- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 22:51:13.77 ID:wEVDuVjS]
- 前スレ
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット14t
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309868904/
FAQ等
■全般
・All About Japanダイエット allabout.co.jp/fashion/diet/
■基礎知識
・０からはじめるダイエット kota.to/0kara/
・医者が教える！１分ダイエット www.web-doctors.jp/index.html
・TANITA www.best-weight.ne.jp/
・ダイエットの基礎講座 www.best-weight.ne.jp/index.html
・トレーニーのためのダイエット weighttrainingfaq.com/
■食事・栄養
・食生活と栄養大事典 www.bob-an.com/foodlife/encyclopedia/index.htm
・すぐわかる栄養成分ナビゲーター www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/gonavi.cgi
・五訂版 食品80キロカロリーガイドブック www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4789505073/
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 15:21:39.24 ID:eDYwuyaC]
- お前らアイスでも食べて落ち着けよ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 15:27:23.11 ID:kRPU1hk/]
- >>490
おやおや論点のすり替え乙
ある程度強度がある自転車なら落車しても壊れませんよ
貴方さっきから発言に矛盾がありすぎ
落ち着いてから死ねよ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 15:35:10.85 ID:oLN2owFU]
- >>492
スレ的にアイスはダメだろjk…
そこは蒟蒻ゼリーじゃないと
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 15:38:49.25 ID:WSsYUlaU]
- >>494
アイスぐらいいいと思うよ
食いすぎなければ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 15:54:00.89 ID:BjhJPdSy]
- >>493
最近の高い自転車は落車するとフレームやリムが簡単に逝くってある人が言ってた
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 16:05:20.13 ID:kRPU1hk/]
- >>496
だから馬鹿かてめえは
それはカーボンを多用した軽量なロードバイクの場合だよ
クロスバイクやMTBでクロモリやアルミを使用してるのはそう簡単には壊れねぇよ
その分重量はあるが
死ねよ
- 498 名前：ひきこもり [2011/08/07(日) 16:06:17.61 ID:/nYrxUBy]
- >>463
エアコンは北海道には無い…はずｗｗ
体重134キロ。痩せたら夏は涼しいだろうなぁ……。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 16:11:40.82 ID:BjhJPdSy]
- >>497
知ってます。
ただ>>484みたいなこと言ってたので。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 16:17:11.61 ID:kRPU1hk/]
- イミフ
死ねよ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 16:22:15.14 ID:oLN2owFU]
- 今朝草野球の試合を応援に行ったけど、ずっとベンチにいたんでカロリー消費してないや
その割りにハラ減って、昼にゴボウサラダと明太子パスタ食っちまった。すんげーカロリーオーバー。
夜のウォーキング少し長めにやるかなー
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 16:24:12.05 ID:BjhJPdSy]
- >>500
ごめん、まとめると落車しなけりゃどんな自転車でもいいってこと？
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 16:28:55.41 ID:BjhJPdSy]
- >>501
乙です。結構日焼けしたのでは？
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 16:31:16.11 ID:kRPU1hk/]
- 好きなの乗ればいいんじゃない？
苦労するのは自分なんだし
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 16:34:25.31 ID:BjhJPdSy]
- >>504
まあそりゃそうだ。
1kg重いと5W余計に使うって言うし。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 16:51:19.28 ID:mX+SmZhM]
- クロス入門の鉄板と言われているGiantのR3orR3.1が割引+アクセサリー込で5万ちょっと
安いものでも3～5万位が比較的まともなメーカーのスポーツバイクの標準
アウトレット等の在庫処分に当たれば2万程度でも買えるけど、こればかりは探すしか無い
イオンの2万円のスポーツバイクも気になったけど、自分の身体には小さくて使えなかった
100kg超で食費を抑える前提にすればすぐに買えるじゃないのか？
ママチャリは膝で回すから全身を使わないしサドルも長時間向けでは無いからあまりおすすめしない
一度スポーツバイク乗ったら俺の場合ママチャリは考えられなくなった
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 17:14:54.14 ID:WedrwD30]
- 自転車板やカメラ板はこんな感じだよなぁ
- 508 名前：ひきこもり mailto:sage [2011/08/07(日) 17:19:30.00 ID:/nYrxUBy]
- >>507
何それ怖い
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 17:28:15.85 ID:BjhJPdSy]
- 機材は何でも良いからまず乗ることですよね。ダイエット板ですし。
今日は午前中に山道を65km
夜、涼しくなったらもう30km行ってきます。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 17:48:47.11 ID:j0Wh+AUK]
- R3ならそれなりに耐えられると思う
自分も、80kg台だったとき乗ってた。
タイヤは、23Cの高圧タイヤにしてのってた。
ペダルもトゥクリップからビンディングにして、それなりに楽しかったわ
今はロードだけど
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 18:00:47.20 ID:UTK6yT0Y]
- R3いいね、手頃だし24段変速って魅力だな～
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 18:05:09.77 ID:baB+9aoP]
- 自転車の話で盛り上がってるところ申し訳ないが
4時間21㎞ウォーキングしてきた
途中で電車に乗って帰るつもりだったんだが
途中の駅に行ったら2時間近く電車がないので
あきらめて全行程歩くことになった
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 18:18:51.25 ID:oLN2owFU]
- >>503
屋根付きのベンチだったんで、そんなに日焼けはしなかったかな。
かなり暑かったんで、グラウンドにいるみんなバテバテだった。
早く試合に出られる技術と体重になりたいな
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 18:43:50.26 ID:WSsYUlaU]
- 今日の晩飯はスーパーのお寿司です
物足りない感じがするけどこれ食ってる時が幸せだと感じる
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 21:34:50.79 ID:UTK6yT0Y]
- >>512
お疲れ様、不運も重なったが、猛暑なのに21km、しかも４時間って…
尻の筋肉等何気に酷使してて明日は筋肉痛じゃね？
でも苦労した分、達成感は最高だよね、お金じゃ買えないし
頑張ってる仲間いると嬉しくなるよ
負けられねぇーって奮起するし、ありがとう。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 22:30:22.76 ID:kuteSwP1]
- 振り子式ウォーキングマシンなるものが家にあったのでこれを1時間漕いだら
2日目にして階段を降りるのがきつくなるほどのふくらはぎの筋肉痛に見舞われた
だもんで1日やったら次の日は別のダイエットをやりたいんだけど
室内で道具を使わずにできることって何があるだろうか
ちなみに今日は筋トレも兼ねて腕立て60回と仰向けに寝て足をキツイところで20秒間静止ってのを20回やった
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 22:34:08.28 ID:iAIlk3+N]
- 中部地方の方かな？
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 22:56:28.21 ID:WSsYUlaU]
- >>516
食後の柔軟と寝て足上げ30回で痩せましたよ
後はちゃんとした排便
私は持病持ちなので下剤を使ってますが
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 23:42:02.59 ID:CI0EYDFT]
- >>466
テカ、ドカ飲みしてる時点で根性ねーよw
痩せるには運動と食事制限だけなの
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 00:18:26.89 ID:dw6tUfKJ]
- >>519
ゆとり世代の根性なんてたかが知れてるよな
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 00:45:16.46 ID:s9iTat2k]
- 100kgちょいでR3乗ってるけど、ぶつけてのパンクとタイヤ磨り減ってきて
タイヤ交換1回したぐらいでずっと問題なく乗れてるよ。6000キロぐらい走ってるけど。
最初の頃は尻が痛かったかなー
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 01:05:26.28 ID:LRKRKNem]
- 長兄 170kg 肥満外来通院中
次兄 推定220kg 入院中
俺 140kg 肥満外来検討中
誰だよデブは遺伝じゃないなんて言ってんの
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 01:10:14.01 ID:lGbn9JiT]
- 食生活なんかの遺伝子以外の要因も家族だと受け継がれるもんでな
とりあえずその体重はやばい 三人とも
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 01:11:36.28 ID:MTA92Q77]
- >>552
トリプルミリオンキターーーーーー！
すぐ痩せないとマジで病気になるぞ
とりあえず君の情報を教えて
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 01:12:26.06 ID:MTA92Q77]
- >>524は
>>522
宛ね
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 01:27:25.99 ID:LRKRKNem]
- >>524
【年齢・性別】22・男
【身長】182cm
【体重】140kg
ちなみに親も両方デブ
家族からはスマートって言われるｗ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 01:34:54.41 ID:MTA92Q77]
- >>526
スマートｗ凄い家族だな
食べモノは？普段なに食べてるの？
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 01:37:16.24 ID:ixF55a5L]
- 食費やら医療費やらすごそうだな
よっぽど余裕あるんだろうな
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 01:47:30.71 ID:LRKRKNem]
- >>527
普通の人と大して変わらないよ
ただ量は少し多いと思う
>>528
この前親にお前だけが望みだって言われたからそんなに余裕は無いかと
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 02:01:07.42 ID:3vDwdim2]
- 肉だんご三兄弟かよｗ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 02:11:46.27 ID:MTA92Q77]
- >>529
いやもっと詳しく頼むよ
もの凄く食べないと維持できないでしょその体重
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 02:29:20.76 ID:lGbn9JiT]
- デブの普通はアテにならんからな
コメの消費量凄まじいと予想する
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 02:32:27.44 ID:LRKRKNem]
- 【食事】
朝：ご飯茶碗2杯、卵、納豆、味噌汁、目玉焼き
昼：松屋の豚丼とサラダ
夜：カレー2皿、サラダ
間食：チョコ
水分：牛乳、オレンジジュース
昨日はこんな感じ
割と普通だと思うんだけど・・・
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 02:34:01.99 ID:lGbn9JiT]
- >>533
食い過ぎ
カロリー計算したこと無いな
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 02:54:39.09 ID:Hku+cl5E]
- なんでそんなに上から目線なんだろう
マトモな食生活してたらこんなスレにくるわけないだろ
それを改善するためにこのスレにきてるのに現段階の食生活書いたら罵倒ってどんだけ心が狭いんだここの住民
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 03:12:03.82 ID:YgeugyZO]
- >>533
普通では無いがその体重維持する量ではないな
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 03:16:17.26 ID:MTA92Q77]
- >>533
まず朝晩の2杯目・昼間の豚丼からきてるんだろうな
あとはチョコとオレンジジュースがぶ飲みの可能性もある
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 03:17:35.02 ID:jdH9yaCj]
- >>533
お茶碗のサイズ、カレー皿のサイズ
チョコの量
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 03:25:13.67 ID:j3DK9aQ+]
- 一家丸々減量なら飯作ってくれてる人に自覚してもらうのが一番かもな
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 03:39:58.73 ID:KVntPnjN]
- >>533で食い過ぎか、まじでか。
やべぇなおい
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 03:45:43.01 ID:MTA92Q77]
- >>540
新たな患者が来たようだな
さぁ君の情報を教えて欲しい
