- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 17:15:28.21 ID:VYb+UxGQ]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
煽りや釣りはスルーしながら有益な情報を共有しましょう。
▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。
▼巨には効果てきめんですが普通～美容には？？と言われています。
▼このダイエットには知識と勉強が必要。
▼書き込む前に｢まとめウィキ｣をお読み下さい。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
▼前スレ
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ8★★
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308131538/
▼姉妹スレ
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306852334/
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 03:31:26.75 ID:wUbrEvEb]
- ニイハオむにゃむにゃ…もう食べられないよぉ..｡о○.+ﾟ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 08:46:34.24 ID:kfizqhBd]
- きょうからキャベツと大根を主食にしよっと。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 08:53:25.34 ID:951lzMpg]
- 豆腐、エノキ、もやし、鳥ミンチ、鳥胸、他に買うものあるけ？
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 09:50:44.34 ID:o+WxsX+U]
- 私はキャベツ→レタスにしたら停滞期だった体重が落ちた。
１日一玉半くらいを千切りにして食べてる。
レタス苦手ですが千切りにして食べると食べやすいので。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 10:33:35.43 ID:9rF8ePta]
- レタスは安眠効果もあるそうなのでいいですよね
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 11:24:21.52 ID:kfizqhBd]
- インダクションしなくても糖質制限すればゲソゲソ痩せる？
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 11:29:16.44 ID:wUbrEvEb]
- レタスはこれと言ったズバ抜けた栄養素はないけれど、
必要な微量ミネラルが豊富に含まれてるらしいから、
淡色野菜とはいえ侮れ無いよね。
あと、夏は緑黄色野菜も積極的にもっと摂った方がいいかもよ。
紫外線に負けないようにね。アンチエイジングの為にも。
ちなみに、大根はすり下ろすと酵素がすごく増えるみたいだよ。
ジャガ芋やニンニクやリンゴもだけど。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 11:49:14.05 ID:U6O7+0Ke]
- 牛肉orラム肉と葉野菜だけ食べてたら、いつのまにかBMI17になってた
カロリー計算せずに好きなだけ食べてるのに
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 12:19:40.10 ID:j2FY/WeJ]
- -7kgと順調にきてたけど、
土曜日にパスタを回避できず、食したら
あっという間に1kg戻った…。
炭水化物をちょっと摂取しただけで
こんなに変動すると、この先が
不安だ。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 12:23:50.38 ID:wUbrEvEb]
- ラムと牛はＬ-カルチニンが豊富だから燃焼効果高いからかな。
けど葉野菜以外もバランス良く食べた方がいいかもよん。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 12:25:20.71 ID:KSUYsf5X]
- おにぎり一個で３ｋｇは太るからな。回避できないとかそんな状況をつくっちゃいけない。
周りに付き合うとかいうなら事情を話して食えないことを理解させとくべき。
糖尿病で～とか適当にいっとけば無理に食わせようとするDQNはめったにいない。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 12:32:16.91 ID:j2FY/WeJ]
- >>141
食べた分以上に、増える（戻る）のは
何故なんでしょうか…。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 12:40:39.49 ID:unBJFQoW]
- アホか? 炭水化物が太るわけじゃねえ。
このダイエットをしていない人は、毎日3キロずつ増加するかよ?
