- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 09:28:14.34 ID:InQnRxFP]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-64kg【王道お断り】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307881517/
>>2に続く
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 09:43:26.60 ID:4MDARkXu]
- >>437
あまりにも以前の俺に体型や情況が似てるｗ俺もデザイン関係の仕事やってる
その時は毎日1時間の運動だけで食事制限は一切しなかったけど、きっちり痩せた(176・78⇒68)
マッチョでは無いけど腹筋割れてたし、体力的にも充実してた
数値上はもっと絞りたかったんだけど、体つきは理想的だったから無理せず自然の成り行きに任せてたなぁ
その経験を踏まえると、440の言ってる事は非常に理に適ってると思う
ちなみに良く食べるほうで、白飯だけで当時1日3合は食ってたｗだから2300kcalってのも妥当な気がする
それと減量に関係なく朝食抜きはやはり悪癖だと思う、良い機会だからついでに直してみては？
- 446 名前：437 mailto:sage [2011/08/13(土) 10:07:50.58 ID:XnHwipLj]
- >>445
デザイン関係は運動不足なイメージがあるんだけど、不思議とデブが少ない気がする…
頭使うからかな？（俺は頭使ってないのかもw）
朝食は時間がなくて面倒だし、起き抜けは食欲もないからデブになる以前からずっと続いてるんだよね。
一応脳ミソのために仕事前に微糖缶コーヒーだけは飲んでるんだけど、脳に効いてるかな？
朝食、考えてみますわ。どうもでした。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 11:10:24.41 ID:4MDARkXu]
- >>437
＞デザイン関係は運動不足なイメージがあるんだけど、不思議とデブが少ない気がする…
うちも痩せは多かったが何の職種にせよ、頭は使うヤツは使うし使わないヤツは使わないだろｗ
それと朝の微糖缶コーヒーは効いてるはず、時間が無い時は俺も良く使ってる手なので
あんまりこの話に傾倒するとスレチになるから、食事・生活習慣の話で経験上のものを書いてみる
職場で痩せてるヤツが多いのは当時気になったから、雑談の際にデブ・痩せ問わず何人かに色々聞いてみた
女が多かったから意見が偏ると思うが以下のような感じ(人数はデブと痩せで2：8位の割合だったと思う)
・痩せてる奴ら
残業で毎日遅くなるので夕飯は食わないらしい、残業時に菓子やジュース類で紛らわせてる
傍から見てた感じだと、それでもせいぜい100kcal位しか食って無いと思う(1つの菓子をみんなで分ける)
逆に朝食はガッツリ食ってたな、朝ギリギリに出勤してきて菓子パン食ってる奴とかｗ歯磨けよ
・小デブな奴ら
夕飯はしっかり食ってるようだ、てか残業時に菓子も食ってるしｗ
ただ体型の話だけにデブには詳しく聞けなかったｗｗなので詳細は知らん
健康で元気な奴が多かったから、それはそれで本人が良ければOKだと思う
・そのほか男
ガッチリ系が多かった、と言っても男自体が少数だったんだが
休日は運動してる奴らばっかりだったな、内容はバスケとかBMXとか様々
俺が食うほうだったからかもしれんが、アクティブ小僧が多い割りに小食だった
土日や定時で帰れた日は体重増えるって言ってたが、それでも習慣化してるから夜はあまり食わないらしい
早く帰れた日はキムチとビールだけって猛者もいたなｗもちろん女
こういう経験から、やっぱ朝より夜抜きか？って思ってる
てか極端な過激やらなくても、夜だけ抜くか軽くすれば何とかなるんじゃね？って気がするんだがどうなの？
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 11:16:17.60 ID:41WCnQnk]
- ＞早く帰れた日はキムチとビールだけって猛者もいたなｗもちろん女
楽だし、何杯でもいけそうな感じもするけど
消化器官から排泄器官まで、すごい悪そうｗ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 15:07:30.06 ID:4MDARkXu]
- >>448
確かに胃弱だったｗ運動はしてる子だったから健康的な感じではあったけど
それと小デブちゃん達を除くとみんな微乳だった
偶然かもしれないけど、やっぱり運動を併用しないとｵﾊﾟｲは縮むのかも？男の俺には分からないが
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 16:25:37.46 ID:9QFY1RTU]
- 今日は親類が集まってて、それなりに食べざるおえない
維持モードに入っているから、何とかなってるけど、減量モードでこの日を迎えてたら最悪だった
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 18:54:46.99 ID:5xo+h/xe]
- か
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 19:43:03.14 ID:uIMzGTA0]
- 親戚が集まる日はノッケからウーロンハイonlyだな
