- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 17:15:28.21 ID:VYb+UxGQ]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
煽りや釣りはスルーしながら有益な情報を共有しましょう。
▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。
▼巨には効果てきめんですが普通～美容には？？と言われています。
▼このダイエットには知識と勉強が必要。
▼書き込む前に｢まとめウィキ｣をお読み下さい。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
▼前スレ
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ8★★
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308131538/
▼姉妹スレ
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306852334/
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 02:42:13.17 ID:6EETC3tY]
- >>474
某雑誌で江部式の糖質制限法が載っていたのがきっかけで、江部さんのレシピ本を購入して始めました（165/85）
ですのでアトキンス式のように厳しくもなく、インダクションなど設けず、一食あたり糖質上限20ｇでした。
食品成分表を購入し、レシピ本を参考にしながら食事を作りました。頻繁に使った物はおからで、特におから稲荷を作っていました。お腹が膨れるので、一食で稲荷3個ということもしばしばでした。
また、病気であることから出歩いたりはせず、家の中で家事をする程度の運動強度でした。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 02:45:33.45 ID:Inei4OLA]
- >>473お前本当に程度低いな
アレルギーを持っていること自体が問題なのにそれが分からないのか？
血糖値の調節を本当は何も知らないんだな
知ったかバーカ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 02:51:08.73 ID:Inei4OLA]
- >>477意味が違う
アンタは１食20g制限
>>499は１日20g制限なのに痩せない理由は？
いってんの
基本が違うよな？な？
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 02:51:31.22 ID:6EETC3tY]
- 続き
当時服用していた薬です。
朝・夕
ジェイゾロフト50㎎ 2錠
デパケン200㎎ 2錠
リボトリール0.5㎎ 2錠
朝・昼・夕
ムコダイン250㎎ 2錠
夕
ザイザル5㎎ 1錠
パキシル 2㎎ 1錠
ジュリナ 1錠
名前失念ホルモン剤 1錠
就寝前
ロヒプノール2㎎ 1錠
ベゲタミンＢ 1錠
レンドルミン0.25 1錠
以上です、長文失礼しました。何かの参考になれば幸いです。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 03:03:44.27 ID:Inei4OLA]
- 精神病なのはよくわかった
病気板行ってくれる？
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 03:13:51.78 ID:6EETC3tY]
- >>481
すみません、当時とは一年以上前のことで今はホルモン剤しか飲んでいませんので、現在は精神病ではありません。
458さんよりも多く糖質を摂っているし、坑うつ薬・ホルモン剤を服用してても効果がありましたよ、という例ですよ。
必ずしも薬を服用しているから痩せない、ということではないという意味です。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 03:25:48.62 ID:Inei4OLA]
- 何の解決作にもならない長文レス
イラネ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 03:32:04.83 ID:Inei4OLA]
- 問題は499がケトンがでないことの理由は、
治療法の薬の話じゃない、てことが分からないだね
499の現状の体内ホルモンバランスの異常のことだと分からないの？
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 03:54:37.36 ID:idKkHA38]
- 6月1日から始めて、面白いくらいにまだ体重落ちてる
176cm、90kgだったが今はマイナス8kg
7月からiPhoneアプリで記録しはじめたが、モチベ維持できるのでオススメ
beebee2see.appspot.com/i/azuYx-CgBAw.jpg
これはカロリーマスターとかいうんだけどなんでもいいかも
一日カロリー1000、糖質20以下で快調
毎日丼どか食いでここにいる誰よりも白米好きだった自信あるが一度も米麺類は口にしてない
wii-fitでは76kgから太りぎみじゃなくなるのでそれまで頑張ってみる
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 04:30:02.41 ID:pPpumYE4]
- >>485
意外と米好きは水を良く切った木綿豆腐 に移行しやすいかもね。
パン好きはふすまパンでなんとかなるし、甘党は完全自作する
気合いがあればなんとか。
蒟蒻麺や干し豆腐麺？ではいまいち代用しにくい麺好きは辛いかもなあ…。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 06:17:35.14 ID:WuXnaZos]
- よっしゃああああああああああああああああああああああああああああああ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 06:19:31.01 ID:G/x488N7]
- スレ違いも甚だしい。
いや、>>487の体重が落ちてただけかもしれんがなw
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 06:48:45.19 ID:rkMmp1og]