生活習慣として毎日、血糖値・インスリンが高かったり、高低差があったりすると良くないだけだ。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 12:52:48.39 ID:z6VfW7nI]
- >>137
大根 ジャガイモ にんにく りんご
これらの根菜類とフルーツはインダクション中には摂ってはいけないものですよね
念のため
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 13:04:55.96 ID:wUbrEvEb]
- てか、食べてすぐに脂肪になるわけじゃないから。
体重が増えたり浮腫んでいても、翌日からきちんと調整すれば
またすぐにしぼむし。心配ないと思うよ。気にし過ぎイクナイ。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 13:09:39.77 ID:951lzMpg]
- ラムちゃんなんかどこで売ってんの？㌧と見かけないけど
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 13:15:56.12 ID:kfizqhBd]
- 一日で増えたって、グリコーゲンが溜まっただけで体脂肪が増えた訳では無いのだとおもうんだけど。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 13:18:13.49 ID:XcYTBJjD]
- >>146
大抵のスーパーには端っこの方に置いてるよ
もしくは冷食の冷凍ケース
大量買いするならコストコか通販
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 13:21:13.98 ID:wUbrEvEb]
- >>144
教えてくれてありがとう。自分の場合、夜だけ芋類と主食抜き、
朝昼は炭水化物を多少は摂る程度の、ゆるゆる低炭水化物なので、
多少は食べてます。
２年２ヵ月リバウンドなしなので、今のところはいいかなと。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 13:25:43.66 ID:NE6MqMzT]
- >>139>>142うろ覚えだけど
糖質(炭水化物)は水の分子をひきよせるから
糖質１に対して水３くらい
インダクションレベルの食事に戻せば即、体重は減る
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 13:37:10.62 ID:951lzMpg]
- >>148
ありがと通販お勧めある？
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 13:44:26.31 ID:z6VfW7nI]
- >>149
とんでもない
大変失礼いたしました。
>２年２ヵ月リバウンドなしなので、
>今のところはいいかなと。
いいと思います！ていうか理想的ですよね。
低炭水化物ダイエットは確かに他のに比べたらいろいろ食べられるけど
維持ではなく減量中の身の上としては食事制限に変わりなし…
ジャガイモも大好きですが食べるのをやめているので羨ましい限りです。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 13:55:18.84 ID:EE/mlv/4]
- 糖質制限始めてから数ヶ月後（前日69キロ）のある週の日曜晩御飯…天ぷら・大皿煮物・刺身・汁物・小鉢・ご飯2杯・アイス2個完食で71キロ
翌日から平常通り制限し6日後の土曜夜、67．5
翌日曜は朝：ドリア、昼：バイキング、夜：天ぷらとステーキ定食と糖質無制限で69キロ
翌日68キロ、3日後67キロ、6日後の土曜65．5キロ
自分の体験です
一回や一日の経験ではなくて、々の積み重ねしか結果となって表れないと思いました
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 14:09:40.45 ID:KOvaI1/t]
- スレチでごめんだが、
太った≠体重増えたじゃないのに、ゼロコーラ1.5L飲んで2kg「太った」とか
騒ぐ人は何なのか不思議でしょうがない。それが食生活戻して一週間
変わらないならともかく。
太る
dictionary.goo.ne.jp/leaf/thsrs/83/m0u/
増える
dictionary.goo.ne.jp/leaf/thsrs/16723/m0u/%E5%A2%97%E3%81%88%E3%82%8B/
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 14:18:39.49 ID:wUbrEvEb]
- 健康の為や、大好物だからとか、制限中だからと、
もしも同じ食材を毎日のように食べてるモノがある人は要注意。
フードアレルギー（遅延型）になる恐れがあるから。
長期間食べられなくなるお。食材は豊富に選んだがいいかも。
ちなみにアレルギー起きないのは水だけ。
あと、日本人はお米はアレルギーになりにくいけど。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 14:20:07.32 ID:z6VfW7nI]
- >>153
>>154
ダイエットソフト使ってるんですが、1週間の平均を毎日出してくれるんですよね。
それを見ながらやってると明らかに平均は下がってる。
毎日毎日昨日の体重と比べているだけですと精神的に悪いと思いました。
40度近い気温の時などはダイエットと関係なく水分を大量に取ります。
直後に計ったらぶっちゃけ1.5kgぐらい体重が増えたりしますw何時間かするとまた戻ったり…
決まった時間に体重を計り、1週間ぐらいの平均で見ていくのが自分としては良いと思います。
あくまでも私見ですが…
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 15:48:30.94 ID:EE/mlv/4]
- 人間は伸縮する容器を体内に備えてる
風船で例えると中の空洞＝内蔵・腸・血液などで、風船のゴム部分＝皮膚・脂肪なのだと思う