ダイエット中の集会は食わす側、飲ます側に回るのが一番楽
多少仕切りスキルが要求されるが
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 21:24:12.77 ID:3t28ggF3]
- やっぱり夜抜きが一番痩せる！あとちゃんと寝る前までにお腹ペコペコにして飢えてから寝ることかな！
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:15:36.40 ID:sWSE/7tD]
- 40才♂168/52の俺の場合
朝、アイス（ホット）コーヒー+牛乳
昼、なしor時々オニギリ二個、飲み物は500mlペット一本
夜、発泡酒500～700ml、ポテチ60ｇ、納豆、野菜少々、カップ麺、食パン一枚
みたいなのをここ15～6年、毎日なんだな・・・
これをダイエットと言えるのか・・・
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:42:21.58 ID:ZQw+ryDQ]
- 酒とﾎﾟﾃﾁがいらんな・・・
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 23:48:28.38 ID:7wPBzV6K]
- 初めて覗くがキモいな、このスレ
まぁ昔は夜抜きのダイエットしたことあったけど
顔に吹き出物が出だしてやめたわ
体重は短期間にめっちゃ減ったけどな
それ見た妹が真似して、吹き出物出てたのには吹いたわ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/14(日) 00:12:42.96 ID:L2CSjqYO]
- >>456
吹き出物とかキモすぎるな兄妹共々キモイんだろなｗ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 00:21:40.82 ID:pZBtGQ+k]
- 夜抜きは実は健康に良いから
吹き出物は好転反応
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 02:05:50.31 ID:6hzhvhNv]
- 朝死ぬほどたべて昼、夜なしで痩せたことある
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 02:23:46.73 ID:NXDxCNrd]
- 158cm 47kg
デブデブ言われるし、自分でもデブだと思うから、今日から過激します！
取りあえず、食べ物は１日５００カロリーに押さえます。
でも、仕事上お酒は飲まないといけないから５００カロリーじゃとりすぎになっちゃいますかね？
二の腕がムキムキだからほっそりさせたい！
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 03:02:04.08 ID:6hzhvhNv]
- そういえば安室ちゃんは一回のライブで四キロとか減るらしいよ！しかもブーツぶかぶかになるんだって。まねしたいわ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 03:17:53.79 ID:Vi9rsX3o]
- アイスでダイエットします。
アイスクリームが大好きだから。これだけでカロリーコントロールします！
いま164cm、58kg→40kg台を目指します。
- 463 名前：396 mailto:sage [2011/08/14(日) 06:34:52.93 ID:5kEcDu+1]
- 三日目
47.9kg 28.6％
昨日は付き合いのため昼、夜と普通の食事でした。
運動はウォーキング１時間。
こんな調子ですので、｢頑張って空腹と戦っている｣というわけではありません。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 08:13:59.31 ID:0VDm3Tf3]
- 444です。
>>396
自分は48の壁がどうしても越えられないので羨ましいです。
ちょっと真似して昨日はペプシネックスで過ごしました。
炭酸でお腹が膨れて食欲も失せる気がしました。
1？以上飲みましたが・・・。
- 465 名前：447 mailto:sage [2011/08/14(日) 08:24:46.90 ID:1T4pbyQ/]
- 夜抜きはやっぱ痩せるんだな
吹き出物が出る奴は元々の体質だろ、運が悪いとしか言いようが無い
>>460
細いとまでは言えないかもしれないが、その身長・体重でデブって言われるのは珍しいな
夜の仕事か？客に言われるとかなら、からかわれてるだけだと思う
むしろ本物のデブ相手に面と向かってデブとは言い難いしｗ
無理しなくても軽く運動で何とかなりそうな気がする
>>461
安室の話は知らないが嘘では無いと思う、1日4.5kg減の必殺技は俺も持ってる
けどキツいし危機感が半端無いので滅多に使わないｗというか諸事情で使えなくなったなぁ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 09:26:25.61 ID:TuEI/UlY]
- 夜抜きって何時からを指すんだろうな
夕方６時以降は食べないようにしてるんだが
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:24:13.53 ID:FS4FLfev]
