【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part18

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 20:35:10.09 ID:HJLxb3Nk] 【テンプレ】 身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別 差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無 サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします ・批判，説教禁止【重要】 ・メニューの下の雑記はOK ・雑談のみの場合はメール欄にsage 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 19:36:39.17 ID:kDJdor17] >>479 156cm・32.0�s・7％ 朝：無調整豆乳・野菜ジュース・プレーンヨーグルト・魚肉ソーセージ1本・チーズ1個・バナナ1本・アイス2個・食パン8枚切り3枚・ジャム・牛乳 昼：うどん・アーモンド・飴2個 夜：麦茶 朝からやらかしました。胃が痛い。 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 20:08:13.25 ID:fc189+M5] >>478 158/39 15% ♀ 朝:納豆ご飯(雑穀玄米)、麦芽豆乳 昼:なし 夜:ソイジョイブルーベリー、麦芽豆乳 朝のご飯1合もりっと食べてしまった！ 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 20:18:42.16 ID:L0r7DcRX] >>481 155/38.6 朝：なし 昼：ゆでもやし、スイートコーン50g、わかめスープ、きゅうり1本+ごまだれ 夜：ゆでもやし+ゆずドレッシング、春雨の炒め物、ちくわ4本、もずく1パック、韓国のり1パック 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 20:47:49.30 ID:yJ5eIbF2] >>480 164/43♀ 朝：バランスパワー２袋 昼：ブリトー、フライドポテト、コカコーラ 夜：おにぎり２個、からあげクン 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 02:19:28.28 ID:qDUnep8k] 160.3/29.5　♀ 朝：マスカットゼリー1個、牛乳1本、ヨーグルト1個、カロリーメイト2本 昼：冷やし中華1人前、プリン1個、バウムクーヘン1個 夜：バタークッキー150g、板チョコ2枚、クリームパン1個、ツナマヨおにぎり1個、桃1個 おやつ：ぷっちょ1本 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 03:34:37.73 ID:0E8qYLTJ] 163.6/42.7 朝 明治メロン、ヨーグルト 昼 カレーライス 夜 辛味噌モツご飯 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 08:43:37.20 ID:nIb6MDB6] 176/46 ♂ 朝：食パン、シリアル、ヨーグルト1個、コーヒー 昼：野菜炒め、ご飯 夜：かぼちゃ、ひじき、みそ汁 間食：アイス２個、饅頭３個、コーヒー２杯、せんべい 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 14:07:12.99 ID:cRd7hjst] >>453 8/22:33.1kg/5% 8/23:33.2kg/5% 8/24:33.0kg/5% 154.5cm/33.3kg/5% 朝：無調整豆乳200ml、味噌汁1杯、アイスボックス1本 昼：カニカマ80g、アイスボックス2本 夜：豚ヒレ肉135g、無調整豆乳200ml、トマト150g、玉葱70g 間：ストライド4箱 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 14:46:49.26 ID:f1vLiGFJ] パンを食べる人、ふすまパンに切り替えるともっといいもしれません。 糖質かなりカットされます。 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 15:32:05.82 ID:UtjUORAJ] 147/30.5 朝；蒸しパン1個、紅茶 昼；バランスパワー２袋、緑茶 夜；紅鮭塩焼き、スプラウトのサラダ、ごはん、お味噌汁 間食；クッキー1枚 やはり1kg近く増えてた(´･ω･｀) 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 17:07:37.31 ID:uXlX81DI] 152/38.2 朝：ヨーグルト、クリームチーズ 昼：クリームチーズ 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 17:23:57.78 ID:fp8q76oS] >>477 朝 トマトスープ（トマト、玉ねぎ、小松菜、えのき、マイタケ にんにく、スナップえんどう、豚ばら肉）、水 