくりかえして
吐きそうになってるオレもすでに王道ではなくなっている
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/27(土) 18:25:33.91 ID:czaB1OtJ]
- >>657
節子それ王道ちゃう過激やないか
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 21:01:55.02 ID:dhMujkkD]
- >>17
発熱ヤバい
ｋｗｓｋお願いします
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 21:31:28.63 ID:Bt0NYkbf]
- >>657
飯食わずに運動すると脂肪が真っ先に燃焼されるため痩せやすいんだって。
特に朝一ね。
- 661 名前：17 mailto:sage [2011/08/27(土) 23:29:16.27 ID:uidiWd29]
- >>659
>>17だけど、お前みたいな失礼なバカに説明してやる義理はない
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/28(日) 01:10:01.21 ID:KNiIJVJB]
- 喧嘩すんなｗ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 01:54:31.51 ID:OAYJswRW]
- 何でこんなに荒れてんの？ｗ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 02:08:39.94 ID:3dGd6DgX]
- そりゃぁ不健康な食生活で脳に栄養まわってないからキレやすくなるんじゃね～の
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 02:41:17.93 ID:4w7HtxcA]
- >>660
それ聞いたことあったから実践してたんだわ。
でもね、自分でもう一度調べてみると何も食べずに運動したら体は筋肉からエネルギーを使おうとするからダメらしい。
だって脂肪を燃やしてくれる役目を果たしてくれるのは筋肉でしょ？
だから今は空腹じゃなくウィダーとかのゼリー飲んでしてるよ。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 02:59:18.54 ID:tZhGf7i2]
- >>665のあまりの低脳さにフイタｗ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 03:02:11.32 ID:FuaNVlkw]
- >>666
ほっといてやれ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 03:05:02.53 ID:wWLGnBNC]
- １６０ｃｍ８０㎏→５３㎏へ三ヶ月で落としました。
生まれて始めてのダイエットでしたが、こつはわかりました。
めちゃめちゃ簡単、単純です。
①走る
②食事制限（１２００㌔カロリー/日、糖類、油ものは避ける。夜食、間食しない。
ただし、食事は１日３回とること）
多分、これを継続すれば誰でも痩せれます。結局は有酸素運動と食事制限。これに尽きます。
- 669 名前：386 mailto:sage [2011/08/28(日) 03:35:00.17 ID:uWV4LSIk]
- 11日から23日まで、スイカ(2L玉)を1日に1～1.5個とプロテイン生活してみた
158cm 49kg 26% → 45kg 22% ウエスト70→64 太もも52→49
王道で痩せてから2ヶ月停滞していたので嬉しい
一応24日まではおかゆ、その後は通常食に戻し、今朝44kg
おかゆよりスイカの方が胃への負担大きいしカロリー高いことをさっき知って驚愕した
結局のところ全然過激じゃなかったので、ここに書いて良いものか迷ったのだけど一応報告
スレチ＆もし気分を害されたらごめんなさい
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 09:19:36.64 ID:yUnW7f8E]
- いろいろな事例（2chだけになってしまうが…）を参考にすると、
身長-体重=100程度まではしっかりダイエットやれば楽に痩せれる。ただし低身長除く。
105程度はちょっと頑張れば痩せれる。だが110を超えるとなると結構やらんと。
普通の運動と1400kcal/day程度の食事さえとってれば逆に太らなさそう。
たまにどか食いしてもね。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 11:27:31.37 ID:C1CEhPp2]
- 2週間程の断食で162cm 50kgから46kgまでするする減ったけど
46で停滞してなかなか45が見えてこない
運動をもっと増やすかなあ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 11:50:11.12 ID:pqf3Gsaj]
- WCCFしとこう。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 13:29:13.13 ID:Mi1M7iHf]
- >>661
あっそ
じゃあ結構
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 14:17:43.76 ID:Bj8w/O7w]
- 断食を経験したくなり関東にある断食道場へ行った
１日からＯＫだったがとりあえず５日間にした
５日分の下剤を手渡され、朝夕の体操に参加する以外自由との事で外出は禁止だった
道場はだだっ広い畳の部屋でテレビが４台あり２０人位が布団で寝ていた
ミイラの様な男性がいたので聞くと糖尿を治すために入会したらしい
１８０センチ８５キロだったが数ヶ月間断食を繰り返して今は３８キロだと言う
ちょっと怖くなったが帰るわけにも行かないので下剤と１日２リットル以上の水を飲み５日間断食した
体重は５キロ減った、まあいい経験だったと思っている
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 14:30:14.55 ID:JEw4XV6J]
- >>674
何かの宗教とか？
糖尿病って、そんくらい落とさないとムリなの？
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 14:37:08.55 ID:EHJmRnFU]
- >>674
あなたのスペックは？
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 14:42:51.10 ID:6irOgmZi]
- >>674
5kg減は良かったけど、その後どうした？リバウンドは大丈夫？
でもそのミイラみたいな男性、180cmで38kgって相当ショッキングな体型なんだろうな…
俺もダイエット中で、目標体重には達しているんだけど、昨日・一昨日とちょっと食べ過ぎたんで（祭りの露店をはしごしたw）、今日は近所の山に登ってきた。上り下りがかなりしんどい山道なんだよ。
で、ちゃんと朝食も摂ったし、山頂でサンドイッチも食べた。登山中と下山後は水分も摂ってたけど、体重を測ったらちょっと軽くなってた。
今日は運動したんで、野菜炒めを作って温泉卵を1つだけ食べようと思ったけど、4個入りのしか売ってない…。
今日だけ卵1個食べたいのに、4個もあったら…
悩んだ結果、4個入りを買って3個捨てたw
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 15:42:47.92 ID:Bj8w/O7w]
- >>677
１日で５キロ増、元に戻ったよ
ミイラ男は、アンガールズ田中が２回りぐらい激やせした感じかなぁ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 15:51:22.31 ID:6irOgmZi]
- 5日間も水だけで断食なんてシンドイなぁ。しかも下剤でお腹空っぽだし。俺ムリかも・・・。
せめてコンニャクとゼロカロ炭酸飲料が欲しいな。