- >>465どんな必殺技か詳しく教えてください。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 13:56:08.26 ID:6hzhvhNv]
- サッカー選手とかも１試合で五キロとか減るいうしね。でも汗だよね？水飲んだら元通りだよね？
安室ちゃんはブーツぶかぶかになるらしいからうらやましい…
まねしたいけどそこまで過酷にやるには一般人ならサウナスーツ着て走り込みとかだよね
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 14:07:03.90 ID:DrFPr3vL]
- 肥満のオッサンがやるような裏技なんてろくなもんじゃねーよ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 14:23:34.10 ID:4XA59PV4]
- 必殺技って、何らかの方法で汗をかいて、ゲロ吐いて、浣腸でウンチ出す合わせ技とかじゃね？
他に何かある？ …献血があったな。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 16:04:08.13 ID:5qQdF44e]
- 水分いくら減らしても意味ないだろ脂肪を減らさなきゃ
体重は少ないけどだらしない体の女いるだろ
あれって極端なダイエットしてるとああなる筋肉少ないから
体重は少ないけど脂肪は人並みにあるから体はダルダル
そんでますます脂肪落とそうとしてどんどん筋肉落としてくスパイラル
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:07:05.99 ID:cKplCKPv]
- 王道スレへお帰りください
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 17:07:58.10 ID:6hzhvhNv]
- 安室ダイエットしたい～
- 474 名前：447 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:15:45.64 ID:1T4pbyQ/]
- ごめん、必殺技とか書いたのはちょっと大袈裟だったｗどっちか言うと王道なんだが
「強制鍛錬遠足」って命名してる方法で、最後にやった時は6時間で176・75→70.5kgだった
まず誰かに連れて行ってもらう等して、家から20km前後離れた場所まで行く
成人男性の場合なら20km位が歩いて6時間位に相当するので、距離測とか使ってルート決めるといい
朝飯はしっかり食べておく事
その際、500mlペットボトルのお茶1本とカロリーメイト1食分のみ持参する
財布・携帯も一切持たず身一つで、後は家まで帰還するｗ(助けを呼べないように自分を追い込む)
途中で水分は幾ら摂っても問題ない、ペットボトル分で足りないはずなので公園とかで水を補給する
カロリーメイトは3時間位を目安に半分だけ食べ、残りは保険のと家についてからの夕食分
何か馬鹿馬鹿しくて拍子抜けする方法だが、これやると1回で4kgは落ちる
運動で落とした体重だからか知らんが、何もしなくても2週間くらいは維持できてたな
ただ携帯も小銭すらも無い状態って意外とキツい、思った以上に危機感あるというか
だから選ぶルートは必ず平坦な国道沿い等にしてる、地図で見ると20kmって意外とあるんだよな
絆創膏もあると良いと思う、履き慣れた靴でも長距離だと靴擦れが出来る事も多い
それと今の時期はどうだろ、熱射病が怖い…前にやったのは10月頃だったと思う
後、既に何らかの過激を実行してて体力が落ちてる時はやらない方が無難だと思う
過激を始める前とか、とりあえず速攻で体重落としたい時とかなら良いだろうけど
それか半分の3時間(ペットボトルのみ持参)でやるか
- 475 名前：447 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:16:48.48 ID:1T4pbyQ/]
- ＞サッカー選手とかも１試合で五キロとか減るいうしね。でも汗だよね？水飲んだら元通りだよね？
＞安室ちゃんはブーツぶかぶかになるらしいからうらやましい…
途中で水分摂りまくってるから水だけでは無いと思う、2週間位は持続するし衣服もブカブカになったし
サッカー選手や安室の話は知らなかったが、彼らの試合・ライブはもっとキツいんだろうな
2～3時間で4～5kg落ちるんだから、既に苦行や修行の域ｗｗ
＞肥満のオッサンがやるような裏技なんてろくなもんじゃねーよ
オッサンだし技も俺自身もろくなものでないのは確かｗ
ただ肥満って程じゃないんだ、だから↑の方法も人によっては当てにならないかもしれない
一応、知人(女)で3kg落としたという話を聞いたから、無駄にはならないと思うんだが
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:29:33.91 ID:KjHIM2j9]
- 今朝スーパーで小学生にすれ違い様デブって言われた
多分聞き間違いではない
何も買わないで帰宅したよ
冷蔵庫に刺身コンニャクと卵があるんで取りあえずこれで3日凌いでみるわ
他はコーヒーと緑茶、抹茶ラテ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:58:24.91 ID:d6GavfYa]
- 長文糞ジジイはくたばればいいのに
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:27:56.72 ID:YHLd57Re]