昼 トマトスープ、春雨、ココナッツサブレ、麦茶 夜 もずく、おから、麦茶 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 18:07:11.93 ID:cRd7hjst] >>499 訂正：154.5cm/33.0kg/5% 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 18:13:40.00 ID:T7UjyDoa] >>502 クリームチーズ好きだね 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 19:30:31.28 ID:SyatUJZG] >>492 156cm・33.2�s・8％ 朝：無調整豆乳・野菜ジュース・プレーンヨーグルト・魚肉ソーセージ1本・チーズ1個・バナナ1本 昼：くるみパン 夜：冷や奴 その他：サプリメント・アーモンド・くるみ 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 20:13:34.56 ID:PcLVh5gL] >>494 朝：ちくわ4本、グレープフルーツゼリー1個 昼：ビビン冷麺、ゆでもやし、漬物、ザーサイ、かにかま5本、きゅうり少し 夜：ゆでもやし、漬物、スイートコーン60g、笹かまぼこ4枚、ちくわ4本 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 20:47:13.64 ID:OLfswSpX] >>502 800kcal以下の少食スレにもマルチ 同じこと書き込みすんなよ このゴミクズが 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 20:48:04.52 ID:OLfswSpX] >>502 800kcal以下の少食スレにもマルチ 同じこと書き込みすんなよ このゴミクズが 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 21:10:04.28 ID:5F02PJod] >>493 朝:納豆ご飯(雑穀玄米)、味噌汁(キャベツ、人参、葱、ゴマ)、無脂肪ヨーグルト、桃1個、減肥茶 昼:サブウェイのターキー 夜:アボガドトマトドッグ、黒糖オールドファッション、チョコスコーン、黒糖ベーグル 明日ジム死に物狂いでやらなきゃorz 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 21:28:35.47 ID:0E8qYLTJ] 163.6/43.2 昼 チョコクッキー、明治メロン、飲むヨーグルト 夜 鶏肉ともやしの炒めもの、ゆで卵、飲むヨーグルト、さしみこんにゃく 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 21:36:38.10 ID:pDWd8F/Z] 148/36.8/♀ 朝 茹で玉子1カッテージチーズ25g添え トマト大1スキムミルク大さじ1入りカフェオレ 昼 雑穀米100g さんま塩焼き1尾 ワカメ豆腐人参キャベツ入り味噌汁 ほうれん草人参のおかか和え 晩 鶏胸肉ソテー 馬鈴薯中1粉ふきいも キャベツ2枚アスパラ3本のサラダ75%カットマヨ大1黒胡椒 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 21:52:35.29 ID:PTJXFokE] >>482 156/31.1 朝 なし 昼 あんこたくさん、蒸しかぼちゃ、ブロッコリー塩茹で 夜 居酒屋さんにて、ビール、レッドアイ、鮭ハラス、かつおたたき、冷やしトマト、グリル野菜 間食 チロルチョコレート 514 名前：513 mailto:sage [2011/08/25(木) 21:59:08.35 ID:PTJXFokE] ↑>>483です。失礼しました 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 22:19:03.75 ID:6J9CMFjZ] >>495 164/43♀ 朝：ブリトー、チーズバーガー、おにぎり、ハッシュドポテト 昼：ウィルキンソン(レモン) 夜：バランスパワー２袋 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 15:05:43.21 ID:jZqbh38h] >>508 マルチすみません。以後気を付けます >>502 朝：ヨーグルト、クリームチーズ 昼：クリームシチュー、クリームチーズ 間食：バニラアイス 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 15:52:52.49 ID:Pm076l4v] 176/46 ♂ 朝：食パン、シリアル、ヨーグルト1個、コーヒー 昼：かつ丼 夜：冷ややっこ、みそ汁、サラダ 間食：アイス２個、饅頭２個、コーヒー２杯 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 16:45:13.78 ID:IJVWDMpj] >>516 クリームチーズって、QBBのですか？ 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 17:38:01.17 ID:IJVWDMpj] sage忘れました。