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 04:06:45.68 ID:lGbn9JiT]
- >>540
>>533はいわゆる一般的な茶碗＋カレー皿の量と考えても標準オーバーしかねん食い方だからな
間食＋カロリー高めの飲み物で血糖値下がる暇無しだし
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 04:08:18.47 ID:ixF55a5L]
- それでもこの程度で140kgいくもんかね
茶碗1杯やらカレー1皿の基準が違うんだろうか
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 04:26:50.63 ID:MTA92Q77]
- 毎日食ってれば行くんじゃないか？
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 06:08:29.41 ID:Aukdtx3j]
- >>522
なんだよ、なんだよ、配達中に盛り上がってると思ったら…
君さ、14スレに居たモンスター君だろ？22歳だしｗ
ペヤングと季節外れのもつ鍋どしたよｗ
前回
うちの兄弟みんなスーパー100kg超え＾＾；
兄 141kg 糖尿病予備軍 ダイエット中
俺 118kg 糖尿病予備軍 通風 ダイエット中
弟 106kg 要注意 ダイエット中
今回
長兄 170kg 肥満外来通院中
次兄 推定220kg 入院中
俺 140kg 肥満外来検討中
家族構成変わったなｗ弟他界したか？
一ヶ月も経ってないのに激太りしたね君ｗ
どっちもネタか？まあ、どうでもいいけどよｗ
- 546 名前：１４ｔの５６７ mailto:sage [2011/08/08(月) 06:34:01.01 ID:Yh4y1t+m]
- >>545
滝汗君、その人年齢が僕と同じみたいだけど僕じゃないよｗｗｗ（・ω・｀）
あとペヤングはドカ食い中かイライラした時しか食べないからｗｗｗ
あと僕、早朝のウォーキング以外は外は出ないし外食しないよ（・ω・｀）
今朝の体重１１４．５ｋｇ
少しづつだけどようやく減ってきた（・ω・´）
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 06:44:12.94 ID:Aukdtx3j]
- >>546
マジか…モンスター君ゴメン
順調に痩せてるね＾＾
早朝ウォーキングしてるんだ～やるじゃん＾＾ｖ
これ以上レスしたらヤバイから今回は水に流して許してなf^_^;
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 07:25:14.24 ID:XpybXEyM]
- >>546
－25.5kって凄いな。減量開始(140kの時)はいつから？
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 07:31:07.76 ID:rCdKJDbg]
- >>546
朝のウォーキング以外外出しないのに昼飯で松屋で豚丼？
しかもそれ、しないと言ってる外食だけど。
- 550 名前：１４ｔの５６７ mailto:sage [2011/08/08(月) 08:14:15.23 ID:Yh4y1t+m]
- >>548,549
１４０ｋｇの人は僕とは別の人ですよ（・ω・）
ダイエット開始時の体重は１２７ｋｇで
ダイエット開始時期は去年の９月１２日です
僕のテンプレは
【開始】2010/9/12
【年齢・性別】22歳 ♂
【仕事】自宅警備員＋家事後方支援
【身長】177cm
【体重】114.5kg(8/8)
【体脂肪率】不明
【体重推移】
2010年→127kg(9/12)→123kg(11/17)
2011年→120kg(5/18)→118kg(6/18)→118kg(7/14) →114.5(8/8)
【目標体重】年内までに110kg以下に
【食事】
和食中心 １８００～２３００くらい
【運動】
週に5回 1時間くらいのウォーキング
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 08:23:35.11 ID:MTA92Q77]
- >>550
ペースが遅い気がするんだけど
何年もやってるつもりなの？
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 08:49:21.55 ID:D9Z94zDE]
- >>550
豚丼はウォーキング中に買うの？
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 08:57:20.71 ID:t5dKIhWg]
- 夜中にすごいことになってたみたいだな
みんな規則正しい生活しようぜー自分も含めて
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 09:36:07.14 ID:NojdCMu0]
- 夜できなかったから朝走ってきたんだけどバテバテだった
飯食ってからのほうがいいと思うんだけど今度は暑くなるし難しいな
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 09:50:10.82 ID:t5dKIhWg]
- >>554
おつかれさん
暦の上では今日から秋だけど、まだまだ暑いよなー
昨夜はウォーキング中に打ち上げ花火が少し見えてラッキーだったわ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 11:12:58.76 ID:KVntPnjN]
- 走るかウォーキングどっちがいいだろうか？
走ったほうが当然消費激しいだろうけど、それとも少し厚着して水分もってウォーキングの方がいいかな？
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 11:15:54.29 ID:YcJMMBub]
- >>556
暑いのに厚着したら死ぬだけだろｗ
吸汗速乾で薄着にしろｗｗ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 11:39:19.18 ID:oevktJzL]
- >>556
今現在運動してないならウォーキングから、慣れてきたらジョグ混ぜる感じで
スペック知らないから何ともだけど、マジメにやってりゃウォーキングでもスルスル体重落ちるよ
服装は>>557の言うとおり
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 12:23:54.38 ID:5u8TGQbm]
- >>550
昼間って何してるの？
つーか痩せる必要有る？
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 12:50:51.85 ID:tYKvClcC]
- 自分は暴飲暴食のせいで逆流性食道炎になった。元々130kgの体重計でエラーが出るほど巨デブだったのが
今やっと107kgまで減りました。このスレで頑張ってる人達の書き込み読んで、また気持ち入れ替えて100kg以下になれるようにダイエット続けられそう。ありがとう。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 14:17:20.75 ID:t5dKIhWg]
- さっきしまむら行って大きいサイズの服をを一心不乱に見てたら、隣に自分と同じようなデブが同じように一心不乱に見てたわｗ
可愛い服じゃなくて、着られる服を探してる様子も自分と同じで悲しくなった。
今は4Lだけど、いつか可愛いL服を着られるように頑張ろう…
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 15:43:05.72 ID:Z9rWmbyK]
- >>561
しまむらは俺も行くし目的も同じ。ただしまむらはあまりにもサイズムラが大きい。同じ5L表記でも
本当にサイズが違う。あれにはビビる。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 15:50:03.81 ID:ND4HV8MT]
- >>561
頑張れ＆頑張ろう
やっぱかっこかわいい服は腹でちゃだめだｗ あたりまえだけどｗ
と今日鏡を見ながら思ったorz
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 16:39:34.66 ID:5g/fhF41]
- 何kgぐらいまで減れば腹でなくなるかな･･･
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 16:51:58.90 ID:lGbn9JiT]
- 体格によるわな
まあ、ダイエット成功してくるとみるみる腹が引っ込んでくるな
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 17:09:37.74 ID:f8fGo4CM]
- たるんだ皮がいつまでも残る。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 17:24:33.37 ID:AxdOZFYA]
- >>550
何が家事後方支援だよwがんばりよ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 17:42:43.64 ID:Kd7PzSyV]
- >>564
身長はどのくらい？
自分は体脂肪率27%切った位からすっきりし始めた
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 18:33:06.94 ID:mdIjK4gJ]
- 内臓脂肪次第でしょ。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 19:42:42.38 ID:a6j084/b]
- 俺の場合だけど170で本格的に腹が目立たなくなったのは65㌔位だった気がする
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 20:03:41.98 ID:MTA92Q77]
- >>570
流石にそれはないわな
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 20:08:24.30 ID:PfHBDKps]
- 自分も170cmだけど、
服きて目立たなくなるのが、73kg
下腹の脂肪がつかめなくなるのが、63kg
位だった
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 21:21:09.98 ID:8BKbQQbS]
- 130kgあった俺がまわりに「痩せた？」って急に言われ出したのは90kg切ってからだった。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 21:35:21.22 ID:0rhx6pEY]
- あんまり食べてないのに太る人は遅延型フードアレルギーじゃない？
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 21:48:03.33 ID:MTA92Q77]
- 99kgの所を彷徨ってるわ・・・
有酸素運動を取り入れなきゃだめかなぁ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 22:45:06.39 ID:hZdEqCIS]
- チラ裏だけどPCの中整理してたら昔の写真が出てきた…ひでぇｗ
当時はそんな事ないと思ってたけど、やっぱどこかおかしかったな自分ｗ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 22:57:10.02 ID:KVntPnjN]
- 最近、牛乳にはまっててさふとカロリーみたらカルピスよりたけぇじゃねーか！もう水だけにするわ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 22:58:26.96 ID:Aukdtx3j]
- >>560
水臭いな～ここは皆、仲間じゃん＾＾ｖ
よくぞ逆流性食道炎から立ち直って頑張ったね、逆にもらい泣きしたよ＞＜
君なら余裕で100kg切れるよ
俺みたいな糞豚のオッサンでも２桁になれたんだから＾＾
前向きな同士が一人でも居てくれたら切磋琢磨できるし、涙止まんねーわ＞＜
こちらこそ、ありがとう
お互い頑張ろうぜ＾＾ｖ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:18:47.80 ID:a2GwE1E1]
- 滝汗ルーキーズ見て泣いてただけだろｗｗ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:40:21.16 ID:MTA92Q77]
- >>578
滝汗の体重今いくつなの？
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:48:10.70 ID:voldc79P]
- >>572
巨デブのダイエットブログを見てて70kg前後でやめてる奴が多いから
不思議に思ってたけど腹が目立たなくなって満足しちゃったんだな
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:50:02.36 ID:i52fhHUl]
- 【開始】 3/1
【年齢・性別】32 女
【身長】 158
【体重】 86
【体脂肪率】
【体重推移】102(3/1)→97(5/1)→92(7/1)→86(8/8)
【目標体重】とりあえず65 達成したら50台になりたい
【食事】
朝 果物とヨーグルトか豆乳
昼 ごはんと和食とサラダ
夕 豆腐と豚ヒレか鶏胸かささみか魚とサラダ
間食 基本なしか51kcalのアイス
1200kcalでやってたけど医者に1500kcal取りなさいと言われて増やした
【運動】
踏み台昇降7センチ 30分×2
最初13センチでやったら膝がぴきんときたので7センチに下げた
運動不足すぎてずっと10分がやっとだったけど最近30分できるようになった
次はウォーキング1時間できるようになりたい
まだ皮はたるんでないけどそろそろ筋トレ入れるべきかな？
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 00:01:01.42 ID:U4odrRZ8]
- >>582
やっぱ100kgきってからはキツイですか？
自分も99kgなんですが思うように減らないです；；
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 00:18:25.88 ID:ttsC5wNL]
- >>582
医者に言われた通りに1500kcalでまったりとやってるので
もの凄くキツイってことはないです
6月は丸一ヶ月92から減らなかったのでカロリー減らしたくなりましたが
7月中旬くらいから踏み台昇降が30分続くようになったのでまた減ってきました
>>583さんも停滞期なんじゃないでしょうか
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 00:39:58.23 ID:U4odrRZ8]
- >>584
これが停滞期・・・難しいものですね
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 02:44:08.65 ID:QD497v1F]
- >>569
三ヶ月で10kg位痩せて、
多分内臓脂肪の減少でベルト穴3～4縮んだけど
鏡とかで見た感じ、自分じゃ腹囲減ったと自覚出来ない
なんだろう、この感覚…
相当変わらないと気がつけないものなのかなぁ？
- 587 名前：前スレ310 mailto:sage [2011/08/09(火) 03:54:02.60 ID:RqKVw4OY]
- 【開始】2010-10-01
【年齢】31
【性別】男
【身長】170～
【体重】140(10-01)→131(11-15)→126(12-15)→120(01-15)→118(02-15)→114(03-15)→110.6(04-10)→107.2（05-10）→103.2 (06-09）→99.7 (07-09）→95.2 (08-09)
【体脂肪率】35.8（04-10）→34.9（05-10）→33.2 (06-09）→31.8 (07-09）→30.5 (08-09)
【目標体重】80kg
【食事】
バランスを心がけて極端な食生活はしない、脂っこいのは避ける、繊維意識して摂る
間食や甘い飲み物も摂らないで、一日三食を意識
摂取は一日大体２０００キロカロリー収まる程度で
昨日の献立
朝
大豆ご飯 目玉焼き 野菜炒め
昼
ヨーグルト シリアル サラダ
夜
大豆ご飯 蒸し鶏ささみ 蒸し野菜
【運動】
スクワット一日１００回程度
先月と殆ど献立が変わってなくて笑った
最近はモロヘイヤがお安くて美味しいです
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 06:40:45.36 ID:QkreHL1U]