- 朝飯は少なめ。昼はウイダーと納豆巻き。
夜はいくら腹減ってても普通量。寝る前ちょっとだけコアリズム。
を続けてたら３キロ減った。なのに昨日ケンタッキーを食べ過ぎてしまった。
今までの努力が水の泡になった気分だ。どうやって取り戻そう…
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:58:14.01 ID:fKwOoARa]
- 8月の頭に彼女にフラれショック
デブ、や色々な理由でフラれた。
勢いで食欲なくなり、そのままダイエット。89キロ近くあったのが81キロまで二週間で落ちた。食わないだけじゃなく、ストレス発散で夜は7キロ走ってる、朝は4キロ、食事は朝は食わない、昼はダイエット用ビスケットとサプリメント、夜はご飯半分、野菜、豆腐、のみ。
不思議と全く腹が減らない
空腹よりもフラれたショックのが強すぎるから食欲０
この際だから65位まで落とそうと思う。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 20:00:13.16 ID:6hzhvhNv]
- 二十キロ歩いたくらいでそんな落ちるのはデブすぎるからでしょ…
安室ちゃんの四キロはまじすごい。私毎日五キロ歩いたりしてるし時間あるときは十キロとか歩くけどかわらないよ全然
やっぱり汗が少ないのかな？安室ちゃんの四キロはどうなってるか気になるね
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 20:10:51.66 ID:K8uVj7PT]
- >>474
遠足とか可愛い名前付けてるけど、内容は発狂しそうだｗ
昔、女の６０分って番組でそういうのやってたの思い出した。あれも１回で結構痩せるんだろうか
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:41:30.40 ID:cgzHQjIb]
- ほぼ断食4日で156/45→43キロ
全然見た目が変わらない！やっぱ運動しなきゃ見た目は変わらないのかな…
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 20:50:41.10 ID:6hzhvhNv]
- 一番見た目変わった時期は炭水化物とらずに夜抜きして筋トレして寝起きジョギングしてたときだな
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 21:25:50.41 ID:gZTlyiGb]
- >>482
あー 筋肉が落ちちゃったね。可哀想に。脂肪が余計燃えにくくなったね。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 21:59:38.35 ID:4icX7ajE]
- 4日で筋肉落ちるわけねぇだろバカ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 22:01:09.05 ID:5qQdF44e]
- >>485
断食中の心臓や脳みそ動かす基礎代謝分のカロリーはどこからもってくるの？ｗ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 22:54:13.39 ID:RzAOnWsf]
- >>486
485じゃないが今体についてる脂肪を使うんじゃないの？
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 23:53:34.99 ID:5qQdF44e]
- >>487
正解は筋肉を分解してカロリーにあてるでしたー
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 00:34:25.74 ID:DN6mg20R]
- 寝起きのジョギングは五割増しらしいけど五割増しとか聞いたら通常時ジョギングするのあほらしくなる
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 02:51:54.10 ID:3uLr0UgA]
- 今日から食べていいのは野菜スープのみで、家にいる間は暇さえあればずっと踏み台昇降し続けます。睡眠は一応とるけど
最低三日は続ける予定。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 04:20:13.03 ID:4EaPOOyV]
- なんで三日坊主なんだよｗ
- 492 名前：396 mailto:sage [2011/08/15(月) 07:07:55.89 ID:V3rThxb6]
- 四日目
47.4kg 27.9％
コアリズム40分×1
レッグマジック6分×1
半身浴1時間
お腹、太ももがすっきりしてきた。
わたしの場合これがメインのダイエットというより、これから王道をするためのモチベーションを上げるための五日間です。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 07:47:01.36 ID:m2+ZFbbZ]
- 152センチ50キロから38キロまで一気に過激やって落としたら、生理止まった
受験終わるまで来ないといいな
ていうか、生理止まれば痩せ期or非痩せ期も無くなるんだろうか
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 08:56:50.80 ID:qBGbZqnE]