すみません 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 17:45:05.96 ID:Okua8E+b] >>504 154.5cm/33.0kg/5% 朝：無調整豆乳200ml、キャベツ140g、ノンオイルドレッシング 昼：目玉焼き2個、アイスボックス2本 夜：豚ヒレ肉105g、もやし・ニラ・人参・舞茸・しめじの味噌炒め、トマト160g、アイスボックス1本 間：ストライド4箱 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 19:05:29.80 ID:fY4dWwpU] >>515 164/43♀ 朝：バランスパワー２袋 昼：ブリトー、おにぎり、カフェオレ 夜：赤いきつね、菓子パン 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 20:52:19.02 ID:YIxaNySp] >>507 朝：ちくわ6本 昼：トルティーヤ1パック、おかかおにぎり1個 間：チーズせんべい2枚 夜：春雨の五目炒め、キャベツ200g、漬物、白滝のおかか和え、ちくわ2本、ちーかま2本 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 22:29:26.69 ID:LpVWW6Cq] >>506 156cm・33.0�s・8％ 朝：無調整豆乳・野菜ジュース・プレーンヨーグルト・魚肉ソーセージ1本・チーズ1個・バナナ1本・蒸しキャベツ・塩 昼：サブウェイのアボカドベジー 夜：麦茶 その他：サプリメント・アーモンド・クルミ 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 00:02:35.29 ID:NBvJfH5A] >>513 156/31.6 朝 桃、冷凍バナナ 昼 なし 夜 ビール、銀サバの串焼き、銀サバのお刺身、わらさのお刺身 間食 チロルチョコレート２つ 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/27(土) 01:34:54.74 ID:pL7ZbJYn] 160.3/29.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、カロリーメイトチーズ2本 昼：マンゴーカレーライス1人前、フルーツポンチ、いちごパフェ 夜：チョイスビスケット1箱、チーズケーキ1個、板チョコ2枚、クリームパン1個 おやつ：ぷっちょ1本 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/27(土) 02:22:11.05 ID:IksKLV1O] 二年ぶりにきたけど ちくわの人まだいたんだねw 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 03:14:37.87 ID:pRmgnSyF] >>516 白い食べ物ばっかりだな 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 05:00:29.84 ID:UgRnbc48] >>512 148/36.4/♀ 朝 茹で玉子1アスパラ3本トマト大1ツナ大さじ275%カットマヨ醤油少々、スキムミルク大さじ1入りカフェオレ 昼 雑穀米160g鮭と人参大豆ひじきの荷物入りオニギリ各1個海苔2枚、緑茶 晩 キャベツ2枚くらい？人参スティック2本、胡瓜とワカメと大葉の酢の物、ポテチ各種200gくらい？ 焼酎、ウィスキー、ウォッカ水割りやらゼロカロコーラ割りやらレモン割りやら 友達着て夜は宅飲み。 お腹壊してしまった。明日(今日か)は身体に優しそうなもの食べよう 久しぶりのポテチ凄く美味しかった 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 05:37:25.90 ID:8hpZ2N7J] >>526 今はちくわ食べていません。 別人です。 昔ちくわ食べてたのは、今の>>520です。 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 05:47:14.55 ID:ISp8rNOE] 160センチ30キロの人とかってデニムのサイズとかいくらになるんたまろうか、、 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/27(土) 06:56:10.24 ID:tdPA/T1Q] 176/46 ♂ 朝：食パン、シリアル、ヨーグルト1個、コーヒー 昼：そうめん、サラダ 夜：魚の煮つけ、みそ汁、サラダ 間食：アイス２個、饅頭２個、コーヒー２杯、せんべい 間食でせんべいバクバク食べ過ぎた。 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 07:02:00.78 ID:KwzCz/Ps] 165.5/40.4/12% 朝　コーヒー　ご飯　納豆　りんご1/2　ヨーグルト 昼　たらこパスタ 夜　鰯と水菜のペペロンチーノ（米粉麺使用）　桃1/2　豆乳カフェオレ 炭水化物を増やしたら体重が減ってしまった不思議体験。 40�s切ったらヤバイ。