- >>581
標準体重か一歩手前で放置してるよな
数年放置のブログは現状維持かリバしてるのか気になるわ
糖尿病患者みたいな食事制限をずーっと継続してるとも思えんし
レコダイも体重増減なくなったら飽きるだろうし…
あれだけ得意気にレコダイを推奨してたオタキング本人がかなりリバしてるし…
ブログなんて所詮自己満足の類だからＭＡＸで卒業するのが美学なのかね
赤裸々に元以上リバした人のブログあったら閲覧したいわｗ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 11:22:57.02 ID:RZ7zhSdD]
- ハラ減ってる時にピザーラのうまそうなCM見たら発狂しそうになったわｗ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 12:05:44.65 ID:PnlLaFqe]
- いまどきテレビを見るとかどんだけ情弱なんだか
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 12:24:14.10 ID:cMgDF/fj]
- >>589
分かる！
俺は焼き肉のタレのCMが辛い
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 13:19:16.03 ID:RZ7zhSdD]
- >>591
本気で振らないでね(ハート)
ってやつかｗ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 13:46:57.53 ID:mVtHlPDa]
- ダイエットをしばらくつづけてたら、油っこいものにあまり食指が動かなくなった。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 13:58:40.89 ID:GmZmdX6j]
- もう、走るの諦めてウォーキングにするわウォーキングならいくらでもできるだろ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 14:27:34.53 ID:cMgDF/fj]
- >>592
それだ！
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 18:15:30.52 ID:JkljYoFU]
- ダイエットやっててたとえば一週間くらい暴飲暴食したらどのくらい体重戻っちゃうんだろ
あっというまに今までの努力が無駄になるんだろうなぁ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 18:18:16.27 ID:MzSlsVug]
- 最近プールに通い出しんだが昔からの常連らしい爺さん婆さんがやたら話しかけてくる
「体重何キロあるんね？90キロ？100キロくらい？」とかほっとけと思うような事聞いてきたり「100キロもあったらなんもせんでも浮くんやないねｗ」とか冗談ぽく失礼な事
言ってくるくせに「失礼やけど今何歳なん？俺は今年80なるんよ」とか言ってきたりする
いやいや、体重の事とかはずけずけ言ってくるわりに年齢聞く時は
失礼やけどって付け加えるのおかしいやろって思うが
まああれぐらいの年の爺さん婆さんは太ってる＝恰幅がいい、裕福の象徴みたいな考えが
多少なりあるんだろうから悪気はないんだろうな
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 18:19:32.48 ID:mKbU3+ef]
- ダイエットを始める前はピザやらハンバーガーやら食っていたのに、今はあんま食いたいとも思わなくなった。
野菜炒めなんかの油を使う料理するときもオリーブオイルか、高いけどグレープシードオイルにしてる。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 18:33:32.70 ID:XNHr8VJy]
- ほんとに今だけだよ。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 18:39:32.64 ID:U4odrRZ8]
- ダイエットしてても便ってもの凄く溜まるな
下剤使ってるけどさ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 19:04:50.88 ID:RZ7zhSdD]
- まだ100kgをウロウロしてるんで、プールには行けない。
というのも、まだ70kgぐらいだった頃にプールに通ってたんだが、行く度に100kg越えのおばさんがいてキモがってたんだよな。
なんだこのデブ、汚ならしいとか思ってて、近づくのが嫌だったんだよな。
まあ、因果応報だな。今の自分がプールに行ったら同じこと思われそうで行けねーや。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 19:08:49.21 ID:RZ7zhSdD]
- そのおばさんだってさ、痩せるために頑張って毎日プールに行ってたんだから偉いよ。毎日見てて、少しずつ痩せていくのも見ててわかった。
太ってみて、あん時の自分がクズだったってわかったわ。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 20:01:08.70 ID:dOMGwV7q]
- 糖尿っぽいんで今月頭からダイエットはじめました。
一応病院いったけど、糖尿じゃないとは言われたもののかなり怪しい血糖値１１０
ストレスなのか血圧上がるわ発熱するわでさんざんな結果に。
【開始】
【年齢・性別】男 ３５
【身長】１８０
【体重】１１７
【体脂肪率】３５
【体重推移】 20代＝１１５ｋｇ 30代＝１１５ｋｇ
【目標体重】７０
朝：トマト大１ キュウリ２ 鳥ささみ燻製１
昼：キュウリ２ 鳥ささみ燻製１
夜：チルド餃子６ ヤミツキ塩キャベツ２００グラムくらい
間食：リプトンミルクティー２００ｃｃ ペプシＮＥＸ４００cc
水分：麦茶２Ｌ
（週２～３回ほど外食があるけど、極力１０００キロカロリー以下になるようにしてます）
運動 昨日ウォーキング７キロ あしたエアロバイクがくる。
今日もどこか歩いてくるか・・・
しかしこんなことやっててもまだ４キロくらいしか痩せてないんだよね・・・
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 20:12:41.63 ID:RqKVw4OY]
- >>603
糖尿予備軍でも流石に食わなさすぎじゃないかと思う
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 20:23:03.08 ID:dOMGwV7q]
- いや、なんか食欲わかないってのもあるんですが。
糖尿になって合併症とか出てきてたらどうしようとか、
今のうちに首でも吊っちゃって家土地生命保険親戚にでも残しておくかとか
色々考えちゃって。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 20:30:24.20 ID:3/MTSvQD]
- 今月頭からってまだ10日も経ってないじゃん
まだ始まってすらいないよ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 20:30:54.97 ID:RqKVw4OY]
- >>605
逆に今の食生活を続けると危ないって自覚はあるかい？
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 20:46:24.30 ID:RZ7zhSdD]
- >>605
食欲わかないんなら無理して食うこたないよ。熱があるんだろ？
元気になって食欲がわいてきたら、1800キロカロリーくらいは食っとけ。
首吊りたいくらい追い詰められてるんだから、根詰めるのはよくないよ。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 20:56:07.77 ID:MzSlsVug]
- >>605
首吊るとかこのスレで言ってる時点でかまってちゃん確定だろ
35にもなって恥ずかしい奴だなオッサン
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 21:42:55.18 ID:QkreHL1U]
- >>605
年齢と開始体重が一緒で焦ったよ
身長は俺より4cm高いな
体質的なこともあるかもだけど普通に食事改善したら一ヶ月で楽勝に痩せるよ
俺は毎日アルコール摂取してて止めたら一ヶ月で9kg、ベルト穴が4つ減ったよ
今は暑いし、あんまり無理しなくても初期ボーナス絡みで簡単に痩せるって
食わな過ぎは逆にリバし易いよ
人生の半分近くまで生きてきて自分の将来に対する不安や悩み、自己嫌悪は俺もそうだから理解出来る
でもよ、公の場でそれ書いたら駄目だろ、しかも死を連想させる言葉なんて二度と書くな
中年ならせめて嘘でも前向きに生きようぜ
自分を卑下して卑屈になるなよ、泣いて暮らすより笑って暮らそうよ
解ってくれる人は解ってくれるし、環境も変わるからさ
図体ばかりデカくて暗かったら怖くて誰も相手にしてくれないぜ！！
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 21:57:45.16 ID:mKbU3+ef]
- >>605
熱があるなら水分はきちんととれよ。糖尿病が気になるなら、無理して1000kcalにしないで
糖尿病食のレシピ本を買って作ったらいいんじゃないだろうか。それか検査した病院で食事（栄養）指導してもらえ。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 22:49:48.59 ID:t1Adw/EQ]
- 話を切るが
ここ数ヶ月で30キロ痩せたのね
おしりの下半分、太ももとの境目近辺ががさがさになりました
同じ経験した人いる？
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 22:55:38.78 ID:WE1ss698]
- >>607
デブだしこのままでも２～３ヶ月は大丈夫じゃないすかね。
月曜のメタボ外来の日までちょっとなんとかしておこうかと。
外食とかが週数回あるんで、それでカロリー取りすぎた分、通常の食事をより落とそうかと。
>>608
基礎代謝が低いせいか１８００キロカロリーくらいだと日ごろの食事と大差ないもんで・・・
>>609
いや、今のうちに死んどくと保険金と不動産入れてたぶん遺産億超えるんだよね。
透析とか合併症とかの医療費で楽しい事も無く食いつぶすくらいなら死んじゃったほうが合理的かなぁとか考えてたりして。
>>610
酒とか飲まないでこの体重でずっと安定してたから、正直生半可なことじゃ痩せないと思って・・・
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 22:57:33.87 ID:WE1ss698]
- >>611
熱はもう落ちてるんじゃないかとは思ってます。
病院で計ったらおかしな数値が出たってだけで。
- 615 名前：山 [2011/08/09(火) 23:03:43.78 ID:bxml85xn]
- ・エアロビクス 45分×２
・筋トレ
・ﾊﾞｲｸ 40分
110、5キロ →107キロへ
ダイエット始めて３日目
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:06:07.14 ID:hS3pMJdC]
- >>613
外見も内面も恥ずかしい奴だな
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:52:03.20 ID:QkreHL1U]
- >>616
まあまあ、そう言うなよ
開き直ってるけど淋しいんだよ、きっと
レス返してるし根は悪い奴じゃないよ
親より先立つのがどれだけ親不孝かぐらい解ってるだろうし
今までダイエット挫折してて苦しいんだろ、きっと
本格的に開始して結果出る前から泣き言綴ってるし、心の叫びを誰かに解ってほしかったんだよ
自暴自棄ってさ誰にもあるじゃん
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:56:33.29 ID:MzSlsVug]
- >>617
うるせえ馬鹿わかったような事言ってんじゃねえよ
この偽善者が
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 00:03:48.40 ID:oVLHu4+1]
- >>617
いや、結婚してないし両親死んでるから身寄り全く無いの。
親戚ってのは多少居るけど、ほとんど音信不通。
相続でもめたオフクロの妹には鐚いちくれてやりたくないけど、
親父の実家のほうには、今の家の敷地の金出して貰った事もあるから、返しとくべきかなぁとか思って。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 00:11:08.26 ID:j33GhfW0]
- 身の上話キモい
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 00:12:20.98 ID:4sOn3K+o]
- ダイエットを頑張りたいスレであって自殺願望者を引き止めるスレじゃないのでお引き取りください
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 00:12:42.98 ID:8cmXY0QZ]
- >>617
お前いい奴だね
でも情をかける相手は選ばないと空振る
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 00:13:28.16 ID:5uDUQ6Gx]
- 今後はスルーでいいんじゃまいか？
いちいちダイエットと関係ないことをgdgdとうるさいよ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 00:18:36.70 ID:IglJk50r]
- >>622
その書き込み見ただけでいい奴と思うとかどんだけ人生経験ねえんだよｗ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 00:24:58.02 ID:8cmXY0QZ]
- カリカリしてんなー
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 00:25:43.74 ID:tR+briBi]
- ガリガリ君でも食って落ち着け
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 00:27:08.92 ID:4sOn3K+o]
- >>615
頑張ってるみたいだけど、とりあえずテンプレ書いてくれ！
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 00:35:09.82 ID:IglJk50r]
- >>625
黙れカス
カリカリ食うのはウチの猫だけで十分なんだよボケカス
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 00:42:12.30 ID:IglJk50r]
- お前ら全員糖尿病で苦しんで死ね
わかった？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 00:46:33.76 ID:QuzvpNDz]
- 面白いこと言うたつもりかボケが
気にいらねえんなら
一人でダイエットやんな
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 00:56:06.10 ID:IglJk50r]
- 言われんでも一人でダイエットするわボケ
だいたいこのスレ来ても足の引っ張り合いばっかりじゃないか
気に入らないレスにはスルーか？心狭いな糞デブ共
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 01:11:42.93 ID:QuzvpNDz]
- 俺はこの一年で３４キロ痩せたぜ
今日で６６．３キロだ
うまくいかなくていらつく気持ちはわかるがな
別にえらそうなこというつもりもないが
俺はお前らにも頑張ってほしいんだよ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 01:36:09.95 ID:IglJk50r]
- 変な書き込みしてごめんね
ダイエット頑張るね
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 08:26:21.03 ID:yqsDgJad]
- >>603過去に俺がそうだったけど、180cmで70kgって結構ガリよ。
標準体重＋5kgくらいがいいと思うよ。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 10:39:05.64 ID:4j9su7Ck]
- このスレはいつ来てもギスギスしてるな・・・・