- 成長期にダイエットなんかしてるから152のチビになっちゃうんだよ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 09:57:44.18 ID:J2cthRI4]
- >>488
この人は馬鹿にしているようだけど割とよく聞く話だよな
一番エネルギーに変換しやすいのは筋肉らしい。溜め込んだ脂肪がたんまりあってもな
断食をすると筋肉を分解して、エネルギーに変えるから筋肉が落ちる
そして断食のストレスによる過食と代謝の悪化でリバウンドを誘発しやすくなる
数日の断食ならただ単に胃の中にある食べ物が消化されて、一時的に体重が落ちているだけ。
無茶して落とす必要ないなら断食はやめといたほうがいい
- 496 名前：495 mailto:sage [2011/08/15(月) 10:06:57.52 ID:J2cthRI4]
- 書き込んでから気づいたｗここ過激板だったなｗ
無茶して落とす必要ないなら(ｷﾘｯとか言って恥ずかしさがやべぇｗｗ
断食？いいじゃないもっとやれ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 10:39:24.10 ID:KjZuY9Pi]
- ＞ていうか、生理止まれば痩せ期or非痩せ期も無くなるんだろうか
ダイエットに停滞期（非痩せ期）があるのはホメオスタシスが働くから
じゃあホメオスタシスって何かと言うと>>382を読めばだいたい理解できるはず
ついでにリバウンドがどうして起こるのかも理解できると思う
せっかく頑張って痩せたなら、その体重をこれからしっかり1ヶ月くらい維持した方がいいよ
それから受験ってあるから中高生だと思うけど、成長期のダイエットは程々にしといた方がいいよ
成長期は一生つき合うことになる自分の身体を作る大切な時期だから、ここで身体をこわしたら後々響くことになるかも
152センチで38キロは十分痩せてる。あと2キロか4キロくらいは体重を増やしてもいいぐらい
あとこれは493に限った話じゃなく、女の人全体の話なんだけど
女の人は痩せてれば痩せてるほど可愛くなれるっていう気持ちが、半ば強迫観念に近くなって痩せすぎる傾向があるね
けれどちょっと冷静になって考えて欲しいんだけど、骨が露骨に浮き出るような身体って、魅力的だと思う？
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 10:44:53.44 ID:KjZuY9Pi]
- ミスった
＞じゃあホメオスタシスって何かと言うと>>382を読めばだいたい理解できるはず
>>382じゃなく>>384
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 11:12:22.41 ID:m2+ZFbbZ]
- >>497
痩せ期or非痩せ期って書いたのはちょっとミス
生理前に自然と体重が増えて(多分水分だけど)終わると痩せる(むくみが取れる？)っていうのが、なくなるのかなって思って
ありがとうございます
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 13:50:03.38 ID:KCizONnl]
- 過激始めたばかりだけど生理なんて１年もきてないよ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:46:01.82 ID:O1KtWBBb]
- >>500
そういう人って今は妊娠ができない状態って事？
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:54:18.90 ID:KCizONnl]
- >>501
わからない
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 15:14:18.16 ID:uis+KkO+]
- >>502
よしじゃあ試してみよ～よ
中田氏
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:16:15.44 ID:XzVGcVBH]
- ここは過激スレだから大抵のことには「過激だねぇ」と
褒めてあげたいが
さすがに生理とまってもダイエットしたいって言ってる人は
精神科に行ったほうがいいと思う。
女性ホルモンおかしくなって髪や肌ボロボロになってるのに
まだ痩せたいのは異常だと思う
どうしても話したいならダイエット板じゃなくて
メンタルヘルス板のほうがいいんじゃない？
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 09:17:45.95 ID:2hD/aMoi]
- 若いうちにホルモンバランスを崩したら、そのまま腹だけボッコリ中年太りか、
骨そしょう症の老婆化の二択のみっともない体つきになるよｗｗｗ
生理が止まってるのに、過激する、てことは中年太りのようなデブ化がすでに始まってんだよｗｗｗ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 18:44:32.92 ID:QSk9dioG]
- 毎日十キロ走るのは過激？
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 20:12:03.89 ID:rgf2K3fv]
- 過激なんじゃないですか?