風船に水を入れれば総量は一時的に重く大きくなるが、ゴムが厚くなり風船自体が重くなるわけではない
ダイエットとは分厚くなったゴムの部分を薄くすることではないかな
体質は様々とは言え、一度の糖質過多で数キロ太るならば、毎日糖質を取っていた頃はキロではなくトンになってしまう
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 16:13:51.53 ID:wUbrEvEb]
- 体重の細かい推移に一喜一憂しないが一番。
体重は増えたり減ったりしながら減ってくし。
毎日計らなくてもいいし、計るならあとから記録として見て楽しむ、
てな感じでいいのかも。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 16:30:45.05 ID:/s1SXqqp]
- ＞＞体重は増えたり減ったりしながら減ってくし。
そんなことはない いろんな人がいますよ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 16:37:16.96 ID:Bv67FXZe]
- >>155
ごく稀な話だが、水アレルギーもあるぞ
自分の体内の水にも反応するから常に生死をさまよってる
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 16:43:53.64 ID:foiysKXc]
- 生きてるだけで地獄じゃんそんなの
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 16:46:27.22 ID:wUbrEvEb]
- >>159
あくまでも正しくダイエットをやっていて、
特に持病だとか何かの問題がない場合の事ですから。
別に特例を中心にして言ったつもりはありません。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 16:46:55.44 ID:TlsNuZwp]
- 今日付き合いで定食屋行ったんだけど、自分の変化に驚いた
もともとご飯は手を付けないつもりでいたんだけど、
ご飯以外(芋とデザートは残した)食べた段階でもう満腹で食べようとしても食べられない状態に
すでにただの低カロリー食になってしまった気がする
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 16:49:09.47 ID:wUbrEvEb]
- >>160
特例好きの多いこと…
特異体質の方ですか？
- 165 名前：もふ☆☆もふ [2011/07/11(月) 16:57:46.04 ID:Sy85xtvQ]
- 元美容部員 戦うOLの速攻ダイエット術
mohumohumohumopu.blog51.fc2.com/
のブログやっています。
私も1ヶ月で6キロのダイエットに成功しました☆
みなさんのお役に立てればと思います。
私のダイエット方法が気になった方はブログのコメントへよろしくお願いします。
- 166 名前：「 mailto:sage [2011/07/11(月) 18:06:58.48 ID:FXKg+8Fb]
- 初心者なんですが、ゼロカロリーのコーラなどは人工甘味料のリスクも有りますが
太りませんか？飲んでオッケーだったら取り入れたいとおもって…
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 18:24:10.01 ID:unBJFQoW]
- 太りません
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 18:50:50.25 ID:ol8XJ3N8]
- スレチなんだけど、炭酸は歯に悪いから将来的にはやめたら？
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 19:51:29.91 ID:7ZcR8Fih]
- >>168
え？それクエン酸の間違いじゃないの？
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 19:57:52.70 ID:wUbrEvEb]
- へぇ、
酢の物などを食べた直後に、すぐ歯を磨くと
歯の表面に傷が付く事はあるけど、炭酸は初耳。
あ、コーラならずいぶん昔に聞いた事あるかも。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 20:10:32.93 ID:wUbrEvEb]
- まぁ確かに、炭酸水を手作りする場合、重曹とクエン酸を合わせるけど
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 20:18:14.44 ID:7ZcR8Fih]
- >>171
ウィルキンソンやゲロルシュタイナーにはクエン酸入ってないはず
「炭酸水」と一括りにするのならこれらも炭酸水だよね
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 20:53:31.10 ID:aD2oXZ9q]
- 虫歯防止に重曹で口を濯ぐ
歯医者さん推奨
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 20:57:34.81 ID:4VaiC8hL]
- >>166ダイエットコーラの人口甘味にブドウ糖と書いてあったらアウト
人口甘味量の中には血糖値を上げてしまうのもあるからゼロカロリーでも油断はできない
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 21:20:42.84 ID:unBJFQoW]
- カロリーがたいしたことないのに、そんなに上がるかよ。気にしすぎなんだよ。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 21:25:33.63 ID:etNaGjpK]
- このスレだけじゃなくダ板に長くいると何が本当なのかよくわからなくなる
ネット見てもみんな商業主義とダイエット結び付けてるから誇張して書いてるのもあるし