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 10:52:11.88 ID:Id31JWsD]
- >>634
んなわけない
標準体重5キロオーバーがちょうどいいわけない
脇の下や脇腹や下腹に脂肪がまだついてる状態だから
小太りみたいな感じになる
173cmの71キロの俺が今こんな感じなのに
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 10:56:43.50 ID:m0E1tl3B]
- >>634がいいと思ってるだけ
世の中には標準体重+10kgや+30kgがいいと思ってる人もいる･･･はず
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 11:00:04.12 ID:cd8lQ9SK]
- １７３しかなけりゃな
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 11:03:42.83 ID:YOR3BPwN]
- >>602
プール行けよ
ただのクズデブから、努力するクソデブに進化しろ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 13:48:08.77 ID:Ad+0EY1o]
- 四日目
110→106キロへ今月中には90キロ中盤にもっていきます
ここに書き込むのをモチベーションにして頑張る
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 14:00:12.93 ID:ZlnCxB+p]
- ＞＞６３５
仕方ねえよ
このスレに何人１００キロ以上がいるか知らんけど
巨デブの痩せられないつらさとあせりは相当なモンだからな
痩せられないことにイライラ
痩せてる途中もつらくてイライラ
俺も自分では注意してたつもりだけど人に嫌な思いさせてたかもしれん
ダイエットに挑戦する巨デブは痩せてしまわないかぎりこれが続くんだよ
もう１日３０００～４０００㌔カロリーとるのが当たり前になってしまっているからな
食うなと言われてもなかなかにつらい
空気吸う量減らせって言われてるくらいつらいと思う
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 14:14:25.46 ID:HucWPrU+]
- >>640
エクストリームなダイエットしてますねぇ！
参考にどんなことされてます？
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 14:17:32.24 ID:/qEuaOg+]
- 元巨だが
ダイエットは減量の途中が一番楽しいよね
基礎代謝が馬鹿みたいに高いから
毎日2500Kcalくらい食べても毎週-1kgのペースで痩せていってて
脳内ホルモン出まくり
痩せて維持モードに入っても、いろんな服を選べる楽しさとかまわりにチヤホヤされるという楽しさはあるんだけど
あの「今日も体重減った！」という嬉しさはなにものにも替えられない気持ちよさがあるんだよ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 14:45:19.55 ID:pITmzLF0]
- デブである皆さんに朗報
脂肪を効率よく燃やすにはタウリンが有効
脂肪肝であればあるほど運動しても脂肪の燃焼効率が悪くなって痩せても
隠れ肥満化しやすいので注意
タウリンは栄養ドリンクから摂取してもいいし、サプリから摂ってもいい
さらに過剰摂取しても副作用の問題なし
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 14:47:31.90 ID:AtBISXzV]
- >>643
その通りだけど、
それも一時だよね。
デブ脳が痩せない限り
結局は、痩せる快感よりも
腹一杯食べる快感の方が
勝るんだな。
巨デブが変わるのは難しいよ。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 14:53:26.86 ID:Id31JWsD]
- >>644
マジで？
標準体重まであと5キロくらいなんだけどまだぷよぷよなんだよね
脇腹と下腹の脂肪が凄くて泣きが入りそうなんだわ
タウリンそんなに有効なら取ってみる
何がオススメ？
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 14:55:27.79 ID:7422zJnQ]
- >>646
サプリだろうね
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 15:03:33.35 ID:pITmzLF0]
- >>646
カロリーを気にする方はサプリ
巨体の人はドリンクでいいと思います
タギルエースならタウリン3000mgも入ってるので有効ですよ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 15:13:27.76 ID:TVFNVPji]
- >>641
一日３０００キロカロリーも取ってると
どんどん太って動けなくなるんじゃないの？
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 15:16:42.91 ID:TVFNVPji]
- １日２日のんだところで効き目なさそうだから
サプリを毎日飲むとかするしかないだろ。
４５６コムとかで海外から取り寄せたら？
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 15:28:41.95 ID:1zd8jzp8]
- >>643
最終的なダイエット目標値に達してしまったら、
そこからは現状維持するだけになるので
ある程度やせた今は、いままでの節制をすこしゆるめて
ずるずる減量期間を引き延ばそうとしてる。
- 652 名前： ◆Jzg949uwHU mailto:sage [2011/08/10(水) 15:32:11.70 ID:9NQ+FjHN]
- 166／20／女
106→87kg
一年ぶりの書き込みです。
しまむらに売ってるジーンズが入って感動しました。
今年の夏中には80kg落としたいです。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 16:22:04.14 ID:Ad+0EY1o]
- >>642
食事制限 ジム 登山 岩盤浴
食事はとにかくおかわりしないように 出来るだけ野菜とって
ジムのエアロビクス と日曜日はジムが始まる前に低山に登って岩盤浴に行ってる
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 16:29:04.91 ID:B+D2z1eO]
- >>653
自慢解ったからいちいちageんでよろしい
毎日報告しなくてもいいウザイからよ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 17:27:01.78 ID:7422zJnQ]
- 毎日報告しろ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 17:43:34.47 ID:FRFXdWC5]
- 前スレ41です。レスしてくれた方ありがとうございます。約一カ月経ったので経過報告を。
【開始】11年2月末
【年齢・性別】24歳・女
【身長】162cm
【体重】100kg→77kg（6/8）→73kg(7/6)→69.6kg（現在）
【体脂肪率】48.9％（4/1）→42.3％（6/8）→40.4％（7/6）→38.1%（現在）
【目標体重】とりあえず標準体重58kg
【食事】
前回と特に変化なし。一日1200kcalでバランス良くを目標にしてます。
ただ、3食満遍なくは難しいので一日トータルで出来ればまあ良しと考えるようにしました。
野菜を最初にたくさん食べて、夜はなるべく主食を控えてます。
お菓子類はほとんど食べていませんが、小腹がすいたらさけるチーズか炒り大豆（小魚入り）を
食べてます。
ビタミン剤と鉄分サプリは毎日摂取。
【運動】
週3･4回の筋トレくらいで運動らしい運動はこの1カ月暑くてほとんどしてませんでした。
そのかわりせめてもの償いで日常生活をきびきびと動くようにはしてます。
今月の血液検査でもHbA1Cは4.3%、血糖値（食後約3時間）は88で正常範囲内に保てました。
多分中学以来の60kg台、若干感動してますが気を緩めずに70kgに戻らないように気をつけたいです。
今月の目標は67kg台か出来れば67kg切りが目標です。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 17:49:21.59 ID:Ad+0EY1o]
- すいません 自分忍耐力ないのでこうでもしないと諦めてしまうので毎日報告させて下さい
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 17:57:47.21 ID:Aegu+AAF]
- メモ帳にでも書いてろ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 18:18:17.86 ID:nYilv7O+]
- >>657
やるならほんまにやれよ。目に見える成果が出なくなってもやれよ。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 18:22:34.38 ID:bd87meIP]
- >>657
とりあえずageるな
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 19:09:20.93 ID:toC3KfAp]
- >>659
長州さん、キレてるんですか？
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 19:19:22.80 ID:co+OGvZx]
- なんか、もう・・・夏だな
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 19:53:52.36 ID:tKgNPcSL]
- このスレは脂肪のおかげで常夏ってことな
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 19:59:38.88 ID:n+JOiuEw]
- >>610
正直百キロ越えの35って
人生の半分ではないと思う
六割行ってるかもしれない…
そういう俺は38w
ヤバイよ～
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 20:02:21.29 ID:kWrDovyI]
- >>661
キレちゃいないよ。ただ吐いた言葉飲み込むなよ？ほんとだぞ？ほんとだぞ？ってこと。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 21:36:40.00 ID:TBcuGbcV]
- 仰天ニュースで、どんどん太る謎の病気ってやつやってるな。
- 667 名前：643 mailto:sage [2011/08/10(水) 21:47:11.21 ID:/qEuaOg+]
- >>645
常人の食欲をはるかに超えた食欲というのは
食習慣の改善でだいぶ感じなくなったんだけど
仕事や対人関係でストレスを感じたりするとふと食べたい衝動にかられることがありますね
この衝動とは一生つきあっていかないといけないなと感じてます
おそらく無くなることはないんじゃないかなと
>>651
目標近くになると体重の減り方もかなりゆるやかというかほとんど維持に近い感じで推移すると思うので
ガンガン体重が減ってた頃に比べると快感というかそういうのもかなり減って来てると思いますがどうでしょうか？
100kg越えが痩せて標準体重レベルまでくるとまわりの扱い方も全然違いますよね
以前は感じていなかったけど
以前いかに雑に扱われてたか今になって気づきますね
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 21:57:14.98 ID:ijPbJPf2]
- >>657
ここはおまえ専用のスレじゃねーんだよ
毎日報告なんていらねーから迷惑だからすんな
どーしてもしてーなら自分でスレ立てしててめーでやれ
迷惑かけんな
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 22:18:27.89 ID:TBcuGbcV]
- 過食による肥満と麻薬中毒は、脳内に同じ変化があるんだってね。
痩せる喜びが食べる喜びに負けてしまうメカニズムがここにある。
いかに脳を騙して、ダイエットなんてしてないよ～ふふんって思わせながら痩せる工夫が重要。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 23:00:21.01 ID:kfzHqId/]
- ダイエット初めてもうすぐ２ヶ月。
現時点キロでー１６なんだけど全く停滞期にならん。
２,３日体重がほぼ変化無しになるとついに来たか！って思うけど次の日には落ちてる
ってのを何度も繰り返してる。巨デブには停滞期が無いって考えていいのかな？
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 23:10:10.43 ID:B+D2z1eO]
- 大きなお世話だけど
痩せてから異性と付き合いだした方は巨デブだった過去を相手に伝えてるのか？
付き合いだして追い追い伝えるのがベターなんだろうけど
もしかして、ひた隠し・・・
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 23:15:31.23 ID:Aegu+AAF]
- 伝える必要あるか？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 23:17:17.65 ID:zMOWuCJ4]
- 各所でバレるもんだろうから大概は付き合う前に言っちゃうもんだと
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 23:44:23.73 ID:erqq2PLp]
- 今日
朝:ヨーグルト
昼:おにぎり
夜:蕎麦1人前とサラダ
飲み物はほうじ茶
運動:柔軟と足上げ
だったんだけど2kgも痩せたマジ嬉しい！
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 23:46:50.12 ID:eoAg7SgP]
- テスト期間で課題とか多くてきつすぎて睡眠もろくに取れずに食べることが唯一のストレス解消で6~7月で5kgは、太ったな。
夏休みになるとゴロゴロできる快感と何もやりたくないという感覚が押し寄せてくる。
いまは、2~3日に一回は、10kmぐらいウォーキングしてる。
でも今日チンジャオロースくっちゃったまじうまい。
最後にご飯にタレごとかけて混ぜて食うのは、絶品。
あと、普通自動二輪車をとったので移動がもっぱらバイクになっているw
そして、車の免許をとりに教習所に通い出した…運転席狭いよ…。
ほんと、夏休み前は、ガチでやろうと思ったのにここまでとは、さすがデブって感じ。
学校始まったらきつくて維持がやっとだと思うからこの夏に落としたい！
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 23:49:00.65 ID:B57a4ZBs]
- >>670
自分も似たような感じだったけど３ヶ月目と４ヶ月目に今までと違う
明らかに停滞期だってわかるのがきたから油断しない方がいい
停滞期が終わればまた痩せるから焦らず頑張れ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 04:15:19.40 ID:Ny9bEPLM]
- >>671
巨デブ女とだから大丈夫と思ってたブサ男が、
痩せて行ったら疑心暗鬼にかられて
DVされるようになったとか
そういう話ない？w
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 07:22:55.82 ID:kBHtn5u3]
- >>671 >>673
クスリでもやってんのか？ｗ
そんなに負い目感じるのかよと。
話の流れでそうなった場合でも別に気にするほどでもない。昔は昔だ。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 07:30:37.78 ID:pNSuBjA3]
- 159cm、93kg、23歳♀です。
昨日から間食するならキュウリとトマトに変更。
50分ウォーキング。
良くないかもだけど１ヶ月で７kgくらい痩せたいです。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 07:32:19.90 ID:atBXYUke]
- >>675
チラ裏だけど微笑ましいね＾＾
学生さんか、学業だ免許だバイトだ恋愛だ…etc.