ただ続くかが問題…今暑いし
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 20:25:00.96 ID:vR2qSAZQ]
- 10キロ走るのは危ないから駄目
やるなら10キロ歩いてみて
俺は毎日5キロしか歩いてないけど
結構キツいよ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 23:14:29.94 ID:qaYXIvqh]
- >>504
痩せて魅力的になるつもりなのに
女の魅力をないがしろにしてるっていう本末転倒さ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 00:14:52.07 ID:GuLvTuyS]
- 女は50kg前後が良いな
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 05:49:48.07 ID:15OjTs5o]
- 身長によるでしょ？
150前半で50前後だったらどうよ
ややデブよりのぽっちゃりだろ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 07:19:20.44 ID:3bmTpcwe]
- ＢＭＩ標準は小デブだな
ダイエット板的にはデブ
美容体重ぐらいが丁度良い
細いのはモデル体重
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 07:55:40.51 ID:oQ7Ig9yn]
- 今の時代、モデル体重以下じゃないとデブ認定だよね・・・。
160cmなら、42kg位が当たり前の時代。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 08:00:03.86 ID:3O/Bk0Kl]
- >>492
飲み物のみでダイエットコーラだけだったんですよね
トータルどのくらいの量飲みました？
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 08:16:21.81 ID:ovNOlZ2h]
- >>513
人間が子孫を残す生物として、異性へのセックスアピールで痩せたり自分を磨くとしたら
お前の考えはマスターベーションでしかねーがな
まぁ最近多いタイプだから公開オナニーは恥じる事でもねーけど
やっぱ男的には美容～標準が一番魅力的だナ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 09:10:38.44 ID:34Zv3DhU]
- むしろ乳さえあればちょいポチャぐらいまでのがセクシー
抱きたいのはそういう身体
デブのひんぬーはごめんなさいw
むかしBMI24ぐらいの女とセックスしたけど、そいうＢかCカップぐらいしか無かった
あの身体でそんな胸小さいとホント力士です
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 12:44:09.14 ID:c1CKoGAt]
- 一日夜だけオルビス一食にしてたら熱中症でぶっ倒れた
過激なのもほどほどにしないといけないよな・・・
みんな飲み物だけとかで良くもつよね・・・
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 13:15:46.45 ID:sh+LUj2v]
- ヨーカドーの寒天ゼリーいいよ。
朝それ1個食べてあと水だけで、9日間で7キロちょっと痩せた。
しかも、そんなに苦にならない。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 14:53:09.81 ID:lYVs4ssn]
- >>516
乳なしの場合、一番許せる体型ってどんなのですか。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 17:16:09.73 ID:hf0pu9Cc]
- クラクラする。
朝はご飯と冷凍たこ焼き４個
昼は納豆巻き１つとゼロカロリーのウイダー
夜は普通の弁当
最近１ヶ月の食事量はこんな感じ。
夢の４０キロ台に突入したが、そろそろ限界なのか…？
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 17:24:28.63 ID:icvv1mKm]
- 炭水化物でカロリーとりすぎじゃね？
よくそれで痩せるな
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 19:07:50.04 ID:sh+LUj2v]
- 絶対ネタだろう。それだけ炭水化物食べて痩せるなんてありえない。しかも40キロ台なんて。
もし本当なら、よほど運動してるか、仕事が作業系とかだろ。
朝だけならまだしも、夜も弁当食べて40台なんておかしいだろ。
しかも、このスレの趣旨にあってないし。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 19:50:54.14 ID:J77uH0qp]
- 3年前に胃がんで胃を2/3摘出
それでも痩せなかったけど今度再発したので残り1/3を摘出予定
さすがに全部なくなればやせるだろう
現在175/83 目標は65ぐらいかな