医療関係者や専門の人だったらトリ付けて欲しい
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 21:31:02.11 ID:XcYTBJjD]
- ダイエット専門の人ｗ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 21:43:14.03 ID:ob25vd++]
- 所さんの番組にダイエットの専門家的なの出てたけど太ってたわ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 21:57:24.44 ID:e7EIsIrr]
- それ言ったらアトキンス博士もかなりの巨だぞ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 22:11:50.54 ID:OUmykrc7]
- そもそもカロリー理論こそがカス
【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part1
kamome.2ch.net/test/read.cgi/bake/1306117983/
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 22:17:43.48 ID:FeDgiher]
- カロリー計算が、楽だし俺はそれでいいよ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 22:27:45.00 ID:OUmykrc7]
- このスレにカロリーはスレ違い。
あんなものは健康を害す指標。
■糖尿病予防の為にも、糖質制限は有効です。
・糖尿病を発症しながら、糖質制限で一般人と変わらない生活をしている方のブログ
カーボカウントな日々
(p)castela.blog104.fc2.com/
・糖尿病を発症し、カロリーコントロールしていた落下星さんのホームページ
落下星の部屋（落下星さんの壮絶な闘病生活）
(p)rakkasei.syogyoumujou.com/
カロリー・カロリー言いたきゃ、よそ行きゃいいだろ？
何でわざわざ荒れる事承知で、ここで書き込むんだよ？
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 22:43:21.95 ID:1YVxwx7m]
- 江部っちの本にもカロリー制限あるってかいてあるじゃん
無視はできないよ。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 22:52:31.61 ID:5urJsy1a]
- カロリーを否定する根拠は？
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 22:54:11.85 ID:FeDgiher]
- ほっとけ
自分の考えが全て正しいと思ってんだろ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 22:56:28.93 ID:OUmykrc7]
- ここは低炭水化物ダイエットのスレだろ？
何がカロリーだよ？
カロリー言いたけりゃ、よそ行けよ。
スレが汚れる。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 22:58:12.60 ID:L92ZLgRa]
- >>180
>>182
ID:OUmykrc7
毎度毎度カロリーという言葉が出るたびに脊髄反射して反応書き込みして口汚く罵らなくていいじゃん。
毎回見ていて不愉快なんだけど。同じネタ張り付けたりしてさ。
出来たらコテハンで書いてくれないかな～？設定上助かるんだけど。
それから確か需要ゼロの低炭水化物初心者スレ立てたのもあなたでしたよね。
過去レスのID見たら一目瞭然なんだけどさ。
あっちはあっちで本当に迷惑だわ、この本スレとそっくりなタイトルつけてくれちゃってさ～わざとだと思うけど迷惑極まりない。
とにかくコテハンつけてよ、もう迷惑だから。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 23:00:02.25 ID:OUmykrc7]
- カスなカロリー理論を信仰する信者は
こちら
【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part1
kamome.2ch.net/test/read.cgi/bake/1306117983/
以降、このスレで「カロリー概念」禁止！
このスレは伝統的にカロリー概念は受け入れない。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 23:00:58.30 ID:OUmykrc7]
- >>187
おまえがつければ？
このカスカロリー信者が。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 23:01:47.44 ID:7ZcR8Fih]
- 松本龍うぜえ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 23:02:37.38 ID:d8ZFnNUT]
- 宗教みたいなものだろ 信じるのは自由
俺は別に痩せてるし関係ねえ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 23:06:29.28 ID:OUmykrc7]
- あ、それと
なんでわざわざ、カロリー教と相対する考えの
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ9★★
に来るんだ？
お前ら、カロリー信者はこのスレに来るなよ。
来てもいいが、適当なアドバイスはやめろ。
すぐにお前らのアドバイスだとわかる。
小学生レベルの栄養学の知識は害なだけ。
実践には何の役にも立たない机上の理論。
120年以上前から止まってるんだからしょうがないけどね。
とにかく、カロリー教のアドバイスは一切いらん。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 23:09:31.59 ID:OUmykrc7]