（生理が止まる） 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 07:06:08.59 ID:TAUwen6q] せんべいより、アイスと饅頭がきになる 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 10:35:14.94 ID:56UDbx2B] 炭水化物の過食が始まる悪寒ｗ 楽しみ〜ｗ 535 名前：532 mailto:sage [2011/08/27(土) 11:14:48.24 ID:KwzCz/Ps] 摂食障害じゃないんだけど・・・ 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 12:23:36.97 ID:TAUwen6q] >>532 糖尿病の可能性あるかも。 537 名前：534 mailto:sage [2011/08/27(土) 12:29:55.44 ID:DCPg1c1n] >>534だけど、 >>532のことなんか興味ないし、摂食障害とも言ってないｗ 自意識過剰のブタ脳乙 炭水化物の過食してはじめた、176/46のバカのことなんだけどね 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 13:07:41.68 ID:brXVFeHn] >>532は糖尿病かｗ なるほど納得。 炭水化物食って痩せるなんて糖尿病以外に癌くらいしかないもんな！ >>532君は摂食障害者ではないみたいだねｗ 良かったねｗ 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 13:50:03.58 ID:dhMujkkD] 一日ちくわ6本とかワロタｗｗ 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 14:02:27.38 ID:ArZozWoM] >>526君の言っているチクワの人は今も変わらず過食絶食を続けているよｗ 摂食障害を治す気ないって 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 18:55:38.99 ID:/ZnBjNYJ] >>518 雪印のクリームチーズ食べてます でも値上げするみたいなので変えるかもしれません… QBBって美味しいですか？ >>516 朝：ヨーグルト、クリームチーズ 間食：シュークリーム 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 19:03:50.22 ID:h4TeFGvX] 170/42.6 11% 朝 りんご1個 昼 パイナップル340g ミックスフルーツ缶1個 夜 白米 子ども茶碗半分 筋子 ナスの味噌汁 おやつ ミルキー ミカン 柿 初参加。 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/27(土) 19:12:50.93 ID:1bw79qYd] 176で４６の人は普通に食べてるのにすごい体重。 体質かなあ。 なるべくうそは書くなよｗ 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 19:20:36.92 ID:vTKXmie1] >>523 156cm・33.0�s・8％ 朝：無調整豆乳・野菜ジュース・プレーンヨーグルト・魚肉ソーセージ1本・チーズ1個・グレープフルーツ半分・蒸しキャベツ・塩 昼：プリン1個 夜：たまごスープ その他：サプリメント・アーモンド・クルミ 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 19:27:35.63 ID:8hpZ2N7J] >>520 154.5cm/33.4kg/5% 朝：目玉焼き2個、無調整豆乳200ml、キャベツ150gと玉葱60gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：惣菜詰め合わせ（162kcal)、ドライマンゴー30g、アイスボックス2本 夜：豚モモ肉200g、トマト155g、キャベツ55g、ノンオイルドレッシング、アイスボックス1本 間：ストライド4箱 明日からまたしばらく、書き込めません。 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 19:36:41.44 ID:ibUqH0G0] >>521 164/43♀ 朝：バランスパワー２袋 昼：バナナ２本 夜：カレーヌードル、バランスパワー２袋 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 20:07:15.66 ID:dtuUuBqY] >>524 156/31.6 朝 なし 昼 南部煎餅、大福一口 夜 モスのタレカツバーガー大盛り、蒸しかぼちゃ、畑のお肉佃煮 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 20:19:34.00 ID:xjpchXv1] >>522 155/38.7 朝：ところてん2パック 昼：白滝のおかか和え、きゃべつ、漬物、かにかま7本 夜：ゆでもやし、漬物、春雨炒め、さつま揚げ2枚、韓国のり1パック 現ちくわの人ですが、2年前は確か魚肉ソーセージばっかり書き込んでいたと思います。 