- 糖質0に近ければ、カロリーどれだけとっても痩せる・・・なんてことはあり得ないからｗ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 07:06:17.12 ID:TM1gT0u/]
- >>489アンチ乙
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 12:57:26.93 ID:BYoU9gPl]
- 低糖質ロールケーキの成分
1/2本で
エネルギー/330kcal
たんぱく質/6.9g
脂質/30g
糖質/2.1g
食物繊維/3g
ナトリウム/0.3mg
食べちゃだめなの？
どこがだめか知りたい。
脂質が多いから？
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 12:59:24.40 ID:BYoU9gPl]
- ↑は>>476氏に
工房の人は一生懸命作ってるのになんか悲しくなるレスだったな。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 12:59:43.01 ID:NIuH53yo]
- このダイエットしていて甘いものが要らなくなった
たまに食べても一口で充分
このスレで「手作り菓子が～」って言ってる人って何なの？
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 13:02:48.36 ID:NIuH53yo]
- >>491
自然と甘いものや炭水化物が欲しくなくなるダイエット方法なのに、
ガッチリ食べたがるのはどういうことなのか、こちらが逆に訊ねたい
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 13:25:25.28 ID:hXcNMx0W]
- この3連休も仕事で歩き回る機会が多いんだけど、
頭はクラクラする、足はフラフラで立つのも歩くのも辛い。
単なる夏バテではなく、炭水化物を取ってないからですよね？
かといって、普通の食事に戻したくないんで、
あくまでも若干補充位にしたいのですが、
なにがいいでしょうか？
ソイジョイとかも、この際ありですか？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 13:31:44.26 ID:/kWysmSs]
- デブらしい思考が怖い>>492
>職人さんが一生懸命…
買わなきゃいいだけの話
だから肥満なんだな
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 13:39:22.08 ID:2QV2DV8R]
- >>495なんでチーズ、ナッツ、無糖ヨーグルト、てならんの？
なんでソイジョイ？
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 13:41:41.83 ID:hXcNMx0W]
- 497さん
昔購入したものが家に残っていたもので。。
ヨーグルトがよさげですね。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 13:46:08.02 ID:iaQ8m19Z]
- ヨーグルトは熱中症予防に効果あるて
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 13:52:12.54 ID:fIBu8+Mn]
- ここで「ありですか？」「食べちゃだめなの？ 」って訊いてる人ってなんなの？
じゃあここで誰かに「いいですよ」って言われれば食べてもケトン体が出続けるとでも？
誰の為に糖質制限してんだよ
食べていいかどうか判断するのは自分自身だろ？
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 14:00:19.69 ID:BYoU9gPl]
- そろそろ松本龍の悪感…
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 14:09:55.93 ID:OA2ldhw5]
- >>500 痩せる気ないんだよ、さっしてやれ。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 14:26:41.90 ID:rbc8jNTR]
- >>486>>491>>492>>501
＝痩せる気ない人
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 14:27:08.79 ID:lnR59Pp4]
- >>489
だな。
カロリー無視して糖質量のみ意識した食事してたが
最初の2kgへってから一向に減らなかった。
結局カロリーだわ。
カロリー落とすための糖質カットが痩せる理由なわけだな。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 14:33:10.56 ID:rbc8jNTR]
- >>504じゃあアンタがやったカロリーと糖質の詳しい内容晒してみせろ
こういう尻馬タイプはいつも口ばかりだからな
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 14:43:14.37 ID:OIJWHw15]
- このスレはカルシウム欠乏症たちの巣窟w
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 14:44:36.28 ID:7JStHDDi]
- >504は体脂肪0の超人類
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 15:04:33.02 ID:Xm9AfqDG]
- >>505
物理学の基本中の基本
「エネルギーは形を変えても消滅はしない」
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 15:38:35.52 ID:7JStHDDi]
- >>508
それがどうして体重と関係あるの？
摂取したエネルギーが永遠に体内にとどまってるの？
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 15:57:27.16 ID:Xm9AfqDG]
- >>509
なんて的外れなレスｗ
摂取カロリーが消費カロリーより多いと太るって当たり前の事だよ
馬鹿には難しかったかな？
エネルギー保存の法則も理解できない？