- もう１つ。
昔から、低炭水化物ダイエット系に出現する荒らしは
・カロリー教徒的知識
・単発ID
・1～2行で終わる、短いコメント
が特徴。
通常の人の書き込みではない。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 23:10:43.67 ID:yXkTfDVC]
- 3週間以上糖質制限続けてたのに、今日友達とご飯に行って皆に合わせてピザ１人前食べてしまった
意志が弱すぎる自分悔しい
しかしこれはまたふりだしに戻っちゃったのかな？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 23:12:19.94 ID:ZixHRC81]
- >>193
こいつはマジキチだなww
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 23:14:30.90 ID:wUbrEvEb]
- みんな仲良く
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 23:19:08.54 ID:5urJsy1a]
- 187がんばれ
キチガイは追い出せ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 23:20:55.14 ID:OUmykrc7]
- >>184
>カロリーを否定する根拠は？
落下星さんが自分の命を犠牲にして証明してくれているじゃないか。
・糖尿病を発症し、カロリーコントロールしていた落下星さんのホームページ
落下星の部屋（落下星さんの壮絶な闘病生活）
rakkasei.syogyoumujou.com/
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 23:25:10.33 ID:wUbrEvEb]
- カロリーなんて気にしてもあまり意味がない。
カロリーはあくまでも１つの目安に過ぎない。
むしろ食べる内容と食べ方の方が重要だよ。
２年２ヵ月リバウンドなしだし、問題なしです。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 23:25:17.35 ID:JRldQEzJ]
- ▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 23:27:40.12 ID:etNaGjpK]
- >>199
食べる内容と食べ方？とは具体的にどんな？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 23:27:59.17 ID:/s1SXqqp]
- こいついつものカロリー厨だからみなさんスルー検定
このダイエット１年以上やって
まだカロリー取り放題ってことは一度も標準体重にもモデル体重にも(笑）
なった経験のない巨デブなわけ。
いつまでもブクブク太ってるからカロリー否定してるってことです。
痩せてないからいつまでも理解できないんだね
スルーしましょう
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 23:29:50.81 ID:wUbrEvEb]
- ダイエットの意味でなく「長生きがしたい」のであれば、
カロリーはやや控えめ生活がオヌヌメよっ！
てだけでそ。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 23:32:42.42 ID:JRldQEzJ]
- >>202
カロリーカロリーもういいから、このスレに書き込まないでくれよ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 23:33:20.64 ID:5urJsy1a]
- コイツ、コーネルとかいうキチガイでしょ
散々論破されて逃げ回ってる
負け犬の遠吠えが得意なコテ
ただのコピペ荒らしです
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 23:33:58.95 ID:/s1SXqqp]
- スペック書いてみて。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 23:35:11.85 ID:wUbrEvEb]
- カロリー摂り放題なんて人はここにはいませんよ。
正しい食生活してたら、いちいちカロリーを気にするほどの
カロリー摂取量になどならないし。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 23:54:11.75 ID:KSUYsf5X]
- 海外のお土産いろいろもらったんだが外国ってカロリーとか栄養の表示全然ないんだな。
日本のスーパーの表示は生鮮食品以外はほぼ全部に記載あるよね。非常に助かる。
なんかロシア製のチョコレートウェハースみたいなの食べちゃったけど表示ないから気にしない。
たぶんフスマでできてたんだろう。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 23:55:34.65 ID:UEhQT/di]
- >>203下げろよ。あげんな。
自演認定厨がウゼエ。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 00:24:57.41 ID:OGt3dOqE]
- ダイエット板 コーネル コテハン キチガイ で検索するとそりゃあもういろんな面白いネタが満載だわな
さっきからここに書かれているスレチ＆迷惑荒らしな書き込みと一字一句違わない中身が山ほどW
これからも是非狂った世界でソロ活動してね！
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 00:29:06.16 ID:bC/YV6Du]
- カロリーが云々なんて議論には興味ないが
毎日結構な量食ってるが体重は減ってるんだよなぁ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 00:51:46.17 ID:5+rRXJOz]