若い時にしか出来ない事っていっぱいある
ダイエットあんまり無理するなよf^_^;
まだ若いもん多少疎かでもいいじゃん＾＾ｖ
悔いのない青春謳歌してね＾＾
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:32:45.54 ID:loLM6rBz]
- トマトを買おうとスーパー行ったらことごとく福島産だった
ほとんど売れ残って山積みになってた
もちろん買わなかった・・・
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:41:28.02 ID:xLcfxU4Y]
- >>679
クリスマスに向けてか？
つーか今日からじゃないのな。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 09:19:08.04 ID:4ipr50KV]
- 五日目
110キロ→102.98キロに
岩盤浴とエアロビクスはかなり痩せますね
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 09:35:32.54 ID:LTgJ/20w]
- 夏だなぁ
- 685 名前：力士 mailto:sage [2011/08/11(木) 10:43:06.78 ID:kjYJWVPo]
- >>683
水分抜けただけ。乙
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 11:07:06.57 ID:mMEZrAHq]
- てす
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 11:13:46.36 ID:eYyaQqI7]
- 夏休みの自由研究は、スポンジ観察日記だな
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 12:31:49.26 ID:OzePisFc]
- >>679
何kmを50分で歩くつもり？
消費カロリーはどの位？
脂肪が1kg減る為には何kcal必用？
とりあえずテンプレ埋めてくれ。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:31:45.28 ID:YtSRyzhc]
- >>679
つか間食スンナ
急激なダイエットはなんたらかんたらていう奴もいるが短期決戦だよ
とにかく糖尿病他生活習慣病のリスクを一秒でも速く下げないと
5年後10年後には悲惨な人生待ってるぞ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 14:47:13.33 ID:14zFb5sa]
- >>679
いきなり運動なんてしなくても、間食やめて普通に腹8分目食べれば痩せるよ。
私は特に運動らしいことはしてないけど、今年初め100kgだったけど今73kgだよ
まぁ運動する方がいいと思うけどね
理想が高いと挫折するよ
とマジレスしてみる
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 15:32:55.18 ID:uRyYNH5O]
- >>690
3～4%ずつくらいの減少？
減っていった様子を
よかったら教えて下さい
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 16:58:50.13 ID:pNSuBjA3]
- >>688
テキトーに書きこんでごめんなさい。
【開始】去年100kg→88kg。良性の卵巣腫瘍手術を受けたため一時運動中断。93kgまでリバウンドし、昨日から運動開始。
【年齢・性別】23歳♀
【身長】159cm
【体重】93kg
【体脂肪率】体脂肪計ないのでわかりません…。
【目標体重】とりあえず70キロ代になりたいです。
【食事】
朝：白米、焼き魚、目玉焼き
昼：おにぎり2個、野菜ジュース
夜：キャベツとレタスのサラダ、もやしと豚肉のトマト炒め
間食：キュウリ1本、トマト1個
水分：1.5リットルくらい
【運動】
最寄り駅から自宅までの４キロちょいを歩く。(これが50分～60分くらいかかります)
お風呂上がりに腹筋100回、腕立て50回、背筋50回。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 17:04:06.29 ID:LTgJ/20w]
- >>692
とりあえず体脂肪が計れる体重計は有ると良いかも
割と安い割に励みになるよ
- 694 名前：690 mailto:sage [2011/08/11(木) 17:52:07.37 ID:14zFb5sa]
- >>691
王道じゃないから参考にはならないと思いますが
長文ですみません
【開始】2011年1月
【年齢・性別】26歳・女
【身長】 162
【体重】103→73
【体脂肪率】 50→37
最初はボーナスがあったけど、今は月に－2kgペースを考えてます
食事は昼は食べない
間食はほとんどしない
仕事はコンビニ店員8時間
運動らしいことはしてない(つもり)仕事休みの日は歩き回ってるかも
3年前にも同じペースで103→76に落としたけどリバウンド
前は食事制限＋運動で辛かった
今回は苦にならない
これが自分にあってるんだと思う
あと食に対して計算ができるようになったのが大きいかも
(○○食べたいから○○を食べる量を減らそうetc)
停滞期もあるけど本気で痩せたいって思ってるから頑張ってる
40kg痩せた友人が、｢本気で痩せたい!!って気持ちが強くないと痩せれない｣って言ってたけど今なら意味が分かるｗｗｗ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 17:56:23.38 ID:pNSuBjA3]
- >>693
そうですね。近々購入したいと思います。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 18:57:32.03 ID:kBHtn5u3]
- >>692
無酸素運動よりも有酸素運動であるﾁｬﾘﾝｺのってた方がいくない？
筋トレって続かないだろ。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 20:24:51.30 ID:loLM6rBz]
- >>685
ウザいから毎日書くなボケ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 22:13:01.00 ID:pu7/CUVV]
- ゼニカルとか、アライとか使えばいいと思うな～
www.okusuri24.com/more.php?type=800&sid=4334
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 02:53:11.83 ID:d9NiA828]
- >>697
デブ同士争うなよ
カルシウム摂取してこい
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 04:02:59.98 ID:rvB3Jd31]
- 毎日書くならブログ作ってスレにURL貼っておけば
見たい奴は行くと思うし良いのにな。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 06:08:39.50 ID:6Bv8AGqb]
- >>700
まー良いじゃん、ここに書かせてやれば
毎日やってても、どうせ半月も続かないし
その無様なのを見られて面白いじゃないかw
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 06:42:40.29 ID:campGDhy]
- >>701
そうなると滑稽だが、
嘘書いて継続してるフリして短期間に目標達成的な戯言書かれても大迷惑
報告なんて週一でもウザイのに、しかも平気でageるしよ
既に皆の神経逆撫でしてるし、毎日報告なんて言語道断
画像でも載せれば別だが、まずないだろう
ゆとり世代の端くれだろ、こんな奴
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 06:50:22.83 ID:GKuQLU4/]
- 性格が曲がってるアホの>>701と自治厨の>>702がいちばんうざいんだが
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 10:00:11.40 ID:d9NiA828]
- >>702
デブ同士仲良くしろよ
脂肪を大量に抱え込む仲間だろ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:07:34.86 ID:HXTxsy+D]
- 昨日体重を計ったら2kgもリバウンドしてた
いつもどうりだったのに・・・
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:12:49.12 ID:aWH3KLAz]
- 水じゃないかな
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:13:31.56 ID:ue/y2Fwq]
- >>705
体重が100k以上なら2kgなんて誤差の範囲だ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:23:36.10 ID:HXTxsy+D]
- >>706
飲み物を限界まで減らすしかないか
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:26:28.14 ID:aWH3KLAz]
- >>708
脱水は危険だよ
多分水ならほっといても体重は元に戻ると思うけどね
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 13:27:36.22 ID:O5k5nkmQ]
- 水減らしてなんの意味があるんだよバカが
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:04:08.71 ID:W14KWhN4]
- ああ言えばこう言う人多すぎだろｗ
スレに来る人、引きこもりばかりな予感。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:07:06.45 ID:JWBvJIQV]
- プールで泳いだ後歩いて帰ると尋常じゃない汗でるな
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:11:37.68 ID:cVwj38nd]
- ダイエットはじめの頃はたとえ水が抜けただけであっても体重がへることでモチベーションが高まる
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 15:27:31.40 ID:7E2MikYn]
- 体重だけにこだわるのでなければ、水は多目にとった方がいいよ
貯金だと思っておけばいいじゃないか
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 17:30:36.57 ID:i3yFSEtd]
- この暑さいつまで続くんだ
青森や北海道の過疎地域の田舎土人はレスしないでくれ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 17:44:45.85 ID:abosYXOK]
- 前スレで書き込んだ復職中の者ですが、
途中経過報告します。
身長：174cm
目標体重：65kg
ダイエット開始時体重：105kg
前回報告時：７月半ば85kg
現在：80～81kg
今日から連休始まりましたが、油断して過食症にならないよう
継続していきたい。
最近はユニクロのポロシャツLサイズが着れるようになって嬉しかった。
あれってちょっと大きめに作ってあるんかな？
ではまた1ヵ月後に報告したいと思います。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 18:18:55.92 ID:HXTxsy+D]
- 理想の水分補給がわからない
朝・朝昼・昼・昼夕・夕とこんな感じでコップ一杯か
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 18:38:15.47 ID:QoJvm830]
- >>717
喉がかわいたら飲めばいいと思うのだが
自分の欲求もわからないほど体がおかしくなってるの？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:03:25.81 ID:HXTxsy+D]
- >>718
暇だと何回も飲んじゃう
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:30:55.67 ID:cYUKqGvZ]
- 喉がかわいたから飲むってのなら、ジュースとかじゃなけりゃいくらでも飲めばいいし
暇なとき何か口にしていないと気が済まないのなら、趣味とかに夢中になるか軽い昼寝がいいと思うよ
ていうか暇ならダイエット運動するかダイエットに関する知識を身につけるのに時間を割いてみてはどうかな？
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 20:12:48.57 ID:HXTxsy+D]
- >>720
やってみる
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 20:57:13.52 ID:WbSpAqqQ]
- 煙草吸えば食欲無くなって痩せますよ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 22:03:51.77 ID:HXTxsy+D]
- 早く寝たら効果あるかな
今まで1時に寝てたんだけどさこれからは22時から22時30分にしようかと思う
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 23:57:40.16 ID:4zwax+VO]
- 早く寝ようが、遅く寝ようが食えば太る。
まず１日のカロリーを計算しろよ。
質問はそれからだろ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:34:41.26 ID:KIOQ1psB]
- >>724
朝食:ヨーグルト２つ130カロリー
昼食:おにぎり173カロリー
夕食:蕎麦一人分330カロリーサラダ21カロリー
合計551カロリーです
飲み物はほうじ茶と水です
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:40:11.68 ID:rP1BSCG8]
- >>725
過激板にいった方がいいんじゃない？
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:45:04.66 ID:uIMzGTA0]
- 今お願いランキングでやってるじゃん
寝ない人ほど成長ホルモンのなんだかんだで太るんだとよ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:52:20.26 ID:KIOQ1psB]
- >>726
特に過激だとは思わないけど・・・
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:57:03.92 ID:Wp+KgMmE]
- とりあえずテンプレ埋めろよ！
女性40kgくらいのダイエットなら納得出来る。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 02:06:27.82 ID:rP1BSCG8]
- >>728
そお？
三桁あるなら少なくない？
目標までずっと続けられるならいいけど、
普通に食べても巨はある程度痩せるんだない？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 02:13:24.65 ID:KIOQ1psB]
- 【開始】7／1
【年齢・性別】25歳・男
【身長】 174
【体重】 99kg
【体脂肪率】
【体重推移】 108kg→99kg
【目標体重】 75kg
【食事】
朝：ヨーグルト2個
昼： おにぎり一個
夜： 蕎麦とサラダ
間食： なし
水分： ほうじ茶１L
【運動】
腹部への柔軟60回3セット
足上げ30回2セット
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 02:28:00.82 ID:XFe/yLEX]
- >>727
夜勤で万年寝不足みたいな状態になってる。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 03:02:36.31 ID:KIOQ1psB]
- しばらくしてこれでも痩せる傾向が見られないのなら
朝:ヨーグルト
昼:おにぎり
夜:豆腐とサラダ
に切り替えるしかないな
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 03:10:00.08 ID:Wp+KgMmE]
- >>733
初期込みで１ヶ月で9キロ落ちてるから良いんじゃね？
いつまでに何キロとかあんの？
あとその食事は痩せるってのより、窶れるが正しい気がする。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 03:14:57.33 ID:uIMzGTA0]
- 100以上から過激ダイエットしたら皮余り権蔵君になりそうだが
男なら気にしないっか
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 03:23:10.07 ID:KIOQ1psB]