糖質も脂質もカロリーという数字にしたら違いはないよｗ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 15:58:28.93 ID:7nNy5cJQ]
- >>508スゲエｗキチガイ
バカだこいつ
まさかβ-酸化を知らないとはね
信じられない
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:00:30.18 ID:7nNy5cJQ]
- >>510お前勉強できないのかｗ
よーくわかった
出てけボケが
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 16:01:06.72 ID:nIanWnoJ]
- と単発が煽っております
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:02:01.30 ID:ALbT0cDI]
- 馬鹿だけど教えて
ケトン出てたら脂肪燃えてるんだよな？毎回相当食ってるけど
それともやっぱりカロリーなの？意味なくね？
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:07:03.08 ID:7nNy5cJQ]
- >>514質問の意味が全く理解できない
やっぱりカロリーって何を言ってる？
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:10:31.36 ID:ALbT0cDI]
- >>515
カロリー制限しないといけないの？ってこと
アトキンスのインダクション並みに導入期を経てケトンを出すのと
江部式みたいにある程度は糖質摂ってもOKなのとはまた違うのかな？
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:11:01.30 ID:nCIJexZd]
- >>513自身が単発IDな件
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:12:27.90 ID:7JStHDDi]
- >>510
エネルギーは形を変えても消滅はしない
ってのは人間の体内だけの法則じゃないだろ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:13:33.95 ID:nCIJexZd]
- >>516あんたが何を言ってるか本気で分からない。
自分のスペックと、糖質何gとって、何kcal食ってたか。
どれだけの期間の話か、実際の話をしてくれよ。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:14:03.55 ID:BYoU9gPl]
- やっぱカロリー関係あるよ。
食欲なくなって食えなくなって痩せるの。
アトキンス博士は確信犯。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:16:53.00 ID:KRwEyqHU]
- アトキンス博士がカロリー計算不要なのをやたら強調してのは、
低カロリーになってるのがバレるからだろ。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:18:34.48 ID:nCIJexZd]
- ア>>520>>521は本を読んでないのがわかった
読んでないのに何を言ってるんだろ？
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:20:32.02 ID:ALbT0cDI]
- >>519
自分が云々って言うより、ケトンを重視する糖質を制限するタイプのダイエットとわりと緩い制限で、ケトン体反応が出ない人も居るようなダイエット（江部式のレシピ本くらいの）では
カロリーを多めに摂っても痩せるのか否かって点で違いがでるのかと疑問に思った
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:22:39.05 ID:nCIJexZd]
- >>523で、あんた自身は何をやってるのか聞いたんだか？
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:23:48.50 ID:ALbT0cDI]
- やっぱいいわ
ありがとう
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:26:03.63 ID:nCIJexZd]
- >>523>>524一度でもアトキンススレを読んだことがあるなら
そんな質問はできないよ
アンタは実践してないんだろ？
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:27:45.59 ID:KRwEyqHU]
- ID:nCIJexZd
↑
糖質不足だとこうなります。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:30:38.20 ID:nCIJexZd]
- >>527糖新生って知ってる？
グルコース産生はどこの内臓できるか知らない癖に
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 16:35:58.58 ID:wdk70ERT]
- 何か、昨日から低糖質スレとアトキンススレ、丸ごと同一人物に釣られて無いか？
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:36:50.60 ID:UnX7+nrB]
- 釣られた方の負け
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:41:09.44 ID:UnX7+nrB]
- だいたいアトキンスを実践しているものはタンパク質量と糖質量だけしか注意してないのに、
カロリーの話をされてもわからないだろ？
だから実際の食べた量を知りたがるのに、全く語らないのは江部式もアトキンス式も実践してないと思われるのがオチ。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:42:59.02 ID:yIY1lkg1]
- >>529-530
例のアトキンス原理主義者だろ
つか原理主義ってより教条主義かな？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:46:51.08 ID:RjF87Dv7]
- 教条主義の意味は何？