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 19:57:26.91 ID:3Kaf5bY1]
- 過激ってレベルじゃねーぞ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 20:07:41.49 ID:J77uH0qp]
- 胃を部分的に切除したりして痩せる人は俺と同じなんだろうな
ただ医療費が保険適用で150万ぐらいかかるから（実際は高額療養負担で帰ってくるけど）
痩身目的は保険利かないだろうから単純計算で500万ぐらいかかるのかな？
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 20:12:44.06 ID:hf0pu9Cc]
- >>521>>522
ごめん。今まではかなり食べてたから自分的には過激なんだ。
仕事は確かに動く職種だが…そのせいかは分からんが痩せてきてるのは事実なんだ
スレチすいませんでした
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 21:01:26.96 ID:tJROtSK+]
- >>523
それって胃袋が無くなるって事？
胃は再生するの？
俺は175cm 95kgを食事制限だけで半年かけて67kgまで落としたぞ。
まぁ胃の摘出はガン治療のためとはいえ、やりようによってはさほど苦労しなくても20kgくらいは痩せられると思うよ。
晩ごはんは、米をべずに野菜オンリーにするとか。おっとドレッシングはノンオイルで。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 21:16:08.24 ID:J77uH0qp]
- >>527
胃袋は無くなる
当然再生はしないので最初は一日6食ぐらいに分食になると思う
バルーン入れると少し膨らむらしいけどね
一度-20kgぐらい落ちたけどリバウンドで+20ｋｇで元に戻った
胃が無くなって消化できなくなるので野菜も煮込んだものだけ、海草、こんにゃく、きのこ類は禁止
一度食べすぎで腸閉塞起こして死ぬかと思ったよ
手術の前に好きなものは食べておこうかと思う
今度はさすがに何も食べられなくなるだろうからｗ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 21:27:40.83 ID:9nEbH1JO]
- 実家に帰ってきたら二日で３ｋｇ太りました。本当にありがとうございました。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 21:29:27.63 ID:tJROtSK+]
- >>528
うわ、それは気の毒だな…
海藻、こんにゃく、きのこ、ダイエットに良さそうな物まで食べちゃダメなのか。
ガンもダイエットも良い結果になるといいな。がんばれ。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 21:31:30.15 ID:J77uH0qp]
- >>530
ありが㌧
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 21:33:36.98 ID:6je/+rZ8]
- ＞手術の前に好きなものは食べておこうかと思う
さすがに今の状態で節制しろとは言いにくいけど
ID:J77uH0qpは身体を大切にな
食べていい物、悪い物がわかんないけど
食べ物には、抗ガン効果のある物がたくさんあるよ
トマトとかリコピンが豊富で、抗ガン効果があるって言われてる
医食同源って言うけど、本当にその通りエットをはじめて、食事量（カロリー）を思いっ切り減らしたから
貴重な食べ物はなるべく意味あるものにしようと考えるようになって
食べる物を厳選するようになった
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 21:35:07.07 ID:6je/+rZ8]
- 何故か変なところで文章が切れた
>>532をちょっと訂正
＞医食同源って言うけど、本当にその通りエットをはじめて、食事量（カロリー）を思いっ切り減らしたから
医食同源って言うけど、本当にその通り。
ダイエットをはじめて、食事量（カロリー）を思いっ切り減らしたから
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 21:45:20.44 ID:J77uH0qp]
- >>532
ありが㌧
手術を迎える前に出来るだけ体重を落とせといわれているから3週間で3kgぐらいは減ったよ
糖尿病もあるから好きなものを食いたいといっても基本無理な話なのでそれはわかっている
ただ満腹感を味わえるのもこれが人生で最後なので一回ぐらいは何か食べようかと思っている
トマトは今も食べている 体にいいわな
ただ切ってからの栄養管理が難しいところですな
食うところと食わないところをきちっと分けないとダイエットどころか低血糖でアウトになるかもしれないし
だいぶスレチになったな スマソ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 21:49:50.15 ID:tJROtSK+]
- 涙・・・
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 22:34:08.58 ID:fiE0Ee81]