- >>734
一応来年の花粉の時期まで減らしたい薬があるから
薬代が高いのです
>>735
腕とか太股とか腹とか裂け跡だらけだよ
皮がなんだというのか
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 05:27:42.99 ID:YNdqr0Gw]
- 運動増やしたら？
正直それで運動したつもり？って感じ
もう少し食べて良いから有酸素運動入れた方が良い
趣味でロードバイク乗ってるけど体重・体脂肪共にかなり落ちたよ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 05:30:57.68 ID:kY9Kpq40]
- >>736
約1年半あなたと同じくらいの食事制限をしました
結果はそれなりに痩せられたけど、デメリットもありました
・しょっちゅう停滞期になる
・髪の毛が沢山抜けた(デコ1.5cm UP＆M字)
・爪の形がおかしくなった
・肌がガサガサ、ガビガビになった
ビタミン、ミネラル等を摂取してれば大丈夫かなて思ってたけど大丈夫じゃなかった
今は1500kcal目標に、三食きちんと食べても徐々に痩せられています
ただ、髪の毛や爪は以前のようには戻っていません
後悔しても時既に時間切れ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 05:39:46.33 ID:cF2Mjngt]
- 本人が納得してやってればいんじゃない？
こういう人ってその方法が正しいと思ってようが間違ってようがある信念持ってやってそうだし
それでまたリバするもしないも本人次第だしさ
極端な話、絶食で痩せようとしてる人を俺らは止めることもやめろという筋合いもないんだよ
体重を落とすためだけなら健康無視してもいいならタバコで食欲はかなり抑制できるし
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 05:48:33.65 ID:KIOQ1psB]
- >>737
検討してみます
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:00:25.42 ID:SeWE3U1w]
- ところでさ俺らみたいな100kg越えのやつが自転車なんて始めたら足太くなるだろ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:05:20.33 ID:CyaUCZlj]
- 今より太くなる事はない
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:11:27.92 ID:HlxdKX1i]
- でたよ自転車乗ると足が太くなる厨
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:11:59.35 ID:SeWE3U1w]
- >>742
Www
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:13:28.24 ID:cF2Mjngt]
- 足が太くなるならないの前にタイヤのパンク頻度が高くなりそう
そうなった場合のタイヤ交換とか面倒だから乗らない
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:16:39.98 ID:cF2Mjngt]
- 食事が全く同じだとしてウォーキングだけで落とした場合と自転車だけで落とした場合
過去の経験上 明らかに自転車のほうが足が太い状態だと思うよ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 08:49:12.64 ID:m4+RF+ss]
- 巨デブなのに太股太くなるなんでどうでもいいじゃんｗ
やっぱ腹っしょ腹＾＾
皮もヤバイけどf^_^;
つーか、痩せてきたら稲妻ラインの妊娠線グロくて目立ってきたf^_^;
腹と太股が特にみみず腫れみたいに酷いｗ
美容整形でもしない限り一生残るんだろうな＞＜
巨デブだった勲章だな＾＾ｖ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 09:13:02.26 ID:p94U1Eyu]
- 太腿の運動だからな
脚はサイズ落ちてズボンが多少選べるようになると気になるんだよな
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 10:32:54.19 ID:XFe/yLEX]
- >>735
3ヶ月で20kg落としたこと歩けど別に問題なかったな。
多分若いうちは大丈夫なんじゃない？
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 11:33:12.59 ID:yCVT9iFZ]
- >>735
若いとそんなに垂れない。八ヶ月で五十キロ落としたけど普通に立ってる分には何の問題もなかった。
ただ前かがみになると少し垂れたよ。腹筋鍛えればどうにかなるレベルだと思うけど。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 14:56:27.69 ID:SeWE3U1w]
- ここでさ、ダイエット成功した人は、なにがきっかけで痩せようと思った？なんか知りたい
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 14:57:39.18 ID:ZvQLe+H1]
- 皮はそのうちたるみが納まるんじゃないの？
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 16:13:24.84 ID:XFe/yLEX]
- どうだろね。
会社にダイエット成功した先輩いるけど、ビローンと伸びたままとか言ってた。
手術で切る人もおるし、戻らない人も居るんでない？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 16:24:59.63 ID:qzl7Tuo9]
- >>745
妄想。パンクなんてそうそう無い。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 18:03:00.72 ID:4wcAjkI5]
- タイヤのパンクより、130kgでふんばったらペダルが折れたりしないだろうかとか
そんなことが気になった。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 18:35:59.25 ID:yCVT9iFZ]
- >>755
ポキッとはいかないけど安物だと段々歪む。そうなるともうペダルの根元が回転しなくなるから漕げなくなったら買い替え。
ちなみに学校のイスならポキッと逝ったよｗｗ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 18:38:12.03 ID:+jealdJg]
- 巨で自転車乗ったらサドルをシートポストがぶち抜いてケツに刺さった
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 18:44:26.37 ID:KIOQ1psB]
- >>757
ワラタｗ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 18:59:45.27 ID:yCVT9iFZ]
- >>757
痛いよなｗｗいじめでサドル隠されて気付かずそのまま座ってけつに刺さったからわかるよ。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 19:12:45.69 ID:XFe/yLEX]
- 釣りじゃね？ｗ
759はガチっぽいけど・・南無。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 19:35:06.47 ID:uIMzGTA0]
- チャリに金かけるより普通にあるったら良いのに・・・金もかからないしと素朴に思った
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:14:08.97 ID:yCVT9iFZ]
- >>761
デブも色々なのさ。動くのが億劫で太った奴なんかは長時間歩くと膝壊す奴もいる。負荷がすごいから。後股とか乳首が擦れて痛くなったりｗｗ
その点自転車は負荷も軽いし、行動範囲なんかも広くなってあまりデメリットがない。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:22:29.56 ID:4wcAjkI5]
- 130kgのときは、内股がずれる。靴が痛む、指がいたい
ズボンはすぐ破れ、皮がむけるので1日１０ｋｍ歩くとそのあと数日あるけなかった。
だから最初の１０ｋｇの減量がいちばん難しかった。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:27:43.21 ID:m47sF1Aa]
- 人それぞれとは言うものの
100kg越える人はある程度体重落としてから運動したほうがいいと思う
基礎代謝が高いから食事を適正にするだけで体重がかなりのペースで落ちていくし
腰、膝は一度怪我すると回復に時間がかかる
体重落としてから始めたほうが体の負担が少なくて結果的に長く続けられると思う
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:58:38.13 ID:KIOQ1psB]
- 勃起時のチンコは大きくなってるけど待機時のチンコはどんどん小さくなってるんだが
座ってすると大きさがくるみ程の小ささになってしまった；；
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 21:27:33.65 ID:C1iiLwQM]
- いまからウォーキングに行ってくる
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 21:51:42.78 ID:MZq4Xxfo]
- >>766
無理すんなよ！帰ったら膝のケアしっかりな
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 21:53:41.06 ID:4wcAjkI5]
- ちんぽのまわりの贅肉がとれて勃起時のチンポは２ｃｍくらい長くなった
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:01:35.83 ID:m4+RF+ss]
- >>766
外灯近辺をウォーキングする時はヒッチコックの「鳥」に匹敵する大量の蝉に気をつけてね
奴ら無差別攻撃してくるから
口半開きで歩いてたら(ry
腹ばいで死にかけてる蝉をマッハで猫がくわえて逃げる衝撃場面にも出くわさないでねｗ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:11:22.01 ID:MZq4Xxfo]
- ヒッチコックの鳥かあ
懐かしいな。前にBSで観たっけ。うちのほうは蛙の鳴き声がすごいわ。たまにイレギュラーで道に飛び出すやつとかいてなｗ
真っ暗な中歩いてると、目の前に黒いものが横切ってビビってたら猫だった。
海がすぐ近いから、時々潮の香りがしたりしてね。
いっつも車だから、歩いてみると景色も違うし面白いね。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:17:58.25 ID:MZq4Xxfo]
- なあ、なんか思ったんだけどさ、このスレ住人が知り合いになったらおもしれーと思わん？
例えばオフ会を開くとか、mixiのコミュニティ作ってメンバーに入ってもらうのよ。で、イベントでオフしたりしてさ。
繋がりが深くなって、より一層ダイエットに励めると思うんだがどうだろうか？
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:20:38.15 ID:p94U1Eyu]
- 流石にそれは・・・・
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:23:42.47 ID:MZq4Xxfo]
- さすがにダメだわなｗ変なこと言ってごめん。
そんなのやりたきゃてめぇで勝手にmixiやってろ、って感じだわなｗ
なんかおまえらとなら友達になれそうと思ったんだが、馴れ合いはあかんな。スマン
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:29:51.99 ID:3OhRQpAN]
- デブって自分がデブな割にはデブが嫌いなんだよな。
同族嫌悪なのか。だからデブオフなんてとんでもない！ｗ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:33:12.21 ID:MZq4Xxfo]
- デブがたくさん集まってるとこ見ると、そりゃあ壮観だと思うんだがなｗ
沢山のデブが会議したり、運動したり、飯食ってる姿はすげえ目立つだろうなあ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:41:03.89 ID:MZq4Xxfo]
- だめだ、妄想が次から次へと…
世界の首脳が集まるG7とかG20とかあるだろ？
日本のデブが集まるD20とかさ…
あああ参加してえｗ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 01:37:08.65 ID:M6gdcCJQ]
- デブのダイエット仲間がいつの間にか食べ歩き仲間になってそう
んでデブ同士のカップルなんかができちゃって、許し合い傷舐め合いで
一生痩せないって堕落しそう
そしてその子供が【痩せないのは親のせい】スレに常駐しそう
っていう俺の妄想♪
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 03:13:11.41 ID:KaPtZV8t]
- やるにしても夏はやめとこうよ
暑い
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 03:24:33.83 ID:nhQGViqy]
- みんなで食べ放題で好きなだけ食いたい。ダイエット中だから無理か。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 05:46:44.93 ID:Yo8QQf93]
- 目標体重まで到達した者のオフ会のが盛り上がるだろう。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 06:21:43.16 ID:1lUDY2f0]
- そう？
俺は巨デブ同士だから打ち明けれる悩み事の方がいっぱいある気がするな
でも結局、好物や食べ物の話題であっという間に解散時間になると思うがｗ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 07:43:55.62 ID:LfTzEqHf]
- デヴが集まれば下には下がいると思うだけだな
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 07:54:02.15 ID:Aqedcm5M]
- 自分よりダメそうな奴を探すだけのオフじゃやめといたほうがよさそうだ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 08:54:49.19 ID:M6gdcCJQ]
- 100kg超えてる時点で生活習慣的にダメ人間なんだからどっこいどっこいの立場で付き合えるのでは
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 08:58:12.28 ID:1SNLvGqH]
- 趣味ならともかくコンプレックスを共有したくないから
成功後なら考えなくもないが
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 09:09:12.17 ID:KSUB3Vr5]
- デブばっかの居酒屋はやだな
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 10:41:35.04 ID:jyQwu20U]
- 前スレ>>508です、4ヶ月が経ちました
【開始】2011/4/13
【年齢】25♂
【身長】175
【体重】102.5kg(4/13)→→93.5kg(5/13)→86,5kg(6/13)→83,1kg(7/13)→80,3kg(8/14)
【体脂肪率】29.4(5/31)→28(6/13)→26.5(7/13)→24.9(8/14)
【目標体重】65kg
【食事】1日15-800kcal前後で、野菜中心で炭水化物、肉は控えめに夜も控えめに
朝：ご飯280kcal野菜炒め200kcal味噌汁30kcal
昼：弁当800kcal
夜：カレー550kcal
間食：なし
水分：お茶2L、アクエリアス500ml
【運動】
ジョギング+ウォーキングで6kmを週5-6日
4ヶ月で22.2kg減ったようです
2週間位100gも減らなかったんですが、ここ数日でやっと落ちてきました
減らない体重見るのは辛かった・・・
もうちょいで70kg代になれそうなので頑張ります
もう少しペース上がるといいんですけど、無茶して体壊すようなことになっても困るので
今のまんまで年末位に目標に達せればいいかなと思います
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:05:40.75 ID:ee1xHGDc]
- ここのレス見る限りオフは抵抗あるね。