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 21:00:37.24 ID:dhMujkkD] >>543 クソワロタｗｗ ネットなら何とでもかけるからな。 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 21:44:40.11 ID:xw2Yw/dy] >>510 朝:無脂肪ヨーグルト、桃 昼:ドトールのミラノサンド＆チョコデニッシュ 夜:麦芽豆乳、大豆プロテイン 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 21:55:01.91 ID:aJBHLnR9] 166/41♀ 朝　なし 昼　ローソンのネバネバそば　ネバネバサラダ　ゆで卵 夜　焼き鳥（砂肝6本　軟骨5本） おやつ　おでんの大根　うまい棒　アイス 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 22:14:26.85 ID:UgRnbc48] >>528 148/36.0/♀ 朝 胡瓜とワカメと大葉の酢の物、緑茶、麦茶 昼 豆腐とワカメとキャベツと人参の味噌汁、緑茶、緑茶 晩 ひじきと蒟蒻と大豆と人参の煮物小鉢に少し、烏賊と蛸とハマチの刺身各1〜2切れ、大葉と人参と大根と海藻の褄 竹輪や魚肉ソーセージや蒲鉾は塩分は気になるけど 高蛋白低脂肪低カーボなので上手く取り入れたいです 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 22:47:45.15 ID:AYM2tDRt] >>541 自分は業務用のを一キロで買って、そのままだったり料理に使っているので… 高くなるみたいですね、チーズ大好きなのに…ありがとうございました 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 23:51:27.25 ID:ITVxVcri] >>552アンタ相当なバカだね ギョニソやチクワは低カーボじゃないよ むしろ高カーボ 低糖質ダイエットでは禁止食品の筆頭だ 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/27(土) 23:51:51.22 ID:pL7ZbJYn] 160.3/30 ♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本 昼：ピザパン1個、カレーパン1個、ツナマヨおにぎり1個、プリン1個 夜：カルボナーラ1人前、チョイスビスケット1箱、ポテチ1袋、板チョコ2枚 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 05:45:41.03 ID:1PLumXYu] 176/46 ♂ 朝：食パン、シリアル、ヨーグルト1個、コーヒー 昼：水炊き 夜：かぼちゃの煮つけ、五目豆、ひじき 間食：アイス１個、饅頭２個、コーヒー２杯 >543 うそは書き込みしてないですよ。 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 06:47:44.35 ID:Um6CJFYA] 普通に食ってるのかな？男としちゃ食は細いように見えるが。 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 07:08:52.26 ID:D2wxxIah] >>556 目標　４３．５ｋｇなんでしょ？ もう、頭おかしいとしか言えない感覚だよね 559 名前：532 mailto:sage [2011/08/28(日) 07:42:03.10 ID:sR01S3Bk] >>532 166/40.2/12% 朝　コーヒー　ご飯　納豆　ヨーグルト＋ブルーベリージャム 昼　バケットサンド（バケット20�p位・ツナマヨ・玉ねぎマリネ・レタス・ブロッコリー）　豆乳カフェオレ 夜　豆ご飯　味噌汁　鱈のクリーム煮　冷奴　生プルーン2個 間　水まんじゅう1個 そっか、糖尿病か癌ですね。逝ってきます。。。 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 07:48:38.98 ID:sR01S3Bk] あ、身長165.5です。 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 13:29:15.90 ID:+kYe/TJF] >>559 てか、とりあえず医者いってみてもらえ 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 17:40:41.41 ID:Mi1M7iHf] >>554 信ずる者は救われる 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 18:05:57.59 ID:OTkvqJpO] 私もあと、10キロくらい痩せてここに来ます！絶対！ ここにかきこむことが夢。 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 18:10:59.90 ID:9Wl4lt+M] >>559摂食障害じゃない、摂食障害の自覚がないなら、マジで病気以外考えられない体重。 