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☆踏み台昇降DEダイエットPart98☆

200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 13:11:32.80 ID:JVNSOWN4]
効果が出てるのが嬉しくて報告

●年齢・性別：31
●期間：今年7月初めから
●身長：172㎝
●体重の変化：72キロ＞70キロ
●体脂肪率の変化：測定器なし
●サイズの変化：やや下腹に余裕が
●昇降頻度：毎日
●昇降時間：15分～20分
●台の高さ：23㎝
●昇降以外にやっていたこと：カロリー計算した食事

目標体重は65㎏なのでまだまだ気長にやるよ




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