説教とかすごいしプライド高いやつとか何考えてるかわからんし勘弁。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:27:58.42 ID:nhQGViqy]
- >>788
ダイエット成功した人の助言を説教と取ってないか。それだと楽しくないだろうな。
それにプライド高い奴がここまで太ったり、ダイエットしようなんて思うわけないだろ。卑屈すぎ。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 13:05:05.52 ID:GuGsm2so]
- ごめん、自分がオフとか言い出して変な空気になっちゃったな。
みんなダイエット頑張ってるいい奴ばかりだったから、つい会いたくなってしまった。
オフの話はなかったことにして、またまったりやろう
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:20:31.74 ID:M6gdcCJQ]
- たぶんこのスレに常駐する限り似たような体型の人間ばかりだよ
痩せてたとしても経験談を語ってもらやー良いじゃん
逆にデブの集まりに数人だけ成功者混ぜたら、ただの慣れ合いにならんかもよ
俺は170センチの体重9キロだけどねｗ
大型匿名掲示板ではこれで済むから
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:25:31.49 ID:JMqUsYn+]
- わざわざ月から乙であります(｀_´)ゞ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:29:29.71 ID:GuGsm2so]
- 9kg想像してワラタｗ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:36:00.49 ID:OvmL0Ur9]
- >>791
人間じゃない奴はここに来るな
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:31:41.72 ID:Dh2QFxPs]
- >>791
早く自分の星に帰れカス
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:54:22.57 ID:nhQGViqy]
- >>791
化物語キタコレｗｗ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:12:18.93 ID:V+jkOlM0]
- ばぶー
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 21:57:56.14 ID:HUXdVOcP]
- ちょっと書き間違えただけでどんだけ叩いてんだよ
やっぱお前らクソデブは性格ねじ曲がってんな
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 22:10:58.66 ID:LfTzEqHf]
- 今更ｗ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 22:22:17.11 ID:rLKJYcdb]
- >>787
716の者ですが、身長・年齢・体重の推移が、ほぼ一緒で親近感湧きました。
目標体重まで心折れないよう互いに頑張りましょう！
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 23:08:08.56 ID:jyQwu20U]
- >>800
おお、お互い頑張りましょう
ここも身長体重年齢で結構差がありますし、似たような人がいるってのは心強いです
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 23:09:59.08 ID:e0VrHCEE]
- >>789
チラシの裏に書いてろデブ
助言とかおこがましいわ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 23:29:19.85 ID:nhQGViqy]
- >>802
刺激したか？すまないね。まったりがいいから仲良くやろうぜ。ちなみに177/70だからデブとまではいかないんだ。重ね重ねすまない。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 23:47:22.00 ID:ta0655uL]
- 130kgの人たち多いけど全然来ないね
心配になるよ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 00:05:07.12 ID:YDB0bm+2]
- >>804
煽られて叩かれるために来る訳ないだろ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 01:07:28.18 ID:+YP3p+yP]
- 元を含むならば結構居るよな
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 05:10:31.09 ID:1LgXba6Y]
- 17日迄６連休なんだけど毎日チートデイしてる
タイミング悪くマックで大好物だったチキン竜田復活だし…
文字通り食指が動いた＾＾
俺、オッサンなのにファーストフードやばいよなf^_^;
皆さんは正月以外の長期連休もきっちり摂生してるのかな？
なんか暑くてウォーキングすらやる気ない＾＾
俺には嫌でも配達あるけど、それで十分か…f^_^;
…今日、休刊日なのに２時前に起きてるしf^_^;
６日で何kg太るんだろう＾＾
ダイエットには息抜きも必要だよね
以上、チラ裏でしたm(_ _)m
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 05:46:04.13 ID:+YP3p+yP]
- 6日続けば息抜きと言うより、堕落
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 06:16:30.83 ID:oaB/C9jZ]
- 肉食うぐらいならスーパーの寿司食うわ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 06:43:35.20 ID:1LgXba6Y]
- スーパーの寿司いいね、一人前だし、たまには酢飯食いたい
回転寿司だと20皿とか平気で食ってたよね＾＾
知識ないから寿司＝低カロリーでヘルシーとかデブ脳炸裂してたしｗ
お茶３杯飲めば胃で分解されて太らないとか…懐かしいｗ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 07:09:10.49 ID:oaB/C9jZ]
- ＞１人分：624kcal
うひょおおおおおおお凄いカロリーだ
コリャ１ヶ月に１回ぐらいしか食えないな
まぁ刺身なら毎日いけるだろうが栄養多いし
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 07:34:30.88 ID:GessZzZE]
- 鉄火丼 最高においしいよなぁ
まぐろをこれでもかこれでもかと言わんばかりの百花繚乱舞
月に1回は食べてみたい１品
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 07:41:38.93 ID:oaB/C9jZ]
- おれはネギトロ丼がいいなマジで美味しい
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 08:37:03.09 ID:YJcWvEUr]
- 俺は少しの間札幌に住んでたけど札幌の寿司は回転でもマジでうまい
おかげでこっちきてから食べないですんでる
不味くて食べる気がしない
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 09:08:04.86 ID:eVRTYm9f]
- 鉄火巻きで充分。妥協しないと。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 09:43:29.35 ID:j+fjEMXm]
- >>813
高級な所のはサラダ油混ぜ込んだりしてないんだろうけど、
そんなレベルのとこでは高くて食えないので、
ネギトロは全く食わないな…
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 10:40:31.31 ID:87G+f2hc]
- 97kgもあるのに停滞期とか自分の体なのにイライラするわ
これだけ脂肪があれば絶対に餓死なんてしないんだからもっとサクサク落ちろよ
- 818 名前：ひきこもり mailto:sage [2011/08/15(月) 10:45:29.17 ID:yqzbHHpz]
- >>804
133キロの私なら居るわよ！！
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 10:53:48.73 ID:wt+Il6XJ]
- 今日は回転寿司で好きなだけ胃袋にかっ込んでやりますよ
今まで我慢したんだから今日だけは食い放題だ
まずホタテ、ハマチ、サーモン、えんがわ、たまご、赤貝
いか、たこ、さば、あじ、ネギトロ、シーチキン、納豆
いくら、まぐろ、とびうお、中トロ、大とろ
うおおおおおお、全部食ってやる
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 11:04:48.80 ID:7S9jtHzG]
- 止めとけ
全部食ったら苦労も水の泡だ
また100キロに戻ってもいいのか？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 11:10:32.03 ID:wt+Il6XJ]
- >>820
100キロ以上に二度とならないから大丈夫
今71キロの元巨体だ
運動も継続してるし仕事もそこそこハードだからな
ただ今日は胃袋が満腹になるまで食いまくる
これはもう確定事項だ
寿司とデザート類は絶対食べる
後は焼肉かステーキ類も食べるかもしれん
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 11:13:01.92 ID:+YP3p+yP]
- その自信はどこから来るんだろうなとは思った
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 11:17:04.38 ID:wt+Il6XJ]
- >>822
80キロ以上にリバウンドしたことはもう3年ほどないから
今は1年に維持か2～3キロずつ痩せていけばいいと思ってるから
ご褒美与えないとストレス溜まるんですよ僕の場合
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 11:46:10.30 ID:2OJvy7Zn]
- 寿司食いてー
昨日久々にバッティングセンター行ったら腕が筋肉痛になってワラタｗ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 13:11:41.13 ID:xZVv14gD]
- >>820
こういうのが脂肪脳なのか。大事なのはカロリーの調整だろ。一日で水の泡ｗｗ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 13:35:02.30 ID:Maf5B/UG]
- 日頃努力してる自信があるならお盆くらい好きなもん食ってもいいさ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 13:40:59.14 ID:nvtbsR9I]
- 高知でカツオを満喫！うまー！
週末からまた頑張ろう…
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 13:44:21.54 ID:2OJvy7Zn]
- でもさー、いっぺんタガが外れるとそこから過食に走ってしまうこともあるからね。そこは気を付けないと。
頑張って痩せてご褒美にホットドッグ一本食うつもりが、そこからあれよあれよと言う間にリバウンドした人の話テレビで見たよ。
脳が過食の快楽を覚えてるから、自分の意思ではどうにもならなくなるってよ。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 13:45:10.90 ID:6bCbFt7T]
- お盆で親戚があつまってるから自然と食卓がいつもより豪勢になるよ。
酒もつきあいで飲まされる。
寿司は、姪達がお寿司をたべたときに、食べきれなくて残した分だけもらってる。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 13:45:20.06 ID:oaB/C9jZ]
- >>827
刺身ならカロリー少ないぞ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 13:56:12.19 ID:nvtbsR9I]
- >>830
ビールも有るんで…
日本一の酒飲み県ですので酒の肴が旨すぎです。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:02:33.42 ID:oaB/C9jZ]
- >>831
ビールとか禁酒にしなさいよ
百害合って一理無しだぞ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:08:32.62 ID:oaB/C9jZ]
- >>817
同じ体重だ
晩飯をサラダと豆腐にすると痩せる気がするよ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:09:43.12 ID:nvtbsR9I]
- >>832
気を付けます。
普段はほとんど飲まないんですが
カツオのタタキやウツボのタタキなんかの前ではもうたまらんって感じで
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:15:44.97 ID:oaB/C9jZ]
- >>834
ウツボも食うんだ千葉県民だから食ったことネーや
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 15:09:51.28 ID:xZVv14gD]
- >>832
何しれっとデタラメ言ってんだよカス。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 15:38:49.82 ID:oaB/C9jZ]
- >>836
???どこがデタラメなんだよ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 15:47:48.20 ID:oaB/C9jZ]
- :||:: ＼おい、隠れても無駄だ ｺﾞﾙｧ！ ドッカン ゴガギーン
:|| :: ￣￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣_ｍ ドッカン ☆
:||:: ＿＿＿ ＝＝＝＝＝＝） ）)＿＿＿＿＿ ／ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
:|| | | |￣.ﾐ∧_∧ | | ────┐||:: ∧＿∧ ＜ おらっ！出てこい>>836
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- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 15:52:22.79 ID:xZVv14gD]
- >>837
ビール 健康でググッてみて恥ずかしくなかったら出てきてね。常識なんだが。
ちなみに俺は酒嫌いだから飲みたいだけだろとかフジコるなよ。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:02:19.79 ID:oaB/C9jZ]
- >>839
肝臓に有害なんだがそんな常識も知らないの？
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:14:04.62 ID:oaB/C9jZ]
- しかもデブなんだから脂肪肝になりやすいのにその上ビール？
正気か？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 16:14:20.80 ID:wt+Il6XJ]
- 昼にハンバーグとフライドポテト食って
夕方に回転寿司行こうと思ったけど
混んでたからスーパーの寿司で我慢する
買ってきたんでこれから納豆巻きといなりの食い放題します
今日だけで3000カロリーは行くんじゃないかなｗ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:16:52.48 ID:xZVv14gD]
- >>840
なんでデブって極端なんだ。食べ過ぎ、飲み過ぎ前提か。だからデブなんだよ。それだと何も口にできないじゃん。おまえ霞でも食べてるの？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:20:18.27 ID:oaB/C9jZ]
- >>843
デブはいつ病気になるかわからないんだから健康に気を遣うのは当然だろ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:28:45.34 ID:iNPU+MwV]
- >>841
なりやすい、っていうか、
100kg超ならすでに肝臓周りにも脂肪つきまくりだよ
俺自身、血液検査したら、
酒一月に一回も飲まないくらいなのに、
酒飲みまくって肝臓悪い人並みに肝臓系の数値悪くて、