炭水化物の比重が高いし怖い病気持ちくさい。 　　　 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 18:21:49.71 ID:VGHnnAq1] >>541 朝：ヨーグルト、クリームチーズ 昼：クリームチーズ16こ 食べ過ぎた、本当に… なんでこんなクリームチーズ好きなんだろう 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 18:43:45.76 ID:v9+QIcrL] >>542 170/42 朝 桃1個 昼 梨 柿 みかん一つづつ 夜 白米子ども茶碗半分 ふりかけ おやつ スイカ2切れ 苺飴3つ 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 19:36:58.43 ID:zq70H/+E] >>544 156cm・33.0�s・8％ 朝：無調整豆乳・野菜ジュース・プレーンヨーグルト・魚肉ソーセージ1本・チーズ1個・グレープフルーツ半分・蒸しキャベツ・塩 昼：サブウェイのツナ 夜：冷や奴 その他：サプリメント・アーモンド・クルミ 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 20:35:08.74 ID:Qj3jZO3f] 161cm/40.5kg 朝：紫の野菜ジュース・チーズ１個 昼：納豆、きゅうりのぬかづけ、レアチーズ 夜：マーボーナス、味噌汁 その他：飴（だいたい1日1袋・抹茶ミルク３杯） 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 20:37:52.10 ID:TlVrJfRs] クリームチーズ 醤油 白米 これまじうまいから食べてみてo(^-^)o 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 20:43:55.50 ID:I3Xnx1es] >>552 148/36.0/♀ 朝:雑穀米50g、ほうれん草と玉葱と豆腐とワカメの味噌汁、緑茶、麦茶 昼:豆腐とキャベツとブロッコリーと鶏胸肉叩きのサラダ、75%カットマヨと醤油と粗びき黒胡椒のソース間:スキムミルク入りコーヒー 晩:雑穀米50g、カッテージチーズ詰め竹輪1本、トマト1個玉子1個のオムレツ お腹の調子がやっと良くなってきた 竹輪や魚肉ソーセージや蒲鉾は低蛋白質な訳ではないのか… メーカーや商品種類によっても成分に差があるようなので 自分が好きなのを適量食べるようにします 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 21:59:45.98 ID:oIscS8s4] 160.3/29.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、バナナ1本、牛乳1本 昼：豚バラチャーハン1人前、餃子5個、オールドファッション1個、プリン1個 夜：パック寿司8貫、から揚げ3個、マカロニサラダ 　　塩バターメロンパン1個、桃1個、パインゼリー1個 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 22:04:00.31 ID:WHWnBu4w] >>570 デブじゃん 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 22:15:22.94 ID:hW/HEZES] >>546 164/43♀ 朝：バランスパワー２袋 昼：グラコロパン、からあげ棒 夜：チキン南蛮弁当、エクレア、ピルクル 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 03:06:42.51 ID:Y1POdhWq] >>550 朝:雑穀玄米、キャベツの味噌汁、目玉焼き、もずく、金平牛蒡、リンゴ 昼:無脂肪ヨーグルト 夜:麦芽豆乳、大豆プロテイン 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 06:56:10.25 ID:59HJPFF7] 176/46 ♂ 朝：食パン、シリアル、ヨーグルト1個、コーヒー 昼：幕の内弁当 夜：おから、ポテトサラダ、みそ汁 間食：アイス１個、饅頭２個、コーヒー２杯 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 10:50:54.29 ID:WX+kJx/a] 158/40 ♀ 朝：ブルーベリーヨーグルト、自作いちじくジャムのヨーグルト 昼：自作お弁当（豚焼肉・玉子焼き・ごはん・焼き野菜） 夜：野菜炒め　シークワーサーアメ４個　ハーゲンダッツクッキー＆クリーム 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 16:48:18.09 ID:1TjWkoyR] >>565 朝：ヨーグルト、クリームチーズ 昼：クリームチーズ 間食：チーズケーキ 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 18:04:44.48 ID:4kABNoOU] >>571 夕飯は全てローソン100ですか？ 