- >>529
実家は手強いよね、自分も盆帰郷で3kgリバウンドorz
食わないと悲しい顔してばあちゃんが心配すんだよね
アパートに戻ったから今日からまた過激で取り戻す！
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 01:19:19.02 ID:ZVVwSZDH]
- >>519
愛してたらどんなでもステキ
風俗女ならスレンダー巨乳
愛されてたら基本的にはなんでもかわいいよ
ちなみに勝手だけど連れてあるくにはモデルタイプ、抱くのはグラビアアイドルタイプみたいな事を男はよく言う
でもこれはナンパしたオンナとかどうでもいい枠の女の話しであって、
本命彼女は太っても痩せてもかわいいもんよ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/18(木) 01:26:44.61 ID:f7sqRJES]
- >>537
完璧に同意だね。
本当に惚れてたら多少太っててもポッチャリ。ガリでも華奢と思うもんだもんね。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 01:28:56.16 ID:BVd/O63O]
- １６３ ８５ の巨デブです
３ヶ月で５５になりたいんですが食事制限だけで痩せるのは可能ですか？
運動は腰に負担がかかるため軽いウォーキングとカーヴィーしかできません・・
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 03:18:03.07 ID:5f8lZQMz]
- >>539
いけんじゃね？
でも3か月で30kg痩せは茨の道だぞ。俺は食事だけで30kg痩せるのに半年かかった。
朝食・昼食は半減、おかずを全部食べ終わった後にご飯を食べろ。でも出来ればご飯と揚げ物は食べるな。おやつは完全抜き。空腹はゼロカロリー炭酸飲料やゼロカロリーのゼリーでしのぐ。
夕食は生野菜のみ。実際はかなりキツイと思うんで、夕食の生野菜はキャベツでもレタスでも1玉全部食べろ。更にコンニャクを添えてもいいぞ。ドレッシングはノンオイルで。
ふらふらすると思うんで、鉄分などの栄養サプリを忘れずに。
それでもかなり空腹感に負けそうになると思うから、そしたら空腹感を押さえるサプリと、お腹で膨らむバジルシードのカプセルを7粒飲め。けっこう空腹感を忘れられる。
夜は腹が減る前に寝ろ。歯磨けよ。（モデルさんの食欲減退法らしい。）腹減ったら全力ダッシュしろ。（一時的に血糖値が上がり食欲が減る）
ちょっと乱暴かもしれないが、これが茨の道ってもんだ。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 04:17:13.08 ID:BVd/O63O]
- >>540
こんな書き込みに丁寧にレスしていただいてありがとうございます！
コンニャクとキャベツいいですね！レス見たら一気にやる気出てきましたｗ
今まで楽してきた分死ぬきで頑張ります ありがとうございました
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 04:23:42.63 ID:SMPqS5I3]
- >>539
151ｃｍ47ｋｇから1ヶ月ちょっとで37ｋｇまで落としたことはあるが。。
それだけ体重あると標準ちょっとから10ｋｇ落とすのたいして辛さは変わらんと思うけど
参考になるかどうか
平日：仕事があるとき
朝：バナナ1本+低脂肪乳orプロテインのココア味のみ(女性用)
昼：ゆで卵2個
夜：豆腐1丁：薬味+かわかめ+しらす等を豆腐が隠れるくらいどさっと乗せノンオイルドレッシング等をかける
休日(仕事がないとき)
朝：寝てるのでナシ
昼：お蕎麦100ｇに納豆+山形のだし
※山形のだし中身：ナス･きゅうり･大葉・ねぎ・みょうが・オクラを刻んで出し汁と醤油につけて物
夜：サラダ(レタス･トマト・きゅうり・ゆで卵2個)
豆腐1丁：冷奴に山形のだしを乗せる
肉が好きならゆで卵の代わりにサラダに豚しゃぶを入れて冷豚しゃぶサラダにする
運動は家の中でウェイトつけて足踏み運動を40～1時間やればいいかと。。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 04:34:23.28 ID:BVd/O63O]
- >>542
肉というより白米が好きでダメとわかりながらもついおかわりして食べてしまっていました
これからは白米はやめて豆腐を代わりにしたいと思います（もちろん量も管理して・・・）
足踏み運動なら腰に負担が掛からずできそうですね！
ゆっくりでもいいので少しでも運動する癖をつけたいです アドバイスありがとうございます！
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 07:15:17.82 ID:JS9U0zYj]
- >>537
なわけないｗ
本命だろうが太ってないほうがいいに決まってる。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 11:38:17.63 ID:OcuX5SU/]
- >>544
お前は骨でもしゃぶってろ
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