以前、何かで見たが、食事を摂らなくても生きていけるようになった人がけっこういるらしい。
ちょっと眉唾っぽいハナシの気もするけど、どうなんだろう？
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 17:00:07.17 ID:PX+amWGY]
- 下剤はスレチ、
ここは絶食スレだと何度言ったら分かるんだ
これだからバカデブは痩せられないんだよ
テンプレも読めないブタはしねよ
スレタイにも絶食って入れてくれや！
デブのウザイレス要らね
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 18:00:34.81 ID:EHJmRnFU]
- 下剤ならソルトウォーターフラッシュが良い
失敗したら体に吸収されて悲惨になるけどw
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 18:36:40.72 ID:TVjkjJrk]
- >>680
絶食スレを立てればいいじゃん
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 21:31:20.04 ID:si0vl0B3]
- 今から、過激始めます
目標３キロ減
水とお茶とゼロ飲料以外では、野菜とガムのみOK
スタート！
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 23:06:58.66 ID:lkOTiX45]
- >>682 能無しデブ
テンプレ読めない阿呆デブ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 23:32:47.90 ID:8uWdMtTt]
- 下剤はスレチだけど、ダイエット方法は自分自身できめればいいんじゃないかな。
最終的にやせればいいんだし、効果的な方法があるなら知りたいし。
痩せるためなら絶食したほうがいいけど、仕事上できなかったりするだろうしね。一日中２ちゃんならかまわないだろうけど。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/28(日) 23:54:33.29 ID:SU17BG4r]
- あーでも俺は仕事中フラフラになったりもするけど絶食は平日の方がやりやすい。
休みの日はなぜか食欲が・・・
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 01:00:16.51 ID:KeVGuBAp]
- >>684
テンプレを勝手な解釈をし、デブデブ連呼して誰彼構わず噛みつくのはいいけど
そういう貴女は絶食を続けてるのかしらん
まさかご自分は食べているのに、人に絶食以外は書きこむな出て行けデブとか書きこみしてないでしょうねｗ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 01:06:30.96 ID:MhXshWsU]
- いつからここ断食スレになったんだ？ｗ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 01:13:12.27 ID:th5qvjlC]
- ５日で五キロ痩せたけど５日で五キロ戻った。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 02:59:32.10 ID:LKPhJ2HT]
- 164cm53kgです。
8kg痩せたいです。
アドバイスください。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 05:05:00.23 ID:6CZ8e2vb]
- なんか倦怠感が凄いな・・無理し過ぎたんだろうか・・
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 05:51:45.59 ID:bQ08YTQR]
- >>687で？
テンプレすら守れないブタの脳みそデブはどうなんだ？
あ？
少しでも痩せれたのか？
リバウンドを繰り返してんだろ？ブタ女ｗ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 06:38:39.68 ID:3XW9mYdk]
- ダイエットってこんなきついとは
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 08:08:46.65 ID:9hJXh+FA]
- >>690
>>2を読むように
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 08:45:30.28 ID:H0eXMlPe]
- >>692
他人がお前のルールを守る必要性はない
ただ最低限、他人にルールを押し付けるなら、そのルールを守るのが筋だろ
絶食せずに、絶食絶食って言ってるなら、消えろよ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 09:38:03.60 ID:kN/ntTyD]
- 絶食やってるけど、夜スープ飲むだけの過激にシフトチェンジしようかな
断食なかなか効果でなくてあせるし、お腹空いた時炭酸水がぶ飲みするしか対処する方法がない
でもなぁ二週間続けてるからなぁ
どうしようかなぁ…
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 14:10:07.10 ID:NTz1sPFW]
- 41♂178 96.7スタート
2週間で、－4.1キロ
朝 タマネギの味噌汁
昼 タマネギの味噌汁、ご飯200g
運動は一切しない！
夜はサラダ中心に、ある程度バランスよく
アルコールは飲まない。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 14:20:00.59 ID:0dTQLeFi]
- なんでもいいけど玉ねぎは体臭気をつけないとヤバい。
特に40過ぎてるんだったらなおさら
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 14:21:38.38 ID:RY/fo973]
- 玉ねぎ臭いよね、体臭口臭にダイレクトに反映される
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 14:46:50.46 ID:BfqE1YdV]
- 162センチ70キロ。
元々痩せてなかったけど一年でさらに10キロ太った。
女として終わってるので過激やって頑張りたい！
年内にマイナス20キロ目指す。
朝水
昼オルビスプチシェイク
夜はきゃべつ茹でる予定！
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 14:56:28.90 ID:MhXshWsU]
- >>697
運動しないのもスレ違いだね
>>2のテンプレ読む限り
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 15:29:23.68 ID:NTz1sPFW]
- >>701
うるせー馬鹿( *｀ω´)
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 16:30:06.27 ID:/AGZxSHg]
- 22♀153センチ51キロ
来週、旅行に行くのでそれまでに4キロ落とす。
ダイエット初日の今日は断食で水のみ。
運動はコアリズムと筋トレとなわとび。
余裕があれば反復浴、ジョギングも。
見た目をすっきりさせたい。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 16:52:40.46 ID:wOo7hI1w]
- 痩せるためには食わないに限る。
断食がベストオブベスト。
運動だとかは所詮は邪道。
食うからデブるのであって食わなければ痩せる。デブなのは食っているからだ。忘れんなよこの豚やろう！
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