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 19:16:14.88 ID:6gbvMe/a] >>567 156cm・33.0�s・8％ 朝：無調整豆乳・野菜ジュース・プレーンヨーグルト・魚肉ソーセージ1本・チーズ1個・バナナ1本・蒸しキャベツ・塩 昼：サブウェイのローストチキン 夜：麦茶 その他：サプリメント・アーモンド・クルミ・ガム 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 19:22:34.63 ID:vHM7dyha] >>548 朝：ちくわ4本、ちーかま2本 昼：トルティーヤ1パック、おかかおにぎり1個 間：グミ3個 夜：サラダ、ドリア 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 20:08:10.30 ID:vjyEBMbE] 166/42♀ 朝　紅茶味豆乳 昼　スープ春雨　ゼリー　ゆで卵 おやつ　ビスコ 夜　カレー　肉じゃが　きゅうりの浅漬け　イカ刺し　プリンケーキ 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 20:35:51.49 ID:QHKQah6Q] >>573 164/43♀ 朝：バランスパワー２袋 昼：おにぎり、フライドポテト、炭焼きカフェオレ、ご飯、玉子焼き 夜：メロンパン 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 20:47:07.97 ID:q4N1daF6] >>574 朝:雑穀玄米、キャベツの味噌汁、目玉焼き、もずく、金平牛蒡、トマトと蒸し鶏のマリネ、桃半分 昼:リンゴ半分、マリネ残り 夜:麦芽豆乳、大豆プロテイン、リンゴ半分 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 22:00:15.91 ID:RWIVGdNQ] >>570 148/35.2/♀ 朝:雑穀米70g、焼鮭、トマト1若芽竹輪1ポン酢醤油、緑茶、麦茶 昼:10枚切食パン3枚、キャベツ、パセリ、茹で玉子、カボチャカッテージチーズマヨサラダ、ツナポテサラ 間:スキムミルク入りコーヒー 晩:雑穀米50g、牛ステーキ70g、カボチャカッテージチーズマヨサラダ少々 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 22:52:12.24 ID:wdcRyxiJ] >>566 170/42 朝 梨 昼 ローソンの100円サラダ 夜 柿 桃 巨峰 りんごジュース おやつ きな粉飴 いちごみぞれ ボスカフェオレ 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 11:24:20.24 ID:abceLoh4] 176/46 ♂ 朝：ショートケーキ、シリアル、ヨーグルト1個、コーヒー 昼：卵焼き、みそ汁、サラダ 夜：マーボー豆腐、ポテトサラダ、みそ汁 間食：アイス１個、饅頭２個、コーヒー２杯 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 15:53:20.45 ID:gXBFLbh5] >>577 朝：食パン、ヨーグルト、クリームチーズ 昼：クリームチーズ 間食：抹茶のチーズケーキ チーズケーキはプレーンに限るね。高かったのに… 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 18:05:58.93 ID:1T8B8Yq1] >>503 朝 トマトスープ（トマト、大根、椎茸、玉ねぎ、にんじん にんにく、ほたて）２杯 昼 トマトスープ、春雨、小さなマドレーヌ、麦茶 夜 おから、もずく、麦茶 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 18:39:51.57 ID:JoOsgMfQ] 166/41♀ 朝　なし 昼　パイ入りポタージュ　わかめサラダ　ゆで卵 夜　麻婆豆腐　大根と鶏の煮物　ジンギスカン　卵サラダ　唐揚げ 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 19:21:06.71 ID:nOM/dNJJ] >>579 156cm・33.2�s・8％ 朝：オールブラン・無調整豆乳・チーズ1個・魚肉ソーセージ1本・バナナ1本 昼：サブウェイの炭火照り焼きチキン 夜：冷や奴 その他：サプリメント・アーモンド・クルミ・ガム 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:19:57.73 ID:5Getb6Aw] >>582 164/43♀ 朝：おにぎり、雪印コーヒー 昼：コロッケパン、コロネ 夜：赤いきつね 間：チョコクッキー８枚 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:21:45.64 ID:+ZpSE2Mr] >>580 朝：マスカットゼリー1個、カフェモカ1杯 昼：ところてん2パック、しらたきのおかか和え、コーン65g 夜：ゆでもやし、茄子と大根おろしの和えもの、ちくわ4本、春雨とたらこの炒め物、コーン60g

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