なんでですかね？って医者に聞いたら、
そりゃ脂肪肝だからだよw
って答えられたよ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:32:35.19 ID:oaB/C9jZ]
- >>843でてこいやああああああああ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:37:08.11 ID:f1S7OR1N]
- 痩せるぞー
ttp://blog.livedoor.jp/doronpa333-doronpa/archives/4139859.html
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:39:12.09 ID:xZVv14gD]
- >>844
それが飛躍して一利もなくなるんですね(^^)一杯くらいならむしろ推奨されることも多いビールが。
その頭だと大変だろうけど頑張ってくださいね。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:44:58.54 ID:oaB/C9jZ]
- >>848
推奨されるんだどこで？
まず医者は絶対に勧めないだろうが
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:49:00.13 ID:1LgXba6Y]
- >>842
普段なら完全に煽りだが、今日だけは仲間だなｗ
俺も昼間っからビール＆寿司で現実逃避してるｗ
ダイエットに息抜きは必然だよね＾＾ｖ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:54:09.29 ID:oaB/C9jZ]
- どこでビールが推奨されてんだよ！答えろよ屑！
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:09:59.02 ID:xZVv14gD]
- >>851
まぁ最後に構ってあげるよ。健康 ビールでググレカス。おまえの知りたくない情報がたくさん出てくるから。
ちなみにヨーロッパでは「医者」がビールを処方することもあるそうだよ。一つお利口さんになったねｗｗ増えるのは体重より知識のほうがよかろうて。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:15:21.36 ID:oaB/C9jZ]
- >>852
話になんねえ
ググッたら肝臓にダメージって書いてあるじゃん
お前の知識はどうなってんだ？
- 854 名前：827 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:32:24.05 ID:nvtbsR9I]
- ああ…俺がビールって書いたばっかりに荒れてしまってすみません。
飲み過ぎはダメだけど、たまにはです。
美味しい刺身をウーロン茶ってのも寂しいですし。
帰ったら自転車の距離を少し伸ばしますし。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:33:26.21 ID:+YP3p+yP]
- いちいち上塗りに来るなよ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:58:34.40 ID:1LgXba6Y]
- >>817
スッゲー分かるわ＾＾
イジメみたいな90kg台シンドロームだよなｗ
俺も10日前位から停滞期発動しやがったf^_^;
今迄あまりにも順調過ぎて、いつかは来ると思ってた＾＾
100kg切ってダイエットなんか余裕って高括ってたらよ…
数100gの増減がこんなに歯痒いとはな＞＜
リバした人の気持ち少し分かったよ、マジで自暴自棄になりそうだよなf^_^;
お盆中は暴飲暴食してるけど、また気合い入れるしかねーなｗ
お互い停滞期抜けるまで頑張ろうぜ＾＾ｖ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 18:06:32.74 ID:oaB/C9jZ]
- >>856
今なんkgなの？
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 18:16:46.77 ID:qvxu4Bdj]
- 停滞期なのに暴飲暴食してどうすんだよ・・・
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 18:21:40.37 ID:1LgXba6Y]
- >>857
94.2kgだよｗ今月800gしか減ってないｗ
毎日、汗異常なくらい掻いてるのになf^_^;
こんな停滞期喰らうなら、まだまだ100kg切らなくてもよかったよ＾＾
完全に皮算用＆糠喜びしてたｗこれもデブ脳なんだろうなｗ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 18:22:31.09 ID:oaB/C9jZ]
- ７月からはじめて１１kg痩せた
やっぱ食事だよ
運動も大事だけどさ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 18:23:20.69 ID:MXLpGMpm]
- なんか真っ赤だな
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 18:24:27.66 ID:oaB/C9jZ]
- >>859
よし！お前の体重抜けるようにがんばるわ
今97kg
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 18:36:45.12 ID:2OJvy7Zn]
- なんだよ暑いからってイライラすんなよまったりやろうぜ
今念願のbigboyで大俵ハンバーグ食ってるわｗ
やっぱ盆は混んでるな～
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:01:58.54 ID:1LgXba6Y]
- ハンバーグ、ハンバーグって、おまえらガキかよｗ
びっくりドンキーも捨て難いが、FLYING-GARDENで爆弾ハンバーグでも食ってくるかｗ
ハクション大魔王がお待ちかねだぜｗ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:22:10.39 ID:xQhQYZCk]
- 今93
休みが続くからと油断して、ウォーキング20kmを連続でしたら
又が擦れて大変なことになった。
ﾃﾞﾌﾞの悲劇果てしなく
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:23:30.67 ID:+YP3p+yP]
- 静岡人しか知らないステーキハウスさわやかなめんなよ
名物はげんこつハンバーグだ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:23:47.19 ID:HK7RvU8W]
- >>865
そして休み明けに筋肉痛が・・・
ﾃﾞﾌﾞの悲劇果てしなく
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:28:01.13 ID:oaB/C9jZ]
- 涙が～滲んでいる～キミの目～見れない僕～
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:30:59.66 ID:xQhQYZCk]
- >>867
おまけに日焼け止めしっかり塗ったのに肌が
oh･･･丸焦げ
ﾃﾞﾌﾞの悲劇果てしなく
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:34:07.86 ID:oaB/C9jZ]
- 果てし～ない～未来を～目指して～
- 871 名前： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:44:45.01 ID:WLCKBaCo]
- !ninja
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:56:31.06 ID:oaB/C9jZ]
- みんな夏だからって食いすぎだな
俺は我慢するぞ！
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 20:13:15.06 ID:2OJvy7Zn]
- >>872
ハンバーグ食ってっけど、それでも毎日の摂取カロリー1800kcal内におさめてるよ
なんか運動すると肉が食いたくなるみたいね。しなくても食うけどｗ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 20:13:16.71 ID:oaB/C9jZ]
- www.youtube.com/watch?v=HniSEBUc8L0
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 20:21:32.10 ID:oaB/C9jZ]
- >>873
肉なんてタンパク質しかない
魚のDHAの方が魅力的だ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 22:08:04.18 ID:qvxu4Bdj]
- まぁ1日の決めた摂取カロリー内なら何食ってもいいと思うが
停滞期になったからってドカ食いとかするヤツは一生痩せないんだろうなぁ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 22:25:58.01 ID:1LgXba6Y]
- 分かったよ、今日でドカ食い止めるよ＾＾
もう…あんまり虐めないでくださいよf^_^;
俺さぁ、高校時代にクラスの柔道部の奴が120kgあって人間じゃねーって馬鹿にしてた
足遅いし、授業中に早弁するし、おにぎり毎日5、6個汚くがっついて食ってたし…etc.
帰宅したらどんだけ食うのか末恐ろしかったｗ
しゃべると口元にすぐ泡いっぱい溜まってたしよｗ
因果応報でまさか自分がデブ…それも100kg超の巨デブになるなんて想像もしてなかった
今は、すっげーあいつに申し訳ない気持ちでいっぱいだ
デブになって気づいたけど、やっぱり周りの反応は冷たい
ミスなんぞ犯せば、たいしたことないミスでも大袈裟に扱われる
揚句に糞デブ扱い、邪魔扱い、周りの気温上げ扱い…etc.
同じ人間なのにね＞＜
痩せて見返そうとは思わないが、痩せたら俺は屈折した人間にはなりたくない
あいつらみたいに人を見下すなんて絶対もうしたくないな
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 22:44:18.32 ID:2OJvy7Zn]
- >>877
頼むから書き込まないで
最悪書き込んでも顔文字はやめて
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 22:50:34.57 ID:oaB/C9jZ]
- >>877
どれくらいドカ食いしたのか参考に教えてくれ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 23:09:16.79 ID:WOJg6aLU]
- >>877
ドカ食いをやめようがやめまいが自由だ。
でもその顔文字はやめろ。煽っているようにしか見えないし空気悪くしてるってのがわかんないのか？
空気を悪くしてまで顔文字連発するポリシーでもあるのか？はっきりいって超うざいよ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 23:20:02.92 ID:oaB/C9jZ]
- 彼はゲハのメイド服オナニーくんじゃないかな
顔文字連発してたし
流石に違うよな彼刑務所に行ってる筈だし
- 882 名前： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/15(月) 23:24:15.33 ID:WLCKBaCo]
- !ninja
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 01:36:17.33 ID:vgLpNcmQ]
- >>878>>880
ゴメン、今起きた
昨日は調子こいてかなりレスしてしまった
停滞期でイライラして書き込むことで紛らわしたかったんだと思う…
本当に申し訳ない
顔文字は煽ってるつもりないけど超ウザかったんだね…気づかなかったよ
しばらく書き込み自粛します
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 06:39:11.85 ID:Khhx4TRV]
- 人の気持ちがわからず暴走する様を何回もするとなるとアスペかもしれんね
1回医者に見てもらうことをおすすめする
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 06:48:39.31 ID:/bQEr1Mm]
- はあ？
普通のレスだと思うんだが私のほうがおかしいのか？
何人もで文句言うほどじゃ全然ないだろ
このスレに人いなくなるぞ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 07:13:47.37 ID:Khhx4TRV]
- そうだよお前がおかしいんだよ
あれほど精神の病気とダイエットを同時並行でやるなといってるだろ
まずはキチガイを直してからダイエットをはじめろ
わかったか？
アスペ豚
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 07:57:24.50 ID:6DOsHGwu]
- とりあえず皆落ち着け
>>883
やるべき事やってたらいずれ落ちるから停滞期ごときでイライラすんな
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:03:58.77 ID:pmsP8sKM]
- いやー徹夜でＧを殺してたら朝になってたわ
八匹くらいから数えるのやめた
これから大掃除してカロリー消費するわ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:04:19.78 ID:6DOsHGwu]
- 経過報告、連投すまん
【年齢・性別】29♂
【身長】170
【体重】122.2(2010/1)→67.6(2011/7)→66.1(2011/8)
【目標体重】65
サボってた有酸素運動復活させたら結構落ちた、王道ダイエットすごい
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:11:11.39 ID:pmsP8sKM]
- >>889
相当すごいな！堅実的な成功例を見ると励みになるわ
あとは維持するだけだな、お互い頑張ろう
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:15:52.19 ID:pnEw9vy6]
- この1か月で４２０ｋｍほど歩いた。 基礎代謝量をのぞけば運動分はだいたい体脂肪３ｋｇ相当で
体重は1か月で３ｋｇほど減ってる、食事のカロリーは基礎代謝量と同じくらいだったようだ。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:28:08.20 ID:Khhx4TRV]
- １日あたり１４ｋｍって無職か学生しかできないだろ
相当暇人しか無理だな
１００ｋｇ超デブが1日に１４ｋｍも歩いたら体力消耗して仕事どころじゃなくなる
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 09:44:27.24 ID:3OFqbIAs]
- >>888
の部屋はどんだけ汚いんだ流石に引くぞ・・・
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 10:04:55.95 ID:Khhx4TRV]
- マンションの高層階でもない限り一戸建てや平屋だと綺麗にしてても
食べ物や水（台所）がある限り大きいゴキブリが入ってくるんだよ
その大きいゴキが子供を産んでさらに繁殖
家中ゴキだらけ
ゴキは恐竜や人類よりもはるか昔から現代まで地球で生存している最古の生物だ
何が言いたいかっていうとゴキは水と食べ物があるところには必ず居る
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 10:07:16.57 ID:lAfaMqSy]
- 古い木造になるとGなんざ出まくりですよ先生
スクワットのせいか太腿が逞しくなって来た
こりゃ腕立ても試してみるべきかね
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 10:10:47.28 ID:3OFqbIAs]
- ブラックキャップとか対策してるの？
してたら繁殖なんかしないはずだけど
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 10:13:55.83 ID:ScbzqQIr]
- なかなか痩せないな
ダイエットきついよ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 10:36:33.24 ID:XcP/jJLa]
- そこまで来ると維持しながらいろいろ試してみて
気持ちを変えていくしかないんじゃ？
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 10:50:27.60 ID:b505p9AB]
- >>892
いちいち他人の生活を推測して貶すアホってなんなの？
仕事で時間がないとか痩せられない理由が見つかってほっとしてるの？ｗ
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