- >>209
ああ、ダイ板中で自演しまくってる荒らしさんでしたか。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 00:59:50.01 ID:VMyXnO3Y]
- 荒らしは上げたがる
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 01:14:49.75 ID:07HQwwKf]
- 夜ご飯抜くのが一番痩せる
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 01:20:09.48 ID:5+rRXJOz]
- カロリー減らしても痩せられないからって
嫉妬してスレ粘着して荒らしとかイクナイ。
カロリー信者専用スレ立てて、お友達探せばいいのに。
きっと今より楽しいよ。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 01:21:34.78 ID:5+rRXJOz]
- >>214
みーとぅ。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 01:51:55.19 ID:jCxLaMna]
- 荒れてるなー
まだ夏休みじゃないよー
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 02:00:01.46 ID:0W0HPm9u]
- >>215粘着厨なんでさげんの？
無用のレスばかり、わざと喧嘩を吹っ掛ける荒らしの自覚があるんだろ？
レスの無駄使いするな荒し野郎
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 02:16:50.90 ID:woOzB3sc]
- カツオ、イカ、ササミは優秀だな。良タンパク質だし安いし低カロリーで理想的な食材。
カツオはちょっと飽きやすいのが欠点かな。イカ、ササミはいろいろ調理に幅があって面白い。
この３つの食材はヘビーローテーションになってるわ。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 02:19:57.81 ID:NDIO2rft]
- 空腹のときに食べたられる、なおかつコンビニで買えるもの教えてください。腹減ってつらい
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 02:31:04.51 ID:EZpw0Bhj]
- だからゆで卵食えって何度も言ってるだろ
ダイエットコーラと一緒に食うと極上に美味い
作った方が安いとか見当違いのレスは要らないからな
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 02:32:06.29 ID:woOzB3sc]
- ビーフジャーキー、裂きイカ、ミックスナッツあたりが王道かな。
全部100円で買えるしな。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 02:33:59.97 ID:5+rRXJOz]
- >>218
いいから荒らしは早く寝なさい。
次回からはカロリー信者専用スレ立ててそっちで遊ぶといいよ。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 03:10:14.18 ID:GzkbUdiw]
- しつこい
上げ厨の思い込みが強すぎ
さすが粘着荒らしに引いた
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 03:23:04.89 ID:pfVjJJO8]
- >>223余計な一言が多い。
わざとか？自粛しろよ。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 04:38:31.44 ID:Laayokwk]
- ID:5+rRXJOzは騙り。
わざと糖質制限ダイエットをしてるふりをして、
構ってもらいたがりのヤツだよ。
コーネルと仲良しだったヤツ。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 05:53:57.95 ID:ENZtBp+3]
- 今日シェーキーズに行ってたらふくピザ食べてくるわ。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 08:15:24.06 ID:lA1i+tHa]
- 俺って元々、そんなに体臭有る方じゃなかったんだけど、最近自分でも臭い。
変に臭う。
多分低炭水化物ダイエットのせいだと思うんだけど
どーにかならん？
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 08:25:32.09 ID:Y5RaG6nI]
- >>228
ケトン臭は
汗臭さ＞アンモニア臭＞甘酸っぱい匂いと３段階に分かれる
３段階目になればだいぶましだけど
まあケトン臭がなくてもこの次期にある程度オーデコロン振るのはエチケットじゃね？
汗臭さアピールしたいなら別だけど
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 08:40:11.84 ID:dePQpDOt]
- >>228
水分を多めにとって尿から排出すると汗からの排出が減る
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 08:48:03.00 ID:lA1i+tHa]
- >>229-230
早速にありがとう！
いや、ほんとに体臭とは無縁だったんだわ。
甘酸っぱいんだがそんなに進んでるかなあ？
試験紙がまだこないんで、確認はできないんだよ。
とりあえず昨日はアイスデオドラントペーパーでごまかした。
エイトフォーみたいなので良いのかなあ？
買ってくるよ。
本当にありがとう。
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