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:51:35.17 ID:RjF87Dv7]
- >>532昨日のアトキンスでの釣りは、基礎カロリーについて聞いてきたやつだろ？
今日のカロリーに聞いてきたヤツは質問の意味がトンチンカンだったから違う人物だろ？
なんで教条主義者認定になるんだ？
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:51:54.94 ID:lPgKOQ01]
- 低炭水化物にすると、わりとクラクラきたりイライラするけど落ち着きなさいよｗ
カフェインでもとって精神リラックス重要。
甘い物がほしくなるとき、ペプシのゼロカロリーは糖質0gだからよいよ。
低炭水化物ダイエットだけれど普通のダイエットと同じに目標の体重まで
一日どのくらいの摂取でいけるかちゃんと計算するといいよ。自分の場合は無茶な目標で一日あたり1400kgとでてた。
普通にたべてこの値だけど、もっと押さえて糖質制限と併用すればダブル効果になると勝手に思ってる。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 16:54:02.36 ID:OIJWHw15]
- >>535は1日1.4トンも飯を喰う獣
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:54:24.49 ID:RjF87Dv7]
- 1400kgか
さすがイライラしてるだけあるな
1400kgか
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:55:12.41 ID:lPgKOQ01]
- お、おう・・
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:56:31.59 ID:jU2ehDA6]
- 化けもの
1400kg
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:56:36.53 ID:gZZ2qnyc]
- ID:7nNy5cJQ = ID:nCIJexZd = ID:RjF87Dv7
自演乙＾＾
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:57:17.46 ID:KRwEyqHU]
- 必死に揚げ足取りするバカｗ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:57:53.57 ID:KRwEyqHU]
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2011/07/18(月) 16:54:02.36 ID:OIJWHw15
>>535は1日1.4トンも飯を喰う獣
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2011/07/18(月) 16:54:24.49 ID:RjF87Dv7
1400kgか
さすがイライラしてるだけあるな
1400kgか
↑
こいつらね
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:59:03.07 ID:KRwEyqHU]
- >>540
うけるｗｗｗ
お前おもしろいなｗｗｗ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 17:00:47.73 ID:jU2ehDA6]
- >>535=>>541>>542
必死の抵抗
自演乙
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 17:03:14.89 ID:1hFKN2gU]
- またアトキンス基地外か
アトキンススレでやれよ
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 17:04:10.20 ID:5mTGo+lK]
- >>543 1400kgの残念デブ。涙目で笑うのかｗ
一生懸命いきていいくがいい。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 17:05:42.39 ID:TlrjG8WT]
- クジラ並だな1400kg
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 17:06:34.14 ID:k90IF/fw]
- >>545また単発IDか
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 17:20:20.26 ID:k90IF/fw]
- >>529
>>532
>>536
>>540
>>545
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 17:21:59.17 ID:1hFKN2gU]
- 頭おかしいな
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 17:24:13.69 ID:k90IF/fw]
- 単発IDは自演するからな
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 17:25:25.48 ID:OIJWHw15]
- きめえwwまさに統失スレだわwwwww
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 17:27:26.39 ID:k90IF/fw]
- 上げるのは荒しだけ
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 17:36:56.88 ID:tGfOq2uF]
- 糖質カットの弊害すげえな
人に迷惑かけんなよキチガイ共ｗ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 17:38:03.20 ID:7ZUZz2NO]
- なんでこんなに単発IDが多いんだろｗ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 17:43:29.15 ID:Xm9AfqDG]
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2011/07/18(月) 17:38:03.20 ID:7ZUZz2NO
なんでこんなに単発IDが多いんだろｗ
↑
アホ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 17:45:53.99 ID:7ZUZz2NO]
- ↑β-酸化のエネルギー産生は理解できたか？
物理で解けるんだろ？
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 17:46:18.36 ID:WVLjTD4I]
- 覚えたての言葉使いたいお年頃なんだろ。
もうそろそろ夏休みだしな。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 18:05:11.33 ID:Y+ByGnco]
- 教条主義：
カロリーに縛られている人間のこと
いつまでも菓子を食いたいと言う人のこと
ペプシから離れられない人のこと
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 18:10:39.63 ID:7JStHDDi]
- 「エネルギーは形を変えても消滅はしない」
このバカはどこいったんだ？
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 18:19:36.09 ID:T6w8C+e4]
- それだと何食ってもふとらないし、
王道やったって痩せない話になるのなｗ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 18:39:27.60 ID:Sho8IrhQ]
- このダイエットはじめたら
ゆで卵が,こう上ないご馳走だと感じるようになってしまった……orz
少し貧乏臭くてやだw
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 18:45:17.42 ID:DnI+s0Vu]
- 半熟でうでるのがうまくなったぞｗ
塩はオーストラリアｗ
シンプルいいじゃん
安上がりで助かるよ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 19:03:20.20 ID:Sho8IrhQ]
- >>563
ありがとう＾＾安上がりでいいですよね
素朴な疑問なんですが卵ってコレステロールの元凶みたく
悪く言われることがありますが油を使わずゆで卵にしてしまえば
それほどひどくないと思うのですが？
自分は一日２個ゆで卵食べてますが体の調子いいですよ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 19:08:10.28 ID:TW+omgcJ]
- 水から茹でて、沸騰したかなー？って時から弱火で6分間。
直ぐに水で冷やしてる
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 19:14:08.95 ID:yGRHnpv7]
- うち４～６個食べるときある…
卵のコレステロールは動物細胞の脂質
卵白はLDLコレステロールを下げて
卵黄はLDLコレステロールを分解するんだと
ロースとかの脂身は動物の中性脂肪だから、脂身の方がよっぽどヤバいよ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 19:35:34.28 ID:vtWrlxbW]
- 悪玉コレステロールとか存在しないよ
それを指摘された厚生省が「すでに広く認知したものを訂正するのは混乱を招く」として訂正拒否した話は我々の業界では有名な話でググればいくらでも出てくる
だから気にせず肉も野菜もビタミンもミネラルもバランスよく食え
野菜といえど物によっては肉と同質のコレステロールが大量に入ってるし、まあ気にすんなってばよってこと
参考ソース
www.jmi.or.jp/qanda/bunrui3/q_058.html
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 19:37:11.38 ID:Sho8IrhQ]
- >>567
サンクス
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 20:11:08.38 ID:b1dSyPnn]
- ゆで卵ついでに
この方法だと水も少なくて済むし火にかける時間も短い上に
殻が清々しいほどツルリンと剥けるよ
ttp://cookpad.com/recipe/439704
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 21:39:03.26 ID:K8RjpNdt]
- >>557
よぉ馬鹿の一つ覚え＾＾
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 21:53:19.93 ID:TW+omgcJ]
- >>569
やっぱりお湯はいっぱいでなくても熱伝導するのかー
黄身がギリギリ半熟が好きだから、これを元に実験してみるお
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 22:02:11.99 ID:NohEYoFx]
- 黄身はもったいないけど捨てて白身だけ食べる
最近は薄味でも食事がうまい
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 22:32:51.42 ID:Dk8ZmwR2]
- オーブントースターで簡単にゆで卵造れる。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 22:47:11.11 ID:zJLbjRW2]
- ゆで卵スレｗｗｗ
みんな好きなんだね
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 22:56:03.74 ID:wdk70ERT]
- 板東英二が工作してる
弁当にゆで卵持って行くと、蓋開けた瞬間困る
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 22:57:27.09 ID:wEWrCtZj]
- 茹で卵を作る時、お湯に酢を入れます
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 23:43:54.77 ID:Sho8IrhQ]
- すまぬ,自分が茹で卵の話をふったら茹で卵スレになってしまった（汗）
低炭水化物ダイエットの話に軌道修正しましょうw
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